十月,中共侵台戰爭一觸即發風暴的第一波衝擊,直指第一島鏈的前線──澎湖。這是以國際情報與兩岸軍情機密為基礎而構建的故事場景你以為是一部虛構小說,寫的卻是即將就要發生的真實【本書特色】★戰略迷絕不容錯過的精彩小說!今日的戰爭已不再是看得見軍艦與槍弩,而是暗藏在情報戰、供應鏈、金融線上,是一場「認知」攻略戰。本書詳細對兩岸軍事態勢、灰色地帶衝突、海空封鎖、島嶼防衛、兵棋推演、戰術細節、軍工體系詳細描述,戰略軍事迷絕不容錯過。★這不是單純的戰爭想像,你可以視作一本共軍侵台的預言書作者長期於軍中研究台海及國際戰略,參與過城鎮韌性防衛計劃,更曾揭發過共諜案。本書所提及的戰略合理性、兵力部署邏輯、補給與消耗戰推演、軍事體制對比等,皆是真實國軍戰略與兵棋推演,極有可能是戰爭的寫照。★若要奪去這片土地,先奪去我們的名字!從兩岸風雨欲來的緊張局勢為起點,描寫突如其來的開戰與迎擊,澎湖群島迅速被全面包圍,島上孤軍死守第一線,展開17日慘烈且孤立無援的戰爭。守國者竟無國可歸──在中央的作戰指令下,犠牲這麼多生命,究竟是否有換來本島一點點的準備空間?隨著故事展開,面對戰爭的勇氣、恐懼、人性逐一浮現,本島情勢與政治攻防越發混亂不堪,中共為何執意攻下澎湖的真相也慢慢揭開……。★當戰爭真的來臨,要投降還是死守?戰爭不是從飛彈落下那一刻才開始,制度對抗與文明衝突都是戰爭的另一面,當沒有煙硝味的戰爭逐漸成為常態,更全面的滲透進社會,國族意志還存在嗎?台灣人民是否仍相信「自由值得付出此等代價」?【內容簡介】沒有演習。不是假設。戰爭已經開始。二○二四年五月,台灣總統於就職演說上重申兩岸關係:「中華民國與中華人民共和國互不隸屬」。此話一出,劃破台海七十多年來曖昧的國界線,中共的無人機及偵蒐機即將成為新的邊界。兩年後的二○二六,台海表面平靜,但壓迫早已完成部署。戰爭從來沒有被宣布,它只是成為無人知曉的常態。澎湖防區司令官上校韓振國於某日清晨發現異常,但發給台北司令總部的訊息,再次得到一如既往地回應:「避免升高衝突,保持待命,不得先行動。」「我方正透過外交管道施壓,請務必克制,避免升高事態。」「高層的判斷是基於全局戰略。若貿然交火,等同於宣戰。」然後再無其他。澎湖前線士兵堅守陣地,因為他們相信能為在台灣的家人爭取到更多緩衝時間。事實上,台灣以延遲反應為藉口放棄了這座島嶼,沒有人會再來救援。澎湖像孤城一樣,被迫獨自面對對岸的侵擾,無糧、無援、無訊的漫長等待就此展開。然而,共軍長時間的侵擾、砲擊示威、心戰喊話,逐漸令士兵被恐懼侵蝕。對方什麼時候對方會登島、什麼時候台灣會有消息、我們還回得了家嗎,最重要的是──這場戰爭的戰場到底在哪裡?當士兵的求助被國家漠視,信念變得搖搖欲墜,他們還能相信什麼,雪上加霜的是,此時卻開始有人無聲無息地消失……防線之所以存在,不是因為有鋼筋水泥構築城牆,而是因為有人選擇不退。面臨無醫藥、無援軍的絕境,澎湖軍民全憑意志與嚴格訓練,在海空孤立中繼續死守前線。這場戰役不僅是武裝對抗,更是一種信念與倫理選擇,台灣人民是否仍相信「自由值得付出此等代價」?※重要人士推薦李喜明 上將/前參謀總長、前國防部副部長 趙文志 教授/中正大學戰略暨國際事務研究所 蔡育岱教授/中正大學戰略暨國際事務研究所 鄭惟義 教官/中華民國陸軍備役上校(本書全民國防與主戰單位決策運用指導)
不再「到此一遊」! 挖掘東京各個好拍照的小角落, 知名景點也能拍出不一樣的驚喜。 這不是一本攝影教科書,也不是介紹東京秘密拍攝點的旅遊書。(雖然也有) 你可以期待的,是從這本書裡學會「如何觀察」。 當你帶著相機出門、帶著模特兒去外拍,甚至只是拿著手機閒逛, 眼睛都能對這世界充滿好奇,心裡都能裝滿靈感, 然後,靜靜地以旁觀者角度將街上的故事記錄下來。 文青攝影師 + 自然系模特兒的最佳作品示範 【生活感×自然感】 每次街拍都是一種未知的偶遇,各種不經意卻能捕捉最動人的瞬間。 【光感×空氣感】 掌握日本獨特的柔和光線、空氣與色彩,拍出日劇般唯美的清新畫面。 【靈感×故事感】 「觀察」需要刻意練習,用眼睛當相機,在日常中發現最值得記錄的視角。 ------------- 剛接觸攝影時,總愛說「相機就是你的眼睛」。 但拍照拍了那麼久才有個體悟:「眼睛才是你的相機」! 許多人出外旅遊,到達一個景點後總是飛快拿出手機/相機,喀擦喀擦地拍下一堆類似照片,明明眼前有那麼大片廣闊的實景,卻一直透過手上小小幾吋的螢幕來觀看,這邏輯越想越不對呀! 攝影的初衷是為了留住腦海裡的畫面,不管拍景還是拍人,回到原點先好好看過一遍再按下快門,這時捕捉下來的畫面會有截然不同的感受。 不追求大師級的攝影眼,只要停下來慢慢觀察, 我們都能成為厲害的普通攝影人。 書裡不談攝影教學,沒有教你光圈快門設定,也沒有很進階很厲害的攝影技術傳授。這是給一般人出去拍照時欠缺的三個提醒: *觀察 *靈感 *故事感 每個角落都能拍出有故事的畫面 為什麼東京很適合街拍呢?以攝影的角度來說,日本空氣乾淨,陽光溫和,容易拍出清新通透的畫面,或者說所謂的「空氣感」。並且東京街頭面貌多樣化,是新舊並存兩極的城市,想要拍什麼風格都有,簡單嘗試就會很有成就感! 但是不管你在哪裡,只要帶著一顆好奇的心出發,即便在一般的路上散步,你都能觀察什麼場景、什麼巷弄適合拍照。準備好探索這個城市的臉譜,看著街道上的人生百相,所有一切的人事物都將進入你的攝影思路,成為最好的作品題材。 [攝影同好聯合推薦] RICOR 叮咚 張道慈(破渡) 旅日作家 Miho
最在地的台灣感性 × 最迷人的煙火氣 一場穿梭老屋、市場與街區的城市散步,走進嘉義的百年風景 銀行金庫如今成了漢堡店裡的酒窖; 老診所的配藥室成了選品咖啡店; 在日式老屋裡,慢慢等一鍋炊飯,品嘗米香與鮮甜海味。 從嘉義人的大廚房東市場,到凌晨三點還亮著燈的南田市場, 當日式立飲咖啡遇見三百年廟宇、台灣花磚在檜木上盛開…… 在最具生活風格魅力的新興旅遊城市——嘉義,從日治町區視角出發,串聯老屋建築、特色咖啡館、庶民美食與城市故事,帶領讀者走進擁有六千棟木屋、飄散獨特木頭香氣的城市,發現最迷人、最在地生活日常風景。 不論你是哪一派雞肉飯、魯熟肉的擁護者,不管你愛的是日系、現代、老屋、老時髦咖啡館,都能循著自己的步調與喜好,在街角找到一處停留的理由,享受被時光溫柔包圍的幸福。 ◆ 嘉義人的市場與小吃 不只雞肉飯,魯熟肉、肉捲、甜米糕、牛雜湯更是嘉義人的日常…走進市場,品嘗在地小吃,也看見生活與信仰。從清晨的第一聲叫賣,到街坊鄰里的寒暄互動,就是嘉義最真實、動人的生活縮影。 ◆ 老屋裡的新生活 花磚博物館、三宅一室、HERMIT & Co.、霜空咖啡、Coffee Pantry、有春枟宅、弎秋……老屋換了新日常,時代更迭,溫暖故事仍在檜木香氣與老招牌之間延續。 ◆ 嘉義的咖啡、茶與夜 木商咖啡、Supiido、堀川茶事、澄澄、斗酒、Bar kilogram、秋書室……從午後的一杯咖啡,到深夜還亮著的店,跟著嘉義的步調,過一天慢生活。 ◆ 百年町區慢慢走 二通、大通、西市場、成仁街、城門留下的記憶……不用趕行程,沿著街區慢慢走,街角總有意想不到的新發現。
不再「到此一遊」! 挖掘東京各個好拍照的小角落, 知名景點也能拍出不一樣的驚喜。 這不是一本攝影教科書,也不是介紹東京秘密拍攝點的旅遊書。(雖然也有) 你可以期待的,是從這本書裡學會「如何觀察」。 當你帶著相機出門、帶著模特兒去外拍,甚至只是拿著手機閒逛, 眼睛都能對這世界充滿好奇,心裡都能裝滿靈感, 然後,靜靜地以旁觀者角度將街上的故事記錄下來。 文青攝影師 + 自然系模特兒的最佳作品示範 【生活感×自然感】 每次街拍都是一種未知的偶遇,各種不經意卻能捕捉最動人的瞬間。 【光感×空氣感】 掌握日本獨特的柔和光線、空氣與色彩,拍出日劇般唯美的清新畫面。 【靈感×故事感】 「觀察」需要刻意練習,用眼睛當相機,在日常中發現最值得記錄的視角。 ------------- 剛接觸攝影時,總愛說「相機就是你的眼睛」。 但拍照拍了那麼久才有個體悟:「眼睛才是你的相機」! 許多人出外旅遊,到達一個景點後總是飛快拿出手機/相機,喀擦喀擦地拍下一堆類似照片,明明眼前有那麼大片廣闊的實景,卻一直透過手上小小幾吋的螢幕來觀看,這邏輯越想越不對呀! 攝影的初衷是為了留住腦海裡的畫面,不管拍景還是拍人,回到原點先好好看過一遍再按下快門,這時捕捉下來的畫面會有截然不同的感受。 不追求大師級的攝影眼,只要停下來慢慢觀察, 我們都能成為厲害的普通攝影人。 書裡不談攝影教學,沒有教你光圈快門設定,也沒有很進階很厲害的攝影技術傳授。這是給一般人出去拍照時欠缺的三個提醒: *觀察 *靈感 *故事感 每個角落都能拍出有故事的畫面 為什麼東京很適合街拍呢?以攝影的角度來說,日本空氣乾淨,陽光溫和,容易拍出清新通透的畫面,或者說所謂的「空氣感」。並且東京街頭面貌多樣化,是新舊並存兩極的城市,想要拍什麼風格都有,簡單嘗試就會很有成就感! 但是不管你在哪裡,只要帶著一顆好奇的心出發,即便在一般的路上散步,你都能觀察什麼場景、什麼巷弄適合拍照。準備好探索這個城市的臉譜,看著街道上的人生百相,所有一切的人事物都將進入你的攝影思路,成為最好的作品題材。 [攝影同好聯合推薦] RICOR 叮咚 張道慈(破渡) 旅日作家 Miho
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自由行不求人!第一次去北陸就上手!人氣旅遊部落客 小氣少年X雪倫 齊力推薦!●在地人都說讚的超強指南!石川X富山X福井深度漫遊全攻略!●此生必去的夢幻旅程!自然奇景、高山溫泉、古街散策、世界遺產、峽谷鐵道一次滿足!搭火車去旅行!拜訪連日本人都嚮往的加賀百萬石之都金澤、庭園人氣排行榜第一的兼六園;感受饒富古都風情的東茶屋街、文人墨客喜愛的加賀溫泉;體驗豪華絢爛的花嫁暖簾列車、登高必去的立山黑部、絕美如畫的上高地…極具文化、歷史與自然魅力的美好旅路全收錄!去北陸正是時候!來趟值回票價的鐵道假期!●人氣景點一網打盡!兼六園、茶屋街、小京都城端、雨晴海岸、永平寺、21世紀美術館、武家屋敷…●飽覽壯觀自然景色!黑部峽谷、五箇山合掌村、立山黑部雪牆、東尋坊、上高地…●搭特色鐵道就對了!花嫁暖廉列車、哆拉A夢電車、忍者哈特利列車、黑部峽谷鐵道、Bells montagnes et mer…●體驗療癒身心溫泉!加賀溫泉、山代溫泉、山中溫泉、和倉溫泉、宇奈月溫泉…●經典特產大大好吃!近江町市場海鮮丼、金箔冰淇淋、富山白蝦、黑拉麵、鱒壽司、福井越前蟹、越前甜蝦丼、蘿蔔泥蕎麥麵…
超實用!一定要會的防災指南! 超完備!食衣住行育樂全攻略! 超安心!專家傳授該怎麼進行! 地震、海嘯、戰爭、病毒、停電、末日恐慌… 這世界還不到末日,但是有太多災難需要提前預防!不管是大地震、颱風、水災、病毒、戰爭或是世界末日… 例如:如何長期存放食物、飲用水不足的克服方式、危難時的烹飪處理、解決照明需求、親人/寵物的照顧方法、個人衛生的處理方式、酷熱與極寒的抵禦方法、災難時如何保持對外聯繫、維持身體與心理健康、如何打造安全房… 如何在生死存亡之際面對各種突發狀況,如何在大難中臨危不亂,同時保護好家人,做出最好的準備,面對危機就不再恐懼! 特點 ★超圖解簡單易懂的生存知識,不跟你說太多無意義的廢話。 ★40招事前準備,當災難發生時,能夠從容保護家人、搞定防災物資,並適應緊急危機。 ★買了備而不用也放著安心,預想最壞的情況做出最好的準備,面對危機就不再恐懼。 ★這本是書籍形式的家庭急救箱,家家戶戶都要有一個。 ★美國「家庭危機生存應對」專家親自講解,各界一致實用度滿分推薦! 萬全準備X生存技能X具體計畫,step by step完全解析!本書提供各種令人安心的協助與計劃周密的指引,教你遠離急難與困境,從食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫到社群建立,全部搞定! ●長期停水停電,如何處理水電的需求? ●如何估算食物需求量與儲備存放計畫? ●居家修繕及環境的防災準備怎麼進行? ●在危難非常時期該怎麼保持對外聯繫? ●如何建立社群間相互連絡的溝通管道? ●在災難時期怎麼保持個人的清潔衛生? ●遇難時該如何保護自身及家人的安全? ●如何制訂緊急撤離計畫做好逃生準備? ●不幸的是如果危機時期延長該怎麼辦?
꒰ঌ ⋆.˚Babe Fantasy‧寶兒寫真書限量親簽書衣版【金石堂獨家限量簽名照】 ࣪ ˖ ໒꒱ ⋆゚⊹ ☪加送限量簽名照 ⊹ ࣪ ˖🖋₊ ⊹有寶兒「親筆簽名」的沖洗寫真照(非印刷品),共5款隨機附贈1款。 (簽名照為限量製作,售完為止) ☪隨書附贈性感寫真海報(共4款,隨機投入1款) ※海報尺寸:49x33 cm ────────౨ৎ──────── 早期從選秀節目出道,後來以五人女子團體Popu Lady走紅,圈粉當時無數少男少女的寶兒,在2024年加入職棒富邦悍將啦啦隊,又再度引起網路眾多討論。 無論在外型、體態、神采各方面,寶兒都一直維持在最佳狀態,甚至顏值自信更勝以往,在可愛之外又多了一股迷人的氣息。 這次她精心為自己策劃了第一本個人寫真,從服裝、造型、拍攝想法都全程主導參與。你可以看到有如仙境精靈般的高雅氣質、也有暗黑魔魅的冷峻展現;有可愛甜美的少女風情,也有孤獨落寞的情感流露。 在鏡頭前的每一面,有時歡笑有時悲傷,偶爾出神喃喃自語,都是她多年來累積的心情點滴,而今化為真實的畫面呈現於你眼前,於是就成了這本極為動人的寫真書。 你怎能不喜歡這樣的寶兒‧₊˚♡
治好超過一萬人鼻病的頂尖醫師親授!適用全年齡!呼吸順暢,身心99%的問題都有解!遠離噴嚏、鼻涕、鼻塞,從此一覺到天亮!嘉義醫院耳鼻喉科主任 黃健祐 專業審訂超人氣YouTuber厭世甜點店 拿拿摳 親身實證鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中膈彎曲、睡眠呼吸中止症…從兒童到成年人難以根治的鼻部疾病,症狀解析X治療指南X居家保健,打造日夜都能暢快呼吸的健康人生!給全家人的鼻子照護指南!立即提升生活行動力!小孩感冒可能演變成鼻竇炎嗎?搞不清楚是感冒還是慢性鼻病?反覆流鼻血,是鼻炎的訊號?睡覺打呼也是一種病嗎?打鼾為什麼會引發高血壓?兒童鼻病、打鼾、流鼻血如何照護?鼻子裡長出息肉該怎麼辦?有沒有不會痛的鼻部手術?從異位性皮膚炎也可能變成過敏性鼻炎?鼻塞造成睡眠障礙,也會導致老化失智?超實用鼻病保健術!藥物治療X減敏療法X打鼾治療X鼻部手術X術後照護全收錄!健康居家環境體檢!✔濕度比溫度更重要 ✔要減少室內外溫差 ✔就算有懸浮微粒還是要通風生活習慣逐步改善!護鼻暢通攻略,從飲食、運動、減重、戒菸、戒酒、睡眠根本著手!
第一本博物館專書!名作、歷史、神祕幕後、趣知識全方位剖析全球200+博物館驚人內幕一次曝光!「為那個引人入勝、充滿魅力的館院世界而寫…看展愛好者必收之作」—《劍橋之誌》(Cambridge Edition)昏暗燈光、強化玻璃櫥窗、動物標本、泛黃手稿和古代衣物及器具你以為博物館只有這樣?事情沒那麼單純……參觀漢普頓宮會聽到悽慘的哭喊聲?《蒙娜麗莎》被偷之後才成為世界名畫?大英博物館的「神祕密室」裝著什麼?世上有兩間羅浮宮?只要坐上巴斯比之椅就會有殺身之禍?為什麼艾米塔吉博物館要養貓?如何定義一間博物館?博物館的收藏原則是什麼?博物館標示錯誤、戰爭造成的文物損壞、白宮裡借來的名畫作那些導覽員沒告訴你、書本上沒寫的博物館真相,一口氣全面公開!「Museum」一詞取自希臘文「mouseion」,最初指的是向九位代表各藝術領域的繆思女神致敬之地,今天則指提供我們靈感、學習並感受藝術之美及文化歷史深度的空間。這些空間不僅帶給人們知識、藝術與文化,更是一處能夠自由解讀、探索這些物件於我們自身有何要義、滋養心靈的寶地。從擁有多件世界名作的羅浮宮、大英博物館,到保有作家過往生活環境樣貌的故居博物館、讓人得以親近偶像的蠟像博物館以及紀念過往愛情的失戀博物館,本書收錄各博物館鮮為人知的驚奇祕辛,包括博物館的奇聞軼事、有趣的數據統計、著名藏品介紹、知名特色博物館歷史簡介以及幕後大小知識,讓我們在書頁中穿梭時空,遊覽古今中外的博物館之餘,也向這些迷人的寶地致敬!
一書看懂京都用神祇文化勾勒出古都的傲嬌根源探訪經典神社寺院抽絲剝繭找出傳唱千年的歷史因果揮別 ◇ 看到神社就拜,看到御守就買的過去;理解 ◇ 各路神祇背後故事,拜完還特別有效!京都文化深度之旅,有神保佑之朝聖指南【誠意推薦】小氣少年 ──旅遊部落客京都各有來頭的神社寺院、祈願名所,五花八門的祈求方法,你曾體驗過嗎?京都散布許多奇石,今宮神社的阿呆賢、伏見稻荷大社的重輕石、三嶋神社的搖向石等,有的是在祈願後舉起石頭,覺得易如反掌,表示願望容易達成;有的則是先撫摸石頭,再摸摸自己,就能求子成功或除病解災。京都神社寺院世界知名,是為什麼呢?得對症下藥的聖域,你真的拜對了嗎?羅漢腳的救贖 → 祐正寺專治各類型苦戀 → 矢田寺魯蛇也能出頭天 → 豐國神社頭痛免吃藥 → 三十三間堂搞定天皇的牙痛 → 白山神社讓三千煩惱絲不再煩惱 → 御髮神社古代科學防治癌症之地 → 狸谷山不動院年中無休、全天候營業的賭神養成所 → 御金神社…【本書特色】✱ 秒懂京都的靈魂文化✱ 無痛記憶神祇之間的恩怨情仇✱ 知曉另類祈願法並增長見識從歷史文化、傳統與神話視角,再次欣賞京都的魅力同時,更能深刻體悟,為何京都「永不過時」的氛圍嚴選 👍🏻20 款神社、寺院前的門前菓子與美食,唯有歷經300年歲月洗禮,才是真老舖…
新手爸媽育兒第一選擇,可輕鬆實踐的教養智慧日本音樂人 ♫ 坂本龍一之女「坂本美雨」推薦~ ─── 養出聰慧好體質,贏在健康起跑點 ───早上起不來?注意力不集中?孩子常感冒還容易焦躁不安…透過充分睡眠、規律飲食、適量運動,所有教養問題都可獲得改善!父母的一舉一動,都是孩子模仿的對象。有了孩子的你我,正站在重建生活習慣的最佳時間點上。趕緊逐步改變生活方式,早睡早起,開始運動,少喝飲料與飲酒,徹底實踐養生的育兒生活。 黃子玶 ──悅兒親子中醫體系總院長 ★ 誠摯推薦王昱琳中醫師 ──芋泥秒懂中醫學社群經營者 ★ 聯合推薦60個從小就需養成的良好生活習慣,強健自律神經,教出開朗健康的孩子✔ 早睡早起、不挑食,青春期離家獨立後,也能擁有好規矩。✔ 定時吃三餐,攝取當季蔬果,內分泌順暢,身心平衡情緒好。✔ 運動除了訓練心肺功能,也能培養面對壓力和挫折的耐受度。✔ 孩子會模仿父母,家長以身作則、樹立榜樣,落實品格教育。✔ 管理孩子的飲食起居,未病先防,以中醫角度打好茁壯基礎。【本書特色】從睡眠、飲食、運動,三方面調整孩子體態,解決因大環境而來,使生養小孩變得棘手等各類問題。良好生活習慣是深植於身體內部的記憶,讓孩子自發性接受養成,穩定身心發展~能從容面對困境、迎向挑戰,通常是有規律作息的孩子,而且也不容易生病,睡得好又不鬧脾氣,自信、學習力強。本書從睡眠、飲食、運動、專注訓練,到身體保健與藥方……從小建立養生好習慣,穩定自律神經,孩子就健康又好帶。最易懂漢方知識、最明確育兒祕訣,具體實證全公開
新手爸媽育兒第一選擇,可輕鬆實踐的教養智慧日本音樂人 ♫ 坂本龍一之女「坂本美雨」推薦~ ─── 養出聰慧好體質,贏在健康起跑點 ───早上起不來?注意力不集中?孩子常感冒還容易焦躁不安…透過充分睡眠、規律飲食、適量運動,所有教養問題都可獲得改善!父母的一舉一動,都是孩子模仿的對象。有了孩子的你我,正站在重建生活習慣的最佳時間點上。趕緊逐步改變生活方式,早睡早起,開始運動,少喝飲料與飲酒,徹底實踐養生的育兒生活。 黃子玶 ──悅兒親子中醫體系總院長 ★ 誠摯推薦王昱琳中醫師 ──芋泥秒懂中醫學社群經營者 ★ 聯合推薦60個從小就需養成的良好生活習慣,強健自律神經,教出開朗健康的孩子✔ 早睡早起、不挑食,青春期離家獨立後,也能擁有好規矩。✔ 定時吃三餐,攝取當季蔬果,內分泌順暢,身心平衡情緒好。✔ 運動除了訓練心肺功能,也能培養面對壓力和挫折的耐受度。✔ 孩子會模仿父母,家長以身作則、樹立榜樣,落實品格教育。✔ 管理孩子的飲食起居,未病先防,以中醫角度打好茁壯基礎。【本書特色】從睡眠、飲食、運動,三方面調整孩子體態,解決因大環境而來,使生養小孩變得棘手等各類問題。良好生活習慣是深植於身體內部的記憶,讓孩子自發性接受養成,穩定身心發展~能從容面對困境、迎向挑戰,通常是有規律作息的孩子,而且也不容易生病,睡得好又不鬧脾氣,自信、學習力強。本書從睡眠、飲食、運動、專注訓練,到身體保健與藥方……從小建立養生好習慣,穩定自律神經,孩子就健康又好帶。最易懂漢方知識、最明確育兒祕訣,具體實證全公開
新手爸媽育兒第一選擇,可輕鬆實踐的教養智慧日本音樂人 ♫ 坂本龍一之女「坂本美雨」推薦~ ─── 養出聰慧好體質,贏在健康起跑點 ───早上起不來?注意力不集中?孩子常感冒還容易焦躁不安…透過充分睡眠、規律飲食、適量運動,所有教養問題都可獲得改善!父母的一舉一動,都是孩子模仿的對象。有了孩子的你我,正站在重建生活習慣的最佳時間點上。趕緊逐步改變生活方式,早睡早起,開始運動,少喝飲料與飲酒,徹底實踐養生的育兒生活。 黃子玶 ──悅兒親子中醫體系總院長 ★ 誠摯推薦王昱琳中醫師 ──芋泥秒懂中醫學社群經營者 ★ 聯合推薦60個從小就需養成的良好生活習慣,強健自律神經,教出開朗健康的孩子✔ 早睡早起、不挑食,青春期離家獨立後,也能擁有好規矩。✔ 定時吃三餐,攝取當季蔬果,內分泌順暢,身心平衡情緒好。✔ 運動除了訓練心肺功能,也能培養面對壓力和挫折的耐受度。✔ 孩子會模仿父母,家長以身作則、樹立榜樣,落實品格教育。✔ 管理孩子的飲食起居,未病先防,以中醫角度打好茁壯基礎。【本書特色】從睡眠、飲食、運動,三方面調整孩子體態,解決因大環境而來,使生養小孩變得棘手等各類問題。良好生活習慣是深植於身體內部的記憶,讓孩子自發性接受養成,穩定身心發展~能從容面對困境、迎向挑戰,通常是有規律作息的孩子,而且也不容易生病,睡得好又不鬧脾氣,自信、學習力強。本書從睡眠、飲食、運動、專注訓練,到身體保健與藥方……從小建立養生好習慣,穩定自律神經,孩子就健康又好帶。最易懂漢方知識、最明確育兒祕訣,具體實證全公開
新手OK!帶孩子去滑雪,一定要有這本超實用旅遊書!新潟x長野x東北x北海道,最適合小孩的雪場完整收錄!從行前準備、裝備剖析到食衣住行,照著做超簡單!★史上最全面的親子滑雪終極指南!雪場交通+滑道資訊+親子友善特色+美食住宿+周邊活動推薦,從機場到各雪場規劃輕鬆搞定!★日本冬季滑雪超讚行程!滑雪活動X浪漫雪景X必吃美味X泡湯玩樂X購物血拚應有盡有!★爸媽最想知道的QA一次收錄!帶小孩學滑雪該跟團還是自助?學Ski還是Snowboard?要不要請教練教滑雪?幾歲的小孩適合滑雪?團體課或私人教練課?…✓日本最好玩的親子雪場! ✓零經驗也能一路玩到底!✓QRcode即掃即用超安心!★行前規劃:雪場交通、票券、住宿、美食、購物、排行程…step by step入門教學,放心踏出日本滑雪第一步!★滑雪裝備:雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板、雪鞋、安全帽、護具…必備清單一次掌握。★人氣雪場:收錄苗場、岩原、爺岳、栂池高原、斑尾高原、雫石、安比…從雪場環境、滑雪課程,到遊玩建議超精彩提案!★精選行程:東京+苗場滑雪場7天6夜、東京+岩原滑雪場6天5夜、爺岳滑雪場+鹿島槍滑雪場的寶可夢樂園7天6夜、白馬栂池高原滑雪場+輕井澤7天6夜…照著玩就對了!
【最新版】史上最貼心東京親子旅遊書 ╳ 自助遊首選指南掃描書中QR Code,東京地圖定位、景點資訊查找、票券折扣輕鬆搞定! 行程規劃+交通搭乘+賞楓賞櫻+遊樂園+動物園+水族館+博物館+親子餐廳+購物資訊+晴雨玩樂方案……最完整親子遊自助攻略一網打盡,第一次帶孩子出國也能快樂暢行!【本書特色】★第一次就上手的行程交通賞櫻賞楓不同季節玩法、三天 / 五天親子精選行程懶人包★超級實用親子旅遊資訊帶孩子出國機票預訂、護照辦理、餐點預定、行李打包、小孩搭機安撫妙招、理想親子住宿挑選、東京交通完全圖解★樂園、博物館、動物園、水族館•景點超多超好玩東京哈利波特影城、東京迪士尼樂園、大宮鐵道博物館、teamLab Planets東京豐洲、藤子・F・不二雄美術館、三麗鷗彩虹樂園、三鷹之森吉卜力美術館、東京玩具美術館、橫濱麵包超人博物館、台場樂高遊樂園、讀賣樂園、橫濱日清杯麵博物館、上野動物園、江戶川區自然動物園、晴空塔墨田水族館、Maxell Aqua Park品川水族館★親子看棒球體驗、戶外公園探索之旅•東京踏青好去處東京巨蛋、明治神宮野球場、芝公園與東京鐵塔、國營昭和記念公園、嚕嚕米兒童森林公園、龍貓森林★好吃又好買的餐飲購物推薦淺草寺與仲見世通、阿美橫町、百元商店裡的育兒好物、阿卡將本舖、西松屋、優質親子餐廳、東京童書專門店【誠意推薦】日本藥妝失心瘋版主Vera
在資訊爆炸、真假難辨的時代,如何讓 10–15 歲的孩子具備「媒體素養」與「新聞判讀力」?為青少年設計的新聞入門書,帶領孩子循序漸進認識新聞的世界,從基礎概念到實際應用,幫助他們在日常生活中成為聰明的新聞使用者。1. 認識新聞的全貌什麼是新聞:事件演變到新聞,不同的新聞類型,以及新聞透過何種形式接觸到我們。新聞並非單一形式:體育新聞、國際新聞、娛樂新聞、調查報導,依題材與目標受眾展現出不同樣貌。多元管道的新聞接收:電視、網站、社群媒體、廣播、Podcast、報紙,甚至口耳相傳,都是新聞的形式。新聞的目的是報導與我們切身相關的事件,從國際、全國到地方甚至我們自己,幫助孩子理解世界的多層次。2. 判斷新聞的真偽您可以信任的新聞:中立呈現事實具備平衡報導及平等回應。假新聞造成的不信任感:錯誤訊息及誤傳訊息。分辨新聞是否可靠,報導是偏向觀點還是事實?互動小測驗:設計「假新聞挑戰」,讓孩子透過遊戲測試自己的判斷力。3. 進入新聞攝影棚現場認識新聞主播工作內容,並深入了解製作新聞的各個流程要角:編輯群、外勤團隊、攝影棚內外的技術團隊。透過記者的一天,清楚看到新聞產出的脈絡與分工,理解新聞不只是畫面上的主播,更是眾多人力協作的成果。你想進入新聞界嗎?透過測驗了解你的特質及該具備的技能,幫助你挑選新聞工作中適合的崗位。4. 擴展新聞的視野今天新聞面臨的挑戰:假訊息氾濫、注意力碎片化、媒體偏見。未來我們對新聞的期望:科技發展下,媒體應如何回應公眾需求。為什麼值得家長為孩子選這本書?降低孩子誤信假新聞的風險:讓他們在社群與網路世界中學會保護自己。提升閱讀與批判思考能力:透過案例、測驗與反思,養成獨立思考習慣。與學校教育銜接:符合媒體素養教育的需求,補足課堂未必涵蓋的實務知識。引導正向價值:新聞不只是資訊,更是理解世界、培養公民責任感的重要途徑。新聞每天都在塑造世界,也在影響孩子的價值觀。給他們一個理解新聞的工具,就是給他們一雙看清世界的眼睛。
在資訊爆炸、真假難辨的時代,如何讓 10–15 歲的孩子具備「媒體素養」與「新聞判讀力」?為青少年設計的新聞入門書,帶領孩子循序漸進認識新聞的世界,從基礎概念到實際應用,幫助他們在日常生活中成為聰明的新聞使用者。1. 認識新聞的全貌什麼是新聞:事件演變到新聞,不同的新聞類型,以及新聞透過何種形式接觸到我們。新聞並非單一形式:體育新聞、國際新聞、娛樂新聞、調查報導,依題材與目標受眾展現出不同樣貌。多元管道的新聞接收:電視、網站、社群媒體、廣播、Podcast、報紙,甚至口耳相傳,都是新聞的形式。新聞的目的是報導與我們切身相關的事件,從國際、全國到地方甚至我們自己,幫助孩子理解世界的多層次。2. 判斷新聞的真偽您可以信任的新聞:中立呈現事實具備平衡報導及平等回應。假新聞造成的不信任感:錯誤訊息及誤傳訊息。分辨新聞是否可靠,報導是偏向觀點還是事實?互動小測驗:設計「假新聞挑戰」,讓孩子透過遊戲測試自己的判斷力。3. 進入新聞攝影棚現場認識新聞主播工作內容,並深入了解製作新聞的各個流程要角:編輯群、外勤團隊、攝影棚內外的技術團隊。透過記者的一天,清楚看到新聞產出的脈絡與分工,理解新聞不只是畫面上的主播,更是眾多人力協作的成果。你想進入新聞界嗎?透過測驗了解你的特質及該具備的技能,幫助你挑選新聞工作中適合的崗位。4. 擴展新聞的視野今天新聞面臨的挑戰:假訊息氾濫、注意力碎片化、媒體偏見。未來我們對新聞的期望:科技發展下,媒體應如何回應公眾需求。為什麼值得家長為孩子選這本書?降低孩子誤信假新聞的風險:讓他們在社群與網路世界中學會保護自己。提升閱讀與批判思考能力:透過案例、測驗與反思,養成獨立思考習慣。與學校教育銜接:符合媒體素養教育的需求,補足課堂未必涵蓋的實務知識。引導正向價值:新聞不只是資訊,更是理解世界、培養公民責任感的重要途徑。新聞每天都在塑造世界,也在影響孩子的價值觀。給他們一個理解新聞的工具,就是給他們一雙看清世界的眼睛。
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Amazon青少年與青年學習生態學暢銷排名#1 。 台北市立圖書館好書大家讀2019年度最佳兒童讀物獎。 森林、海洋、土壤,是地球的儲碳倉庫,了解我們的地球,落實ESG自然碳匯。 你了解地球生命如何運轉?最大、最小的生態系如何運作,自然世界的相輔相成,維繫地球上的所有生命。地球上的生命究竟是如何運作的?對自然以及世界運作方式感到好奇的孩子來說,本書提供的知識內容可以大大滿足孩子的需求。 跨全球的各種生態系統,學會負責任地使用自然資源。平衡對自然世界的欽佩與對其保護的熱情需求,吸引跨年齡層的自然和科學愛好的讀者。 真正瞭解大自然,我們才能取用資源而不造成破壞。找到新的方法來務農、生產能源和發明新材料,並提供所有人攜手保護地球的方針,世界的未來掌握在你我的手中。 古怪的幽默和華麗的插圖,由圖中微觀世界到巨觀整個星球,為這場生態探險提供知識訊息及埋下冒險因子。 【本書適合】.學習自然科學、生物學的國中及高中生.喜歡購買圖解書目,學習科普人文知識.對於精美繪圖無法抵抗,樂於蒐集的人.關注生態環境議題