內容簡介
現實生活的成功不等於活出生命的美好。追求前者過於心切的人，容易迷失在相信只要激勵就能心想事成，以及吸引力法則等現象之中。然而，天底下沒有白吃的午餐，要真正活出美好的人生，只能自己勤奮用功，掌握自我解惑、並找出真愛與創造力的自我洞察能力，才能邁向真正的幸福。
本書集結數十位平凡人的人生課本，他們有的在自我定位上徬徨，有的在感情路上飽嚐辛酸，有的在親情上恩怨糾結，也有的在人際互動中矛盾重重。他們的生活內容都是大家所熟悉，甚至似曾相識。
他們透過人生修煉，學習向內仔細觀察自己的思維活動、情緒活動及各種身心反應，從困惑中覺察自己的盲點，放下偏執，從不同角度認識生命的真相，從對人生深感不自由的怨懟中把握到自由的空間。
如果你對現下的生活有不滿、有怨懟、有徬徨，就請走入本書的世界，跟著作者的腳步，傾聽一場為你精心安排的心靈饗宴！
目錄
推薦序一
推薦序二
推薦序三
自序
壹、自我探究篇
1.勇氣必須恢復，才能走自己要的路
2.你有盲點，就會很慘
3.在求愛與求肯定中失去自己
4.凡事都還好的背後是扛不起責任
5.懂得感恩就能解開自我關注結下的心結
6.帶著一顆依賴的心，到哪裡都是苦的
7.別讓智力失控
8.思想偏狹害苦了你
9.別把人生當事業做
10.活出媽媽的使命
11.何處尋找解惑的契機？
12.面臨困境的時候不能自我孤立
13.活在過去的人無法把握機會
14.點石成金的奧秘
15.悶氣生久了造成封閉
16.陽奉陰違是怯弱的掩飾
17.是誰作弄自己？
18.情是抗壓的能量
19.愛你變成害你
20.盲目發洩不滿讓你受苦
21.勉強而做的道理，讓頭腦變得僵化
22.別把父母當成擋箭牌
23.叫一聲「爸爸」是解開心鎖的密碼
24.世上無難事，只要肯攀登
25.勇於接受當下的鍛鍊
貳、愛情迷思篇
26.心房敞開，溫暖的家就在眼前
27.別把不服輸的能量用在沒有價值的地方
28.自己生的氣要自己消
29.有輸贏的愛讓你恐慌
30.與其惶恐，不如把本領練好
31.別把自尊放在別人的天秤上
32.有所保留的愛讓你兩頭空
33.急於擺脫不好事物的心態讓你缺乏強大的心力
34.一味追求快感會活得很累很麻木
35.別與幸福擦肩而過
36.別活在一廂情願的無奈中
37.越怕受傷讓你受傷越大
38.別把幸福複雜化
39.生命不能因為找到停泊的港灣而停下
40.愛的反面是計算
41.依賴背後滋長恐懼
42.走出自我，學會愛人
43.愛情不是自我挑戰
44.我該如何抉擇？
45.笨人的福氣
46.忽視生活細節，殺傷力會很大
47.鬧情緒的痛苦是自找的
48.凡有所相，皆是虛妄
49.你的失去也是你的福氣
參、親情糾結篇
50.重要性越被放大，就越走不出委屈感
51.焦躁令你無法繼續做好千手觀音
52.學習跳脫個人感覺來安頓人生的遺憾
53.霸氣讓你越走越沒力
54.本來無缺失，何處不快樂
55.面對生命的險阻該往何處挖掘能量？
56.學習從跌宕的人生領悟自己的使命
57.活在自我形象中讓你空乏疲困
58.身處困境，唯有接招
59.經過磨煉要學會捨輕取重
60.別替自己築起圍牆
61.及時行動人生才不會有遺憾
62.學會放輕鬆，親情更暢通
63.委屈是自己添加的
64.先入為主令你陷入無奈與遺憾中
65.恨的背後其實是愛
66.別因計較而失去真實的自己
67.有心就有力量排除萬難
68.比較製造分裂
69.再愛一次爸爸
70.許下的承諾讓心不會累
71.重新打開愛的水龍頭
72.恢復對爸媽的自豪，就不怕辛苦與壓力
73.善用親情來灌溉熱切的情懷
肆、人際矛盾篇
74.過度雞婆傷害了自己
75.把吃虧當鍛煉
76.自己好好走路，別做無尾熊
77.成功之後必須回頭感謝逆境
78.青春要織夢，還要逐夢
79.過度霸氣不是勇氣
80.正視自己的怯弱
81.千里馬與常馬之分，在於心量
82.親子之情的潤澤是事業轉型的甘泉
83.怪人怪己，不如鍛煉自己
84. 莫因小甜頭而心急自大
後記
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