【電子書】心理韌性

本書統整性介紹贏在心理起跑點的五大優勢，強調家庭教育的重要性，希望能透過陪伴，帶領孩子共好成長。

面對連專家都無法預測的未來，該如何養出內心強大的孩子？

不追求「贏在起跑點」，但希望「願意一直跑」——

本土資深臨床心理師陳品皓，累積十餘年諮商輔導經驗，

剖析「如何在挫折中持續努力」的成長型思維學習指南！

你的寶貝害怕犯錯，不願去嘗試與挑戰嗎？

班上學生缺乏學習動機，對什麼事都提不起勁嗎？

家裡孩子因為人際自信不足，進而影響到自我價值感嗎？

面對快速變化的世界，我們必須不斷學習，才跟得上時代的腳步。

身為家長與教育工作者，想要孕育下一代的成長心態，

就必須從家庭教育開始建立心理起跑點，為孩子創造能夠順應時局的優勢。

▶你知道，心理起跑點的優勢要怎麼創造與維持嗎？

▶你知道，有效溝通可以幫助孩子跳脫框架，走出負向學習循環嗎？

▶你知道，人際關係的品質與好壞，會影響一個人的心理韌性強度嗎？

臨床心理師陳品皓，彙整多年來的兒少諮商輔導經驗，

針對心理起跑點的兩大核心──安全感與自信心，

歸納出強化心理素質的五大重點，搭配具體而豐富的溝通情境和案例，

幫助孩子變得堅強、不畏懼困難，並勇於接受各種挑戰。

【心理成長５大重點面向】

１ 發展心理韌性：不只是耐挫力，更是越過逆境的復原力，甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。

２ 培養自我覺察：藉由認識和審視，開啟內在對話，並調和自己與外在的關係。

３ 強化自我概念：用支持與信任，增加孩子的自我價值；營造成功經驗並鼓勵試錯，促進孩子的自我效能。

４ 建立人際關係：重點不在於朋友多不多、功課好不好，而在於人與人連結的品質。

５ 落實有效溝通：關鍵在於貼近，先思考對方的狀態是什麼，再透過理解的方式說出來。

師長是建立孩子心理起跑點的關鍵，我們所提供的內容，都深深影響孩子的未來。

本書的重點觀念與實務技巧，將能在家庭與生活中有效陪伴及引導，帶領孩子共好成長！