【電子書】心如此近卻又遙不可及
活動訊息
想知道金石堂電子書怎麼用？無論通勤或在家，電腦或手機都能看，輕鬆運用零碎時間，讓閱讀更融入生活。
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
內容簡介
夜深人靜時，許許多多的「我」一同躺在床上，
輾轉反側地辯論著，那些毫不寂寞的夜晚！
止不住的思緒，究竟誰在思考？
解不開的糾結，為何對自己的情緒束手無策？
答案就藏在禪與科學的融合：
禪解開了二元幻相的陷阱；
腦神經科學與臨床心理學則解開了大腦機制的陷阱。
解開了內心糾結，即是療癒；打破了自我框架，即是見性。
焦慮苦惱時，情緒真是你的嗎？
或情緒不放過你？
飛蛾撲火不是沒有苦痛，
卻被天生的趨光性所驅使。
生命陷入苦痛，抑鬱、暴躁、沒自信，為何難以掙脫？
是否被生理機制或自我認定所操控了？
「我」究竟為何物？
這是一本詳實的地圖手冊，融合了腦神經科學、
臨床心理學、禪學哲學等眾多領域，逐一舉證。
洞悉二元幻相世界和大腦的運作，並透過合適的工具來解套，
但願帶你一步步撥雲見日！
目錄
1 前行與破曉
山窮水盡疑無路
失去了自我，獲得了自由
拆去層層框架，透出本來面目
2 療癒，解開自我的禁錮
自我框架的桎梏
拆解自我
眼動減敏情緒
意識改變狀態，脫離思維模板
冥想，以及對它的誤解
催眠認知轉化
在潛意識的大洋釣魚
生理病症，身體不騙人
原諒自己吧！
放鬆身心
3 誰創造了你的現實？
幻相世界
大腦所構建的現實
萬物同一自性
人生劇本
主體意識的「我」在哪？
編寫人工智能程式
習慣與思維模板
你的決定，或是模板的反射？
思維模板的困境
聆聽與跳出「我覺得」
4 拆解自我，一場與自己的戰役
誠實與意願
信念與現實的差別
跳出性格的陷阱
你是自己的祖先，家族的活化石
無意識的行為模式
沉重的記憶包袱
情緒的牽制
心理的痛與生理的痛
情緒與感受的差別
一定要批判嗎？
扮演好人，或者只是不敢拒絕？
道德綁架
5 回到本來真面目
禪的真實意
不安的心
本來無一物，何處惹塵埃？
覺悟時分，明心見性
6 二元世界
二元相對，不對立
超越善與惡
天地與我並生，萬物與我為一
7 自由不羈的生命
生命的意義
讓生命之流帶領你
8 純然的覺受
機器人的愛是真愛嗎？
參禪、參詩、參內心
更新大腦認知程式
瓦解思維模板的「我」
9 信仰的基石
靈魂落難在人間
佛教的暗流礁石
以幻滅幻，以火救火
慾望
10 冥想與靈性經驗
住心觀靜的石頭禪
忘，卻不曾忘卻
透視幻相的特效藥
走火入魔
11 回到最初
重返療癒
回家
後記
參考文獻
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價