網路詢問度最高! 三餐、便當、野餐都OK! 50款可愛造型餐全提案! \聯合誠摯推薦/ 《給寶貝的童話風造型餐X魔法便當》作者 劉怡青 《今天開始愛上早餐》作者 Ilisaliu 「毛毛毛起來」版主 謝毛毛 人氣臉書社團 家有小學生之早餐吃什麼 大人小孩都說讚! 從入門到進階輕鬆上手! 手殘也不怕的入門造型:盆栽肉燥飯、咕咕雞肉燥米粉、小山豬饅頭、公主蛋包飯、貓頭鷹抓餅PIZZA… 令人期待的造型早餐:兔兔彩繪吐司、熊貓肉包堡、小獅子燒肉洋蔥圈、狗狗雞絲飯、小鯨魚肉燥飯… 充滿驚喜的造型便當:飛天夢想屋、小老虎三色丼、可愛小柴犬、叢林小恐龍、福氣招財貓… 孩子最愛的童話故事:三隻小豬、愛麗絲夢遊仙境、白雪公主、睡美人、獨角獸、七隻小羊… 季節限定的節慶料理:元宵貓熊湯圓、新年舞獅娃娃、中秋玉兔烤肉、端午吐司粽… 療癒人心的造型點心:小鳥麻糬糰子、小鹿銅鑼燒、烏龜泡芙、小豬馬卡龍、土撥鼠巧克力蛋糕… 做造型餐的事前準備:認識工具與食材、色彩繽紛的食物、常用造型技巧、美味的常備菜和裝飾配菜…
✩✩✩✩✩本書榮獲✩✩✩✩✩*鸚鵡螺圖書獎金獎(2025 Nautilus Book Awards Gold Winner)*生活指南圖書獎金獎(2024 Living Now Book Awards Gold Medal Winner)*哈佛公共衛生雜誌年度最佳圖書(Harvard Public Health Magazine Best Book Of 2024)*阿斯彭創意節推薦年度圖書(Aspen Ideas Recommended Health Book Of 2024)*世界和平金獎──「活在當下」獎(2024 Gold Medal in World Peace - Living Now Awards)世界衛生組織把健康定義為「一種身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」生命完整的最後一塊拼圖:人際連結維持身心平衡的關鍵有3個支柱:身體上的健康、心理上的健康,社交上的健康哈佛學者實證,與人的正向互動、群體交流,將有助長壽、提升幸福感及降低各種疾病風險。本書第一部分中,引導使用三個步驟來評估你的社交健康,幫助你發現自己獨特的社交健康風格,並深入探究什麼是社交健康、為什麼它很重要、什麼會促進和減少社交健康。到了第二部分,將獲得促進社交健康的實用步驟;幫助你克服孤獨、拒絕和衝突的彈性心態;以及來自不同背景的人們因為連結而茁壯成長,這類鼓舞人心的實例。在第三部分,我們將前往不同的國家,從社交健康的角度,重新檢視我們周遭的世界──從我們的鄰里和工作場所,到構成我們生活的科技、醫療保健和政府。每個人都有自己的社交型態,不論是蝴蝶、壁花、螢火蟲、長青樹型,都需要建立適合自己的人際連結。邀請你不要只把健康視為生理和心理方面的健康,也要看重社交健康,並呼籲你在日常生活中,優先重視人際關係和社群。這也是以練習社交健康為中心的運動宣言。這個概念不應該侷限在科學論文中,供研究人員發掘和討論;它更應該被你我體現和經驗,並融入我們的社會結構中,幫助所有人活得更長壽、更健康、更快樂。作者用數據、故事以及行動,以淺顯易懂的方式,揭示社交健康的重要性;無論你年紀多大,身處哪個時代,社交在你的生活及人生每個階段都關係著你的健康。讀者回饋,讀了幾章之後,發現自己主動聯絡多年未聯絡的朋友。在去吃午餐的路上,放下手機和叫車司機聊了起來......,這看似微不足道的小事,積少成多,意義非凡。好書能激發行動,推薦給給你最親近的家人和朋友。如何評估你的社交健康 【第一步】確定你的來源 人際關係 誰的訊息被置頂? 誰是你的緊急聯絡人? 誰是點燃你靈魂火花的人? 誰在你的賓客名單上? 誰沒被邀請? 你的來源足夠嗎,或是太多了? 社群 你屬於哪些群體? 是否感到自己擁有歸屬感? 其他連結 【第二步】反思你的來源強度 你的連結是互惠的嗎? 你的連結是有意義的嗎? 你的社交來源是否像你期望的那樣強大? 【第三步】決定你的策略 連結數量不足時請「延展」 連結數量過多時請「休息」 社交品質不足時請「鍛鍊」 社交品質高時請「運用」 「5-3-1法則」建議人們每週參與五項社交活動,每天最多三項,並確保每次活動不超過一小時。這提供給內向者或任何對社交場合感到焦慮的人的實際操作的方法。透過明確設定社交活動的數量和時長,人們可以創造一個更舒適、更可控的社交環境。有助於內向者保存精力,並減輕社交活動帶來的壓力。+++各界好評推薦+++「即使是不善社交的人,也會想主動開啟新的友誼。」——《出版人週刊》「本書積極而充滿資訊量,將激發讀者對建立與深化重要人際關係的興趣。」——《書單》「在這個我們關注皮膚保養、睡眠、待辦事項、工作與飲食的世界裡,很容易忘記:健康同樣仰賴那些將我們與他人連結在一起的無形絲線來滋養。Killam 提醒我們,社交健康並非奢侈品,而是維持身心平衡不可或缺的重要支柱。」——《Vogue》「Kasley Killam 一生都致力於幫助人們建立社會連結,而在本書中,她將多年研究成果與人生智慧化為一本實用指南,幫助你找到真正屬於自己的社群與歸屬感。」——耶魯大學教師、《你快樂, 所以你成功》與《重啟主權人生》暢銷書作者 艾瑪.賽佩拉「在充滿不確定且不斷變動的世界中,社會連結是持續繁榮與幸福的關鍵。Killam 不僅精準診斷了人類對連結的深層需求,更提出具體可行的解方,幫助我們打造更有利於全球社交健康的環境,讓人們得以共同成長、共同繁榮。」——《正向心理學期刊》總編輯、《Thanks!》作者 Robert Emmons「如果你想在生活、職場或社群中培養長久而穩固的連結,請務必閱讀這本書!Killam 將徹底改變你對健康、人際關係,以及成功真正意義的理解。」——《華爾街日報》暢銷書《The Long Game》作者,哥倫比亞商學院高階主管教育講師 Dorie Clark+++促進社交健康推薦+++• 醫師、作家、荒野保護協會創辦人|李偉文• YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人│雪力(夏瑄澧)• TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團內容長暨共同創辦人|楊士範/Mario Yang• 臨床心理師|蘇益賢
考空姐、地勤,業界第一品牌,最值得信賴的16年專業經驗指導!----✈----轉職者、新鮮人必讀從零開始,30天快速考上超過 8000位學員口碑認證,夢想職業入手最詳盡 × 最完整 × 最精華全新修訂,錄取密技大公開國內外招募流程與關鍵提點、考前衝刺模擬全新應考資訊,隆重上市~如何在最短的時間內考上空服員?成功錄取空姐、地勤的祕訣是什麼?各家的口筆試與面試應對要如何準備?進入航空業,你該百分百掌握的基本功!✔ 別在意年齡 ✔ 更沒有行業限制✔ 有航空夢,都能成為最棒空服員新鮮人、面臨轉職的你,更應該讀這本書!獻給:- 想在最短時間內考取空服員、地勤工作- 不知道自己應該考空服員,還是地勤的人- 在航空業考試中失利多次,但熱情始終不減- 對航空業有嚮往,卻一直不敢嘗試去考的人- 除了空服員和地勤之外,還有哪些航空相關職缺……【本書特色】專業空姐課程設計豐富+實用+必勝,將空姐課程的知識精華濃縮成書,並公開「快速進入空服業」的獨門絕活!最多成功錄取者示範不用模特兒照片,採用「錄取各大航空公司空服員」的學員照,完整收錄最真實、最豐富的第一手資料與考上的喜悅!考古題範例分享精選中文、英文、台語面試考古題,並有新世代應試規矩提醒,廣播詞、短文和情境題等,各家航空公司考古題解析。獨特「瑞秋空姐專欄」涵蓋詳盡航空業內幕解析,瑞秋將多年的經驗寫成文字,完整收錄成「瑞秋空姐專欄」,薪資行情等資訊絕不藏私!只要30天,就可以錄取空服員或地勤人員!經驗遍布世界,曾有日本航空值勤12年的瑞秋老師,親自傳授全台錄取率最高的祕密,幫你成功飛上藍天!各界聯合推薦 ─ 王月芳 前中天新聞產生中心召集人 ─ 甘芝萁 聯合報生活文教中心記者 ─ 梁赫群 藝人 ─ 賴振南 輔仁大學日文系教授 ─ 徐尚偉 飛行教官、瑞歐休閒娛樂有限公司總經理
網路詢問度最高! 三餐、便當、野餐都OK! 50款可愛造型餐全提案! \聯合誠摯推薦/ 《給寶貝的童話風造型餐X魔法便當》作者 劉怡青 《今天開始愛上早餐》作者 Ilisaliu 「毛毛毛起來」版主 謝毛毛 人氣臉書社團 家有小學生之早餐吃什麼 大人小孩都說讚! 從入門到進階輕鬆上手! 手殘也不怕的入門造型:盆栽肉燥飯、咕咕雞肉燥米粉、小山豬饅頭、公主蛋包飯、貓頭鷹抓餅PIZZA… 令人期待的造型早餐:兔兔彩繪吐司、熊貓肉包堡、小獅子燒肉洋蔥圈、狗狗雞絲飯、小鯨魚肉燥飯… 充滿驚喜的造型便當:飛天夢想屋、小老虎三色丼、可愛小柴犬、叢林小恐龍、福氣招財貓… 孩子最愛的童話故事:三隻小豬、愛麗絲夢遊仙境、白雪公主、睡美人、獨角獸、七隻小羊… 季節限定的節慶料理:元宵貓熊湯圓、新年舞獅娃娃、中秋玉兔烤肉、端午吐司粽… 療癒人心的造型點心:小鳥麻糬糰子、小鹿銅鑼燒、烏龜泡芙、小豬馬卡龍、土撥鼠巧克力蛋糕… 做造型餐的事前準備:認識工具與食材、色彩繽紛的食物、常用造型技巧、美味的常備菜和裝飾配菜…
✩✩✩✩✩本書榮獲✩✩✩✩✩*鸚鵡螺圖書獎金獎(2025 Nautilus Book Awards Gold Winner)*生活指南圖書獎金獎(2024 Living Now Book Awards Gold Medal Winner)*哈佛公共衛生雜誌年度最佳圖書(Harvard Public Health Magazine Best Book Of 2024)*阿斯彭創意節推薦年度圖書(Aspen Ideas Recommended Health Book Of 2024)*世界和平金獎──「活在當下」獎(2024 Gold Medal in World Peace - Living Now Awards)世界衛生組織把健康定義為「一種身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」生命完整的最後一塊拼圖:人際連結維持身心平衡的關鍵有3個支柱:身體上的健康、心理上的健康,社交上的健康哈佛學者實證,與人的正向互動、群體交流,將有助長壽、提升幸福感及降低各種疾病風險。本書第一部分中,引導使用三個步驟來評估你的社交健康,幫助你發現自己獨特的社交健康風格,並深入探究什麼是社交健康、為什麼它很重要、什麼會促進和減少社交健康。到了第二部分,將獲得促進社交健康的實用步驟;幫助你克服孤獨、拒絕和衝突的彈性心態;以及來自不同背景的人們因為連結而茁壯成長,這類鼓舞人心的實例。在第三部分,我們將前往不同的國家,從社交健康的角度,重新檢視我們周遭的世界──從我們的鄰里和工作場所,到構成我們生活的科技、醫療保健和政府。每個人都有自己的社交型態,不論是蝴蝶、壁花、螢火蟲、長青樹型,都需要建立適合自己的人際連結。邀請你不要只把健康視為生理和心理方面的健康,也要看重社交健康,並呼籲你在日常生活中,優先重視人際關係和社群。這也是以練習社交健康為中心的運動宣言。這個概念不應該侷限在科學論文中,供研究人員發掘和討論;它更應該被你我體現和經驗,並融入我們的社會結構中,幫助所有人活得更長壽、更健康、更快樂。作者用數據、故事以及行動,以淺顯易懂的方式,揭示社交健康的重要性;無論你年紀多大,身處哪個時代,社交在你的生活及人生每個階段都關係著你的健康。讀者回饋,讀了幾章之後,發現自己主動聯絡多年未聯絡的朋友。在去吃午餐的路上,放下手機和叫車司機聊了起來......,這看似微不足道的小事,積少成多,意義非凡。好書能激發行動,推薦給給你最親近的家人和朋友。如何評估你的社交健康 【第一步】確定你的來源 人際關係 誰的訊息被置頂? 誰是你的緊急聯絡人? 誰是點燃你靈魂火花的人? 誰在你的賓客名單上? 誰沒被邀請? 你的來源足夠嗎,或是太多了? 社群 你屬於哪些群體? 是否感到自己擁有歸屬感? 其他連結 【第二步】反思你的來源強度 你的連結是互惠的嗎? 你的連結是有意義的嗎? 你的社交來源是否像你期望的那樣強大? 【第三步】決定你的策略 連結數量不足時請「延展」 連結數量過多時請「休息」 社交品質不足時請「鍛鍊」 社交品質高時請「運用」 「5-3-1法則」建議人們每週參與五項社交活動,每天最多三項,並確保每次活動不超過一小時。這提供給內向者或任何對社交場合感到焦慮的人的實際操作的方法。透過明確設定社交活動的數量和時長,人們可以創造一個更舒適、更可控的社交環境。有助於內向者保存精力,並減輕社交活動帶來的壓力。+++各界好評推薦+++「即使是不善社交的人,也會想主動開啟新的友誼。」——《出版人週刊》「本書積極而充滿資訊量,將激發讀者對建立與深化重要人際關係的興趣。」——《書單》「在這個我們關注皮膚保養、睡眠、待辦事項、工作與飲食的世界裡,很容易忘記:健康同樣仰賴那些將我們與他人連結在一起的無形絲線來滋養。Killam 提醒我們,社交健康並非奢侈品,而是維持身心平衡不可或缺的重要支柱。」——《Vogue》「Kasley Killam 一生都致力於幫助人們建立社會連結,而在本書中,她將多年研究成果與人生智慧化為一本實用指南,幫助你找到真正屬於自己的社群與歸屬感。」——耶魯大學教師、《你快樂, 所以你成功》與《重啟主權人生》暢銷書作者 艾瑪.賽佩拉「在充滿不確定且不斷變動的世界中,社會連結是持續繁榮與幸福的關鍵。Killam 不僅精準診斷了人類對連結的深層需求,更提出具體可行的解方,幫助我們打造更有利於全球社交健康的環境,讓人們得以共同成長、共同繁榮。」——《正向心理學期刊》總編輯、《Thanks!》作者 Robert Emmons「如果你想在生活、職場或社群中培養長久而穩固的連結,請務必閱讀這本書!Killam 將徹底改變你對健康、人際關係,以及成功真正意義的理解。」——《華爾街日報》暢銷書《The Long Game》作者,哥倫比亞商學院高階主管教育講師 Dorie Clark+++促進社交健康推薦+++• 醫師、作家、荒野保護協會創辦人|李偉文• YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人│雪力(夏瑄澧)• TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團內容長暨共同創辦人|楊士範/Mario Yang• 臨床心理師|蘇益賢
沖繩親子自由行,一定要有這本最實用QA指南! ★爸媽最想知道的QA!行前準備+交通攻略+住宿推薦+人氣景點+美食體驗+租車自駕…最貼心的親子旅遊有問必答! ★從北玩到南超精采!從特色遊具公園、動物園/水族館/遊樂園/博物館/美術館、美食餐廳、親子飯店,到絕美海灘、有趣小島、在地市場、水上活動、文化體驗…保證小孩玩翻天! ★親子行程超讚規劃!從一日團、四天三夜,到六天五夜;北中南分區攻略,每一區都有驚喜彩蛋;輕鬆+經典雙路線,打卡景點一次收集! 超長滾輪溜滑梯、Dino恐龍公園、美麗海水族館、本部元氣村、東南植物樂園、貓咪小島…沖繩怎麼玩都玩不膩! ✔親子自駕超輕鬆! ✔精選路線最好玩! ✔QRcode+Mapcode即查即用 行前準備:沖繩玩幾天比較適合?什麼季節去最舒服?機票怎麼買較划算?生病了怎麼辦?有哪些實用APP?… 交通攻略:有哪些交通方式?怎麼從機場到市區?不自駕怎麼玩?有包車服務嗎?租車要準備什麼?親子家庭怎麼選車?… 人氣景點:哪裡有離市區近一點的水族館?搭電車就能抵達的大型公園?有在地味的市場?適合小孩玩水的海灘?可玩一整天的樂園?… 體驗活動:有沒有適合小孩的特色體驗、浮潛行程、冒險場域、採草莓趣、手作活動?… 美食提案:有哪些在地特色美食&點心?有可以看海的景觀餐廳嗎?有沒有推薦適合小孩的早餐咖啡店、燒肉店、沖繩麵、下午茶、冰淇淋?… 親子住宿:有沒有走出單軌站就到的飯店?小孩會玩到沒電的全包式渡假飯店?有像住在家一樣的民宿?價格實惠的無敵海景房?… 購物清單:要買什麼伴手禮才不會踩雷?有哪些特色紀念品?兒童用品哪裡買?當地超市要買什麼?…
沖繩親子自由行,一定要有這本最實用QA指南! ★爸媽最想知道的QA!行前準備+交通攻略+住宿推薦+人氣景點+美食體驗+租車自駕…最貼心的親子旅遊有問必答! ★從北玩到南超精采!從特色遊具公園、動物園/水族館/遊樂園/博物館/美術館、美食餐廳、親子飯店,到絕美海灘、有趣小島、在地市場、水上活動、文化體驗…保證小孩玩翻天! ★親子行程超讚規劃!從一日團、四天三夜,到六天五夜;北中南分區攻略,每一區都有驚喜彩蛋;輕鬆+經典雙路線,打卡景點一次收集! 超長滾輪溜滑梯、Dino恐龍公園、美麗海水族館、本部元氣村、東南植物樂園、貓咪小島…沖繩怎麼玩都玩不膩! ✔親子自駕超輕鬆! ✔精選路線最好玩! ✔QRcode+Mapcode即查即用 行前準備:沖繩玩幾天比較適合?什麼季節去最舒服?機票怎麼買較划算?生病了怎麼辦?有哪些實用APP?… 交通攻略:有哪些交通方式?怎麼從機場到市區?不自駕怎麼玩?有包車服務嗎?租車要準備什麼?親子家庭怎麼選車?… 人氣景點:哪裡有離市區近一點的水族館?搭電車就能抵達的大型公園?有在地味的市場?適合小孩玩水的海灘?可玩一整天的樂園?… 體驗活動:有沒有適合小孩的特色體驗、浮潛行程、冒險場域、採草莓趣、手作活動?… 美食提案:有哪些在地特色美食&點心?有可以看海的景觀餐廳嗎?有沒有推薦適合小孩的早餐咖啡店、燒肉店、沖繩麵、下午茶、冰淇淋?… 親子住宿:有沒有走出單軌站就到的飯店?小孩會玩到沒電的全包式渡假飯店?有像住在家一樣的民宿?價格實惠的無敵海景房?… 購物清單:要買什麼伴手禮才不會踩雷?有哪些特色紀念品?兒童用品哪裡買?當地超市要買什麼?…
沖繩親子自由行,一定要有這本最實用QA指南! ★爸媽最想知道的QA!行前準備+交通攻略+住宿推薦+人氣景點+美食體驗+租車自駕…最貼心的親子旅遊有問必答! ★從北玩到南超精采!從特色遊具公園、動物園/水族館/遊樂園/博物館/美術館、美食餐廳、親子飯店,到絕美海灘、有趣小島、在地市場、水上活動、文化體驗…保證小孩玩翻天! ★親子行程超讚規劃!從一日團、四天三夜,到六天五夜;北中南分區攻略,每一區都有驚喜彩蛋;輕鬆+經典雙路線,打卡景點一次收集! 超長滾輪溜滑梯、Dino恐龍公園、美麗海水族館、本部元氣村、東南植物樂園、貓咪小島…沖繩怎麼玩都玩不膩! ✔親子自駕超輕鬆! ✔精選路線最好玩! ✔QRcode+Mapcode即查即用 行前準備:沖繩玩幾天比較適合?什麼季節去最舒服?機票怎麼買較划算?生病了怎麼辦?有哪些實用APP?… 交通攻略:有哪些交通方式?怎麼從機場到市區?不自駕怎麼玩?有包車服務嗎?租車要準備什麼?親子家庭怎麼選車?… 人氣景點:哪裡有離市區近一點的水族館?搭電車就能抵達的大型公園?有在地味的市場?適合小孩玩水的海灘?可玩一整天的樂園?… 體驗活動:有沒有適合小孩的特色體驗、浮潛行程、冒險場域、採草莓趣、手作活動?… 美食提案:有哪些在地特色美食&點心?有可以看海的景觀餐廳嗎?有沒有推薦適合小孩的早餐咖啡店、燒肉店、沖繩麵、下午茶、冰淇淋?… 親子住宿:有沒有走出單軌站就到的飯店?小孩會玩到沒電的全包式渡假飯店?有像住在家一樣的民宿?價格實惠的無敵海景房?… 購物清單:要買什麼伴手禮才不會踩雷?有哪些特色紀念品?兒童用品哪裡買?當地超市要買什麼?…
○△□畫出人人誇的圖案!3個階段由入門到進階超過500個可愛插圖作品✎插畫超入門,零基礎跟著畫,輕輕鬆鬆感受插畫變有趣。✎ 日本Amazon 4.5顆星好評、平面設計及插畫類排名前50名。這本書的特點大部分插圖只要一支原子筆就能讓你的作品獲得讚美!依照難度挑戰看看,重點三個步驟完成插圖,簡單à一般à有點厲害,由簡筆畫到漫畫,多樣的範例跟著畫,成就感提升!承襲暢銷書《就愛隨手畫插畫:1支筆+○△□畫出人人誇的圖案!》簡單入手,讓沒有靈感的你或想嘗試畫插畫卻不知從何下手的人,可以快速畫出圖案。輕鬆畫出各種物件、角色與情境,只要跟着做,就能畫得很有感覺,給剛入門接觸畫畫的人,享受繪畫的樂趣!內容超過500張可愛上手的圖片可供模擬,手把手的練習範例.還有作者創作心路歷程及數位工具使用心得,這次通通分享給愛畫畫的你!如果你是......✎想在日記本或筆記本上畫插圖。✎對自己的藝術天份或感覺沒有信心的人……想畫更多插圖。✎幼教老師或與想陪孩子們一起畫畫的家長。這本書超級適合你。
○△□畫出人人誇的圖案!3個階段由入門到進階超過500個可愛插圖作品✎插畫超入門,零基礎跟著畫,輕輕鬆鬆感受插畫變有趣。✎ 日本Amazon 4.5顆星好評、平面設計及插畫類排名前50名。這本書的特點大部分插圖只要一支原子筆就能讓你的作品獲得讚美!依照難度挑戰看看,重點三個步驟完成插圖,簡單à一般à有點厲害,由簡筆畫到漫畫,多樣的範例跟著畫,成就感提升!承襲暢銷書《就愛隨手畫插畫:1支筆+○△□畫出人人誇的圖案!》簡單入手,讓沒有靈感的你或想嘗試畫插畫卻不知從何下手的人,可以快速畫出圖案。輕鬆畫出各種物件、角色與情境,只要跟着做,就能畫得很有感覺,給剛入門接觸畫畫的人,享受繪畫的樂趣!內容超過500張可愛上手的圖片可供模擬,手把手的練習範例.還有作者創作心路歷程及數位工具使用心得,這次通通分享給愛畫畫的你!如果你是......✎想在日記本或筆記本上畫插圖。✎對自己的藝術天份或感覺沒有信心的人……想畫更多插圖。✎幼教老師或與想陪孩子們一起畫畫的家長。這本書超級適合你。
○△□畫出人人誇的圖案!3個階段由入門到進階超過500個可愛插圖作品✎插畫超入門,零基礎跟著畫,輕輕鬆鬆感受插畫變有趣。✎ 日本Amazon 4.5顆星好評、平面設計及插畫類排名前50名。這本書的特點大部分插圖只要一支原子筆就能讓你的作品獲得讚美!依照難度挑戰看看,重點三個步驟完成插圖,簡單à一般à有點厲害,由簡筆畫到漫畫,多樣的範例跟著畫,成就感提升!承襲暢銷書《就愛隨手畫插畫:1支筆+○△□畫出人人誇的圖案!》簡單入手,讓沒有靈感的你或想嘗試畫插畫卻不知從何下手的人,可以快速畫出圖案。輕鬆畫出各種物件、角色與情境,只要跟着做,就能畫得很有感覺,給剛入門接觸畫畫的人,享受繪畫的樂趣!內容超過500張可愛上手的圖片可供模擬,手把手的練習範例.還有作者創作心路歷程及數位工具使用心得,這次通通分享給愛畫畫的你!如果你是......✎想在日記本或筆記本上畫插圖。✎對自己的藝術天份或感覺沒有信心的人……想畫更多插圖。✎幼教老師或與想陪孩子們一起畫畫的家長。這本書超級適合你。
!省下備課時間,做出學生想參與的課!***六大思考框架 × AI 黃金公式,放大老師的教學經驗。***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫,一次整理成可進教室的材料。***每章都有真實案例與可產出的教學成品,立刻上手學會。//你知道 AI 很強,卻不確定明天上課到底怎麼用?////你試著請 AI 幫忙備課,卻發現生成結果太空泛、太平均,很難直接帶進教室?////你想讓課堂更有趣,但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿,根本沒有時間重做教材?//這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單,也不是要你學會寫程式,而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發,把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲,也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。!第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書!目的不是讓你認識更多工具,而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手: 備課時,幫你整理教學目標與課堂流程。 製作教材時,幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。 上課時,幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。 評量時,幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。 長期使用時,幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。你不需要會寫程式,也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。本書會從老師真正會遇到的教學任務出發,帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具,完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。更重要的是,這本書不會讓 AI 取代老師。而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷,放進 AI 輔助產出的每一步,讓 AI 成為你放大教學方法的助手。【你是不是也有這些困擾?】 備課時間被榨乾,教材只能沿用舊版本,很難重新設計。 學生注意力越來越短,知道課要更有趣,卻沒有時間做新教材。 同一班程度落差太大,想做差異化教材卻太耗時。 想設計素養題、跨領域題、變化題,但不知道怎麼問才有效。 AI 工具很多,Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過,卻不知道該怎麼放進教學流程。 擔心 AI 亂掰、侵犯版權、洩漏個資,也擔心學生用 AI 作弊。 參加過 AI 研習,覺得很炫,但回到學校還是不知道明天怎麼用。這本書要解決的,就是這些第一線老師最真實的卡關。【本書可以教會你】!!!用 AI 快速完成可上課的教案從教學目標、課堂流程、提問設計到活動安排,帶你用 AI 生成可修改、可延伸、可直接進教室的教案初版。你會看到如何設計:SEL 融入教案 素養導向教案 跨領域教案 時事融入教案 角色扮演與互動提問教案!!!把抽象知識變成學生看得懂的教材AI 不只是幫你寫文字,也能幫你把概念轉成學生更容易理解的形式。本書示範如何製作:四格漫畫 擬人化圖解 概念統整圖 資訊圖表 教學簡報 學習單讓學生不只是「看過」,而是真的更容易理解、記住與應用。!!!設計學生願意參與的課堂活動當 AI 幫你省下備課與製作時間,老師就能有更多餘裕把課堂變得更有互動感。本書會帶你把教材轉成:闖關遊戲 英文單字挑戰 歷史任務活動 互動講解頁 RPG 角色扮演 Shadowing 跟讀練習 班級抽籤、座位表與加分排行榜活動設計的重點不是熱鬧,而是讓學生在參與中真正理解。!!!用 AI 優化出題、批改與補救教學評量不是只有打分數,而是幫老師看見學生哪裡懂、哪裡還不懂。本書教你用 AI 完成:素養題生成 考卷題目變形 作文批改與回饋 錯題補救練習 閃卡與複習題庫讓出題、批改與回饋變得更快,也更有教學價值。!!!建立可反覆使用的 AI 教材資料庫一次做完,不該下一年又從零開始。本書會示範如何用 NotebookLM 建立老師自己的教材系統:整合課文、講義、試題、影片、新聞與網頁資料 從同一份資料庫產出簡報、學習單、測驗與 Podcast 整理歷屆試題與考題趨勢 建立可長期重複使用的教案、教材與評量資料庫讓 AI 不只是一次性工具,而是你的長期教學助手。【誰一定需要這本書?】國小到高中第一線老師你需要明天就能用的教案、教材、活動與評量,也需要一套可以放進日常教學的 AI 工作流。師培生、實習老師、新手老師你需要快速建立教案設計能力,做出完整、有創意、可上課的教學方案。資深老師你已經有教學經驗,但正在面對 AI 導入、研習要求、學生使用 AI 的新挑戰。這本書會幫你把原本的教學方法放大,而不是推翻重來。學校行政與研習主辦你需要一本可作為 AI 教師研習教材的操作書,讓老師不是聽完覺得很炫,而是回去真的做得出來。
!省下備課時間,做出學生想參與的課!***六大思考框架 × AI 黃金公式,放大老師的教學經驗。***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫,一次整理成可進教室的材料。***每章都有真實案例與可產出的教學成品,立刻上手學會。//你知道 AI 很強,卻不確定明天上課到底怎麼用?////你試著請 AI 幫忙備課,卻發現生成結果太空泛、太平均,很難直接帶進教室?////你想讓課堂更有趣,但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿,根本沒有時間重做教材?//這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單,也不是要你學會寫程式,而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發,把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲,也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。!第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書!目的不是讓你認識更多工具,而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手: 備課時,幫你整理教學目標與課堂流程。 製作教材時,幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。 上課時,幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。 評量時,幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。 長期使用時,幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。你不需要會寫程式,也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。本書會從老師真正會遇到的教學任務出發,帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具,完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。更重要的是,這本書不會讓 AI 取代老師。而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷,放進 AI 輔助產出的每一步,讓 AI 成為你放大教學方法的助手。【你是不是也有這些困擾?】 備課時間被榨乾,教材只能沿用舊版本,很難重新設計。 學生注意力越來越短,知道課要更有趣,卻沒有時間做新教材。 同一班程度落差太大,想做差異化教材卻太耗時。 想設計素養題、跨領域題、變化題,但不知道怎麼問才有效。 AI 工具很多,Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過,卻不知道該怎麼放進教學流程。 擔心 AI 亂掰、侵犯版權、洩漏個資,也擔心學生用 AI 作弊。 參加過 AI 研習,覺得很炫,但回到學校還是不知道明天怎麼用。這本書要解決的,就是這些第一線老師最真實的卡關。【本書可以教會你】!!!用 AI 快速完成可上課的教案從教學目標、課堂流程、提問設計到活動安排,帶你用 AI 生成可修改、可延伸、可直接進教室的教案初版。你會看到如何設計:SEL 融入教案 素養導向教案 跨領域教案 時事融入教案 角色扮演與互動提問教案!!!把抽象知識變成學生看得懂的教材AI 不只是幫你寫文字,也能幫你把概念轉成學生更容易理解的形式。本書示範如何製作:四格漫畫 擬人化圖解 概念統整圖 資訊圖表 教學簡報 學習單讓學生不只是「看過」,而是真的更容易理解、記住與應用。!!!設計學生願意參與的課堂活動當 AI 幫你省下備課與製作時間,老師就能有更多餘裕把課堂變得更有互動感。本書會帶你把教材轉成:闖關遊戲 英文單字挑戰 歷史任務活動 互動講解頁 RPG 角色扮演 Shadowing 跟讀練習 班級抽籤、座位表與加分排行榜活動設計的重點不是熱鬧,而是讓學生在參與中真正理解。!!!用 AI 優化出題、批改與補救教學評量不是只有打分數,而是幫老師看見學生哪裡懂、哪裡還不懂。本書教你用 AI 完成:素養題生成 考卷題目變形 作文批改與回饋 錯題補救練習 閃卡與複習題庫讓出題、批改與回饋變得更快,也更有教學價值。!!!建立可反覆使用的 AI 教材資料庫一次做完,不該下一年又從零開始。本書會示範如何用 NotebookLM 建立老師自己的教材系統:整合課文、講義、試題、影片、新聞與網頁資料 從同一份資料庫產出簡報、學習單、測驗與 Podcast 整理歷屆試題與考題趨勢 建立可長期重複使用的教案、教材與評量資料庫讓 AI 不只是一次性工具,而是你的長期教學助手。【誰一定需要這本書?】國小到高中第一線老師你需要明天就能用的教案、教材、活動與評量,也需要一套可以放進日常教學的 AI 工作流。師培生、實習老師、新手老師你需要快速建立教案設計能力,做出完整、有創意、可上課的教學方案。資深老師你已經有教學經驗,但正在面對 AI 導入、研習要求、學生使用 AI 的新挑戰。這本書會幫你把原本的教學方法放大,而不是推翻重來。學校行政與研習主辦你需要一本可作為 AI 教師研習教材的操作書,讓老師不是聽完覺得很炫,而是回去真的做得出來。
上班繃緊神經,下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發,那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號,因為在皮膚科看診的林醫師,不但要幫患者「調皮」,自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好,她都可以用幽默的文字記錄下來,再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊,讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公,結婚前是情郎,結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火,你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子,每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好,只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫,診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗,這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記,組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口,都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩,當你也學會將震驚化為走鐘(台語),所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告:本書有滿滿諧音梗,請勿當做國文課本練中文! ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山|臺灣皮膚科醫學會理事林政賢|林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻|作家、閱讀推廣人馬卡人妻|知名網紅聞氫哥|圖文作家
上班繃緊神經,下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發,那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號,因為在皮膚科看診的林醫師,不但要幫患者「調皮」,自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好,她都可以用幽默的文字記錄下來,再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊,讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公,結婚前是情郎,結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火,你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子,每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好,只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫,診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗,這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記,組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口,都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩,當你也學會將震驚化為走鐘(台語),所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告:本書有滿滿諧音梗,請勿當做國文課本練中文! ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山|臺灣皮膚科醫學會理事林政賢|林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻|作家、閱讀推廣人馬卡人妻|知名網紅聞氫哥|圖文作家
上班繃緊神經,下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發,那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號,因為在皮膚科看診的林醫師,不但要幫患者「調皮」,自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好,她都可以用幽默的文字記錄下來,再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊,讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公,結婚前是情郎,結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火,你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子,每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好,只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫,診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗,這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記,組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口,都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩,當你也學會將震驚化為走鐘(台語),所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告:本書有滿滿諧音梗,請勿當做國文課本練中文! ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山|臺灣皮膚科醫學會理事林政賢|林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻|作家、閱讀推廣人馬卡人妻|知名網紅聞氫哥|圖文作家
!省下備課時間,做出學生想參與的課!***六大思考框架 × AI 黃金公式,放大老師的教學經驗。***學習單、素養題、圖解簡報、課堂活動、考試題庫,一次整理成可進教室的材料。***每章都有真實案例與可產出的教學成品,立刻上手學會。//你知道 AI 很強,卻不確定明天上課到底怎麼用?////你試著請 AI 幫忙備課,卻發現生成結果太空泛、太平均,很難直接帶進教室?////你想讓課堂更有趣,但每天已經被備課、行政、班級經營、批改與輔導塞滿,根本沒有時間重做教材?//這本書寫給正在第一線忙碌的老師。它不是一本追逐AI新工具的功能清單,也不是要你學會寫程式,而是帶你從「我明天要上課」的真實需求出發,把AI變成教案、教材、活動與評量的工作流。你會看到AI如何協助老師快速整理課程重點、設計可上課的教案、把抽象概念變成圖解與漫畫、做出互動活動與網頁遊戲,也會學到如何用AI出題、批改、做詳解、整理錯題與補救練習。!第一本寫給國小到高中第一線老師的 AI 教學工作流實戰書!目的不是讓你認識更多工具,而是讓你學會把 AI 變成日常教學助手: 備課時,幫你整理教學目標與課堂流程。 製作教材時,幫你把抽象知識變成漫畫、圖解、資訊圖表與簡報。 上課時,幫你設計闖關遊戲、角色扮演、互動講解與課堂活動。 評量時,幫你生成素養題、考卷變化題、作文回饋與錯題補救。 長期使用時,幫你建立可反覆利用的教材資料庫與 AI 工作流程。你不需要會寫程式,也不需要把每個 AI 工具都研究一遍。本書會從老師真正會遇到的教學任務出發,帶你一步一步使用 Gemini、ChatGPT、NotebookLM 等 AI 工具,完成明天上課就能用的教案、教材、活動與評量。更重要的是,這本書不會讓 AI 取代老師。而是把老師的教學經驗、班級理解與專業判斷,放進 AI 輔助產出的每一步,讓 AI 成為你放大教學方法的助手。【你是不是也有這些困擾?】 備課時間被榨乾,教材只能沿用舊版本,很難重新設計。 學生注意力越來越短,知道課要更有趣,卻沒有時間做新教材。 同一班程度落差太大,想做差異化教材卻太耗時。 想設計素養題、跨領域題、變化題,但不知道怎麼問才有效。 AI 工具很多,Gemini、ChatGPT、NotebookLM 都聽過,卻不知道該怎麼放進教學流程。 擔心 AI 亂掰、侵犯版權、洩漏個資,也擔心學生用 AI 作弊。 參加過 AI 研習,覺得很炫,但回到學校還是不知道明天怎麼用。這本書要解決的,就是這些第一線老師最真實的卡關。【本書可以教會你】!!!用 AI 快速完成可上課的教案從教學目標、課堂流程、提問設計到活動安排,帶你用 AI 生成可修改、可延伸、可直接進教室的教案初版。你會看到如何設計:SEL 融入教案 素養導向教案 跨領域教案 時事融入教案 角色扮演與互動提問教案!!!把抽象知識變成學生看得懂的教材AI 不只是幫你寫文字,也能幫你把概念轉成學生更容易理解的形式。本書示範如何製作:四格漫畫 擬人化圖解 概念統整圖 資訊圖表 教學簡報 學習單讓學生不只是「看過」,而是真的更容易理解、記住與應用。!!!設計學生願意參與的課堂活動當 AI 幫你省下備課與製作時間,老師就能有更多餘裕把課堂變得更有互動感。本書會帶你把教材轉成:闖關遊戲 英文單字挑戰 歷史任務活動 互動講解頁 RPG 角色扮演 Shadowing 跟讀練習 班級抽籤、座位表與加分排行榜活動設計的重點不是熱鬧,而是讓學生在參與中真正理解。!!!用 AI 優化出題、批改與補救教學評量不是只有打分數,而是幫老師看見學生哪裡懂、哪裡還不懂。本書教你用 AI 完成:素養題生成 考卷題目變形 作文批改與回饋 錯題補救練習 閃卡與複習題庫讓出題、批改與回饋變得更快,也更有教學價值。!!!建立可反覆使用的 AI 教材資料庫一次做完,不該下一年又從零開始。本書會示範如何用 NotebookLM 建立老師自己的教材系統:整合課文、講義、試題、影片、新聞與網頁資料 從同一份資料庫產出簡報、學習單、測驗與 Podcast 整理歷屆試題與考題趨勢 建立可長期重複使用的教案、教材與評量資料庫讓 AI 不只是一次性工具,而是你的長期教學助手。【誰一定需要這本書?】國小到高中第一線老師你需要明天就能用的教案、教材、活動與評量,也需要一套可以放進日常教學的 AI 工作流。師培生、實習老師、新手老師你需要快速建立教案設計能力,做出完整、有創意、可上課的教學方案。資深老師你已經有教學經驗,但正在面對 AI 導入、研習要求、學生使用 AI 的新挑戰。這本書會幫你把原本的教學方法放大,而不是推翻重來。學校行政與研習主辦你需要一本可作為 AI 教師研習教材的操作書,讓老師不是聽完覺得很炫,而是回去真的做得出來。
榮獲「料理書界奧斯卡」—— 簡易食譜類(EASY RECIPES)世界No.1大賞 只要一口爐、一個鍋,就能在家打造出好吃營養的美味菜色! 省錢省時,從外食懶人變身成華麗大廚! 【本書特色】 ◎最短10分鐘,熱騰騰上菜! ◎洗碗槽不再堆積如山!一個平底鍋就能搞定! ◎從備料到開動,最多只要6步驟! 本書專為「超小廚房」而生,不僅提供美味食譜,更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案! ◎一目了然的流程設計:簡單的料理步驟,讓讀者能直覺理解烹飪順序。 ◎規劃貼合生活需求:「1 人份」的備菜與食用量剛剛好;並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量,讓下廚變得更省時便利。 ◎不浪費食材與空間應用:食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計,妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間,還能一次烹煮兩道菜色,被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。 從不會煮,到想天天煮, 今天開始,你也能成為自炊高手! 就算廚房再小,也別放棄好好生活,好好吃飯。 一口爐、有限空間,也可以用最簡單的方法,完成一整套美味料理。 從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理, 通通替你設想完備,只要照著做,就能輕鬆上手、零失敗完成。 跟著做,你會發現—— 原來做菜可以這麼簡單,又這麼美味好吃!
榮獲「料理書界奧斯卡」—— 簡易食譜類(EASY RECIPES)世界No.1大賞 只要一口爐、一個鍋,就能在家打造出好吃營養的美味菜色! 省錢省時,從外食懶人變身成華麗大廚! 【本書特色】 ◎最短10分鐘,熱騰騰上菜! ◎洗碗槽不再堆積如山!一個平底鍋就能搞定! ◎從備料到開動,最多只要6步驟! 本書專為「超小廚房」而生,不僅提供美味食譜,更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案! ◎一目了然的流程設計:簡單的料理步驟,讓讀者能直覺理解烹飪順序。 ◎規劃貼合生活需求:「1 人份」的備菜與食用量剛剛好;並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量,讓下廚變得更省時便利。 ◎不浪費食材與空間應用:食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計,妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間,還能一次烹煮兩道菜色,被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。 從不會煮,到想天天煮, 今天開始,你也能成為自炊高手! 就算廚房再小,也別放棄好好生活,好好吃飯。 一口爐、有限空間,也可以用最簡單的方法,完成一整套美味料理。 從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理, 通通替你設想完備,只要照著做,就能輕鬆上手、零失敗完成。 跟著做,你會發現—— 原來做菜可以這麼簡單,又這麼美味好吃!
榮獲「料理書界奧斯卡」—— 簡易食譜類(EASY RECIPES)世界No.1大賞 只要一口爐、一個鍋,就能在家打造出好吃營養的美味菜色! 省錢省時,從外食懶人變身成華麗大廚! 【本書特色】 ◎最短10分鐘,熱騰騰上菜! ◎洗碗槽不再堆積如山!一個平底鍋就能搞定! ◎從備料到開動,最多只要6步驟! 本書專為「超小廚房」而生,不僅提供美味食譜,更針對「小空間」提出革命性的料理解決方案! ◎一目了然的流程設計:簡單的料理步驟,讓讀者能直覺理解烹飪順序。 ◎規劃貼合生活需求:「1 人份」的備菜與食用量剛剛好;並將洗碗收拾、食材調味品收納與垃圾處理等繁瑣後續納入考量,讓下廚變得更省時便利。 ◎不浪費食材與空間應用:食譜針對單口瓦斯爐、微波爐、電磁爐等作業區很小的廚房環境設計,妥善運用食材、調味品用量與冰箱、調理台空間,還能一次烹煮兩道菜色,被評價為「任何人都能成為自炊大師」的實用廚藝聖經。 從不會煮,到想天天煮, 今天開始,你也能成為自炊高手! 就算廚房再小,也別放棄好好生活,好好吃飯。 一口爐、有限空間,也可以用最簡單的方法,完成一整套美味料理。 從料理動線、器具使用、料理流程、食材運用到收拾整理, 通通替你設想完備,只要照著做,就能輕鬆上手、零失敗完成。 跟著做,你會發現—— 原來做菜可以這麼簡單,又這麼美味好吃!