在大受歡迎的《速效！手指運動（即効！手指ほぐし，暫譯）》、《1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術》之後，這次推出了《1天1次！改善身體疑難雜症的速效舌頭運動》。本書內容與前面兩本著作的內容不同，既不是講解「穴道」這種針灸師必備的工作知識，也不會講解「中醫」的知識。我在工作的過程中，發現了舌頭有哪些厲害的地方，也在許多朋友的協助下進行監測實驗，也因此發現了許多效果，而我將這些內容全部整理成松岡流「舌頭運動」，也透過本書介紹這項舌頭運動。
　　到目前為止，從事針灸相關工作已經58年，再過幾年，我也要80歲了。或許是身為針灸師的年限快要到了，所以培養後繼的人才也成了我最近的課題。於是我從十幾年前開始擔任講師，替我的學員講解相關的知識。不過，姑且不論課程的內容如何，最先遇到的問題是我的聲音不夠宏亮，口條也不夠清晰，所以坐在教室後方的學員常常聽不清楚。
　　為了解決這個問題，我設計了「舌頭伸展操」這項活動舌頭的運動，也傳授講師講解這套運動的方法，讓他們能夠把這套運動講得更具說服力。沒想到，引起了許多人的迴響，大部分的人都覺得這套舌頭伸展操的效果出乎意料地好，許多人都因此改善了脖子僵硬的問題，視力也跟著恢復，胃痛、嘴破的問題也得以根治，這真的讓我喜出望外。本書正是集上述方法之大成的作品。
　　到目前為止，一提到舌頭，許多人都會想到強化舌頭的肌肉能夠提升呼吸的力道、預方誤嚥，改善發聲與口條，還能促進唾液分泌， 其實還能讓迷走神經變得活躍，促進身體自然痊癒的能力，讓人變得更有活力，而我也是為了讓大家都知道這些事情才寫了本書。還請大家讀到最後，讓舌頭運動成為每天的習慣。