第七章
人生一定要拚命？幽默一下更有意思
民國七十七年台灣經濟達到高點，被形容為「台灣錢淹腳目」，紅極一時的台語歌「愛拚才會贏」傳唱大街小巷，這首歌頗能彰顯當時台灣人的思考邏輯：拚命工作、拚命賺錢、只要努力就會出頭天。但這首歌真是害慘很多人！因為被這首歌催眠，大家都以為人生非得要卯足全力才能成為贏家，拚了一輩子，回頭一看，赫然發現這樣的人生竟是誤會一場、白來一遭。
這話怎說？不少人認定人生就是為了追求「三高人生」而來：高職務、高薪水、高壽命，但「三高人生」常常伴隨著另外「三高」：高血壓、高血糖、高血脂。如果這不是誤會，那什麼才是誤會？如果你有高職、高薪、高壽，卻天天不高興，這樣的人生是你要的嗎？
換個角度看，或許我們沒有高職、高薪、高壽，但每天都很高興，這樣開心的人生不就是我們所追求的嗎？所以，在追求「高職、高薪、高壽」時，別忘了「高興」才是我們最初的渴望。
「創新工場」創辦人李開復（前Google全球副總裁和大中華區總裁），在其著作《我修的死亡學分》一書中提到，他每天工作十五、六個小時，在人生的路上始終奮鬥不懈，學了很多、也得到很多，但顯然失去更多，包括健康。罹患淋巴癌後他體悟到，花了大半輩子的時間，用盡百分百力氣掙來的成就，不僅沒有帶給他真正的快樂，反而讓他變得更加貪婪地去追求所謂的「最大化影響力」，養病期間，他深刻感受到家人無盡的愛與陪伴所帶來的安心及愉悅感，是所謂「最大化影響力」無法給予的，他因而更懂得分辨什麼是真正有意義的、值得他奮力去追求的最終價值。
危機就是轉機，這場生死大病開啟了李開復另一個更開闊的人生。現在的他依舊會盡力投身工作，追求「高職、高薪、高壽」，但他知道在這些努力過程中要讓自己「高興」，唯有自己高興了，世界才是真的美好，生命才是真正圓滿。或許你會說，這世界就是這樣在運轉，不努力、不奮力一搏，行嗎？聽起來頗有道理，但我常開玩笑說：「人類、人類，做人真的就是要累嗎？」如果不斷地拚搏已經是現代人的宿命，我們又該如何保有最初的渴望「高興」？這也是我在這一章想要跟你分享的關鍵：在你勞心勞力、疲憊不堪、突然不知自己為何所忙之際，你身邊一直有個好夥伴陪著你，只是你忘了回頭看看它，那就是「幽默感」。你忘了它很久、也忽視它很久，以為幹正事時讓它冒出來，未免不登大雅之堂，但幽默感就像維他命，沒有，還不打緊，有了它，你的人際關係、生命情調會更加順暢美麗。請試著喚回你這位親密的夥伴，陪伴你在這些努力拚搏的過程中，走得更輕鬆、更高興。
活化你的幽默感細胞，「高興」就會慢慢地滲透你的人生。有了幽默感陪伴，當你孜孜矻矻在追求成功的路上，就不會那麼緊繃，或者當你繃著臉時，幽默感可以緩和氣氛，讓笑聲蔓延在空氣裡，走急了、就停下腳步、然後再上路，這樣的節奏比一馬當先不停衝衝衝會獲得更多樂趣。直到有一天，當你邁向顛峰、奪得錦標時，才不會覺得自己為了交換成功而犧牲了許多幸福及美好。
生活豈能事事盡如人意？人生不免會有無奈、愁苦與悲傷，而「幽默」具有一股正能量，它能讓人以更豁達的心胸，面對生活中的挫折和壓力，用微笑面對人生中的挑戰，是一種迎向陽光的正向人生態度。
一位具有幽默感的人，通常能在人際互動過程中，製造出令人意想不到的驚奇「笑」果，讓大家感到輕鬆愉快，因此所到之處總是受人歡迎。有幽默感的人，通常個性上較樂觀開朗，思考上較能變通、有創意，能自我解嘲、輕鬆化解尷尬或壓力，也較容易在人群中受到矚目、獲得友誼，成為人際良好互動的最佳催化劑，也是現代人要高興過日子必備的生活技巧。
幽默本來一直就在我們身上，接下來請你跟著我一起學習「三心二意」五個學分，來喚醒沉睡中的幽默細胞，讓奮鬥的人生同時也可以充滿歡樂笑聲。學分31：充滿熱能的自信心
幽默守則：自我解嘲勝過批評他人
自信心是幽默最重要的元素，我還沒看過缺乏自信的人幽默得起來，就算有，多半是嘲諷挖苦別人比較多，這就很難笑了。
愈有自信愈能自我解嘲
能否自我解嘲，可以看出一個人的幽默感是否足夠；換言之，愈能自我調侃，自信心就愈夠。魯迅說「禮教會吃人」，我說「形象會吃人」，什麼意思？通常我們很在乎自己某種形象時，也意味著我們很在乎別人的看法，這是缺乏自信的表現，幽默細胞自然較難開發。
素有「獨臂刀王」封號的王羽縱橫影壇半世紀，二Ｏ一一年第四十八屆金馬獎，他與幾位年輕偶像明星角逐男配角獎，結果由「賽德克巴萊」飾演花岡一郎的徐詣帆奪得獎項，當鏡頭轉到王羽臉上時，他難掩落寞神情。典禮下半場，主辦單位安排他上台頒發終身成就紀念獎給導演丁善璽，當中風的王羽緩緩走上台時，那背影看來真是有點淒涼，但他一到台上站定後，開口就說：「我就知道中風有份，中獎一定沒份！」頓時全場肅穆尷尬的氣氛全笑開了！每位來賓都報以熱烈的掌聲向這位豁達的大俠致敬。
王羽的例子就是幽默經典。他自我調侃幽自己一默，馬上化劣勢為優勢，由原來的落難英雄馬上變成磊落大俠。大家真的會因為他沒得獎而否定或者遺忘他嗎？當然不會，而王羽之所以能夠在這種尷尬時刻自嘲，是有足夠自信才能做得到。
自信不足愈在意他人評價
同一年的金鐘獎，本土一哥龍劭華角逐最佳男主角獎項，在外界一致看好他會得獎的情況下，這隻煮熟的鴨子卻飛到年輕藝人潘瑋柏的手中，不只跌破大家的眼鏡，龍劭華更是錯愕；當被記者問到感受時，他氣到極點罵了一句：「我輸得不爽，這金鐘一文不值，是個大便！」大家原本還替龍劭華抱屈，但他的一席情緒話，反而讓大家覺得他的心胸不夠寬大、不懂提攜後進、不尊重專業……，有些負面聲浪反因此倒向他。
不過，你以為影帝潘瑋柏就好過嗎？錯！那段時間他在網路上被攻擊得很難聽，不外乎質疑他的演技。沒得獎的龍劭華不甘心，得獎的潘瑋柏也躲在家裡不開心。這些情形在我看來都是同一個問題：就是他們對自己不夠自信，才會這麼在乎別人的評價與批評；如果我們很清楚自己的價值，就不會像他們這樣反應，「力求完美」有時也是一種缺乏自信的呈現。學分32：永保童稚的好奇心
幽默守則：關注生活就能收穫美好
幽默是「機智＋合宜＋反差」的串連
幽默是一種當下「機智＋合宜＋反差」的串連，「機智」是當下反應，「合宜」是符合當下的人事時地物，「反差」是跳脫常態，「反差」可以透過故事、時事、情境、名人、名言等結合譬喻、假借、影射、連結等方法表現。所以發揮幽默感，是指在事件發生的當下，採用適合的譬喻（假借、影射、連結……）來完成要表達的幽默情境。
前台中市長胡志強是政治圈公認的幽默好手，他在《幽默一定強─胡志強的閃亮幽默學》一書中提到，他大女兒與小兒子相差七歲，當弟弟出生時，往日集三千寵愛在一身的女兒感覺地位受到威脅，於是問爸爸：「您比較愛我呢？還是比較愛弟弟？」胡志強指著自己的雙眼：「妳看爸爸的眼睛，妳覺得我會比較喜歡右邊的眼睛，還是比較喜歡左邊的眼睛？」貼切易懂的幽默譬喻，讓女兒會心一笑，安撫了她的憂慮。
博覽群書、常保好奇心能活化幽默細胞
這樣說來「幽默」好像很難？其實不難，幽默細胞活化程度多寡與你有多少內在涵養成正比。活化幽默細胞有兩種方法，一是博覽群書，像胡志強那樣可以旁徵博引；另一個方法是用心觀察生活周遭，若你能對生活保持好奇心，幽默細胞也能因而活化。
好奇心是一種本能，小孩子不就是對很多事情都會感到好奇嗎？只要我們對生活保持一種敏銳度，我們就能汲取足夠養分來活化幽默細胞。然而，現代人成天專心地像戰鬥機一樣衝、衝、衝，怎還有餘心去觀察生活細微處？說出來的話只有國事、公事、家事……，這些話題怎能產生趣味？試著回想一下，你平常除了低頭滑手機，眼睛都在看哪兒？試著把你的視線放回身邊的人事物上頭，你會發現，原來有趣的事這麼多！有一次我騎機車在台北市和平東路上跟在一輛公車後頭，公車後面都會標註駕駛員的名字，那位駕駛員叫做「朱庚來」，我跟著騎了一段後，突然大笑。「我這隻豬，幹嘛一直乖乖跟在他後面呀？」我幽了自己一默，並且發了簡訊告訴朋友這件事，結果朋友回我：「豬是聰明的動物，不會跟在公車後面吸廢氣。」朋友的「影射」用得巧妙，讓我在路邊足足笑了三分鐘。幽默是一種機智的串連，如果要讓幽默觸鬚更加敏銳，就請你開始對生活培養感覺與感受，試著對所有事物都重新喚回孩童般的好奇，由好奇產生注意、注意產生記憶，記憶就能串連起生活裡的種種美好，轉化成為幽默的養分。
學分33：懷抱愛人的歡喜心
幽默守則：以愛為出發，別把愛現當有趣
一個自私、冷漠、無情的人，幽默細胞鐵定被卡得死死，幽默指數當然也就被壓到谷底。幽默是要給人會心一笑的溫暖，讓人愉悅、歡喜、開心，幽默有若干成分是要取悅他人，試想一個人在戀愛時，為什麼每天都挖空心思地取悅對方？因為深愛對方，希望對方能夠開心快樂。所以，如果我們沒有一顆愛人的歡喜心，自然不會想花功夫用幽默去製造愉悅或者化解爭執。
有個社團在改選理監事時，過程劍拔弩張、氣氛低迷，開票前需要有人監票，沒人想幫忙，後來請來該社團的前任幹部監票，這位幹部妙語如珠，一句話立即軟化雙方緊張狀態，引來全場會員爆笑。他講了什麼話？原來，當時馬來西亞正值二Ｏ一三年大選，開票時好幾個計票中心突然停電，等到恢復供電後，原本落後的執政黨情勢突然逆轉，大幅領先在野黨，這事件還引發全球關注。這位幹部就以大馬事件開玩笑說：「要我監票可以，但要保證不能停電！」全場的緊張氣氛突然鬆開，笑聲化解選舉的緊張，這就是幽默的力量。
我有一位男性友人非常愛他的女朋友，有一次我們三人一起聊天，他女友說得口沫橫飛，口水濺到友人臉上，友人本能地用手擦，女生就很生氣：「幹嘛？嫌我髒啊？」我那男性友人滿臉笑容說：「不是啦！我只是把它抹勻一點。」還有一次，他們大吵後，女生罵友人：「我怎會愛上你？你全身上下沒一個優點！」友人依然紳士地說：「我有優碘呀！都放在抽屜裡，沒有帶出來！」女生噗哧一笑，架也吵不起來了。我問友人為何不僅不生氣、還能幽默包容女友？友人回我：「因為我愛她呀！」展現幽默需拿捏分寸，真心希望別人開心
大家可能都有過一種經驗，在餐會席間總會有某個人狂講笑話，第一個及第二個笑話也許還好笑，第三個可能無感了，若此人仍自我感覺良好地繼續第四個、第五個一直講下去，那就會變得很無聊，甚至大家都覺得被疲勞轟炸，不舒服也不自在，這種人就不是幽默，因為他沒有顧及別人的感受，也背離了愉悅、歡喜、開心的原則。
幽默要懂得拿捏分寸，把你對人的關心、交情深淺都要通盤考慮進去，絕對不是貿然出招，只顧展現自己。展現幽默時，要檢視自己幽默背後的動機，究竟是為了秀自己，還是真心希望別人開心？動機不同，呈現出來的幽默絕對會不同。
學分34：語言表達的創意
幽默守則：不作賤自己，也不傷害別人
呈現幽默感，有很大的比例來自語言，因此表達力很重要。你覺得東方人抑或西方人幽默？也許不能以偏概全，但我認為是西方人比較幽默。這倒不是說外國月亮比較圓，而是教育方式與價值觀不同。中華文化有五千多年歷史，是優勢、也是包袱。我們常常會有四維八德等倫常思考，這樣就會有約束力；但西方比較傾向鼓勵孩子表達，不會有這麼多限制，這樣在語言的使用上，就會有很大的想像空間。
舉例來說，當小孩說錯話後，大人就會說「囝仔人有耳無嘴」，在叮嚀小孩講話要小心的同時，也等於否定了他們當下的表達，一次又一次的教育，當孩子懂得謹言慎行時，其實也等於束縛了很多想像力，幽默感怎麼出來？長大後，我們就深信不說不錯、多說多錯、再說就難過，乾脆不說了。這種思維主導的結果，語言就會僵硬不夠柔軟。唯有你的表達愈順暢、愈沒包袱，語言的幽默感才更能自然流洩出來，語言的落差愈大，幽默的成分就愈高。
好的幽默表達力，能產生多重效益旅美日籍職棒選手松井秀喜本來效力洋基隊，後來被釋出，天使隊進而延攬他。二Ｏ一Ｏ年三月，他首度代表天使隊出賽，天使隊老闆親臨現場觀賽。當天松井擊出一支全壘打，結果球飛出場外、落到停車場去了，還不偏不倚砸中天使隊老闆的愛車，擋風玻璃也因此而破裂了。記者問老闆，對於自己的車窗被松井砸裂有什麼看法？他的回答很妙，他說：「沒關係，反正那邊是我老婆坐的。」這個回答馬上引起現場一陣大笑，因為大家沒有預期天使隊老闆會這樣回答，跟記者的期待出現落差，所以有幽默感。如果天使隊老闆的回答是：「沒關係，我有保險」、「這才是強棒，錢沒白花」又或是「叫松井賠」，這些回答都在記者的預想內，自然就比較不會有幽默成分。
就上述事例，我們假設記者接著問：「萬一夫人坐在旁邊呢？」如果天使隊老闆回答：「我老婆從不跟我來球場。」此回答在聽者的預想內，沒有幽默成分。如果天使隊老闆回答：「太好了！我早就想換老婆了！」此回答跳脫聽者的預想，具有幽默成分，但這個回答會傷害到天使隊老闆的老婆，所以它並不是一個好的幽默運用。天使隊老闆若這樣回答：「沒關係，反正我很習慣我老婆的叫聲。」這回答具有落差、又有幽默成分，還能凸顯夫妻幸福，也替松井解圍，一個好的幽默表達，是不是可以產生你無法預期的多重效益？
學分35：肢體活絡的快意
幽默守則：靜不如動，動不如笑
最近幾年，網路最夯的影片常常都是小狗小貓的萌樣，或是小嬰兒的逗趣行為，連電視新聞都趨之若鶩，把這些內容當成新聞，因為這跟肢體展現有關。如果幽默的表達力是透過語言，那麼幽默的表演力就是肢體了。
一個眉開眼笑的人和一位成天繃著撲克臉的人，何者的幽默細胞比較活躍？一個肢體充滿動力且開放的人，比較能夠展現幽默，還是肢體緊縮僵硬且封閉的人比較有幽默感？答案顯而易見，當然是肢體愈開放的人，幽默細胞愈活躍，因為肢體的延伸度，就是幽默細胞活躍的程度。幽默是一種外放的能量，當你肢體內縮，如何能夠與幽默連成一氣？提到幽默人物，你會想到誰？是喜劇天王卓別林，還是一代幽默大師鮑伯・霍伯？或是好萊塢諧星金凱瑞、台灣的許效舜、香港的周星馳等？他們都是幽默的經典人物，我們可以從他們身上歸納出一個幽默人物的共同特質：這些幽默巨匠都是具有開放、活絡且多變的肢體語言。即使連蠟筆小新，都是透過露露屁股、濃眉大眼、憨憨的面孔，就讓人覺得很歡樂了。
當然，我不是要你平常上班時，沒事就像小新一樣裝萌，或者學金凱瑞的橡皮臉、周星馳的無厘頭，但我們至少可以從笑容開始做起。空氣會汙染、情緒會感染、笑聲會傳染，透過笑聲我們可以舒展自己的身體，多笑就可以多活化肢體，這會像漣漪一樣影響身邊的人。
大陸有個著名主持人叫做高博，他的「笑話時間」都是透過肢體呈現幽默，許多短劇的肢體表演比例也很高，如果抽掉肢體、只剩語言，它的幽默喜感穿透力就沒那麼大，更別說卓別林的默劇完全不用語言，就能讓觀眾一目了然。你可以回頭看看自己的身體，有多少潛力被自己忽視、遺忘、擱置？燦爛的笑容、真誠的眼神、開放的肢體、愉悅的聲音，都是活絡幽默細胞的基本元素。
最後我要強調，幽默不是目的，它是讓我們的人生更幸福、更快樂的重要方法，你可以緊繃心情度日，當然也可以選擇歡笑面對生活。如果你現在正處於拚搏的人生路上，不妨試試「三心二意」，將被你遺忘許久的幽默細胞重新活化起來，這會帶給你意想不到的收穫。
人生一定要拚命？幽默一下更有意思
民國七十七年台灣經濟達到高點，被形容為「台灣錢淹腳目」，紅極一時的台語歌「愛拚才會贏」傳唱大街小巷，這首歌頗能彰顯當時台灣人的思考邏輯：拚命工作、拚命賺錢、只要努力就會出頭天。但這首歌真是害慘很多人！因為被這首歌催眠，大家都以為人生非得要卯足全力才能成為贏家，拚了一輩子，回頭一看，赫然發現這樣的人生竟是誤會一場、白來一遭。
這話怎說？不少人認定人生就是為了追求「三高人生」而來：高職務、高薪水、高壽命，但「三高人生」常常伴隨著另外「三高」：高血壓、高血糖、高血脂。如果這不是誤會，那什麼才是誤會？如果你有高職、高薪、高壽，卻天天不高興，這樣的人生是你要的嗎？
換個角度看，或許我們沒有高職、高薪、高壽，但每天都很高興，這樣開心的人生不就是我們所追求的嗎？所以，在追求「高職、高薪、高壽」時，別忘了「高興」才是我們最初的渴望。
「創新工場」創辦人李開復（前Google全球副總裁和大中華區總裁），在其著作《我修的死亡學分》一書中提到，他每天工作十五、六個小時，在人生的路上始終奮鬥不懈，學了很多、也得到很多，但顯然失去更多，包括健康。罹患淋巴癌後他體悟到，花了大半輩子的時間，用盡百分百力氣掙來的成就，不僅沒有帶給他真正的快樂，反而讓他變得更加貪婪地去追求所謂的「最大化影響力」，養病期間，他深刻感受到家人無盡的愛與陪伴所帶來的安心及愉悅感，是所謂「最大化影響力」無法給予的，他因而更懂得分辨什麼是真正有意義的、值得他奮力去追求的最終價值。
危機就是轉機，這場生死大病開啟了李開復另一個更開闊的人生。現在的他依舊會盡力投身工作，追求「高職、高薪、高壽」，但他知道在這些努力過程中要讓自己「高興」，唯有自己高興了，世界才是真的美好，生命才是真正圓滿。或許你會說，這世界就是這樣在運轉，不努力、不奮力一搏，行嗎？聽起來頗有道理，但我常開玩笑說：「人類、人類，做人真的就是要累嗎？」如果不斷地拚搏已經是現代人的宿命，我們又該如何保有最初的渴望「高興」？這也是我在這一章想要跟你分享的關鍵：在你勞心勞力、疲憊不堪、突然不知自己為何所忙之際，你身邊一直有個好夥伴陪著你，只是你忘了回頭看看它，那就是「幽默感」。你忘了它很久、也忽視它很久，以為幹正事時讓它冒出來，未免不登大雅之堂，但幽默感就像維他命，沒有，還不打緊，有了它，你的人際關係、生命情調會更加順暢美麗。請試著喚回你這位親密的夥伴，陪伴你在這些努力拚搏的過程中，走得更輕鬆、更高興。
活化你的幽默感細胞，「高興」就會慢慢地滲透你的人生。有了幽默感陪伴，當你孜孜矻矻在追求成功的路上，就不會那麼緊繃，或者當你繃著臉時，幽默感可以緩和氣氛，讓笑聲蔓延在空氣裡，走急了、就停下腳步、然後再上路，這樣的節奏比一馬當先不停衝衝衝會獲得更多樂趣。直到有一天，當你邁向顛峰、奪得錦標時，才不會覺得自己為了交換成功而犧牲了許多幸福及美好。
生活豈能事事盡如人意？人生不免會有無奈、愁苦與悲傷，而「幽默」具有一股正能量，它能讓人以更豁達的心胸，面對生活中的挫折和壓力，用微笑面對人生中的挑戰，是一種迎向陽光的正向人生態度。
一位具有幽默感的人，通常能在人際互動過程中，製造出令人意想不到的驚奇「笑」果，讓大家感到輕鬆愉快，因此所到之處總是受人歡迎。有幽默感的人，通常個性上較樂觀開朗，思考上較能變通、有創意，能自我解嘲、輕鬆化解尷尬或壓力，也較容易在人群中受到矚目、獲得友誼，成為人際良好互動的最佳催化劑，也是現代人要高興過日子必備的生活技巧。
幽默本來一直就在我們身上，接下來請你跟著我一起學習「三心二意」五個學分，來喚醒沉睡中的幽默細胞，讓奮鬥的人生同時也可以充滿歡樂笑聲。學分31：充滿熱能的自信心
幽默守則：自我解嘲勝過批評他人
自信心是幽默最重要的元素，我還沒看過缺乏自信的人幽默得起來，就算有，多半是嘲諷挖苦別人比較多，這就很難笑了。
愈有自信愈能自我解嘲
能否自我解嘲，可以看出一個人的幽默感是否足夠；換言之，愈能自我調侃，自信心就愈夠。魯迅說「禮教會吃人」，我說「形象會吃人」，什麼意思？通常我們很在乎自己某種形象時，也意味著我們很在乎別人的看法，這是缺乏自信的表現，幽默細胞自然較難開發。
素有「獨臂刀王」封號的王羽縱橫影壇半世紀，二Ｏ一一年第四十八屆金馬獎，他與幾位年輕偶像明星角逐男配角獎，結果由「賽德克巴萊」飾演花岡一郎的徐詣帆奪得獎項，當鏡頭轉到王羽臉上時，他難掩落寞神情。典禮下半場，主辦單位安排他上台頒發終身成就紀念獎給導演丁善璽，當中風的王羽緩緩走上台時，那背影看來真是有點淒涼，但他一到台上站定後，開口就說：「我就知道中風有份，中獎一定沒份！」頓時全場肅穆尷尬的氣氛全笑開了！每位來賓都報以熱烈的掌聲向這位豁達的大俠致敬。
王羽的例子就是幽默經典。他自我調侃幽自己一默，馬上化劣勢為優勢，由原來的落難英雄馬上變成磊落大俠。大家真的會因為他沒得獎而否定或者遺忘他嗎？當然不會，而王羽之所以能夠在這種尷尬時刻自嘲，是有足夠自信才能做得到。
自信不足愈在意他人評價
同一年的金鐘獎，本土一哥龍劭華角逐最佳男主角獎項，在外界一致看好他會得獎的情況下，這隻煮熟的鴨子卻飛到年輕藝人潘瑋柏的手中，不只跌破大家的眼鏡，龍劭華更是錯愕；當被記者問到感受時，他氣到極點罵了一句：「我輸得不爽，這金鐘一文不值，是個大便！」大家原本還替龍劭華抱屈，但他的一席情緒話，反而讓大家覺得他的心胸不夠寬大、不懂提攜後進、不尊重專業……，有些負面聲浪反因此倒向他。
不過，你以為影帝潘瑋柏就好過嗎？錯！那段時間他在網路上被攻擊得很難聽，不外乎質疑他的演技。沒得獎的龍劭華不甘心，得獎的潘瑋柏也躲在家裡不開心。這些情形在我看來都是同一個問題：就是他們對自己不夠自信，才會這麼在乎別人的評價與批評；如果我們很清楚自己的價值，就不會像他們這樣反應，「力求完美」有時也是一種缺乏自信的呈現。學分32：永保童稚的好奇心
幽默守則：關注生活就能收穫美好
幽默是「機智＋合宜＋反差」的串連
幽默是一種當下「機智＋合宜＋反差」的串連，「機智」是當下反應，「合宜」是符合當下的人事時地物，「反差」是跳脫常態，「反差」可以透過故事、時事、情境、名人、名言等結合譬喻、假借、影射、連結等方法表現。所以發揮幽默感，是指在事件發生的當下，採用適合的譬喻（假借、影射、連結……）來完成要表達的幽默情境。
前台中市長胡志強是政治圈公認的幽默好手，他在《幽默一定強─胡志強的閃亮幽默學》一書中提到，他大女兒與小兒子相差七歲，當弟弟出生時，往日集三千寵愛在一身的女兒感覺地位受到威脅，於是問爸爸：「您比較愛我呢？還是比較愛弟弟？」胡志強指著自己的雙眼：「妳看爸爸的眼睛，妳覺得我會比較喜歡右邊的眼睛，還是比較喜歡左邊的眼睛？」貼切易懂的幽默譬喻，讓女兒會心一笑，安撫了她的憂慮。
博覽群書、常保好奇心能活化幽默細胞
這樣說來「幽默」好像很難？其實不難，幽默細胞活化程度多寡與你有多少內在涵養成正比。活化幽默細胞有兩種方法，一是博覽群書，像胡志強那樣可以旁徵博引；另一個方法是用心觀察生活周遭，若你能對生活保持好奇心，幽默細胞也能因而活化。
好奇心是一種本能，小孩子不就是對很多事情都會感到好奇嗎？只要我們對生活保持一種敏銳度，我們就能汲取足夠養分來活化幽默細胞。然而，現代人成天專心地像戰鬥機一樣衝、衝、衝，怎還有餘心去觀察生活細微處？說出來的話只有國事、公事、家事……，這些話題怎能產生趣味？試著回想一下，你平常除了低頭滑手機，眼睛都在看哪兒？試著把你的視線放回身邊的人事物上頭，你會發現，原來有趣的事這麼多！有一次我騎機車在台北市和平東路上跟在一輛公車後頭，公車後面都會標註駕駛員的名字，那位駕駛員叫做「朱庚來」，我跟著騎了一段後，突然大笑。「我這隻豬，幹嘛一直乖乖跟在他後面呀？」我幽了自己一默，並且發了簡訊告訴朋友這件事，結果朋友回我：「豬是聰明的動物，不會跟在公車後面吸廢氣。」朋友的「影射」用得巧妙，讓我在路邊足足笑了三分鐘。幽默是一種機智的串連，如果要讓幽默觸鬚更加敏銳，就請你開始對生活培養感覺與感受，試著對所有事物都重新喚回孩童般的好奇，由好奇產生注意、注意產生記憶，記憶就能串連起生活裡的種種美好，轉化成為幽默的養分。
學分33：懷抱愛人的歡喜心
幽默守則：以愛為出發，別把愛現當有趣
一個自私、冷漠、無情的人，幽默細胞鐵定被卡得死死，幽默指數當然也就被壓到谷底。幽默是要給人會心一笑的溫暖，讓人愉悅、歡喜、開心，幽默有若干成分是要取悅他人，試想一個人在戀愛時，為什麼每天都挖空心思地取悅對方？因為深愛對方，希望對方能夠開心快樂。所以，如果我們沒有一顆愛人的歡喜心，自然不會想花功夫用幽默去製造愉悅或者化解爭執。
有個社團在改選理監事時，過程劍拔弩張、氣氛低迷，開票前需要有人監票，沒人想幫忙，後來請來該社團的前任幹部監票，這位幹部妙語如珠，一句話立即軟化雙方緊張狀態，引來全場會員爆笑。他講了什麼話？原來，當時馬來西亞正值二Ｏ一三年大選，開票時好幾個計票中心突然停電，等到恢復供電後，原本落後的執政黨情勢突然逆轉，大幅領先在野黨，這事件還引發全球關注。這位幹部就以大馬事件開玩笑說：「要我監票可以，但要保證不能停電！」全場的緊張氣氛突然鬆開，笑聲化解選舉的緊張，這就是幽默的力量。
我有一位男性友人非常愛他的女朋友，有一次我們三人一起聊天，他女友說得口沫橫飛，口水濺到友人臉上，友人本能地用手擦，女生就很生氣：「幹嘛？嫌我髒啊？」我那男性友人滿臉笑容說：「不是啦！我只是把它抹勻一點。」還有一次，他們大吵後，女生罵友人：「我怎會愛上你？你全身上下沒一個優點！」友人依然紳士地說：「我有優碘呀！都放在抽屜裡，沒有帶出來！」女生噗哧一笑，架也吵不起來了。我問友人為何不僅不生氣、還能幽默包容女友？友人回我：「因為我愛她呀！」展現幽默需拿捏分寸，真心希望別人開心
大家可能都有過一種經驗，在餐會席間總會有某個人狂講笑話，第一個及第二個笑話也許還好笑，第三個可能無感了，若此人仍自我感覺良好地繼續第四個、第五個一直講下去，那就會變得很無聊，甚至大家都覺得被疲勞轟炸，不舒服也不自在，這種人就不是幽默，因為他沒有顧及別人的感受，也背離了愉悅、歡喜、開心的原則。
幽默要懂得拿捏分寸，把你對人的關心、交情深淺都要通盤考慮進去，絕對不是貿然出招，只顧展現自己。展現幽默時，要檢視自己幽默背後的動機，究竟是為了秀自己，還是真心希望別人開心？動機不同，呈現出來的幽默絕對會不同。
學分34：語言表達的創意
幽默守則：不作賤自己，也不傷害別人
呈現幽默感，有很大的比例來自語言，因此表達力很重要。你覺得東方人抑或西方人幽默？也許不能以偏概全，但我認為是西方人比較幽默。這倒不是說外國月亮比較圓，而是教育方式與價值觀不同。中華文化有五千多年歷史，是優勢、也是包袱。我們常常會有四維八德等倫常思考，這樣就會有約束力；但西方比較傾向鼓勵孩子表達，不會有這麼多限制，這樣在語言的使用上，就會有很大的想像空間。
舉例來說，當小孩說錯話後，大人就會說「囝仔人有耳無嘴」，在叮嚀小孩講話要小心的同時，也等於否定了他們當下的表達，一次又一次的教育，當孩子懂得謹言慎行時，其實也等於束縛了很多想像力，幽默感怎麼出來？長大後，我們就深信不說不錯、多說多錯、再說就難過，乾脆不說了。這種思維主導的結果，語言就會僵硬不夠柔軟。唯有你的表達愈順暢、愈沒包袱，語言的幽默感才更能自然流洩出來，語言的落差愈大，幽默的成分就愈高。
好的幽默表達力，能產生多重效益旅美日籍職棒選手松井秀喜本來效力洋基隊，後來被釋出，天使隊進而延攬他。二Ｏ一Ｏ年三月，他首度代表天使隊出賽，天使隊老闆親臨現場觀賽。當天松井擊出一支全壘打，結果球飛出場外、落到停車場去了，還不偏不倚砸中天使隊老闆的愛車，擋風玻璃也因此而破裂了。記者問老闆，對於自己的車窗被松井砸裂有什麼看法？他的回答很妙，他說：「沒關係，反正那邊是我老婆坐的。」這個回答馬上引起現場一陣大笑，因為大家沒有預期天使隊老闆會這樣回答，跟記者的期待出現落差，所以有幽默感。如果天使隊老闆的回答是：「沒關係，我有保險」、「這才是強棒，錢沒白花」又或是「叫松井賠」，這些回答都在記者的預想內，自然就比較不會有幽默成分。
就上述事例，我們假設記者接著問：「萬一夫人坐在旁邊呢？」如果天使隊老闆回答：「我老婆從不跟我來球場。」此回答在聽者的預想內，沒有幽默成分。如果天使隊老闆回答：「太好了！我早就想換老婆了！」此回答跳脫聽者的預想，具有幽默成分，但這個回答會傷害到天使隊老闆的老婆，所以它並不是一個好的幽默運用。天使隊老闆若這樣回答：「沒關係，反正我很習慣我老婆的叫聲。」這回答具有落差、又有幽默成分，還能凸顯夫妻幸福，也替松井解圍，一個好的幽默表達，是不是可以產生你無法預期的多重效益？
學分35：肢體活絡的快意
幽默守則：靜不如動，動不如笑
最近幾年，網路最夯的影片常常都是小狗小貓的萌樣，或是小嬰兒的逗趣行為，連電視新聞都趨之若鶩，把這些內容當成新聞，因為這跟肢體展現有關。如果幽默的表達力是透過語言，那麼幽默的表演力就是肢體了。
一個眉開眼笑的人和一位成天繃著撲克臉的人，何者的幽默細胞比較活躍？一個肢體充滿動力且開放的人，比較能夠展現幽默，還是肢體緊縮僵硬且封閉的人比較有幽默感？答案顯而易見，當然是肢體愈開放的人，幽默細胞愈活躍，因為肢體的延伸度，就是幽默細胞活躍的程度。幽默是一種外放的能量，當你肢體內縮，如何能夠與幽默連成一氣？提到幽默人物，你會想到誰？是喜劇天王卓別林，還是一代幽默大師鮑伯・霍伯？或是好萊塢諧星金凱瑞、台灣的許效舜、香港的周星馳等？他們都是幽默的經典人物，我們可以從他們身上歸納出一個幽默人物的共同特質：這些幽默巨匠都是具有開放、活絡且多變的肢體語言。即使連蠟筆小新，都是透過露露屁股、濃眉大眼、憨憨的面孔，就讓人覺得很歡樂了。
當然，我不是要你平常上班時，沒事就像小新一樣裝萌，或者學金凱瑞的橡皮臉、周星馳的無厘頭，但我們至少可以從笑容開始做起。空氣會汙染、情緒會感染、笑聲會傳染，透過笑聲我們可以舒展自己的身體，多笑就可以多活化肢體，這會像漣漪一樣影響身邊的人。
大陸有個著名主持人叫做高博，他的「笑話時間」都是透過肢體呈現幽默，許多短劇的肢體表演比例也很高，如果抽掉肢體、只剩語言，它的幽默喜感穿透力就沒那麼大，更別說卓別林的默劇完全不用語言，就能讓觀眾一目了然。你可以回頭看看自己的身體，有多少潛力被自己忽視、遺忘、擱置？燦爛的笑容、真誠的眼神、開放的肢體、愉悅的聲音，都是活絡幽默細胞的基本元素。
最後我要強調，幽默不是目的，它是讓我們的人生更幸福、更快樂的重要方法，你可以緊繃心情度日，當然也可以選擇歡笑面對生活。如果你現在正處於拚搏的人生路上，不妨試試「三心二意」，將被你遺忘許久的幽默細胞重新活化起來，這會帶給你意想不到的收穫。
