◎企業特有的「依賴個體」傾向仍持續存在
上班族「無法休息」→「不休息」的理由之一，就是根植於企業中的「依賴個體」體質。
所謂的依賴個體，是指「那個人一旦休假，工作就會停擺」這種企業特有的現象。新冠疫情造成的混亂，進一步強化了各企業依賴個體的傾向，而這樣的扭曲現象尤其出現在以30幾歲的人為主的中階主管之中。
如下三個現象，可算是其中較為顯著的例子：
【現象①】30幾歲人的「工作動力」急遽下降
依賴個體意味著「工作會集中到能幹的人身上→那個人一旦休假，工作就會停擺→那個人無法休息→那個人疲憊不堪→團隊的生產力下降」這樣的循環。
而其影響主要集中在身為團隊核心的中堅份子，許多企業都明顯出現30幾歲的員工，工作動力低落的現象。
【現象②】對年輕人的「關照」，令中階主管疲憊不堪
中階主管就像是「夾心餅乾」般地被夾在上司和部屬之間，雖然不是現在才開始有此現象，但近年來，他們越來越常被要求「多關照」年輕一輩的員工，而帶來了極大的負擔。
他們那些20出頭年紀的部屬，則是在公司裡備受寵愛的世代。
由於勞動人口不足的關係，他們被要求不能對部屬生氣、要讓部屬早點回家、不能讓部屬辭職等，所以也無法嚴格指導，於是進一步放大了其內心的鬱悶感。
近來，新進員工的起薪大幅增加，20幾歲人的薪資越來越有可能超車30幾歲人的薪資這件事，也加劇了他們的焦慮不安。
【現象③】背負的責任越多，累積的壓力就越大
工作時間因工作方式改革而受到限制，再加上又不能嚴格地指導部屬，於是，20幾歲員工往往會需要更長的時間才能夠獨當一面。
為了彌補這樣的成長延遲，以致於負擔沉重的，正是30幾歲的員工們。
30幾歲的這群人，在20幾歲的時候接受了嚴厲的前輩或上司指導，忍受飆罵、苦不堪言，是最後一個熬過艱苦才得以獨當一面的世代。
於是，在現今的企業中，大部分工作必定都集中於30幾歲的中階主管頭上，他們每天重複著「再累也無法休息」的日子。
而30幾歲的人剛好是結婚、生子、買房的主要族群，由於背負的責任多，所以也比較會忍耐，因此，導致了公司裡工作最忙的一群人，處於最難以休假的狀態。
有一家大型企業為了減少「依賴個體」的現象，而開始引進所謂的「兩人制」。
亦即把職業層級相同的兩個人配成一組，讓他們瞭解彼此的工作，以便能互相替代，藉此建立起任何一方休假，工作也不會停擺的機制。
據說透過此制度的啟動，該公司有薪休假的利用率便大幅提昇。
可見今後企業若是想提升有薪休假的利用率，就必須優先讓30幾歲的中階主管休假才行。
先讓30幾歲員工休假，再來是40幾歲，最後才是20幾歲和50歲以上，像這樣明確區分目標族群很重要。若是同時要求所有人都「多多休假」，就會變成實際能休假的只有20幾歲和60歲以上的人了。
◎有了興趣，工作效率就會大幅提升
根據我們公司對上班族做的問卷調查顯示，在工作上成績斐然的優秀員工，其有薪假消化率多了20%以上，且擁有多種興趣。
工作做得好的人有個共通特徵，就是會為了享受興趣而倒過來推算工作時程，並提高工作效率。例如「週末想要打網球，所以執行工作時很有效率」，或者「想要出國釣魚，為了能請一週的假，所以把工作提前完成」等。
若是想著「到時候能休假再休」或者「閒下來就休」的話，往往永遠都休不了假，也無法享受嗜好、興趣。
相比之下，他們其實是先決定好休假的日子，朝著該方向，有計畫地執行工作，藉此充分發揮「截止期限效應」。
所謂的截止期限效應，是指透過設定期限的方式，激發專注力，以便能有效率地執行工作的一種心理現象。
截止期限效應一旦發生，便會產生「專注力提升→工作效率變高→能快速取得工作成果→可以確實請到假→享受興趣→能夠抒解壓力→能積極地投入下一個工作」這樣的循環。
不是在被別人規定的期限內完成工作，而是為了自己的樂趣，照著自行設定的工作期限做事……能幹的人會像這樣思考以提高工作動力，妥善利用自己的興趣來增加工作上的生產力。
以我個人來說，自從有了興趣後，我的工作方式就變得更加靈活有彈性。
喜歡騎重機的我，每年都會來個兩趟環北海道一周的重機之旅，而為了讓這項興趣得以成行，打從新冠疫情爆發的三年前，我就開始遠距工作，創造出到哪裡都能工作的環境。
藉由遠距工作的引進，企業諮商及演講、授課等都能在旅遊地的飯店進行，這大幅提昇了工作地點的自由度。
即使在新冠疫情的外出禁令下，也能照常工作，讓我得以順利克服許多困難。
為了享受北海道重機之旅所做出的選擇，最終為我帶來了超大的好運氣。
有了這樣的經驗後，我開始試著以「該如何工作，才能玩得開心？」的觀點來重新審視日常生活，結果也得到一些小發現。
例如，工作時的「休息」方式。
騎重機旅遊時，每騎45到60分鐘左右，就算不覺得累，我也會到休息站等處稍事休息，這樣不僅安全，也比較安心。
而這樣的休息頻率，也被我應用在平常的工作上。亦即就算不覺得累，仍會每隔45分鐘就短暫休息一下，藉此提高工作效率，避免疲勞累積。
我想，只要休假時玩得開心，工作的時候就能發現以往沒有注意到的小訣竅。
上班族「無法休息」→「不休息」的理由之一，就是根植於企業中的「依賴個體」體質。
所謂的依賴個體，是指「那個人一旦休假，工作就會停擺」這種企業特有的現象。新冠疫情造成的混亂，進一步強化了各企業依賴個體的傾向，而這樣的扭曲現象尤其出現在以30幾歲的人為主的中階主管之中。
如下三個現象，可算是其中較為顯著的例子：
【現象①】30幾歲人的「工作動力」急遽下降
依賴個體意味著「工作會集中到能幹的人身上→那個人一旦休假，工作就會停擺→那個人無法休息→那個人疲憊不堪→團隊的生產力下降」這樣的循環。
而其影響主要集中在身為團隊核心的中堅份子，許多企業都明顯出現30幾歲的員工，工作動力低落的現象。
【現象②】對年輕人的「關照」，令中階主管疲憊不堪
中階主管就像是「夾心餅乾」般地被夾在上司和部屬之間，雖然不是現在才開始有此現象，但近年來，他們越來越常被要求「多關照」年輕一輩的員工，而帶來了極大的負擔。
他們那些20出頭年紀的部屬，則是在公司裡備受寵愛的世代。
由於勞動人口不足的關係，他們被要求不能對部屬生氣、要讓部屬早點回家、不能讓部屬辭職等，所以也無法嚴格指導，於是進一步放大了其內心的鬱悶感。
近來，新進員工的起薪大幅增加，20幾歲人的薪資越來越有可能超車30幾歲人的薪資這件事，也加劇了他們的焦慮不安。
【現象③】背負的責任越多，累積的壓力就越大
工作時間因工作方式改革而受到限制，再加上又不能嚴格地指導部屬，於是，20幾歲員工往往會需要更長的時間才能夠獨當一面。
為了彌補這樣的成長延遲，以致於負擔沉重的，正是30幾歲的員工們。
30幾歲的這群人，在20幾歲的時候接受了嚴厲的前輩或上司指導，忍受飆罵、苦不堪言，是最後一個熬過艱苦才得以獨當一面的世代。
於是，在現今的企業中，大部分工作必定都集中於30幾歲的中階主管頭上，他們每天重複著「再累也無法休息」的日子。
而30幾歲的人剛好是結婚、生子、買房的主要族群，由於背負的責任多，所以也比較會忍耐，因此，導致了公司裡工作最忙的一群人，處於最難以休假的狀態。
有一家大型企業為了減少「依賴個體」的現象，而開始引進所謂的「兩人制」。
亦即把職業層級相同的兩個人配成一組，讓他們瞭解彼此的工作，以便能互相替代，藉此建立起任何一方休假，工作也不會停擺的機制。
據說透過此制度的啟動，該公司有薪休假的利用率便大幅提昇。
可見今後企業若是想提升有薪休假的利用率，就必須優先讓30幾歲的中階主管休假才行。
先讓30幾歲員工休假，再來是40幾歲，最後才是20幾歲和50歲以上，像這樣明確區分目標族群很重要。若是同時要求所有人都「多多休假」，就會變成實際能休假的只有20幾歲和60歲以上的人了。
◎有了興趣，工作效率就會大幅提升
根據我們公司對上班族做的問卷調查顯示，在工作上成績斐然的優秀員工，其有薪假消化率多了20%以上，且擁有多種興趣。
工作做得好的人有個共通特徵，就是會為了享受興趣而倒過來推算工作時程，並提高工作效率。例如「週末想要打網球，所以執行工作時很有效率」，或者「想要出國釣魚，為了能請一週的假，所以把工作提前完成」等。
若是想著「到時候能休假再休」或者「閒下來就休」的話，往往永遠都休不了假，也無法享受嗜好、興趣。
相比之下，他們其實是先決定好休假的日子，朝著該方向，有計畫地執行工作，藉此充分發揮「截止期限效應」。
所謂的截止期限效應，是指透過設定期限的方式，激發專注力，以便能有效率地執行工作的一種心理現象。
截止期限效應一旦發生，便會產生「專注力提升→工作效率變高→能快速取得工作成果→可以確實請到假→享受興趣→能夠抒解壓力→能積極地投入下一個工作」這樣的循環。
不是在被別人規定的期限內完成工作，而是為了自己的樂趣，照著自行設定的工作期限做事……能幹的人會像這樣思考以提高工作動力，妥善利用自己的興趣來增加工作上的生產力。
以我個人來說，自從有了興趣後，我的工作方式就變得更加靈活有彈性。
喜歡騎重機的我，每年都會來個兩趟環北海道一周的重機之旅，而為了讓這項興趣得以成行，打從新冠疫情爆發的三年前，我就開始遠距工作，創造出到哪裡都能工作的環境。
藉由遠距工作的引進，企業諮商及演講、授課等都能在旅遊地的飯店進行，這大幅提昇了工作地點的自由度。
即使在新冠疫情的外出禁令下，也能照常工作，讓我得以順利克服許多困難。
為了享受北海道重機之旅所做出的選擇，最終為我帶來了超大的好運氣。
有了這樣的經驗後，我開始試著以「該如何工作，才能玩得開心？」的觀點來重新審視日常生活，結果也得到一些小發現。
例如，工作時的「休息」方式。
騎重機旅遊時，每騎45到60分鐘左右，就算不覺得累，我也會到休息站等處稍事休息，這樣不僅安全，也比較安心。
而這樣的休息頻率，也被我應用在平常的工作上。亦即就算不覺得累，仍會每隔45分鐘就短暫休息一下，藉此提高工作效率，避免疲勞累積。
我想，只要休假時玩得開心，工作的時候就能發現以往沒有注意到的小訣竅。
