新書
心理學就在你身邊：現代人最常見的72個心理盲點，陪你搞懂自己、也更懂別人
晨星 出版
2026/04/12 出版
從認清自己到同理他人伴你走過人生煩惱的答案之書你是否曾經有過這樣的時刻：明明和人對話看起來沒問題，卻總感覺有些情緒卡住？總能輕易猜出別人在想什麼，卻對自己的反應毫無頭緒？在人際關係裡用盡氣力想維持平和，卻發現越努力越心累？本書不是要教你成為心理學家，也不是要告訴你一堆艱深理論，而是用最生活化的方式，把心理學帶到你的身邊、融入你的日常，陪你搞懂自己、也更懂別人。諮商心理師林俐選出了72個現代人最常見的心理盲點，每個都可能是你早就已經在經歷、卻無法清楚描述的心理學效應。例如你可能以為自己陷入了戀愛，其實只是被「吊橋效應」影響，誤把緊張、心跳辨識為心動。每天滑手機、看新聞，卻越看越焦慮、腦子停不下來，可能是「替代性創傷」在操控你的注意力，偷走了安全感。甚至當你覺得周遭環境越來越失控、壞消息越來越多時，可能不是世界真的崩壞了，而是「破窗理論」在提醒：你已經默默接受了混亂失序的狀態。心理學名詞在書中並不是嚴肅的定義，而是一張地圖，引導你看清楚自己內心的長期運作模式，一條一條指出那些讓你陷入混亂焦慮、停滯不前的情緒根源。《心理學就在你身邊》沒有空洞的大道理、不說教，只有72個講重點的提醒，讓你一看就懂、一想就通。每則心理效應都用清楚易懂的文字和圖像，搭配心理學理論一針見血地剖析，有些讓人會心一笑，有些則會讓你心頭為之一震，彷彿有人替你把說不出口的心事徹底揭露。你不用記、也不需要背，只要一篇一篇慢慢閱讀、細細對照，很多自己遭遇的狀況，其實都能找到清楚的脈絡與解方。這本書也能帶著你探索自我，把長久堆積的情緒垃圾一併清除：‧在這個人身邊就覺得不舒服？該怎麼辨識生活裡的「PUA操控」？‧為什麼「努力」會讓人上癮？我是真的有目標，還是不敢耍廢？‧自己是否正在被「冒牌者症候群」影響，導致強烈的自我懷疑？‧要如何避開「確認偏誤」的陷阱，不再讓自己錯過真正的愛情？‧為什麼起初一心想要改變別人，最後卻逐漸失去了自己的方向？這些問題，也許你早就想過，只是沒有人告訴你它們其實都有跡可循。你以為是自己太敏感、太糾結、太難搞，其實只是你還不明白情緒從何而來、壓力如何累積、人際互動為什麼總是出現落差？心理學正是那條線索，讓你知道自己並不奇怪，所有的反應都其來有自，而你也絕對有能力選擇不再被困住。不需要修練成完美的人，也不需要永遠保持理性正向，讀完這72個心理學名詞，你會看懂那些習以為常的心理盲點，發現很多情緒其實不必被壓抑，而是需要被看見。當你開始覺察自己的內在運作機制，就能把注意力從「我該怎麼討好別人」，慢慢拉回「我真正需要什麼」。心理學不只是用來觀察別人，更是一種重新整理自己的方式。現在，你手上有了一本實用的心理學工具書，它會陪你認清自己、同理他人，從此活得更清楚。這是一趟重回內在的旅程，也是你真正成長的起點。恭喜你，準備出發！本書特色◎收錄72個常見的心理學效應，用簡單清楚的方式帶你看懂人心，也看懂自己◎取材自生活周遭，每一則都能對應自己日常生活中的情緒、誤解與人際衝突◎搭配情境式插圖與生活對白，沒有艱澀理論，只有讀來超級有感的細膩觀察
79折
特價331元
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圖解 毒藥的祕密：生物、植物、環境、食物等，了解日常生活中各種毒物的特性及影響！
晨星 出版
2026/04/12 出版
從科學角度揭開生活周遭毒物的真相！◎用蜥蜴的唾液竟能治好糖尿病？◎狼蛛的毒性不強，但被咬到超級痛◎認識推理小說中常見的毒藥「烏頭」◎地球上最強的毒物是什麼？◎靠養殖就能養出沒有毒的河豚？◎過度清潔的生活方式反而可能危害健康！？◎用作化學武器的極危險毒物因誤食「植物毒素」而引發的食物中毒事件層出不窮！原來我們生活周遭潛藏了許多看不見的毒素，本書將告訴你毒的基礎知識，了解毒的定義、種類和作用機制，認識其對身體的危害及處理方式。本書特色1、全方位解密：從自然生態到現代生活的毒本書不僅探討大眾熟知的毒蛇、水母等生物性毒素，更深入解析潛藏在現代生活、日常飲食，甚至是空氣中「看不見」的化學毒物，涵蓋範圍極廣。2、扭轉毒物只有危害的刻板印象打破「毒即有害」的單一刻板印象。本書不僅提到毒物的致命危險性，還從另一方面思索毒能給予我們的幫助，如在醫療美容（肉毒桿菌、蜥蜴毒液藥物等）中的應用，展現毒物學在科學領域的矛盾之美。3、視覺化科學：直觀易懂的圖解分析強調以科學角度出發，輔以大量的圖表與插畫。將深奧的化學機制與微量致死的原理轉化為視覺資訊，讓讀者能直觀理解複雜的毒理真相。4、我們能夠將所學知識化為「解毒劑」本書核心訴求在於「消除無知」。透過理解毒物的本質與攝取路徑，提供實用的應對之道，幫助讀者在充滿危機的環境中做好準備，守護自身健康。
79折
特價252元
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365天，與神明一起來跨年：圖說台灣民間廟宇裡的歲時與節令故事
晨星 出版
2026/04/12 出版
正月蔥 歡喜過年人輕鬆，二月韭 士農工商吃春酒三月莧 媽祖出巡護百民，四月蕹 農望梅雨潤早稻五月匏 炎熱消暑仙草有，六月瓜 半年一到想開花七月筍 百業普度財源滾，八月芋 中秋土地巡田土九芥藍 九九重陽氣宜平，十芹菜 下元蟻民答上界十一蒜 冬至糊圓門斗高，十二白 年到家家清園宅．首創融合台灣寺廟裝飾藝術、歲時節令與神佛誕辰祭祀，透過圖像與故事，完整呈現民間信仰的豐富面貌。．365 天不錯過、不漏失任何重要祭典——精選重要神明誕辰祭祀活動，結合農民曆習俗，搭配廟宇中的裝飾藝術圖片與故事，可隨時掌握廟會時辰與生活節氣。．一年四季皆可使用的民間信仰指南——無論是信徒、文化愛好者，或對台灣傳統民俗感興趣的讀者，都能透過本書深入追蹤並參與各項廟會祭典。．附贈可永久使用【台灣限定版】的〈常民二十四節氣與神明誕辰曆〉大海報，可作為節氣、神明生和年曆使用，提供 365 天索引，一目了然。
79折
特價355元
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我的弟弟叫哪吒2：十二靈獸（上）
晨星 出版
2026/04/12 出版
超過千萬收聽Podcast「聽說有故事」熱銷橋梁書最強續作！展開神話與現代全新篇章小紅 X 叮噹媽咪 聯手打造原創神話故事跨越三千年的重逢！木柵與哪吒 將聯手出擊，收服十二靈獸化解危機！木柵和弟弟木福感情親密，自從他和哪吒經歷過生死關頭的冒險後，更是珍惜手足間的情誼。木柵哄完弟弟入睡後，拿出了那只竹蜻蜓，輕輕呼喚哪吒，此時竹蜻蜓突然間騰空浮起回應道：「哥，我過得很好。」在一場靈光波動後，本應是熟睡的木福突然跳起身來，頭上冒出了兩顆包子，擺出神勇的武打姿勢！這回，是哪吒下凡借用木福的身體來和木柵相會啦！只是哪吒這回是受太白金星的請託，帶著神聖的任務，必須將十二靈獸收服回宮，才能重整天界秩序，並協助消除人界因超級病毒而起的瘴氣。但他不熟悉人界，需要借助木柵的幫忙，甚至不忘帶來木柵當年的神器－－破天神槌！齊天大聖老孫、豬妖、二郎神忠心的哮天犬、白娘子、玉兔、窮奇、應龍...... 這些能力強大的靈獸，會配合哪吒跟著回宮嗎？兄弟倆能否克服重重難關，順利完成任務嗎？本書特色★新航文學獎得主作品，Podcast「聽說有故事」最熱播人氣故事！★頻道獲頒媒體觀察基金會「兒少優質節目」年度最佳大眾票選獎，入選年度最佳聲音節目獎、KKBOX百大熱門Podcast★跳脫傳統敘事方式，以創新現代視角闡述故事，切合真實情感產生共鳴，體現各種交往關係中的矛盾。★全彩內頁插圖，人物表情傳神、線條生動活潑，作家最真摯動人的筆觸！★全文注音符合教育部簡編本，輔助學童正確銜接教科書用字。 超過千萬收聽Podcast「聽說有故事」更入選年度最佳聲音節目獎、大眾票選獎為孩子量身打造精彩有趣的奇幻世界
79折
特價276元
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瑜伽動作學：從解剖、肌動學到體位法的編排與實踐
晨星 出版
2026/04/01 出版
最好的動作，就是有意識、有控制地做出多樣化的動作。現代瑜伽不僅講求靜態的解剖學，更融入了動態的肌動學。透過動作的探索練習，由身入心，讓身心自由喜悅。身為瑜伽老師或進階練習者，你是否發現——◆單純的「解剖學」已不足以應對課堂上的千變萬化？◆學生說髖關節痛，你該如何幫助他調整？◆傳統瑜伽已不足以應付現代化的訓練需求？◆每當想到課程排序就焦慮萬分？阿肯師以專業視角解說現代瑜伽的運用，從「動作學」出發。在動作產生時，要知道全身處於什麼樣的狀態，也要考慮人體的適應性與差異性。書中深入解析脊椎動作學、核心呼吸肌群協同、肩肱節律，以及開鏈／閉鏈的生物力學，讓你精準掌握每個動作的「意圖」，確保練習安全並提高效能。▶本書分為四大部分｜第一部分：瑜伽與人體基礎｜介紹與瑜伽練習最相關的解剖學概念，為後續更詳細的動作學奠定基礎。完整的解剖學包含諸多系統，但就動作教學而言，最直接相關的即是骨骼與肌肉系統。｜第二部分：主要部位的動作學｜將身體分為脊椎、下肢與上肢三大部分，探討基本肌動學概念及延伸練習重點，包含呼吸、步態與進階肩膀動作解析。｜第三部分：動作學的進階應用｜除了強記觀念，隨著動作科學的發展，我們可以將更多新概念融入瑜伽。主要包含三個核心概念：核心與動作控制、筋膜與動作鏈、動作訓練多樣性。｜第四部分：實踐與教學｜阿肯師提供一套完整的「全息圖」架構，幫助你在課程排序上事半功倍，並透過自我評估看清現狀、持續前進。此外，亦加入功能性訓練、四足運動與彈力帶應用，透過不同工具提升整體動作表現。｜早晚修復序列｜每日跟著阿肯師的兩大序列練習，能有效增進身體效能！全方位練習序列： 專為提升身體整體效能設計。夜晚修復序列： 溫和且深入的修復流程，幫助你在睡前釋放筋膜壓力、平衡神經系統，重啟身心能量。本書特色◆圖解與影音實戰應用：收錄 100+ 張動作圖解與解構影片，讓微小細節化繁為簡。◆系統化動作邏輯：從「解剖」進化到「動作學」將瑜伽系統化，不僅是墊上的體位法，更是走入人體的動作科學。◆安全性臨床應用：破除對瑜伽的迷思；預防練習時受傷，和提升教學現場判斷力。◆跨領域科學整合：融合 DNS、功能性訓練與筋膜鏈，用現代科學語彙賦予瑜伽新生命。
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肉食密碼：回歸人類本能的飲食法【最新修訂版】
晨星 出版
2026/04/01 出版
為什麼我努力吃得「更健康」，卻越來越不健康？本書從演化生物學、營養學與現代醫學的角度，探討肉食飲食法的可行性與潛在益處。回顧我們人類從狩獵採集走向農耕的過程，並分析這些轉變如何影響健康。透過本書你將了解：為何人類在食肉時代快速進化 植物看不見的化學防禦機制如何影響健康動物性營養為何強大到常被誤解如何實作一套真正可行的肉食飲食法 這不僅是一種飲食法，而是一把鑰匙。能協助你在個人目標、健康狀態與生活需求之間找到最適合自己的飲食方向。讓你減重、提升能量、改善睡眠、增強情緒與性慾——而且不必挨餓、不用計算熱量或吃難以下嚥的沙拉。幫助你~改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀例如：潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症 …… 許多病症都將獲得改善。本書特色1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書，挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。2.營養學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們應該吃肉」！3.本書飲食法對於強化自身免疫系統和對抗身體炎症現象，具前所未有的功效。4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處，事實上是有益的，而且植物弊大於利……打破傳統觀念與飲食迷思。
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特價355元
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信賴與搭橋：讓世界看見臺灣的醫療溫度
晨星 出版
2026/04/01 出版
在臺中有一間國際醫療中心，每天都堅持在做好一件事 ——打開門，承接每一顆受傷的心；走出去，用醫療專業與真誠的溫度，讓世界看見臺灣！本書由國際醫療中心執行長娓娓道來，選擇投身未知的國際醫療，她如何一步步推動一年一國際慈善醫療專案，援助國際病患來臺接受治療；又是如何為拓展國際醫療，隻身前往異地，在語言與文化隔閡中，從零開始建立醫病之間最關鍵的信任。一路走來，她孤身前行、披荊斬棘，記錄的是十年如一日不曾動搖的初心。憑藉創新的行銷思維與清楚而堅定的執行力，她選擇以用醫療與世界交朋友，讓專業成為橋梁，逐步為臺灣樹立值得信賴的國家品牌。▍下肢腫脹如象腿的小女孩，只想穿上一雙鞋，好好走路。▍駝著如龜背的重擔，少年的唯一心願，是抬頭仰望天空、好好呼吸。這不是一本談論艱深醫療技術的書，而是一段段發生在醫療現場的真實故事。從海外病人如何認識臺灣醫療、決定交付信任，到跨海來臺治療期間，感受到被理解、被尊重、被好好照顧的過程，書中記錄醫療專業之外，那些最關鍵、卻最常被忽略的細節。從臺中的城市溫度出發，結合國際醫療中心的專業實力與人文關懷，這條通往國際醫療舞臺的道路，仍將一步一腳印，穩健而堅定的向前邁進。本書特色◎真實國際醫療案例呈現跨國醫療援助與病人來臺治療的第一線故事。◎陌生到信任的跨境推展記錄海外推廣臺灣醫療歷程，建立病人願意跨海來臺的信任。◎臺中出發的國際醫療實力結合在地人情溫度與醫療專業力，打造國際肯定的醫療模式。◎醫療軟實力的深度呈現不只談醫術，更看見溝通、理解、關懷的人道援助力度。◎持續投入國際醫療的不變初心在制度限制與文化差異中堅定前行，寫下讓世界看見臺灣的醫療信念。
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忠犬人生【修訂版】
晨星 出版
2026/04/01 出版
從人類的好朋友淪為捕獵的工具牧羊犬阿夫吹響逆反入侵者的號角不惜一切代價也要回到主人的身邊馬普切，智利最驍勇善戰的原住民族，他們是大地的子民，取之於自然，敬畏自然。而阿夫茂是由馬普切人養育的德國牧羊犬，與他們平等且友好地生活著，如家人般親密。然而某日，不速之客來訪，外來者溫卡既貪婪又暴力，逼迫馬普切人離開他們的故土，同時將阿夫茂從他身邊奪去，並將他視作抓捕獵物的工具。原本平靜幸福的日子被打破，阿夫茂也變得不再快樂。直到某天，被溫卡強迫追捕馬普切人的阿夫茂，迎風嗅到一絲熟悉的味道。 他想起了自己的家人們，奮不顧身地往味道的來處奔去……善良的馬普切人，索求無度的外來者溫卡還有勇於反抗入侵者，忠犬阿夫茂人犬共譜的勇氣讚歌，將在此書中散發光芒本書特色1.以狗兒阿夫茂的第一人稱視角敘事，貼近感受自然萬物的生命律動故事由忠犬阿夫茂的第一視角展開，以狗兒敏銳的感官觀察世界，描寫風的氣味、土地的溫度、森林的聲音與人類情感的細微變化。透過動物的眼睛重新觀看世界，讀者得以跳脫人類中心的思考框架，更深刻體會自然萬物的呼吸與情感。2.結合自然、人性與文化背景故事背景涉及原住民族——馬普切人與大自然的互動，帶出尊重土地與生命的議題。3.作者親身文化經驗的書寫轉化作者路易斯．賽普維達結合自身成長背景與生命經驗，將對原住民族文化與自然的理解轉化為文學敘事，使故事更具真實感與情感深度。4.馬普切語的融入，增加敘事層次書中自然融入馬普切語詞彙與語境，不僅增添敘事層次，也讓讀者在閱讀過程中感受語言所承載的文化記憶與精神內涵。
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特價197元
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糟糕壞小孩：髒兮兮
晨星 出版
2026/04/01 出版
糟糕！這些孩子壞得離譜！英國知名童書作家—大衛．威廉—最驚駭的兒童勸世小說！十個擁有奇怪壞習慣的孩子輪番登場，準備把世界鬧個天翻地覆！狂流口水的德魯在哪都能睡，一睡就口水直流的他，這次來到校外參觀博物館，今天德魯睡得特別久……久到他的口水變成一股大洪水，把所有人都沖走啦！驚醒的德魯看著載浮載沉的文物們，這下該怎麼辦才好呢？愛哭的柏莎呼天喊地的哭聲總是讓人心疼不已，想要獨佔父母關愛的她，時常利用大哭誣賴自己無辜的弟弟。在楚楚可憐的面具之下隱藏的邪惡秘密，究竟什麼時候會被拆穿呢？還有頭蝨多多的奈吉爾、動個不停的佩圖拉、喜歡挖鼻孔的彼得、不愛乾淨的葛楚德、愛丟雪球的查理 、猛放屁的敏蒂、一板一眼的恩斯特、只想賴著沙發的蘇菲亞……所有不起眼的小怪癖，都可能積惡成習，招致天大的災難！本書特色※英國百萬暢銷作家作品，以誇張幽默的敘事方式描寫孩子世界 ※十個獨立短篇故事，篇幅適中，適合分段閱讀 ※插圖與文字相互搭配，呈現孩子日常中荒謬又熟悉的片段 ※從校園與家庭生活出發，透過故事讓孩子思考行為與選擇
79折
特價308元
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糟糕壞小孩：氣嘟嘟
晨星 出版
2026/04/01 出版
所有小孩……都是為了搗蛋而出生的！英國知名童書作家—大衛．威廉—最驚駭的勸世兒童小說……居然出第二彈了！（其實還有第三彈、老師版跟父母版，所以我們該早點習慣。）世界上最糟糕、最壞、最讓父母無法招架的孩子們，都在這本書裡。吃不飽的巨嬰亨柏特、有明星夢的史黛西、挑食的法蘭奇、面善心惡的克萊莎、不寫功課的哈利、喜歡蟲蟲的葛莉賽達、被寵壞的布萊德、愛惡搞的翠絲、好勝心強的柯林、老是說不的諾伊。噢，如果你以為這些就是「最糟糕」的小孩……那就太不了解世界上的小孩了！老天保佑你身邊沒有媲美他們的搞怪小孩……如果有，別擔心，相信他很快就會出現在下一本書裡！本書特色※英國百萬暢銷作家作品，以誇張幽默的敘事方式描寫孩子世界 ※十個獨立短篇故事，篇幅適中，適合分段閱讀 ※插圖與文字相互搭配，呈現孩子日常中荒謬又熟悉的片段 ※從校園與家庭生活出發，透過故事讓孩子思考行為與選擇
79折
特價308元
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圖解免疫學（修訂版）
晨星 出版
2026/04/01 出版
你有沒有過這樣的疑問──▶▶▶我們的身體是如何防禦疾病？▶▶▶有些疾病一生只會得一次，之後終生免疫，但為什麼感冒卻老是捲土重來？▶▶▶為什麼只要注射流感疫苗，就可以達到預防流感的效果呢？看懂免疫學，就能搞懂身體是如何對抗各類病原體！有趣圖解 x 簡明易懂 x 初學者也不怕從免疫細胞的誕生到疾病的原理，全方位了解身體的防禦機制──●基因是什麼？疫苗是什麼？●過敏性疾病的發生原因是什麼？●類風溼性關節炎是細胞失衡造成？●癌細胞是如何誕生？又是如何與免疫系統攻防？●器官移植最大的考驗是什麼？無論你是醫學領域的專業人士，還是對人體運作充滿好奇的讀者，這本書都能帶你輕鬆認識免疫學！本書特色★從免疫學的誕生、免疫的機制到疾病的原理，全方面認識免疫學。★以逗趣的漫畫圖解分析免疫的原理，簡單易懂！★佐以日常生活常見事物舉例解說，內容紮實， 讓複雜知識一看就懂！
79折
特價276元
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圖解生理學（修訂版）
晨星 出版
2026/04/01 出版
日常生活中，你是否曾經好奇過──▶▶▶為什麼需要呼吸？▶▶▶為什麼會想上廁所？▶▶▶為什麼自己聞不到自己的氣味，卻對別人的氣味很敏感？▶▶▶為什麼膽固醇值高對健康有害？▶▶▶人體到底是如何運作？一切都跟生理學有關！看懂生理學，就能認識身體，守護健康！\\有趣漫畫 x 易懂圖解 x 貼近日常//【第一部分】從「人體生理學」談起，帶你看細胞的起源、器官組織運作、到疾病從何而來。【第二部分】聚焦「臨床生理學」，一探iPS細胞的種類及分化、漢方醫療、基因治療及放射線的醫學。★專為剛開始學生理學的人撰寫，簡明易懂！解答生活中常見的生理學疑問，讓你輕鬆掌握生理學，理解身體的運作！本書特色◎從人體生理學到臨床生理學：系統性地帶你認識自己的身體，小從細胞、器官，再到身體運作的系統，全面認識人體構造。之後更延伸介紹臨床生理學，了解實際的醫學運用！◎幽默漫畫、豐富圖片及照片，用生活實例解說原理：就讓可愛的田中一家人，用生活中的例子來講述身體運作的各種機關，搭配上詳細圖片及照片，讓複雜知識一看就懂！
79折
特價276元
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圖解 血管與血液的奧祕：改善高血壓、高血脂、動脈硬化等問題，讓血液快速變乾淨的超有效方法！
晨星 出版
2026/04/01 出版
專科醫師完整解答有關血管與血液的各種疑問！現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因，導致血液變得黏稠。「莫名感到疲倦」「睡再久也無法消除疲勞」「長期受水腫或手腳冰冷困擾」的人，很可能血液狀態已經惡化。如果放任不管，會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險，血流變差甚至會影響認知功能。在「人生百歲時代」，為了健康度過餘生，中老年以後保持「血液清澈」是我們的必修課。本書將介紹：◎有效延長壽命的新飲食習慣◎血管與血液年齡的自我檢查法◎靠刷牙&刷舌苔也能讓血液變清澈！◎改善血液循環的「輕鬆小訓練」「人類從血管開始老化」！本書將告訴你預防與集中改善血管及血液各種疾病的方法，只要養成五個習慣，就能讓血管與血液迅速恢復活力，維持身體健康。本書特色◎只需要養成五個習慣，就能讓血管與血液迅速恢復活力！ 「血液、血管」與身體健康及老化有密切關係，本書由肝臟專科醫生兼血液專家撰寫，書中介紹了5個讓血液、血管恢復活力的習慣養成法，嚴選了只要做到這些就足夠的簡單方法，包含：「淨化血液的刷牙法」「吃醋漬番茄」等任何人都能輕鬆實踐且效果顯著的小習慣，還有許多維持血管和血液健康的有效方法。這是對你的血管和血液最好的飲食和生活方式，作者自身已經實踐多年，也教給他的病人，包括飲食習慣、運動習慣、生活習慣，甚至與動脈硬化有關的口腔護理。無論是血壓、中性脂肪偏高的人，還是想永遠保持年輕活力的人，這都是必讀的一本書。
79折
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最強超慢跑法（修訂版）
晨星 出版
2026/04/01 出版
「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法，不會喘也不會累，能消耗走路的兩倍熱量，輕鬆減重不復胖，遠離代謝症候群！不需特別技巧大家都能學會，就算現在才開始，你也能在三個月內跑完全馬！你是否為了健康想要開始跑步，卻對自己的體力沒信心？你覺得跑步很累所以無法持續？你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間？你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛？因為有高血壓所以不敢跑步？你是跑步初學者可是想跑完全馬？你持續有在跑步但是想跑更遠、想達到SUB‐3目標？有一種跑步方法可以解決你的所有煩惱，不愛跑步的你也會愛上，那就是「超慢跑運動」！每個人都擁有「跑步才能」，跑步從來就不是痛苦的運動，只要從「超慢跑運動」開始，用前腳掌著地、以輕鬆的節奏跑步，你也能學會與一流跑者同等的跑步技巧！不論從幾歲開始、不論是誰都能馬上開始，無需準備運動也無需肌力訓練，且不會對膝蓋與心臟造成負擔，每次1分鐘的少量多次運動也OK，可以有效率地降低體脂肪，還能降血壓、降血糖、活化腦部！改變你所知道的「跑步常識」：★不要用讓自己痛苦的速度跑步★不要用腳跟先著地的方式跑步★即使是初學者也不可用厚底的跑鞋★不需要做準備運動★不需要為了打造「適合跑步的身體」去進行肌力訓練★只做一分鐘零星的運動也OK★只要有一些長度，在家或辦公室裡也可以訓練★不會讓膝蓋疼痛，也不會對心臟造成負擔★能消耗走路的兩倍熱量★能下降血壓、血糖，增加好膽固醇濃度，活化腦部「超慢跑運動」權威自身歷經47年的研究！從運動生理學觀點出發，最快得到成效的科學式訓練，讓跑者能在比賽中發揮最佳表現的必要對策，讓沒有跑步經驗的你跑完馬拉松的訓練菜單。從初學者到以SUB-3為目標的跑者都適合閱讀，本書將徹底解說克服弱點、獲得成效的訣竅！本書特色1、提供不累、不喘、不會受傷的跑步方法，用走路的速度慢慢跑，卻能消耗走路的兩倍熱量，有效率地減重、減脂、降血壓、降血糖、活化腦部，對健康十分有益！2、解決關於跑步的所有煩惱及彙整跑者想知道的知識，從運動生理學探討，具科學根據及實例，並提供馬拉松訓練菜單及注意事項。3、不用特別技巧，只要稍微掌握訣竅，大家都能學會，輕輕鬆鬆體會跑步的樂趣及好處，不愛運動的人看了也想動起來！
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特價308元
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貓戰士圖像小說預言的開端1：荒野冒險
晨星 出版
2026/04/01 出版
＼改編自全球暢銷小說《貓戰士》系列作品／從寵物貓到戰士——渴望自由的羅斯提，重返傳奇的起點！在一座充滿野性的森林裡，河、風、影、雷，四大貓族遵循著戰士守則，各據一方。然而他們之中的雷族此時正深受他族的威脅，以及接連神祕的死亡事件所困擾。即將面臨部族存亡危機的關鍵時刻！突然，一道來自星族的預言——「唯有火能解救我們雷族！」成為他們唯一的希望！當寵物貓羅斯提接受雷族族長藍星的邀請，決定踏入森林追尋自由、成為戰士後，他很快便發覺潛伏在森林之中的邪惡力量——戰鬥時如星火閃爍的他，是否就是預言之中的救贖之火？森林裡四大貓族的命運，即將匯聚一刻！◆經典奇幻小說的全新體驗：以精采的視覺敘事，帶領讀者進入貓戰士的冒險國度。◆張力十足的劇情設定：充滿神話色彩的世界觀搭配明快的敘事節奏，一翻頁就停不下來。◆精緻的視覺饗宴：精美繽紛的畫面，讓激烈的打鬥與真摯的情感變化，盡收眼底。◆老粉收藏，新粉的最佳入門：喜愛原著的粉絲可以全新的方式重溫舊作，新讀者不需背景知識，也能完整享受故事。《貓戰士》系列小說的榮譽紀錄：◆全球暢銷逾3000萬本◆全臺暢銷逾140萬本◆美國亞馬遜書店五顆星評價◆版權銷售日、韓、法、德、俄等16國◆每集甫上市便直攻紐約時報排行榜第一，榜上盤據總時間逾121週◆2009年臺北縣國民中小學滿天星閱讀計畫優良圖書推薦（高年級）◆2010年嘉義市國中小學票選為嘉義家書（4-6年級推薦）本書特色◎全彩圖像閱讀，視覺饗宴。勾勒清晰畫面，提升畫面賞析力。◎以生動的故事，探索群體、選擇與責任等生命議題。◎可搭配原著小說一起閱讀，作為跨媒介的學習教材。
79折
特價308元
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超萌！毛茸茸可愛動物圖鑑
晨星 出版
2026/04/01 出版
毛茸茸、圓滾滾一眼就讓人想伸手摸一把但你知道嗎？這些可愛的動物們還藏著不少讓人驚呼「原來是這樣！」的小祕密呦！原來~被稱為雪之妖精的北長尾山雀是很有領域意識的喔！原來~袋熊的屁股並不是跟牠的外表一樣無害喔觸感上堪比堅硬的鎧甲呢！以毛茸茸可愛的插圖，帶領讀者認識動物們討人喜愛的一面，同時也揭開「原來還有這樣的一面？」令人驚喜的反差習性。本書更特別聚焦於長尾豚鼠、馬島蝟、蹄兔等較少被認識的稀有動物，並透過專欄形式加以深入介紹。從大家耳熟能詳的人氣明星，到平時難得一見的珍奇物種，只要翻開這一本書，就能發現每種動物獨一無二的魅力。不論你是動物迷，或過去對動物並不特別感興趣，都能在閱讀中感到驚喜與樂趣——一本滿載動物魅力、讓人越看越著迷的精彩圖鑑。本書特色本書可愛插圖都由擅長繪製北長尾山雀的繪者 吾妻まいか 所繪製，吸引目光的動物形象配上詳細的生態說明，輕鬆吸收與可愛動物們相關的知識，除了可以搭配專欄的補充知識，也可以透過飼育員的角度認識牠們
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開始遊泰國說泰語【修訂版】：一冊在手，暢行無阻，最貼近泰國的旅行會話
晨星 出版
2026/03/06 出版
旅行隨身帶，一翻就能用一句一句的泰語會話練習密切貼近當地生活！★附贈作者親錄QR Code雲端音檔★全新修訂版面優化，學習閱讀更輕鬆泰國，是充滿色彩與溫度的國度。從宗教信仰、節慶文化，到街頭小吃與人情互動，都讓人一再回訪。想更貼近當地生活，不只用眼睛看，也能用語言交流嗎？本書教你邊學泰語邊認識泰國，無論聊天、問路、購物還是處理緊急狀況，一本就能輕鬆搞定！★去泰國非帶不可的理由1.不會說，也能直接用雙語對照編排，臨時開不了口，用手比給對方看也能順利溝通。2.不會唸？掃碼就有作者示範雲端音檔隨身聽，聽到什麼馬上能說什麼，查詢與學習一次完成。3.初學入門，立刻進入狀況精選高頻詞彙與實用句型，用最短時間掌握旅行必備泰語。4.中級程度，快速恢復語感主題式章節設計，隨時複習、重點回顧都能馬上喚回記憶。★精心規劃四大特色1.沒基礎也能通專為初學者設計，搭配中泰對照，只要照著羅馬拼音就能開口唸。主題式編排也適合已有基礎的讀者整理與複習，迅速找回語感。2.作者親自示範隨書附贈QR Code雲端音檔，隨掃隨聽作者示範最道地的發音。旅途中忘記怎麼說，翻開對應章節，就能立刻找到需要的句子。就算沒出國，重複播放當作背景音樂，也能慢慢熟悉泰語節奏與發音。3.深度文化導覽除了旅遊對話，書中還搭配介紹泰國生活與文化背景，補充觀光客必知的泰國風俗與禮儀禁忌，讓你不只會說，還能得體合宜。4.優化閱讀體驗【修訂版】由作者親自審閱精進，並放大拼音字級，視覺更清晰、學習更省力。編排直覺、便於查詢，適合旅行中快速翻找。就算完全沒學過泰語，也能直接指出需要的句子，「一指神功」暢遊泰國嘛欸通！本書特色◎溝通零壓力：版面經過視覺優化，字體清晰更好找。第一時間說不出口？拿書用「指」的也能溝通！◎雲端隨身聽：隨書附贈QR Code，手機一掃即聽，隨時隨地打造泰語聽力環境。◎老師親口教：由作者親自錄製，不必擔心自己發音不道地，直接播給對方聽也OK！◎深度在地化：中泰雙語對照，結合旅遊習俗介紹，帶你深入泰國生活，溝通無障礙。
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貓戰士八部曲無星氏族之四：雷鳴將至
晨星 出版
2026/03/06 出版
真相總在燈火闌珊處！ 無論付出什麼代價，都要讓一切回到正軌。 大難不死的霜掌，好不容易在哨掌的幫助下撿回一命，但命運的枷鎖並未因此鬆開半分。 虛弱之際，她夢見了河族初代族長——河星。祂告訴霜掌：「妳必須成為拯救河族的那隻貓、妳必須踏上旅程。」為了河族的將來、為了找出意圖殺害自己的凶手，她必須勇敢前行。 與此同時，夜心為了追求榮譽與和平，選擇陪伴霜掌踏上未知的長征。在前行的路上，他保護著霜掌，也時刻牽掛著陽照——面對他的不告而別，她會選擇等待，還是離去？而留在雷族的陽照正獨自適應她的新部族。與夜心的分離在在考驗著他們的感情，如果留在雷族的理由已不復存，她該何去何從？ 然而，就在霜掌與夜心從遠方歸來，準備揭露河族的真相時——潛藏在河族的闇影即將進一步掌控這個部族！ 系列榮譽紀錄：風靡全球的動物奇幻冒險故事 ◆全球暢銷逾3000萬本 ◆全臺暢銷逾140萬本 ◆美國亞馬遜書店五顆星評價 ◆版權銷售日、韓、法、德、俄等16國 ◆每集甫上市便直攻紐約時報排行榜第一，榜上盤據總時間逾121週 ◆2009年臺北縣國民中小學滿天星閱讀計畫優良圖書推薦（高年級） ◆2010年嘉義市國中小學票選為嘉義家書（4-6年級推薦） 本書特色 ◎忠於原則的勇氣：當戰士守則與自身價值觀產生碰撞時，仍一步步確立原則並貫徹本心的貓戰士讓讀者學習堅持到底的勇氣。 ◎協助成長與自我認同：書中角色豐富，讓每位孩子都能找到自己的學習對象，並與角色共同成長，建立自我認同。 ◎看待事物的角度：角色塑造鮮明，容易代入並共情。透過各部族的視角，理解不同立場、觀點造就的不同選擇，從而訓練灰色思維與批判性思維，不落入非黑即白的局限想法。 ◎解決問題的方法：部族間的對立與合作、領地的紛爭、嚴峻環境下的生存危機，讓讀者學習思考如何以綜觀全局的智慧解決爭端。 ◎建立全球化視野：部族各自擁有不同的文化與信念，但仍需要與其他族群溝通協調，從而傳遞多元、包容、尊重差異的豐富價值，以此幫助孩童建立廣闊的世界觀。 ◎啟發無限想像：以貓為主角所創造的貓戰士世界，部族有各自的特色與圖騰，使讀者發揮想像力，構築屬於自己的部族認同。 ◎閱讀習慣養成：節奏明快的故事情節、生動真實的角色性格、熱血刺激的打鬥場面，讓人一本接一本手不釋卷，可做為青少年培養閱讀習慣的「橋樑讀物」。 ★貓戰士全系列 風靡全球的奇幻冒險故事 首部曲：勇闖森林，見證戰士的忠誠與勇氣 二部曲：戰士面臨愛情與親情的掙扎 三部曲：年輕戰士探索戰士守則的真諦 四部曲：揭開貓族歷史，再創精彩傳說 五部曲：部族的起源與誕生 六部曲：失落的部族歸來 七部曲：戰士回歸本心，遵從自己的道路 八部曲：追隨自我信念，找到命定的歸處 長篇外傳：本傳未盡的前因後果，刻劃各族貓戰士的心路歷程 短篇外傳：子系列說不完的故事，收錄三位貓戰士的祕密過往 荒野手冊：一次讀懂貓戰士世界，深入了解貓族歷史
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蘇格拉底提問法：不是直接尋找答案，而是用問題引出思考的方法
晨星 出版
2026/03/06 出版
當世界充滿答案，你是否也開始不知該相信哪一個？蘇格拉底提問法，教你用提問喚醒思考。你知道嗎？93%的CEO都認為，「提問的能力」比你的學歷更重要。繼續你的學習旅程吧：唯有持續學習的人，才能在人生中不斷提升。——查理．芒格（億萬富翁、投資家、華倫．巴菲特的事業夥伴）在資訊滿天飛、答案輕易取得的時代，我們已經習慣「直接知道」，這樣不好嗎？或許正因如此，我們越來越少真正「思考」。當AI 替我們輸出一切時，提問這項最基本的能力，正在悄悄消失。而「蘇格拉底式提問法」正是幫助人們重新學會思考的關鍵工具。蘇格拉底探究事物的方法，是運用問題來釐清信念、揭開論證中之矛盾、理解所有假設、並探討支持這些假設的證據和理由。他對真理的追求與批判性思考，啟發了形式邏輯的發展，直到今日仍與兩千五百年前一樣——有效且重要，而且適用於各行各業。例如律師就經常會採用蘇格拉底式提問法，因為有助於審問技巧。只靠發問，真的能學到那麼多嗎？答案是：可以。不過你或許曾這樣想過：有時不知道該怎麼問才是對的，或是不確定該問什麼。其實，人之所以不提問，除了缺乏好奇心或求知慾外，更多時候並非「不知道」，而是「以為自己知道」。偏見與假設讓思考變得狹窄，成見則讓我們錯過新的可能。提問的真正意義，就在於打破思考的封閉，讓思想重新流動。而不斷提問，並非如你想像那樣需要展現咄咄逼人的氣勢；相反地，它是一種在對話中學會聆聽、追問與理解的能力。讓你能與他人——甚至與AI——展開真正有價值的對話，還能：‧訓練你的深度思考，不被AI的答案牽著鼻子走‧幫助你分辨真偽與盲點，看到現象時知道該問什麼、該懷疑什麼‧讓你和人與AI的互動更精準，問出真正有價值的問題‧更能在資訊爆炸的時代中，培養出清晰的思辨力與判斷力所以，這本書非常值得你一讀！因為除了教你如何擊敗提問時的五大敵人（恐懼、知識、偏見、傲慢和時間）外，還能幫助你在提問中和面對資訊時，保持清醒與自省的能力。本書特色◎系統解析蘇格拉底式提問法：從「定義問題」到「追問假設」……等，一步步學會以問題帶出思考◎深入剖析五大提問障礙：理解恐懼、偏見、知識、傲慢與時間，如何在無形中限制我們的思考◎培養批判性思考的能力：運用蘇格拉底提問法，你將獲得探索真理與自我覺察的入門鑰匙
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美肌成分百科：改變你挑選化妝保養品的常識！
晨星 出版
2026/03/06 出版
不論是想變美還是想考高分的人都不用再煩惱了！一本看了就懂！「美肌成分」大公開！優點缺點都掌握，輕鬆擁有好肌膚！化學家 × 美妝開發者的真心解說，所有話題性的保養品成分！美肌的關鍵在於美肌細胞！輕鬆學習有關肌膚和保養品的各種知識〜教你看懂保養品的成分標示，依照肌膚的困擾選對保養品，掌握自己肌膚真正需要的成分。膚況會漸入佳境，變得愈來愈好！本書是選擇保養品時的最強武器！堪稱「美容聖經」！單靠選擇，任何人都能擁有吹彈可破的美麗肌膚。本書特色1、你是否使用了錯誤的護膚方法？本書針對各種肌膚問題進行解說，只要找到肌膚困擾（斑點、美白、皺紋、乾燥、敏感肌、油性肌、青春痘等）對應的章節，就能知道解決方法及如何挑選合適的保養品。2、關於美肌你需要知道的所有知識！肌膚的組成構造、美肌成分有哪些、保養化妝品的基礎認識。3、想要擁有真正美麗的肌膚，請仔細閱讀成分表並選擇合適的化妝品！4、從成分表的閱讀方法，透過圖文並茂的方式簡單易懂地講解 美膚成分的基礎知識 。
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