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你缺的不是努力,是面對情緒毫不費力:不再失控!練習不被情緒壞好事的六個心理法則
和田秀樹
著
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300
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2
我也不知道自己為什麼情緒低落:51個練習,讓你成為不再內耗的高級大人
朴翰平
著
★★★★☆
79
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300
元
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3
停止焦慮的有感練習:善用70項科學多重迷走神經訓練技巧,調校內耗心態、養成安心體質
淺井咲子
著
79
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特價
300
元
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4
用情緒轉化情緒:臨床工作者手冊
萊斯利.S.格林伯格
著
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513
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5
十二碼壓力學
蓋爾.約德
著
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379
元
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6
禪僧醫師的1分鐘安定練習:告別內耗、清理思緒的紓壓生活提案
川野泰周
著
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特價
332
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7
不比較的自信:增強自我價值感的阿德勒心理學
岸見一郎
著
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特價
277
元
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8
情緒演算法:解構28種核心情緒,把好情緒變優勢,讓壞情緒為你所用!
約書亞‧斯蒂博、瑞娜‧斯蒂博
著
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特價
395
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9
身心斷電術:擺脫過度緊張的壓力反應,重掌穩定生活步調
奥田弘美
著
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10
日子變簡單的微調練習:原來煩惱可以拆解,一層一層看清問題,生活就能過得剛剛好
多羅西
著
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300
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11
壓力過載!身體反應背後的心理訊號:內在狀態×外在表現×健康變化,化解每一次情緒波動,找回穩定的生活節奏進的風味脈絡
郭琳
著
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261
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12
停止精神內耗:Google提倡的64個微型正念,遠離煩躁情緒的練習
荻野淳也
著
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300
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13
住在我心裡的怪物
阿方索・卡薩斯
著
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