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【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
維他命在日常生活中扮演著什麼角色？哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？如何補充維他命？哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？大家都知道吃維他命很好，但要怎麼吃？會不會吃太多？有沒有副作用？
請翻開這本書，它將一一解開這些謎團。吃對維他命，讓自己健康讓自己活力十足！忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此常會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。
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