【電子書】零絕望。給濕疹的情書
活動訊息
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2026金石堂暑假漫博〈你好，我吃一點〉第二波
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內容簡介
坦率面自對自己的疾病，就是坦率面對自己的心理，
改變身心運作的習慣，跟情緒的毒說再見，啟動身體自癒力！
送給正在一個人與濕疹戰鬥的你...... 送給想要重新愛上自己的你......
☆滿地雪花的世界，到何時才結束？
☆流汗真的好討厭，我好怕又痛又癢的，可以一輩子都不排汗嗎？
☆夏天請你不要來來！天氣又熱又濕，這裡是煉獄吧！？
作者生於香港，畢業於香港城市大學建築學系。她從小學開始飽受濕疹的煎熬，在大學畢業後濕疹漸趨失控。醫生曾絕望的回應：「無法根治」！在人生失去事業、金錢及健康，情緒直落谷底的當口，嚴重的濕疹造成她對飲食產生無窮的恐懼。
天無絕人之路，在家靜養期間放下工作調整思緒，把自己作為實驗品，試過無數方法，屢敗屢戰，抱持著一定要痊癒的信念，加上好奇心，開始鑽研各式各樣的自然療法，成為一位全職的病人與醫生。在短短半年的時間，終於有效地控制濕疹並完全痊癒，從陰霾中走出，至今曾未復發！
★本書特色★
☆真人日誌記實，記錄成功逆轉濕疹的自癒法。
☆運用獨特的自然療法，結合食療與內觀，讓自己成為最好的醫生。
☆愛自己，愛自己的皮膚，相信愛是希望，康復零絕望！
作者簡介
林芷韻
林潓琝 (Natalie Lam)
自從2010年成功告別濕疹後，林芷韻為自己創造全新的名字為「林潓琝」，就此踏上療癒助人之路。她是一位勵志作家 (Motivational Author)、自我教練 (Self-Coaching)、自然療法推廣者；以及身兼建築設計師、創業家……等多元身份。
從事自然療法與推廣自癒力已有二十多年，在自我實踐之旅中，曾學習過內觀、襌修、ETF情緒治療、靈氣、占星、Aura Soma英國靈性彩油......等認證的專業培訓。如今，她的濕疹已不再復發，再也不必依賴藥物治療；故成立了www.natalieltw.com個人網站，以自身經驗激勵並教育推廣尋求戰勝濕疹疾病人們。
她的使命是「Breath and Live」。透過有意識的呼吸技巧與活在當下，不與疾病抗衡，而是讓身心靈與疾病合而為一。利用獨特的自然療法與內觀技巧來治療濕疹，幫助人們擺脫類固醇、紅皮症 (Red Skin Syndrome, RSS)、慢性皮膚炎的症狀，使他們能夠擁有最佳的健康。
WEB：www.natalieltw.com
FB：Natalie發現幸福的情書
IG：lovelettertoeczema
目錄
- 封面
- 作者的話｜寫給每一個自信漂亮的人
- 推薦序一｜心靈釋放，疾患功成身退｜周兆祥博士
- 推薦序二｜擁抱疾病，勇者無懼｜李啟智 Jeffrey Lee
- 朋友們的悄悄話｜送給願意打開心扉的你
- 第一書｜我得了......濕疹？
- 一位濕疹的小學生
- 為什麼是我？
- 我沒有夏天－成長吧中學生
- 以建築為傲
- 黑。玻璃心｜Black Glass Heart
- 第二書｜夏天請你不要來
- 最高級的藥物與最強烈的反應
- 觸動由外流向內的感性
- 衝。氣｜Break. The Flow
- 一個啟動身體自癒的密碼
- 第三書｜進入生理休眠與真心溝通
- 活著－我的心
- 幸福。點滴｜All I Have......Gratitude
- 讓情緒解心結－一個堅定的信念
- 我的生命之花｜Flower My Life
- 大冒險！面對生命的挑戰
- 第四書｜接納自愛的力量．春天的收成期
- 回到最初的皮膚炎
- 一發穿越的覺醒｜A Shoot of Awakening
- 有一種能量叫愛，有一種力量叫愛自己
- 苦中作樂｜Suffer in a Positive Way
- 成為自己的治療師，動工吧！
- 摘星｜Reach the Star
- 實驗進行中｜我的工具寶箱
- 版權頁
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