新書
「青春哲學變奏曲」套書：《傅柯：不受權力擺布的人生》+《盧梭：重新質疑「此時此地」》
遠流 出版
2026/10/02 出版
◆ 為了改變社會，我們應該做些什麼？ 青春哲學變奏曲之「米歇爾．傅柯」──我們永遠要致力於提升「一人企業家」之能力，永無休止。 ◆ 質疑「常識」，自由思考！ 青春哲學變奏曲之「尚．沙克．盧梭」──搖撼著社會、政治、教育等所有「常識」。 繼榮獲「好書大家讀」「青春愛讀書」選書肯定之《青春哲學三部曲：佛洛姆．漢娜鄂蘭．叔本華》，再次帶領你悠遊思想之海。✽✽✽ 權力存在於所有關係中，並規定著我們的人生。當我們感到難以忍受這種權力所營造的現實時，我們要怎麼批判性地認知狀況，又該如何實現與現在截然不同的社會和自己？ 無論是身為個人或社會中的一員，我們都會歷經各種事件，並感受自身的變化而活。就思想史的觀點而言，所謂以批判性思考去看待社會，不但是讓我們理解自己被迫成為其一員的社會為何，更廣泛地說就是理解資本主義社會，同時也是嘗試透過理解自己而去改變此社會樣貌。 傅柯的思想對1970年代以後的現代思想、批判性社會理論帶來了極大影響。在與某個事件有所關聯時，我們的思維方式、行為舉止會如何改變？是什麼系統促使、阻礙著如此變化？ 1970年代後半到80年代前半稱之為傅柯思想的「後期」，傅柯以此時期為中心開展的探討，則藉由以上數個提問思考著自我和社會現在的關係，給了我們線索去構思這種新關係。 傅柯在見證時代的轉捩點中開展了自己的思索：我們為什麼身處於如此狀況中？我們究竟無法忍耐什麼？覺得什麼讓人難以忍受？帶來這些事物的社會和思想之機制或源起又是什麼？ 透過這些思索，得以了解我們能做些什麼，藉以改變社會。 │本書主要內容│．權力會誘惑並促使人做出行為。．學校、公司、醫院是將人「最佳化」的裝置。．新自由主義為實現完全競爭會干涉社會。．我們永遠要致力於提升身為「一人企業家」之能力，永無休止。．政治是自我與他者之治理錯綜複雜交織的「遊戲」。．主體具有力量，可隨時做出不同的行為舉止。．批判是「不被如此治理的技術」。．所謂活得更哲學，就是批判性地理解社會、說出真話、改變自己。 ✽✽✽ 法國的十八世紀又稱「啟蒙的世紀」。在啟蒙的社會中，知識分子身為「啟發者」，其重要性不在話下。巴黎聚集了無數的知識分子與準知識分子，而這是全歐洲都能觀察到的現象。他們在大街小巷裡熱烈討論各領域主題。場所可能是咖啡館（不同於英國的咖啡屋）、沙龍（主要是女性在私人宅邸招開的知識交流會）、科學院、共濟會的分會等。並以書信等交流資訊與意見。 而盧梭是其中非常奇特的人物。他曾度過流浪生活，在歷經貧困與各種挫折、失敗後，試圖自學進入巴黎的「知識分子圈」。在多番嘗試後，他總算躍升為法國中最知名的作家。但在成為上流社會寵兒的同時，他也試圖揭露社會的欺瞞與不義，更想在實際生活中實踐自己開展的思想。盧梭持續質問何謂「學問」、「愛」、「政治」、「自由」與「人類」。本書簡要爬梳其生涯與所有主要著作，如《愛彌兒》、《社會契約論》、《懺悔錄》等書，揭露這位史上罕有文人的真面目。 盧梭的嘗試雖有其時代限制，但也給了我們現代讀者強烈的刺激。他在對我們呼籲，當我們在「此時此地」思考人類、社會、國家、世界時，我們得懷疑那些在不知不覺中限制自己的思考框架，並超脫該框架，邁向「自由」。即便我們身處這個如荒野般的世界裡──我們還是能思考「人類」的「未來」，千萬別放棄希望。 │本書主要內容│．十五歲就離開祖國，身無分文地在各國流浪。．提出以數字表示音符的音樂「新記譜法」。．學問用以創造名為「更高尚國民」的「奴隸」？．放棄財產和飛黃騰達──自己選擇孤立的人生。．欲啟蒙觀眾的劇作家「真的自由」嗎？．重新質問「性」與「性別」──《新愛洛伊斯》。．如何才能正統設立國家──《社會契約論》。．是偉大的教育論還是歧視女性的先驅──《愛彌兒》。．盧梭搖撼著社會、政治、教育等所有「常識」。
75折
特價525元
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傅柯：不受權力擺布的人生
遠流 出版
2026/10/02 出版
◆ 為了改變社會，我們應該做些什麼？ 〔青春哲學變奏曲〕之「米歇爾．傅柯」──我們永遠要致力於提升「一人企業家」之能力，永無休止。 繼榮獲「好書大家讀」「青春愛讀書」選書肯定之《青春哲學三部曲：佛洛姆．漢娜鄂蘭．叔本華》，再次帶領你悠遊思想之海。 ✽✽✽ 權力存在於所有關係中，並規定著我們的人生。當我們感到難以忍受這種權力所營造的現實時，我們要怎麼批判性地認知狀況，又該如何實現與現在截然不同的社會和自己？ 無論是身為個人或社會中的一員，我們都會歷經各種事件，並感受自身的變化而活。就思想史的觀點而言，所謂以批判性思考去看待社會，不但是讓我們理解自己被迫成為其一員的社會為何，更廣泛地說就是理解資本主義社會，同時也是嘗試透過理解自己而去改變此社會樣貌。 傅柯的思想對1970年代以後的現代思想、批判性社會理論帶來了極大影響。在與某個事件有所關聯時，我們的思維方式、行為舉止會如何改變？是什麼系統促使、阻礙著如此變化？ 1970年代後半到80年代前半稱之為傅柯思想的「後期」，傅柯以此時期為中心開展的探討，則藉由以上數個提問思考著自我和社會現在的關係，給了我們線索去構思這種新關係。 傅柯在見證時代的轉捩點中開展了自己的思索：我們為什麼身處於如此狀況中？我們究竟無法忍耐什麼？覺得什麼讓人難以忍受？帶來這些事物的社會和思想之機制或源起又是什麼？ 透過這些思索，得以了解我們能做些什麼，藉以改變社會。 │本書主要內容│．權力會誘惑並促使人做出行為。．學校、公司、醫院是將人「最佳化」的裝置。．新自由主義為實現完全競爭會干涉社會。．我們永遠要致力於提升身為「一人企業家」之能力，永無休止。．政治是自我與他者之治理錯綜複雜交織的「遊戲」。．主體具有力量，可隨時做出不同的行為舉止。．批判是「不被如此治理的技術」。．所謂活得更哲學，就是批判性地理解社會、說出真話、改變自己。 │本書特色│將思想化繁為簡──１．闡述究竟這是什麼樣的思想（概論）２．這種思想為什麼會誕生（時代背景）３．現在為什麼應該閱讀這樣的思想（當下可以如何應用）
79折
特價276元
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盧梭：重新質疑「此時此地」
遠流 出版
2026/10/02 出版
◆ 質疑「常識」，自由思考！ 青春哲學變奏曲之「尚．沙克．盧梭」──搖撼著社會、政治、教育等所有「常識」。 繼榮獲「好書大家讀」「青春愛讀書」選書肯定之《青春哲學三部曲：佛洛姆．漢娜鄂蘭．叔本華》，再次帶領你悠遊思想之海。 ✽✽✽ 法國的十八世紀又稱「啟蒙的世紀」。在啟蒙的社會中，知識分子身為「啟發者」，其重要性不在話下。巴黎聚集了無數的知識分子與準知識分子，而這是全歐洲都能觀察到的現象。他們在大街小巷裡熱烈討論各領域主題。場所可能是咖啡館（不同於英國的咖啡屋）、沙龍（主要是女性在私人宅邸招開的知識交流會）、科學院、共濟會的分會等。並以書信等交流資訊與意見。 而盧梭是其中非常奇特的人物。他曾度過流浪生活，在歷經貧困與各種挫折、失敗後，試圖自學進入巴黎的「知識分子圈」。在多番嘗試後，他總算躍升為法國中最知名的作家。但在成為上流社會寵兒的同時，他也試圖揭露社會的欺瞞與不義，更想在實際生活中實踐自己開展的思想。盧梭持續質問何謂「學問」、「愛」、「政治」、「自由」與「人類」。本書簡要爬梳其生涯與所有主要著作，如《愛彌兒》、《社會契約論》、《懺悔錄》等書，揭露這位史上罕有文人的真面目。 盧梭的嘗試雖有其時代限制，但也給了我們現代讀者強烈的刺激。他在對我們呼籲，當我們在「此時此地」思考人類、社會、國家、世界時，我們得懷疑那些在不知不覺中限制自己的思考框架，並超脫該框架，邁向「自由」。即便我們身處這個如荒野般的世界裡──我們還是能思考「人類」的「未來」，千萬別放棄希望。 │本書主要內容│．十五歲就離開祖國，身無分文地在各國流浪。．提出以數字表示音符的音樂「新記譜法」。．學問用以創造名為「更高尚國民」的「奴隸」？．放棄財產和飛黃騰達──自己選擇孤立的人生。．欲啟蒙觀眾的劇作家「真的自由」嗎？．重新質問「性」與「性別」──《新愛洛伊斯》。．如何才能正統設立國家──《社會契約論》。．是偉大的教育論還是歧視女性的先驅──《愛彌兒》。．盧梭搖撼著社會、政治、教育等所有「常識」。 │本書特色│將思想化繁為簡──１．闡述究竟這是什麼樣的思想（概論）２．這種思想為什麼會誕生（時代背景）３．現在為什麼應該閱讀這樣的思想（當下可以如何應用）
79折
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塔羅超上手（好運特仕版）：不用硬背，看圖就會；第一次學塔羅就成功
遠流 出版
2026/09/24 出版
代官山超人氣占術師 彌彌告（MiMiKO）獨創「直覺解讀法」。 專為初學者設計的塔羅牌超級入門書。 就算是初次接觸算命的人，也能立即看得懂，為自己算上一算！ 透過簡單易懂的語言和豐富的案例，讀者可以快速掌握塔羅牌的基本知識和占卜技巧， 而且不需強行記憶，就能開始進行自己的塔羅牌占卜！ —————— 日本、台灣狂銷上萬冊 —————— 好運特仕版，為塔羅占卜帶來顯化、加持靈驗 不用燒香拜佛、不用半夜排隊問事；不用花大錢、也不用求人； 自己的機運自己算！ 。。。。。。。。。。 你是否也曾覺得：「塔羅牌卡牌太多，記不住意思」或是「學了好幾次還是記不起來」？ 如果只能死背卡牌關鍵字，在這個人際關係與生活模式複雜多變的社會裡，想要精準占卜簡直難如登天啊！ 把死背牌義的筆記本先放一旁吧！在東京代官山開設占卜沙龍 11 年、累積破兩萬件諮詢的專業占術師彌彌告（MiMiKo），將帶你體驗「不用背的塔羅牌占卜」。 本書以最普遍的「萊德偉特版」為基礎，專為初學者量身打造。跟著彌彌告式的獨家解讀法，無論何人、何地，只要卡牌在手就能輕鬆解惑！ 【本書特色】 ● 用「看故事」秒懂 22 張大牌： 本書將 22 張大阿爾克納化為主角「愚者」的冒險故事。 跟著愚者一起遇見源源不絕領袖魅力的皇帝、包容一切的教皇、以及掌管創造的魔術師，輕鬆掌握卡牌個性。 ● 小阿爾克納的「搭配解讀法」： 56 張小阿爾克納也不用死背！只要掌握火、地、風、水四大屬性的形象，搭配數字的趨勢與宮廷人物的特色，就能輕鬆點線面聯想。 ● 彌彌告說：「解讀九成靠靈感」： 算塔羅不需要會通靈，也不堅持特定的複雜牌陣！從最簡單的「抽一張牌」開始，藉由卡牌的背景顏色與瞬間映入眼簾的元素，引導出潛意識中最精準的答案。 → → → 現在就用塔羅，解決你日常與非日常的那些猶豫不決與疑惑吧！
79折
特價300元
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太聰明所以不幸福？：資優者的內心世界，以及自我療癒之道（新修版）
遠流 出版
2026/09/24 出版
★法國亞馬遜心理類暢銷書，讀者遍布全球★探討資優者群體困境的經典之作 太聰明，為什麼反而不幸福？ 天賦異稟的洞察力與超群智商，本該是一項人生財富；但如果極高的智商，同時也帶來了過度的敏感呢？如果它不僅是一種天賦，有時還會讓人變得脆弱、甚至痛苦呢？ 他們被稱為聰明人，被稱為資優者。他們可能是《美麗境界》裡的約翰‧納許，是《模仿遊戲》裡的艾倫‧圖靈，更可能就是校園或職場裡，那些與周遭格格不入的人。 ◎過度敏銳、無聊感、焦慮、無止盡的孤獨感……天賦異稟的洞察力與超群智商，本該是一項人生財富。然而在現實生活中，這些天賦卻可能成為一道屏障，讓當事人產生與周遭環境格格不入的孤獨感——找不到自己在社會中的定位、難以與他人輕易溝通，即使想表達自我或理解他人，也總感到窒礙難行。然而，這些擁有特殊心智運作模式的人，同時也擁有為創造力而生的敏銳度、能溫暖他人的同理心，以及為活著的感覺而沸騰的情緒。他們既敏感脆弱，又冥頑而清澈。 天賦，不該成為一道屏障接納自己的與眾不同、善用自己的天生特質，活出全面而幸福的人生 《太聰明所以不幸福？》作者從長年諮商接觸的真實案例出發，結合其對「資優者」的深度研究經驗，以細膩而生動的筆觸，為現實生活中的高智商者、優秀女性，以及在某些領域卓越於常人者，勾勒出一幅幅真實的人生寫照。你身邊是否有這樣的人，或者你自己就是這樣的人？本書作者透過充滿同理心的文字，引導讀者重新審視自我與他人、自我與世界的相處模式。本書旨在協助這些天賦異稟者守護與生俱來的才華，並學會如何順利收穫全面而幸福的人生。透過本書，你將學會：✔ 如何判斷自己是否屬於「資優」群體？✔ 如何運用這項特質活得更成功？✔ 如何將自身潛能發揮到極致？本書旨在協助你深入了解並重新駕馭自己的性格，讓你能與自我及他人建立更和諧的關係，最終實現自我。
79折
特價355元
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不生氣的心(新修版)：化解憤怒、消除怒氣、回歸安定心的43個練習
遠流 出版
2026/09/24 出版
特別附加枡野俊明為新修版撰寫之前言 43個平息怒氣與煩躁的練習枡野俊明教大家找回心靈的韌性， 不再被憤怒的情緒擺布，保持心的安定 在我們日常生活之中，每天都可能發生擾亂心情的事因為一些微不足道的小事，我們總是不禁感到煩躁、生氣。一旦怒火攻心，說出不適當的話，做了不合宜的舉動，既傷了別人，也傷了自己。如何讓那顆會湧現各種情緒的心，重新回歸平靜狀態？ 枡野俊明說：關於不生氣，我們可以練習做到。藉由一些簡單易懂的方法，我們可以學會做到遠離憤怒，找回心靈的韌性：◆從「心」開始練習▪放下執著心，心懷滿足地過每一天▪怒從中來時，先深呼吸一口氣，即時踩煞車▪專注於眼前的事物▪學習隨所快活，不逞強，照自己原本的模樣生活▪懂得放任自流，任運自在，活在當下 ◆從「身體」開始練習▪用肚子緩緩深呼吸▪打掃做家事活動身體▪悠哉地洗個澡▪從丹田用力發聲，放聲大喊▪置身於大自然之中 ◆從「生活」開始練習▪先決定好一天的行程▪記得「一日一止」，定時休息▪發現別人的優點▪把鞋子排好▪不拘泥於「應該這麼做」的執念，以融通無礙的心待之 本書還另設一個章節，藉由具體的例子，告訴讀者如何保持穩定的心情過日子，放下爭鋒相對之心，減少憤怒和煩躁發生的機會。 經過練習後，碰到容易情緒失控的場面，漸漸變得可以冷靜面對。即使面對突如其來的動怒，也能盡快回歸平常心，不再被情緒吞噬，擺脫被現實所左右的人生。
79折
特價237元
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跳脫反芻思維：幫大腦踩煞車的41種行為科學練習筆記
遠流 出版
2026/09/24 出版
——內心戲太多、鑽牛角尖、自我懷疑？別再咀嚼「情緒的渣滓」！————行為科學家的「心靈除草」練習，重拾內心的平靜與自信。——★★ 榮列 2025《出版人週刊》BookLife Prize 決選名單★★ ✦✧✦一句話，在腦中重播一百遍；一件事，在心裡翻攪好幾天。41個行為科學實作練習，陪你停止腦內重播，把心安放回今天。 「如果……怎麼辦？」「要是……就好了。」「他說那句話是什麼意思？」「別人都會怎麼想？」「明天我鐵定完蛋了……」反芻思維，是指大腦陷入過度思考的陷阱，反覆咀嚼負面經驗與情緒而難以脫離。本書運用神經可塑性原理，透過行為科學的練習打破舊有的思考模式，建立新的行為習慣。過程中，你將學會辨識反芻思維的觸發因素、分析反芻的內容，找到改變的動力以阻斷負面思考迴圈，平息自我懷疑，最終重建大腦清晰的思路，也讓內心獲得安寧。 l 如果我是蝙蝠俠或超人：透過你崇拜的人物視角，解決讓你深陷其中的困境。l 跟解憂娃娃說心事：有意識地將擔憂釋放到外部對象，可以分擔壓力並獲得安慰。l 動動身體的模式阻斷法：用身體的動作直接打斷負面思考，是最有效的干涉技巧。l 解放外在空間：雜亂環境會降低大腦決策力，清理環境能夠打開正向思考的通道。l 極簡耳朵按摩法：按壓耳部的穴位刺激迷走神經，對緩解失眠和偏頭痛常有奇效。l 製造心理距離：在內心叫喚自己的名字，比較容易對自己做出正向鼓勵和善意回應。l 神奇的小儀式：將儀式變成一種日常習慣，只要你相信它有力量，它就真的有效！l 接地療法：地表能量可以減輕發炎和壓力荷爾蒙水平，使腦袋變清晰，安定神經系統。全書介紹多達41種經嚴謹科學實證、極為簡單好操作的「反芻療法」，包括迷走神經刺激、意圖改變理論、感恩練習、低溫暴露、重構自我對話、自然療法等，分別運用了感官運作、正念呼吸、換位思考、轉移注意力等行為心理學策略，對症頑固的情緒漩渦和大腦的高耗能狀態，教你掙脫內耗的泥沼。每個人都可視不同的需求和情境，挑選對自己有效、有感且能持續運用的方法來加以練習。 特別的是，有別於市面上又一本「看了也沒用」「讀過就忘」的無效文字雞湯，本書的每個篇章都是為讀者量身定做的「行動劇本」，包含概念解釋、運用步驟，以及更多訣竅和技巧的補充說明，而在演練的過程中，除了閱讀理解，更要求動手書寫、記錄、反思、回顧和複習，帶你一步步實際體驗新的思考習慣帶來的正向效應！ 想得越多，不一定離答案越近。真正消耗你的，不是已經發生的事，而是一直循環不已的念頭。當你深陷於恐懼、被悔恨壓得喘不過氣，腦袋總是轉個不停，被各種壓力或想像淹沒，讓本書帶著你解放思緒，中止腦內重播的噪音，練習活在當下，重拾平靜自信的生活。 【專業推薦】張立人醫師／《終結腦疲勞！》作者、蔡宇哲／哇賽心理學創辦人、謝伯讓／臺灣大學心理學系教授、蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長——專業推薦
79折
特價331元
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當富家女遇上僧侶：一個撕開生活假象、重獲心靈自由的真實故事
遠流 出版
2026/09/24 出版
【內容簡介】 繼暢銷前作《當富豪遇上僧侶》——獻給所有竭盡所能迎合他人，其實想要放過自己的你。 ★ 德國亞馬遜心靈類長銷榜TOP 1，熱銷突破100,000冊！★ 狂銷口碑不墜，蟬聯暢銷榜超過100週！★ 德國亞馬遜超過2100個好評推薦！★ 海外版權已售韓國、英、美等國。☆真實覺醒：一個關於尋回夢想的真實故事，一段撕開假象、找回自我的重生旅程。☆顛覆抉擇：坐擁一切的豪門千金，為何肯放下所有，在世界的屋脊重啟人生？☆讀者盛讚：「雖然我是男性，也很喜歡《當富豪遇上僧侶》，但在這本以女性為主角的作品裡，我甚至感受到更強烈的生命激盪！」 「我很有錢，住在人們難以想像的夢幻豪宅裡。但我感到麻木、孤獨，嶄新的每一天為我帶來的不是希望，而是一成不變、毫無意義的空白。」 在外人眼中，24歲的蕾歐娜是坐擁一切的富家千金；現實裡，她卻連自己的人生都無法作主。 只因害怕父母失望、指責她自私，她壓抑了前往非洲行醫的渴望，維持婚姻假象，守著丈夫長年缺席的空殼豪宅。她竭盡所能當個好女兒，卻依然抵擋不住母親強迫她繼承家業的執念。對未來徹底絕望的她，深陷憂鬱的泥淖，甚至試圖結束自己的生命。 幸運獲救後，生活依然沒有任何改變。儘管已是成年人，但走進心理諮商室被問起求診的原因時，卻只能茫然地吐出一句：「是我媽媽替我預約的。」 當發現自己再也無法承受親情的沉重枷鎖，蕾歐娜終於做出人生第一次真正的反抗——獨自前往西藏…… 【直擊心靈的金句摘選】✦ 關於「執著與痛苦」— 執著，是所有痛苦的根源。當你發現自己掉進坑裡時，首先要做的，便是停止繼續挖掘。— 當你對他人生氣時，你有可能傷害到對方，但是可以更確定的是，你一定正在傷害你自己。這份沉重的負擔，背著的人是你，不是他。— 把對他人的怨恨背在身上，就像握著一塊燒紅的炭想要扔向對方，但最先被燙傷的永遠是自己。 ✦ 關於「尋回自我與幸福」— 最重要的是你讓你自己失望。難道你的願望、需求和渴望不比其他人的更值得、更重要嗎？— 你永遠不可能讓所有人都滿意。但有個人是你最該在意的，那就是你自己——你必須先對得起自己的心。— 寧願像獅子般昂首活一年，也不願像山羊般麻木地活上一百年。 ✦ 關於「內在與外在的跨越」— 幸福與喜悅並不取決於你身處何地，而是取決於你內心的態度。所以，如果你想透過改變地點來逃避、來擺脫這些想法，那你得明白，其實這些念頭都會跟隨著你一起上路的。— 向外的路是沒有盡頭的。它從虛無開始，也通向虛無，永無止境。而向內的路，只需一個瞬間。 ✦ 關於「放手與一無所有」— 把負重扔掉吧。那些財產根本不屬於你，它們只是拖累你。這些財富就像是你借來的輪椅，明明你其實可以走路，它卻讓你越走越慢，前行更加費力。— 只要我一無所有，便沒有人能奪走我的任何東西，也就沒有人能奪走我的思想與感情。我，終於自由了。— 唯一的出路，就是放手，不要讓那些人、那些事繼續以你的思緒為食，不要讓他們繼續毒害你的心。 【本書特色】 ☆《當富豪遇上僧侶》心靈續作：延續作者一貫以「相遇」激盪智慧的風格，從物質社會跨越至純淨國度，提供現代人最渴望的斷捨離與正念指南。☆ 真實故事的震撼力量：女主角蕾歐娜擺脫豪門枷鎖、對抗憂鬱、自殺未遂到最終自立重生的過程，比虛構小說更具張力與療癒力。☆ 給現代人的幸福指引：直擊現代人「想討好所有人，卻唯獨讓自己失望」的心理，引導讀者如何擁抱真慈悲、放下偽同理，找回自主生活的意義。
79折
特價308元
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擁有野心的人，拿到不一樣的人生劇本
遠流 出版
2026/09/24 出版
如果沒有野心，你看見的世界，只會是別人描繪的樣貌。直到你擁有野心起，人生畫卷最精采的篇章，才會真正展開。野心不是貪婪狂妄，它是勇氣、智慧，是將夢想付諸行動的渴望。它也像一把錘子，幫你鑿開命運的銅牆鐵壁，創造出嶄新的自己。 這是一本給所有人的勇敢之書。它鼓勵被低估、被侷限的你，勇敢直視自己的「野心」，不困在別人設置的框架裡過一生。 全書聚焦在人生選擇、自我實現、情感內耗、金錢羞恥、原生家庭、討好型人格……等等課題，進而啟動願力，找到天賦熱愛，握緊生活的主動權，以從容、積極、自信的心態，面對人生的挑戰，永不放棄對自我可能性的想像與開創。
79折
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從前從前，有家金淼寫真舘：吳金淼、吳金榮兄弟鏡頭下的楊梅故事【全新修訂版】
遠流 出版
2026/09/24 出版
封存歷史光影與土地情感的時代之書 他們的作品同樣閃耀著浪漫、自信、詩意的人性象徵。這些照片不僅是攝影學，更是社會學、人類學共有的人類遺產。吳金淼與吳金榮倆兄弟一起經營的『金淼寫真舘』，前後經歷六十年，是客家影像文化在地生根並發芽的傳承典範。（張照堂，1998） 【本書特色】★1930~1970年代楊梅客庄生活之重要影像寶庫★影像記錄x口述歷史x深情踏查，開創三重式歷史書寫新體例★榮獲2023 Openbook好書獎．年度生活書、第48屆金鼎獎．非文學圖書類 入圍 1935年，吳金淼正式在楊梅街上開設「金淼寫真舘」。由於攝影技術精湛，各方邀請拍攝紛沓而至，從出生、就學、入伍、結婚、做壽、喪儀，甚至一時興起，不論任何的拍攝題材，「金淼寫真舘」一定擔負起任務，弟弟吳金榮則從旁協助。拍攝之後照相舘也很謹慎地保留底片，其中有早期的玻璃底片、6×9吋的大型塑膠底片，以及1960年代流行的35釐米捲型底片；除了保留底片外，照相舘還留存客戶近兩萬張的相片。由於拍攝的題材以及地點多樣化，於是一部自日本昭和時代以降的楊梅影像歷史，在時間的洪流裡被留存了下來。 金淼寫真舘所留存的珍貴照片，在1994年一場楊梅護廟護樹行動，得以被世人重視。作者除了實際參與抗爭，也對抗爭行動做了影像記錄；而金淼寫真舘照片寶藏的發掘，讓他和故鄉有更深的連結。 本書依循歷史縱深，精選出二百多張影像，分為十三個主題，企圖以拼圖方式，重現楊梅1930至1970年代的庶民生活樣貌。內容採文圖並重方式，針對影像進行深度敘述，其中最難得的是，過半影像有攝影者之一吳金榮的第一手口述說明，加上作者對故鄉的文史考證與田野補述，構成「三重式歷史書寫」，充分展現影視史學與文本詮釋交織的魅力。 不僅具備攝影的藝術高度，並且展現史料保存的重要價值，彷彿「經注疏」的三層結構，更是書寫與編輯體例的貼心安排，成功營造重回現場的真實親近。……著述者毫不刻意的舒緩語調，在有限的文字中緩緩道出照片的小故事，依附在13個章節，長出枝葉，終成一棵巍然大樹。──2023 Openbook好書獎．年度生活書 評語（推薦人 冬陽） 作者對這些照片加以忠實的分類、挑選與研究，以彷如文資保存的心情，寄附了來自一生隱於吳金淼光環之下、幾乎無聲的弟弟的信息，那些照片背後的故事，將有助於我們更細緻地理解吳金淼的照片與歷史，免去過多的臆測和附會。而這就是《從前從前，有家金淼寫真館》一書的可貴。──2023 Openbook書評（陳佳琦 影像研究者）
79折
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貓小鈴的奇妙日常4：尋找失蹤的偶像！
遠流 出版
2026/09/24 出版
屁屁偵探新系列──主角是貓小鈴勇氣少女探索未來的成長旅程第4集小紅豆最喜歡的偶像──美魚竟然下落不明？！她與摯友小鈴、灰姐三人潛入豪華郵輪派對，揭開真相…… 對未來感到迷惘的貓小鈴，離開了熟悉的地方，與摯友小紅豆和灰姐一起合住，展開新的生活冒險。她們三人陰錯陽差的住進一棟超級氣派、但房租也高得嚇人的大宅第。為了支付高額房租，她們一邊打工，一邊藉此尋找自己真正想做的事。 先前打工過程中，小鈴她們雖然有許多體驗與嘗試，但因為一些原因，這些工作最終都未能繼續……。又開始尋找新的打工機會的三人，某天傍晚，小紅豆收到通知，她抽中她最最最喜歡的偶像──美魚演唱會的門票，而且竟然是最前排正中央的位置！正當她為此整夜興奮不已的拉著小鈴和灰姐製作「應援扇」時，沒想到電視上卻播出人氣偶像歌手美魚下落不明的新聞……，所掌握到的最後行蹤，是據傳三天前有人在海風市目擊到疑似美魚的人…… 拗不過小紅豆身為美魚超級粉絲的「狂熱」，她們三人動身前往海風市，在小紅豆忙著尋找美魚的同時，小鈴與灰姐則努力尋找可以賺取住宿費的打工機會，恰巧港口有艘即將首航的客輪，明日要舉行盛大的船上派對，她們因此成為工作人員。 隔天，小鈴和灰姐在船上忙著為派對開場做準備。當天的派對活動十分豐富，包括魔術秀、各種藝人的現場演出、職業摔角表演等等，節目多到令人眼花撩亂。相對的，小鈴她們的工作也非常繁重──灰姐發揮她的巧手與美感，負責幫忙料理擺盤，連主廚都忍不住誇讚；另一方面，小鈴則負責搬重物，展現出她平時靠拳擊鍛鍊出來的驚人臂力。與此同時，為了尋找遺失鑽戒的蓓莉（咦，她怎麼會在這裡？）和為了尋找美魚的小紅豆也混入派對賓客當中…… 究竟，為什麼美魚會失蹤？小紅豆與一位「舊識」重逢的背後有著什麼過往的經歷？在這次的離家打工體驗中，小鈴、灰姐面臨什麼樣的挑戰？又會有怎樣的成長？而在那棟她們三人合住的「神祕」宅第內，竟然有美魚與她兒時好友一同埋下的「時空膠囊」？！這又是怎麼一回事呢…… ※番外篇收錄：偶像美魚的2日工作行程表 【系列特色】 結合勇氣與友情──還有一點無厘頭──的少女冒險故事 ◎由【屁屁偵探系列】作者Troll與優秀的編劇、插畫家全新打造的故事小說系列：主角是帥氣的貓小鈴（「幸運貓」咖啡店店長的獨生女）以及她的兩位好友小紅豆和灰姐；形式是以小學中、高年級為核心讀者的圖文小說，內文加注音。 ◎具正向價值觀的女孩成長故事：充滿好奇心與探索精神的主角群，在溫馨日常中展開奇幻冒險，以輕鬆、有趣又易讀的故事，傳遞關於追求夢想、獨立思考、珍惜友情等核心課題與價值，並隨著帶有伏筆的情節發展，激發小讀者對自身未來的想像。 【人物角色介紹】小鈴 「幸運貓」咖啡店的獨生女。為了要尋找自己真正想要做的事情，和朋友們開始了同居生活。興趣是機車與拳擊。 灰姐 小鈴高中時的學姊。外表看似不好惹，其實喜歡可愛的事物，也嫻熟茶道，很有反差的魅力。本名是灰希亞。 小紅豆 跟小鈴從高中時就玩在一起的朋友。我行我素的個性，已經到達匪夷所思的地步。熱愛偶像歌手美魚和紅豆冰棒。 袁奇爾 船上派對的打工人員。說話總是一副愛耍帥的模樣。 東 船上派對的打工人員。個性沉默寡言。 哈姆 在海風市工作。似乎認識小紅豆……？ 蓓莉 人氣正急速上升的偶像明星。跟小鈴有著不可思議的緣分，不時就會巧遇。 美魚 小紅豆最愛的偶像。演戲、模特兒的工作也相當得心應手，是炙手可熱的當紅明星。
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當房子老去：從人性、制度到共識，找到都市更新真正的解方
遠流 出版
2026/09/24 出版
老屋比例快速攀升，都市更新速度卻慢如牛步？！都更整合策略家帶你看懂關鍵問題與破解之道！ 台灣進入「老屋時代」，一個快速浮現的現象是：老屋如果無法順利改建，其價值不僅不會維持，甚至加速貶值。一如年邁的長者現在還能慢慢扶著欄杆上樓，但再過十年呢？子女未來繼承房子時，是否還願意住在沒有電梯的老公寓？又或者房子因為屋況老化而愈來愈難出售？對許多家庭而言，真正的問題從來不只是居住品質，而是資產能否延續價值。但為什麼都市更新如此窒礙難行？作者從制度與人性出發，深入解析都市更新最困難的問題，進而理解卡關的原因。本書的價值不只提供解法，更試圖把問題說清楚：● 為什麼最後10%住戶最難整合？● 社區衝突背後的人性因素為何？● 如果房子沒有更新，所謂的資產是否會變成風險？● 我們有沒有可能解開困局？這不只是一本談房地產的書，重要的是，它讓更多人理解，都市更新其實是一場關於信任與合作的過程。當一個社區能夠跨越彼此的不信任、建立共同的願景，都市更新就不再只是拆除與重建，而是城市與社區的重生。【本書特色】★資深營建專家逾30年都市更新觀察與實務經驗大公開根據內政部資料顯示，2025年第三季台北市的平均屋齡為39年，屋齡在30年以上的高達67萬戶，占比近74%，居全台之冠；而屋齡超過40年者，占比更高達57%。房屋快速老化問題，顯現出都市更新的必要與迫切。倘若都市更新如此重要，為什麼執行起來這麼困難？因為都市更新不像一般的建設案，不是一塊完整土地由單一業者進行開發，它需要整個社區的住戶共同參與。作者胡偉良博士身為台灣危老改建領導品牌的創辦人，擁有豐富的房地產營造經驗，在本書中，他不藏私地分享多年來在整合現場的觀察，從台灣的城市現狀及老屋老化問題、都更卡關的真正原因，到實際可突破困局的做法，並輔以歷史都更個案的說明，揭示了今日都更所要解決的當務之急。★理解都市更新，不是一場簡單的利益分配遊戲「為什麼我這戶這樣算？」「會不會最後的人拿得比較多？」「如果我再等等，條件會不會比較好？」「為什麼不能一坪換一坪？」這是都更整合現場中最常見問題，也是都更會卡住的關鍵。很多人以為，都市更新會卡住，是因為條件不夠好，但根據作者多年來的現場觀察發現，其實有時候條件已經好到不能再好，事情還是走不動，因為真正卡住的不是利益，而是信任。更準確地說，是三件事交織在一起：對制度的不信任，對他人的不信任，以及對自己「會不會吃虧」的恐懼。透過本書，將讓更多人理解，都市更新不是一場簡單的利益分配，它是一個社會制度成熟的重要指標。★突破都更困境，是在尋找城市如何延續生命的機會無論是文林苑、永春都更或正義國宅，這三起著名的經典都更案例都在提醒我們，都市更新真正面對的從來不是單一住戶的問題，它背後其實是制度設計、人性心理與時間結構三者之間如何取得平衡。但都市更新究竟要怎麼做，才有可能真正成功？作者認為，都市更新真正要設計的，是一套讓拖延無利、讓合作有利的制度。他相信，都更最缺的不是再多一些口號，而是更多可以被信任、被複製、被制度化的方法。而這些觀點不僅對都市更新實務具有參考價值，也為城市治理提供了一種新的思考方式。【專業推薦】李奕農｜「樂居」網站創辦人花敬群｜國家住宅及都市更新中心董事長邱沁宜｜財經主播胡可昕｜作者女兒夏韻芬｜財經節目主持人、作家徐秀蘭｜品嘉建設集團董事長徐佳馨｜住商企研室執行總監徐珍翔｜《住展雜誌》社長暨總編輯陳振川｜唐獎教育基金會執行長喬 王｜「喬王的投資理財筆記」創辦人如果你正在面對都更，或只是想看懂台灣下一階段的房地產，我很推薦把這本書放進書架。──李奕農（「樂居」網站創辦人） 房子需要更新，人生也一直往前。別讓等待替你決定了未來。──邱沁宜（財經節目主持人） 這本書讀到最後你會發現，它真正關心的其實是：我們要把一個什麼樣的城市留給下一代。──胡可昕（作者女兒） 這不只是一本關於都市更新的書，也是一場關於城市如何持續前進的思考。──徐秀蘭（品嘉建設集團董事長） 我很珍惜有第一線實務經驗的人，願意讓真實說話，也讓各方看見都市更新推動的處境與為難。──徐佳馨（住商企研室執行總監） 無論是地主、相關業者，或只是關心台灣城市未來的人，這本書都值得讀一讀。──徐珍翔（《住展雜誌》社長暨總編輯） 在台灣即將進入大規模老屋重建的今天，這本書的出版無疑具有重要的時代意義。──陳振川（唐獎教育基金會執行長） 讀這本書，彷彿也在讀一本人性分析，精彩且耐人尋味。──喬王（「喬王的投資理財筆記」創辦人）
79折
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無憂致富【作者親簽＋限量擁有永豐金證券股票禮品卡「300元無憂底氣金」】：解開投資心結，打造富足人生的15堂理財課
遠流 出版
2026/09/24 出版
理財，就是理心！你真正需要的是——被動經營財富，主動經營人生 如果投資讓你每天睡不好，那你需要的，也許不是更複雜的方法，而是解開對錢的心結。自一九八八年進入證券業，到轉身創辦「無憂花學堂」，擁有近四十年市場經驗的江大哥，從投資人最常遇到的心態困境出發，帶你看見大腦如何影響你的每一個財務決定。 ● 大家都在買，我能不買嗎？● 為什麼賠錢時不肯賣，賺錢時卻急著下車？● 為什麼買進的理由不見了，卻還是捨不得放手？● 為什麼聽懂了道理，下單的那一刻卻全忘了？ 本書結合投資痛點與心理偏誤，幫助你看懂那些讓人追高殺低、捨不得停損、反覆陷入焦慮的思考模式，學會更自在的面對市場，也更理性的管理財富。請把被情緒牽著走的時間省下來，讓金錢為你創造自由，把心力留給健康、關係與真正重要的事吧！
79折
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無憂致富【限量擁有永豐金證券股票禮品卡「300元無憂底氣金」】：解開投資心結，打造富足人生的15堂理財課
遠流 出版
2026/09/24 出版
理財，就是理心！你真正需要的是——被動經營財富，主動經營人生 如果投資讓你每天睡不好，那你需要的，也許不是更複雜的方法，而是解開對錢的心結。自一九八八年進入證券業，到轉身創辦「無憂花學堂」，擁有近四十年市場經驗的江大哥，從投資人最常遇到的心態困境出發，帶你看見大腦如何影響你的每一個財務決定。 ● 大家都在買，我能不買嗎？● 為什麼賠錢時不肯賣，賺錢時卻急著下車？● 為什麼買進的理由不見了，卻還是捨不得放手？● 為什麼聽懂了道理，下單的那一刻卻全忘了？ 本書結合投資痛點與心理偏誤，幫助你看懂那些讓人追高殺低、捨不得停損、反覆陷入焦慮的思考模式，學會更自在的面對市場，也更理性的管理財富。請把被情緒牽著走的時間省下來，讓金錢為你創造自由，把心力留給健康、關係與真正重要的事吧！
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從一棟房子，看懂整個世界：《當房子老去》+《理解世界的底層邏輯》限量套書（加贈《你一定要知道的都市更新Q＆A》）
遠流 出版
2026/09/24 出版
人生、企業與城市，其實遵循著相似的規律。當我們「理解世界的底層邏輯」，便有能力在複雜表象之下，看見影響結果的關鍵因素，把自己的路，走成別人難以複製的絕對優勢！正如同此刻我們正進入人屋雙老的歷史交叉點，面對「當房子老去」，都市更新的意義已不只是拆除與重建，它牽動的是一座城市的未來。✦✧✦✦✧✦✦✧✦✦✧✦✦✧✦✦✧✦●《理解世界的底層邏輯》內容簡介當機器變得比人類更聰明、更善於分析，生成式AI可以提供愈來愈多的預測與解答。但對經營者而言，即便工帶來效率，你每天仍須面對現實中的人性拉扯與抉擇。真正能在變局中突圍的人，靠的究竟是什麼？本書作者胡偉良博士，投身營建業逾三十年，擁有商學、法學雙重博士學位。曾三度歷經資產歸零，卻一次次從困境中重新站起。他憑著對市場與人性的深刻理解，在複雜的都更市場中，從吊車尾一路做到「都更一哥」，更將三十多年的經驗，提煉成一套精準簡練的思考框架。書中以16道底層心法，拆解一個人如何在變局中做出關鍵選擇：從看懂規則、手握現金的生存之道，到聚焦優勢、累積信用的遠見法則，最終修煉出強大的韌性。帶你擺脫低效勤奮，重塑個人與企業無法被取代的價值。●《當房子老去》內容簡介台灣進入「老屋時代」，一個快速浮現的現象是：老屋如果無法順利改建，其價值不僅不會維持，甚至加速貶值。一如年邁的長者現在還能慢慢扶著欄杆上樓，但再過十年呢？子女未來繼承房子時，是否還願意住在沒有電梯的老公寓？又或者房子因為屋況老化而愈來愈難出售？對許多家庭而言，真正的問題從來不只是居住品質，而是資產能否延續價值。但為什麼都市更新如此窒礙難行？作者從制度與人性出發，深入解析都市更新最困難的問題，進而理解卡關的原因。本書的價值不只提供解法，更試圖把問題說清楚：● 為什麼最後10%住戶最難整合？● 社區衝突背後的人性因素為何？● 如果房子沒有更新，所謂的資產是否會變成風險？● 我們有沒有可能解開困局？這不只是一本談房地產的書，重要的是，它讓更多人理解，都市更新其實是一場關於信任與合作的過程。當一個社區能夠跨越彼此的不信任、建立共同的願景，都市更新就不再只是拆除與重建，而是城市與社區的重生。
75折
特價600元
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理解世界的底層邏輯：看懂決策、趨勢與人生選擇，擺脫低效競爭！
遠流 出版
2026/09/24 出版
俯瞰趨勢，做對決策把自己的路，走成別人難以複製的絕對優勢！ 機器已變得比人類更聰明、更善於分析，生成式AI可提供愈來愈多預測與解答。但對經營者而言，即便工帶來效率，每天仍須面對現實中的人性拉扯與抉擇。 真正能在變局中突圍的人，靠的究竟是什麼？ 本書作者胡偉良博士，投身營建業逾三十年，擁有商學、法學雙重博士學位。曾三度歷經資產歸零，卻一次次從困境中重新站起。他憑著對市場與人性的深刻理解，在複雜的都更市場中，從吊車尾一路做到「都更一哥」，更將三十多年經驗融會成一套精準簡練的思考框架。 書中以16道底層心法，拆解一個人如何在變局中做出關鍵選擇：從看懂規則的生存之道，到聚焦優勢的遠見法則，最終修煉出強大的韌性。帶你擺脫低效努力，重塑個人與企業無法被取代的價值。
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好好對待自己，也是一種超能力：臨床心理師寫給高功能倖存、焦慮、內向者的17則自我疼惜練習
遠流 出版
2026/09/24 出版
你是不是很會照顧別人，卻總是忘了照顧自己？ 繼《自我照顧百寶箱》後， 日本資深臨床心理師伊藤繪美陪你練習好好對待自己。 ⟡⟡⟣ 日本上市一個月暢銷14,000冊 ⟢⟡⟡ 真正能陪你走一輩子的，不是永遠逼迫你成為更好的自己， 而是在你疲憊不己的時候，依然願意站在你這一邊的自己。 寫給總是努力懂事、咬牙硬撐者的溫柔之書—— 讓我們每一天、一點點，把自己輕輕地放回人生的應然位置。 你總是把寬容留給別人，卻將嚴苛留給自己？ 內省一旦用錯地方，也可能是一種自我傷害。 ✓ 明明已經很累，還是告訴自己「再撐一下」； ✓ 把溫柔的一面留給別人，對自己卻異常嚴格； ✓ 知道要「愛自己」，卻不知道究竟該從何做起； ✓ 工作表現再好，仍舊先看自己做得不夠好的地方； ✓ 無法拒絕別人開口求救，自己需要幫忙卻說不出口； ✓ 休息時內心產生罪惡感，總認為該做點「有用的事」。 世界太忙亂，人們隨之起舞——卻忘了一切的根本，原來是照顧好自己： 辨識自我批評、建立安全感、理解核心情感需求，重新建立與自己的關係 我們這一代人的成長文化裡，把努力視為美德，將「必須對自己嚴苛」的訊息深深烙印在身心上。工作必須要有效率、要把事情做到最好、偷懶是不應該的行為、努力後才值得休息、不能依靠他人等等；時間久了，「嚴以律己」成為鞭策自己成長進步的動力，連你也變本加厲地更加苛刻自己、要求自己好還要更好。 心理學家已證實，對自己太過嚴苛，只會導致身心陷入焦慮、憂鬱的困境中。當你開始學會傾聽內在小孩的聲音，讓那些受傷的自己被理解、被接住，才有機會過上「好好善待自己」的生活。 只要你好好的，世界也會好好的； 從現在開始練習，把溫柔留給自己。 本書有別於市場上泛自我療癒書籍，作者為日本臨床心理師伊藤繪美，從三十多年諮商經驗與自身經歷中體會到：好好對待自己不是一種信念，而是一項可以透過後天練習、成為生活習慣的技能。如果你已經很努力地成為一個「夠好的人」，那麼接下來的日子裡，請把留給他人的溫柔，拿回一點給自己吧。 ⭓⭔⭓學會先看見自己，才能啟動自我照顧⭓⭔⭓ 「覺察」是善待自己的第一步。透過辨識壓力源與身心反應，讓自我觀察與外化，拉開自身與情緒的距離。藉由「健康大人」與「內在小孩」的對話練習，以共感、認可與照顧接住受傷的你，不再陷入自責與自我否定中。 ⭓⭔⭓接受支持資源進入生活，不再孤單一人⭓⭔⭓ 盤點身邊可運用的人、事、物與專業資源，建立屬於自己的支持網絡；透過學習辨識哪些關係帶來滋養、哪些關係會耗損自己的精力。唯有「健康大人」得到足夠的支持時，才有力量照顧「內在小孩」。 ⭓⭔⭓把善待自己，練就成終生受用的能力⭓⭔⭓ 從建立安心與安全感，好好照顧身體、打造安全環境開始，到辨識「渴望被愛」、「想做得更好」、「以自己為優先」、「自由玩耍」、「希望自律」等核心情感需求，最後結合自我疼惜，練習正念、自我友善與共通人性，讓好好對待自己成為日常習慣。 本書作者將壓力心理學、認知行為療法、基模療法、自我疼惜，以及接納與承諾治療等，轉化為人人都能在生活裡實踐的 17道練習。 ▌本書特色 ◆回應現代人的心理困境 聚焦高自我要求、自我批評、內耗、討好與完美主義等常見心理模式，貼近當代人的生活處境。 ◆整合三大心理治療取向 融合認知行為療法、基模療法與自我疼惜，以淺顯易懂的方式，引導讀者建立真正可實踐的自我照顧能力。 ◆兼具專業性與實踐性 從情緒覺察、安全感建立、核心情感需求到健康成人模式，搭配具體練習，協助讀者將心理學落實於日常生活。 ◆作者以自身經驗示範自我疼惜 除了臨床專業，作者也分享身為臨床心理師也會有面對工作壓力、家庭照顧與人生低谷的經歷，使內容更具真實感與共鳴。
79折
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點亮新北客家：都會客家的發展與想像
遠流 出版
2026/09/24 出版
本書試圖反思過往客家研究多聚焦於客庄農村聚落、客庄原鄉文化、客家族群邊界，而嘗試建構「都會客家」作為理解當代臺灣客家社會的重要分析路徑。從「都會客家」的三種類型出發，慮及新北市客家人口數已逾67萬，具有「粵籍客家與閩籍客家」的源流，「老客與新客」的發展脈絡，「山、海、河、都會城市」的獨特性，本書以「客家發展脈絡／客語使用」與「地方創生／客家館舍營運」二階及四個構面，以新北市為核心，觸及臺北市，由跨校、跨學門、跨世代的研究者，共同探索新北都會客家的發展與想像。專業推薦——法鼓文理學院校長、國立中央大學客家學院榮譽教授 陳定銘新北市政府客家事務局局長 劉冠吟
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長曝光：在中興新村的凝視裡，時間將我們一一顯影1949—1998—
遠流 出版
2026/09/24 出版
快門在兩代人之前悄然開啟，誰置身其中向昨日追尋印記？ 《長曝光》是一段超過77年縮時攝影的物理沉積——由時光的稜鏡，折射出人生譜系的輝度，在現實不規則的銀鹽顆粒下，呈現三代人際遇起伏的明暗階調。 歷史如一條漫長的河流，我們往往只記得課本上的大事件，卻忽略了它如何靜靜流經一個家庭、一座聚落，以及一個人的生命。一個家族，需要時間才能展開歷史的痕跡；一張有細節的照片，也需要歲月成全；這是一本從中興新村出發，用時光的筆墨，寫就的文學作品。 「家」該如何定義？青年精神科醫師回望三代家族史，從一次次的返鄉回溯記憶開始。他以精神科醫師敏銳的觀察，循著返鄉的腳步，重新整理外祖父自1949年來臺，外祖母青春如花的往昔，母親成長於省政府時代，以及出生於1998年的自己在臺北與故鄉之間往返的生命經驗。 透過三代人的故事，將家族記憶、地方風景與臺灣戰後悠長的歷史，交織成一幅逐漸定色且不再褪色的時代圖像。 【本書特色】● 一部以中興新村三代生命史，重新理解1949如何影響今日臺灣以一個家庭映照臺灣七十餘年的歷史變遷。不同於過往聚焦第一、二代的離散與流亡，本書從第三代視角回望家族，重新思考歷史是如何代代傳承，並持續形塑出今日的我們。 ● 拉頁地圖＋32頁珍貴影像，讓地方風景與家族記憶同步顯影全書以中興新村拉頁地圖為閱讀起點，搭配32張家族與地景照片，讓文字與影像共同構築閱讀經驗，使地方、人物與歷史彼此交織，完整呈現一場跨越三代的返鄉旅程。 ● 精神科醫師的凝視，讓家族故事多了一層理解人性的深度作者為精神科住院醫師，將臨床工作中的人性觀察融入書寫，不僅描寫家族情感，也從認知失調、創傷、記憶與認同等角度，重新理解歷史事件如何內化為個人的生命經驗。 ● 以攝影語法建構全書，讓「長曝光」成為觀看時間的方法全書以「觀景窗」「散景」「收攝」「沖曬」等攝影概念串連四輯篇章，呼應書名《長曝光》。透過返鄉、老照片與家族記憶，讓流逝的歲月逐漸顯影，使得那些原本隱沒於時間中的人與地方被重新看見。
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史丹佛名醫的慢老處方：頂尖醫學認證，建立關鍵微習慣，40+抗初老、60+不退化、80+快樂逆齡
遠流 出版
2026/09/24 出版
身體不會突然變老， 但人一生會經歷兩次「衰老斷崖」！ 40歲，是第一道警報；60歲，是第二個退化關卡。 ➤ 真正決定你老得快不快的，可能不是年齡── ➤ 而是你每天怎麼生活。 ➔➔ 40+｜初老警訊 脂質與酒精代謝劇降，慢性發炎與心血管風險悄悄湧現…… 你可能還沒有明顯感覺，身體卻已經開始發出警告！ ➔➔ 60+｜迎來第二次衰老關卡 免疫與醣代謝力暴跌，肌肉加速流失，失能風險急速上升！ 真正的老化，不只是皺紋變多， 而是身體的修復、代謝與防禦能力正在改變。 但不用緊張，因為： ◤ 遺傳基因只決定20%的衰老 ◤ 80%取決於後天習慣！ 本書做找身為史丹佛大學老年醫學專家，年輕時深受肥胖與關節痛之苦，於是結合頂尖醫學院研究與臨床實證，打破「老了只能靠吃藥」的傳統迷思──將富豪專屬的回春生技，轉化為人人皆可實踐的「日常微習慣」。 ✓ 建立權威、可信賴的生理管理準則，更早察覺身體的變化 ✓ 國際最前沿的臨床研究，從表觀遺傳學、抗老生物指標理解生理機制 ✓ 無藥抗老，找到真正值得改變的生活習慣 ✓ 只需要用小幅度、可持續的行動，就能持續累積健康！ 你無法選擇自己的出生年分（生物年齡）， 卻可以重新管理自己的身體年齡（生理年齡）！ ✦ 不需昂貴補劑，不必極端節食 ✦ 只要在 40+ 及早滅火、60+ 重啟修復，您的身體永遠來得及重返年輕！ 現在開始做對微習慣，享受快樂有活力的逆齡人生！
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