活動訊息
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內容簡介
亞馬遜4.6顆星！（7102評分）
風靡歐美百萬銷售，《華爾街日報》心理自助類暢銷榜！
✏️讀者評語
➤「觀點非常精闢！菲絲．哈珀博士把所有內容都講得讓人容易理解、很有共鳴，還讓那些看起來很複雜的主題變得沒那麼令人抗拒。這是一本讀起來很快、但非常有趣的書，感覺每個讀者都能從中找到適合自己的東西。」
➤「這本書太棒了！用非常精彩的方式講述大腦的運作，以及我們是如何面對創傷的。身為一個天生就愛亂講幹話的人，這本書裡的語氣實在太好笑了！這本書獨一無二，我會永遠把它放在書架上！」
➤「如果你真的想改變自己的大腦運作方式，這本書絕對必讀。作者把一切都和真實生活連結起來，一切都變得超級有道理！」
── ࣪˖ ࣪ ⊹ ࣪ ˖ ──
本書適合給所有超討厭聽人家說「你應該怎樣怎樣」、老愛問「為什麼」、不想再聽見或覺得自己瘋了，或太笨，或太蠢，或「想太多」，或只是需要「加油！走出去！」的人。
以及小時候把大人煩得要死，就是想知道世界是怎麼運轉的、以便了解自己位置的人。因為－－為什麼真的很重要好嗎？
本書適合那些適合那些已經厭倦感覺很糟，更厭倦被別人以為自己喜歡感覺很糟的人——彷彿你就愛這麼悲慘，根本不想好起來似的。
誰喜歡這樣啊！？你只是卡關了，而且搞不懂為什麼。
這本書就是要告訴你為什麼，讓你可以採取你想採取的行動，把自己找回來。
「身為一名對教學充滿熱情的大學教授、諮商師，同時也是神經科學研究的長期關注者，我由衷推薦本書。哈珀博士的寫作風格牢牢抓住了我的注意力，讓我在多次大笑的同時，也真正理解了一些原本相當複雜的神經科學與健康相關議題。相較於我每天讀到的那些乾燥、乏味的專業文章，這本書帶來了一種令人耳目一新的改變。我誠摯鼓勵所有正在面對這些困擾的人，或是希望掌握近年神經科學最新研究進展的讀者，買一本來看，今天就開始閱讀吧。」
—— Allen Novian，PhD、LMFT、LPC-S
聖瑪麗大學兼任教授
風靡歐美百萬銷售，《華爾街日報》心理自助類暢銷榜！
✏️讀者評語
➤「觀點非常精闢！菲絲．哈珀博士把所有內容都講得讓人容易理解、很有共鳴，還讓那些看起來很複雜的主題變得沒那麼令人抗拒。這是一本讀起來很快、但非常有趣的書，感覺每個讀者都能從中找到適合自己的東西。」
➤「這本書太棒了！用非常精彩的方式講述大腦的運作，以及我們是如何面對創傷的。身為一個天生就愛亂講幹話的人，這本書裡的語氣實在太好笑了！這本書獨一無二，我會永遠把它放在書架上！」
➤「如果你真的想改變自己的大腦運作方式，這本書絕對必讀。作者把一切都和真實生活連結起來，一切都變得超級有道理！」
── ࣪˖ ࣪ ⊹ ࣪ ˖ ──
本書適合給所有超討厭聽人家說「你應該怎樣怎樣」、老愛問「為什麼」、不想再聽見或覺得自己瘋了，或太笨，或太蠢，或「想太多」，或只是需要「加油！走出去！」的人。
以及小時候把大人煩得要死，就是想知道世界是怎麼運轉的、以便了解自己位置的人。因為－－為什麼真的很重要好嗎？
本書適合那些適合那些已經厭倦感覺很糟，更厭倦被別人以為自己喜歡感覺很糟的人——彷彿你就愛這麼悲慘，根本不想好起來似的。
誰喜歡這樣啊！？你只是卡關了，而且搞不懂為什麼。
這本書就是要告訴你為什麼，讓你可以採取你想採取的行動，把自己找回來。
「身為一名對教學充滿熱情的大學教授、諮商師，同時也是神經科學研究的長期關注者，我由衷推薦本書。哈珀博士的寫作風格牢牢抓住了我的注意力，讓我在多次大笑的同時，也真正理解了一些原本相當複雜的神經科學與健康相關議題。相較於我每天讀到的那些乾燥、乏味的專業文章，這本書帶來了一種令人耳目一新的改變。我誠摯鼓勵所有正在面對這些困擾的人，或是希望掌握近年神經科學最新研究進展的讀者，買一本來看，今天就開始閱讀吧。」
—— Allen Novian，PhD、LMFT、LPC-S
聖瑪麗大學兼任教授
目錄
前言
第一部：創傷對你的大腦做了什麼？
我的大腦怎麼搞成這樣？
創傷改變思維模式
自己的大腦自己救
今天開始好起來：重新訓練你的腦
尋求（專業）協助：各種治療選項
第二部：生活對你的大腦做了什麼？
焦慮
憤怒
成癮
憂鬱
敬你的悲傷
結語：新常態
推薦閱讀
參考書目
致謝
第一部：創傷對你的大腦做了什麼？
我的大腦怎麼搞成這樣？
創傷改變思維模式
自己的大腦自己救
今天開始好起來：重新訓練你的腦
尋求（專業）協助：各種治療選項
第二部：生活對你的大腦做了什麼？
焦慮
憤怒
成癮
憂鬱
敬你的悲傷
結語：新常態
推薦閱讀
參考書目
致謝
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