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【電子書】3個月瘦14公斤的211腸活飲食

【電子書】3個月瘦14公斤的211腸活飲食

Maru  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

◆日本IG超人氣瘦身料理家Maru,首次公開「不復胖」的美味祕訣◆45萬人親身見證!211圓盤飲控+腸活料理=養出易瘦好體質「飲控」≠「節食」,而是吃對比例、吃對食物。改善腸道健康、增加免疫力,不僅瘦得漂亮,身體也更健康!★ 為了穿上婚紗,她曾在三個月內瘦下12kg,卻因極端飲食導致水腫、膚況變差……★ 直到遇見「112圓盤飲控」與「低鹽麴醬料理」,兩週後再減2kg,共計成功瘦下14kg!許多人在減重時會選擇完全戒斷碳水,但本書作者Maru親身經歷告訴你:「碳水是燃脂的重要動力!」 為此,她歸納出的「211圓盤飲控」,不需要繁瑣的熱量計算,只需準備一個直徑約25公分的圓盤,按照黃金比例盛裝即可: •2 =蔬菜與配菜:高纖飽足,掃除腸道廢物 。 •1= 蛋白質與脂類:建立肌肉、提升代謝 。 •1 =碳水化合物:提供大腦與身體運作能量 。除了改變餐盤比例,關鍵在於「腸活」。 Maru 發現,過多的鹽分攝取會導致水腫停滯。 因此,她改用富含酵素的「米麴」自製各種調味料,不僅能減鹽、提升食物鮮味,還能調整腸道環境,達到消除水腫、改善便祕、提升免疫力等多重功效。【最有瘦身功效的三道料理】書中有多道針對不同瘦身需求所設計的料理,其中這三道特別具有代表性:✔ 低脂高蛋白首選→〈和風夏威夷拌海鮮〉結合低脂肪的高蛋白海鮮(生魚片等級)與大量蔬菜。海鮮能提供肌肉生長所需的優質蛋白質,搭配鹽麴或醬油麴調味,口感清爽且負擔極低,是夏季減重或運動後的最佳主食。✔ 滿足感最強的主菜→〈鹽麴漢堡排〉傳統漢堡排熱量極高,但透過「鹽麴」與「豆腐或低脂絞肉」的比例調整,不僅能鎖住肉汁,還可以大幅降低油脂攝取,讓想吃肉的渴望得到滿足,卻不影響體重。✔ 減醣系零罪惡甜點→〈豆渣巧克力蛋糕〉使用富含膳食纖維且低熱量的「豆渣」取代麵粉。豆渣能吸收水分在胃中產生飽足感,搭配具抗氧化功能的苦甜巧克力,可滿足減重期間的甜食癮,並促進腸胃蠕動。本書特色【本書特色】● 211黃金比例:不用秤重、不計熱量的視覺瘦身法不需要繁瑣地計算卡路里或秤重食物克數。只要將餐盤區分為「2份蔬菜與配菜、1份蛋白質與脂類、1份碳水化合物」,透過直覺式的比例配置,就能平衡營養攝取,在吃飽的同時輕鬆啟動燃脂機制。● 低鹽腸活麴醬:消除水腫與頑固便祕的關鍵「減鹽」是解決減重停滯期的關鍵,因此,Maru公開六種自製手作麴醬(如鹽麴、醬油麴等),利用麴的酵素分解蛋白質,不僅可讓肉質更軟嫩鮮美,更能改善腸道菌叢,解決許多減重者困擾的水腫與便祕問題,打造易瘦體質。● 不用忍耐的瘦身法:碳水、甜點都能吃打破傳統減肥不能吃澱粉的迷思,作者主張「碳水是燃脂的動力」,強調米飯的必要性。書中更收錄了免油炸的韓式炸雞、低卡巧克力蛋糕等料理,讓減重過程不再充滿壓抑,而是充滿美味驚喜,這也是能持續執行、不復胖的祕訣。

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神探邁克狐 獠牙危機篇(1):毒液陰謀

多多羅  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

★全球熱銷200萬冊好評不斷的「神探邁克狐」全新系列來了★   引人入勝的冒險故事 × 趣味的科學知識 × 訓練邏輯的辦案過程充分滿足孩子們的好奇心與學齡知識儲備!  \1000萬粉絲★★★★★推薦,最受歡迎的「互動」科學偵探故事/觀察思考、邏輯推理,決不漏掉任何細節,運用科學知識找出真相!─────◆獠牙組織的惡意,毫不掩飾的朝邁克狐襲來─────◆  戴著貝雷帽,披著格紋風衣,鼻梁上架著單邊金絲框眼鏡,口頭禪是:「任何罪惡都逃不過我的眼睛。」的邁克狐,持續與獠牙組織對抗中!  解決掉獠牙組織首領之一的黃金蟒希希納斯,也讓邁克狐一行跟他們的衝突更加白熱化!還沒摸透「神祕盒子」與獠牙組織的關係,邁克狐身邊的重要夥伴卻一一陷入危機與陷阱!難道又有新的敵人嗎?這背後的目的究竟是什麼……。  全新的冒險篇章《獠牙危機篇》即將展開,邁克狐、啾颯、赫恩及愛琳娜娜誓言打擊罪惡、找出真相,守護格蘭島的安寧!────────◆5個謎團 × 7個科學破案關鍵◆────────每一樁神祕案件的背後都藏著豐富的科學知識,你能像神探邁克狐一樣用科學偵破謎題嗎?快來挑戰吧!✦毒液陰謀─可愛又正直的啾颯,被指控是凶手!豬大哥一口咬定啾颯毒害自己的弟弟,他為何這麼篤定?而邁克狐能找到證據,抓出真正的凶手嗎?✦晨跑插曲─體力真的太弱啦!邁克狐下定決心要跑步鍛鍊體能!不過,擁有「案件體質」的他,運動都碰上難纏的案子!案發現場十分整齊,證據又該從何找起......。✦風中的味道─綿羊教授家被搶劫,她也身受重傷!搶匪的目標還是一份學術論文。室內沒有打鬥痕跡,凶手是如何進到屋內,從綿手教授手中帶走文件的呢?格蘭島明日之星──赫恩,決定找出真相!✦毒在何方─運氣超好的赫恩抽中大獎!他邀請邁克狐和啾颯一起出去玩,放鬆心情。不過,有偵探同行的旅程,恐怕無法平靜。幸運的赫恩將在度假山莊,面臨狼生最嚴重的指控......。✦雪原救援─出外勤的豬警官徹夜未歸!當邁克狐和啾颯驚覺這不單純是失蹤,而與獠牙組織有關時,豬警官早已消失雪海之中......。邁克狐能救回失蹤的豬警官嗎?────────◆「神探邁克狐」系列特色◆────────【繁體中文版特別加碼附贈】✦邁克狐觀察報告─小小偵探在哪裡?神祕調查局想蒐集大家對邁克狐的好奇提問,還有你對邁克狐的看法。趕快掃描QR Code,加入邁克狐社團吧!✦偵探成語表─把重要成語記錄起來,讓大家可以常常複習使用!【互動式科學知識‧小偵探訓練教室】✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含了物理、化學、生物等六大學科知識。本書的科普小知識:加溼器、鴯鶓、狼的嗅覺、氰化鉀與氰化物、膠囊、駝鹿、白樺樹。✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力✦偵探小劇場:番外篇漫畫花絮,本集要跟大家分享「度假變裝記」。【讓孩子愛上閱讀】✦精彩推理故事:人物幽默,故事懸疑,機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合7-12歲閱讀。────◆本集出場人物介紹◆────◆神探邁克狐(性別:男、種族:白狐)總是說著「任何罪惡都逃不過我的眼睛」的大神探,屢屢破獲奇案。聰明帥氣,風趣優雅!他識破了獠牙組織的陰謀,協助警方抓捕其中一名首領,但他與獠牙組織的對抗才剛剛開始。◆助手啾颯(性別:男、種族:啾啾族)從啾啾島來到格蘭島打工的啾啾族水鳥,一開始不會講動物通用語的小可愛。身為邁克狐偵探助理的他,雖然身體小小的,卻擁有大大的勇氣與智慧,在與獠牙組織的對抗中又會有什麼樣的精采表現呢?◆愛琳娜娜(性別:女、種族:白狼)溫柔堅強的花店店長。自從父母失蹤後,她一邊經營花店,一邊探尋父母的消息。追查中,發現竟與獠牙組織有關,因此決定和邁克狐一起對抗邪惡。◆赫恩(性別:男、種族:灰狼)勇敢自信的菜鳥警察,以百分之百的熱情投入工作,立志成為格蘭島的未來之星。他有著引以為傲的強健體魄和高超的格鬥技巧,下定決心要幫助邁克狐將獠牙組織繩之以法。

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神探邁克狐 獠牙危機篇(2):名畫獵手

多多羅  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

★全球熱銷200萬冊好評不斷的「神探邁克狐」全新系列來了★   引人入勝的冒險故事 × 趣味的科學知識 × 訓練邏輯的辦案過程充分滿足孩子們的好奇心與學齡知識儲備!  \1000萬粉絲★★★★★推薦,最受歡迎的「互動」科學偵探故事/觀察思考、邏輯推理,決不漏掉任何細節,運用科學知識找出真相!─────◆獠牙組織的惡意,毫不掩飾的朝邁克狐襲來─────◆  戴著貝雷帽,披著格紋風衣,鼻梁上架著單邊金絲框眼鏡,口頭禪是:「任何罪惡都逃不過我的眼睛。」的邁克狐,持續與獠牙組織對抗中!  代號「暴怒」的首領小貓熊克洛洛。他偷襲邁克狐的動機為何?  全新的冒險篇章《獠牙危機篇》即將展開,邁克狐、啾颯、赫恩及愛琳娜娜誓言打擊罪惡、找出真相,守護格蘭島的安寧!────────◆5個謎團 × 9個科學破案關鍵◆────────每一樁神祕案件的背後都藏著豐富的科學知識,你能像神探邁克狐一樣用科學偵破謎題嗎?快來挑戰吧!✦名畫獵手─名畫接連遭竊,連格蘭島警察局都束手無策!藝術品收藏家們深怕自己就是下個目標。當邁克狐和啾颯實際探訪後,發現看似不相干的收藏家之間,有個驚人的共通點!✦神祕紅痕─悠閒舒適的度假海邊,突發可怕的溺水意外。但,不放過任何細節的邁克狐,一眼看穿這是場精心設計的謀殺案!凶手的動機是什麼,目的又是為何?✦無法解散的樂團─前一秒還熱情演出的大水牛主唱,下一秒卻倒地身亡!而且,越是深入調查,所有的疑點越指向小貓熊沐沐。但,真相真是如此嗎?一定有某個環節被漏掉了……。✦渾水摸魚─獠牙組織首領──小貓熊克洛洛現身!他襲擊落單的邁克狐後揚長離去。而受傷的邁克狐住院後,竟然又辦起案件!究竟是誰傷了白貓管理員?不解開這個案子,恐怕大神探無法安心休養。✦醫院風波─看了醫生仍持續腹瀉嘔吐的小黑猩猩,讓心疼不已的黑猩猩女士大鬧診間。熱心的啾颯決定幫助醫生和這對母子,找出小黑猩猩持續不舒服的原因,解決這起醫療糾紛。────────◆「神探邁克狐」系列特色◆────────【繁體中文版特別加碼附贈】✦邁克狐觀察報告─小小偵探在哪裡?神祕調查局想蒐集大家對邁克狐的好奇提問,還有你對邁克狐的看法。趕快掃描QR Code,加入邁克狐社團吧!✦偵探成語表─把重要成語記錄起來,讓大家可以常常複習使用!【互動式科學知識‧小偵探訓練教室】✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含了物理、化學、生物等六大學科知識。本書的科普小知識:貂熊、石棉、斯芬克斯貓、藍瓶僧帽水母、反芻、兔猻、魯米諾試劑、烏龜和鱉、木耳。✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力✦偵探小劇場:番外篇漫畫花絮,本集要跟大家分享「神祕的受傷原因」。【讓孩子愛上閱讀】✦精彩推理故事:人物幽默,故事懸疑,機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合7-12歲閱讀。────◆本集出場人物介紹◆────◆神探邁克狐(性別:男、種族:白狐)總是說著「任何罪惡都逃不過我的眼睛」的大神探,屢屢破獲奇案。聰明帥氣,風趣優雅!他識破了獠牙組織的陰謀,協助警方抓捕其中一名首領,但他與獠牙組織的對抗才剛剛開始。◆助手啾颯(性別:男、種族:啾啾族)從啾啾島來到格蘭島打工的啾啾族水鳥,一開始不會講動物通用語的小可愛。身為邁克狐偵探助理的他,雖然身體小小的,卻擁有大大的勇氣與智慧,在與獠牙組織的對抗中又會有什麼樣的精采表現呢?◆愛琳娜娜(性別:女、種族:白狼)溫柔堅強的花店店長。自從父母失蹤後,她一邊經營花店,一邊探尋父母的消息。追查中,發現竟與獠牙組織有關,因此決定和邁克狐一起對抗邪惡。◆赫恩(性別:男、種族:灰狼)勇敢自信的菜鳥警察,以百分之百的熱情投入工作,立志成為格蘭島的未來之星。他有著引以為傲的強健體魄和高超的格鬥技巧,下定決心要幫助邁克狐將獠牙組織繩之以法。

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神探邁克狐 獠牙危機篇(1+2)

多多羅  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

★全球熱銷200萬冊好評不斷的「神探邁克狐」全新系列來了★   引人入勝的冒險故事 × 趣味的科學知識 × 訓練邏輯的辦案過程充分滿足孩子們的好奇心與學齡知識儲備!  \1000萬粉絲★★★★★推薦,最受歡迎的「互動」科學偵探故事/觀察思考、邏輯推理,決不漏掉任何細節,運用科學知識找出真相!─────◆獠牙組織的惡意,毫不掩飾的向邁克狐襲來─────◆  戴著貝雷帽,披著格紋風衣,鼻梁上架著單邊金絲框眼鏡,口頭禪是:「任何罪惡都逃不過我的眼睛。」的邁克狐,持續與獠牙組織對抗中!  全新的《獠牙危機篇》冒險即將展開,邁克狐、啾颯、赫恩及愛琳娜娜誓言打擊罪惡、找出真相,守護格蘭島的安寧!────────◆套書內容◆────────《【神探邁克狐】獠牙危機篇(1):毒液陰謀》✦毒液陰謀─可愛又正直的啾颯,被指控是凶手!豬大哥一口咬定啾颯毒害自己的弟弟,他為何這麼篤定?而邁克狐能找到證據,抓出真正的凶手嗎?✦晨跑插曲─體力真的太弱啦!邁克狐下定決心要跑步鍛鍊體能!不過,擁有「案件體質」的他,運動都碰上難纏的案子!案發現場十分整齊,證據又該從何找起......。✦風中的味道─綿羊教授家被搶劫,她也身受重傷!搶匪的目標還是一份學術論文。室內沒有打鬥痕跡,凶手是如何進到屋內,從綿手教授手中帶走文件的呢?格蘭島明日之星──赫恩,決定找出真相!✦毒在何方─運氣超好的赫恩抽中大獎!他邀請邁克狐和啾颯一起出去玩,放鬆心情。不過,有偵探同行的旅程,恐怕無法平靜。幸運的赫恩將在度假山莊,面臨狼生最嚴重的指控......。✦雪原救援─出外勤的豬警官徹夜未歸!當邁克狐和啾颯驚覺這不單純是失蹤,而與獠牙組織有關時,豬警官早已消失雪海之中......。邁克狐能救回失蹤的豬警官嗎?《【神探邁克狐】獠牙危機篇(2):名畫獵手》✦名畫獵手─名畫接連遭竊,連格蘭島警察局都束手無策!藝術品收藏家們深怕自己就是下個目標。當邁克狐和啾颯實際探訪後,發現看似不相干的收藏家之間,有個驚人的共通點!✦神祕紅痕─悠閒舒適的度假海邊,突發可怕的溺水意外。但,不放過任何細節的邁克狐,一眼看穿這是場精心設計的謀殺案!凶手的動機是什麼,目的又是為何?✦無法解散的樂團─前一秒還熱情演出的大水牛主唱,下一秒卻倒地身亡!而且,越是深入調查,所有的疑點越指向小貓熊沐沐。但,真相真是如此嗎?一定有某個環節被漏掉了……。✦渾水摸魚─獠牙組織首領──小貓熊克洛洛現身!他襲擊落單的邁克狐後揚長離去。而受傷的邁克狐住院後,竟然又辦起案件!究竟是誰傷了白貓管理員?不解開這個案子,恐怕大神探無法安心休養。✦醫院風波─看了醫生仍持續腹瀉嘔吐的小黑猩猩,讓心疼不已的黑猩猩女士大鬧診間。熱心的啾颯決定幫助醫生和這對母子,找出小黑猩猩持續不舒服的原因,解決這起醫療糾紛。────────◆「神探邁克狐」系列特色◆────────【繁體中文版特別加碼附贈】✦邁克狐觀察報告─小小偵探在哪裡?神祕調查局想蒐集大家對邁克狐的好奇提問,還有你對邁克狐的看法。趕快掃描QR Code,加入邁克狐社團吧!✦偵探成語表─把重要成語記錄起來,讓小偵探可以常常複習使用!【互動式科學知識‧小偵探訓練教室】✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含了物理、化學、生物等六大學科知識。本書的科普小知識:鴯鶓、狼的嗅覺、氰化鉀與氰化物、膠囊、駝鹿、白樺樹、加溼氣。貂熊、石棉、斯芬克斯貓、藍瓶僧帽水母、反芻、兔猻、魯米諾試劑、烏龜和鱉、木耳。✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力✦偵探小劇場:番外篇漫畫花絮,跟大家分享「度假變裝記」、「神祕的受傷原因」。【讓孩子愛上閱讀】✦精彩推理故事:人物幽默,故事懸疑,機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合7-12歲閱讀。────◆本集出場人物介紹◆────◆神探邁克狐(性別:男、種族:白狐)總是說著「任何罪惡都逃不過我的眼睛」的大神探,屢屢破獲奇案。聰明帥氣,風趣優雅!他識破了獠牙組織的陰謀,協助警方抓捕其中一名首領,但他與獠牙組織的對抗才剛剛開始。◆助手啾颯(性別:男、種族:啾啾族)從啾啾島來到格蘭島打工的啾啾族水鳥,一開始不會講動物通用語的小可愛。身為邁克狐偵探助理的他,雖然身體小小的,卻擁有大大的勇氣與智慧,在與獠牙組織的對抗中又會有什麼樣的精采表現呢?◆愛琳娜娜(性別:女、種族:白狼)溫柔堅強的花店店長。自從父母失蹤後,她一邊經營花店,一邊探尋父母的消息。追查中,發現竟與獠牙組織有關,因此決定和邁克狐一起對抗邪惡。◆赫恩(性別:男、種族:灰狼)勇敢自信的菜鳥警察,以百分之百的熱情投入工作,立志成為格蘭島的未來之星。他有著引以為傲的強健體魄和高超的格鬥技巧,下定決心要幫助邁克狐將獠牙組織繩之以法。

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神探邁克狐 獠牙危機篇(1+2) :限量贈品壓克力鑰匙圈

多多羅  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

★全球熱銷200萬冊好評不斷的「神探邁克狐」全新系列來了★   引人入勝的冒險故事 × 趣味的科學知識 × 訓練邏輯的辦案過程充分滿足孩子們的好奇心與學齡知識儲備!  \1000萬粉絲★★★★★推薦,最受歡迎的「互動」科學偵探故事/觀察思考、邏輯推理,決不漏掉任何細節,運用科學知識找出真相!────────◆限量.可愛角色壓克力鑰匙圈◆────────把可愛的角色帶著走,和邁克狐一起解決生活中的大小事!(尺寸:7 *7 cm,材質:壓克力。)─────◆獠牙組織的惡意,毫不掩飾的向邁克狐襲來─────◆  戴著貝雷帽,披著格紋風衣,鼻梁上架著單邊金絲框眼鏡,口頭禪是:「任何罪惡都逃不過我的眼睛。」的邁克狐,持續與獠牙組織對抗中!  全新的《獠牙危機篇》冒險即將展開,邁克狐、啾颯、赫恩及愛琳娜娜誓言打擊罪惡、找出真相,守護格蘭島的安寧!────────◆套書內容◆────────《【神探邁克狐】獠牙危機篇(1):毒液陰謀》✦毒液陰謀─可愛又正直的啾颯,被指控是凶手!豬大哥一口咬定啾颯毒害自己的弟弟,他為何這麼篤定?而邁克狐能找到證據,抓出真正的凶手嗎?✦晨跑插曲─體力真的太弱啦!邁克狐下定決心要跑步鍛鍊體能!不過,擁有「案件體質」的他,運動都碰上難纏的案子!案發現場十分整齊,證據又該從何找起......。✦風中的味道─綿羊教授家被搶劫,她也身受重傷!搶匪的目標還是一份學術論文。室內沒有打鬥痕跡,凶手是如何進到屋內,從綿手教授手中帶走文件的呢?格蘭島明日之星──赫恩,決定找出真相!✦毒在何方─運氣超好的赫恩抽中大獎!他邀請邁克狐和啾颯一起出去玩,放鬆心情。不過,有偵探同行的旅程,恐怕無法平靜。幸運的赫恩將在度假山莊,面臨狼生最嚴重的指控......。✦雪原救援─出外勤的豬警官徹夜未歸!當邁克狐和啾颯驚覺這不單純是失蹤,而與獠牙組織有關時,豬警官早已消失雪海之中......。邁克狐能救回失蹤的豬警官嗎?《【神探邁克狐】獠牙危機篇(2):名畫獵手》✦名畫獵手─名畫接連遭竊,連格蘭島警察局都束手無策!藝術品收藏家們深怕自己就是下個目標。當邁克狐和啾颯實際探訪後,發現看似不相干的收藏家之間,有個驚人的共通點!✦神祕紅痕─悠閒舒適的度假海邊,突發可怕的溺水意外。但,不放過任何細節的邁克狐,一眼看穿這是場精心設計的謀殺案!凶手的動機是什麼,目的又是為何?✦無法解散的樂團─前一秒還熱情演出的大水牛主唱,下一秒卻倒地身亡!而且,越是深入調查,所有的疑點越指向小貓熊沐沐。但,真相真是如此嗎?一定有某個環節被漏掉了……。✦渾水摸魚─獠牙組織首領──小貓熊克洛洛現身!他襲擊落單的邁克狐後揚長離去。而受傷的邁克狐住院後,竟然又辦起案件!究竟是誰傷了白貓管理員?不解開這個案子,恐怕大神探無法安心休養。✦醫院風波─看了醫生仍持續腹瀉嘔吐的小黑猩猩,讓心疼不已的黑猩猩女士大鬧診間。熱心的啾颯決定幫助醫生和這對母子,找出小黑猩猩持續不舒服的原因,解決這起醫療糾紛。────────◆「神探邁克狐」系列特色◆────────【繁體中文版特別加碼附贈】✦邁克狐觀察報告─小小偵探在哪裡?神祕調查局想蒐集大家對邁克狐的好奇提問,還有你對邁克狐的看法。趕快掃描QR Code,加入邁克狐社團吧!✦偵探成語表─把重要成語記錄起來,讓小偵探可以常常複習使用!【互動式科學知識‧小偵探訓練教室】✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含了物理、化學、生物等六大學科知識。本書的科普小知識:鴯鶓、狼的嗅覺、氰化鉀與氰化物、膠囊、駝鹿、白樺樹、加溼氣。貂熊、石棉、斯芬克斯貓、藍瓶僧帽水母、反芻、兔猻、魯米諾試劑、烏龜和鱉、木耳。✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力✦偵探小劇場:番外篇漫畫花絮,跟大家分享「度假變裝記」、「神祕的受傷原因」。【讓孩子愛上閱讀】✦精彩推理故事:人物幽默,故事懸疑,機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合7-12歲閱讀。────◆本集出場人物介紹◆────◆神探邁克狐(性別:男、種族:白狐)總是說著「任何罪惡都逃不過我的眼睛」的大神探,屢屢破獲奇案。聰明帥氣,風趣優雅!他識破了獠牙組織的陰謀,協助警方抓捕其中一名首領,但他與獠牙組織的對抗才剛剛開始。◆助手啾颯(性別:男、種族:啾啾族)從啾啾島來到格蘭島打工的啾啾族水鳥,一開始不會講動物通用語的小可愛。身為邁克狐偵探助理的他,雖然身體小小的,卻擁有大大的勇氣與智慧,在與獠牙組織的對抗中又會有什麼樣的精采表現呢?◆愛琳娜娜(性別:女、種族:白狼)溫柔堅強的花店店長。自從父母失蹤後,她一邊經營花店,一邊探尋父母的消息。追查中,發現竟與獠牙組織有關,因此決定和邁克狐一起對抗邪惡。◆赫恩(性別:男、種族:灰狼)勇敢自信的菜鳥警察,以百分之百的熱情投入工作,立志成為格蘭島的未來之星。他有著引以為傲的強健體魄和高超的格鬥技巧,下定決心要幫助邁克狐將獠牙組織繩之以法。

75 特價450
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神探邁克狐 千面怪盗篇(1+2):限量贈品便條紙

多多羅  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

★全球熱銷200萬冊大受歡迎的「神探邁克狐」好評出擊★引人入勝的冒險故事 × 趣味的科學知識 × 訓練邏輯的辦案過程充分滿足孩子們的好奇心與學齡知識儲備! ∖1000萬粉絲★★★★★推薦,小學生最愛的「互動」科學偵探故事∕觀察思考,用邏輯推理找出案件線索燃燒大腦,用科學知識破解偵探難題 ────────◆限量.精美偵探便條紙◆────────身為偵探,必須養成觀察與記錄的習慣!那就要搭配「神探便條紙」,把重要發現和心得寫在紙上、留在腦中。(尺寸:8 *10 cm)【系列特色】 ✦精采推理故事:人物幽默,故事懸疑機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。 ✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合7-12歲學童閱讀。 ✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含物理、化學、生物等六大學科知識。 ✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。 ✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力。 ✦偵探小劇場:番外篇漫畫花絮。 ✦繁體中文版加碼:格蘭島日報、偵探成語解謎 ………………………………………………..【1】【神探邁克狐】千面怪盗篇(1):命運的預告信他睿智博學、風趣優雅,戴著貝雷帽,披著長長的格紋風衣,鼻梁上架著單邊金絲框眼鏡,口頭禪是:「任何罪惡都逃不過我的眼睛。」一封預告信讓偵探邁克狐與神祕千面怪盜的命運從此交織在一起。機智的邁克狐能識破千面怪盜的真面目嗎? ◆8個謎案×8個科學破案關鍵◆這些神祕案件的背後都隱藏著科學知識,你能像神探邁克狐一樣用科學偵破謎題嗎?快來挑戰吧!各位小偵探們,準備好要挑戰這一次的謎題了嗎?休休旅館的失竊之謎 命運預告信王宮離奇失竊案消失的寶藏黃鸝小姐的聲音不翼而飛的蛋糕皇后半夜出現的貪吃鬼失火的倉庫 ………………………………………………..【2】【神探邁克狐】千面怪盗篇(2):怪盜的原則報紙上刊出署名千面怪盜的連續失竊案,讓格蘭島的動物人心惶惶,各式寶物紛紛失蹤。豬警官請來神探邁克狐協助探案,邁克狐和助手啾颯,馬不停蹄地從長頸鹿小姐、黑豹先生、無尾熊教練口中的證言,推敲案件的真相。面對宿命的敵手,邁克狐發現了其中的不尋常之處,到底這次的對決,誰勝誰負,真凶到底藏身何處?真正最了解你的人,是你的敵人! ◆10個謎案×10個科學破案關鍵◆這些神祕案件的背後都隱藏著科學知識,你能像神探邁克狐一樣用科學偵破謎題嗎?快來挑戰吧!各位小偵探們,準備好要挑戰這一次的謎題了嗎?千面怪盜的原則危險的「畫眉」驕傲的神探邁克狐 小神探啾颯失蹤的少女寶寶去哪兒了?崩塌的選美舞臺放大鏡下的真相謎語下的珍寶大師顯形記 ────────◆「神探邁克狐」系列特色◆────────【繁體中文版特別加碼設計】(封底裡拉頁) ✦格蘭島日報─要掌握邁克狐的辦案進度及破案消息,就不能錯過專為你報導的格蘭島新聞! ✦偵探成語解謎─邁克狐遇到新的危機!你是解謎高手嗎?幫助邁克狐解開成語字卡。【互動式科學知識‧小偵探訓練教室】 ✦科學小站:每個案件背後都隱藏著科學原理和科普知識,包含了物理、化學、生物等六大學科知識。本書內容有:蝙蝠的視力、生物分類法、鱷魚的牙齒、擅長挖洞的穿山甲、戴墨鏡的狐獴、夜間鳴唱的夜鶯、動物的爪印、夢遊、生石灰與放熱反應。變色龍的變身術、杜鵑鳥怎麼孵蛋、枯葉蝶的偽裝、建築師園丁鳥、鳥寶寶的銘印行為、潮汐現象、放大鏡為什麼能點火呢、北極星……。 ✦「偵探謎題」與「偵探密碼本」:邀請小偵探們一起來挑戰終極密碼,答案就藏在本書的神祕數字裡,請找到數字,再使用書末的偵探密碼本,就可以解出謎題。 ✦啾颯偵探筆記:幫助小讀者整理線索,推理思考,提升觀察力和分析力 ✦偵探小劇場:番外漫畫故事,本集「邁克狐──智慧的化身&體育菜鳥」、「萬能助理啾颯」讓我們來看看邁克狐的幕後花絮。【讓孩子愛上閱讀】 ✦精彩推理故事─人物幽默,故事懸疑,機關重重,科學推理分析,讓孩子欲罷不能。 ✦適讀年齡:大字注音輔助閱讀,適合8-12歲閱讀。 ────◆人物介紹◆──── ◆邁克狐(性別:男、種族:白狐)總是說著「任何罪惡都逃不過我的眼睛」的大神探,屢屢破獲奇案。聰明帥氣,風趣優雅!悄悄告訴你,他最喜歡吃的就是棒棒糖,因為糖分能讓他的大腦轉得更快! ◆啾颯(性別:男、種族:啾啾族)從啾啾島來到格蘭島打工的啾啾族水鳥,一開始不會講動物通用語的小可愛。雖然身體小小的,卻擁有大大的勇氣與智慧。 ◆千面怪盜(性別:不詳、種族:不詳)被迷霧籠罩著的暗夜怪盜,沒有人知道他的名字、他的種族,甚至沒有人知道他到底是男是女。每次出現,他的偽裝都天衣無縫。他收集藝術品的目的是什麼,沒人知道。邁克狐和他的較量持續中。 ◆豬警官(性別:男、種族:麝香豬)比起「杜克.嘟」這個名字,更習慣讓大家叫自己「豬警官」,因為顯得更親切。豬警官是格蘭島警察局的主力警官,奔波於各個案發現場。雖然不是很聰明,但是富有正義感,在邁克狐探案過程中提供了強而有力的幫助。

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3個月瘦14公斤的211腸活飲食:用低鹽麴醬,養出不復胖的易瘦體質

Maru  著
晴好出版  出版
2026/07/08 出版

◆日本IG超人氣瘦身料理家Maru,首次公開「不復胖」的美味祕訣◆ 45萬人親身見證!211圓盤飲控+腸活料理=養出易瘦好體質 「飲控」≠「節食」,而是吃對比例、吃對食物。 改善腸道健康、增加免疫力,不僅瘦得漂亮,身體也更健康! ★ 為了穿上婚紗,她曾在三個月內瘦下12kg,卻因極端飲食導致水腫、膚況變差…… ★ 直到遇見「112圓盤飲控」與「低鹽麴醬料理」,兩週後再減2kg,共計成功瘦下14kg! 許多人在減重時會選擇完全戒斷碳水,但本書作者Maru親身經歷告訴你:「碳水是燃脂的重要動力!」 為此,她歸納出的「211圓盤飲控」,不需要繁瑣的熱量計算,只需準備一個直徑約25公分的圓盤,按照黃金比例盛裝即可: •2 =蔬菜與配菜:高纖飽足,掃除腸道廢物 。 •1= 蛋白質與脂類:建立肌肉、提升代謝 。 •1 =碳水化合物:提供大腦與身體運作能量 。 除了改變餐盤比例,關鍵在於「腸活」。 Maru 發現,過多的鹽分攝取會導致水腫停滯。 因此,她改用富含酵素的「米麴」自製各種調味料,不僅能減鹽、提升食物鮮味,還能調整腸道環境,達到消除水腫、改善便祕、提升免疫力等多重功效。 【最有瘦身功效的三道料理】 書中有多道針對不同瘦身需求所設計的料理,其中這三道特別具有代表性: ✔ 低脂高蛋白首選→〈和風夏威夷拌海鮮〉 結合低脂肪的高蛋白海鮮(生魚片等級)與大量蔬菜。海鮮能提供肌肉生長所需的優質蛋白質,搭配鹽麴或醬油麴調味,口感清爽且負擔極低,是夏季減重或運動後的最佳主食。 ✔ 滿足感最強的主菜→〈鹽麴漢堡排〉 傳統漢堡排熱量極高,但透過「鹽麴」與「豆腐或低脂絞肉」的比例調整,不僅能鎖住肉汁,還可以大幅降低油脂攝取,讓想吃肉的渴望得到滿足,卻不影響體重。 ✔ 減醣系零罪惡甜點→〈豆渣巧克力蛋糕〉 使用富含膳食纖維且低熱量的「豆渣」取代麵粉。豆渣能吸收水分在胃中產生飽足感,搭配具抗氧化功能的苦甜巧克力,可滿足減重期間的甜食癮,並促進腸胃蠕動。 本書特色 【本書特色】 ● 211黃金比例:不用秤重、不計熱量的視覺瘦身法 不需要繁瑣地計算卡路里或秤重食物克數。只要將餐盤區分為「2份蔬菜與配菜、1份蛋白質與脂類、1份碳水化合物」,透過直覺式的比例配置,就能平衡營養攝取,在吃飽的同時輕鬆啟動燃脂機制。 ● 低鹽腸活麴醬:消除水腫與頑固便祕的關鍵 「減鹽」是解決減重停滯期的關鍵,因此,Maru公開六種自製手作麴醬(如鹽麴、醬油麴等),利用麴的酵素分解蛋白質,不僅可讓肉質更軟嫩鮮美,更能改善腸道菌叢,解決許多減重者困擾的水腫與便祕問題,打造易瘦體質。 ● 不用忍耐的瘦身法:碳水、甜點都能吃 打破傳統減肥不能吃澱粉的迷思,作者主張「碳水是燃脂的動力」,強調米飯的必要性。書中更收錄了免油炸的韓式炸雞、低卡巧克力蛋糕等料理,讓減重過程不再充滿壓抑,而是充滿美味驚喜,這也是能持續執行、不復胖的祕訣。

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【電子書】人生就是冰淇淋,要盡快享用啊!

【電子書】人生就是冰淇淋,要盡快享用啊!

晴好出版  出版
2026/07/01 出版

★ 韓國網友敲碗喊聲!讓 20 萬讀者集體「精神止痛」的療癒神作!★ 誰說一定要飛翔?沒翅膀的鳥,走起路來更可愛(吧)?★ 專治社畜體質、深夜Emo,以及「明明沒幹麻卻好累」的各種疑難雜症。人生就像冰淇淋,不必等到凡事完美才開始享用。所以,在那些有點累的日子裡,不妨讀一點點有趣的東西、做一點點喜歡的事,讓這份微小的甜味及時止住日常的苦──這樣,就值得了!在這個人人都想登出、卻又不得不窮忙的時代,沒有翅膀的兩隻鳥「小智」和「阿百」,決定示範一種「很新」的生活方式──不追求飛向宇宙浩瀚,只想趕快享用手上的冰淇淋(?)如果你也曾經:・一邊滑手機一邊懷疑人生・覺得「加油」這句話有點太用力・明明沒發生什麼,卻還是很累這本書,就是寫給你的:)「飛不起來也沒關係,我有強壯的雙腳呀!」在「未知之島」上,住著幾個不太厲害的角色──老是想很多、不會飛的「阿百」, ──沒有翅膀、看似開朗但其實都在ㄍㄧㄥ的「小智」,──不請自來的「粉紅焦焦」(就是會讓心情down一整天的焦慮啦),──積極正向的小鳥「十一」。他們會跌倒、會懷疑、會想逃,但也會一邊吐槽、一邊活下來,就像你一樣。本書用一格一格漫畫,講一些很小的事:・「別叫我加油,再加油下去真的會死掉。」・「好事比較慢,但後天一定會有好事發生。這是真的。」・「跌倒沒關係,因為我知道華麗跌倒的方法。」•「不是我胖了,是世界縮小了。」•「想做自己想做的,得先忍著做兩倍不想做的事。」•「人家說笑則福來,我笑了半天,福氣沒來,感覺倒是失去了很多東西。」‧「什麼都不要想,也不去想不要想這件事。」看起來廢廢的,但讀完會有一種「欸,原來人生也還不錯嘛」的會心一笑。當你覺得「世界真的太難了」時,翻開一頁,看看這四隻可愛的小傢伙,會發現「其實大家都在跌倒,只是有人跌得比較好笑而已。」這樣的跌倒,其實也還不錯(?)「有些日子,即使什麼都沒做到,但只要好好吃飯,就很厲害了。」本書不是要教你如何成功的勵志雞湯,而是陪你「失敗得很體面」的生存指南。透過無厘頭的對話與反轉劇情,精準捕捉那些我們「想說卻說不出口」的小情緒。讀完之後,或許不會讓你變得更厲害,但也許會讓你在某個晚上,對自己好一點點。就一點點,也可以,也很棒!本書特色 ▍用簡單的漫畫,說不簡單的心情:看似輕鬆甚至有點無厘頭的漫畫,包裹著疲憊、焦慮與自我懷疑,把那些說不出口的心情,變成剛剛好的理解與陪伴。▍描繪當代年輕世代的心理風景:從焦慮、疲憊到自我懷疑,書中以溫和而誠實的視角,呈現不完美卻真實的生活樣貌,引發高度共感。▍提供不說教的陪伴式療癒:不強調改變,也不催促前進,而是在閱讀之中,提供一種可以暫時放鬆、慢慢整理自己的空間。

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【電子書】分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】

【電子書】分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】

尹善娥  著
晴好出版  出版
2026/07/01 出版

注意!嘮叨警報來襲!為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動!趕緊進入擺脫嘮叨研究所,與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險!小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯,還一天到晚拿著手機滑個不停⋯⋯。為了躲避媽媽的嘮叨碎念,豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說:「豌豆,你的專注力被偷走了!讓我送你一個波波錦囊,裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具,可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話,就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔!」任務開始!豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷,成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎?──通緝!專注力小偷名單!──✦睡眠不足小偷:讓你大腦像沒電的遙控器。✦加工食品小偷:藏在糖果跟零食裡的間諜。✦一心多用小偷:以為自己一目十行,其實大腦嚴重打結。✦心理壓力小偷:讓你的心生病,變得很沉重。✦演算法小偷:邪惡的大魔王!讓你滑手機滑到停不下來。──|GET!波波的超強專注力工具包|──◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮❖韓國知名教育平台(스쿨잼) × 童書出版社(어크로스주니어)聯名選書推薦❖提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫,一邊閱讀有趣漫畫,一邊吸收科學知識,一步步深入了解「什麼是專注力」、「如何培養專注力」!透過腦科學實證,重新拿回生活的主控權,解鎖大腦的隱藏外掛,不論讀書玩樂更有效率!本書特色|本書特色|◎大開本全彩製作,全力專注不傷眼!◎幽默漫畫與精美插圖,開心專注提升學習力!◎充滿共鳴的日常生活場景,融入專注更加倍!◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具,刺激想像力!◎專注力研究室的科學硬知識,專心理解學習再應用!◎實際可執行的好用建議,擺脫嘮叨,專注一把罩!|符合108課綱、SEL情緒素養|◎適讀年齡:7~15歲適讀◎學習範圍:壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康◎核心素養:A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

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分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】

尹善娥  著
晴好出版  出版
2026/07/01 出版

注意!嘮叨警報來襲!為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動!趕緊進入擺脫嘮叨研究所,與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險!小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯,還一天到晚拿著手機滑個不停⋯⋯。為了躲避媽媽的嘮叨碎念,豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說:「豌豆,你的專注力被偷走了!讓我送你一個波波錦囊,裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具,可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話,就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔!」任務開始!豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷,成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎?──通緝!專注力小偷名單!──✦睡眠不足小偷:讓你大腦像沒電的遙控器。✦加工食品小偷:藏在糖果跟零食裡的間諜。✦一心多用小偷:以為自己一目十行,其實大腦嚴重打結。✦心理壓力小偷:讓你的心生病,變得很沉重。✦演算法小偷:邪惡的大魔王!讓你滑手機滑到停不下來。──|GET!波波的超強專注力工具包|──◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮❖韓國知名教育平台(스쿨잼) × 童書出版社(어크로스주니어)聯名選書推薦❖提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫,一邊閱讀有趣漫畫,一邊吸收科學知識,一步步深入了解「什麼是專注力」、「如何培養專注力」!透過腦科學實證,重新拿回生活的主控權,解鎖大腦的隱藏外掛,不論讀書玩樂更有效率!本書特色|本書特色|◎大開本全彩製作,全力專注不傷眼!◎幽默漫畫與精美插圖,開心專注提升學習力!◎充滿共鳴的日常生活場景,融入專注更加倍!◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具,刺激想像力!◎專注力研究室的科學硬知識,專心理解學習再應用!◎實際可執行的好用建議,擺脫嘮叨,專注一把罩!|符合108課綱、SEL情緒素養|◎適讀年齡:7~15歲適讀◎學習範圍:壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康◎核心素養:A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

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人生就是冰淇淋,要盡快享用啊!:關於跌倒、焦慮與那些有點累的日常

晴好出版  出版
2026/07/01 出版

★ 韓國網友敲碗喊聲!讓 20 萬讀者集體「精神止痛」的療癒神作! ★ 誰說一定要飛翔?沒翅膀的鳥,走起路來更可愛(吧)? ★ 專治社畜體質、深夜Emo,以及「明明沒幹麻卻好累」的各種疑難雜症。 人生就像冰淇淋,不必等到凡事完美才開始享用。 所以,在那些有點累的日子裡, 不妨讀一點點有趣的東西、做一點點喜歡的事, 讓這份微小的甜味及時止住日常的苦──這樣,就值得了! 在這個人人都想登出、卻又不得不窮忙的時代, 沒有翅膀的兩隻鳥「小智」和「阿百」, 決定示範一種「很新」的生活方式── 不追求飛向宇宙浩瀚,只想趕快享用手上的冰淇淋(?) 如果你也曾經: ・一邊滑手機一邊懷疑人生 ・覺得「加油」這句話有點太用力 ・明明沒發生什麼,卻還是很累 這本書,就是寫給你的:) 「飛不起來也沒關係,我有強壯的雙腳呀!」 在「未知之島」上,住著幾個不太厲害的角色 ──老是想很多、不會飛的「阿百」, ──沒有翅膀、看似開朗但其實都在ㄍㄧㄥ的「小智」, ──不請自來的「粉紅焦焦」(就是會讓心情down一整天的焦慮啦), ──積極正向的小鳥「十一」。 他們會跌倒、會懷疑、會想逃,但也會一邊吐槽、一邊活下來,就像你一樣。 本書用一格一格漫畫,講一些很小的事: ・「別叫我加油,再加油下去真的會死掉。」 ・「好事比較慢,但後天一定會有好事發生。這是真的。」 ・「跌倒沒關係,因為我知道華麗跌倒的方法。」 •「不是我胖了,是世界縮小了。」 •「想做自己想做的,得先忍著做兩倍不想做的事。」 •「人家說笑則福來,我笑了半天,福氣沒來,感覺倒是失去了很多東西。」 ‧「什麼都不要想,也不去想不要想這件事。」 看起來廢廢的,但讀完會有一種「欸,原來人生也還不錯嘛」的會心一笑。 當你覺得「世界真的太難了」時,翻開一頁,看看這四隻可愛的小傢伙,會發現「其實大家都在跌倒,只是有人跌得比較好笑而已。」這樣的跌倒,其實也還不錯(?) 「有些日子,即使什麼都沒做到,但只要好好吃飯,就很厲害了。」 本書不是要教你如何成功的勵志雞湯,而是陪你「失敗得很體面」的生存指南。 透過無厘頭的對話與反轉劇情,精準捕捉那些我們「想說卻說不出口」的小情緒。 讀完之後,或許不會讓你變得更厲害, 但也許會讓你在某個晚上,對自己好一點點。 就一點點,也可以,也很棒! 本書特色 ▍用簡單的漫畫,說不簡單的心情:看似輕鬆甚至有點無厘頭的漫畫,包裹著疲憊、焦慮與自我懷疑,把那些說不出口的心情,變成剛剛好的理解與陪伴。 ▍描繪當代年輕世代的心理風景:從焦慮、疲憊到自我懷疑,書中以溫和而誠實的視角,呈現不完美卻真實的生活樣貌,引發高度共感。 ▍提供不說教的陪伴式療癒:不強調改變,也不催促前進,而是在閱讀之中,提供一種可以暫時放鬆、慢慢整理自己的空間。

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分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】(限量贈送波波錦囊書籤)

尹善娥  著
晴好出版  出版
2026/07/01 出版

注意!嘮叨警報來襲! 為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動! 趕緊進入擺脫嘮叨研究所, 與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險! ──首批限量隨書附贈超實用「波波錦囊書籤」 ── 一組5張,雙面全彩印刷,可愛設計,貼心提醒 揪出影響專注力的日常元兇,傳授波波錦囊妙計,在日常閱讀與學習中,隨時翻閱,隨時提醒。 小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯,還一天到晚拿著手機滑個不停⋯⋯。 為了躲避媽媽的嘮叨碎念,豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。 沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說: 「豌豆,你的專注力被偷走了!讓我送你一個波波錦囊,裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具,可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話,就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔!」 任務開始!豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷,成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎? ──通緝!專注力小偷名單!── ✦睡眠不足小偷:讓你大腦像沒電的遙控器 。 ✦加工食品小偷:藏在糖果跟零食裡的間諜 。 ✦一心多用小偷:以為自己一目十行,其實大腦嚴重打結 。 ✦心理壓力小偷:讓你的心生病,變得很沉重 。 ✦演算法小偷:邪惡的大魔王!讓你滑手機滑到停不下來 。 ──|GET!波波的超強專注力工具包|── ◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺 ◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分 ◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事 ◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱 ◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮 ❖韓國知名教育平台(스쿨잼) × 童書出版社(어크로스주니어)聯名選書推薦❖ 提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫,一邊閱讀有趣漫畫,一邊吸收科學知識,一步步深入了解「什麼是專注力」、「如何培養專注力」! 透過腦科學實證,重新拿回生活的主控權, 解鎖大腦的隱藏外掛,不論讀書玩樂更有效率! 本書特色 |本書特色| ◎大開本全彩製作,全力專注不傷眼! ◎幽默漫畫與精美插圖,開心專注提升學習力! ◎充滿共鳴的日常生活場景,融入專注更加倍! ◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具,刺激想像力! ◎專注力研究室的科學硬知識,專心理解學習再應用! ◎實際可執行的好用建議,擺脫嘮叨,專注一把罩! |符合108課綱、SEL情緒素養| ◎適讀年齡:7~15歲適讀 ◎學習範圍:壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康 ◎核心素養:A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

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當世界劇烈晃動,你依然可以活得漂亮:自我覺醒、拒絕內耗、停止依賴,18個重建內在安全感的人生底層邏輯

晴山  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

「人的寄託可以是音樂、書籍、工作,也可以是山川大海,唯獨不可以是他人。」 ──《百年孤寂》你的人生,不需要有人來救。你需要的,是能接住自己的力量。無須讓他人的光芒,遮蔽了自我探索的星光。因為點點星光只要永不熄滅,也能萬丈光芒。本書寫給:✔ 容易懷疑自己,做決定總是猶豫不決✔ 明知道該改變,卻始終無法行動✔ 在關係中失去自我,過度在意他人評價✔ 覺得人生卡住,卻不知道問題出在哪裡 ✔ 渴望成長,但找不到真正有效的方法這不是一本只餵你喝雞湯的心靈療癒書,而是一本教你如何「長出骨氣」的自我覺醒指南。作者在經歷一場死裡逃生的飛行經驗後,徹底震碎了對外界求索的幻想,從而開啟了從「弱者思維」到「強大自我」的自我蛻變之路。本書關注於自我覺醒、內在驅動、不斷挑戰、放下期待、拒絕內耗五大面向,並結合王陽明知行合一的哲學與稻盛和夫的經營管理等方法,統整出18個翻轉人生的實用策略,包括: ˙一套「為自己負責」的人生底層邏輯 ˙建立行動力與決斷力的核心方法 ˙ 擺脫內耗與焦慮的思維轉換 ˙找回人生主導權的實踐路徑 ˙活出自我,而非活在他人期待中的勇氣這本書要告訴每個人,四十歲不是終點,而是重啟人生的起點,不必等待誰來拯救,因為你自己就是那道光。▍關於自我覺醒 ▍#首先我是我自己,其次都是其次我,不屬於任何標籤,不是家族的延續,不是婚姻的附屬品,不是母愛的唯一詮釋,更不是職場上的角色扮演。我首先是我自己──一個獨立且自由的靈魂。‧設立界線:日常生活中許多問題,都是因為人與人之間沒有界線或界線模糊所致。‧長出黑色生命力:眼淚會教你做人,後悔會幫你成長,疼痛才是最好的老師。‧釋放「攻擊性」:一個人若活不出自己的攻擊性,就會產生心理問題。▍關於內在驅動 ▍#別人的選擇,與你的人生沒有任何關係。「目標」是我生命的導航,是我前行的動力。它讓我在每一個清晨醒來,都滿懷希望與勇氣;在每一個夜晚入睡,都滿懷期待與憧憬。只要心中有目標,我的生命之舟就能乘風破浪,直抵成功的彼岸。‧除了夢想,更要有野心:野心、追求是生命力的展現,能讓你光彩奪目。‧製作「目標平衡輪」:清晰是一種力量,遵循SMART原則制定中短期目標。‧有了目標就會有行動力:確立目標,持志如心痛;目標是用於行動,而非一次完成。▍關於不斷挑戰 ▍#先相信,才能看見,機會更眷顧有勇氣的人真正的自信,不是對當下的自己很滿意,而是對未來的自己充滿期待與信心。現在的樣子,是五年前努力的結果;而現在的努力,將成就五年後的自己。能力,從不天生,它是逆境中的夥伴、是挑戰下的勇士。每一次嘗試、每一分努力,都是向更強自我的致敬。‧以未來進行式看待能力:先相信才能看見,不逼自己一把,永遠不知道你可以多強。‧追求勇氣的勇氣:若說才華是一鍋肉,勇氣就是一撮鹽。少了勇氣,人生永遠沒滋味。‧追求「雌雄同體」:平衡心中的「阿尼瑪」和「阿尼姆斯」,兼容理性與感性的力量。▍關於放下期待 ▍ #凡事先討好自己,至於別人,看心情、看交情。真正的力量源自內心的豐盈與自足。每個人都有權利且可以成為最耀眼的存在。如此,我不再尋求外界的認可來定義自我價值,因為我深知,最強大的光芒,永遠源自內心深處的自我認同與自我實現。‧拒絕「等、靠、要」:這世上哪有什麼救世主?真正能救你出水火的,只有你自己。‧看清「戀愛腦」:問世間情為何物,其實說穿了就是一堆激素。‧愛自己不是自私:錢往往會流向不缺錢的人,同理,愛也會流向不缺愛的人。 ▍關於拒絕內耗 ▍#你的壓力源於無法自律,只是在假裝努力。「知是行之始,行是知之成。」一旦明白了自己該做的事,就應該立即付諸行動。這個世界上最遙遠的距離,就是「知道」與「做到」之間的鴻溝。所有的事情,只要你能夠說出來、寫出來,就有機會實踐,擺脫拖延內耗。.追求完整而非完美:一個完整的自我人格,勝過無數個虛有其表的完美追求。‧徘徊於「知道」和「做到」時先寫下來:只要說得出來、寫得下來,就有機會做出來。‧一點點思維:一次做一點點也是做,不要小看「一點點」的力量。真正的安全感,源於對自己的確信──────成為頂天立地的「1」(自己),才能讓身後的「0」(家庭、事業、愛情、目標……)有意義;沒有了「1」,一切都歸零。

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不再硬背,趣讀古文觀止(1-3)套書【看漫畫學經典】: 隨書附贈「化身闖關者,挑戰古文極限!」測驗卷(四道任務關卡+超詳盡解答題。)

吳楚材  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

❖ 古典文學的精華、文言文的入門教材──《古文觀止》 ❖精挑細選六十篇,帶你領略經典之美!生動的描述及可愛的漫畫,讓你秒懂古文原意,還有許多知識補充幫你理解時代特色,不怕閱讀文言文!【套書贈品試題本:「化身闖關者,挑戰古文極限!」測驗卷(四道任務關卡+超詳盡解答題。)】➡看了這麼多經典文章,想要挑戰自己的知識極限嗎?⬅想知道自己學到多少嗎?Test一下就知道了!❀測驗完畢,還有詳盡解說讓你複習又升級!❀(尺寸:17×23cm,44頁)▏下列敘述是否切中你的心聲?▕  ◌雖然想讀《古文觀止》,但真的是太厚了。 ◌一翻文言文,太難懂了吧! ◌故事讀完卻沒get到意思。 ◌想要閱讀最經典文章的效率讀者。如果有任一項符合……那你非常適合翻開這套三本:▶▷▶《不再硬背,趣讀古文觀止(1-3)》◀◁◀▏打破古文閱讀門檻,從這裡開始!▕◎從白話文了解故事全貌:先白話後文言的編排,減少直面古文的擔憂。◎精選二十篇著名文章:著名文章全收錄,想讀不必再嗑大部頭!◎生動插畫輔助閱讀,越看越好玩:每篇加入大量漫畫插畫,故事全都活潑起來!◎趣味之外,還有超多知識:每篇補充大量歷史、地理知識,閱讀不卡關。◎每篇故事都設計回顧或延伸討論:幫你快速整理故事大綱及核心,不怕讀不懂!有了這套《不再硬背,趣讀古文觀止(1-3)》,你的閱讀進度急速向前進!每集精彩內容馬上帶你看:▏《不再硬背,趣讀古文觀止(1):春秋戰國篇》▕\詭譎的政局,該怎麼穩贏啊?/請聽臣一言,我看您什麼都不缺,就缺「德」!▩鄭伯克段於鄢:多行不義必自斃。▩周鄭交質:信任不足,合作難!\面對百萬雄師,單兵一人無法兵分三百路哇!/人越多越好嗎?讓微臣為您示範何謂「溝通的藝術」吧!▩燭之武退秦師:說話藝術的極致展現。▩馮諼客孟嘗君:最強謀士的誕生。\就算身處高位、位極人臣,還是有煩惱啦。/過來人還沒過來的話,仍舊會迷惘。▩觸誓說趙太后:愛他,就不要寵壞他。▩卜居:前路茫茫,我問天!▏《不再硬背,趣讀古文觀止(2):名人功臣篇》▕\那些年,陛下請聽我說!/打工人的苦,是貫穿千百年的共同痛楚。▩前出師表:我們大家這麼忠心,請老闆也努力一點好嗎!▩諫太宗十思疏:老闆時時以身作則,部下刻刻竭盡全力!\那些年,我推的名人偶像!/面對偶像,再冷淡矜持的讀書人,心裡的熱情也是擋不住的唷。▩孔子世家贊:至高無上的聖人孔子,一生只推你一人!▩遊俠列傳序:從從容容游刃有餘的布衣英雄,最有出息!\那些年,針砭時事得先說故事!/如果聽不懂,那我就再用一個故事跟你說;還不懂,我就再講一個到你懂!▩ 種樹郭橐駝傳:佛系管理才是王道!無為而治讓植物與人民都過好日子!▩ 圬者王承福傳:拒絕嘴砲!勤勞自立不虛偽,真材實料真本事!\那些年,人情冷暖誰人知!/他人笑我太痴狂,我笑他人看不清。▩陋室銘:靠氣場取勝!精神與道德富足的人生勝利組就是我!▩藺相如完璧歸趙論:拒絕無腦崇拜!用神邏輯分析、挑戰權威!▏《不再硬背,趣讀古文觀止(3):妙筆生花篇》▕\陛下,這是我獻給您的國運診斷書!/最頂尖的政治評論家獻上剖析國家興衰、進諫治國之道!看了會成功吧!▩歐陽修《朋黨論》:在搞小團體之前,你看得出誰是神隊友,誰是豬隊友嗎?▩蘇軾《賈誼論》:挖到頂尖人才卻不會用,就等著看人家換老闆吧!\各位同學,這題會考快筆記!/大師親身示範如何不被潛規則吞沒,這可是各位的職場.人際生存必修課。▩韓愈《師說》:遇到厲害的人就快抱大腿拜師,面子是什麼,能吃嗎?▩蘇軾《石鐘山記》:鍵盤分析看看就好,可別輕信沒有現場實測的開箱文。\現場直擊?來自第一線的社會報導!/古人過得比現在好?別瞎掰好嗎!大才子成為第一線記者,用筆尖代替鏡頭,捕捉社會弊端!▩柳宗元《捕蛇者說》:玩命快遞送蛇去,不用繳交苛政萬萬稅才是萬萬幸?▩劉基《賣柑者言》:包裝太美,實物慘不忍睹,這不是詐欺那什麼才是詐欺!\讓我Chill一下,靈魂要休假!/剛被貶官、沒車沒房,至少還有美麗無價的自然景色,讚。▩王勃《滕王閣序》:一時失志毋免怨嘆!才華夠,寫篇心得也能驚艷全場!▩陶淵明《歸去來辭》:受夠了一輩子看人臉色?我宣布,今天起正式離職!……翻開還有更多!趣味的漫畫、精彩的敘事節奏、詳盡的知識補充,閱讀古文不用怕。─────✦《不再硬背,趣讀古文觀止》系列特色 ✦────  這套《不再死背,趣讀古文觀止》,編者精選《古文觀止》精華文章。本系列分別為<春秋戰國篇>、<名人功臣篇>及<妙筆生花篇>共三本。每本收錄二十篇文章,先白話後文言及注釋,並穿插大量生動又幽默的漫畫輔佐閱讀。讓讀者從白話故事起手,建立對故事的熟悉之後,就能試著挑戰文言文囉!  此外,這系列還特別加入輔助閱讀的編排設計,像是知識大補帖、名人堂、故事回顧、歷史小教室還有心智圖等等內容。希望能幫助讀者一起跨過閱讀古文的門檻,並感受閱讀文言文的樂趣!✦知識大補帖、名人堂─補充說明文中出現的知識點、名詞或人物。✦故事回顧─將文章的前因後果清楚說明,讓讀者了解故事脈落及文章含義。✦歷史小教室─補述文章核心理念之外,補充好玩的歷史知識!滿足讀者旺盛求知慾!✦心智圖──協助讀者整理讀到的內容,加深對文章的記憶點。動手整理更加分!現在,就讓我們從這本《不再硬背,趣讀古文觀止(3):妙筆生花篇》,從國家政治、外交、管理,到個人內心探索、療癒、紓解心情,一起來看看古人如何面對人生起落的心境轉變吧!本書特色 ✦文言文最佳補充讀物✦有別於市面上的其他作品,本書將古文、白話、漫畫結合在一起,降低生硬的說教內容,提升讀者閱讀的趣味和意願!書中補充大量的知識點、人物簡介,希望能幫助讀者更加了解文章的時代背景,深入了解人物間的人際關係及歷史發展。

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不再硬背,趣讀古文觀止(3)【看漫畫學經典】:妙筆生花篇

吳楚材  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

❖ 古典文學的精華、文言文的入門教材──《古文觀止》❖精挑細選二十篇,帶你領略經典之美!文人的風骨峭峻 × 時代的盛衰興廢 × 靈魂的自由奔放跨越千年的靈魂對話.最實在的人生指南既然人生必有痛,何不讓痛「妙筆生花」?古人也跟你我一樣,談治世、論自由,更不忘求真!哪怕生活再多挫折,他們也能用文筆將苦悶化作傳世名篇。▏下列敘述是否切中你的心聲?▕  ◌雖然想讀《古文觀止》,但真的是太厚了。 ◌一翻文言文,太難懂了吧! ◌故事讀完卻沒get到意思。 ◌想要閱讀最經典文章的效率讀者。如果有任一項符合……那你非常適合翻開這本:▶▷▶《不再硬背,趣讀古文觀止(3):妙筆生花篇》◀◁◀▏打破古文閱讀門檻,從這裡開始!▕◎從白話文了解故事全貌:先白話後文言的編排,減少直面古文的擔憂。◎精選二十篇著名文章:著名文章全收錄,想讀不必再嗑大部頭!◎生動插畫輔助閱讀,越看越好玩:每篇加入大量漫畫插畫,故事全都活潑起來!◎趣味之外,還有超多知識:每篇補充大量歷史、地理知識,閱讀不卡關。◎每篇故事都設計回顧或延伸討論:幫你快速整理故事大綱及核心,不怕讀不懂!有了這本《不再硬背,趣讀古文觀止》,你的閱讀進度急速向前進!▏本集深入看:從國家政治到個人內在追求,古人如何書寫療癒▕\陛下,這是我獻給您的國運診斷書!/從秦朝的覆滅到六國的悲歌,下筆成章、文思敏捷的頂尖政治評論家,獻上「大國永續生存指南」剖析國家興衰、進諫治國之道!▩歐陽修《朋黨論》:在搞小團體之前,你看得出誰是神隊友,誰是豬隊友嗎?▩蘇軾《賈誼論》:挖到頂尖人才卻不會用,就等著看人家換老闆吧!\各位同學,這題會考快筆記!/從不恥下問到百忍成金,文采斐然的大師親身示範如何不被潛規則吞沒。實力很重要,但邏輯跟格局才是翻身的關鍵!這堂讀書人職場生存必修課,不容錯過。▩韓愈《師說》:遇到厲害的人就快抱大腿拜師,面子是什麼,能吃嗎?▩蘇軾《石鐘山記》:鍵盤分析看看就好,可別輕信不是現場實測的開箱文。\現場直擊?來自第一線的社會報導!/古人過得比現在好?別瞎掰好嗎!從超高稅率下的捕蛇人家,到金玉其外的腐爛柑橘,大才子成為第一線記者,用筆尖代替鏡頭,捕捉社會弊端!▩柳宗元《捕蛇者說》:玩命快遞送蛇去,不用繳交苛政萬萬稅才是萬萬幸?▩劉基《賣柑者言》:包裝太美,實物慘不忍睹,這不是詐欺那什麼才是詐欺!\讓我Chill一下,靈魂要休假!/被貶官又沒車沒房,至少還有美麗無價的自然景色。妙筆生花的古人用最浪漫的文字,把人生寫成最華麗的篇章!以美與生命和解,更進一步自我修復。▩王勃《滕王閣序》:一時失志毋免怨嘆!才華夠,寫篇心得也能驚艷全場!▩陶淵明《歸去來辭》:受夠了一輩子看人臉色?我宣布,今天正式離職!……翻開還有更多!趣味的漫畫、精彩的敘事節奏、詳盡的知識補充,閱讀古文不再怕。─────✦《不再硬背,趣讀古文觀止》系列特色 ✦────  這套《不再死背,趣讀古文觀止》,編者精選《古文觀止》精華文章。本系列分別為<春秋戰國篇>、<名人功臣篇>及<妙筆生花篇>共三本。每本收錄二十篇文章,先白話後文言及注釋,並穿插大量生動又幽默的漫畫輔佐閱讀。讓讀者從白話故事起手,建立對故事的熟悉之後,就能試著挑戰文言文囉!  此外,這系列還特別加入輔助閱讀的編排設計,像是知識大補帖、名人堂、故事回顧、歷史小教室還有心智圖等等內容。希望能幫助讀者一起跨過閱讀古文的門檻,並感受閱讀文言文的樂趣!✦知識大補帖、名人堂─補充說明文中出現的知識點、名詞或人物。✦故事回顧─將文章的前因後果清楚說明,讓讀者了解故事脈落及文章含義。✦歷史小教室─補述文章核心理念之外,補充好玩的歷史知識!滿足讀者旺盛求知慾!✦心智圖──協助讀者整理讀到的內容,加深對文章的記憶點。動手整理更加分!現在,就讓我們從這本《不再硬背,趣讀古文觀止(3):妙筆生花篇》,從國家政治、外交、管理,到個人內心探索、療癒、紓解心情,一起來看看古人如何面對人生起落的心境轉變吧!本書特色 ✦文言文最佳補充讀物✦有別於市面上的其他作品,本書將古文、白話、漫畫結合在一起,降低生硬的說教內容,提升讀者閱讀的趣味和意願!書中補充大量的知識點、人物簡介,希望能幫助讀者更加了解文章的時代背景,深入了解人物間的人際關係及歷史發展。

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甲骨文學校:大秦兵馬俑奇遇 (隨書附贈「栩栩如生的地下兵團──秦代兵馬俑」拉頁海報)

黃加佳  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

❖踏上氣勢磅礡的大一統帝國,冒險小隊即將面對最險惡的旅程❖陰晴不定的始皇帝X兩面三刀的公子X居心叵測的大臣悠悠、田田和小布丁能在暗潮洶湧的朝局中,守住本心、全身而退嗎?這次,他們還意外獲得了新夥伴──雜耍小猴子!✦✦✦隨書附贈「栩栩如生的地下兵團──秦代兵馬俑」拉頁海報✦✦✦◊你知道兵馬俑本來是彩俑嗎?◊為什麼秦始皇要製作這些兵馬俑呢? (尺寸:21×26.5公分)◤「甲骨文學校」系列第五集精彩上市◢‖雖然喜歡兵馬俑,但真的太多了!‖自告奮勇帶大家去中國西安看兵馬俑的悠爸,一落地就被當地業者詐騙了!氣憤不已的他和業者據理力爭,還真的獲得賠償:免費體驗兵馬俑生存遊戲!沒想到的是,這遊戲比他們想的還「真」,悠悠不但要認真逃命,還要救回被綁走的小布丁!‖你不是工作人員假扮的秦人,是真的?‖千鈞一髮之際,「村民」英勇現身解救小布丁。但深入交談之後,冒險小隊發現他竟然不是現代人──「村民」黑夫是貨真價實的「秦人」。他為了追回被送到宮中當宮女的女兒小小,居然從秦代穿越到現代了!沒有小帳棚,也沒有穿越關鍵人物小布丁,黑夫是怎麼做到的?‖我不只要當媽抖明星,還想當官做大事!‖穿越回秦代,就因為沒有「通行證」而進退兩難。焦頭爛額之際,竟巧遇會製作通行證的喜劇演員盧生。他帶著小猴子阿旺,正往首都咸陽參加「全國百戲大賽」。於是,冒險小隊和黑夫決定與盧生同行,邊打聽小小的消息,邊參觀中國歷史上第一個統一王朝的首都氣勢。‖不只見到叱吒風雲的人物,人生還差點結束在這?‖誤打誤撞變成耍猴高手的小布丁,帶著悠悠及田田混進皇城啦!他們不但遇見日後將秦代弄得翻天覆地的趙高、跋扈不已的秦二世胡亥,甚至還成為秦始皇的弄臣,聽他講述治國之道與心裡憂愁。無限風光的同時,悠悠三人招到嫉恨陷害!被迫成為「海神祭品」的他們,該如何化險為夷?曾在大明穿越之旅出現過的奇怪siri,這次竟現身秦代!悠閒參觀咸陽城是不可能了,他們能否平安回家呢?精彩萬分的《甲骨文學校》續集,千萬別錯過!【主要人物】●周悠悠─11歲,男生,國小五年級,是個想像力和創造力豐富、有點散漫的男孩,鬼點子極多,在緊急時刻意外的可靠。●小布丁─7歲,周悠悠的妹妹,是個肉嘟嘟的小女生,只要眼睛一睜開,小嘴就沒有停過,不是在吃,就是在說。擁有不可思議的力量,被悠悠懷疑是來自外星的寶寶。●何田田─11歲,女生,名字取自樂府詩〈江南〉中的「江南可採蓮,蓮葉何田田。」她是品學兼優的班長,也是周悠悠的同學兼鄰居,父母是考古學家,自幼被奶奶帶大。●秦始皇─長得高鼻梁、細眼睛。建立中國史上第一個統一王朝,定下許多劃時代的規章制度,深深影響後世發展。性格認真、果敢,十分勤勉朝政。面對違逆者時,其殘忍無情超乎想像。●胡亥─13歲,男生,臉蛋有點嬰兒肥的貴公子。秦始皇最小的兒子,雖然沒有什麼治國才能,但眼色極好,十分會討父皇開心。

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甲骨文學校4+5套書:大明紫禁城奇譚+大秦兵馬俑奇遇

黃加佳  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

★暢銷百萬冊的歷史知識兒童小說「甲骨文學校」系列陸續出版★走過「明朝」,前進「秦朝」!回到歷史現場,體驗古代生活外,和歷史人物當朋友冒險小隊邀你一起展開驚險刺激的奇幻旅行✦本套書包含以下二冊: 《甲骨文學校:大明紫禁城奇譚》、 《甲骨文學校:大秦兵馬俑奇遇》 ✦隨書附贈二張封面拉頁海報(21×26.5公分): 「珍奇瑰寶的去處──國立故宮博物院」、 「栩栩如生的地下兵團──秦代兵馬俑」───《甲骨文學校:大明紫禁城奇譚》───華美皇城、奇幻傳說之下,隱藏駭人祕聞!一場看似普通的說書,卻讓冒險小隊捲入皇室鬥爭!準備好跟著悠悠、小布丁和田田的腳步,一睹大明皇城北京城風采嗎?還可以在紫禁城皇宮──養蟋蟀!【專業審訂】宋彥陞〡時空偵探・《世界古文明之旅》作者被媽媽趕去參加夏令營的悠悠和小布丁,與好學上進的田田一同參觀北京故宮。小布丁甚至還遇到一隻會說話的蟋蟀?這怎麼可能!本以為只是一趟送蟋蟀回家、順便遊明代北京城的旅程,卻出現太多奇怪變數,還意外知曉某件皇室祕辛......。現在,他們不只被捲入皇室派系鬥爭,還要解決守城神獸──脊獸老大龍叔的怒氣!已經知道太多的冒險小隊,到底該如何化險為夷?───《甲骨文學校:大秦兵馬俑奇遇》───❖踏上氣勢磅礡的大一統帝國,冒險小隊即將面對最險惡的旅程❖陰晴不定的始皇帝X兩面三刀的公子X居心叵測的大臣悠悠、田田和小布丁能在暗潮洶湧的朝局中,守住本心、全身而退嗎?【專業審訂】李文成〡一歷百憂解.作家又可以出去玩囉!冒險小隊大老遠跑到中國西安參觀兵馬俑博物,不過他們更期待的是──找機會穿越到秦朝一睹帝國風光!如願去到秦代首都咸陽城的他們,不僅遇見日後將秦代弄得翻天覆地的趙高、跋扈不已的秦二世胡亥,甚至成為秦始皇的弄臣,聽他講述憂國憂民的心事……。然而這無限風光卻暗藏殺機!冒險小隊該如何化險為夷?曾在大明穿越之旅出現過的奇怪siri,這次竟現身秦代!悠悠、田田和小布丁能否平安回家呢?✦✦✦✦✦✦「甲骨文學校」系列‧主要人物介紹✦✦✦✦✦✦【主要人物】 ●周悠悠─11歲,男生,國小五年級,是個想像力和創造力豐富、有點散漫的男孩,鬼點子極多,在緊急時刻意外的可靠。 ●小布丁─7歲,周悠悠的妹妹,是個肉嘟嘟的小女生,只要眼睛一睜開,小嘴就沒有停過,不是在吃,就是在說。擁有不可思議的力量,被悠悠懷疑是來自外星的寶寶。 ●何田田─11歲,女生,名字取自樂府詩〈江南〉中的「江南可採蓮,蓮葉何田田。」她是品學兼優的班長,也是周悠悠的同學兼鄰居,父母是考古學家,自幼被奶奶帶大。●龍叔─中年男性,擔任守衛皇城的脊獸,十分有自負心和責任感。性格剛正直快,遇到不對的事就會不管不顧的提出。待在皇城許久,知曉某件皇室祕聞……。●皇太孫朱瞻基─15歲,男生,皮膚黝黑、體格高大。喜歡鬥蟋蟀,對皇爺爺十分敬崇。雖然平日有點孩子氣,但面對威脅皇室權威之人,會展現冷酷無情的一面。 ●秦始皇─長得高鼻梁、細眼睛。建立中國史上第一個統一王朝,定下許多劃時代的規章制度,深深影響後世發展。性格認真、果敢,十分勤勉朝政。面對違逆者時,其殘忍無情超乎想像。 ●胡亥─13歲,男生,臉蛋有點嬰兒肥的貴公子。秦始皇最小的兒子,雖然沒有什麼治國才能,但眼色極好,十分會討父皇開心。

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千年修煉龍(1+2)套書

朴賢淑  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

夢想化龍的蟒蛇,今天也虎視眈眈緊盯著你!\超級爆笑、超級感動、超級活靈活現/《千年修煉龍》系列出擊,震撼登場!★為了成為偉大的龍,「蟒龍」今天也努力修行★傳說中,蟒蛇若想飛升為龍,就得經歷千年的辛苦修煉與鍛鍊。為了成為龍界大人物的蟒蛇──主角「蟒龍」,努力忍住食慾、鍛鍊身軀、磨練嗓音,卻在即將完成千年修行的瞬間,因為小小小小的失誤,全部打.水.漂啦!◎到底為什麼失手?千年修行要全部重頭來過嗎?◎萬念俱灰的蟒龍,意外獲得一本化龍寶典《龍夢錄》!這是一本由「無法變成龍的蟒蛇」共同寫下的超級祕笈。只要按照書中的指引,就能重新變成龍中之龍!但,必須要和孩子打交道,才可以集滿化龍條件。孩子們如此聰明,會這樣配合蟒龍嗎?哼哼哼,修行千年的蟒龍當然有辦法啦!快點翻開《千年修煉龍》吧!╰本書笑料滿分,感動也滿分╯↗文字X漫畫,幽默是這本書的靈魂!↙故事還沒開始就失敗收場的主角.蟒龍,為了挽救頹勢而奮力鑽研失敗的原因,儘管他認真勤奮又上進,但衝動又過度樂觀的性格,讓他在與孩子交手的過程中鬧出不少笑話,不過,卻也意外獲得了孩子的真心(咦)。↗登場人物性格鮮明又獨特,太好看了!↙作者朴賢淑十分擅長描寫人物外型以及對話,短短數行,就能讓讀者了解角色個性以及魅力,一不注意,就會迷上故事角色的鮮明性格!↗奇幻的主角設定,但故事發展卻貼近日常生活↙除了開頭飛升失敗的蟒龍,故事圍繞在孩子的校園生活。隨著情節推進,讀者能從不同角色的感受和經歷產生共鳴──或許,你也曾經歷過書中孩子發生的事,讓我們跟著主角們找出解決的方法。↗搞笑的包裝下,隱藏令人傷心的故事↙故事中孩子遇到了:校園霸凌、人際衝突、自我價值低落、尋找自我定位的煩惱……。蟒龍提出的「等價交換」,彷彿讓他們看見解方。不論是想跟蟒龍交換全新名字、賣掉擾人惡夢,孩子們其實有更深的願望:如果能藉此「帥氣的」解決困難,那就太好了!或許,這樣真的可行……。↗希望能和你繼續當好朋友,要拿出勇氣來對話↙即便換了名字、賣掉惡夢,仍舊和朋友冷戰,也無法解決霸凌。孩子們逐漸發覺,投機取巧的方式並不能真正幫助自己。必須要帶著勇氣、下定決心、不逃避才行!跨出第一步之後,一切似乎變得不再恐懼了。這是一本搞笑、奇幻、溫馨又帶點眼淚的蟒蛇修煉故事!邀請讀者一起翻開這本書,共同感受作者明快、準確又不失感動的敘事風格,也體驗蟒龍與孩子相處後的最大心得:孩子們總是令人感動的同時又瞬間生氣,真是的!──《千年修煉龍(1):超市龍老闆》──即將完成千年修行的蟒龍,因為失誤無法化成龍,他從「無法變成龍的蟒蛇」寫下的祕笈──《龍夢錄》,得知挽救方法!根據書中的指示,這次的失誤只要三步驟就能補救:○需要小狗、小貓以及小孩的名字○把這三個名字縫在第八十八號鱗片上○升天的日子一定要在「八月八日」∞登場人物∞【蟒龍】:呼呼,我正在修煉中……。修煉將近千年,想成為偉大的龍的蟒蛇,他想成為支配龍界的「龍中之龍」,今天也持續修煉中……。【純童】:我太會忍耐了吧?為什麼每天都這麼辛苦?阿公希望他是個乖小孩,所以為他取了這個名字,但也成就他乖巧順從的性格。【亞永】:你們知道要維持這麼Fashion有多難嗎?因品味而生的他,認為品味是最重要,自認是蓮花國小的潮流王子。【英敏】:這種事為什麼會發生在我身上?唸書第一名,運動也是第一名,人氣更是第一名!什麼都是第一名,雖然這樣很好,但就連被欺負也是第一名……。──《千年修煉龍(2):學餐龍營養師》──這次蟒龍不僅沒有變成龍,還痛失最關鍵的翅膀鱗片!神祕的《龍夢錄》再度現身,這次要他收集──壞念頭。想要飛龍在天嗎?湊齊以下條件就能成功:○孵化青蛙蛋,直到蝌蚪們都長出前後腿為止。○收集十個孩子的「負面又黑暗」的念頭。 ○升天的日子一定要在「十一月十一日晚上十一點」∞登場人物∞【蟒龍】:這次,我一定要成為龍中之龍。想成為「偉大的龍」的蟒蛇,歷經千年修煉,持續挑戰《龍夢錄》的化龍方針!【純童】:不知是否能再遇到蟒龍……。夢想成為名偵探夏洛克.福爾摩斯的小孩。從「什麼都賣!龍龍賣場」中認識蟒龍。【松宜】:蟒龍……是蟒蛇嗎?最早將夢賣給蟒龍的小孩。她很想跟蟒龍關係變好,莫名的很想幫蟒龍的忙。【詩久】:是因為做了惡夢,才會什麼事都不順利!禹成的摯友,想跟禹成一樣很會畫畫,正用心鑽研畫技中。【禹成】:我也想要販賣夢……。詩久的摯友,是個內向的人。他很想跟蟒龍說話,卻因為太害羞而不敢開口。本書特色一切的故事,從「如何修補失敗、不再懊悔」的情緒開始。主角「蟒龍」為了實現變成龍的夢想,付出一切、拚命修煉,卻因為太想炫耀的個性而失敗。為了不再失敗,他努力與小朋友鬥智鬥勇,希望能從他們那邊得到變成龍的關鍵物品。故事中的小朋友們,面對霸凌問題、朋友吵架及自我定位的困擾時,由於自己性格的弱點,遲遲無法做出能讓自己內心舒暢、脫離不安的行動,因此他們想藉由跟蟒龍「交換」物品,希望如同更換命運一樣,直接讓自己充滿勇氣和自信。不過,面對失敗和困境的關鍵,並非算命或其他花招,而是誠實面對自己的軟弱,即使擠出一點點的勇氣仍然踏出第一步。那一小步,正是讓自己不再後悔、懊悔的祕訣。

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【電子書】當世界劇烈晃動,你依然可以活得漂亮

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晴山  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

「人的寄託可以是音樂、書籍、工作,也可以是山川大海,唯獨不可以是他人。」 ──《百年孤寂》你的人生,不需要有人來救。你需要的,是能接住自己的力量。無須讓他人的光芒,遮蔽了自我探索的星光。因為點點星光只要永不熄滅,也能萬丈光芒。本書寫給:✔ 容易懷疑自己,做決定總是猶豫不決✔ 明知道該改變,卻始終無法行動✔ 在關係中失去自我,過度在意他人評價✔ 覺得人生卡住,卻不知道問題出在哪裡 ✔ 渴望成長,但找不到真正有效的方法這不是一本只餵你喝雞湯的心靈療癒書,而是一本教你如何「長出骨氣」的自我覺醒指南。作者在經歷一場死裡逃生的飛行經驗後,徹底震碎了對外界求索的幻想,從而開啟了從「弱者思維」到「強大自我」的自我蛻變之路。本書關注於自我覺醒、內在驅動、不斷挑戰、放下期待、拒絕內耗五大面向,並結合王陽明知行合一的哲學與稻盛和夫的經營管理等方法,統整出18個翻轉人生的實用策略,包括: ˙一套「為自己負責」的人生底層邏輯 ˙建立行動力與決斷力的核心方法 ˙ 擺脫內耗與焦慮的思維轉換 ˙找回人生主導權的實踐路徑 ˙活出自我,而非活在他人期待中的勇氣這本書要告訴每個人,四十歲不是終點,而是重啟人生的起點,不必等待誰來拯救,因為你自己就是那道光。▍關於自我覺醒 ▍#首先我是我自己,其次都是其次我,不屬於任何標籤,不是家族的延續,不是婚姻的附屬品,不是母愛的唯一詮釋,更不是職場上的角色扮演。我首先是我自己──一個獨立且自由的靈魂。‧設立界線:日常生活中許多問題,都是因為人與人之間沒有界線或界線模糊所致。‧長出黑色生命力:眼淚會教你做人,後悔會幫你成長,疼痛才是最好的老師。‧釋放「攻擊性」:一個人若活不出自己的攻擊性,就會產生心理問題。▍關於內在驅動 ▍#別人的選擇,與你的人生沒有任何關係。「目標」是我生命的導航,是我前行的動力。它讓我在每一個清晨醒來,都滿懷希望與勇氣;在每一個夜晚入睡,都滿懷期待與憧憬。只要心中有目標,我的生命之舟就能乘風破浪,直抵成功的彼岸。‧除了夢想,更要有野心:野心、追求是生命力的展現,能讓你光彩奪目。‧製作「目標平衡輪」:清晰是一種力量,遵循SMART原則制定中短期目標。‧有了目標就會有行動力:確立目標,持志如心痛;目標是用於行動,而非一次完成。▍關於不斷挑戰 ▍#先相信,才能看見,機會更眷顧有勇氣的人真正的自信,不是對當下的自己很滿意,而是對未來的自己充滿期待與信心。現在的樣子,是五年前努力的結果;而現在的努力,將成就五年後的自己。能力,從不天生,它是逆境中的夥伴、是挑戰下的勇士。每一次嘗試、每一分努力,都是向更強自我的致敬。‧以未來進行式看待能力:先相信才能看見,不逼自己一把,永遠不知道你可以多強。‧追求勇氣的勇氣:若說才華是一鍋肉,勇氣就是一撮鹽。少了勇氣,人生永遠沒滋味。‧追求「雌雄同體」:平衡心中的「阿尼瑪」和「阿尼姆斯」,兼容理性與感性的力量。▍關於放下期待 ▍ #凡事先討好自己,至於別人,看心情、看交情。真正的力量源自內心的豐盈與自足。每個人都有權利且可以成為最耀眼的存在。如此,我不再尋求外界的認可來定義自我價值,因為我深知,最強大的光芒,永遠源自內心深處的自我認同與自我實現。‧拒絕「等、靠、要」:這世上哪有什麼救世主?真正能救你出水火的,只有你自己。‧看清「戀愛腦」:問世間情為何物,其實說穿了就是一堆激素。‧愛自己不是自私:錢往往會流向不缺錢的人,同理,愛也會流向不缺愛的人。 ▍關於拒絕內耗 ▍#你的壓力源於無法自律,只是在假裝努力。「知是行之始,行是知之成。」一旦明白了自己該做的事,就應該立即付諸行動。這個世界上最遙遠的距離,就是「知道」與「做到」之間的鴻溝。所有的事情,只要你能夠說出來、寫出來,就有機會實踐,擺脫拖延內耗。.追求完整而非完美:一個完整的自我人格,勝過無數個虛有其表的完美追求。‧徘徊於「知道」和「做到」時先寫下來:只要說得出來、寫得下來,就有機會做出來。‧一點點思維:一次做一點點也是做,不要小看「一點點」的力量。真正的安全感,源於對自己的確信──────成為頂天立地的「1」(自己),才能讓身後的「0」(家庭、事業、愛情、目標……)有意義;沒有了「1」,一切都歸零。

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【電子書】甲骨文學校

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黃加佳  著
晴好出版  出版
2026/06/03 出版

❖踏上氣勢磅礡的大一統帝國,冒險小隊即將面對最險惡的旅程❖陰晴不定的始皇帝X兩面三刀的公子X居心叵測的大臣悠悠、田田和小布丁能在暗潮洶湧的朝局中,守住本心、全身而退嗎?這次,他們還意外獲得了新夥伴──雜耍小猴子!✦✦✦隨書附贈「栩栩如生的地下兵團──秦代兵馬俑」拉頁海報✦✦✦◊你知道兵馬俑本來是彩俑嗎?◊為什麼秦始皇要製作這些兵馬俑呢? (尺寸:21×26.5公分)◤「甲骨文學校」系列第五集精彩上市◢‖雖然喜歡兵馬俑,但真的太多了!‖自告奮勇帶大家去中國西安看兵馬俑的悠爸,一落地就被當地業者詐騙了!氣憤不已的他和業者據理力爭,還真的獲得賠償:免費體驗兵馬俑生存遊戲!沒想到的是,這遊戲比他們想的還「真」,悠悠不但要認真逃命,還要救回被綁走的小布丁!‖你不是工作人員假扮的秦人,是真的?‖千鈞一髮之際,「村民」英勇現身解救小布丁。但深入交談之後,冒險小隊發現他竟然不是現代人──「村民」黑夫是貨真價實的「秦人」。他為了追回被送到宮中當宮女的女兒小小,居然從秦代穿越到現代了!沒有小帳棚,也沒有穿越關鍵人物小布丁,黑夫是怎麼做到的?‖我不只要當媽抖明星,還想當官做大事!‖穿越回秦代,就因為沒有「通行證」而進退兩難。焦頭爛額之際,竟巧遇會製作通行證的喜劇演員盧生。他帶著小猴子阿旺,正往首都咸陽參加「全國百戲大賽」。於是,冒險小隊和黑夫決定與盧生同行,邊打聽小小的消息,邊參觀中國歷史上第一個統一王朝的首都氣勢。‖不只見到叱吒風雲的人物,人生還差點結束在這?‖誤打誤撞變成耍猴高手的小布丁,帶著悠悠及田田混進皇城啦!他們不但遇見日後將秦代弄得翻天覆地的趙高、跋扈不已的秦二世胡亥,甚至還成為秦始皇的弄臣,聽他講述治國之道與心裡憂愁。無限風光的同時,悠悠三人招到嫉恨陷害!被迫成為「海神祭品」的他們,該如何化險為夷?曾在大明穿越之旅出現過的奇怪siri,這次竟現身秦代!悠閒參觀咸陽城是不可能了,他們能否平安回家呢?精彩萬分的《甲骨文學校》續集,千萬別錯過!【主要人物】●周悠悠─11歲,男生,國小五年級,是個想像力和創造力豐富、有點散漫的男孩,鬼點子極多,在緊急時刻意外的可靠。●小布丁─7歲,周悠悠的妹妹,是個肉嘟嘟的小女生,只要眼睛一睜開,小嘴就沒有停過,不是在吃,就是在說。擁有不可思議的力量,被悠悠懷疑是來自外星的寶寶。●何田田─11歲,女生,名字取自樂府詩〈江南〉中的「江南可採蓮,蓮葉何田田。」她是品學兼優的班長,也是周悠悠的同學兼鄰居,父母是考古學家,自幼被奶奶帶大。●秦始皇─長得高鼻梁、細眼睛。建立中國史上第一個統一王朝,定下許多劃時代的規章制度,深深影響後世發展。性格認真、果敢,十分勤勉朝政。面對違逆者時,其殘忍無情超乎想像。●胡亥─13歲,男生,臉蛋有點嬰兒肥的貴公子。秦始皇最小的兒子,雖然沒有什麼治國才能,但眼色極好,十分會討父皇開心。

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