新書
神經可塑性的專注力練習：世界大賽冠軍球隊都這樣練，180秒終止內耗，改變大腦思考慣性，提升抗壓穩定性，找回真正享受生活的能力
真正強大的人，並非不害怕、不沮喪、不失誤，他們只是更快將專注力放在「如何解決問題」。考試、面試、簡報或比賽失常，反覆拖延許久的目標、無法前進的關係…不是你不夠努力，只是你的大腦一直深陷慣性思考。兩屆世界冠軍球隊心智教練，結合神經可塑性科學基礎與實戰訓練經驗，教你在壓力下穩定專注、快速決策，即使在混亂中也能迅速回到正軌。每當事情出錯，我們的大腦很自然會反覆想：為什麼會這樣？接下來會更糟嗎？是不是我不夠好？最讓人內耗的往往不是問題本身，是人類天生會聚焦在擔心各種問題，讓自己壓力更大，卻沒有往前進。這不是因為你脆弱，人類大腦本來就比較容易注意危險，如今卻常常變成壓力、拖延、失眠、焦慮和表現失常的來源。◆神經可塑性的日常實踐，重新訓練大腦，以不同方式面對難題本書作者曾任聖路易紅雀隊的心智訓練總教練，並協助球隊在六年間兩度奪冠。他不是教你假裝沒事，或硬要樂觀思考，是訓練更實際的專注力：發生問題後，思考「我可以做什麼來改善」。懂得這樣做的人，更快樂、更健康，也更容易持續勝出。培養心智力量，需要訓練。作者認為，雖然大腦會不自主地產生負面思考，但神經可塑性證明大腦有改變的力量，確實可以訓練、修正，且隨著反覆練習而產生正向的改變。當你愈常把注意力放在找到解方上，這種思考路徑就愈容易形成，也愈能在壓力下自然發揮作用。作者的RSF訓練法三步驟，可以讓你比現在的你更出色：★辨識大腦的負面想法：我們天生就會專注在問題上，但也有一套內建的警示系統，只是很少人知道如何辨識這個警告。這個訓練法可以覺察心智脆弱和負面思考的情緒，同時有效利用這個能力，創造出正向的行為改變。★60 秒法則：多數人會卡在問題上，消耗精力與信心，表現更差。訓練你的大腦面對問題時最多只停留 60 秒，快速轉向尋找解方，並且應用到生活的每一個方面。★有害的完美心態：有時，你會做不到；但有做，比做得完美更好，心理韌性和完美與否無關，重點是當事情不盡完美時，你有沒有可以反擊和演練的工具。★小勝利的雪球效應：即使只是改善一點點也好。透過每天專注於可執行的小成果，建立信心與動力。★想像訓練：一星期至少執行三天，可以改變大腦的神經路徑，提升專注力、動機與成果，幅度可達 30%。◆全球專家、讀者好評推薦：王永福 ｜簡報與教學教練陳志恆｜諮商心理師、作家陳彥博｜極地超馬運動員張瀞仁｜國際慈善策略顧問曾荃鈺｜中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長雷浩斯｜價值投資者、財經作家安迪‧希爾｜前 CBS 電視網總裁賈斯汀‧史普林｜奧運男子體操團體銅牌得主（排名依照姓氏筆劃排列）不論是一開始從專業人士的角度，還是到後來成為朋友，作者的觀點最先吸引我之處，在於他的成功法則不僅能讓客戶在生活中更容易獲得成功，也能真正享受自己所創造的成就。──安迪‧希爾（Andy Hill），前 CBS 電視網總裁在接觸作者的RSF練習之前，我真的不確定自己的身體狀況，是否好到足以參加奧運。當我開始每天進行心智鍛鍊，訓練成效立即有所突破，我也知道自己正步上正軌。──賈斯汀‧史普林（Justin Spring），奧運男子體操團體銅牌得主、男子體操隊總教練這本讓心理變得更強韌的書，能夠幫助大家找出許多實際可用的方法，在接下來的每一天，讓我們成為更好的自己！──王永福，簡報與教學教練、資管博士、作家、F學院創辦人 作者塞爾克博士平常面對的客戶或許是全世界壓力最大的一群人，財富500大公司的管理階層、跨國公司高階經理、頂尖運動員。這些人面對的事情不是嘆兩聲氣就可以結束的，怎麼辦？作者的三點具體提醒，對我來說特別有幫助：1. 一定會有解決方案的，一定！ 2. 就算真的很難，也要專注於自己真真切切擁有的事情上，而不是你沒有的，這一點很重要。3. 特別難熬時，你一定要抵抗那種欲望，不要滿腦子想著什麼事進行的不順利，你要時刻不懈地想想自己什麼地方做得好。──張瀞仁，國際慈善策略顧問 RSF鍛鍊法就像是對抗負面狀態，強化心理韌性的有效工具，看到本書真是讓人覺得振奮……運動員的身體要持續鍛鍊才能長出肌肉，心智也是，誠摯推薦給想長出強韌心智肌肉的你，就從這本書開始做起吧！──曾荃鈺，中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長 我長期研究投資和優秀的企業家，會發現他們都專注在自己的強項，讓自己的輸出功率提高……具備心智韌性的思考方式，能夠讓你的輸出功率提高，提高自己的潛力……我們雖然不是企業執行長，但我們的人生必定遇到起起落落，而心智韌性將成為輔助，協助我們在起落之間，走往心中正確的方向。──雷浩斯，價值投資者／財經作家雖然你沒有辦法一夜之間就改變目的地，但你可以先調整你的方向。作者獨創的RSF鍛鍊法可以提供你所需要的一切工具，讓你帶著百分之百的信心，開始朝著這個方向前進！──夏儂‧巴爾克‧哈皮（Shannon Bahrke Happe），奧運自由式滑雪銀牌得主 我向來都是結果導向的領導者，一直以來，我試圖改善情況的方式，就是指出錯誤之處，別人可能認為那是負面意見，即使我並無此意也一樣。RSF鍛鍊法幫助我用不同的方式思考，我可以用更清楚、簡明，也更正向的方式，讓別人聽懂我要傳達的訊息。──麥可‧斯坦恩伯格（Michael Staenberg），斯坦恩伯格集團董事長 作者的方法改變了我的事業。利用這個方法，我得以克服障礙，破壞食古不化的產業，打造創新。──藍道‧S‧波爾（Randall S. Boll），TBH稅務有限公司創辦人 RSF鍛鍊法讓我們可以應付每天發生，卻無法預期的各種問題。──丹‧里維斯（Dan Rivers），西北互惠人壽保險公司合夥管理人 作者說的千真萬確：具備正確的思維架構，會為你開啟坐收許多人生正面成果的大門。練習RSF鍛鍊法是對你自己的投資。他還說對了另一件事：你值得擁有這一切。──潘妮‧潘寧頓（Penny Pennington），財富500大企業恒達理財合夥管理人 可以全家人一起實踐的RSF訓練法。我已經將 RSF 應用在我們生活的各方面，並且持續落實，這真是不可思議的成長旅程。我們也教導家裡讀高中的孩子們去執行同樣的策略，並親眼見證了他們驚人的成長！謝謝塞爾克博士所做的一切！──亞馬遜讀者FIT4AMITRSF訓練法帶領讀者區分「問題導向」與「解方導向」的心態差異。雖然在生物演化上，我們的大腦天生就會去關注問題，但我們現在早已不需要躲避劍齒虎了。一直把焦點放在問題上會觸發皮質醇（也就是導致壓力、焦慮以及體重無法減輕的元兇）；相反地，一旦意識到問題並「立即逆轉」在解決方案上，就會促使你前進，並且觸發神經傳導物質（帶來正向、幸福感與創造力）。作者為成長思維與持續進步打造出一套實用配方，這正是建立自信、正向回饋與前進動能的關鍵。──亞馬遜讀者Engelhardt我因為公司裁員而失去了工作，先前一直為了能不能準時付清帳單而焦慮不已。讀完這本書後，我感到平靜許多，也有了重返職場的具體計畫。想要獲得最大的成效，關鍵在於必須徹底研讀這本書，並且腳踏實的進行每一項練習。──亞馬遜讀者Baker我閱讀並實踐作者的書已經很多年了，依然無比受用。新一年裡，我和妻子正面臨重大的醫療健康挑戰，讓比以往更深入研讀、做更多筆記，並且更努力練習RSF訓練法。──亞馬遜讀者如果你需要能幫你突破現狀，升級績效表現的工具，這本就是你接下來要讀的書。我把這些方法，應用在自己個人和專業生活上，體會到持續不斷而且有加成效果的改善。理解自己有能力不斷創造成功，而且感受到自己掌控一切，真的讓人太有自信了！──亞馬遜讀者Crowley 作者在書裡巧妙地把發揮毅力勇敢向前的步驟，清楚說明，讓我覺得自己有能力可以幫助那些受害最深的人，走出焦慮與憂鬱。──亞馬遜讀者Porter 我一直都在找談心理與思維的好書。在討論這類主題的書裡，這本書大概是我讀到最好的一本了。它跟別的書不一樣，有許多可以執行且實際的小技巧，幫你建立以解決方法為導向的思維。我強力推薦這本書！──亞馬遜讀者Vikram 對我們這些想要表現超前，透過工作發揮影響力的人來說，這真的是一本真實具體又實用的工具書。如同兩位作者所說，關鍵就在於要持之以恆！這本書把這一點說得非常清楚，讓你有堅持執行計畫的動機。──亞馬遜讀者Warner 如果你想要改變自己對工作和或個人生活的整體看法與觀點，我會非常建議你看這本書。即使你的看法本來就已經很正面，這本書還是會幫你再升級。這是一本很容易讀的書，也是一本精簡的書。我超愛的！──亞馬遜讀者 Kelly 我們之所以達不到自己的目標或是發揮不了自己的潛能，就是因為我們天生就把焦點放在問題上，而不是尋找可能的解決方法。兩位作者透過獨到的見解和練習，細細闡述了這個關鍵的概念，讓我們大腦能重新連結神經途徑，快速將焦點轉移到尋找解方之上。我很喜歡他們一直重複提及的那句話：「我現在可以做什麼，來改善情況？」書裡還有練習，幫我們克服自己只想著問題的天生傾向，讓我們可以努力不懈地專注找出解方。一如本書承諾的那樣，練習的時間很短，既簡單又讓人做得到。──亞馬遜讀者Deutschendorf 一本提供活出最佳人生之實際做法的書，既睿智又簡明。與其他同類的書不一樣，這本書完全不談「只看正面，正面就會出現」，而是提供了工具，教你辨識以問題為中心的思維，以解決方案取而代之，讓你迎頭擁抱人生的挑戰和顧慮。讓我們在這麼做的同時，重新訓練自己，無論在什麼情況下，都能專心看著自己的優勢和可能性。──亞馬遜讀者Roodhouse 我好愛這本書，因為它說的好簡單，一點都不複雜！讀完之後，我覺得自己很有信心，完全曉得自己該怎麼做，才能達成目標。──亞馬遜讀者Kuhn**本書為《正向專注力》新裝版
破壞性創新：勢不可擋的顛覆力量，在被忽視處創造價值，改變競爭路徑，切換成長新賽道
為什麼卓越企業會被不起眼的創新顛覆？市場領導者即使投入資源仍拼不過從邊緣竄起的創新者？劇變時代必須搶先閱讀的商業經典深入解析11個形塑現代世界的破壞性創新看見「改變明天」的新機會！富比士年度十大最佳商業書波士頓商業雜誌年度值得關注的商業書「摩根大通NextList」推薦書籍DisrupTV年度Top 25最佳商業書Future of HR Podcast 提升HR領導力的15本推薦書市場快速變遷，企業的傳統優勢已不再是成功的保證，尤其AI時代更讓經驗快速貶值，如何在變動時代中保持競爭力？關鍵就在於：企業不能只專注於「讓今天變更好」，更要追求「讓明天變不同」！以「破壞性創新」視角，看見隱形的成長賽道！本書作者史考特．安東尼名列Thinkers50 全球最具創新思維的思想家，他是「破壞性創新」大師克雷頓．克里斯汀生的事業夥伴，共同推動破壞性創新超過二十年，深入企業轉型現場。在此書中，他將破壞性創新定義為「透過將複雜的變簡單、將昂貴的變可負擔，從而扭轉現有市場或創造新市場」，並提供一套以「破壞」為核心的策略，幫助企業在變動時代開創新局：• 企業該如何看懂變局？從火藥到iPhone等11項關鍵破壞性創新案例中，企業可學會辨識「破壞」的早期徵兆，提前看見機會、因應威脅。• 企業如何運用破壞性創新策略取得成長？透過更簡單、更低成本的方式，切入被忽視的邊緣市場，在新賽道改寫競爭規則，實現快速成長。• 是什麼讓企業難以創新？又該如何突破？辨識並清除妨礙變革的「組織幽靈」，亦即不利創新的組織文化與制度障礙，確保組織在變革中保持靈活。• 企業如何預判未來趨勢並掌握先機？針對3D列印、生成式AI、自動駕駛等正在發生的創新，提供策略思考框架，企業可藉此掌握重構產業邊界的先機。在變局中做出正確決策的致勝指南「破壞」是進步的引擎，也是產業更迭的核心力量。無論是想布局下一個成長曲線的大型企業，或想在市場中突圍的新創企業，都能從本書中獲得啟發，在變局中做出正確的決策！◎好評推薦「坦率源於好奇心——正如創新一樣。達特茅斯大學教授史考特．安東尼在其睿智風趣的新書中指出，這一點從過去到現在始終不變。」——波士頓商業雜誌（Boston Business Journal）「這本溫暖、幽默且充滿智慧的書，讓克雷頓．克里斯汀生的理論鮮活了起來。這是一場穿梭於重大破壞性創新的愉悅之旅，不僅有歷史上的驚喜，並對那些真正改變世界的創新提供了深刻洞見。」——莉塔・岡瑟・麥奎斯（Rita Gunther McGrath），《策略轉折點競爭優勢》作者「一位傑出的說故事者與創新前線的思想家，分享了關於破壞性創新重要且深刻的觀點。如果你想理解激進變革的過去與未來，此書值得一讀。」——湯馬斯．維戴爾－維德斯柏（Thomas Wedell-Wedellsborg），《你問對問題了嗎？》作者「這是一本將歷史觀點與最新商學院理論完美結合的精采之作。閱讀此書讓我樂在其中，並獲益良多。」——提姆．哈福特（Tim Harford），《形塑現代經濟的發明》作者「茱莉亞．查爾德與火藥或亂穿越馬路有何關聯？這正是這本引人入勝且發人深省的書有趣的部分。而其嚴肅的部分，則是讓我們理解『可想而知難以預測』的破壞性力量，這是任何企業或產業不容忽視的課題。」——查爾斯．惠倫（Charles Wheelan），《把經濟學剝光光》作者「火藥、印刷術、幫寶適以及 iPhone之間有什麼共通點？史考特．安東尼引人入勝的新書，揭示了這些重塑世界的破壞性創新對當今商業領袖的寶貴啟示。」——艾美．艾德蒙森（Amy C. Edmondson），《心理安全感的力量》作者「這是一本非常有趣的書，同時蘊含大量歷久彌新的智慧。」——俞昊（Howard Yu），瑞士IMD洛桑管理學院教授、《躍競思維》作者「我鼓勵你閱讀史考特．安東尼的新書。還有比現在更具破壞性的時代嗎？他再次提醒我們，在面對當前的挑戰與機會時，應該汲取過去的教訓。」——琳達．希爾（Linda A. Hill），哈佛商學院教授「這本書讀起來讓人愉快。史考特檢視了歷史上一系列重大的破壞性創新。即使是我大致熟悉的主題（如印刷術、福特T型車、iPhone），他依然帶來精闢的見解，而且選用的案例也相當有趣。」——尼克．史都德（Nick Studer），奧緯諮詢（Oliver Wyman）執行長
投資贏在不犯錯：華爾街頂級資產管理人30年實戰心得，教你避開99％投資人賠錢的錯誤思維、數據迷思與行為偏誤
達利歐、摩根．豪瑟、威廉．伯恩斯坦一致背書的必讀經典華爾街最有影響力市場觀察家的長期獲利策略投資成功的關鍵，不在於你做對幾次聰明決策，而在於避開一次致命失誤。《股票交易者年鑑》評選年度最佳投資書《致富心態》作者摩根．豪瑟專文推薦這本極具價值的指南，告訴你投資該做與不該做的事。──橋水基金創辦人瑞．達利歐很少有人能把投資的本質，寫得如此清晰透徹。──《致富心態》作者摩根．豪瑟就算你對投資沒興趣，也會讀得欲罷不能。──諾貝爾經濟學獎得主保羅．克魯曼為什麼你不該再信「每天少喝一杯咖啡就能致富」這種理財建議？為什麼你看越多分析、吸收越多資訊，投資反而做得越糟？當那些天天預言崩盤的專家賺走流量，你該如何避免成為恐慌中的輸家？很少有人比巴瑞．里索茲，更早看穿這些投資迷思與市場噪音。里索茲被譽為「財經部落格教父」，他創立的投資部落格《The Big Picture》，二十多年來持續影響全球投資圈；他主持的彭博Podcast《Masters in Business》，每年收聽下載數突破千萬。身為里索茲財富管理公司（Ritholtz Wealth Management）共同創辦人暨投資長，他管理的公司名列《金融時報》美國Top 300投資顧問，也是全美成長最快的獨立投資顧問公司之一。里索茲從超過三十年實戰經驗中發現，投資最重要的不是如何打敗市場，而是如何不被市場淘汰，而很多投資致命失誤，其實都可以避免。他借用傳奇投資人查理．蒙格的觀點：與其努力讓自己變得更聰明，不如努力少做蠢事。只要少犯錯，長期留在市場裡，財富自然會開始複利。即使道理如此簡單，為什麼多數投資人依然不斷重蹈覆轍？里索茲毫無保留地逐一拆解所有讓投資人賠錢的「壞點子」、「錯誤數字」、「危險行為」，並進一步提出能幫助投資人避開陷阱的正確原則，幫助你在市場噪音與情緒波動中，依然做出理性的長期決策。遠離讓你賠錢的【壞點子】財經節目、YouTube與社群媒體、你那位總會聽到內線消息的朋友，每天都有無數專家在分析市場。但請記住：沒有人真的知道未來。所有預測都是行銷，與錢有關的「免費建議」都要小心！看懂使你誤判的【錯誤數字】股市大跌300點！某科技公司裁員3000人！某基金虧損8.79億美元……對數字一知半解，就容易被誤導、操弄，搞不清楚市場與經濟真正的運作。別掉入「分母盲」的陷阱！脫離脈絡的數字，毫無意義。避開害你反覆踩雷的【危險行為】過度集中、信錯人、高估自己的判斷……就連專業投資人，也經常掉進這些陷阱。理解人類本能的情緒與認知偏誤，別被FOMO牽著走，掉入後悔與虧損的惡性循環。投資不需要天才，只需要能長期不犯錯的普通人。減少投資非受迫失誤，把原本會賠掉的錢，轉化為守護一輩子的複利！各領域重量級人物與媒體 專業推薦「對一位經營小型投資公司的基金經理人而言，里索茲擁有驚人的影響力。他的文字犀利精準，總能一針見血地拆穿市場鬼話與糟糕的投資操作。」──《今日美國》（USA Today）「我已經很久沒學到這麼多，肚子笑到這麼痛。」──威廉．J．伯恩斯坦（William J. Bernstein），效率前緣顧問公司（Efficient Frontier Advisors）「里索茲協助你避開千千萬萬個把錢丟進水裡的方法，讀起來趣味橫生！」──理查．塞勒（Richard Thaler），諾貝爾獎得主、芝加哥大學布斯商學院教授「這本書揭示了每一位投資人，不論年輕或年長，在開始投資之前都必須知道的所有陷阱。」──馬克．庫班（Mark Cuban），創業家「二十多年來，我每天早上第一件事，就是閱讀里索茲的部落格。如今他的新書出版，我終於能完整收藏他多年累積的投資智慧，隨時查閱。每一位投資人都應該讀這本書！」F．威廉．麥克納布（F. William McNabb），先鋒集團（Vanguard）退休董事長與執行長「市場永遠會有新的故事、新的泡沫、新的專家、新的模型、新的救世主。可是投資人的錯誤，幾百年來大致長得差不多。真正成熟的投資人，不會相信自己從此不犯錯。他只會努力讓每一次錯誤小一點、慢一點，不要讓單一錯誤有機會結束整場遊戲。」──余鎮文Vincent｜長庚大學副教授、曼報Pro共同創辦人「投資不用比誰跑得最快，而是看誰能避開虧損大坑。減少犯錯的次數，就是長期獲利最穩的捷徑。」──股海老牛｜財經作家「牛市的時候，大家都以為自己很會投資；但真正厲害的，往往不是賺最快的，而是能避開致命錯誤的人。」──蜜蜂爹｜理財粉專「蜜蜂爹」經營者Ａ大（ameryu）｜《A大的理財金律》作者 財女珍妮Jenny｜《美股投資學》作者愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人傑克．布倫南（Jack Brennan），先鋒集團（Vanguard）退休董事長與執行長尼克．漢諾爾（Nick Hanauer），第二大道資本（Second Avenue Capital）安東尼．斯卡拉穆奇（Anthony Scaramucci），天橋資本（SkyBridge Capital）創辦人艾德．海曼（Ed Hyman），Evercore ISI創辦人與董事長喬許．沃爾夫（Josh Wolfe），Lux Capital創始合夥人凱斯．桑思坦（Cass R. Sunstein），哈佛法學院教授麥可．J．莫布新（Michael J. Mauboussin），摩根士丹利協成環球團隊跨界研究長史考特．蓋洛威（Scott Galloway），紐約大學史登商學院教授安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》（Thinking in Bets）作者羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》（Influence）作者
AI 全域搜尋實戰：SEO・AEO・GEO，後AI時代精準行銷必學技巧，有效提升品牌曝光，被AI優先推薦
當Google從搜尋引擎進化到解答引擎， 你的品牌是在AI的答案裡，還是徹底消失？ 第一本系統化論述SEO、AEO、GEO策略的指標專書， 不教你如何用AI寫文案，而是學會零點擊時代被AI推薦、贏得顧客的布局邏輯！ 生成式AI盛行，你還守著過時的「有效點擊」、關鍵字排名？ 數位行銷新紀元的必備戰略，從過時的「流量迷思」躍遷至AI時代的「心佔率思維」！ 過去二十年，我們深信「有點擊才有轉換」，但隨著Google AI摘要與ChatGPT等AI工具崛起，搜尋引擎已轉變為直接給結論的「答案引擎」。數據顯示，全球點擊量衰退兩、三成。 搜尋秩序徹底改寫！當顧客不再點進網站，傳統行銷的「點擊成長」邏輯已不適用，引爆行銷人深層焦慮：如果不進入AI的答案，品牌等於徹底消失？ 沒流量也能有高業績，讓AI成為你的金牌業務員！ 身為全球權威SEO工具品牌「Ahrefs」的指定合作夥伴，本書作者Harris以嚴謹的數據分析與前瞻的戰略思維著稱，是台灣搜尋行銷界公認的指標人物。他彙整逾十年協助上千家企業客戶的豐富經驗，撰寫出版界第一本系統化論述數位搜尋優化的實戰專書。 他指出，雖然AI讓導流減少，但很大程度影響消費者對品牌的優先選擇權（心佔率）與品牌驗證（信賴度）。本書將透過系統化的SEO（搜尋引擎優化）、AEO（答案引擎優化）到GEO（生成式引擎優化），布局全域搜尋優化的技巧，讓品牌在零點擊時代，依然是消費者心中的首選。 【後AI時代精準行銷的必要概念】 Q：為什麼SEO仍是GEO的基石？ A：AI生成答案時會採用RAG（檢索增強生成）機制，即時掃描搜尋結果。網站如不能穩定出現在傳統搜尋的前段，AI推薦的機率會顯著降低。 Q：如何讓品牌被AI辨識為一個實體？ A：品牌名稱需具備獨特性，在官網、社群、媒體報導中維持一致的品牌足跡，才能讓AI建立穩定的信用輪廓。 Q：AI偏好引用什麼樣的文章段落？ A：AI以「語意區塊」來讀取。內容要具備語意獨立性，AI即使不看上下文也能理解並採用該段落。 【全域搜尋優化的實戰邏輯與工具】 本書拆解搜尋情境的框架，並提供實用的GEO優化路徑： ・網站架構優化：導入Schema結構化資料，確保內容資產可被AI理解。 ・內容E-E-A-T升級：打造風險最低、信任最高的事實基準內容。 ・SERPO策略：不只優化官網，更布局第三方媒體，包圍AI的資料來源。 ・GEO追蹤工具：善用WorkDuo監控品牌提及率與引用率。 這本書不是教你如何使用AI，而是教你如何贏得AI演算法，強固品牌。 無論深受流量消失而焦慮的行銷與廣告人、力求在碎片化平台中脫穎而出的自媒體經營者，或是正為企業布局數位資產的經營者與決策主管，都可主動出擊！ 專業推薦 周振驊Ryan 燒賣研究所共同創辦人 邱煜庭 集客式行銷專家 邱韜誠Frank 資深SEO專業顧問 謝依如Ruby MMdc關鍵數位行銷創辦人 （依姓氏筆畫排序）
哈佛商學院新世代生涯課：我雇用了我的工作！大流動時代持續進步的職涯攻略
★ 《今日美國》暢銷書★ The Next Big Idea Club 推薦必讀「這本書充滿了我希望自己在四十年前就知道的事。」——里德・海斯汀（Reed Hastings），Netflix 共同創辦人，暢銷書《零規則》作者「關於職涯成長的終極指南。」 ——亞當・格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授，暢銷書作者源自哈佛商學院領導課，匯聚千位工作者的生涯經歷職涯進步，不等於照既定階梯升遷。卡關不是因為不努力，而是套用了別人的成功標準。 用一套可操作的框架，重新設計你的職涯成長方式。想轉換跑道，卻不知道該怎麼選，害怕走錯方向、浪費時間？換了工作、薪水提高，卻發現時間更少、壓力更大，離理想生活反而更遠？在AI快速重塑職場的時代，開始懷疑現在的努力，是否真的能帶來想要的未來？ 這些問題，都是現代職場人共同面臨的困境。全球每年有十億工作者轉換跑道或工作異動，然而多數人都對結果不滿意，甚至感到後悔。本書三位作者伊森‧伯恩斯坦、麥可‧霍恩以及鮑伯‧莫伊斯塔透過哈佛商學院課程「培養自己成為領袖」（Developing Yourself as a Leader）追蹤上千位工作者的職涯超過十年，試圖解開一個關鍵問題：為什麼有些人能持續推進職涯，有些人卻反覆卡關？他們提出一個顛覆性的觀點：工作，不只是公司雇用你；而是你主動「雇用」一份工作，來推進你的人生。 ★用一套有效的方法，讓每一個職涯決定都帶來你想要的進步★Q1：我已經很努力，為什麼人生沒有更接近我想要的樣子？A：關鍵問題不是努力，而是方向。本書帶你釐清當下真正的優先順序，找出驅動你選擇的核心因素，讓努力對準「想要的進步」，而不是消耗在錯誤目標上。Q2：升遷、加薪都有了，為什麼還是沒有成就感？A：因為你忽略了工作的「整體回報」。除了薪資與職稱，一份工作同時消耗你的時間、精力與心理資源。本書教你評估「能量成本」，避免用短期報酬交換長期耗損。Q3：對現在的工作感到厭倦，但也不知道下一步要做什麼？A：不要從答案開始，而是從動力開始。透過分析讓你想離開的「推力」與吸引你的「拉力」，建立更有依據的選擇，而不是憑感覺做決定。Q4：我過去的經歷，真的對未來有用嗎？A：重點不在經歷本身，而在你如何使用它。本書提供「職涯資產負債表」，幫助你盤點可轉移的能力與關鍵經驗，重新組合成對未來有價值的資產。Q5：想換工作，但怕選錯，反而更糟？A：降低風險的方法，不是猶豫，而是驗證。透過建立選項、進行真實訪談與小規模測試，在轉職前先確認工作是否符合預期，避免用一次決定承擔全部風險。在高度變動的職場，關鍵不再只是看職稱或公司名氣，而是學會用一套方法，判斷哪一份工作值得你投入。與其問：「我能為這份工作做什麼」，不如問：「這份工作，能為我的人生帶來什麼進步？」別再用升遷定義成長，主動「雇用」工作，讓它為你推進你想要的人生。
【電子書】哈佛商學院新世代生涯課
★ 《今日美國》暢銷書★ The Next Big Idea Club 推薦必讀「這本書充滿了我希望自己在四十年前就知道的事。」——里德・海斯汀（Reed Hastings），Netflix 共同創辦人，暢銷書《零規則》作者「關於職涯成長的終極指南。」 ——亞當・格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授，暢銷書作者源自哈佛商學院領導課，匯聚千位工作者的生涯經歷職涯進步，不等於照既定階梯升遷。卡關不是因為不努力，而是套用了別人的成功標準。 用一套可操作的框架，重新設計你的職涯成長方式。想轉換跑道，卻不知道該怎麼選，害怕走錯方向、浪費時間？換了工作、薪水提高，卻發現時間更少、壓力更大，離理想生活反而更遠？在AI快速重塑職場的時代，開始懷疑現在的努力，是否真的能帶來想要的未來？ 這些問題，都是現代職場人共同面臨的困境。全球每年有十億工作者轉換跑道或工作異動，然而多數人都對結果不滿意，甚至感到後悔。本書三位作者伊森‧伯恩斯坦、麥可‧霍恩以及鮑伯‧莫伊斯塔透過哈佛商學院課程「培養自己成為領袖」（Developing Yourself as a Leader）追蹤上千位工作者的職涯超過十年，試圖解開一個關鍵問題：為什麼有些人能持續推進職涯，有些人卻反覆卡關？他們提出一個顛覆性的觀點：工作，不只是公司雇用你；而是你主動「雇用」一份工作，來推進你的人生。 ★用一套有效的方法，讓每一個職涯決定都帶來你想要的進步★Q1：我已經很努力，為什麼人生沒有更接近我想要的樣子？A：關鍵問題不是努力，而是方向。本書帶你釐清當下真正的優先順序，找出驅動你選擇的核心因素，讓努力對準「想要的進步」，而不是消耗在錯誤目標上。Q2：升遷、加薪都有了，為什麼還是沒有成就感？A：因為你忽略了工作的「整體回報」。除了薪資與職稱，一份工作同時消耗你的時間、精力與心理資源。本書教你評估「能量成本」，避免用短期報酬交換長期耗損。Q3：對現在的工作感到厭倦，但也不知道下一步要做什麼？A：不要從答案開始，而是從動力開始。透過分析讓你想離開的「推力」與吸引你的「拉力」，建立更有依據的選擇，而不是憑感覺做決定。Q4：我過去的經歷，真的對未來有用嗎？A：重點不在經歷本身，而在你如何使用它。本書提供「職涯資產負債表」，幫助你盤點可轉移的能力與關鍵經驗，重新組合成對未來有價值的資產。Q5：想換工作，但怕選錯，反而更糟？A：降低風險的方法，不是猶豫，而是驗證。透過建立選項、進行真實訪談與小規模測試，在轉職前先確認工作是否符合預期，避免用一次決定承擔全部風險。在高度變動的職場，關鍵不再只是看職稱或公司名氣，而是學會用一套方法，判斷哪一份工作值得你投入。與其問：「我能為這份工作做什麼」，不如問：「這份工作，能為我的人生帶來什麼進步？」別再用升遷定義成長，主動「雇用」工作，讓它為你推進你想要的人生。
【電子書】為自己爭氣（增訂版）
「最重要的，就是創造自己被需要的價值。天上掉金條下來，只靠運氣就能撿得到？」——群聯電子創辦人潘健成所有今天看來理所當然的成績，都曾經歷過不被看好、甚至快要撐不下去的時刻。從隨身碟的小公司起步，到站上全球科技與AI供應鏈的重要位置，一段從邊緣走向世界的真實歷程，一位科技創業家的選擇、膽識與韌性！＊ ＊ ＊ ＊真正厲害的，不是順風時贏，而是硬仗來了，還能不退！世代務農的馬來西亞僑生潘健成，19歲帶著父親籌得的12萬元來台唸大學；26歲與四位夥伴在簡陋的地下室創立群聯電子。從做隨身碟的小公司起步，群聯一路走過資金壓力、智財權官司、價格競爭、市場波動與經營重挫，最終站上全球科技與AI供應鏈的重要位置，市值一度躍升為上櫃股王。但今天看來理所當然的成績，從來不是理所當然。創業前十年，每一個階段都在考驗一家年輕公司能否繼續走下去；每一次挑戰，也都在逼迫一位創辦人做出選擇。那些當年沒有人看見、卻咬牙走過的時刻，也一步一步磨練出後來面對新一輪產業變局的判斷、膽識與韌性。這段真實歷程裡，有渴望，也有懷疑；有恐懼，也有承擔。有不被看好時的屈辱，有逆風前行的拚勁，也有在變局中不肯退讓的定力。那些未曾遺忘的初心•寒微時的渴望：潘健成生平第一副眼鏡是與父親一起摘野菜換來的，永遠記得父親的教誨：「人不會窮一輩子，努力做自然就會有！」・屈辱下的爭氣：面對客戶的冷眼，甚至被掃地出門，當年隨身準備兩張名片，一張有頭銜，一張只有名字。他低頭做事，用實力讓看輕他的人回頭求合作。・常保謙卑感恩的厚道：奉行「饅頭理論」。困境時如獲得別人送的兩個饅頭，順境時絕不能只還三個。・不受威逼的膽識： 面對競爭對手不卑不亢，他說：「如果你拿一把槍指著我，我絕對拿兩把指回你。」從創業原點到AI浪潮下的新視野・看清趨勢：在眾聲喧嘩時，仍能回到底層邏輯，判斷產業下一步。・決策定力：面對質疑，以「讓子彈飛一會兒」的沉著，長期布局。・創造價值：從尋求合作，到讓自己成為被客戶需要的一方。這不只是一本關於創業的書，也是寫給每一個曾在現實中感到吃力、卻仍想為自己爭取更大可能的人。無論你是想在變局中尋找突破、在職場中等待機會，或是想在科技浪潮中尋找下一步，這本書都將帶你回到那個原點：勇敢為自己爭氣，機會不是等來的，是一步步創造出來的！重磅推薦宏碁集團創辦人 施振榮緯創資通董事長暨策略長 林憲銘鎧俠控股總裁暨執行長 太田裕雄富邦金控董事長 蔡明興聯華電子榮譽副董事長 宣明智久元電子董事長 汪秉龍清華大學榮譽講座教授 史欽泰陽明交通大學校長 林奇宏政大商學院科智所教授 邱奕嘉台大電機工程系名譽教授暨前科技部部長 陳良基交大校友總會執行長 陳俊秀
為自己爭氣（增訂版）：從12萬元僑生夢，到上櫃股王，群聯電子的創業傳奇
「最重要的，就是創造自己被需要的價值。天上掉金條下來，只靠運氣就能撿得到？」——群聯電子創辦人潘健成所有今天看來理所當然的成績，都曾經歷過不被看好、甚至快要撐不下去的時刻。從隨身碟的小公司起步，到站上全球科技與AI供應鏈的重要位置，一段從邊緣走向世界的真實歷程，一位科技創業家的選擇、膽識與韌性！＊ ＊ ＊ ＊真正厲害的，不是順風時贏，而是硬仗來了，還能不退！世代務農的馬來西亞僑生潘健成，19歲帶著父親籌得的12萬元來台唸大學；26歲與四位夥伴在簡陋的地下室創立群聯電子。從做隨身碟的小公司起步，群聯一路走過資金壓力、智財權官司、價格競爭、市場波動與經營重挫，最終站上全球科技與AI供應鏈的重要位置，市值一度躍升為上櫃股王。但今天看來理所當然的成績，從來不是理所當然。創業前十年，每一個階段都在考驗一家年輕公司能否繼續走下去；每一次挑戰，也都在逼迫一位創辦人做出選擇。那些當年沒有人看見、卻咬牙走過的時刻，也一步一步磨練出後來面對新一輪產業變局的判斷、膽識與韌性。這段真實歷程裡，有渴望，也有懷疑；有恐懼，也有承擔。有不被看好時的屈辱，有逆風前行的拚勁，也有在變局中不肯退讓的定力。那些未曾遺忘的初心•寒微時的渴望：潘健成生平第一副眼鏡是與父親一起摘野菜換來的，永遠記得父親的教誨：「人不會窮一輩子，努力做自然就會有！」・屈辱下的爭氣：面對客戶的冷眼，甚至被掃地出門，當年隨身準備兩張名片，一張有頭銜，一張只有名字。他低頭做事，用實力讓看輕他的人回頭求合作。・常保謙卑感恩的厚道：奉行「饅頭理論」。困境時如獲得別人送的兩個饅頭，順境時絕不能只還三個。・不受威逼的膽識： 面對競爭對手不卑不亢，他說：「如果你拿一把槍指著我，我絕對拿兩把指回你。」從創業原點到AI浪潮下的新視野・看清趨勢：在眾聲喧嘩時，仍能回到底層邏輯，判斷產業下一步。・決策定力：面對質疑，以「讓子彈飛一會兒」的沉著，長期布局。・創造價值：從尋求合作，到讓自己成為被客戶需要的一方。這不只是一本關於創業的書，也是寫給每一個曾在現實中感到吃力、卻仍想為自己爭取更大可能的人。無論你是想在變局中尋找突破、在職場中等待機會，或是想在科技浪潮中尋找下一步，這本書都將帶你回到那個原點：勇敢為自己爭氣，機會不是等來的，是一步步創造出來的！重磅推薦宏碁集團創辦人 施振榮緯創資通董事長暨策略長 林憲銘鎧俠控股總裁暨執行長 太田裕雄富邦金控董事長 蔡明興聯華電子榮譽副董事長 宣明智久元電子董事長 汪秉龍清華大學榮譽講座教授 史欽泰陽明交通大學校長 林奇宏政大商學院科智所教授 邱奕嘉台大電機工程系名譽教授暨前科技部部長 陳良基交大校友總會執行長 陳俊秀
讓情緒流動：耶魯大學情緒素養課2 自我覺察工具 ✕ 情境對話練習，鍛鍊調節情緒的能力與韌性，建立溫暖自在的好關係
影響500多萬名學生、20多萬名教育工作者、無數的企業與組織★ 暢銷書《讓感受自由》作者 布雷克特 重磅新作 ★榮登《今日美國》暢銷書榜《恆毅力》作者 達克沃斯、《逆思維》作者 格蘭特 強力推薦情緒來去如雲，時刻消耗身心的能量，更影響人際互動成敗。每種情緒都有價值！我們感到崩潰或內耗，是因還未掌握調節的方法。學會處理與回應情緒的技能，就能從被動受控轉為主動成就彼此。明明努力克制，內心的火山卻總在不該爆發時失守？面對校園或職場上的霸凌與衝突，經常感到體力精神資源枯竭？遭遇孩子、伴侶或同事帶刺的語言或沉默冷視，令人感到無力且恐懼？憤怒、害怕、挫敗、焦躁、悲傷……當情緒巨浪襲來，你是與它痛苦對抗，還是懂得讓這股能量為你所用？掌握情緒流動的技術，是你在不確定時代最值得的心理投資繼暢銷書《讓感受自由》引發全球關注後，耶魯大學情緒素養中心創辦人馬克．布雷克特（Marc Brackett）再次推出實戰升級版——《讓情緒流動》。如果說《讓感受自由》是開啟我們對情緒的認可，那麼本書就是為你提供一套完整且可操作的「情緒處理工具箱」。我們正處於集體情緒過勞的時代。無論是職場壓力、家庭衝突，還是對未來的焦慮，單純的覺察、表達已不足以應對當下挑戰。布雷克特教授強調：情緒調節不是天賦，而是一套可以透過教導、學習並持續精進的實用技巧。啟動正向情緒循環：在刺激與自動反應之間，拿回選擇的自由作者透過數十年科學研究、案例與童年曾受霸凌所苦等真實經歷，坦誠分享即便是專家也會失控。書中有豐富的情緒調節工具與練習方法，幫助讀者在生活中實踐，不論通勤、吃飯、開會前或睡前都能運用！1. 優化情緒調節預算，打下身心基礎：規律進行體能活動、攝取均衡營養、保有高品質的睡眠2. 精準定位情緒座標：運用四象限儀表標記情緒，刻意練習情緒素養技能3. 超時刻（Meta-Moment）的即時介入：四步驟按下暫停鍵，啟動最好版本的自己4. 重新引導思考的轉念策略：在無法控制外在環境時，改變對事件的解讀5. 拓展人際連結：透過尋找支持者、助人為樂、正向同理等，培養情緒韌性6. 根據PRIME 原則，選擇情境與感受：避開不必要的負面情緒刺激7. 掌握呼吸練習與正念技巧：幫助身體放鬆並安撫神經系統無論你的身分為何，這本情緒工具書專為你準備，針對不同場景需求，無論是追求卓越的領導者、父母與SEL教育工作者、渴望深層關係的伴侶、高壓環境下的職場工作者，任何人都能從中獲得力量。透過本書你將學會這9件事：1. 重新思考你對待情緒的方式2. 接納你的情緒3. 預防觸發情緒的因素4. 激發並保持正向情緒5. 為你的情緒標記命名，更好地調節與共處6. 平靜你的身心 7. 與他人建立聯繫，獲得新的視角8. 提升你的情緒健康9. 成為更好的自己讓情緒流動，讓人生過得更自在、順暢！【好評熱推】王意中，王意中心理治療所所長／臨床心理師吳怡萱，臺灣社會與情緒教育創新推廣協會理事長李偉文，牙醫師、作家、環保志工周育如，清華大學幼兒教育學系教授洪仲清，臨床心理師楊俐容，Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家「如果買手搖杯的你，都知道需要幾分甜，去冰、少冰或微冰。那麼情緒缺乏調節就相當可惜了。沒有覺察與辨識，就沒有後續的情緒控制。接納自己的所有情緒，並使之維持在平靜狀態。如此的終極目標，需要實際指引與練習。」——王意中，王意中心理治療所所長、臨床心理師「繼《讓感受自由》後必讀大作。在學習愛己與愛人的過程中，要理解每個人對環境的敏感度不同：有人像蘭花，需要更多支持；有人像蒲公英，看似堅韌，也需要陪伴。學會情緒調節、持續成為更好的自己，是一段要不斷反思與實踐的歷程。誠摯推薦給每一位想成長的你。」——吳怡萱，臺灣社會與情緒教育創新推廣協會理事長、國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授「本書並不是要我們永遠保持快樂，而是賦予我們感受情緒的權利。當我們不再排斥負面情緒，而是試著溫柔地觀察它，並練習與之共處，我們才能真正獲得心理上的自由。」——洪仲清，臨床心理師「布雷克特的文字溫暖、睿智又清晰，闡明情緒的根源，並具體說明如何管理情緒，從情緒中學習。我由衷喜愛這本精彩之作，樂意推薦給每一個人！這真是一本非常出色的書。」——安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《恆毅力》作者、賓州大學心理學教授「布雷克特是情緒智慧領域備受尊敬的專家，本書清晰闡述提升情緒管理能力的實用方法。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者，以及Podcast節目《ReThinking》主持人「在壓力與憂慮籠罩許多人生活的此刻，布雷克特巧妙結合個人經驗與科學研究，提醒我們通往更多平靜、喜悅與滿足的道路，其實近在咫尺。」——維偉克．莫西（Dr. Vivek Murthy），美國前公共衛生署長、《當我們一起》作者「這部作品啟發人心，為情緒健康提供一套完整指南。」——麗莎．達摩爾（Lisa Damour），《情緒化是種成長力》作者「當我們學會傾聽並善用情緒，它們將引導我們建立更深厚的關係、投入更有意義的工作，並成為更真實的自己。」——班恩．席柏曼（Ben Silbermann），Pinterest共同創辦人兼執行董事長「若你渴望擁有更豐富的情感生活、更深入理解情緒智慧的價值，本書必讀、不容錯過。」——彼得．沙洛維（Peter Salovey），耶魯大學榮譽校長、心理學教授「在人工智慧重塑世界、變化持續不斷的時代，本書應是所有領導者的必讀之作。」——黛博拉．昆佐（Deborah Quazzo），GSV Ventures管理合夥人、ASU+GSV高峰會共同創辦人「這是一本必備的指南，幫助我們在難以預料的世界中茁壯成長。」——肯尼斯．寇爾（Kenneth Cole），設計師、心理健康聯盟（Mental Health Coalition）創辦人「本書充滿力量、內容深刻，作者以優雅、機智與獨到的風格指出：情緒調節是當今世界最重要也最值得培養的一種能力。」——卡倫姆．麥坎（Colum McCann），《紐約時報》暢銷書作者、Narrative 4教育平台共同創辦人
【電子書】讓情緒流動
影響500多萬名學生、20多萬名教育工作者、無數的企業與組織★ 暢銷書《讓感受自由》作者 布雷克特 重磅新作 ★榮登《今日美國》暢銷書榜《恆毅力》作者 達克沃斯、《逆思維》作者 格蘭特 強力推薦情緒來去如雲，時刻消耗身心的能量，更影響人際互動成敗。每種情緒都有價值！我們感到崩潰或內耗，是因還未掌握調節的方法。學會處理與回應情緒的技能，就能從被動受控轉為主動成就彼此。明明努力克制，內心的火山卻總在不該爆發時失守？面對校園或職場上的霸凌與衝突，經常感到體力精神資源枯竭？遭遇孩子、伴侶或同事帶刺的語言或沉默冷視，令人感到無力且恐懼？憤怒、害怕、挫敗、焦躁、悲傷……當情緒巨浪襲來，你是與它痛苦對抗，還是懂得讓這股能量為你所用？掌握情緒流動的技術，是你在不確定時代最值得的心理投資繼暢銷書《讓感受自由》引發全球關注後，耶魯大學情緒素養中心創辦人馬克．布雷克特（Marc Brackett）再次推出實戰升級版——《讓情緒流動》。如果說《讓感受自由》是開啟我們對情緒的認可，那麼本書就是為你提供一套完整且可操作的「情緒處理工具箱」。我們正處於集體情緒過勞的時代。無論是職場壓力、家庭衝突，還是對未來的焦慮，單純的覺察、表達已不足以應對當下挑戰。布雷克特教授強調：情緒調節不是天賦，而是一套可以透過教導、學習並持續精進的實用技巧。啟動正向情緒循環：在刺激與自動反應之間，拿回選擇的自由作者透過數十年科學研究、案例與童年曾受霸凌所苦等真實經歷，坦誠分享即便是專家也會失控。書中有豐富的情緒調節工具與練習方法，幫助讀者在生活中實踐，不論通勤、吃飯、開會前或睡前都能運用！1. 優化情緒調節預算，打下身心基礎：規律進行體能活動、攝取均衡營養、保有高品質的睡眠2. 精準定位情緒座標：運用四象限儀表標記情緒，刻意練習情緒素養技能3. 超時刻（Meta-Moment）的即時介入：四步驟按下暫停鍵，啟動最好版本的自己4. 重新引導思考的轉念策略：在無法控制外在環境時，改變對事件的解讀5. 拓展人際連結：透過尋找支持者、助人為樂、正向同理等，培養情緒韌性6. 根據PRIME 原則，選擇情境與感受：避開不必要的負面情緒刺激7. 掌握呼吸練習與正念技巧：幫助身體放鬆並安撫神經系統無論你的身分為何，這本情緒工具書專為你準備，針對不同場景需求，無論是追求卓越的領導者、父母與SEL教育工作者、渴望深層關係的伴侶、高壓環境下的職場工作者，任何人都能從中獲得力量。透過本書你將學會這9件事：1. 重新思考你對待情緒的方式2. 接納你的情緒3. 預防觸發情緒的因素4. 激發並保持正向情緒5. 為你的情緒標記命名，更好地調節與共處6. 平靜你的身心 7. 與他人建立聯繫，獲得新的視角8. 提升你的情緒健康9. 成為更好的自己讓情緒流動，讓人生過得更自在、順暢！【好評熱推】王意中，王意中心理治療所所長／臨床心理師吳怡萱，臺灣社會與情緒教育創新推廣協會理事長李偉文，牙醫師、作家、環保志工周育如，清華大學幼兒教育學系教授洪仲清，臨床心理師楊俐容，Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家「如果買手搖杯的你，都知道需要幾分甜，去冰、少冰或微冰。那麼情緒缺乏調節就相當可惜了。沒有覺察與辨識，就沒有後續的情緒控制。接納自己的所有情緒，並使之維持在平靜狀態。如此的終極目標，需要實際指引與練習。」——王意中，王意中心理治療所所長、臨床心理師「繼《讓感受自由》後必讀大作。在學習愛己與愛人的過程中，要理解每個人對環境的敏感度不同：有人像蘭花，需要更多支持；有人像蒲公英，看似堅韌，也需要陪伴。學會情緒調節、持續成為更好的自己，是一段要不斷反思與實踐的歷程。誠摯推薦給每一位想成長的你。」——吳怡萱，臺灣社會與情緒教育創新推廣協會理事長、國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授「本書並不是要我們永遠保持快樂，而是賦予我們感受情緒的權利。當我們不再排斥負面情緒，而是試著溫柔地觀察它，並練習與之共處，我們才能真正獲得心理上的自由。」——洪仲清，臨床心理師「布雷克特的文字溫暖、睿智又清晰，闡明情緒的根源，並具體說明如何管理情緒，從情緒中學習。我由衷喜愛這本精彩之作，樂意推薦給每一個人！這真是一本非常出色的書。」——安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《恆毅力》作者、賓州大學心理學教授「布雷克特是情緒智慧領域備受尊敬的專家，本書清晰闡述提升情緒管理能力的實用方法。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者，以及Podcast節目《ReThinking》主持人「在壓力與憂慮籠罩許多人生活的此刻，布雷克特巧妙結合個人經驗與科學研究，提醒我們通往更多平靜、喜悅與滿足的道路，其實近在咫尺。」——維偉克．莫西（Dr. Vivek Murthy），美國前公共衛生署長、《當我們一起》作者「這部作品啟發人心，為情緒健康提供一套完整指南。」——麗莎．達摩爾（Lisa Damour），《情緒化是種成長力》作者「當我們學會傾聽並善用情緒，它們將引導我們建立更深厚的關係、投入更有意義的工作，並成為更真實的自己。」——班恩．席柏曼（Ben Silbermann），Pinterest共同創辦人兼執行董事長「若你渴望擁有更豐富的情感生活、更深入理解情緒智慧的價值，本書必讀、不容錯過。」——彼得．沙洛維（Peter Salovey），耶魯大學榮譽校長、心理學教授「在人工智慧重塑世界、變化持續不斷的時代，本書應是所有領導者的必讀之作。」——黛博拉．昆佐（Deborah Quazzo），GSV Ventures管理合夥人、ASU+GSV高峰會共同創辦人「這是一本必備的指南，幫助我們在難以預料的世界中茁壯成長。」——肯尼斯．寇爾（Kenneth Cole），設計師、心理健康聯盟（Mental Health Coalition）創辦人「本書充滿力量、內容深刻，作者以優雅、機智與獨到的風格指出：情緒調節是當今世界最重要也最值得培養的一種能力。」——卡倫姆．麥坎（Colum McCann），《紐約時報》暢銷書作者、Narrative 4教育平台共同創辦人
【電子書】大淘汰時代創造獲利筆記
獲利不是偶然，是每一天做對決策、把工作做到位的累積。從2,000家虧損企業重生的實戰筆記，對齊讓企業不斷獲利的行動紀律。訂單還在、事情做不完，但利潤卻愈來愈薄，甚至開始消失⋯⋯每天忙著想計畫、推專案、追趕業績，卻很少有人說得清楚——這些工作和公司「有沒有賺錢」到底有什麼關係？當環境開始變動，過去那套「把事情做好」的方式，不一定能帶來結果，甚至可能讓組織愈來愈吃力。問題不在做錯了什麼，而是很多工作，從一開始就沒有對齊「獲利」這件事。他彙整超過50年的工作實戰，一筆一筆記下企業復活的關鍵決策與行動，從工作現場出發，建立「讓公司賺錢的基本紀律」。日本企業重建專家長谷川和廣五十年來，他在第一線協助超過2,000家企業，從獲利下滑、經營失速，到重新站穩腳步、找回利潤。他發現多數企業的問題，不是缺策略，而是日常運作中，充滿了看似合理、卻無法帶來利潤的做事方式。他最害怕聽到「我們已經夠努力了」，因為他知道「即使拚命努力，也只是六十分的答案」。真正要翻轉局勢，必須回到一個最現實的問題：你做的每一件事，能不能讓公司賺錢？在本書中，長谷川和廣整理出建構企業重回獲利軌道的三個關鍵，從主管到第一線工作者，都需要知道：▍ 找出真正的問題，比努力更重要• 生存比發展更重要，企業首先要活下來。• 滿足五個條件的業績，才是真收益。• 採用IAO-PDCA，看見企業核心問題。▍ 對齊利潤，所有決策都要回到「能不能賺錢」• 經營者最重要的能力：收益管理能力。• 危難之時，只靠理念會沒飯吃。• 暢銷的企劃往往來自市場現實，不靠創意。 ▍ 快速行動、快速修正，累積一連串正確行動拚翻身• 採用「年度預算歸零法則」，看出真正該花錢的地方。• 在三個月內讓企業回到獲利軌道，是轉虧為盈的關鍵。• 引導員工思考「怎麼做，我們公司才能贏」。過去多做一點，可能會帶來更好的結果；現在多做，反而可能消耗資源。建立減少無效投入的經營紀律，讓每一分力都與業績連動，就是最直接的成長。
【電子書】大淘汰時代生存者筆記
我的工作明明不可或缺，為什麼還是隨時可以被取代？真正被企業需要的人，是能用工作創造經營成果的人！每天忙得不可開交、一個人要扛好幾件事⋯⋯多數人總以為「更努力」就能證明自己的價值，直到面臨組織調整、資源開始收縮時，才發現：做得多，不等於被需要；真正被留下來的，從來不是最拚命的人。耐操、抗壓、肯做事⋯⋯這些工作者加分特質正在失效；現在，你真正的價值是什麼？本書作者長谷川和廣為日本知名企業經營者與重整顧問，累積逾五十年實務經驗，曾協助超過2,000家虧損企業成功轉型。他發現，多數人以為自己的問題是「還不夠努力」，但真正的問題往往是「現在的工作方式，無法與經營結果直接連動。」那些能在動盪中留下來的人，不是更努力的人，而是懂得用對方式工作的人。這些人之所以能被留下不是因為做得多，而是因為他們做的事會影響結果。讓日本最懂「工作」的企業重整專家告訴你，工作進階的關鍵法則。他將這些能在困境中翻轉局勢的工作者，所共同具備的思維與行動原則，寫成超過三百本筆記，並提煉為一套可實踐的工作方法，幫助職場工作者重新理解工作的本質，並提供如何將工作轉換成實際成果的行動、思維與品格。▍ 行動：對齊一個目標「創造獲利」• 看不到利潤的企畫，只是「寫作業」。• 款項還沒入帳前，都不能算業績。• 追求最小投入換最大利潤，未必是正解。▍ 思維：從經營的視角出發，看見「真正重要的事」• 從市場布局審視業績，而不是盯數字。• 看清需求與競爭，才知道該把力氣用在哪。• 判斷要縝密，決斷要乾脆。▍ 品格：一步一步前進的人，走得最遠• 接受失敗，立刻再次發起挑戰。• 與其擔心將來，不如解決好眼前的難題。• 不輕視一毫米的成長。在大淘汰時代，你不需要更努力，而是學會把工作轉成真正有用的成果。讓每個行動轉換成爭取更好未來的籌碼。
【電子書】土地制富
★《金融時報》年度商業書入圍★土地，決定你一生財富的終極資產房價飆漲背後，是一場被設計好的零和賽局當全球金融體系與房地產高度綁定，年輕世代面對的是早已被透支的未來《經濟學人》華爾街編輯麥克．伯德帶你穿越三千年土地金權演進史，揭露現代資本主義世界中，真正吞噬財富的不是通膨，而是房地產！不了解土地如何在金融體系中運作，你可能會── • 用一生收入買在泡沫頂點 • 錯把房地產當成唯一的投資選項 • 在房價下跌時承擔最大風險 • 薪水被不斷上漲的租金吃掉，無法累積資產 • 努力工作，卻始終追不上有父母銀行的資產繼承者★真正看懂土地如何影響你的財富★Q1：為什麼土地問題不只左右全球經濟、更主宰了你的荷包？A：全球土地總價值高達180兆美元，是全球所有上市公司總市值的2倍！當全球投資者緊盯股市漲跌時，這180兆美元的古老資產正隱身幕後，悄悄決定誰能致富，誰被沒收了未來。Q2：為什麼城市越繁榮，年輕人越買不起房？A：因為土地是不勞而獲的終極來源，會把經濟成長的紅利集中到少數持有者手中。在現代城市，地主無需創新，只需坐享他人努力帶來的增值，這是一場不對等的賽局。Q3：為什麼AI與科技改變世界，財富卻仍集中在地主？ A：雖然財富形式日益虛擬化，但土地依然是全球金融體系的「最強抵押品」。銀行越來越像「房貸產生機」，不再資助冒險的創意，而是鎖定在不會移動、不會折舊的土地資產上。Q4：房價只漲不跌是常態嗎？為什麼政府會擔心房價下跌？ A：地價漲，社會陷入極端不平等；地價跌，金融體系隨之崩盤。政府常陷入「升也危險、跌也災難」的僵局，從日本失落的三十年到中國的房市寒冬，歷史證明土地神話一旦破滅，代價往往是數十年的經濟停滯。Q5：為什麼國家經濟在成長，大多數人卻沒有變得更富有？ A：當土地價格上漲速度超過生產力提升時，薪資成長會迅速被高房價與高租金抵銷。高昂的土地成本就像是「隱形稅」，吸乾了科技創新與個人努力的果實，導致普通人更難安身立命。我們正面臨這樣的現實：薪水成長追不上房價、更多人不婚不生、等繼承比努力更重要，而這些問題的根源，其實都與土地緊密相連。★從三千年金融史出發，揭露財富分配背後的「隱形作業系統」★作者麥克．伯德曾駐點倫敦、香港、新加坡與紐約，親身觀察全球房價最極端的城市，分析橫跨美、歐、亞三大洲的土地制度，從複雜財政數據中，挖掘出左右全球財富分配的底層結構，解答土地如何成為重大金融危機的引爆點、經濟停滯的幕後黑手，以及世代財富不平等的根源。決定你一生財富的，可能不是工作、不是投資，而是你是否能避開土地遊戲的陷阱。各界讚譽「對於這項最基本資產的經濟學，精彩而洗鍊的入門之作。」──《衛報》「論述橫跨時空與多重面向，視野廣闊卻節奏明快。無論是初接觸此主題的讀者，或熟悉相關歷史的讀者，都能獲得耳目一新的洞見。」──《金融時報》「對現代金融引人深思的新詮釋，揭示投資人的命運其實深深扎根於腳下的土地。」──《出版人週刊》「從鮮少探討的角度深刻剖析土地何以讓富者愈富、貧者愈貧。」──《科克斯書評》「精彩闡述了『土地』這項凌駕一切的原始資產。從美國的蠻荒邊疆，到今日新加坡的摩天大樓，再到中國不動產狂熱所催生的鬼城，伯德引領讀者展開一場絕妙的探索，剖析土地何以至今仍是全球經濟的核心。」──羅賓・魏吾絲（Robin Wigglesworth），《兆億大戰》（Trillions）作者「我們知道土地無法被創造，也不會消失，但這本書告訴我們：土地不容再受輕忽。伯德帶領讀者深入剖析人類最古老的資產為何如此特殊，以及它如何塑造現代歷史。橫跨政治、思想、經濟史的宏觀敘事，點出住房危機到地緣政治博弈等當前最棘手的挑戰，必讀之作。」──耶路撒冷・德姆薩斯（Jerusalem Demsas），Podcast《論點》（The Argument）總編輯「透過土地這項主宰眾多已開發經濟體的資產，為現代歷史提供了出色的全新詮釋。想了解全球金融體系何以演變成今日的樣貌，不可不讀。」──馬修・坎貝爾（Matthew Campbell），《死於海上》（Dead in the Water）共同作者「以令人大開眼界的方式，呈現土地的所有權、衝突、改革與重分配，在現代史中扮演的重要、卻長期被嚴重低估的角色。極具啟發性的佳作。」──古格里・佐克曼（Gregory Zuckerman），《洞悉市場的人》（The Man Who Solved the Market）作者「一本會改變你看待世界方式的書——引人入勝、迫切且重要。」──埃德・康威（Ed Conway），《供應鏈戰爭》（Material World）作者「這本書早該出現，也來得正是時候……為這個關鍵議題提供了重要的啟發。」──羅里・薩特蘭（Rory Sutherland），《奧美傳奇廣告鬼才破框思考術》（Alchemy）作者
大淘汰時代創造獲利筆記
獲利不是偶然，是每一天做對決策、把工作做到位的累積。從2,000家虧損企業重生的實戰筆記，對齊讓企業不斷獲利的行動紀律。訂單還在、事情做不完，但利潤卻愈來愈薄，甚至開始消失⋯⋯每天忙著想計畫、推專案、追趕業績，卻很少有人說得清楚——這些工作和公司「有沒有賺錢」到底有什麼關係？當環境開始變動，過去那套「把事情做好」的方式，不一定能帶來結果，甚至可能讓組織愈來愈吃力。問題不在做錯了什麼，而是很多工作，從一開始就沒有對齊「獲利」這件事。他彙整超過50年的工作實戰，一筆一筆記下企業復活的關鍵決策與行動，從工作現場出發，建立「讓公司賺錢的基本紀律」。日本企業重建專家長谷川和廣五十年來，他在第一線協助超過2,000家企業，從獲利下滑、經營失速，到重新站穩腳步、找回利潤。他發現多數企業的問題，不是缺策略，而是日常運作中，充滿了看似合理、卻無法帶來利潤的做事方式。他最害怕聽到「我們已經夠努力了」，因為他知道「即使拚命努力，也只是六十分的答案」。真正要翻轉局勢，必須回到一個最現實的問題：你做的每一件事，能不能讓公司賺錢？在本書中，長谷川和廣整理出建構企業重回獲利軌道的三個關鍵，從主管到第一線工作者，都需要知道：▍ 找出真正的問題，比努力更重要• 生存比發展更重要，企業首先要活下來。• 滿足五個條件的業績，才是真收益。• 採用IAO-PDCA，看見企業核心問題。▍ 對齊利潤，所有決策都要回到「能不能賺錢」• 經營者最重要的能力：收益管理能力。• 危難之時，只靠理念會沒飯吃。• 暢銷的企劃往往來自市場現實，不靠創意。 ▍ 快速行動、快速修正，累積一連串正確行動拚翻身• 採用「年度預算歸零法則」，看出真正該花錢的地方。• 在三個月內讓企業回到獲利軌道，是轉虧為盈的關鍵。• 引導員工思考「怎麼做，我們公司才能贏」。過去多做一點，可能會帶來更好的結果；現在多做，反而可能消耗資源。建立減少無效投入的經營紀律，讓每一分力都與業績連動，就是最直接的成長。
大淘汰時代生存者筆記
我的工作明明不可或缺，為什麼還是隨時可以被取代？真正被企業需要的人，是能用工作創造經營成果的人！每天忙得不可開交、一個人要扛好幾件事⋯⋯多數人總以為「更努力」就能證明自己的價值，直到面臨組織調整、資源開始收縮時，才發現：做得多，不等於被需要；真正被留下來的，從來不是最拚命的人。耐操、抗壓、肯做事⋯⋯這些工作者加分特質正在失效；現在，你真正的價值是什麼？本書作者長谷川和廣為日本知名企業經營者與重整顧問，累積逾五十年實務經驗，曾協助超過2,000家虧損企業成功轉型。他發現，多數人以為自己的問題是「還不夠努力」，但真正的問題往往是「現在的工作方式，無法與經營結果直接連動。」那些能在動盪中留下來的人，不是更努力的人，而是懂得用對方式工作的人。這些人之所以能被留下不是因為做得多，而是因為他們做的事會影響結果。讓日本最懂「工作」的企業重整專家告訴你，工作進階的關鍵法則。他將這些能在困境中翻轉局勢的工作者，所共同具備的思維與行動原則，寫成超過三百本筆記，並提煉為一套可實踐的工作方法，幫助職場工作者重新理解工作的本質，並提供如何將工作轉換成實際成果的行動、思維與品格。▍ 行動：對齊一個目標「創造獲利」• 看不到利潤的企畫，只是「寫作業」。• 款項還沒入帳前，都不能算業績。• 追求最小投入換最大利潤，未必是正解。▍ 思維：從經營的視角出發，看見「真正重要的事」• 從市場布局審視業績，而不是盯數字。• 看清需求與競爭，才知道該把力氣用在哪。• 判斷要縝密，決斷要乾脆。▍ 品格：一步一步前進的人，走得最遠• 接受失敗，立刻再次發起挑戰。• 與其擔心將來，不如解決好眼前的難題。• 不輕視一毫米的成長。在大淘汰時代，你不需要更努力，而是學會把工作轉成真正有用的成果。讓每個行動轉換成爭取更好未來的籌碼。
土地制富：買不起的未來！土地如何壟斷現代經濟、牽動地緣政治，更決定世代財富命運
★《金融時報》年度商業書入圍★土地，決定你一生財富的終極資產房價飆漲背後，是一場被設計好的零和賽局當全球金融體系與房地產高度綁定，年輕世代面對的是早已被透支的未來《經濟學人》華爾街編輯麥克．伯德帶你穿越三千年土地金權演進史，揭露現代資本主義世界中，真正吞噬財富的不是通膨，而是房地產！不了解土地如何在金融體系中運作，你可能會── • 用一生收入買在泡沫頂點 • 錯把房地產當成唯一的投資選項 • 在房價下跌時承擔最大風險 • 薪水被不斷上漲的租金吃掉，無法累積資產 • 努力工作，卻始終追不上有父母銀行的資產繼承者★真正看懂土地如何影響你的財富★Q1：為什麼土地問題不只左右全球經濟、更主宰了你的荷包？A：全球土地總價值高達180兆美元，是全球所有上市公司總市值的2倍！當全球投資者緊盯股市漲跌時，這180兆美元的古老資產正隱身幕後，悄悄決定誰能致富，誰被沒收了未來。Q2：為什麼城市越繁榮，年輕人越買不起房？A：因為土地是不勞而獲的終極來源，會把經濟成長的紅利集中到少數持有者手中。在現代城市，地主無需創新，只需坐享他人努力帶來的增值，這是一場不對等的賽局。Q3：為什麼AI與科技改變世界，財富卻仍集中在地主？ A：雖然財富形式日益虛擬化，但土地依然是全球金融體系的「最強抵押品」。銀行越來越像「房貸產生機」，不再資助冒險的創意，而是鎖定在不會移動、不會折舊的土地資產上。Q4：房價只漲不跌是常態嗎？為什麼政府會擔心房價下跌？ A：地價漲，社會陷入極端不平等；地價跌，金融體系隨之崩盤。政府常陷入「升也危險、跌也災難」的僵局，從日本失落的三十年到中國的房市寒冬，歷史證明土地神話一旦破滅，代價往往是數十年的經濟停滯。Q5：為什麼國家經濟在成長，大多數人卻沒有變得更富有？ A：當土地價格上漲速度超過生產力提升時，薪資成長會迅速被高房價與高租金抵銷。高昂的土地成本就像是「隱形稅」，吸乾了科技創新與個人努力的果實，導致普通人更難安身立命。我們正面臨這樣的現實：薪水成長追不上房價、更多人不婚不生、等繼承比努力更重要，而這些問題的根源，其實都與土地緊密相連。★從三千年金融史出發，揭露財富分配背後的「隱形作業系統」★作者麥克．伯德曾駐點倫敦、香港、新加坡與紐約，親身觀察全球房價最極端的城市，分析橫跨美、歐、亞三大洲的土地制度，從複雜財政數據中，挖掘出左右全球財富分配的底層結構，解答土地如何成為重大金融危機的引爆點、經濟停滯的幕後黑手，以及世代財富不平等的根源。決定你一生財富的，可能不是工作、不是投資，而是你是否能避開土地遊戲的陷阱。各界讚譽「對於這項最基本資產的經濟學，精彩而洗鍊的入門之作。」──《衛報》「論述橫跨時空與多重面向，視野廣闊卻節奏明快。無論是初接觸此主題的讀者，或熟悉相關歷史的讀者，都能獲得耳目一新的洞見。」──《金融時報》「對現代金融引人深思的新詮釋，揭示投資人的命運其實深深扎根於腳下的土地。」──《出版人週刊》「從鮮少探討的角度深刻剖析土地何以讓富者愈富、貧者愈貧。」──《科克斯書評》「精彩闡述了『土地』這項凌駕一切的原始資產。從美國的蠻荒邊疆，到今日新加坡的摩天大樓，再到中國不動產狂熱所催生的鬼城，伯德引領讀者展開一場絕妙的探索，剖析土地何以至今仍是全球經濟的核心。」──羅賓・魏吾絲（Robin Wigglesworth），《兆億大戰》（Trillions）作者「我們知道土地無法被創造，也不會消失，但這本書告訴我們：土地不容再受輕忽。伯德帶領讀者深入剖析人類最古老的資產為何如此特殊，以及它如何塑造現代歷史。橫跨政治、思想、經濟史的宏觀敘事，點出住房危機到地緣政治博弈等當前最棘手的挑戰，必讀之作。」──耶路撒冷・德姆薩斯（Jerusalem Demsas），Podcast《論點》（The Argument）總編輯「透過土地這項主宰眾多已開發經濟體的資產，為現代歷史提供了出色的全新詮釋。想了解全球金融體系何以演變成今日的樣貌，不可不讀。」──馬修・坎貝爾（Matthew Campbell），《死於海上》（Dead in the Water）共同作者「以令人大開眼界的方式，呈現土地的所有權、衝突、改革與重分配，在現代史中扮演的重要、卻長期被嚴重低估的角色。極具啟發性的佳作。」──古格里・佐克曼（Gregory Zuckerman），《洞悉市場的人》（The Man Who Solved the Market）作者「一本會改變你看待世界方式的書——引人入勝、迫切且重要。」──埃德・康威（Ed Conway），《供應鏈戰爭》（Material World）作者「這本書早該出現，也來得正是時候……為這個關鍵議題提供了重要的啟發。」──羅里・薩特蘭（Rory Sutherland），《奧美傳奇廣告鬼才破框思考術》（Alchemy）作者
孫運璿傳
從平凡中走來的不凡典範人物開啟台灣從匱乏走向騰飛的關鍵歷程1945 年，戰後的台灣電力系統幾近癱瘓，撤離的日本技師暗諷：「三個月後，這座島嶼將陷入漆黑。」那年，33歲的台電機電處長孫運璿，召集工程師與工專年輕學子組成「台灣隊」，僅用五個月便恢復全台 80% 電力。他用行動證明：台灣人，有能力靠自己發光。Team Taiwan 的開路先鋒他的一生，就是一部台灣從荒蕪走向繁榮的創業史▎他是首席工程師，也是最可靠的台灣隊長在資源匱乏的年代，孫運璿展現了跨越時空的遠見。他深知公共建設與科技是經濟起飛的一雙翅膀，當國家仍在思索生存，他已帶領台電預估未來 30 年的用電需求，從高山到村落，實踐電力平權。擔任經濟部長期間，他推動十大建設、串起公路動脈，用工程師的精準執行力，為台灣百業建構了最紮實的成長基礎。▎從工研院到竹科，為護國神山扎根今日台灣引以為傲的半導體產業，溯其根源，都與孫運璿的策略佈局有關。他一手催生工研院，在眾人對「積體電路」仍感陌生的年代，頂住壓力引進核心技術；在中美斷交的危急時刻，堅持啟動竹科，讓技術落地生根。這份決斷力，不只為台灣帶來晶片，更在往後四十年，撐起「護國神山」的底氣。▎實事求是的專業魂，跨越時代的領導典範孫運璿的特質在於「務實」——沒有多餘的政治語言，只有工程師實事求是的精神。他一生操盤千億預算，卻始終保持清廉與自律。從基層工程師到行政院長，他用苦幹與執著定義了何謂專業者的風骨。就算卸下公職，也依然維持對公共事務的關注，持續為台灣的長遠發展提出建議。再次打開《孫運璿傳》，不為懷舊，而是為了在變局中找回「解決問題」的韌性。 這是一個平凡人，帶領 Team Taiwan 走向不凡的故事。*此版為1989年出版之《孫運璿傳》更新設計版
【電子書】孫運璿傳
從平凡中走來的不凡典範人物開啟台灣從匱乏走向騰飛的關鍵歷程1945 年，戰後的台灣電力系統幾近癱瘓，撤離的日本技師暗諷：「三個月後，這座島嶼將陷入漆黑。」那年，33歲的台電機電處長孫運璿，召集工程師與工專年輕學子組成「台灣隊」，僅用五個月便恢復全台 80% 電力。他用行動證明：台灣人，有能力靠自己發光。Team Taiwan 的開路先鋒他的一生，就是一部台灣從荒蕪走向繁榮的創業史▎他是首席工程師，也是最可靠的台灣隊長在資源匱乏的年代，孫運璿展現了跨越時空的遠見。他深知公共建設與科技是經濟起飛的一雙翅膀，當國家仍在思索生存，他已帶領台電預估未來 30 年的用電需求，從高山到村落，實踐電力平權。擔任經濟部長期間，他推動十大建設、串起公路動脈，用工程師的精準執行力，為台灣百業建構了最紮實的成長基礎。▎從工研院到竹科，為護國神山扎根今日台灣引以為傲的半導體產業，溯其根源，都與孫運璿的策略佈局有關。他一手催生工研院，在眾人對「積體電路」仍感陌生的年代，頂住壓力引進核心技術；在中美斷交的危急時刻，堅持啟動竹科，讓技術落地生根。這份決斷力，不只為台灣帶來晶片，更在往後四十年，撐起「護國神山」的底氣。▎實事求是的專業魂，跨越時代的領導典範孫運璿的特質在於「務實」——沒有多餘的政治語言，只有工程師實事求是的精神。他一生操盤千億預算，卻始終保持清廉與自律。從基層工程師到行政院長，他用苦幹與執著定義了何謂專業者的風骨。就算卸下公職，也依然維持對公共事務的關注，持續為台灣的長遠發展提出建議。再次打開《孫運璿傳》，不為懷舊，而是為了在變局中找回「解決問題」的韌性。 這是一個平凡人，帶領 Team Taiwan 走向不凡的故事。*此版為1989年出版之《孫運璿傳》更新設計版
【電子書】強大自我的情緒管理
★暢銷書《強大內心的自我對話習慣》作者重磅新書★一部打破迷思、以科學為基礎的情緒管理指南，提供你一套情緒轉換工具，不讓負面情緒卡住你！亞馬遜2025年最佳圖書出版人週刊年度最佳圖書Oprah Daily 2025 年最佳個人成長心理勵志書Next Big Idea Club 年度最受期待書籍亞當．格蘭特充實心靈的十本推薦新書【管理情緒不是要消滅感受，而是學會靈活轉換！】 生活中難免出現負面情緒，但無論是正面或負面情緒，所有情緒都是有功能的。情緒是一種訊息，提醒我們周遭環境、告訴我們如何應對情境，並幫助我們做出正確選擇。 那麼，該如何讓情緒為我們所用，而不是被情緒左右呢？備受讚譽的心理學家、密西根大學情緒與自制力實驗室主持人伊森．克洛斯博士，在本書中結合科學研究與案例故事，為我們打破迷思，並提供一套情緒轉換工具，幫助我們管理情緒，不再被情緒主宰。【關於情緒常見的迷思與破解】◆ 迷思一：我們無法控制情緒。破解：我們無法控制情緒的「產生」，但有能力控制情緒的「走向」！◆ 迷思二：唯有去面對和表達負面情緒，才能好好處理它。破解：策略性的「逃避」或「抽離」，能有效處理負面情緒！◆ 迷思三：將「活在當下」作為處理所有情緒困擾的萬靈丹。破解：有意識地進行「心智時光旅行」，能帶來更寬廣的觀點！【運用六大轉換工具+WOOP模型，主導你的情緒生活！】◆ 感官轉換工具：利用五種感官的體驗，自動且不費力地調節情緒。◆ 注意力轉換工具：彈性切換注意力，而非盲目地只能面對或逃避。◆ 觀點轉換工具：以拉開距離的方式改變觀點，重新框架遭遇的事。◆ 空間轉換工具：透過切換或調整物理環境，來影響內在情緒狀態。◆ 關係轉換工具：透過有效的情緒對話、明智的社會比較等方式來改變感受。◆ 文化轉換工具：依附於群體的價值、規範與實踐，是調節情緒的總開關。◆ WOOP模型：建立從知到行的自動化反應，將上述工具運用在生活中。 本書將幫助你在情緒來襲時穩住自己，讓情緒成為推動你前進，而非阻礙你的力量。◎好評推薦海苔熊｜諮商心理師曾心怡｜伴旅心理治療所所長蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長蘇益賢｜臨床心理師亞當．格蘭特｜《紐約時報》暢銷書《逆思維》作者麗莎．達摩爾｜《紐約時報》暢銷書《情緒化是種成長力》作者查爾斯．杜希格｜《紐約時報》暢銷書《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》作者丹尼爾．品克｜《紐約時報》暢銷書《後悔的力量》作者安琪拉．達克沃斯｜《紐約時報》暢銷書《恆毅力》作者「生命當中所有的困擾，對話和轉換是唯二的解藥。」──海苔熊，諮商心理師 「當你試圖轉動想法的樞紐，並且有意識地啟動行動上的改變，你就逐漸成為自己的情緒顧問。而這本書會讓你發現轉念可以不費力。」──曾心怡，伴旅心理治療所所長「此書以全新的角度，重新審視了我們過度反應的問題。」──《紐約客》（The New Yorker）「一本引導我們應對日常生活中情緒突襲的行動藍圖。」──《紐約時報》（The New York Times）「一部清晰易懂的情緒調節指南。」──《華爾街日報》（The Wall Street Journal）「掌控情緒的權威指南。」──BBC「啟發人心……對於想要更好掌握內在世界的讀者而言，是一大助力。」──《出版人週刊》（Publishers Weekly）星級評論「這本書不只是讓情緒變得可以理解，還在如何管理情緒這件事上開創了新局。伊森．克洛斯做了一件了不起的事：他寫出了一本既有科學根據、又充滿實用洞見、讓人想一頁頁翻下去的書。如果你以為自己無法控制情緒，這本書會讓你重新思考。」──亞當．格蘭特，《紐約時報》暢銷書《逆思維》作者「這是一部精彩動人、引人入勝且洞察深刻的作品，探討了我們往往尚未充分發揮的情緒管理能力。克洛斯巧妙地說明，即使是思維上的微小轉換，也能為情緒健康帶來深遠改善。這本必讀之書，將讓你的人生往更好的方向改變。」──麗莎．達摩爾，《紐約時報》暢銷書《情緒化是種成長力》作者「伊森．克洛斯帶來了一本掌握情緒生活的革命性指南。透過突破性的研究，他拆解長久以來的迷思，並提出嶄新視角，教我們如何把情緒轉化為力量的來源。無論你面對的是日常煩躁或人生重大動盪，此書都提供可立即行動的策略，確保情緒成為你的助力，而非阻礙。」──查爾斯．杜希格，《紐約時報》暢銷書《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》作者「伊森．克洛斯兼具科學家的嚴謹與說書人的流暢，揭示了推動情緒運作的隱藏槓桿。他關於重新框架視角、轉移注意力、重塑環境的實用洞見，能讓情緒從對手變成盟友，並徹底改變你在高壓工作環境與日常不確定性中的應對方式。」──丹尼爾．品克，《紐約時報》暢銷書《後悔的力量》作者「對所有曾懷疑自己是否能真正掌控情緒的人來說，這本書給出了明確答案：可以。文字流暢、個人色彩動人，這本珍貴之作提供了一套以科學為基礎的策略工具箱，幫助你管理自己的情緒。」──安琪拉．達克沃斯，《紐約時報》暢銷書《恆毅力》作者
【電子書】喚醒你的身體智慧
只需人生4個禮拜學會靜候、感受日常、安頓身心做一個內在有力量的人【加值贈禮】全套引導練習華語音檔，專業能量療師特為中文版讀者錄製擁有40年資歷的頭薦骨療法、體感引導治療師寫給焦慮世代的身體使用說明書✦✧✦角色困惑、人際衝突、工作倦怠……，生活過得內耗又局限？不只大腦，你的心臟、腸胃、骨骼、骨盆、雙腿與雙腳也蘊含著絕妙的智慧，這是我們與生俱來的寶貴資源，但許多人都不懂得運用。身心療癒名家師承頭薦骨療法創始人、40年體感引導經驗，以獨創療法，首度出書傳授９個回歸感官的探索練習、28天書寫計畫，幫助你能量流動，身心健康，活出最大潛能。創傷研究權威范德寇︰「創傷切斷我們與感官的聯繫，療癒須從回歸感官開始。」心理學家布拉赫︰「這本書將難懂的療癒大師理論，轉化為日常能力。不僅喚醒健康，也喚醒大腦的最大潛能。」連續創業家納瓦爾︰「沒錯，我的大腦是由我的雙腿驅動的。」完整，往往比完美更珍貴，我們都要好好愛自己！這趟探索之旅，始於一個簡單決定︰帶著好奇心覺察你的內在世界。傾聽內在的多重訊息，當身體各智慧區的聲音都被聽見、被協調，你才能做出更一致、更明智的決策。當你的內心清晰而穩定，才有足夠的心理空間去感知他人的內在世界，才能理解他們的感受與視角，同時不迷失自己。已有許多書帶你理解童年、重塑記憶、調整情緒、專注當下、整合自我、同理他人、接納無常，然而，這些困境的核心，可能在於缺少一個關鍵能力︰具備能覺察、理解、轉化、整合內心世界的內在之眼︰‧心像雷達，敏銳捕捉情感流動‧腸胃擁有不可思議的直覺‧骨盆蘊藏強大的喜悅能量‧雙腿與雙腳驅動行動與決策‧骨骼是安定身心的基礎‧大腦負責整合、理解與抉擇這本書幫助你釋放深層的暗能量，重新整合你的內在智慧，給自己積極的正面暗示，為身心快速充電。各界推薦胡水雲 生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師柚子甜 心靈作家黃莉音 身心靈課程講師、生命彩光負責人張庭穎 能量療癒與靈性教學、自然醒工作室負責人蘇鈺茹 舞蹈治療師、心理師鐘穎 諮商心理師、愛智者書窩版主「書中清楚提供實際可做的練習。你會發現，當放下要求身體放鬆、情緒正向、狀態變好……當真的放下要求，只是陪著身體時，某個片刻，身體忽然鬆了下來。」—胡水雲 頭薦骨療癒課程講師「我們活在依賴頭腦的世界，社會教導我們怎麼分析、講邏輯、怎麼控制，卻沒教怎麼感受。這本書帶你感受那股從身體核心升起的能量。」—黃莉音 生命彩光負責人「我們看起來很正常，甚至很能幹，但也開始感覺不到自己。作者引導你跟失聯的內在重新連結。」—張庭穎 自然醒工作室負責人「很欣喜發現這本書，能引導並陪伴讀者，完整探索如何與身體連結。」—蘇鈺茹 舞蹈治療師
