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【電子書】自在女人:做自己的主人

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內容簡介

自在女人,拋開束縛重新定位人生的價值,用文字流淌女人的自在!

 

【本書簡介】

◎敘述女性來到中年,站在人生的轉折點,對生活、感情、自我與世界的感受。

◎作者旅居紐西蘭,經歷不同文化與人生體驗,藉由文字表達自己的內心對話。

◎這是一本作者寫給自己的創作,更是一本寫給女性的成長書。

 

只要附和、順從、取悅、滿足他人,只要表現得好、識大體、懂事、會說話、獲得好成績,就能扮演好人生的角色?——有一天,妳終於會明白,一切的答案、一切的鑰匙,不在外面,而在自己手裡,妳要成為自己的主人!

 

擁有美國正面管教協會講師資格的姜三江老師,要傳達一個信念:這世上唯有自己才能徹底療癒自己!這本書關於作者自己,也關於你,關於每一個個體,所以把它分享給每一個獨特的靈魂,願每個人都成就更好的自己。

 

本書用四個單元闡述世界與人生:

〈定界〉,著重於「親子聯結」,從心底的情緒重新體悟親情的邊界之美。

〈接納〉,側重在「自我觀察與接納」,這是實現人生價值的基礎。

〈行動〉,關注於「付諸行動」,以實際行動去改善自己與世界的關係。

〈分享〉,分享對世界的觀察與感受。

 

讓女人的情緒隨心流淌,用文字流淌女人的自在,

女人與自在的內心對話,自在女人勝任美麗主人。

你不需要改變全世界,你只需要改變你自己的世界。

當你能夠改變自己的世界,過上自己喜歡的生活,你發現整個世界在你眼前就變了。

──姜三江

作者

姜三江

 

女,兩個孩子的母親,碩士學位,美國正面管教協會註冊正面管教家長講師,日本小原流花道准教授。

熱愛文學,熱愛旅遊,關心親子教育,長期關注和研究跨文化現象,現旅居海外。

目錄

前言──寫一本自己最想看的書

 

◎第一章 憤怒

 

從「廢物」變成一個自立的人

為什麼你要延續父母的恐懼

為了孩子還是為了自己?

誰讓你幫孩子複習功課了?

學習是孩子的責任嗎?

想得到孩子的尊重,請先尊重孩子

「浮上心頭的往事都是待處理事件」之洋娃娃

「浮上心頭的往事都是待處理事件」之白眼狼

撿來的小孩

清除限制性信念

真實的世界

 

◎第二章 接納

 

自我接納沒那麼容易

讓天賦才華守護夢想

「生而為人」的財富

語言的背後

媽媽,請為自己而活

對節日無感的人

南轅北轍的人生課題

家不是故鄉

人生謊言

關於「懶」的迷思

我奶奶

不必為自己的獨特而自卑

沒有朋友的人生是自在的人生

 

◎第三章 行動

 

描繪美味的能力

我和麵食的關係

「老師」不是隨便什麼人就可以當的

關於人生平臺,此刻大徹大悟了

自己能做的事自己做

硬著頭皮做,漸漸頭皮就不硬了

用自己的眼睛看世界

擁有說「不」的勇氣

一天親見兩個奇蹟

自信,是我的功課

歧視

解開夢的信息

 

◎第四章 分享

 

教孩子們學中文有感

真祥的故事

做資訊的主人,還是奴隸?

贈送與接受

用生命中的每一分鐘做最好的自己

那些吸引我們的人擁有的特質正是我們要找回的

建立理想生活

感恩的力量

走出舒適圈

人生如果沒有這麼快樂過就白活了

對的地方

序/導讀

【作者序】

 

我喜歡看書。不過奇怪的是,這幾年很少遇到喜歡的書。

有一天我琢磨,不如我來寫一本自己最想看的書吧!

其實,並不是真的沒有好書可看,但有時你就是要抓住這種感覺,成為走向自己的契機。

我經歷了茫然又懊惱的年輕歲月。高中時我喜歡學英語,但周圍沒有人贊成我大學主修英語專業,認為學文科「沒前途」。於是,我選擇了別人說很好就業而自己並不喜歡的專業,後來一天也沒在這個行業裡工作過。帶著不甘心,我又讀了碩士研究生,畢業後陸續涉足了好幾個行業。很多年過去了,沒做出什麼成績。

雖然在外人眼裡我像個幸運兒,但我常常悔恨蹉跎了時光,渾渾噩噩,一事無成,曾經認為自己是個廢物。當別人問我的夢想是什麼,我腦中一片空白。

臨近40歲的某一天,我突然「通」了。認識多年的朋友告訴我,你好像變了一個人,和過去不一樣了。我像憶起前世一樣想起了遙遠的夢想:成為一名作家。

我在成長中被要求和建議各種方向,因著恐懼與茫然,我誠惶誠恐地追隨這些指點。

我寫過Blog(博客),因為好玩。當被指責不務正業,被嘲諷追逐網路洪流時,羞愧地停筆很多年。

我以為合乎別人的標準,才是完美的我。我想成為各方面都完美的人,所有不合乎這些標準的地方,統統都該修剪掉。我沒有得憂鬱症還真是上天保佑。

很多年後,我開始悄悄地寫,寫出得意之作也不給周圍人看。我為自己而寫,為胸中那洶湧澎湃的情緒而寫,為滔滔不絕的內心對話而寫。

有時我翻看這些文字,像個局外人一樣驚歎某種感受竟被描寫得如此淋漓盡致。那種爽快,世間沒有其他事能比。

有時我的完美主義者(「她」當然也是個嚴苛的評判者)現身,對某些文字大感不滿,遂再次將它們打入深宮,不准露面。

有時我寫著寫著,幾十年糾纏於心的困擾瞬間豁然開朗。心底的笑意和眼淚同時迸發。

我一直生活在嚴格的規則之下,我曾認為小至每一微不足道的小事都要按照規則執行,沒有規則或規則模糊的地方讓我難受。我也用這些規則捆綁了自己。比如對待我的夢想――成為作家,我始終認為不具有可能,不管內心多麼渴望,不管寫文字時多麼沉浸,但,這不合「規則」啊!我的舊信念是:我不會成為作家的,連豆腐塊也發表不了,沒人想看我的文章。

就在某一天,我更改了這個信念。新的信念是:我是一名家喻戶曉的作家,我的文字正在被廣泛傳閱,很多人受到啟發,改變了對生活的態度,他們平等尊重每一個個體――尤其是對孩子們。這就是你能看到這本書的原因。

在寫作中,我療癒了自己,也療癒著自己。這世上唯有自己才能徹底療癒自己。

這本書是關於我,也是關於你,關於每一個個體。它是我生命的禮物和祕密,是我最喜歡的一本書。

我把它分享給每一個獨特的靈魂。願你成就更好的自己。

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • ISBN
    • 9789865559199
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 248
    • 商品規格
    • 14.8*21
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

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