內容簡介
傳說中，鳳凰是人世間幸福的使者，每五百年她就要背負著積累於人世間的所有不快和仇恨恩怨，投身於熊熊烈火中自焚，以生命和美麗的終結換取人世的祥和與幸福。在肉體經受了巨大的痛苦和輪迴後，她們才能以更美好的軀體得到重生。
一個人身上如果背負了太多的缺點、不快和仇恨，會讓整個人變得不幸。若想要重新得到幸福和快樂，獲得重生，首先要學會正視自己，然後毫不猶豫的尋求改變，像鳳凰那樣對自己的人生進行一次徹底的洗禮。唯有浴火，方可重生。這個過程必然是痛苦的，然而，也唯有靠自己的力量堅持下來才能完成。
心靈就是一座煉金的熔爐，快樂就在其中，只要將其熔煉，快樂就會閃閃發光，別人沒有辦法幫你，你只能靠你自己。一個人想擁有快樂的心境，自己要學會清除心理垃圾，下意識的為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則，你快樂的夢想永遠只能「胎死腹中」。
一個小女孩看見一隻蛾正奮力破繭而出，為了幫助牠，她拿出小刀，小心的把繭劃破，讓蛾出來。
蛾出來後，一直在鼓翅，但始終飛不起來。最後，翅膀終於垂下去，那隻蛾死了。
小女孩傷心的哭了，她的姊姊對她說：「蛾破繭時的奮鬥，可使蛾的翅膀增加力氣，你把繭劃破後，就剝奪了牠練習的機會，才使牠無法飛起來。」
沒有人喜歡面對困難和不幸，但困難有助於樹立勇氣和恢宏的氣度，自信的人敢於奮鬥，他們在困苦中鍛煉自己。他們知道，如果不經過這種練習，生命就不會爆發出強大的活力，始終讓自己躲在保護傘下的人，永遠是長不大的孩子。
人們常有這樣的感受：如果相信自己會成功，鼓勵自己成功，就會感到自己內在的力量充分的顯現出來，做什麼事都感到勇氣倍增，輕而易舉，甚至在無比艱難的情況下，也可以創造奇蹟。所以，我們如果要尋求改變，就必須通過自己的力量去完成！
一個人身上如果背負了太多的缺點、不快和仇恨，會讓整個人變得不幸。若想要重新得到幸福和快樂，獲得重生，首先要學會正視自己，然後毫不猶豫的尋求改變，像鳳凰那樣對自己的人生進行一次徹底的洗禮。唯有浴火，方可重生。這個過程必然是痛苦的，然而，也唯有靠自己的力量堅持下來才能完成。
心靈就是一座煉金的熔爐，快樂就在其中，只要將其熔煉，快樂就會閃閃發光，別人沒有辦法幫你，你只能靠你自己。一個人想擁有快樂的心境，自己要學會清除心理垃圾，下意識的為心靈鬆綁，點亮自己的心燈，否則，你快樂的夢想永遠只能「胎死腹中」。
一個小女孩看見一隻蛾正奮力破繭而出，為了幫助牠，她拿出小刀，小心的把繭劃破，讓蛾出來。
蛾出來後，一直在鼓翅，但始終飛不起來。最後，翅膀終於垂下去，那隻蛾死了。
小女孩傷心的哭了，她的姊姊對她說：「蛾破繭時的奮鬥，可使蛾的翅膀增加力氣，你把繭劃破後，就剝奪了牠練習的機會，才使牠無法飛起來。」
沒有人喜歡面對困難和不幸，但困難有助於樹立勇氣和恢宏的氣度，自信的人敢於奮鬥，他們在困苦中鍛煉自己。他們知道，如果不經過這種練習，生命就不會爆發出強大的活力，始終讓自己躲在保護傘下的人，永遠是長不大的孩子。
人們常有這樣的感受：如果相信自己會成功，鼓勵自己成功，就會感到自己內在的力量充分的顯現出來，做什麼事都感到勇氣倍增，輕而易舉，甚至在無比艱難的情況下，也可以創造奇蹟。所以，我們如果要尋求改變，就必須通過自己的力量去完成！
目錄
編者序
前言
1.整理你的後花園
2.自我重塑的開始
3.掃除憂慮的困擾
4.清理自卑的殘留
5.衝破思維的屏障
6.戰勝心理的障礙
7.擺脫怯懦的糾纏
8.拔掉嫉妒的芒刺
9.以樂觀克服沮喪
10.用積極的態度爭取
11. 排除優柔的干擾
12.拒絕憤怒的侵犯
13.防範欲望的滋生
14.趕走怠惰的情緒
15.斬斷逃避的根苗
16.尋找積極的力量
17.播灑希望的種子
18.沐浴行動的陽光
19.心中有信念
20.澆灌堅定的花朵
21.天助自助
22. 以堅強的心面對厄運
23.選定目標勇往直前
24.絕不輕言放棄
25.拒絕浮躁
26.做自己情緒的主人
27.捨與得之間
28.別讓習慣害了你
29.發掘自己的寶藏
30.做自己命運的主宰
前言
1.整理你的後花園
2.自我重塑的開始
3.掃除憂慮的困擾
4.清理自卑的殘留
5.衝破思維的屏障
6.戰勝心理的障礙
7.擺脫怯懦的糾纏
8.拔掉嫉妒的芒刺
9.以樂觀克服沮喪
10.用積極的態度爭取
11. 排除優柔的干擾
12.拒絕憤怒的侵犯
13.防範欲望的滋生
14.趕走怠惰的情緒
15.斬斷逃避的根苗
16.尋找積極的力量
17.播灑希望的種子
18.沐浴行動的陽光
19.心中有信念
20.澆灌堅定的花朵
21.天助自助
22. 以堅強的心面對厄運
23.選定目標勇往直前
24.絕不輕言放棄
25.拒絕浮躁
26.做自己情緒的主人
27.捨與得之間
28.別讓習慣害了你
29.發掘自己的寶藏
30.做自己命運的主宰
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