新書
情緒時鐘：從腸道、脊椎、皮膚到荷爾蒙，10個身體系統決定你的情緒狀態
遠流 出版
2026/07/30 出版
——情緒不是想出來的，而是身體運作出來的。————你以為是心理問題，其實是身體節律失調。——✦✧✦ 每一次心跳——都是情緒的節奏。透過身體的感知，才能重新理解情緒的流動。 清晨莫名憂鬱、突然陷入不安，閒來無事卻感到失落空虛……我們以為情緒飄忽不定，多半因為外在事件或壓力，其實你所感受到的每一種情緒，都來自於身體節奏的波動。 首爾大學精神科權威姜度瑩博士歷時20年研究，提出「情緒時鐘」的概念：情緒就像時鐘遵循著特定模式在運轉，而我們身體內的10組發條，包括腸道、心臟、皮膚、脊椎、杏仁核、海馬迴、松果體、生殖腺、島葉，協同驅動了情緒的生成。 當生理節律不協調，情緒時鐘就會忽快忽慢、或卡住、或鬆弛，例如—— ＠腸道是生成95％血清素的第二大腦，腸壁發炎或菌群失調會導致憂鬱、焦慮與疲憊感。＠心臟是情緒第一位聽眾，心率變異性與情緒穩定度有關，心跳僵固或不規則，都會讓你情緒不穩和過度敏感！＠皮膚是情緒最初始的偵測器。許多皮膚疾患都牽涉到特定的情緒模式，所以護膚秘訣就是管理情緒和壓力！＠脊椎是支撐情緒的物理框架，掌管專注力與自信。姿勢蜷縮會讓感官萎縮，而挺起胸膛能暢通迷走神經，讓心情變開朗。＠島葉處理細微敏銳的內部感覺與自我感知，讓你能夠與人建立真實的連結，而那正是幸福感的來源…… 所有喜怒哀樂，都是身體節奏譜寫的情感交響曲。一旦身體亂了套，情緒就跟著走鐘。因此，真正有效的情緒修復，需要回到身體校時。 情緒就是我們生活的方式！本書透過簡單的日常習慣和感官冥想，DIY校準你的情緒時鐘：曬太陽重啟松果體的節律；喝溫水喚醒腸胃；拉伸脊椎幫身體找回重心，專注力歸位；用冷水洗臉喚醒感官、刺激自律神經：用「痛苦儲蓄」讓杏仁核不再隨便拉警報；用腹式呼吸舒緩心跳、帶走焦慮；髖關節伸展釋放累積一天的壓力……要擁有好心情不需努力轉念，也不必枯燥修行，每天只要幾分鐘的感官小遊戲，就能重建內心平和，活出最有「人味」的生命節律。 ──✦書末附錄「一個月/24小時情緒時鐘觀測記錄表」✦──本書特色▍以身體運作模式來理解情緒失調的全新觀點。▍作者具備權威專業背景與深厚的研究基礎。▍提供可輕鬆實踐的身心節律調節方式。▍為AI時代人類量身打造的身心整合科學。✦✧✦ 【身心專業領域 — DIY好心情推薦】沈邑穎／醫師芳喵／《芳喵的自律神經失調康復全攻略》作者張家銘／精準預防醫學學會理事長、元萃診所院長黃貞祥／國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主廖泊喬／精神科醫師蘇益賢／臨床心理師（※推薦人按姓名筆畫序排列）
79折
特價332元
加入購物車
項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史（全二冊）【風靡30年暢銷新版】
遠流 出版
2026/07/30 出版
司馬遼太郎唯一以中國歷史為主題的小說顛覆大眾對項羽與劉邦的評價！ 只要有一人死，天下就太平！項羽－－名門貴公子，如獅子般有勇有謀，劉邦－－草根江湖味，如狐狸般無賴靈活，兩個敢於做大夢的男人，展開一場軍事戰術與領導風格的世紀對決。中國歷史上最偉大也最具啟發性的競爭對手，莫過於項羽與劉邦──一個是勇猛威武之獅、一個是智謀多端之狐，他們以截然不同的創業風格逐鹿天下，塑造出最具影響力的爭霸大業！司馬遼太郎以縱橫過人的史識與文才寫成《項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史》，風靡無數東瀛讀者，終被譽為同類書中的絕佳定本，至今暢銷不墜。除歷史小說的趣味之外，本書幾乎可以當做現代人的「生涯經營教科書」，如蕭何從小吏到宰相的「夥計學」，劉邦、項羽的「領導統御學」，韓信、章邯、彭越的「跳槽學」，范增、張良的策略規劃……等──這是為「敢做大夢的人」而為的實用歷史小說！秦濤｜陳文德｜洪維揚｜激賞推薦在《史記》東一句西一句的瑣碎軼事之中，提煉出如此大巧不工的歷史之道，再以樸素易讀的語言平平表出，正是《項羽對劉邦》歷久不衰、常讀常新的魅力所在。——秦濤｜中國法律史學者．《權謀至尊司馬懿》作者 英國大史學家湯恩比認為，如果要從世界史上找出兩位最卓越的大政治家，一個應屬開創羅馬帝國的凱撒，另一個便是創建大漢帝國的劉邦了。——陳文德｜知名作家．《曹操爭霸經營史》《弱勢大贏家：劉邦大傳》作者 作者不僅詳讀《史記》的相關內容，還親自走訪楚漢相爭的大部分地點，配合史料及親自探勘寫下這部令人動容的著作。《項羽對劉邦》在日本自不用說，被譽為是絕佳定本，即便是在中文世界裡相信也罕有匹配的著作。——洪維揚｜《南海隽傑坂本龍馬傳》、《新選組：幕府鷹犬與尊王攘夷之間》作者
75折
特價720元
加入購物車
請不要在這裡吃炸雞便當
遠流 出版
2026/07/30 出版
傳說中的日本爆紅自費出版書以200本為起點，在獨立書店熱賣超過10000本！加入17篇後商業出版，銷量再突破50000本！ 生活再怎麼狼狽不堪，也能閃耀著光彩與尊嚴以東京生活為核心，療癒心靈的散文集拯救那個迷惘、疲憊、不被理解的你！ ✶⋆ 打動文壇前輩又吉直樹、吉本芭娜娜的慧黠文字 因自費出版爆紅，而成為日本近年極具代表性的獨立文化現象之一。芥川賞作家又吉直樹盛讚小原晚捕捉「日常挫敗感」的能力；在二十多歲寫出經典作品《廚房》的吉本芭娜娜也表示，雖然生於不同世代，經歷的東京樣貌亦不同，卻能從《請不要在這裡吃炸雞便當》中看見，那能在孤獨與絕望中生存下來的相似特質。 ✶⋆ 誠實到近乎任性，引發年輕世代強烈共鳴 雖然小到不值得心痛的變化根本沒什麼大不了，但也不想就這樣成為一個無聊的大人。以獨特視角和幽默文筆，描寫高中畢業後的第一份工作、一邊說教一邊照料的前輩、珍藏的盪鞦韆紓壓方法、初次面對至親的死亡……將二十歲的疲憊與煩躁寫得極其鮮明，這也正是千禧世代與GEN Z的集體感受。 ✶⋆ 覺得人生搞砸了嗎？讀讀小原晚吧 因為崇拜母親而嚮往成為美髮師，懷抱著期待上京工作。棲身之處是公司十二人一間的同居宿舍；月薪十二萬日圓，扣掉雜支、住宿、水電費後，只剩下五萬五千日元，窮得苦哈哈；從早做到晚，睡眠時間只剩四小時。 忍耐這些不便，但實際上的工作不是學藝，而是上街「狩獵」拉客？ 前輩說，總之，就是這麼一回事。 前輩說，吸麵吸得太大聲，這樣很丟臉喔。 雖然很笨拙，但努力學習成為一個大人。 懂得偷閒後，習慣到建築物之間的縫隙吃炸雞便當，沒想到有一天，那裡貼了一張告示：請不要在這裡吃炸雞便當。 以自己獨特的觀點和語言，描寫工作、家人、朋友、戀愛的散文集。有的溫馨，有的光怪陸離，有的令人小鹿亂撞。 獻給所有愈是拚命生活，愈覺得徒勞無功的人。
79折
特價284元
加入購物車
項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史（上）【風靡30年暢銷新版】
遠流 出版
2026/07/30 出版
司馬遼太郎唯一以中國歷史為主題的小說顛覆大眾對項羽與劉邦的評價！ 只要有一人死，天下就太平！項羽－－名門貴公子，如獅子般有勇有謀，劉邦－－草根江湖味，如狐狸般無賴靈活，兩個敢於做大夢的男人，展開一場軍事戰術與領導風格的世紀對決。中國歷史上最偉大也最具啟發性的競爭對手，莫過於項羽與劉邦──一個是勇猛威武之獅、一個是智謀多端之狐，他們以截然不同的創業風格逐鹿天下，塑造出最具影響力的爭霸大業！司馬遼太郎以縱橫過人的史識與文才寫成《項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史》，風靡無數東瀛讀者，終被譽為同類書中的絕佳定本，至今暢銷不墜。除歷史小說的趣味之外，本書幾乎可以當做現代人的「生涯經營教科書」，如蕭何從小吏到宰相的「夥計學」，劉邦、項羽的「領導統御學」，韓信、章邯、彭越的「跳槽學」，范增、張良的策略規劃……等──這是為「敢做大夢的人」而為的實用歷史小說！秦濤｜陳文德｜洪維揚｜激賞推薦在《史記》東一句西一句的瑣碎軼事之中，提煉出如此大巧不工的歷史之道，再以樸素易讀的語言平平表出，正是《項羽對劉邦》歷久不衰、常讀常新的魅力所在。——秦濤｜中國法律史學者．《權謀至尊司馬懿》作者 英國大史學家湯恩比認為，如果要從世界史上找出兩位最卓越的大政治家，一個應屬開創羅馬帝國的凱撒，另一個便是創建大漢帝國的劉邦了。——陳文德｜知名作家．《曹操爭霸經營史》《弱勢大贏家：劉邦大傳》作者 作者不僅詳讀《史記》的相關內容，還親自走訪楚漢相爭的大部分地點，配合史料及親自探勘寫下這部令人動容的著作。《項羽對劉邦》在日本自不用說，被譽為是絕佳定本，即便是在中文世界裡相信也罕有匹配的著作。——洪維揚｜《南海隽傑坂本龍馬傳》、《新選組：幕府鷹犬與尊王攘夷之間》作者
79折
特價379元
加入購物車
島群峰：走進臺灣的心臟
遠流 出版
2026/07/30 出版
臺灣山岳書寫的一塊里程碑。——詹偉雄╱文化評論人 若不踏上山徑，便無法真正認識臺灣。從山的視角，重新理解這座小小而多山的島。 「只需抬頭，山，一直都在。」「山，並不需要我們。可我們，卻總忍不住向山走去。」 臺灣不只是海島，更是山之島。群峰刻畫這座島嶼的形貌與命運。 本書從南投山村的童年記憶出發，過去遙望的山陵與現在的山行交錯書寫，視角也從腳下的步伐逐漸延伸至從天空俯瞰群峰。作者以十餘年的山行為經，以島嶼的山岳為緯，在漫長的步行與凝視之中，將個人生命與山的時間、尺度彼此交織。 在他的筆下，山是島嶼生成的記憶，是溪流切割出的時間，是原住民族世代生存與行走的空間，也是歷史靜默留存之地。關門古道、馬博橫斷、北大武山、玉山、南湖、奇萊、秀姑巒、雪山，不是等待征服的名峰，而是融合地質、生態、氣候、原住民文化與歷史記憶共同形塑的生命場域。這本山海書寫的文集兼具詩的凝鍊、散文的抒情、哲學的思辨深度，重新描繪一座我們以為熟悉卻未曾真正了解的島嶼。 「雪山圈谷的聖堂氣象如此神聖恢宏；冷杉挺拔，凜冽山風，圓柏在雪地中扭曲、盤旋，成一具具被雕琢的白色枯骨。我像闖入了另一個次元；一切的一切，巨大的冰河孑遺岩石與壯麗山體，粗礫肌理與刀削的稜線，讓人彷彿置身於異星球外太空。我心中恍惚敬畏：此處，並非臺灣吧？抑或是，我從未見識過的島嶼內核？」——吳懷晨 ◎精彩摘句他寫溪流——丹大溪靜靜流淌，月光如銀緞鋪展其上。裸露的溪石在水波的映襯下泛起柔和的光澤，溪床被點綴成一片夢幻的銀河，恍若置身於另一個星球。 他寫雲海——我們上山時，四周茫茫一片，濃霧籠罩，四野白氣緩緩將萬象吞沒，樹木化作灰影，山嶺失其雄峻稜角，萬物皆隱於一縷縷懸浮的影中——那未能展開的壯觀，反倒教人心生出一種恬靜的念想，思索著。 他寫玉山圓柏——這四株圓柏姿態蒼勁：每一株樹幹都略帶彎曲，如老者佇立。枝椏向四周斜張，流露出歷經滄桑後的祥和。那空間所圍繞出的靜謐氣息，彷彿結界之中，萬有都是不變動的。 他寫南湖大山——挺拔參天的鐵杉與冷杉，株株走過百年光陰。每一顆石頭，都在風霜間磨礪了數萬年。日落、星升，則更是億萬年的尺度。溪流從山間輕快過，每一道彎曲、每一處河道，年歲之沖刷無可測量。地景在我內在藹藹如光微芒閃耀。
79折
特價316元
加入購物車
項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史（下）【風靡30年暢銷新版】
遠流 出版
2026/07/30 出版
司馬遼太郎唯一以中國歷史為主題的小說顛覆大眾對項羽與劉邦的評價！ 只要有一人死，天下就太平！項羽－－名門貴公子，如獅子般有勇有謀，劉邦－－草根江湖味，如狐狸般無賴靈活，兩個敢於做大夢的男人，展開一場軍事戰術與領導風格的世紀對決。中國歷史上最偉大也最具啟發性的競爭對手，莫過於項羽與劉邦──一個是勇猛威武之獅、一個是智謀多端之狐，他們以截然不同的創業風格逐鹿天下，塑造出最具影響力的爭霸大業！司馬遼太郎以縱橫過人的史識與文才寫成《項羽對劉邦：楚漢雙雄爭霸史》，風靡無數東瀛讀者，終被譽為同類書中的絕佳定本，至今暢銷不墜。除歷史小說的趣味之外，本書幾乎可以當做現代人的「生涯經營教科書」，如蕭何從小吏到宰相的「夥計學」，劉邦、項羽的「領導統御學」，韓信、章邯、彭越的「跳槽學」，范增、張良的策略規劃……等──這是為「敢做大夢的人」而為的實用歷史小說！秦濤｜陳文德｜洪維揚｜激賞推薦在《史記》東一句西一句的瑣碎軼事之中，提煉出如此大巧不工的歷史之道，再以樸素易讀的語言平平表出，正是《項羽對劉邦》歷久不衰、常讀常新的魅力所在。——秦濤｜中國法律史學者．《權謀至尊司馬懿》作者 英國大史學家湯恩比認為，如果要從世界史上找出兩位最卓越的大政治家，一個應屬開創羅馬帝國的凱撒，另一個便是創建大漢帝國的劉邦了。——陳文德｜知名作家．《曹操爭霸經營史》《弱勢大贏家：劉邦大傳》作者 作者不僅詳讀《史記》的相關內容，還親自走訪楚漢相爭的大部分地點，配合史料及親自探勘寫下這部令人動容的著作。《項羽對劉邦》在日本自不用說，被譽為是絕佳定本，即便是在中文世界裡相信也罕有匹配的著作。——洪維揚｜《南海隽傑坂本龍馬傳》、《新選組：幕府鷹犬與尊王攘夷之間》作者
79折
特價379元
加入購物車
哆啦A夢天才小達人7：藝術世界大解密
遠流 出版
2026/07/30 出版
美術館的展覽很難看懂嗎？那些經典名畫背後有什麼創作故事？藝術作品有哪些風格與類型？建築物與雕塑品要怎麼欣賞？這是一本帶你認識藝術文化的入門書。你可以從四十七幅經典藝術作品中，認識世界藝術的歷史與藝術家，包含了繪畫、雕塑、工藝品和建築等類型。更重要的是，帶你練習如何透過藝術的思維來解決問題，並學會欣賞不同創作者多元且獨特的表達方式。和哆啦A夢一同來探索多采多姿的藝術世界吧！ 【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
79折
特價356元
加入購物車
哆啦A夢天才小達人6：暢遊音樂小宇宙
遠流 出版
2026/07/30 出版
古典樂是從什麼時候開始發展？沒有樂器也可以玩音樂嗎？怎麼樣讓自己唱歌變好聽？喜歡音樂可以從事哪些工作？ 音樂不只限於古典，其實也存在你我生活中。音樂為什麼可以激發情感？又是如何撫慰人心的呢？跟著哆啦A夢，從音樂最初的歷史、文化開始認識，還能知道各種音樂流派與流行樂如何盛行。接著要告訴你怎麼開始練習唱歌與演奏樂器，讓生活更加有趣。一起打開通往音樂世界的大門，你也可以享受其中。 【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
79折
特價277元
加入購物車
哆啦A夢天才小達人（6-7 集）【限量贈送哆啦A夢轉印水晶貼】
遠流 出版
2026/07/30 出版
哆啦A夢陪你從「實作」與「體驗」中獲得嶄新的生活發現與啟示養成一輩子帶著走的專長或興趣！ 【套書內含6-7集】6.《暢遊音樂小宇宙》7.《藝術世界大解密》（全彩印刷） 【哆啦A夢天才小達人6-7集內容簡介】 《暢遊音樂小宇宙》音樂不只限於古典，其實也存在你我生活中。音樂為什麼可以激發情感？又是如何撫慰人心的呢？跟著哆啦A夢，從音樂最初的歷史、文化開始認識，還能知道各種音樂流派與流行樂如何盛行。接著要告訴你怎麼開始練習唱歌與演奏樂器，讓生活更加有趣。一起打開通往音樂世界的大門，你也可以享受其中。 《藝術世界大解密》這是一本帶你認識藝術文化的入門書。你可以從四十七幅經典藝術作品中，認識世界藝術的歷史與藝術家，包含了繪畫、雕塑、工藝品和建築等類型。更重要的是，帶你練習如何透過藝術的思維來解決問題，並學會欣賞不同創作者多元且獨特的表達方式。和哆啦A夢一同來探索多采多姿的藝術世界吧！ 【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力：人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。 ★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。★小學課程也通用的學習方向12年國教課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。
75折
特價600元
加入購物車
我要緊緊抱著你
遠流 出版
2026/07/30 出版
★★日本Amazon#1暢銷書《我真的好喜歡你》續作★★★★隨書限量贈「擁抱兌換券」６枚，讓你傳達幸福給身邊的人★★獻給總是過度努力、害怕失敗的大人和小孩當你疲憊、不知所措，感覺內心緊繃，連周遭空氣也彷彿帶刺時，或者當你怎麼說都無法解開彼此的心結時，那就用一個 「連同心靈一起緊緊包裹起來」的擁抱，來療癒彼此吧！本作以繪本形式，描繪在一個神秘、靠近心靈深處的森林裡，住著許多毛茸茸的小動物，每當有誰遇到傷心難過的事，身旁的小伙伴就會一起抱緊緊，用擁抱魔法把身心變成暖暖的！全書以溫柔的話語，聚焦在「擁抱」魔法，作者曾公開分享，本書源於她自身在現實中，發現任何言語都無法化解對方的尖銳情緒時，透過「安靜陪伴並緊緊擁抱」，反而讓彼此內心柔軟下來的真實體悟。【育兒與心理專家強力推薦】日本專業保育士與心理諮商師公開推薦，此書以「擁抱」為核心主題，其溫柔的台詞（如：「沒關係，慢慢來就好」）非常適合做為現代高壓社會中，父母對孩子的睡前儀式讀物，以及成人的自我療癒（Self-care）書籍。【社群口碑焦點】在日本的繪本共讀社群中，此書被讀者大量標籤為「最想送給重要之人的禮物」，許多媽媽分享，他們在與孩子一邊朗讀一邊實踐書中「ぎゅっ（擁抱）」的動作時，能感受到極強的心靈安定感。
79折
特價300元
加入購物車
走自己的路：當你不再想著成為別人，才真正開始閃耀光芒
遠流 出版
2026/06/26 出版
不要再想著成為別人、而是成為你自己你才能真正閃耀光芒 欣賞真實的自己， 往內心探索，看這將帶你走向何方 在這個世界上，保持自我本性、珍惜個人的獨特之處，有時候，需要勇氣。 你的聲音代表了你自己，你可以用自己獨特的方式和世界建立連結，你有能力在你認識的每一個人身上和生命中留下一些印記。 就讓你的決定反映真實的自己，就算他人不接受、不認同也一樣；用符合自己心思意念的價值觀生活；傾聽自己的想法、為自己感到驕傲。 請記得，儘管會跌倒受傷，但你的內在擁有爬起來再出發的能量，而這樣的自信、自在將會在你走自己的路時，永遠陪伴著你。 本書以鼓舞人心的名人話語、發人深省的提示問題，搭配風格獨具的繪圖，幫助讀者在面對人生挑戰時，釐清思緒、找到支持、獲得力量。 書中所匯集的名言充滿力量和深刻的見解，重新定義了什麼是「與眾不同」的體驗，讓讀者更充分地接納自我，擁抱自身的獨特之處，找到未來的方向，並規劃屬於自己的道路。
79折
特價253元
加入購物車
雲（限量透卡書籤版）
遠流 出版
2026/06/26 出版
★「キノベス！」日本紀伊國屋2026年度好書選‧童書繪本BEST 10‧第3名★ 你覺得飄在天空中的雲會思考嗎？它們都在想什麼？要是雲注意到我的話，我能跟它們成為朋友嗎？ [故事大綱]某天，女孩凝視著天空中飄盪的雲，她發覺雲似乎也在偷偷觀察自己，便激起心中一連串的哲思漣漪。她開始不時會抬頭望向漫步在廣闊大地之上的雲，無論是晴天、雨天、黃昏、夜晚……好奇著雲都在想些什麼？它們此時此刻的心情如何？它們會和朋友分享心事嗎？也想著到底該怎麼做，才能夠和雲變成朋友。 [本作特色]鹽谷真實子首度以油彩創作，透過層層堆疊抹擦，營造出雲深邃、濕潤具透明感的獨特空氣感。創作風格延續《閣樓房間裡的搗蛋鬼》、《魚同學》輕盈舒緩、低調自若、關注微小事物的風格與獨特世界觀，結尾依舊保有淡淡的俏皮幽默。 本作文字量精簡，作者藉由主角獨白，激起哲思漣漪。也透過人與雲的距離、廣闊場景畫面，為讀者保留思考沉澱空間，也傳遞出靜謐與療癒感。 書中女孩與雲的關係就像對沒有目的性、無須討好對方、不多言，也不涉入對方生活的朋友。看似連結淡薄，卻默默關注著彼此。相較時刻緊密地連繫，或許保有距離感才是令彼此覺得舒適的相處模式。
79折
特價300元
加入購物車
青春翻譯機（限量贈送「生氣不怕扇」）
遠流 出版
2026/06/26 出版
校園第一線笑料滿載、淚點齊發！最懂老師與父母心聲的 蔡詩芸愛塗鴉 重現江湖！！！獻給在夜裡邊崩潰、邊偷偷哭泣的大人勇者們──沒關係，你不是一個人！以為和學生哥倆好，沒想到默默被暗戀？孩子突然變得超禮貌，其實暗藏暴風級訊號？老師也愛吃鹽酥雞，竟被當成不良示範？當投訴變常態，只能不做不錯、明哲保身？明明只是當老師，每天卻像在拆彈，不是在解碼，就是在辦案！身為老師，一邊當翻譯機，一邊又要變身滅火器，偶爾還要斜槓當偵探、心理師，甚至是電力只剩一格的勇者。擅長圖文創作的蔡詩芸帶你深入校園實境秀，看懂孩子那些抓狂行為的背後意義、老師與家長的交戰實錄，還有教室裡每天上演荒謬又真實的日常。【本書特色】翻譯孩子 ➤ 一句「沒事啦」，其實不一定真的沒事；表面上叛逆，其實是在尋求認同；個性暴怒又愛翻白眼，是因為他們的大腦還在長大；行為跋扈又強勢，其實是在爭取自己被看見的機會。透過幽默漫畫與深情文字，不只訴說孩子「做了什麼」，而是深入解碼「為什麼會這樣做」。翻譯父母 ➤現實社會中，彷彿只要掛上「老師」這個稱謂，一舉一動就突然意義重大，連靈魂都背負起拯救世界的責任，甚至認為教育是學校老師的事。但老師也是平凡人，不是一切的標準答案，而是陪著孩子慢慢長大的大人，而教育並不是學校單方面的責任，是家長與老師的共同工程。大家都明白，那些碎念、嘮叨與擔心，背後其實藏著滿滿的在乎。翻譯老師 ➤ 每個被誤會的老師背後，都有一份想陪孩子長大的溫柔。老師這份工作，因為放了太多期待，總希望孩子可以更好一點、再進步一點，不知不覺就變成心裡的內耗。且看蔡詩芸老師如何將一次次的內耗，轉化為下一次在教育崗位上堅持的動力，【神級共鳴推薦】P律師｜「P律師：漫畫法律人生」粉絲團版主李家雯（海蒂）｜諮商心理師尚瑞君｜暢銷親子作家黃國珍｜品學堂創辦人蔡思怡｜高雄市立七賢國中輔導主任蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師羅怡君｜親職溝通作家
79折
特價315元
加入購物車
在落地之處開花【暢銷300萬冊，日本勵志經典】：無論在何種境遇，你都能閃耀發光（新修版）
遠流 出版
2026/06/26 出版
★繼《窗邊的小荳荳》後，日本近40年最具影響力的國民勵志經典★出版當年即銷破百萬冊，累銷突破300萬冊！ 在落地之處開花，並非無可奈何的妥協。那是要你恭敬地領受命運交予的一切，編成一束能讓自己微笑，也能讓他人幸福的花束。無論在何種境遇，你都能閃耀發光。 日本百萬冊暢銷作家渡邊和子，一生跌宕起伏。9歲時父親在她眼前遭槍殺，29歲不顧反對進入修道院成為修女，36歲便接任聖母清心女子大學校長職務……繁忙校務令她憂鬱症、膠原病等病痛纏身，在身心遭受極大痛苦中，她體悟出人生真諦，書寫一篇篇如春風和煦、照拂人心的療癒文字。她撫慰了一個又一個苦痛的受傷心靈，並且為迷途的讀者們，指引一條充滿光的路…… ◆拚命工作而使身心消磨殆盡？如果心靈沒有餘裕，就難以體恤自己與他人。◆為了事事不如己意而埋怨命運？即使置身於痛苦的山巔，前方一定接續著下坡的出路。◆為了生命的破洞而陷入絕望？從意外的不幸遭遇與失敗裡，有時反而能發現什麼是真正重要的事。◆為了一天一天老去而失去自信？終其一生所留下的，不是我們獲得的東西，而是我們施予的一切。◆為了不被愛而感覺孤單？反過來說，你是否能「積極地為他人做些什麼？」◆抱怨不公平，看別人的臉色覺得自己幸或不幸？比起成為環境的奴隸，不如試著成為環境的主人，讓自己的生命之花綻放。 「落地之處，便是你此時此刻的安身之地。」獻給所有在生命中迷惘的人，不容錯過的必讀之作。
79折
特價237元
加入購物車
東京秘境
遠流 出版
2026/06/26 出版
六篇小說，六個心靈綠洲。因為有這些地方，困頓疲憊的心得以安放歇息。 ★銷量突破35萬冊《深夜咖啡店》系列作者最新療癒小說。 ★書中真實存在的東京秘境，你去了幾個？ 「你知道地球是一顆惑星嗎？因為地球本身也很困惑，所以住在上面的我們，也難免會感到迷惘吧。」──〈困惑之星〉 好不容易調到東京總公司行銷部的桐人，在同梯的亮眼表現與對立態度下，一直過著壓抑的日子。有一天因為好奇，他跟隨某個女同事的腳步，進入了一個特別的空間…… 上有因循苟且的無能上司，下有績效超強卻咄咄逼人的下屬，身為中間管理層又有兩個孩子的惠理子，努力在工作和家庭中盡責，但總是有更多「你應該」的要求冒出來。那天早晨蹺班的念頭突然出現，她意外來到不曾想過的地方…… 北漂到東京多年的單身女子久乃，雖是一間咖啡店的店長，對工作和情感卻沒有企圖心，事實上除了藝術，除了那個「視野良好的房間」，她對一切都很冷淡，包括對自己。「我這輩子就是一個人……」 總是獨來獨往的璃子，很會安排自己的生活，假日帶著自製的美味食物，到「秘密基地」享用，接著再去心愛的咖啡館。但這一天店員認出了她這位常客，璃子的心頭一驚，彷彿深藏的傷口被揭開來…… 住在困惑之星上的我們，總是有各式各樣的不安，如同本書中六個主角，懷抱著不同的心靈創傷。然而他們因著各種機緣，覓得了可以讓身心安頓的「秘境」，在這裡重新充飽電再出發。你呢，也有自己的心靈秘境嗎？
79折
特價332元
加入購物車
你不是一個問題，別再修正自己
遠流 出版
2026/06/26 出版
★作者被譽為二十世紀最重要的靈性導師之一★《秘密》作者朗達．拜恩、《當下的力量》作者艾克哈特．托勒、《牧羊少年奇幻之旅》作者保羅．科爾賀、「覺醒四部曲」作者阿迪亞香提皆受其影響★喜悅是我們的原廠設定，不需要成為更好的人才配得到 被譽為二十世紀最重要的靈性導師之一，經常有人問安東尼．戴邁樂：「我需要做什麼事來改變自己？」倘若你也有這樣的疑問，這本書將給你最大的驚喜。不管是追求快樂、自由、成功、甚至平靜……我們總以為得要做些什麼努力，以讓自己變得更好。事實上我們並不是一個必須解決的「問題」，安東尼．戴邁樂說：請停止修正你自己。你很好。不要企圖干預；不要修正任何事。你只要好好地觀照、觀察即可。如同以下的故事： 有一名弟子問師父：「默想與行動，何者比較重要？」「都不重要，」師父這樣回答，「重要的是觀看。」「可是，我們一直都在看。」該弟子反駁道。「你得看見你極度渴望的那條金項鍊，其實已經掛在你的脖子上。當你幻想有蛇在咬你的腳踝時，你必須看出它們只是幾條繩子。你得看清真相。」 這本書從「我是誰」、「愛是什麼」、「覺知」、「痛苦與成長」等七大主題，協助你看清真相：究竟我們存有多少謬誤的執念，讓我們即使得到莫大的成就也永不滿足，快樂轉瞬即逝。唯有捨棄這些矇蔽真相的阻礙，你才會發現自己根本不是一個問題。你，就是圓滿；你，就是喜樂；你，一切安好。 心靈金句 ◎想進入所謂「愛」的境界，對於你周圍的每個人、每件事物，你都必須敏銳地察覺它們的美好與獨特性。 ◎真正的神聖無法透過技巧、努力與壓抑獲得，它是一種全然的無我意識。你根本不會察覺，它就在你的心中。 ◎當覺知使你每一刻都圓滿喜樂、通透澄澈時，你想追求神聖的野心就消失了。你只要保有警覺，並保持覺醒即可。其他的一切——安全感、愛、歸屬感、美麗、權力、神聖都不再重要。 ◎每當你覺得有人惹惱你、使你感到氣憤時，不要注視對方，而要注視你自己。你要問的問題不是「這個人有什麼不對」，而是「這次的憤怒情緒是在告訴我關於自己的什麼事」。 ◎不要將自己等同於這些負面情緒。不要用它們來定義你的「本質自我」。請不要說：「我很沮喪。」如果你想說「我感到沮喪」、「沮喪在那裡」，那倒無妨。假使你想說「憂鬱在那裡」也無所謂。但請不要說：「我很憂鬱。」因為這麼做，你就是在以情緒來定義自己。 ◎當我們注視孩子的雙眼時，最先觸動我們的特質是他們的天真無邪──不會撒謊，不帶面具或任何偽裝。在這種情況下，小孩就像自然界的其他事物一樣。狗就是狗；玫瑰就是玫瑰；星星就是星星，萬事萬物都只是單純地做自己。只有成年人才會把自己假裝成另一種模樣。 ◎獨自行走意味著，擺脫所有的公式準則──包含別人給你的、你從書裡學到的，以及你根據過往經驗自行創造出來的。你將因此感受到令人振奮的自由、擁有超凡的信心，同時你也不會再稱呼任何人為導師。你將不停地學習，因為每一天你都會重新觀察，並理解生命運行的過程。如此一來，每件事都是你的老師。 ◎當你不為任何事而活時，你就可以全神貫注，並發揮所有技能。你不僅輕鬆自在，你也不在乎結果。對你來說，輸贏並不重要。到了這時，你才算活得像個人。這才是真正的人生。
79折
特價300元
加入購物車
文明女逆風飛行
遠流 出版
2026/06/26 出版
七本日記出土，貫穿臺灣最初巨星的命盤，也將改寫一切所知的歷史…… 「日記體」如畫卷展開，且伴有節奏，也似「人生的連載」。無論是寂寞、災難或愛——在讀到《文明女逆風飛行》的每個「心如刀割」時，更因「日復一日」的「時間感」，賦予了感情另一維度，而令人感到驚心動魄。 ~張亦絢(推薦文) 在神祕人士的委託下，一疊湮沒百年的日記簿出土了。日記主人為日本時代女子劉清香，但世人所知悉是她的另一個名字――純純。純純，臺灣最早且最重要的流行歌手，包括被視為第一首臺灣流行歌的〈桃花泣血記〉，流傳至今的經典曲目〈望春風〉、〈雨夜花〉、〈跳舞時代〉〈想要彈像調〉等都是她的代表作。純純灌錄過七百六十餘面唱片，涵蓋流行歌、歌仔戲、新歌劇、笑科、客家戲等，是日治時期最大的古倫美亞唱片第一位簽下專屬合約的臺灣歌手。然世人咸信，純純紅顏薄命，三十歲左右即香消玉殞，除了藏家手中的蟲膠唱片封存下她極具個性的嗓音外，許多人不再記得純純，遑論「劉清香」。在跨越十八年的七冊日記本中，有劉清香少女時期的純真心事，包括就讀公學校、進歌仔戲班、學唱客家戲、與古倫美亞唱片接觸之始 ; 也記錄她成為藝名「純純」的流行歌唱片天后後，往返臺北與東京的日常，穿梭在戲曲界、唱片業、所經營珈琲店間的忙碌生活，以及幾段對她影響極深的感情事件。劉清香以擁抱文明世界的職業女性之姿，奮不顧身追求歌唱藝術，然而強力主宰她人生的，是一輩子與母親相依為命、相愛相殺的複雜關係。沉重的精神負荷，使她最終選擇了玉石俱焚的方式來回應母親的期許，世人因而認定她殞命於1943年。日記的問世，揭露諸多被遺忘的事情。名利雙收的劉清香到底為了保護什麼，不惜做出驚世駭俗的決定？如此重大的祕密，是否有人早已知曉，甚至與她共謀完成？不得不問的是，日記的出現，究竟有助於讓我們更了解純純/劉清香，或者播下更多迷霧的種子？ 【本書特色】★金鼎獎作者洪芳怡首部小說創作，入圍台北文學獎∕文學年金★依史實證物推理而生的日記體小説，深度探索時代女性逆風飛行的生命經驗★還原臺灣早期流行音樂圈生態，再現1930年代庶民娛樂生活★別具匠心的聲音視覺化描述，開展全新閱讀感官體驗★場景考據嚴謹，生動展現日治時期台北與東京街景風情★金蝶獎設計師黃子欽視覺打造
79折
特價356元
加入購物車
耶歐妮1：她是誰？轉學生的秘密身分
遠流 出版
2026/06/26 出版
別小看轉學生！看似平凡的她，其實擁有430萬粉絲？！韓國超人氣創作者「耶歐尼」化身漫畫主角，陪你一起制霸新學期！崔藝書，一個剛轉學到椰林小學的平凡女生。她容易緊張、擔心交不到朋友，還會在自我介紹時腦袋一片空白 。但這只是她的表面！ 當放學鐘聲響起，她就會搖身一變，成為擁有430萬訂閱、充滿活力與鬼點子的超人氣YouTuber——「耶歐尼」 ！ 為了隱藏身分，藝書在學校小心翼翼，卻遇上了讓人頭痛的同學們：四次元的吃貨同桌珉熙 、總是打瞌睡卻深藏不露的跆拳少年敏俊 、高傲的富家千金校花秀智 ，還有完美男神書俊 。 就在學校宣布舉辦「影片製作大賽」時 ，藝書的創作魂燃燒了起來！她該如何在不暴露身分的情況下大展身手？又要如何解決同學們在新學期遇到的各種人際煩惱？ ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ 這不只是一本漫畫，更是給小學生的「自信升級指南」！從交友秘訣、發表技巧到影片拍攝心法，耶歐尼全部教給你！★ 給擁有「網紅夢」的孩子，最實用的第一本創作與人際攻略 ★ ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ ——— ♥ 【這本書可以學到什麼？】本書完美對應台灣教育部 108 課綱「綜合活動」、「科技資訊」與「藝術」 領域，將知識融入故事中：1. 媒體素養與科技資訊學會企劃： 從找題材、寫腳本到畫分鏡表，完整瞭解影片製作流程 。 正確觀念： 拍攝時需尊重他人隱私，不隨意跟風或為了點閱率傷害朋友 。 2. 人際關係與團隊合作溝通表達： 針對害羞、強勢等不同個性，學習適當的表達與傾聽技巧 。 解決衝突： 在分組報告中遇到雷隊友怎麼辦？學習領導與分工的智慧 。3. 自我探索與生涯規劃 透過「自我介紹遊戲」與「屬性測驗」，引導孩子認識自己的優點，建立自信心 。
79折
特價300元
加入購物車
齊瓦哥醫生
遠流 出版
2026/06/26 出版
1958年諾貝爾文學獎得主帕斯捷爾納克經典名著 2014年俄文完整中文譯本首次出版，最新且唯一俄文直譯繁體中文版 有如一把銳利的手術刀，揭露專制統治的本質 年輕世代對於美好世界與公平正義的憧憬，譜寫出波瀾壯闊的革命樂章，最後以專制與夢想幻滅收場！ 特別製作《齊瓦哥醫生》人物關係表，閱讀俄國小說沒困擾！ 「其詩飽含蘊藉，風格高越，散文優雅細緻。作者在艱困的環境中，探測生命，極具尊嚴。」──瑞典皇家學院帕斯捷爾納克在一個如今已經難以想像的年代，透過文學寫出他對於人性殘忍、專制統治的控訴。他明知《齊瓦哥醫生》會為他帶來蘇俄當局的批鬥、會為他的晚年帶來許多苦難，但他還是選擇發表這部作品。光憑這一點，帕斯捷爾納克就值得尊敬，《齊瓦哥醫生》就值得細讀。政治大學斯拉夫語系教授｜歐茵西 — 導讀章詒和．尉天驄．鄭明娳．宇文正 — 推薦這是一部時代烽火的忠實記錄，書寫戰亂中，小人物的苦難，革命烈燄下，知識份子的反思，跌宕起伏，涵蘊深刻。……作者婉約的筆調，如詩如畫的描繪無所不在，令人不免為之讚嘆。換句話說，《齊瓦哥醫生》雖是曲折動人的小說，讀者常常發現，它更像一部敘事詩，主角（作者）不斷浮現的冥想也使它像哲學作品。——政治大學斯拉夫語系教授｜歐茵西《齊瓦哥醫生》是俄國作家鮑里斯．列昂尼多維奇．帕斯捷爾納克的經典文學作品，以1910年代俄國的劇烈動盪為背景，透過故事主角在亂世中的悲歡離合，深刻描繪了戰爭與革命下小人物的無奈與堅韌。 尤拉．齊瓦哥是一名才華洋溢的醫生兼詩人，自幼失去雙親，由舅父扶養長大。他與溫柔善良的東妮婭結婚，育有一子，過著安穩的生活。後來，俄國社會逐漸陷入第一次世界大戰、俄國革命與紅白內戰的混亂中，在戰爭期間，齊瓦哥被徵召至前線擔任軍醫，結識了美麗的護士拉拉——一位聰慧而命運坎坷的女子。兩人在戰火與流亡中數度相遇，逐漸產生情愫。但齊瓦哥對家庭仍有羈絆，他極力克制自己的感情，卻又無法抗拒與拉拉的心靈共鳴，從此徘徊在對妻子的責任與對拉娜的熾熱愛戀之間。 齊瓦哥熱愛自由與個人精神世界，但革命後的新政權逐漸壓抑個人思想，使他陷入精神與現實的矛盾。他被迫流離失所，經歷飢荒、戰亂與政治迫害，最終與拉拉分離。後來齊瓦哥回到莫斯科，在貧困與孤獨中度過餘生，最後因心臟病發猝死於街頭。小說最後附上齊瓦哥的詩作，象徵即使人在苦難中，藝術與靈魂仍能留下痕跡。
79折
特價435元
加入購物車
