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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
影響數十萬韓國人的強力靜心法，
淨化潛意識最有效、最直接！
觀看，具有驚人的療癒效果！
透過鏡子，以第三者的客觀觀點看自己，
就能使身心靈的病痛、煩惱消失，創造想要的全新現實。
這令人難以置信的一切，也會在你眼前如奇蹟般上演！
★黃淑文、周介偉──強力推薦
◎體驗者感動分享：
「鏡子靜心最大的優點，是讓你不依靠別人，以自己的力量站起來。」
壓抑的情緒，會化作「現實」這部全像投影電影，在你眼前上演。
直到你真正「看見」之前，同樣的傷痛會以不同的人物、不同的情況一再出現，
越是忽視，就會傷得越深；越能夠接納，就能越快療癒。
◎鏡子靜心讓你閉上肉眼，張開心靈的眼睛，登出人生電影，即刻療癒
作者為了療癒因親人接連過世而受到巨大傷痛的心靈，開始接觸各種心理治療理論，逐步發展出鏡子靜心法。他發現，只要利用鏡子同時觀看肉眼看不見的身後空間，就能開啟心靈之眼，讓你明白身體只是光線和想法創造的投影。想法消失的同時，身體和現實也會跟著消失，進入淨空狀態，讓我們陷入痛苦的負面情緒也不見了。
這就是鏡子靜心技巧。只要一面鏡子，人人都能親身體驗「負面現實立刻消失，成為我想要的現實」，從自己的人生電影中登出，讓身心痛苦完全釋放。
◎用鏡子療癒身體、心靈、人際關係、反覆出現的傷痛、無力與貧困
本書完整分享鏡子靜心技巧的實際操作步驟，並收錄眾多真人實證故事。做了鏡子靜心後，許多人都經歷了神奇的改變：視力變好；自殺衝動消失；再也不受噩夢所苦；結束無業遊民的生活；賣掉十年賣不掉的房子；與提出離婚的老公和解；躲在家不出門的兒子突然變開朗……現在，就透過鏡子靜心療癒自我，實現你的奇蹟人生吧。
◎只是做了鏡子靜心……
真人實證立即改變
「我從二十歲一直到三十多歲，長年深受青春痘所苦，這件事一直到最近還讓我感到很羞恥。但開始做鏡子靜心後，我的皮膚變得很有光澤。即使痘痘一顆顆冒出來，我也會用『我的羞恥正在獲得淨化』的角度看待這件事，面對人群時也顯得比較自在，甚至還抽中iPad！活到現在，我還是第一次抽到這麼大的獎。」
◇
「開始做鏡子靜心後不到十天，晚上就能夠立刻入睡了。真是太感謝了！希望其他部分也能夠越來越好。」
◇
「我剛才經歷了非常神奇的體驗，因而寫下這封信。因為不知道鏡子靜心該怎麼做，我只是用心觀察鏡中的自己。觀察觀察著，不知不覺間周圍的事物逐漸模糊，我的臉也跟著消失。接著鏡子開始震動、搖晃，更神奇的是，之後我鼻塞的症狀就消失了！」
◇
「以前我是個很壓抑的人，但開始做鏡子靜心之後，第一天我的肌肉自行扭動了起來，臉也變得像川劇變臉，有了很多變化。以前我經常哭，無論怎麼看書充實自我、暗示自己要樂觀都沒有用，只是徒增家中的藏書量，幾乎沒有任何改變。但今天靜心時，我用身體領悟到，一直以來的傷口其實無法靠樂觀療癒，該說是過去的我選擇活活地埋葬這些傷口嗎？我終於了解到，過去我一直用許多能量壓抑發狂的情緒。」
◇
「我從今年一月開始做鏡子靜心，剛開始什麼都感覺不到，也曾經瘋狂哭泣，但現在只要面對自己的情緒，身體就會變得溫暖，每次都會打呵欠。接著我辭職了，對男人的想法也大幅改變，跟爸爸的關係變得很好。沒有活力的問題改善了很多，開始有了邁向新挑戰的能量，以往真的無法想像……」
目錄
第1章：立即體驗到變化的鏡子靜心
◆只是做了鏡子靜心
◆以為「身體就是我」的錯覺
◆現實是展現壓抑情緒的全像投影
◆以身體症狀顯現的壓抑情緒
◆以不當習慣顯現的壓抑情緒
◆一再引發相同痛苦的壓抑情緒
第2章：開始做鏡子靜心之前
◆此時此刻真的是三次元空間嗎？
◆鏡子靜心的進行方式
◆透過鏡子靜心，回到根源之愛
第3章：療癒身體的傷痛
食欲不再過度旺盛／皮膚變好了／視力變好了／便秘與鼻塞消失了／擺脫疑病症／歪掉的脊椎變直了／不再胸悶／對身高不再自卑／我的發炎不只屬於我／了解牙齦痛源自何處
第4章：療癒心靈的傷痛
自殺衝動停止了／恐慌症跟著眼淚一起離開／從小就很容易受驚，現在沒事了／兒子再也不受噩夢所苦／我心中的孩子笑著握住我的手／經過五次失敗，我終於考上了／哭著哭著，不知不覺發出新生兒般的哭聲／多虧了女兒，銅牆鐵壁般的心門終於敞開／不是為自己，而是為孩子做鏡子靜心／再次找回兒時夢想／覺得自己漂亮又特別／我送走了每到夜晚便來襲的空虛感
第5章：療癒反覆不斷的傷痛
樓層噪音消失了／順利說出說不出口的話／不再有被害妄想／可以睡好覺了／擁抱一輩子被家長角色壓抑的內在小孩／了解恐懼中隱藏著愛
第6章：療癒人際關係的傷痛
整天只玩手機的孩子原來有不為人知的恐懼／離別的痛苦也令人感到珍貴／人們突然對我很溫柔／這輩子第一次覺得媽媽可憐／終於知道為什麼只疼小女兒，卻覺得大女兒討厭了／以為是老公和兒子導致的心中大石終於消失／與提出離婚的老公和解／再也不恨對我施暴的老公／一直躲在家不出門的兒子變開朗了／我變了，媽媽也變了／假裝開朗是傻瓜的行為
第7章：療癒無力與貧困
本來只想死，現在卻開始感謝一切／日常生活中的一切都正常運轉了／十年來解不開的問題迎刃而解／開始做鏡子靜心後，結束了無業遊民的生活／沒有經歷，卻成了咖啡廳經理／我的人生並沒有完蛋／盡情哭過、笑過之後，獲得了工作機會／我一直以來都跟媽媽一樣，不斷鞭策自己／我擁有完美的家
第8章：鏡子靜心Q&A：第一部
做鏡子靜心時，為什麼身體可能出現不適？／是我在做鏡子靜心，為什麼卻是家人有反應？／做完鏡子靜心後，為何會發生意想不到的狀況？／做鏡子靜心的過程中，身體為什麼會自己動起來？／怎麼做才能用心眼看世界？／一定要說出來才能淨化潛意識嗎？／感覺不到自己的身體不是立體的，該怎麼辦？／為什麼會流淚或哭泣，臉會變得奇怪？／做鏡子靜心時，為何會看見光或身體消失？／胸口很悶，但為何情緒沒有湧現？／排出的情緒能量會再回來嗎？／用大鏡子效果會更好嗎？
第9章：鏡子靜心Q&A：第二部
即使沒反應也持續做，能夠淨化潛意識嗎？／為什麼必須展現傷痛才能獲得療癒？／可怕的情緒也必須如實表現出來嗎？／做鏡子靜心時，為何父母的玻璃碗會一直破掉？／做鏡子靜心時，為何別人總會對我生氣？／做鏡子靜心的過程中，為何會出現加害者的臉？／做鏡子靜心時，為何我會變成我的家人？／如果代替家人感受他們的傷痛，那傷痛會消失嗎？／如何引出流產或墮胎的靈？／夢中出現的東西，也是鏡子靜心的反應嗎？／抵抗鏡子靜心的是誰？／站在鏡子前卻完全發不出聲音，該怎麼辦？／做鏡子靜心時，可以回溯到數百年前嗎？
第10章：「此時此刻」是動態的鏡子
◆此時此刻反映了我的潛意識
散漫的學生也是我的鏡子嗎？／世界上最負面的男友也是我的鏡子嗎？／酗酒的男人也是我的鏡子嗎？／考試落榜的女兒也是我的鏡子嗎？／只穿古著的兒子也是我的鏡子嗎？／我討厭的人也是我的鏡子嗎？／令我痛苦的投訴人也是我的鏡子嗎？／在背後談論我的人也是我的鏡子嗎？／我害怕的人也是我的鏡子嗎？／我害怕的姊姊也是我的鏡子嗎？／老公跟女兒經常吵架的現實，也是我的鏡子嗎？／只跟花錢如流水的男人交往，也是我的鏡子嗎？／在女人面前便動彈不得的現實，也是我的鏡子嗎？
◆各自的宇宙是彼此重疊的
◆想法與情緒投射的原理
◆新的現實將會在淨空心靈中誕生
◆潛意識淨化後，會依自己的想法運轉
◆窺探自己的心而活，天天都是奇蹟
〈後記〉以夢中登場的人物身分而活，還是以「原本的我」而活？
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