內容簡介
掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界
人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。
多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。
接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，到老也能精彩不孤單。
珍惜自己有的，行有餘力支援晚輩，懂得放下割捨，隨緣自在。
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規劃人生五寶，健康活到老！
＊老身：健康靈活的身體
不輕忽身體警訊，謹記「預防重於治療」的老生常談。規律作息，營養均衡，保持愉快心情。
＊老本：足夠支配的財富
及早規畫儲備退休金，不論金額多少，都能有所助益。
＊老居：健康的居住環境
趁年輕、有資金能力的時候先買房子，並多從健康角度去選擇住宅，老時才能安居。
＊老伴：互相照應的伙伴
有能陪伴到老的另一半固然很好，若是沒有，則要有個可以互相關懷照應、互相分享、彼此真心相待的伙伴。
＊老友：豐富的人際關係
多參與健康快樂的學習或社交活動，少金錢牽扯，合則多聊、不合則隨緣，自能自在放下，隨心所欲不逾矩。
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