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雙胞胎・三胞胎安心孕產育兒手冊：養育多胞胎必備基礎知識・實用技巧・心理支持
「醫生說多胞胎妊娠屬於高風險，讓我感到焦慮不安……」「開銷真的會變成 2 倍甚至 3 倍嗎？」「家人可以提供哪些具體的幫助？」 「很擔心自己能不能平等地愛每一個孩子……」多胞胎的新手父母，您是不是也有以上的擔心呢？就讓專家們以最正確的資訊，陪著你安穩走每一步順利度過多胞胎的懷孕、生產與育兒過程 。#適合多胞胎準父母、親友及育兒支援者閱讀#一本搞定，從嬰兒期至青春期的教育發展 生命的孕育是上天賜予人類最美妙的禮物，一個從無到有的過程既神聖、又滿懷期待、卻又充滿著對未知的擔憂。尤其是首次面對新生命、或是首次面對多胞胎的新手父母，難免是既期待又慌張。但是，只要掌握正確的知識，懷上雙胞胎或三胞胎的妊娠、生產與育兒過程並不可怕！這本書的編撰初衷，就是希望能夠分享經驗、陪伴並分擔你的不安。這是一本涵蓋多胞胎從妊娠至成長期全方位知識的專業指南，結合醫療專業與前輩家長經驗，旨在減輕多胎家庭的心理與體力負擔。只要能及早獲得正確的資訊，就能大幅減輕這些壓力。本書誠摯推薦給即將迎接多胞胎的家庭，以及正在生育路上的家庭。幸福孕產之路，即將開展。【本書架構】多胎妊娠醫學基礎各階段育兒技巧社會支援制度從嬰兒期延伸至青春期的教育發展【您最關注的重點章節】寶寶們容易發生的健康問題多胞胎妊娠期間容易發生的小毛病 產後容易出現的產後情緒低落或產後憂鬱家人與親朋好友可做的事情學習雙胞胎特有的「同時哺餵」雙胞胎家庭的1～3歲意外防範性別不同的雙胞胎、三胞胎的關係關於孩子們的分班問題
發展障礙完全自立手冊［照護篇］
「怎麼換台洗衣機就不會用⋯⋯」「爸爸在平坦地面絆倒的次數增加⋯⋯」「媽媽什麼時候又買了這個⋯⋯」「竟然不親自照顧父母，真是太不孝了！」隨著少子高齡化社會到來，照護長者已經逐漸是不可避免的狀況，以前的年代可能有較多手足可以幫忙，但現在的家庭規模相對變小，照護雙親的重擔也可能會落在有發展障礙的子女身上。對有發展障礙的人來說，身心容易受外界影響，如果不以自己的生活步調為優先，在照護過程中一起倒下的風險非常高。正因如此，儘早利用能改善雙親生活的服務是關鍵。★本書聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。盡可能涵蓋多元面向，除了聚焦在照護長者前、中、後期所需要準備與面對處理的各種事項。是一本無論是當事者、社福醫療從業者，都可以閱讀的書籍。★基於自身經驗分享作者村上由美列出不少自身經驗，分享可能會遇到及實際會遇到的問題與應對策略，希望能提供有發展障礙的人在照護的過程中，與家族成員及照顧服務員之間的應對策略，並提供許多生活上可以運用的小秘訣。★掌握技巧，才能冷靜判斷或許有些人會覺得照護生活還很遙遠，但是其實像是家人間的照料、外出時的陪伴等，都算是照護的一環，並不是要等到長輩真的倒下住院後才開始。尤其對有發展障礙的當事人可能會想，光照顧自己都自顧不暇，還要照護雙親根本是難上加難。但即便有發展障礙，只要用對方法，其實有很多困難都可迎刃而解。當問題發生時，如果能意識到「啊！這本書裡有提到這樣的狀況」就能冷靜下來，也更容易做出適當的判斷決策。照護長輩及處理繼承的過程，也是一個重新審視自己晚年生活與人生價值觀的過程。為了讓自己的老後生活過得更加餘裕，培養生活技能並且同時擬定財務規劃，以及盡可能認識不同的人，這些都是相當有幫助事情。衷心期盼這本書能成為那些正在為看護問題所苦的發展障礙當事人的支柱，並為本人及其家屬在追求更舒適的生活上，提供一臂之力。［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在照護生活中會直接遇到的各種煩惱事例Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以避免失誤的豐富小秘訣。［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南：本書專門針對發展障礙者，提供了許多尋找有效率且實用的學習方式。★簡單易懂的語言： 書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★案例分享： 書中包含了多個案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以更好的改善煩惱與困境。
發展障礙完全自立手冊［職場篇］
「明明知道這件事很重要，卻忘了處理」「單純輸入資料也會錯誤百出」「無法分辨工作的優先順序」「雖然有做出成果，卻得不到好評價⋯⋯」 許多狀況從旁人的角度來看都無法理解，卻是許多有發展障礙的人經常面臨的問題。學生時期看似一路順遂，但出社會後卻困難重重，究竟是哪裡出了問題呢？★本書聚焦在哪些發展障礙類型呢？發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。盡可能涵蓋多元面向，提供多元的解決策略與方法，細部說明在一般工作技巧書會簡單帶過的「做事要謹慎」、「要擬定計劃」部分，希望正受發展障礙特質困擾的人可以好好的閱讀。★提供發展障礙就職輔助專業人士的角度撰寫作者對馬陽一郎於2009年就開始在提供有發展障礙、精神、認知、身體等有障礙的人相關的職業訓練之就業轉職支援事務所服務。透過豐富的經驗分享有發展障礙的人士在工作上可能會遇到的困擾提供相關的參考資訊或啟發，期望能幫助推倒擋在工作前的這座高牆，以發揮自己原有的實力及知識。★掌握技巧，才能長期相處這本書不僅是一本指南，也是一部充滿希望與啟發的作品。適合所有希望了解和支持發展障礙者的人士閱讀。期許讀完本書的你，無論是當事人、親友還是專業人士，都能從中找出適用的部分獲得幫助，試著用它們來解決目前的問題吧！［本書架構］Point 1介紹發展障礙者在生活中會直接遇到的各種煩惱事例Point 2從醫學的角度切入，分析造成問題發生的原因。Point 3從非醫學的角度切入，介紹當事人可運用在日常生活中的應對方法。Point 4 筆者從自身經驗整理出可以「事先」避免失誤的豐富小秘訣。［本書特色］★針對發展障礙者的實用指南：本書專門針對發展障礙者，提供了許多尋找有效率且實用的學習方式。★簡單易懂的語言： 書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。★案例分享： 書中包含了多個案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以更好的改善煩惱與困境。
上班不焦慮！自律神經調理哲學：好討厭一天到晚失敗的自己！解決上班族的31個煩惱！傳授60種重整自律神
你是不是經常為了是否參加同事間的聚餐而困擾？你是不是會在下班後收到主管的訊息而緊張？你是不是很羨慕別人社群平台上的貼文而自卑？你是不是常常因為無可避免的小失誤而自責？不用擔心，上班其實沒那麼可怕！跟著本書調節自律神經，遠離壓力。#自律神經首席權威與職場新人的溫柔對談#為上班族量身訂製【先來做一個小小的自我檢測吧！】□容易疲勞□提不起勁□動不動就煩躁□容易緊張，壓力大□便祕或腹瀉□沒有食慾□肩膀痠痛□注意力不集中□惴惴不安□頭痛□思考和判斷能力變差□睡醒還是很累要是發生上述的情況，你很有可能已經或正在面臨自律神經失調的情況囉！不要慌張，翻開本書，名醫將教你如何用「平常心」穩定自律神經，不用花大錢看病，也能維持正常作息！【改變一些習慣，讓自律神經更穩定】人生不是非得要100%積極努力才好，可以用更寬鬆平靜的心態來面對自己的小缺點，必要時，你可以透過改變一些小習慣，來幫助調整自律神經喔！◆上午◆◎深呼吸：早起不妨來個深呼吸，為新的一天打開「開關」，深呼吸可以促進交感神經運作，讓頭腦與身體同步開機。◎太陽光：你知道只要拉開窗簾或打開窗戶，讓一點陽光經過眼睛傳送到腦部，就可以讓你一整個上午都擁有好心情嗎？◎喝水：早上的一杯水不僅能補給睡眠時流失的水分，還能促進胃腸蠕動，使副交感神經高亢，心情平穩下來。◆下午◆◎坐在椅子上做伸展操：在辦公室裡好悶好壓抑，該怎麼辦？不妨坐在椅子上，做個簡單的伸展操，可以促使交感神經活躍，提高辦公效率。◎養成固定計劃：養成規劃時間的好習慣，適當安排自己的作息，在自律神經亂掉時，會更容易找出造成不適的原因為何。◎吃巧克力：巧克力中的可可，含有豐富的膳食纖維、維他命、礦物質及大量的Omega-3 脂肪酸，選擇不甜的巧克力，也對預防肥胖很有效。◆傍晚◆◎按壓外關穴：簡單按壓穴道，也可以調節自律神經喔！不僅能有效緩和緊張和壓力，更能促進副交感神經運作。◎擺正姿勢：維持駝背的姿勢會讓呼吸道變得狹窄，無法順暢呼吸，請打直背脊能恢復胃腸運作，增加血清素，使心情平穩下來。◎腸道伸展操：如果面對不得不一口氣處理很多事情，且每件事都很著急的時候，就做腸道伸展操來幫助血液循環，找回平常心。◆夜晚◆◎背部挺直走路：挺直背脊、肩膀放鬆，在走路時留意周圍的風景，打開五感，意識到光線、風和聲音、氣味，可以重整自律神經。◎聽音樂：在睡前聆聽自己喜歡的音樂，或搭配閱讀來促進睡眠，藉此遠離「黑刺激」。◎書寫短日記：在開頭紀錄討厭和難受的事情，並在結尾寫下好事，排除毒素，用神清氣爽的心情結束這一天吧！
瞬間變鷹眼！提昇視力的3D藝術畫
看看圖畫就能提升視力？這麼凌亂的畫面，會有什麼驚喜？3C螢幕綁架眼球的時代，日本爆紅的視力救星書強勢登場！拯救你的靈魂之窗，從此脫離戴眼鏡的麻煩！輕鬆又有趣，讓視力訓練變身「藝術療癒時光」！＃華麗又有趣的立體圖案，蹦地一聲跳出來＃不花時間、不花大錢，更不用其他工具 ★提升視力的關鍵是什麼？眼睛和大腦之間有著密切的關係。光線的刺激進入眼睛後，大腦會適當地進行訊息處理，認識物體的形狀、顏色、大小和距離等特徵。而當眼睛總是以相同的方式使用時，大腦會逐漸地變得懶惰。因此，擊退視力下滑的關鍵在於「正確使用眼睛」和「大腦的活性化」，也就是需要鍛鍊眼部肌肉。除了眾所周知的「眼睛保健操」之外，本書要推薦給您最新的提昇眼力方法：「觀看3D藝術畫」！★什麼是「3D藝術畫」呢？這種特殊的立體圖片，乍看之下是一幅難以理解的神秘畫作。但當你專心凝視它們時，具有深度感的圖樣會呈現在眼前，清晰明亮，鮮豔逼真，絕對讓你意猶未盡，一看再看！這種特殊的觀察方法稱為「立體視」。眼科醫師本部千博先生表示，透過「立體視」觀看這些藝術作品，可以讓眼部肌肉在緊張和放鬆之間交替運動，提升衰退的眼部肌肉力量，這對眼睛來說是最佳的鍛鍊。★「立體視」有兩種觀看方法：平行法和交叉法。平行法：放鬆眼肌、將焦點對準遠處的一種方法。這種方式類似於漫不經心地凝視遠方，保持視線固定。隨著時間的推移，立體圖樣會逐漸地浮現出來。交叉法：則是將視線集中在近處，讓焦點在前方交錯的一種方法。右眼看左側，左眼看右側，自然形成鬥雞眼。不論哪種方法，都能提升眼睛與大腦的功能。不論症狀如何，建議盡量兩種方法都進行練習。★觀看時間需要多久呢？任何過度的訓練都會對眼睛造成負擔，反而適得其反。建議每日進行5分鐘左右。佩戴眼鏡或隱形眼鏡的人士，也可以戴著進行練習。★特別企劃：除了「以立體視觀看3D藝術畫」的方式，另外還推薦第二種方式：「欣賞名畫來改善老花與近視」。功用如下：1. 改善對焦調節能力悠閒地欣賞名畫能對眼睛的「睫狀肌」產生放鬆的效果，幫助功能失調的自主神經調節它的機能。2. 提升腦部機能隨著年齡增長，大腦機能可能不知不覺地衰退，導致視力減弱。根據名畫的指導移動視線，不僅能改善視力、還能成為一種鍛鍊大腦機能的方式。3. 促進眼部血液循環在頭部維持不動的情況下，僅用眼睛沿著名畫的輪廓移動視線，便能放鬆累積緊繃的「眼外肌」。★兩位作者的親自見證(1)本部診所院長 本部千博：年輕時，我作為一名菜鳥醫生非常地忙碌，視力一度下滑到0.1。後來我的視力得以恢復，直到現在仍舊不需要戴眼鏡。甚至駕照也是在裸視的狀態下通過換證的。幫助我恢復視力的，就是通過「觀看3D藝術畫」。(2)本書藝術作品作者：喬治3每天也都會「觀看3D藝術畫」， 來進行眼部肌肉訓練，在80多歲時仍能夠以裸視的狀態下更新駕照，完全不需要戴眼鏡。★本書的適讀對象：•長時間盯著螢幕的職場人士•經常佩戴隱形眼鏡的時尚愛好者•希望延緩老花眼的輕熟年齡層•被評為「死魚眼」的3C產品重度使用者•堅信「美麗的雙眼需要鍛鍊」的自律人士
看圖就能變鷹眼３Ｄ賞鳥視力恢復法：近視、散光、老花眼…戲劇化地提升視力！
一天三分鐘，改善眼睛疲勞！趣味性與實用性兼顧的3D賞鳥告別近視、散光、老花眼、肩頸痠痛！你是不是每天上班上課八個小時，一回家就想躺著耍廢？Netflix、Disney+……精彩的電影電視劇看不完，還有遊戲日課等著完成？眼睛負擔很重，卻不知道怎麼改善，別擔心，只要拿起本書，就能緩解你的「惡視力」！#3C族必看，放鬆你的睫狀肌，提升工作效率！#學生近視必看，讓學習力提升，學習更迅速！#改善老花眼，讓你看得更清晰！【讓小鳥飛出來吧！】眼睛是人類的訊息之窗，當我們看東西的時候，其實不僅僅是用眼睛看。從眼睛進入的訊息，必須經過大腦處理，才能知道「看到的是什麼」。本書介紹「栗田式3D立體視訓練」，是一種可以同時鍛鍊「眼睛」和「大腦」的劃時代「視力恢復方法」。學習用「交叉法」和「平行法」來觀看本書的鳥類照片，不僅能夠在短期內讓視力快速增強，觀看的同時，可愛的鳥兒也會從書裡跳出來喔！【一天3分鐘，認識45種近在咫尺的鳥類】在做眼睛訓練的時候，有趣的圖案想必能夠增加鍛鍊的吸引力，跟著本書一起認識這些身邊的鳥類，你會發現很多有趣的細節。◎家燕：經常在騎樓屋簷下看到燕子巢，那麼家燕是怎麼樣的鳥類呢？◎小白鷺：擁有一身潔白羽毛，優雅飛翔的小白鷺，要怎麼區分牠和大白鷺中白鷺的不同呢？◎美洲紅鸛：一身超級鮮豔的紅色羽毛，脖子和腿細長優雅，但你知道牠會褪色嗎！？【使用者體驗心得】在使用電腦與讀書的空檔觀看時，眼睛感覺非常地輕鬆。（32 歲・女性）兩眼的視力從0.5 完全恢復到1.2！（16 歲・男性）能夠改善散光、老花眼！請多推薦給中高年以及老年人。（59 歲・男性）看3D 圖很有趣，全家人都能樂在其中。（40 歲・女性）當你能看見立體視時，視野的明亮度也會讓心情更加開闊。（74 歲・女性）
五臟活起來：在家就能保養我的肝心脾肺腎
日本亞馬遜東洋醫學類暢銷書 美容．健康保養的基礎入門 北京中醫藥大學醫學博士教你 不吃藥就能改善的自宅保健聖經 五臟是健康生存的重要元素， 東洋醫學把人類視為大自然的一部分， 並認為肝、心、脾、肺、腎的各個作用會隨著季節的轉換而改變。 本書遵循中醫觀點，告訴你簡單易懂的基本養護概念， 搭配對應五臟的季節食材，另有穴道按摩、關節及經絡按摩，在家就能輕鬆保養！ 【春天是肝的季節】 肝臟可以將氣送到體內的各個角落，肝臟對應春天，此時會將冬天積攢下來的養分慢慢釋放，如同樹枝般讓氣血向外延展，並排出滯留在體內的物質，若是想要養肝，不妨在早上起來散個步吧，肝臟好了眼睛便會明亮。 【夏天是心的季節】 心是所有臟器的首領，其對應的季節是夏季，可以說是「陽氣」最旺盛的季節，此時能量循環，血液向全身流通，若不善對抗夏暑，心火就會在身體內部積聚，甚至會引起焦慮或精神方面的不適。 【梅雨是脾的季節】 以東洋的角度來說，夏季和秋季之間的季節相當於日本的梅雨季節，此時脾會在體內為身體帶來重大的變化，你是不是有水腫、痔瘡或腹瀉、便祕等情況？只要注意調養腎臟，這些不悅的沉重感也會一併消除喔！ 【秋天是肺的季節】 秋天是植物收穫果實的季節，此時空氣會逐漸變得乾燥且涼爽，對應秋天的器官是肺，透過呼吸新鮮空氣將老舊的廢棄排出體外，若肌膚容易乾燥、鼻塞、流鼻水、手腳冰冷、肩膀僵硬，則需要特別注意肺部的保養。 【冬天是腎的季節】 腎臟對應的是一年之中最寒冷的季節，腎臟是儲藏「生命泉源」的場所，具有水的性質，腎臟不好的人容易頻尿，也會腰痠、不孕、浮腫；輕則頭痛，重則可能導致失智。因此注意保暖，適當鍛鍊腰腿可以改善問題。
腳‧小腿對症穴道地圖：按壓疏通，把毒素排出去！
浮腫、腰痛、失眠、宿醉、精神疲勞、肥胖、牙痛、胃痛、 便秘、生理痛、膀胱炎、集中力下滑、掉髮⋯⋯ 各種現在人常見的文明病，就透過你的雙腳來改善吧！ 如果你在日常生活有什麼小病小痛想要改善或預防的，只要套用本書建議的穴道組合，帶你快速找到穴位，並針對有效的穴位們，依序用不同的按摩力道來調整身體吧！ 只要藉由腳和小腿肚的雙重刺激， 就能達到5倍以上的加成作用！ 腳上密集地遍布著消化器官、呼吸器官、心臟、生殖器、心臟、頸部、腰部等對應全身的穴道。另外，小腿肚上有非常多的微血管，能發揮對全身的血液循環影響極大的幫浦效用。這也是「腳是映照全身的鏡子」、「小腿肚是第二顆心臟」這兩句話的關鍵所在！ 因此刺激腳底可說是健康的基本法則！ 本書透過精簡的排版讓你輕鬆翻開本書，就可以解決45種在生活常見症狀！ 揮別繁瑣的文字與密密麻麻的穴位圖，直接選出最為有效的穴道組合，根據它們個別的穴道「位置」、「按壓順序」、「刺激法」進行一目了然、容易理解的解說來對位按壓。 運用瑣碎時間，在自己能做到的範圍內輕鬆地進行 一開始只要能進行到感覺舒暢的程度，即便短時間就結束也是有效果的。習慣之後請慢慢地增加，直到基準時間。即使症狀有所改善後，讓這樣的自我保養變成持續的習慣，也可期待它預防症狀復發的效果。 只要活用本書，就能靠自己的力量讓身體的不適得以削減，請大家一起自我保養來讓身子更加清爽吧！ 本書特色 ☞精簡的文字、放大又易懂的穴位圖讓你不困惑 ☞依照各種不適，分門別類容易查找並對症下藥 ☞透過穴道組合，依序並適當的施力按揉就可以改善或預防
防疫抗癌！最強蔬菜湯：國際抗癌權威親自傳授！清除體內毒素，打造百毒不侵的體質！還能改善糖尿病、異位性
感染症、病毒、細菌！好可怕！ 防疫、抗癌，除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎？ 讓研究抗癌藥物的科學家告訴你，「零」副作用的自體保健法！ 有效到不可思議的蔬菜湯！ ◇一日兩次、加熱即可、人人上手，輕鬆達到最大功效！ 全彩食譜頁面，兩種不同食用方法，揭開「最強蔬菜湯」的神秘面紗！ ◇你沒發現？菜吃得越少，身體就越容易感染疾病！？ 在一項對感染流行性感冒病毒實驗鼠的研究中，發現感染症與體內活性氧的濃度有密切關係。 「活性氧」是一種高攻擊性的劇毒物質，會傷害細胞與基因，破壞組織，使其喪失功能。 蔬菜攝取過低，體內存在過多的活性氧時，就會對基因造成損害，讓細胞突變而致癌。 ◇為什麼植物不會得癌症？關鍵在於「植化素」！ 蔬菜會製造大量可消除活性氧的物質（抗氧化物質）──也就是「植化素」。植物靠自己製造的抗氧化物質──「植化素」來抑制活性氧，即使在紫外線的持續照射下也不會罹癌。 ◇攝取蔬菜湯，不但提高免疫力，連癌細胞都可以抑制！？ 作為研究抗癌藥物的科學家，多次以「蔬菜湯」進行臨床介入性試驗，研究證實有肺或腦的癌症轉移病灶消失的案例，且比起一般化學治療組的患者，併用蔬菜湯的病人能獲得更好的生活品質，壽命也較長。 今天就開始，防疫從體內做起！
1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法：最有趣的視力訓練法！散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT！
哇！華麗的3D圖浮現了！ 最有效又有趣的視力訓練法！ 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT！ 追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕，你的眼睛累了嗎？ 點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用！ 眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單，但是做起來好無聊喔！ 這本既有效又有趣的視力回復書，不花時間不花大錢，更不用其他工具，只要打開書本，全神貫注，就可一次解決您的困擾，真正做到「愛眼不礙眼」！ 栗田昌裕是日本醫學博士及速讀大師，有名的「栗田式潛能開發法」發明人。他根據嚴謹的醫學理論，研發出神奇的「3D立體視覺訓練」，練習後證明有以下幫助： 改善視力，看遠看近都清楚。 活躍大腦，提昇記憶力、想像力。 開闊心境，湧現希望和勇氣。 35張華麗的特殊圖片是經過栗田博士精挑細選，書中有詳細地教學祕訣，讓你學會運用輔助點，用交叉法或平行法任一種方式觀賞，就能看到3D圖像浮現眼前，你將立即體驗到什麼叫做「清晰明亮」，什麼叫「鮮豔逼真」，絕對讓你意猶未盡，一看再看！ PS：使用本書回復正常視力後，敬請更加注意呵護眼睛喔，不要長時間使用３C產品，更重要的是要持續進行「3D立體視覺訓練」喔。 本書特色 ◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。 ◎35張華麗的3D圖片，有神祕的謎底隱藏在其中，整個解謎過程超好玩。 ◎藉著3D立體視覺訓練，第一步改善眼球階段的變形或緊張；第二步進階改善腦部階段，逐步回復視力。 ◎全書的初級篇、中級篇，附有輔助點，方便初學者入門學習。熟練了之後再挑戰沒有輔助點地上級篇吧！ ◎卷末附有「視力檢查表」，提供給您看圖前與看圖後的視力檢測，一定讓你驚呼「miracle」！ ◎省時省力又不用藉助工具，懶人最愛！ ◎學生族、上班族、銀髮族統統都適用！ 【知識篇】 3D立體視覺訓練，有哪五大訓練效果呢？ ◎第一個是「自律神經調和效果」。 這是將左右視線的角度藉由各式各樣的移動，經由瞳孔或其他反射神經到達自律神經，再朝著自律神經調整的方向前進的效果。 ◎第二個是「眼部肌肉的均等使用效果」。 這是藉由均衡地使用上下、左右、對角的3對眼部肌肉、改善眼球肌肉的變形，有改善眼睛疲勞、肩頸酸痛、頭痛的效果。 ◎第三個是「視野的均等使用效果」。 這是藉由想像的方式將視野擴大，讓大範圍的情報進入腦部、活化腦部的運作，有提高身體或精神活動的效果。 ◎第四個是「內部空間的確立效果」。 這是將處理立體影像的腦部區域活性化，讓腦部生成更高次元的運作，有提高影像描寫能力與空間直觀能力的效果。 ◎第五個是「內部空間的擴大效果」。 這是在腦中已經確立的立體空間上，再將精神活動的空間「擴大充實」，讓心境變得更加延伸、情感沉著、未來的展望更加開闊，有湧現出希望與勇氣的意欲效果。 使用者體驗心得 以前就看過3Ｄ圖，但不知道還可以訓練視力，練習後真的有恢復疲勞，以後要多練習囉！──近視學生 終於看到浮現的圖像時，忍不住歡呼「好清楚啊！」就像HD畫質一樣！──Hana(22歲) 第一次學看3D圖，剛開始有點難，掌握訣竅後，每一張都可以迅速進入狀況！很有成就感──阿哲(35歲) 看圖很好玩，猜謎也很有趣，真的覺得眼睛和心情放鬆不少！──張先生(45歲)
