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星雲大師的願行：國際佛光會的人間佛教實踐
一念願心，萬眾同行讓信仰發光，讓慈悲成為時代的力量光，照見的是眾生的願，也映照著人心的方向。國際佛光會的故事，是一段從信仰到實踐、從寺院到社會、從個人到世界的行願旅程。自創會以來，佛光會以慈悲為經、智慧為緯，讓人間佛教不只停留於義理與信仰，更化為具體行動，在全球各地開展。從跨宗教交流到全民閱讀，從災難救援到生命教育，從在地服務到國際倡議，佛光會以文化、教育、慈善、共修為四大宗旨，將信仰轉化為服務社會的力量，也讓慈悲成為回應時代的重要語言。《星雲大師的願行》不僅記錄國際佛光會的成長歷程，更呈現人間佛教如何在變動的世界裡，以平等、包容與行動，回應人心的渴望與時代的挑戰。在每一處光照之地，都有一群行願者的足跡。這本書，寫給所有願意以慈悲照亮人間的人。★本書版稅收入全數捐贈公益信託星雲大師教育基金★★附贈精美書衣海報★【溫馨推薦】國際佛光會的創建，是佛光山國際性格的體現，不但實現了佛教國際化的目標，而且已將佛教帶入另一個嶄新的紀元，並為佛教的未來發展寫下新的里程碑。——星雲大師／佛光山開山祖師暨國際佛光會創會會長本書不只記錄國際佛光會如何承接星雲大師的理念，更呈現一種可能性：當一個理念被認真對待，並透過組織與制度加以實踐，它就有機會在世代之間被延續，並在社會中形成穩定而持續的影響。——高希均．王力行／遠見．天下文化事業群創辦人閱讀《星雲大師的願行：國際佛光會的人間佛教實踐》，我的內心有許多感動。這不只是一本記錄佛光會發展的書，更是一部人間佛教實踐的歷史，也是無數佛光人默默奉獻、共同成就的大願之路。——心保和尚／佛光山宗長這本書不只是佛光會三十多年發展的紀錄，更是一段我有幸親身參與、親眼見證的弘法因緣。願讀者透過本書，看見大師的願力如何在人與人之間傳遞，也看見佛光人如何在自己的崗位上，讓人間佛教繼續向前。——慈容法師／國際佛光會署理會長《星雲大師的願行：國際佛光會的人間佛教實踐》不僅呈現了大師的悲願與行誼，也具體展現佛光會員如何將理念化為行動，將佛法融入生活。對於關心佛教發展、關心社會未來的人而言，這是一本極具啟發性的著作。——吳伯雄／國際佛光會榮譽總會長佛法要成為社會的力量，需要有人將慈悲化為行動。佛光會讓佛教從「被動等待眾生進來」，轉變為「主動走入人群社會」。會員不是道場的旁觀者，而是人間佛教的共同承擔者。——覺培法師／國際佛光會祕書長
更深的靜觀：正念8週靜心計畫創始人的全新感受調子課
《正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅》作者最新力作結合最新神經科學發現與2500年古老傳統智慧深入探索靜觀「感受調子」的奇妙世界學習不再被慣性反應與負面想法制約，收回生命主導權牛津大學教授馬克．威廉斯與丹尼．潘曼博士再次攜手，推出一套全新的八週課程，通往更深層靜觀的大門，也就是「感受調子」（feeling tone，梵文為 Vedanā）課程。感受調子，是觸發我們各種情緒、紛擾與煩憂的關鍵；我們所經歷的種種情緒困擾，都為感受調子所影響，然而因為對它的存在和本質一無所知，所以覺察不到這一切已然發生，往往只看見隨之而來、排山倒海般的想法、感受與情緒，並為其所困，甚至尋無出路。與其急於修補或改變，不如先從看清「心」開始透過感受調子八週課程，能學習逐格看清心的狀態，提供寶貴的信號，並先行預警，讓你對於那些觸發極困擾反應的念頭、感受與情緒，學會感知並包容，同時賦予你一個瞬間，選擇如何回應，而非只是因循慣性反應，做回自己生命的主人。經證實，這套練習能有效應對焦慮、壓力、憂鬱與疲憊。不論是初學者或資深靜觀者，本書皆能提供一個全新且更具成效的方向，幫助你以活力與平靜來面對生活，重新找回身心平靜的喜悅人生。 八週感受調子課第1週 找到立足之地靜修：練習使用不同的注意力錨點第2週 停一停靜修：留意到心思遊走時，學習先停一停第3週 感受調子靜修：練習不帶批判，也不分析，觀察感受調子的生起與變化第4週 動中靜觀：在靜觀步行與伸展中，溫和地對自己說：「喜歡這個是可以的」或「不喜歡這個是可以的」，有意識地化解過度反應的傾向第5週 感受調子時時刻刻靜修：學會在心中溫柔地說：「此刻無需行動」，化解行動的衝動第6週 仁慈靜修與探索困難靜修：學習迎向困擾情緒，練習對自己仁慈第7週 反思靜修：重新找回那些能夠滋養心靈、活出生命價值的小事物第8週 舊習破除活動：反思前幾週修習經歷的困難、喜悅和發現，決定如何持續探索
激素平衡瘦身課：啟動代謝重建，瘦得健康持久
寫給每次減重都半途而廢的你你不是不努力，而是激素失衡停止與身體為敵，找回精神飽滿、你也真心喜歡的自己┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄從穩糖到激素平衡不靠意志力也能好好瘦減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法，隱身在食欲與體態背後的操控者，是「激素」。當激素平衡，身體自然知道何時該進食、何時該停止，以及脂肪該燃燒還是儲存。我希望為大家打造的，是一套自然、長久且不費力的健康減重系統。────────許書華醫師少吃多動依然深陷復胖地獄？許醫師從科學角度帶你理解身體真正的運作邏輯，不再靠意志力減重，而是順著身體節奏，優雅前行。✶修復代謝訊號拆解胰島素、瘦素、皮質醇等激素交織成的強大食欲網，透過穩糖原則，降低慢性發炎，減出代謝力。✶覺察飲食陷阱看清高加工食物如何影響大腦獎勵系統，結合心理覺察與正念飲食策略，幫助你識別情緒性進食與食物成癮的關鍵機制。✶揮別慢性壓力練習放鬆，適度運動，在日常中培養穩定的力量，讓身體脫離長期備戰、難以燃脂的生理狀態。✶好好睡覺睡眠不足易打亂瘦素、飢餓素與褪黑激素節律，放大食欲、降低代謝。透過建立睡眠例行公式，打造有助修復與燃脂的好眠體質。肥胖是身體的一場激素失衡、代謝危機。究竟是哪些激素影響日常代謝？⟢胰島素：調節血糖平衡。當濃度長期過高，會抑制脂肪分解，促進體脂肪堆積。⟢瘦素與飢餓素：共同調控食欲與飽足感。失衡會導致進食訊號紊亂，引發過度攝食。⟢多巴胺：驅動行為動機的神經傳導物質。與大腦獎賞系統相關，影響對高熱量食物的渴望。⟢皮質醇：回應壓力的荷爾蒙。長期過高會改變脂肪分布，易導致內臟脂肪累積。⟢褪黑激素：調解生理節律。除了影響睡眠品質，也與能量代謝與生理時鐘的穩定度密切相關。這些激素不是敵人，而是「減重的關鍵拼圖」。真正能長期掌控體重的方法，不是與身體對抗，而是理解身體如何運作。當我們懂得如何與激素並肩作戰，你的行為和選擇，會更符合身體自然的節奏，減重之路才能不辛苦、不徬徨、更有效率，還可長久執行，並且降低覆胖機率。這才是改變體質、長期瘦身的根本之道。⁂人生如加減法，減去束縛，方能增添從容改變不為重塑，而是尋回與自己優雅共舞的平衡許醫師不想要你再逼自己「乖一點」或「忍一下」我想邀請你，給自己一個溫柔且科學的全新選擇停止與身體為敵當我們用支持而非懲罰的心態對待身體引導代謝從「囤脂模式」切換回「燃脂狀態」體重下降不過是代謝恢復健康運作後的順水推舟──────許書華醫師⁂專業推薦蕭敦仁 中華民國肥胖研究學會榮譽理事長吳映蓉 台灣大學營養學博士呂 捷 歷史老師蔡明劼 新陳代謝內分泌專科醫師蕭捷健 減重醫師蘇琮祺 四季心心理諮商所所長
激素平衡瘦身課（限量附贈【14天代謝調整課表】）：啟動代謝重建，瘦得健康持久
寫給每次減重都半途而廢的你 你不是不努力，而是激素失衡 停止與身體為敵，找回精神飽滿、你也真心喜歡的自己 ┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄ 從穩糖到激素平衡 不靠意志力也能好好瘦 減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法，隱身在食欲與體態背後的操控者，是「激素」。當激素平衡，身體自然知道何時該進食、何時該停止，以及脂肪該燃燒還是儲存。我希望為大家打造的，是一套自然、長久且不費力的健康減重系統。 ────────許書華醫師 少吃多動依然深陷復胖地獄？ 許醫師從科學角度帶你理解身體真正的運作邏輯， 不再靠意志力減重，而是順著身體節奏，優雅前行。 ✶修復代謝訊號 拆解胰島素、瘦素、皮質醇等激素交織成的強大食欲網，透過穩糖原則，降低慢性發炎，減出代謝力。 ✶覺察飲食陷阱 看清高加工食物如何影響大腦獎勵系統，結合心理覺察與正念飲食策略，幫助你識別情緒性進食與食物成癮的關鍵機制。 ✶揮別慢性壓力 練習放鬆，適度運動，在日常中培養穩定的力量，讓身體脫離長期備戰、難以燃脂的生理狀態。 ✶好好睡覺 睡眠不足易打亂瘦素、飢餓素與褪黑激素節律，放大食欲、降低代謝。透過建立睡眠例行公式，打造有助修復與燃脂的好眠體質。 肥胖是身體的一場激素失衡、代謝危機。 究竟是哪些激素影響日常代謝？ ⟢胰島素：調節血糖平衡。當濃度長期過高，會抑制脂肪分解，促進體脂肪堆積。 ⟢瘦素與飢餓素：共同調控食欲與飽足感。失衡會導致進食訊號紊亂，引發過度攝食。 ⟢多巴胺：驅動行為動機的神經傳導物質。與大腦獎賞系統相關，影響對高熱量食物的渴望。 ⟢皮質醇：回應壓力的荷爾蒙。長期過高會改變脂肪分布，易導致內臟脂肪累積。 ⟢褪黑激素：調解生理節律。除了影響睡眠品質，也與能量代謝與生理時鐘的穩定度密切相關。 這些激素不是敵人，而是「減重的關鍵拼圖」。真正能長期掌控體重的方法，不是與身體對抗，而是理解身體如何運作。當我們懂得如何與激素並肩作戰，你的行為和選擇，會更符合身體自然的節奏，減重之路才能不辛苦、不徬徨、更有效率，還可長久執行，並且降低覆胖機率。這才是改變體質、長期瘦身的根本之道。 ⁂人生如加減法，減去束縛，方能增添從容 改變不為重塑，而是尋回與自己優雅共舞的平衡 許醫師不想要你再逼自己「乖一點」或「忍一下」 我想邀請你，給自己一個溫柔且科學的全新選擇 停止與身體為敵 當我們用支持而非懲罰的心態對待身體 引導代謝從「囤脂模式」切換回「燃脂狀態」 體重下降 不過是代謝恢復健康運作後的順水推舟 ──────許書華醫師⁂ 專業推薦 蕭敦仁 中華民國肥胖研究學會榮譽理事長 吳映蓉 台灣大學營養學博士 呂 捷 歷史老師 蔡明劼 新陳代謝內分泌專科醫師 蕭捷健 減重醫師 蘇琮祺 四季心心理諮商所所長
跨世代藥學人的進擊：北醫藥學的榮耀前行
在藥學傳承與新時代交會之際，他們選擇持續向前不只成就自己，也為臺灣生技製藥產業開展下一步在臺灣製藥產業的發展歷程中，有一群跨越世代的藥學人，以專業為根基，選擇持續向前。他們在不同的時代背景下，回應醫療需求、產業變動與社會期待，不只成就各自的人生，也攜手推動臺灣生技製藥產業邁向新的可能。進擊精神讓他們在變局之中，以傳承為起點開展創新；讓他們在不確定中果敢行動、在修正中持續精進，將臨床、研發、制度與市場緊密連結；更讓他們從奠基、轉化到突破，打通臺灣生技製藥產業與國際接軌的關鍵路徑。他們是：改寫臺灣製藥格局：許弘卿（前科化生技董事長）以確立品牌價值出發翻轉市場：羅台青（臺灣雀巢董事長 ）用唯一精神帶領企業走得更遠：林榮錦（晟德集團榮譽總裁）打造臺灣第一家藥品控股公司：李芳全（永信集團榮譽董事長）平凡藥師的善願人生：王增譽（瑪里士實業董事長）從藥學出發，把健康做成日常：劉慈純（宜果國際董事長）平凡藥師的善願人生：王增譽（瑪里士實業董事長）締造十三年雙位數成長的推手：邱建誌（百靈佳殷格翰董事總經理）匯集力量鋪出不可能的路：吳碧芬（艾伯維藥品前亞洲區副總裁）掌握每次跨越，開展更高格局：陳姿安（美納里尼總經理）用專業讓品牌與信任共生：謝並演（育聖企業董事長）擦亮百年藥業品牌價值：許勝維（山德士藥業臺灣及香港總經理）把臺灣生技接上世界市場：沈協聰（永鼎醫藥董事長）以腎臟藥理出發立足國際：邱俊雄（景凱生技前研發長）串連科學與臨床的整合者陳雅琪（台灣浩鼎研發長）接軌臨床需求與市場三十年：楊家怡（臺灣中外製藥行銷部長）推動臺灣製藥品質與速度：王憲政（友華集團全球海外事業部總經理）打造改變醫療現場的新平台：莊千又（元又興業創辦人）
花錢有道：懂得花、捨得花、值得花，郝哥的39個富思維
普通人存錢，富人用錢 學會做金錢的主人，才是致富之道 企業知名財務顧問郝旭烈的用錢智慧 讓你的錢，愈花愈增值 為什麼，有些人賺得不多，感覺卻像財富自由？ 有些人收入不低，感覺錢總不夠用？ 真正關鍵不在所得多寡，在於「你怎麼花」。 ▍ 讓財富增值的「富思維」 「知道花錢提升身價，才知值得該花就花。 花錢值得創造價值，才讓人生擁有品質。」 我們以為自己在理性消費—— 其實買的是焦慮、是別人眼中的自己。 我們以為省錢是美德—— 卻賠上了更昂貴的健康、時間和機會。 真正的財務自由，不是戶頭有多少個零， 是每一筆支出，都花在讓自己自由的地方。 ．懂得花：錢換的不是東西，是你真正想要的生活。 ．捨得花：不花錢的代價，有時比花錢更高。 ．值得花：花錢，花的從來不是錢，而是智慧。 本書將帶你跨越「省小錢」的思考陷阱， 練就富思維──讓每一分錢，愈花愈增值。 ▍ 你以為花錢是數學題，其實是一道選擇題 「知道怎麼付出，才能怎麼獲得。 因為花錢有道，所以才會得到。」 關於花錢本質 ．花錢是一種付出，付出才能夠得到 ．花錢更多是一種看法，更多是一種思維 關於選擇與取捨 ．沒法決定花錢的價格，可以決定花錢的選擇 ．除了花錢的取捨，更在乎有能力選擇 關於價值與認知 ．我們無法賺取認知外的財富 ．存知識、存能力、存人心 關於需要與想要 ．想要很多，需要很少 ．金錢是種公平的選擇，價格是種能力的取捨
中年理財：給上有老，下有小，不敢倒下的你，重建人生的財務主導權
中年危機通常是財務危機 所以你需要中年理財人生行至中場，才發現，事業高不成低不就？薪水只夠養活自己和全家？婚姻觸礁？父母身體健康不再？孩子尚小？你不敢倒下，卻有沒有底氣望向未來？……上述種種危機皆指向你的財務體質虛弱。這本書是寫給上有老，下有小，舉步維艱的你，幫助你重建人生的主導權。其實，中年的你真的不是沒錢，只是責任全面到位。沒有富爸爸，也只是一個工薪階級的作者雨果，要告訴你，他並非例外，和我們一樣面對相同的境地。那，他是怎麼一步步建立起自己的財務堡壘的呢？他提出，中年財務重建的三大步驟：Step1理財：盤點負債與收支作者提到，盤點自己財務狀況是首要，處理債務，確認收支狀況後，再以6~12個月的支出數字，作為緊急預備金。Step2投資：啟動資產成長引擎進行指數化投資。標的以低成本的全球、美國大盤或台灣大盤為主的被動型基金或ETF。例如：VT、VOO、VTI或0050等。而且作者建議，退休前的股債比可以較為積極，如80：20。投入資金的策略，可以「定期定額」與「分批配置」混用。但不要忘了，要每年再平衡一次股債比。股票過多或過少，都會讓自己陷入不合適的風險之中。Step3提領：超前布署未來支出配置作者說到，我們的退休金來源會有三：一是勞保，二是勞退，最後才是我們透過投資補足的缺口。書中作者教我們以終為始來計算未來每月需要的數字，去推算該用投資來補多少金額。再告訴我們，退休後我們可以運用動態的4%提領法來取用生活費。這裡，作者提醒我們，別忘建立大跌或通膨嚴重時的水塔：另準備3年的生活預備金。另外，作者也提醒，婚姻的變故，對資產分配與生活成本會造成巨大衝擊，不亞於父母長照與孩子養育的支出。當然，中年不只有缺點，還是有許多優勢。書中作者特別提出四大優勢，說明生命中場的我們，有哪些籌碼或底氣更能在這AI盛行的時代中屹立。最後，重申：這是一本陪你重新定義人生的理財書作者透過從「選股瞎忙」到轉向「財務穩健增長」的心路歷程。讓大家了解，只要看清現實、發揮中年特有籌碼，就能在變故中守住選擇權。
為所有人：WWW之父看到的數位未來
他創造出全球資訊網，卻選擇免費交給全世界 現在，他要讓網路重新回到每個人手中 This Is for Everyone這句話來自2012年倫敦奧運開幕式，是全球資訊網（WWW）發明人提姆・伯納斯－李爵士向數億名觀眾傳達的訊息，也是數位時代最具象徵性的公開訊號。 1989年，34歲的他在歐洲核子研究組織（CERN）提出改變人類歷史的構想：打破資訊孤島，讓資訊能在開放、去中心化的網路中自由連結、共享與協作。他建立由URL、HTTP與HTML構成的通用資訊空間，奠定全球資訊網的基礎架構。 雖然他與史帝夫・賈伯斯（Steve Jobs）與比爾蓋茲（Bill Gates）同年出生，但他不藉這項創新賺取商業利益，而是選擇讓全球資訊網以開放形式在全世界擴散。 然而，今日的網路發展卻逐漸偏離他的初衷。開放平台被少數科技巨頭壟斷，成為利用數據牟利、操控注意力與散播假訊息的封閉體系。當AI技術全面滲透資訊流動，演算法開始塑造我們所見的世界，數據主權的流失成為當代最迫切的挑戰。 在這本書中，提姆爵士帶領讀者回到CERN的起點，逐步剖析全球資訊網如何誕生、擴張，以及走向失衡，並直指數位監控與平台權力所帶來的結構性風險。 面對失控的現況，他正推動一場全新的網路架構重組。透過具體的修復解方，他要讓個人重新掌握數據主權，確保AI是為個體服務。 我們依然有機會重新設計網路，重建一個真正開放、由人擁有、為人所用的數位未來。 各界讚譽 本書不只是一部自傳。伯納斯－李在書中深刻記錄全球資訊網的發展歷程，並發表一項深遠的宣言：在我們邁向二十一世紀的同時，應當如何確保人類始終處於科技發展的核心地位。 ——艾爾．高爾（Al Gore），美國前副總統 伯納斯－李在最偉大的發明家之中依然地位崇高。他之所以名留青史，不僅是因為他開創全球資訊網，更出於他讓所有人都能免費使用。除此之外，他充滿創造力的故事仍在續寫：他的Solid 專案正試圖將科技的控制權，交還給真正且理當擁有它的主人，那就是全體人民。 ——高登．布朗（Gordon Brown），英國前首相 彭博公司早在網際網路時代來臨前就開始經營電腦網路，也是這波由伯納斯－李與全球資訊網掀起的巨大變革浪潮中，最早期的受益者之一。他的著作提供一個引人入勝的視角，讓我們一窺這項改變世界的發明是如何起源與演進，以及我們該如何駕馭其潛力，使其成為向善的力量。 ——麥可．彭博（Michael Bloomberg），彭博與彭博慈善基金會創辦人、2002 至2013 年紐約市長 在這本充滿活力的回憶錄中，提姆．伯納斯－李爵士透過謙遜、扣人心弦且激勵人心的個人故事，親自帶領我們回顧網路的誕生與演進。這不只是一段歷史，更是一份見證人類與科技潛力的非凡個人宣言，也是一個關鍵的提醒：當AI開始劇烈改變我們的生活時，我們必須像他一樣努力，確保科技的發展是為了培養所有人的創造力、協作精神與同理心。 ——露絲．波拉特（Ruth Porat），Alphabet 與Google 總裁兼投資長
高希均回憶錄：從「天下哪有白吃午餐」到「和平幸福」
★附贈精美書衣海報他寫書、寫人、寫時論，第一次寫下自己九十年的故事——一位經濟學教育家、出版者、思想傳播者的人生智慧與實踐「寫完這本回憶錄，充滿了以前出書所從未有過的忐忑之心。」——遠見．天下文化事業群創辦人 高希均一九五九年，一張單程機票，一位二十三歲的年輕人赴美求學。一趟克難時代、集合眷村希望的旅程；一段看見世界、開拓人生視野的經歷；一位留美書生，回台推動社會進步的軌跡。從一位買不起一張單程赴美機票的眷村子弟，躋身美國威斯康辛大學備受學生歡迎的「最佳教授」；從站著讀完公布欄上的報紙、回家向父親「口述新聞」的少年，成為台灣具有影響力的文化事業創辦人。高希均教授一生筆耕不輟，傳播進步觀念，帶領天下文化出版逾五千種國內外思想巨擘經典著作。他用一生證明，閱讀能救一個人，觀念能改變一個國家。這條路上，從來沒有白吃的午餐，但有值得守護的和平幸福。「做為一個在戰亂中出生的知識份子，對一國的經濟盛衰、對一個世代的教育發展、對一個社會的追求和平，我心嚮往之，我夢寐以求，我言所當言。心繫斯土，半世紀來未曾或忘。」本書特色1. 全書18萬字、超過200幀珍貴全彩照片橫跨九十年歲月，從南京童年、眷村青春、赴美求學，到創辦《天下》、《遠見》雜誌，與李國鼎、郝柏村、星雲大師同行的歷史瞬間。每一張照片，都是一個時代的見證。2. 隨書附贈精美書衣海報展開即是一幅「高希均教授的生命座標」，以時間軸鋪陳高希均教授九十年的學養積累、事業開創、榮譽肯定與理念倡議，是一張可以單獨懸掛、反覆閱讀的人生地圖。3. 這是一本寫給台灣的書不僅寫個人奮鬥的故事，更是一部台灣社會走向開放、文明、進步、和平、學習的長征，見證一位知識分子用知識改寫自己命運、改變社會前進軌跡。專文推薦誠摯推薦這本重量級自傳給所有關心台灣未來、尋求人生價值的讀者。無論是帶領團隊的企業領袖，還是正揚帆起航的年輕世代，都能從高教授九十年的智慧結晶中，汲取到無窮的力量，且跟隨他的腳步，共同追求一個經濟繁榮、洋溢著君子風範的美好社會。——鄭崇華 台達集團創辦人暨榮譽董事長我最佩服他的是，以一位非常有見解的經濟學家而言，他用心推廣世界各地傑出的經濟貿易、管理行的著名作品，邀請國際大師來台演講，不遺餘力地讓台灣在經貿知識上永遠跟上世界主流，不會落後！台灣的經濟產業奇蹟，他當然是主要的無名英雄！小小多山的台灣，一定要走向優質的方向，高教授的苦心，躍然紙上。——胡志強 台中市前市長初讀高希均教授這本回憶錄，腦海中不禁浮現齊邦媛老師的《巨流河》。齊老師刻劃的是戰火中知識份子的靈魂漂泊與文學傳承；高教授的回憶錄，則是以生命為經、觀念為緯，交織出台灣半世紀來的經濟發展與思想轉型。這本書，不僅是人生紀錄，更是一套歷經考驗、依然穩健的「人生演算法」。回首那張單程機票，高教授留下的不只是成就，而是一條持續流動的思想之河。——周俊吉 信義企業集團創辦人展讀之際，行文依然流露那種熟悉的遠見與遠慮。書中既有一個經濟學者的理性剖析，也有一個台灣知識份子對這塊土地的用心與用情。他寫自己，也寫時代；寫個人的選擇，也寫社會的蛻變。每一頁，都是一個人與一個時代共同走過的見證。我們讀完，若能對自己的選擇多一點認真，對台灣多一份責任，就是這本回憶錄的價值。——張作錦 資深媒體人、前《聯合報》社長、遠見．天下文化事業群共同創辦人高教授的一生橫跨三個世界：中國大陸、台灣與美國，也正好跨度了台灣最關鍵的幾個轉折年代。他寫的不只是自己的故事，更是台灣人如何透過觀念的更新，憑藉「軟實力」慢慢站上世界舞台的故事。這頓「午餐」得來不易，是高教授用一生的堅持與熱忱換來的。讀這本書，你會看到一個人，如何在動盪的年代裡，始終選擇做一個「自己付帳的人」。——王力行 遠見．天下文化事業群董事長各界推薦高希均先生是我在高中的學長，認識他已有好幾十年了。希均先生在人格特質上有說不出的魅力，透過他主持的文化事業，影響了千萬人的思想與人生觀，對台灣貢獻至大，台灣如果多幾位像他這樣的人，我們的明天一定會更好！——王建煊 前監察院長高教授在學術上教學、研究、推廣、服務之成就，以及對進步觀念的提升與傳播，尤其是媒體出版廣泛而深遠之影響力，足為本校師生之典範。——李德財 前國立中興大學校長、中研院院士高希均是現代書生報國最好的榜樣，他有科技腦、人文心和中華情。從他的書中，你可以看到他的熱切，篇篇都在談如何提升台灣的競爭力，創造兩岸雙贏的契機。——洪蘭 台北醫學大學暨中央大學認知研究所講座教授古云，高處不勝寒，又云，何以在人間，讀來總覺，人間，是個遺憾之地。高教授的志業，卻是，秉持著「知識就是力量」的堅定信念，以及「耐心就是度量」的深厚修為；數十年來，認真的，以每個事業，以每篇文章，以每場演講，字字句句，實踐著「高處，在人間」的幸福理想。我從內心，佩服！——姚仁祿 大小創意齋創意長、慈濟人文志業中心合心精進長亦師亦友逾四十年的希均，身兼經濟學者及文化企業家的希均善用大眾語言倡導新觀念，為台灣的進步與兩岸和平添柴加火，鼓勵「讀一流書」、「做一流人」的學養與願景，在走向「一流社會」的路上，投下巨大的身影！——陳長文 理律法律事務所資深合夥人高教授學養豐富並具有宏觀之國際觀，領導「遠見．天下文化事業群」傳播新觀念，用知識提升台灣創新力和競爭力，並鼓勵知識人具備人文情懷，對於台灣之進步貢獻卓越且影響深遠，值得敬佩。——蔡長海 中國醫藥大學暨醫療體系董事長、亞洲大學暨亞洲大學附屬醫院創辦人暨董事長我認識的高教授似乎一直在超越自己，永不停歇。這本回憶錄集結了他九十年的學與思，充分體現了他自述「讀的是經濟，關心的是教育，嚮往的是文明，追求的是和平。」最難得的是，他的文字十分簡潔，讀者可以非常輕鬆地享用智慧大餐。——蘇起 前台北論壇基金會董事長、政大榮譽教授
【電子書】更深的靜觀
《正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅》作者最新力作結合最新神經科學發現與2500年古老傳統智慧深入探索靜觀「感受調子」的奇妙世界學習不再被慣性反應與負面想法制約，收回生命主導權牛津大學教授馬克．威廉斯與丹尼．潘曼博士再次攜手，推出一套全新的八週課程，通往更深層靜觀的大門，也就是「感受調子」（feeling tone，梵文為 Vedanā）課程。感受調子，是觸發我們各種情緒、紛擾與煩憂的關鍵；我們所經歷的種種情緒困擾，都為感受調子所影響，然而因為對它的存在和本質一無所知，所以覺察不到這一切已然發生，往往只看見隨之而來、排山倒海般的想法、感受與情緒，並為其所困，甚至尋無出路。與其急於修補或改變，不如先從看清「心」開始透過感受調子八週課程，能學習逐格看清心的狀態，提供寶貴的信號，並先行預警，讓你對於那些觸發極困擾反應的念頭、感受與情緒，學會感知並包容，同時賦予你一個瞬間，選擇如何回應，而非只是因循慣性反應，做回自己生命的主人。經證實，這套練習能有效應對焦慮、壓力、憂鬱與疲憊。不論是初學者或資深靜觀者，本書皆能提供一個全新且更具成效的方向，幫助你以活力與平靜來面對生活，重新找回身心平靜的喜悅人生。 八週感受調子課第1週 找到立足之地靜修：練習使用不同的注意力錨點第2週 停一停靜修：留意到心思遊走時，學習先停一停第3週 感受調子靜修：練習不帶批判，也不分析，觀察感受調子的生起與變化第4週 動中靜觀：在靜觀步行與伸展中，溫和地對自己說：「喜歡這個是可以的」或「不喜歡這個是可以的」，有意識地化解過度反應的傾向第5週 感受調子時時刻刻靜修：學會在心中溫柔地說：「此刻無需行動」，化解行動的衝動第6週 仁慈靜修與探索困難靜修：學習迎向困擾情緒，練習對自己仁慈第7週 反思靜修：重新找回那些能夠滋養心靈、活出生命價值的小事物第8週 舊習破除活動：反思前幾週修習經歷的困難、喜悅和發現，決定如何持續探索
【電子書】為所有人
他創造出全球資訊網，卻選擇免費交給全世界 現在，他要讓網路重新回到每個人手中 This Is for Everyone這句話來自2012年倫敦奧運開幕式，是全球資訊網（WWW）發明人提姆・伯納斯－李爵士向數億名觀眾傳達的訊息，也是數位時代最具象徵性的公開訊號。 1989年，34歲的他在歐洲核子研究組織（CERN）提出改變人類歷史的構想：打破資訊孤島，讓資訊能在開放、去中心化的網路中自由連結、共享與協作。他建立由URL、HTTP與HTML構成的通用資訊空間，奠定全球資訊網的基礎架構。 雖然他與史帝夫・賈伯斯（Steve Jobs）與比爾蓋茲（Bill Gates）同年出生，但他不藉這項創新賺取商業利益，而是選擇讓全球資訊網以開放形式在全世界擴散。 然而，今日的網路發展卻逐漸偏離他的初衷。開放平台被少數科技巨頭壟斷，成為利用數據牟利、操控注意力與散播假訊息的封閉體系。當AI技術全面滲透資訊流動，演算法開始塑造我們所見的世界，數據主權的流失成為當代最迫切的挑戰。 在這本書中，提姆爵士帶領讀者回到CERN的起點，逐步剖析全球資訊網如何誕生、擴張，以及走向失衡，並直指數位監控與平台權力所帶來的結構性風險。 面對失控的現況，他正推動一場全新的網路架構重組。透過具體的修復解方，他要讓個人重新掌握數據主權，確保AI是為個體服務。 我們依然有機會重新設計網路，重建一個真正開放、由人擁有、為人所用的數位未來。 各界讚譽 本書不只是一部自傳。伯納斯－李在書中深刻記錄全球資訊網的發展歷程，並發表一項深遠的宣言：在我們邁向二十一世紀的同時，應當如何確保人類始終處於科技發展的核心地位。 ——艾爾．高爾（Al Gore），美國前副總統 伯納斯－李在最偉大的發明家之中依然地位崇高。他之所以名留青史，不僅是因為他開創全球資訊網，更出於他讓所有人都能免費使用。除此之外，他充滿創造力的故事仍在續寫：他的Solid 專案正試圖將科技的控制權，交還給真正且理當擁有它的主人，那就是全體人民。 ——高登．布朗（Gordon Brown），英國前首相 彭博公司早在網際網路時代來臨前就開始經營電腦網路，也是這波由伯納斯－李與全球資訊網掀起的巨大變革浪潮中，最早期的受益者之一。他的著作提供一個引人入勝的視角，讓我們一窺這項改變世界的發明是如何起源與演進，以及我們該如何駕馭其潛力，使其成為向善的力量。 ——麥可．彭博（Michael Bloomberg），彭博與彭博慈善基金會創辦人、2002 至2013 年紐約市長 在這本充滿活力的回憶錄中，提姆．伯納斯－李爵士透過謙遜、扣人心弦且激勵人心的個人故事，親自帶領我們回顧網路的誕生與演進。這不只是一段歷史，更是一份見證人類與科技潛力的非凡個人宣言，也是一個關鍵的提醒：當AI開始劇烈改變我們的生活時，我們必須像他一樣努力，確保科技的發展是為了培養所有人的創造力、協作精神與同理心。 ——露絲．波拉特（Ruth Porat），Alphabet 與Google 總裁兼投資長
【電子書】高希均回憶錄
★附贈精美書衣海報他寫書、寫人、寫時論，第一次寫下自己九十年的故事——一位經濟學教育家、出版者、思想傳播者的人生智慧與實踐「寫完這本回憶錄，充滿了以前出書所從未有過的忐忑之心。」——遠見．天下文化事業群創辦人 高希均一九五九年，一張單程機票，一位二十三歲的年輕人赴美求學。一趟克難時代、集合眷村希望的旅程；一段看見世界、開拓人生視野的經歷；一位留美書生，回台推動社會進步的軌跡。從一位買不起一張單程赴美機票的眷村子弟，躋身美國威斯康辛大學備受學生歡迎的「最佳教授」；從站著讀完公布欄上的報紙、回家向父親「口述新聞」的少年，成為台灣具有影響力的文化事業創辦人。高希均教授一生筆耕不輟，傳播進步觀念，帶領天下文化出版逾五千種國內外思想巨擘經典著作。他用一生證明，閱讀能救一個人，觀念能改變一個國家。這條路上，從來沒有白吃的午餐，但有值得守護的和平幸福。「做為一個在戰亂中出生的知識份子，對一國的經濟盛衰、對一個世代的教育發展、對一個社會的追求和平，我心嚮往之，我夢寐以求，我言所當言。心繫斯土，半世紀來未曾或忘。」本書特色1. 全書18萬字、超過200幀珍貴全彩照片橫跨九十年歲月，從南京童年、眷村青春、赴美求學，到創辦《天下》、《遠見》雜誌，與李國鼎、郝柏村、星雲大師同行的歷史瞬間。每一張照片，都是一個時代的見證。2. 隨書附贈精美書衣海報展開即是一幅「高希均教授的生命座標」，以時間軸鋪陳高希均教授九十年的學養積累、事業開創、榮譽肯定與理念倡議，是一張可以單獨懸掛、反覆閱讀的人生地圖。3. 這是一本寫給台灣的書不僅寫個人奮鬥的故事，更是一部台灣社會走向開放、文明、進步、和平、學習的長征，見證一位知識分子用知識改寫自己命運、改變社會前進軌跡。專文推薦誠摯推薦這本重量級自傳給所有關心台灣未來、尋求人生價值的讀者。無論是帶領團隊的企業領袖，還是正揚帆起航的年輕世代，都能從高教授九十年的智慧結晶中，汲取到無窮的力量，且跟隨他的腳步，共同追求一個經濟繁榮、洋溢著君子風範的美好社會。——鄭崇華 台達集團創辦人暨榮譽董事長我最佩服他的是，以一位非常有見解的經濟學家而言，他用心推廣世界各地傑出的經濟貿易、管理行的著名作品，邀請國際大師來台演講，不遺餘力地讓台灣在經貿知識上永遠跟上世界主流，不會落後！台灣的經濟產業奇蹟，他當然是主要的無名英雄！小小多山的台灣，一定要走向優質的方向，高教授的苦心，躍然紙上。——胡志強 台中市前市長初讀高希均教授這本回憶錄，腦海中不禁浮現齊邦媛老師的《巨流河》。齊老師刻劃的是戰火中知識份子的靈魂漂泊與文學傳承；高教授的回憶錄，則是以生命為經、觀念為緯，交織出台灣半世紀來的經濟發展與思想轉型。這本書，不僅是人生紀錄，更是一套歷經考驗、依然穩健的「人生演算法」。回首那張單程機票，高教授留下的不只是成就，而是一條持續流動的思想之河。——周俊吉 信義企業集團創辦人展讀之際，行文依然流露那種熟悉的遠見與遠慮。書中既有一個經濟學者的理性剖析，也有一個台灣知識份子對這塊土地的用心與用情。他寫自己，也寫時代；寫個人的選擇，也寫社會的蛻變。每一頁，都是一個人與一個時代共同走過的見證。我們讀完，若能對自己的選擇多一點認真，對台灣多一份責任，就是這本回憶錄的價值。——張作錦 資深媒體人、前《聯合報》社長、遠見．天下文化事業群共同創辦人高教授的一生橫跨三個世界：中國大陸、台灣與美國，也正好跨度了台灣最關鍵的幾個轉折年代。他寫的不只是自己的故事，更是台灣人如何透過觀念的更新，憑藉「軟實力」慢慢站上世界舞台的故事。這頓「午餐」得來不易，是高教授用一生的堅持與熱忱換來的。讀這本書，你會看到一個人，如何在動盪的年代裡，始終選擇做一個「自己付帳的人」。——王力行 遠見．天下文化事業群董事長各界推薦高希均先生是我在高中的學長，認識他已有好幾十年了。希均先生在人格特質上有說不出的魅力，透過他主持的文化事業，影響了千萬人的思想與人生觀，對台灣貢獻至大，台灣如果多幾位像他這樣的人，我們的明天一定會更好！——王建煊 前監察院長高教授在學術上教學、研究、推廣、服務之成就，以及對進步觀念的提升與傳播，尤其是媒體出版廣泛而深遠之影響力，足為本校師生之典範。——李德財 前國立中興大學校長、中研院院士高希均是現代書生報國最好的榜樣，他有科技腦、人文心和中華情。從他的書中，你可以看到他的熱切，篇篇都在談如何提升台灣的競爭力，創造兩岸雙贏的契機。——洪蘭 台北醫學大學暨中央大學認知研究所講座教授古云，高處不勝寒，又云，何以在人間，讀來總覺，人間，是個遺憾之地。高教授的志業，卻是，秉持著「知識就是力量」的堅定信念，以及「耐心就是度量」的深厚修為；數十年來，認真的，以每個事業，以每篇文章，以每場演講，字字句句，實踐著「高處，在人間」的幸福理想。我從內心，佩服！——姚仁祿 大小創意齋創意長、慈濟人文志業中心合心精進長亦師亦友逾四十年的希均，身兼經濟學者及文化企業家的希均善用大眾語言倡導新觀念，為台灣的進步與兩岸和平添柴加火，鼓勵「讀一流書」、「做一流人」的學養與願景，在走向「一流社會」的路上，投下巨大的身影！——陳長文 理律法律事務所資深合夥人高教授學養豐富並具有宏觀之國際觀，領導「遠見．天下文化事業群」傳播新觀念，用知識提升台灣創新力和競爭力，並鼓勵知識人具備人文情懷，對於台灣之進步貢獻卓越且影響深遠，值得敬佩。——蔡長海 中國醫藥大學暨醫療體系董事長、亞洲大學暨亞洲大學附屬醫院創辦人暨董事長我認識的高教授似乎一直在超越自己，永不停歇。這本回憶錄集結了他九十年的學與思，充分體現了他自述「讀的是經濟，關心的是教育，嚮往的是文明，追求的是和平。」最難得的是，他的文字十分簡潔，讀者可以非常輕鬆地享用智慧大餐。——蘇起 前台北論壇基金會董事長、政大榮譽教授
【電子書】花錢有道
普通人存錢，富人用錢 學會做金錢的主人，才是致富之道 企業知名財務顧問郝旭烈的用錢智慧 讓你的錢，愈花愈增值 為什麼，有些人賺得不多，感覺卻像財富自由？ 有些人收入不低，感覺錢總不夠用？ 真正關鍵不在所得多寡，在於「你怎麼花」。 ▍ 讓財富增值的「富思維」 「知道花錢提升身價，才知值得該花就花。 花錢值得創造價值，才讓人生擁有品質。」 我們以為自己在理性消費—— 其實買的是焦慮、是別人眼中的自己。 我們以為省錢是美德—— 卻賠上了更昂貴的健康、時間和機會。 真正的財務自由，不是戶頭有多少個零， 是每一筆支出，都花在讓自己自由的地方。 ．懂得花：錢換的不是東西，是你真正想要的生活。 ．捨得花：不花錢的代價，有時比花錢更高。 ．值得花：花錢，花的從來不是錢，而是智慧。 本書將帶你跨越「省小錢」的思考陷阱， 練就富思維──讓每一分錢，愈花愈增值。 ▍ 你以為花錢是數學題，其實是一道選擇題 「知道怎麼付出，才能怎麼獲得。 因為花錢有道，所以才會得到。」 關於花錢本質 ．花錢是一種付出，付出才能夠得到 ．花錢更多是一種看法，更多是一種思維 關於選擇與取捨 ．沒法決定花錢的價格，可以決定花錢的選擇 ．除了花錢的取捨，更在乎有能力選擇 關於價值與認知 ．我們無法賺取認知外的財富 ．存知識、存能力、存人心 關於需要與想要 ．想要很多，需要很少 ．金錢是種公平的選擇，價格是種能力的取捨
【電子書】激素平衡瘦身課
寫給每次減重都半途而廢的你你不是不努力，而是激素失衡停止與身體為敵，找回精神飽滿、你也真心喜歡的自己┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄⟢┄┄從穩糖到激素平衡不靠意志力也能好好瘦減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法，隱身在食欲與體態背後的操控者，是「激素」。當激素平衡，身體自然知道何時該進食、何時該停止，以及脂肪該燃燒還是儲存。我希望為大家打造的，是一套自然、長久且不費力的健康減重系統。────────許書華醫師少吃多動依然深陷復胖地獄？許醫師從科學角度帶你理解身體真正的運作邏輯，不再靠意志力減重，而是順著身體節奏，優雅前行。✶修復代謝訊號拆解胰島素、瘦素、皮質醇等激素交織成的強大食欲網，透過穩糖原則，降低慢性發炎，減出代謝力。✶覺察飲食陷阱看清高加工食物如何影響大腦獎勵系統，結合心理覺察與正念飲食策略，幫助你識別情緒性進食與食物成癮的關鍵機制。✶揮別慢性壓力練習放鬆，適度運動，在日常中培養穩定的力量，讓身體脫離長期備戰、難以燃脂的生理狀態。✶好好睡覺睡眠不足易打亂瘦素、飢餓素與褪黑激素節律，放大食欲、降低代謝。透過建立睡眠例行公式，打造有助修復與燃脂的好眠體質。肥胖是身體的一場激素失衡、代謝危機。究竟是哪些激素影響日常代謝？⟢胰島素：調節血糖平衡。當濃度長期過高，會抑制脂肪分解，促進體脂肪堆積。⟢瘦素與飢餓素：共同調控食欲與飽足感。失衡會導致進食訊號紊亂，引發過度攝食。⟢多巴胺：驅動行為動機的神經傳導物質。與大腦獎賞系統相關，影響對高熱量食物的渴望。⟢皮質醇：回應壓力的荷爾蒙。長期過高會改變脂肪分布，易導致內臟脂肪累積。⟢褪黑激素：調解生理節律。除了影響睡眠品質，也與能量代謝與生理時鐘的穩定度密切相關。這些激素不是敵人，而是「減重的關鍵拼圖」。真正能長期掌控體重的方法，不是與身體對抗，而是理解身體如何運作。當我們懂得如何與激素並肩作戰，你的行為和選擇，會更符合身體自然的節奏，減重之路才能不辛苦、不徬徨、更有效率，還可長久執行，並且降低覆胖機率。這才是改變體質、長期瘦身的根本之道。⁂人生如加減法，減去束縛，方能增添從容改變不為重塑，而是尋回與自己優雅共舞的平衡許醫師不想要你再逼自己「乖一點」或「忍一下」我想邀請你，給自己一個溫柔且科學的全新選擇停止與身體為敵當我們用支持而非懲罰的心態對待身體引導代謝從「囤脂模式」切換回「燃脂狀態」體重下降不過是代謝恢復健康運作後的順水推舟──────許書華醫師⁂專業推薦蕭敦仁 中華民國肥胖研究學會榮譽理事長吳映蓉 台灣大學營養學博士呂 捷 歷史老師蔡明劼 新陳代謝內分泌專科醫師蕭捷健 減重醫師蘇琮祺 四季心心理諮商所所長
點擊成長：Meta行銷長親授，數位廣告投放、轉換、數據分析全攻略
《富比世》評選全球最具影響力行銷長亞歷克斯．舒茲淬鍊20年實戰經驗的數位行銷權威版★「如果沒有亞歷克斯的努力，臉書社群就無法將全球二十多億人連結在一起。」——馬克．祖克伯，Meta執行長★「（作者是）數位成長行銷領域名副其實的世界級專家……你不該忽視這本書。」——山姆．奧特曼，OpenAI執行長「點擊」是數位行銷的成功關鍵。只有有效點擊，才能將顧客興趣轉化為行動。然而，在實務上，數位行銷遠比想像中困難：預算難以掌控、成效難以評估，甚至連是否真正帶來獲利都說不清楚。當你無法釐清哪些行銷活動真的有效，他人的成功經驗往往也無法複製。行銷人不需要更多工具，而是一套拆解數位行銷運作邏輯並可直接應用的方法，幫你找出最適合產品或服務的策略。本書正是這樣的指南。作者亞歷克斯．舒茲是Meta行銷長，也是Facebook成長團隊的核心成員，參與打造全球數十億用戶規模的產品，並親歷企業從停滯到高速擴張的關鍵轉折，深刻理解行銷如何驅動規模與營收成長。● 建立核心架構：從轉換、管道、投放到素材選擇。● 提升投資報酬：辨識增幅效果，把預算花在刀口。● 強化成效衡量：建立可信任的數據，正確判讀結果。● 駕馭關鍵管道：拆解四大行銷管道的最佳應用方法。● 應對AI挑戰：工具持續演變，掌握不變的原則才能勝出。當方法正確且能穩定帶來轉換，成長就不再仰賴運氣，而是可以被驗證、被放大的結果。無論你在大型企業或新創團隊，本書都是提升決策品質與行銷成效的必讀之作。★各界盛讚★「很少人比亞歷克斯更理解行銷與成長，這歸功於他在臉書的多年經驗，這家公司無疑是全球在行銷和企業成長上表現最耀眼的組織之一。本書把這些洞見提煉成每個創辦人、行銷人員和執行者所需的實用和可行策略。」——丹尼爾．埃克（Daniel Ek），Spotify執行長「身為數十年來數位行銷界最頂尖的思想家與實踐者，亞歷克斯為任何規模的企業、任何層級的行銷人員提供非常重要的資源，告訴他們如何確保花每一塊錢都能創造更好的報酬。」——賽斯．麥特林斯（Seth Matlins），《富比世》CMO Network總經理「如果數位時代有行銷碩士課程，本書就是唯一的教材。想讓成效翻倍甚至倍增，就照書中的方法去做。」——安德魯．羅伯遜（Andrew Robertson），BBDO Worldwide 董事長「不懂行銷的人該讀，自認懂行銷的人更該讀。這是一本從過去出發、帶你看懂未來的最佳指南。」——馬修．范恩（Matthew Vaughn），Marv執行長
北醫體系數位創新：從無縫融合轉型到永續
從資料治理到制度共鳴打造可持續、可複製的醫療治理新模型在數位科技、AI 與高齡社會交織的浪潮下，真正困難的從來不是導入新科技，而是組織是否具備承接創新的制度與治理能力。《北醫體系數位創新——從無縫融合轉型到永續》以臺北醫學大學體系為案例，完整揭示一個大型醫療組織，如何從「系統升級」走向「體系重建」，把數位轉型變成可長期運作的治理能力。本書深入剖析北醫數位轉型的關鍵抉擇：以單一平台、共通架構與資料治理為核心，打破院區各自為政的資訊孤島，讓制度先行、規則成為共同語言。書中不只談技術，更聚焦決策層最關心的議題──如何透過治理設計，降低協調成本、提升組織韌性，並為 AI 與智慧醫療預留可持續擴展的基礎。這不僅是一段醫療數位化的成功經驗，更是一套可供大型組織借鏡的轉型方法論：從制度、文化到人員整合，讓創新不再倚賴部分人的投入，而能成為可複製、可傳承、可永續的組織能力。
【電子書】北醫體系數位創新
從資料治理到制度共鳴打造可持續、可複製的醫療治理新模型在數位科技、AI 與高齡社會交織的浪潮下，真正困難的從來不是導入新科技，而是組織是否具備承接創新的制度與治理能力。《北醫體系數位創新——從無縫融合轉型到永續》以臺北醫學大學體系為案例，完整揭示一個大型醫療組織，如何從「系統升級」走向「體系重建」，把數位轉型變成可長期運作的治理能力。本書深入剖析北醫數位轉型的關鍵抉擇：以單一平台、共通架構與資料治理為核心，打破院區各自為政的資訊孤島，讓制度先行、規則成為共同語言。書中不只談技術，更聚焦決策層最關心的議題──如何透過治理設計，降低協調成本、提升組織韌性，並為 AI 與智慧醫療預留可持續擴展的基礎。這不僅是一段醫療數位化的成功經驗，更是一套可供大型組織借鏡的轉型方法論：從制度、文化到人員整合，讓創新不再倚賴部分人的投入，而能成為可複製、可傳承、可永續的組織能力。
【電子書】跨世代藥學人的進擊
從資料治理到制度共鳴打造可持續、可複製的醫療治理新模型在數位科技、AI 與高齡社會交織的浪潮下，真正困難的從來不是導入新科技，而是組織是否具備承接創新的制度與治理能力。《北醫體系數位創新——從無縫融合轉型到永續》以臺北醫學大學體系為案例，完整揭示一個大型醫療組織，如何從「系統升級」走向「體系重建」，把數位轉型變成可長期運作的治理能力。本書深入剖析北醫數位轉型的關鍵抉擇：以單一平台、共通架構與資料治理為核心，打破院區各自為政的資訊孤島，讓制度先行、規則成為共同語言。書中不只談技術，更聚焦決策層最關心的議題──如何透過治理設計，降低協調成本、提升組織韌性，並為 AI 與智慧醫療預留可持續擴展的基礎。這不僅是一段醫療數位化的成功經驗，更是一套可供大型組織借鏡的轉型方法論：從制度、文化到人員整合，讓創新不再倚賴部分人的投入，而能成為可複製、可傳承、可永續的組織能力。
情緒使你更強大：重設情緒原始碼，開啟不內耗、不糾結、不委屈的新人生
一次的思維轉換，讓你從普通業務升級為頂尖業務！普通業務賣產品，頂尖業務賣「非你不可」的信任普通業務用話術，頂尖業務和客戶一起解決問題普通業務靠壓低價格，頂尖業務靠能被客戶量化與驗收的價值普通業務求當下成交，頂尖業務求長期穩定的合作關係前全球知名外商總經理范永銀曾和逾百家上市櫃公司合作，擔任科睿唯安大中華區總經理期間，團隊的客戶滿意度為全球最高，指導過的業務都成為各大產業經理人，被譽為「業務最重要的伯樂」。在本書中，范大濃縮25年第一線銷售經驗，提供有系統、可執行、能複製的具體方法，帶你打造「破框、擴圈」的超級業務力，讓你不再苦等客戶消息，從現在開始主導成交！．量化、升高客戶的痛點，讓模糊的問題轉變為迫切的需求。．你不必全能，但至少要有一項別人無法抄襲與複製的能力。．引導決策者的思路，把自己的規格寫進客戶的決策標準。．真正的合作，往往不在會議室，而是在餐桌上談成的。．當客戶說沒預算，你就要馬上想到可以從哪裡幫他找資源。．面對簽約的最後一哩路，要能讓關鍵決策者點頭，當場成交。．別把自己當成拜託客戶的人，而是來「幫他解決問題的人」。專文推薦范大是「幽默風趣、臨場反應快、飽讀詩書、出口成章，但剛好在第一線帶兵打仗的業務總經理」，你看到的特質從來不是天生的，而是他後天刻意練習訓練來的。──謝文憲｜企業講師．主持人．《極限銷售》作者真正好的老師，不只是懂得多，而是能把複雜的東西，拆解成一套別人看得懂、用得上的方法論。這件事很難。因為你必須先把自己的經驗抽象化，找出背後運作的邏輯，然後再包裝成模型、框架，讓別人直接套用。范大在這本書裡做到了。──陳修平｜ShiFu師父課程執行長誠摯推薦（依姓名筆畫排序）王永福｜簡報與教學教練．資管博士瓦 基｜「閱讀前哨站」站長無糖律師｜中廣《法律新觀點》主持人林明樟（MJ）｜連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人張敏敏｜CEO高階經理人御用顧問許景泰｜商戰CXO創辦人愛瑞克｜《命定之書》作者．TMBA共同創辦人
腦袋裝了2000齣歌劇的人（印簽典藏版）
\\\ 最會說故事的神經科醫師——奧立佛．薩克斯 經典鉅作 ///★ 紐約時報暢銷書★ 亞馬遜書店年度好書★ 美國公共電視紀錄片原作 為什麼不必把唱片放進唱機，就能享受無聲音樂？ 餘音繞樑是腦蟲做祟？ 妥瑞氏症患者的節奏感特別強！？ 過度練琴竟會導致感覺皮質重組！？透過音樂，揭開心靈之謎近些年來，音樂神經學愈來愈受重視；音樂擁有的強大力量，也開始運用在身心靈的治療上。但從多年前，神經科醫師薩克斯的研究早已發現，音樂比語言占用更多腦細胞，「讓人起舞、影響情緒、引起購買慾，勾起回憶……音樂代表著心靈與感受，超乎經驗，無法形容」。薩克斯醫師在本書中，透過一則又一則的臨床真實故事，揭露音樂與大腦的關係，包括飽受腦中重複歌聲困擾的心理分析師；天生擁有過人音樂稟賦的威廉斯氏症候群孩童；竟患有「音樂恐懼症」的樂評家；記憶只能維持七秒、但唯獨記得音樂的男子；以及被閃電擊中、在四十二歲決定成為鋼琴家的醫生……還有，為什麼D大調是藍色的？大腦擁有主宰人類生命的力量，正如薩克斯所說：「音樂開啟了窺看生命及腦功能之窗。」他用這本書帶領我們走到窗前，揭開腦科學的神祕面紗。【讚譽推薦】薩克斯有種特別奇妙的能力，他可以藉由神經學臨床案例的感性敘述，抽絲剝繭、循循善誘，讓外行人也得以一窺大腦的奧祕……——蔡振家｜臺灣大學音樂學研究所助理教授薩克斯寫的不只是行醫與科學研究的紀錄，他的文字更富含人文關懷、哲思與文學趣味……本書不僅可讓我們更進一步了解音樂那虛無飄渺又魅惑人心的魔力，也闡明人類心智的運作或異常是怎麼一回事。——角谷美智子｜《紐約時報》好奇、博學、關懷……《腦袋裝了2000齣歌劇的人》一書讓讀者得以進入薩克斯最投入與關注的領域，亦即音樂與病患。——《華盛頓郵報》書評薩克斯擁有專業而溫暖的臨床態度，知識豐富卻謙遜、善於自我反思、具有文學素養卻不做作。——《洛杉磯時報》本書就像一場用文字演出的蕭邦馬厝卡舞曲，明快、手法獨特，而且有著一種奇異的美感……其中最令人驚嘆的就是他的觀察入微與設身處地為病人著想。——《美國學者》（The American Scholar）薩克斯把神經科學與不可思議的真實故事交織在一起，讓我們用全新的角度來看大腦的功能和音樂……濃厚的人文色彩使本書讀來像一流的報導——這就是薩克斯文字魔力的由來。——柏格（Kevin Berger）｜《沙龍》（Salon）薩克斯把他畢生對音樂的益愛灌注在這本新書之中……讀了本書我們才恍然大悟，音樂的力量比我們想像的要來得強大，甚至可能是危險的。音樂無異於窺視人性的一個窗口。——杜拉肯博德（Andrew Druckenbrod）｜《匹茲堡公報》薩克斯用一則則精采的神經音樂故事，描述當大腦碰上音樂的奇事。——《新聞週刊》由於薩克斯是神經學家，也是業餘音樂家，就音樂神經故事，沒人能比他寫得更好。從《睡人》、《錯把太太當帽子的人》以來，他開創了獨特的文體。他寫的每一章都像探險故事，帶我們深入大腦的祕境。——艾波亞德（Bryan Appleyard）｜《時代雜誌》本書像無可拆解的旋律吸引我們從頭到尾聆聽下去。——《倫敦每日快報》薩克斯將使我們從全新的角度看音樂。——《好書指南》薩克斯結合人文關懷和臨床醫療，開創出獨特的書寫風格。——麥克金（Colin McGinn）｜《紐約書評》本書是音樂神經學的最佳入門書籍。——沃夫薩爾（Marvin Wolfthal）｜《新英格蘭醫學期刊》薩克斯透過音樂來看心靈，為科學開創新的視野。——萊里爾（Jonah Lehrer）｜《種子雜誌》
