【電子書】氣的共鳴

★源於體內的能量，共鳴不息的「氣」

我在一九九二年開始撰寫本書的原稿，當時正值「泡沫經濟」崩壞後不久，而那之後十多年的歲月被稱作「失落的十年」，是一個經濟發展停滯，社會結構卻急劇變化的時代。

在這段期間裡，「活得好辛苦」這個說法開始加速蔓延，尤其是二○○六年到二○○七年間，更是「家暴」、「兇殺」、「因不敵同儕覇凌而自殺」等社會案件層出不窮的一年。不僅在職場或學校裡，就連和家人在一起也變得令人愈來愈感覺「喘不過氣」。

究竟什麼樣的氛圍才是人與人之間能夠「歇口氣」或是「感到安心」的環境或關係呢？曾幾何時，「白目（不懂得查看當下狀況）」這個用詞開始經常被人們掛在嘴邊，或許也反映出人與人之間如履薄冰的關係。所謂的「環境」，多半指的是每個人強逼著自己去配合「周遭環境」，處於一種「勞心」、「費神」的環境之下。然而，這樣子的狀況也導致愈來愈多人為了「紓壓」而出現「覇凌」同伴的情況。

據說雞、豬或是魚等，一旦被飼養於擁塞的環境時，精神壓力便會增高，並且出現互相「覇凌」的現象；也就是說，這種情況並非是藉由大家常說的「指導力」或是「溝通能力」的技巧就得以解決的層級，而是攸關身為「生物」的存活問題。

為了「活得好」，我們需要的環境並非像是強迫進行封閉且制式化的附和，而是一種寬鬆且開放的共鳴，我們得以「進退自在」、「自由進出」。為此，我們必須重新信賴生物本身具有的「身體智慧」。

比起源自事先被給予的價值觀所產出的有用能力，我們更應該將自身交付給每日生活中看似無所用處的時間或空氣，以及肉眼無法看到的規律。例如順應生物體內任意湧現的本能以及充實感生活，珍惜這個再理所當然不過的道理過生活，至少在我們「懂事」之前，任誰都是如此，是非常單純的事。

‧「氣」是身體智慧的能量

本書是在不設定任何前提之下使用「能量」這個辭彙，不過，其涵義偏向於能夠在體驗上感受到能量的充實、集中、釋放、流動，是一種身體感覺，而非物理概念上的能量。我將它視為一種類似氣的層面來比喻，而不是具體概念。

至於關鍵字「氣」，不單只是將其定位為「不可思議的力量」，並以此原則作為前提。「氣」也包含能量或資訊等內涵，若將其思考為日常用語中的「氣」，也解釋得通。那是一種存在於身心、體內眾多器官、人和人、人和環境之間相互影響的某項物質。

「合得來、氣味相投」是在人產生主觀意識或企圖之前，就自然「合得來」了；「察覺」也是，並非刻意地去發現，而是在「不知不覺」中產生的；「感到舒服」可以是情緒上的感受，也可以是除了身體舒服外無法形容的感覺，甚至是所在地點（環境）的氛圍。意識—身體—環境三者之間可說都有主體存在，也可以說都不存在。這個由身體內部湧現出來的「物質」＝氣」悠然延展到世界的情境，如同深呼吸，也像是一種安心感，亦是活得好的証明。

身為生物的我們該如何才能閱覽或感知這個世界？本書將盡可能透過文字，試著傳達在整體的現場藉由氣才能窺視到的方法。