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1
你缺的不是努力,是面對情緒毫不費力:不再失控!練習不被情緒壞好事的六個心理法則
和田秀樹
著
79
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特價
300
元
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2
世界頂尖人士如何度過他們的「假日」:被媒體譽為一年之初的必讀之書,引發壓倒性話題
越川慎司
著
9
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342
元
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3
強大自我的情緒管理:情緒不再難駕馭!運用六大工具轉換情緒,走出內耗與負面迴圈,找回人生主導權
伊森・克洛斯
著
9
折
特價
432
元
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4
壓力是人生的特效藥:透過科學方法善用壓力,啟動更勝藥物的自癒潛能
雪倫.博奎斯特
著
9
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特價
468
元
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5
情緒使你更強大:重設情緒原始碼,開啟不內耗、不糾結、不委屈的新人生
茱莉亞.迪甘吉
著
79
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特價
331
元
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6
30秒情緒急救法:哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實!諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力,告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋
鍾育騰
著
79
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特價
277
元
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7
告別情緒化,安心做自己套書〈長銷保存版〉︰你可以生氣,但不要越想越氣+你不必和每個人都合拍(附贈療癒插畫壓克力吊飾組)
水島廣子
著
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525
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8
每天演好一個情緒穩定的大人【暢銷典藏改版】
老楊的貓頭鷹
著
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355
元
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9
用情緒轉化情緒:臨床工作者手冊
萊斯利.S.格林伯格
著
79
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特價
513
元
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10
如何自在做自己:寫給總是緊張、想太多、怕自己不夠好的你,擺脫他人眼光,克服社交焦慮的心理練習
艾倫.亨德里克森
著
79
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特價
435
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11
徹底從大腦抹去「那個人」:腦科學實證,擺脫內耗的技巧
菅原道仁
著
9
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特價
342
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12
情緒不爆炸的降溫洩壓練習:心理拆彈,用「F.I.R.S.T.架構」控管壓力,啟動心理修復系統
萊恩.鄧拉普
著
79
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特價
284
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13
我也不知道自己為什麼情緒低落:51個練習,讓你成為不再內耗的高級大人
朴翰平
著
★★★★☆
79
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300
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14
品味空虛:精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒
北山修
著
9
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432
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15
你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!【和顏悅色進化版】(附贈〈情緒小劇場〉讀心書卡組)
水島廣子
著
79
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284
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16
大腦喜歡你這樣快樂:從轉念、專注到清空壓力,每天一點心理微調
艾瑪.赫本(Dr Emma Hepburn)
著
79
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332
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17
讓情緒流動:耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具 ✕ 情境對話練習,鍛鍊調節情緒的能力與韌性,建立溫暖自在的好關係
馬克.布雷克特
著
79
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特價
387
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18
停止焦慮的有感練習:善用70項科學多重迷走神經訓練技巧,調校內耗心態、養成安心體質
淺井咲子
著
79
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特價
300
元
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19
我選擇自私的先愛自己(套書):討好自己就夠了、喜歡自己就夠了、顧好自己就夠了
藤野智哉
著
75
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855
元
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20
顧好自己就夠了:【隨書附 立下界線提示書卡3張一組】勇於宣告底線、停止消耗情緒和時間的忍耐,暖男身心科醫生教你35個立下界線的課題
藤野智哉
著
79
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特價
300
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21
越努力越空虛:停止原地消耗!那些很努力、很清醒,卻沒有前進感的真正原因
林向衡
著
79
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296
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22
不比較的自信:增強自我價值感的阿德勒心理學
岸見一郎
著
79
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特價
277
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23
零恐慌!神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
克勞斯.伯恩哈特
著
9
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特價
432
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24
十二碼壓力學
蓋爾.約德
著
79
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379
元
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25
在乎別人,是對自己的情緒暴力(暢銷新版):「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨
石原加受子
著
79
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特價
253
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