【電子書】課本上沒有，老師不教的50堂心理挫折課
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內容簡介
50個恰到好處的小憂傷讓心靈成長
挫折是上帝給孩子最好的禮物
接納痛苦，才能收穫成長；突破困境，才能看到希望。
那些不能擊垮你的挫折，只能讓你更強大！
沒看這本書，明天的太陽照常升起。
但是，孩子的人生會多走不少冤枉路。
來自課堂之外的挫折教育，
寫給無數次跌倒卻依然努力奔跑的孩子。
本書從孩子成長的實際出發，分別列出他們在學習和生活過程中的50個常見問題，並結合心理學和教育學的知識給予解答，為家長和青少年共同面對及學會應對挫折提供幫助。
希望孩子從認識自己開始，直面挫折，應對挫折，戰勝挫折，做一個內心強大的自己，創造出屬於自己的絢麗多彩的快樂人生。
目錄
〔編輯序〕挫折是人生最好的禮物…………………………………………………………………………002
〔自序〕在挫折背後，遇見最美的意外…………………………………………………………………006
第一章 將來的你，一定會感謝現在所吃的苦—挫折教育讓孩子的內心更強大
第1堂課：現在吃苦日後是福—人生教育從「挫折課」開始………………………………014
第2堂課：要吃有甜頭的苦—挫折教育不等於吃苦教育……………………………………018
第3堂課：成長比成功更重要—失敗的經驗是人生的養分…………………………………022
第4堂課：為什麼受傷的總是我—面對挫折，最要不得的「受害者」心理……………026
第5堂課：挫折是人生最好的禮物—激發孩子的「抗壓力」 ………………………………030
第6堂課：輸得起才能贏得起—引導孩子敗中求勝…………………………………………036
第7堂課：在不如意中獲益—讓孩子懂得逆境是成功的基石………………………………040
第8堂課：最好的機遇，在下一個路口—教孩子在錯過陽光時收穫星光………………043
第9堂課：做自己的救星—讓孩子在挫折中學會獨立………………………………………048
第10堂課：得到的總比失去的多—讓孩子在挫折中學會經驗和教訓……………………052
第11堂課：壞事也能變好事—教孩子把挫折看作是成長的契機……………………………056
第12堂課：對手強大，你才會更強大 —正確培養孩子的競爭意識………………………060
第13堂課：低頭認錯是為了抬頭走路—讓孩子學會承擔自己的錯誤……………………064
第14堂課：其實你沒有那麼優秀—讓「說不得」的孩子聽得進批評……………………076
第二章 人生是一場遊戲，參與了就是勝利—挫折教育能夠激發孩子的潛能，讓孩子更優秀
第15堂課：偏科有時候是因為偏見—你可以不喜歡老師但不能拒絕知識………………074
第16堂課：白天不懂夜的黑—教孩子學會化解矛盾和誤解…………………………………078
第17堂課：一滴水放在大海裡才不會乾涸—讓孩子學會珍惜集體的榮譽………………083
第18堂課：厭學未必是厭惡學習本身—知識重要，主動學習知識更重要………………089
第19堂課：只要努力，沒有什麼輸不起—教孩子正確看待考試失利……………………093
第20堂課：我被青春撞了一下腰—教孩子正視戀愛課題……………………………………098
第21堂課：虛擬世界的罪與罰—擺脫網路的各種不良誘惑…………………………………105
第22堂課：不要讓孩子給你掙「面子」—讓孩子正確面對老師找家長的問題…………109
第23堂課：知識是獲得財富的秘鑰—幫孩子走出想賺錢不想讀書的迷思………………114
第24堂課：別怕，考的都是「基本功」—幫助孩子緩解考試緊張情緒…………………120
第25堂課：你在羡慕別人時，別人也在羡慕你—教孩子把嫉妒變為超越………………124
第26堂課：可以沒有學歷，但不可以沒有能力—讓孩子懂得文憑決定不了人生………129
第三章 經歷越多，幸福的回憶也越多—挫折教育能使孩子真正享受生活帶來的喜悅
第27堂課：當不了富二代，可以努力成為富一代—讓孩子努力改變自己的處境………134
第28堂課：名牌商品不如名牌心靈—讓孩子明白物質攀比是虛榮的表現………&helli
序／導讀
編輯序
挫折是人生最好的禮物
什麼樣的孩子不憂傷？不需要面對問題、從未經受挫折、凡事稱心如意的孩子不憂傷。作為父母，誰都希望自己的孩子一生無憂無慮，然而這只是一種美好的期待。
如果遭遇挫折是人生必經的關卡，那麼我們就必須教孩子學會接受挫折。與其一輩子替孩子遮風擋雨，不如讓孩子自己去面對人生中的風雨。
十九世紀俄國著名作家屠格涅夫說：「孩子想成為幸福的人嗎？那麼首先要戰勝挫折。能戰勝挫折的人、能吃苦的人，一切的不幸都可以忍受，天下沒有跳不出的困境。」
為了讓孩子以後能夠幸福，父母是不能心疼孩子吃苦的。在孩子還小的時候，培養孩子戰勝挫折的品質，對孩子來說只是為未來的成功和輝煌積攢一點本錢。況且，孩子吃點苦、受點挫又算什麼呢！凡是世界上有所作為的人，誰沒有吃過苦、受過挫呢？
其實，做父母的都明白，孩子想要在這個社會上立足，苦是一定要吃的，罪是一定要受的。
與其面臨苦難時措手不及，一蹶不振；與其在打擊面前頹廢哀傷、淚流滿面；與其畢業後在工作上處處碰壁，不如早點讓孩子把這些苦都吃了，把不能避免的挫折都經歷了。
早一點讓孩子體會這些，所可能引發的一連串正面而積極的連鎖反應，遠超乎你我的預期。
畢竟，孩子不可能永遠生活在父母的庇護之下，社會不可能像父母那樣嬌寵他、寬容他、毫不計較地接納他。父母不捨得讓他吃苦，可社會捨得，生活捨得。
既然遲早都要吃苦，都要獨自面對生活的磨難，為什麼不從現在開始，就教他如何堅強，如何自立，如何忍耐，如何有韌勁呢？
張愛玲說：「出名要趁早。」父母也要明白一句話：吃苦要趁早。早一點讓孩子理解苦難的意義，懂得在苦難中成長，遠比給他留下的那些存款、房產和汽車要來得更有價值。
當然，強調讓孩子經歷挫折，讓孩子早吃苦，並不是說孩子吃苦越多越好，也不是說孩子吃苦越多將來就一定會成功，而是提醒父母不要刻意去避免孩子受苦。在該吃苦的時候不讓孩子吃苦，最後傷害的還是孩子自己。
臺灣有一句流行話：吃苦當吃補。很多父母認為孩子只要好好讀書，將來就會有出息，但對於孩子來說，人生需要經歷很多事情，讀書只不過是其中一項。如果父母怕孩子遭遇挫折，幫孩子把讀書以外的事情都做了，就等於讓孩子失去了學習和自立的機會。
著名的心理學家馬斯洛說：「挫折對於孩子來說未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。」
孩子總要長大，學著獨自去面對形形色色的人和各種各樣的事，如果不具備機智靈活的頭腦和堅強樂觀的性格，一次小挫折就可能把他擊倒，從此與憂傷為伴、與痛苦為鄰，那時的你就要悔之晚矣！
不如就從現在開始，學著讓孩子獨立解決問題，試著讓孩子勇敢面對挫折，這才是還原給孩子真正的成長之路，也是每個人的人生都要經歷的過程。
我們並不提倡故意打擊孩子來製造挫折，也不是讓父母在孩子遇到問題時袖手旁觀，而是羅列孩子成長過程中可能會遇到的五十種問題，以真實事例來探討最佳的應對方案，供家長們參考。
這些問題既有家庭中發生的，比如：父母不合怎麼辦、如何面對親人去世的打擊等；也有學校裡會發生的，比如：討厭老師怎麼辦、如何面對同學間貧富差距的問題等；更有面對紛亂社會時的自我保護方案，比如網路交友問題、遭遇壞人時如何自救等……
不迴避生活中共同存在的問題，給孩子一個真實的成長環境，並用成人的智慧和父母的愛心陪伴孩子度過一關又一關，讓他們小小的心靈遇到憂傷能不受傷、遭遇挫折能不畏懼，直至生活得心應手，達到心靈寬廣自由的彼岸。
試閱
要吃有甜頭的苦—挫折教育不等於吃苦教育
志明是個沉默寡言的孩子，雖然與班上同學玩不來，但是學習成績卻一直都很不錯，每次班級排名都能上前三名。
志明父母對他的期望也很大，每年寒暑假都會給他報好幾科的補習班，並總是這樣對志明說：「讓你多吃點苦也是為了你將來有出息，不要總想著出去玩，學生的本分就是要好好讀書。」可志明的父母卻忽略了志明望著窗外小夥伴們玩耍時，眼睛裡充滿的羡慕和失落。
這次期中考結束，志明考了第二名。他興高采烈地回到家，認為爸爸媽媽一定會很高興，說不定還能得到他們的獎賞呢。可是，當爸爸看到志明的成績單後，卻皺了皺眉頭問道：「為什麼沒拿到第一名？」志明張嘴，想要說什麼，又嚥了回去，垂頭喪氣地回到房間。
晚上，志明躺在床上翻來覆去睡不著，他本來快樂的心在這一刻變得很灰暗。他想不明白，自己每天認真用功，為什麼就是得不到父母的一句肯定呢？父母會不會因為自己做得不好，而不愛自己了呢？這個晚上，志明失眠了。
從此以後，志明變得更加沉默了，總是一個人埋頭苦讀。連老師都認為志明太用功了，勸他出去和同學玩一會兒，他卻不肯。
轉眼，期終考試就來了。
考試前幾天，志明睡不安穩、食不下嚥。他希望這次能拿到第一名，好讓父母滿意。誰知過度患得患失，終於讓志明在考試當天暈倒在考場上。志明的父母匆匆趕到醫院，望著兒子痛哭失聲。醫生對他們說，志明就是因為壓力太大，又得不到必要的舒緩才暈倒的。
志明出院回到家，無意間聽到父母的一段談話：「我們只是想著讓孩子吃點苦，努力讀書，把玩的時間多用在學習上，這都是為了孩子的將來好，可是現在卻因為壓力過大暈倒了，唉……」、「這孩子不能理解我們的苦心啊……」聽到這，志明哭著走到父母跟前說：「爸、媽，我一直都有好好用功，每天晚上都是看書看到很晚才睡覺。別的同學都有寒暑假，可我每次放假都得去補習。我知道你們是為了我好，可是我每次的考試成績都得不到你們的肯定，我覺得你們一點都不愛我。」志明的父母聽到兒子這麼說，頓時驚呆了，他們怎麼都想不到，志明竟然以為他失去了父母的愛。當晚，志明的父母與他談到很晚，大家把心裡的想法坦誠說出來。
最終，三個人的心都感到豁然開朗。
志明的父母也意識到，和孩子及時溝通是多麼重要！
很多家長都與志明的父母一樣，認為所謂的挫折教育就是讓孩子多吃點苦，甚至為了考驗孩子的承受力，爭先恐後地送孩子去參加各種魔鬼夏令營，或是故意給孩子製造一些困難。
但在孩子經歷了挫折後，卻沒有及時幫助孩子分析該以怎樣的心態去面對；而當孩子成功後，又怕讚賞和鼓勵會讓孩子驕傲，於是刻意裝冷漠。這樣的成長環境下，孩子只會萌生「我是不是不行」的自我懷疑。
「吃苦教育」不等於挫敗教育，有很多挫折本來是不應該有的，有時孩子會被家長「創造的挫折」徹底打垮。孩子因為接受能力、年齡等所限，達不到父母的要求，就認為自己很失敗，父母的期望值越高，孩子的挫折感就越強，有的孩子甚至因此性格扭曲。
這樣的人為挫折不會教育好孩子，反而可能傷害孩子。
當孩子遭受挫折後，身為家長的正確做法是：培養和幫助孩子面對挫折時樹立無所畏懼的自信心，以及受挫的復原能力。
其實，挫折教育就是培養孩子幸福的能力，讓孩子在任何挫折面前都能泰然處之，永遠樂觀。
心靈透視鏡
作為父母，我們總是忘記自己已經是個成年人，總是不能站在孩子的角度考慮問題。我們不能說吃苦好，就讓孩子經歷一些莫名其妙、沒頭沒腦的苦；也不能因為我們覺得吃苦好，就單純地把吃苦當做目的。
讓孩子在吃苦中經歷一些坎坷磨難；讓孩子在吃苦中明白堅持的魅力；讓孩子在吃苦中體味人世的艱辛；讓孩子在吃苦中擁有敢於拼搏的勇氣；讓孩子在吃苦中把人生演繹得多姿多彩，這才是真正的吃苦。
吃苦的意義在於，讓孩子在吃苦中學會成長，而不是以成長為代價讓孩子吃苦。希望透過上面這個事例能讓家長明白：挫折不是刻意製造的吃苦，也不是無謂的責任和施壓。有的時候壓力比溺愛更可怕。
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