【電子書】工作焦慮
活動訊息
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
★CNN評選「當代管理者必讀」
★主管、員工都需要！讓你未來能繼續工作、提升績效的職場聖經。
下班累到哭、隔天不想去公司，週日晚間失眠……
只好請病假，病假，還有更多的病假。
你是否曾經在週日的晚上想到工作就心生恐懼，
在去上班的途中肚子不舒服，或是一聽到主管的聲音就心跳加速？
如果你有這些症狀，工作焦慮的情況恐怕已經發生在你身上。
現今無常且快速變化的環境早已讓企業與其員工承受著比以往更沈重的壓力。本書為管理者、上班族指引了一條路，讓團隊中不同層級的成員都可以一起努力，運用八個策略，共同打造一個凝聚革命情感與發揮工作效率的環境。
＼嘴巴不說不代表不存在！是時候處理這些工作焦慮了！／
1.組織面對挑戰的策略，心裡會有不確定感。
2.工作量負荷過重、需要主管協助平衡工作量以及制定工作的優先順序。
3.職涯成長與發展機會前景不明，以及日常的工作需要更明確的指示。
4.完美主義會成為做好工作的阻礙。
5.害怕表達意見、提供建議、與他人爭論。
6.屬於少數族群的員工感到邊緣化。
7.社交互動上被排擠，遠距工作增加的疏離感將為這項問題帶來更多變化。
8.缺乏自信、低估自己的價值。
哈佛商學院研究顯示：職場壓力和焦慮可能是導致每年超過120,000人死亡的因素！有時候，在內心承受煎熬的往往是那些最有自信、最外向的人。
【誰需要讀這本書？】
➢各產業管理者，想要創造團隊更高效的工作環境
➢須解決進入職場的千禧世代與Z世代產生的問題
➢工作已久、身心疲累，想要找到適合自己團隊的工作者
目錄
第一章 員工的鴨子綜合症：打造良性的工作環境
第二章 焦慮如何趁隙而入：協助團隊成員面對不確定性
第三章 事半功倍：協助團隊成員面對工作量超載
第四章 清楚的未來道路：協助團隊成員規劃未來方向
第五章 從「不夠完美」到「很好，我會繼續前進」：協助團隊成員控制完美主義
第六章 從迴避衝突到良性辯論：幫助團隊成員勇敢表達意見
第七章 成為盟友：幫助邊緣化的團隊成員感到被重視與被接納
第八章 將排外轉化成連結：協助團隊成員建立社交連結
第九章 將疑慮轉化成信任：如何用感恩之情幫助團隊成員建立信心
結語 分號：回首過去、展望未來
致謝
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價