全部書籍
陪孩子好好長大(限量贈送愛的書籤和愛的陪伴Line貼圖)：一起學會愛、傾聽與放手的陪伴練習
不焦慮、不說教，寫給現代父母最溫柔的教養陪伴書 從「溝通、閱讀、運動、負責」四大面向，陪孩子建立一生受用的能力 結合真實家庭經驗與教育觀點，貼近每個家庭都會遇到的日常難題 不只教孩子成長，也陪父母重新學會理解、傾聽與陪伴你聽懂孩子想說的話嗎？教養不是把孩子變成你期待的樣子，而是在愛裡陪伴他，長成自己最好的模樣。」《陪孩子好好長大》是一本寫給父母的溫柔教養書。從溝通、閱讀、運動、負責、感恩與愛等面向，陪父母看見日常教養中最值得灌溉的養分。從如何不動怒，聽孩子把話說完、在共讀中累積愛與知識，到讓孩子練習選擇、承擔、服務與感恩，書中以真實場景與細膩提醒，示範如何在放手與支持之間，培養孩子的自信與自律、韌性與善良。作者以在家中及學校中陪伴孩子的生活經驗、結合教育觀點，分享如何建立親子之間深刻而穩定的連結。在溝通中，孩子的成長，是透過大量的「聽」來學會說話與表達，因此父母要願意耐心傾聽，讓孩子把話說完，而不是急著責備或說教。作者也提醒父母，不要成為只保護孩子、卻忽略理解與核對事實的「恐龍家長」。真正好的溝通，是在尊重、信任與耐心中，陪孩子學會表達自己、理解他人，也建立自信與責任感。書中提醒父母，真正重要的教養，不是責備與控制，而是願意傾聽孩子、理解孩子。尤其在青春期，孩子的情緒像火山般敏感，父母更需要陪著孩子學會表達與調節情緒，因為理解，永遠比教訓更有力量。本書也談閱讀如何成為孩子成長的翅膀、運動如何培養韌性與自信，以及規矩與責任感如何幫助孩子建立自律與安全感。這不是一本充滿壓力的教養指南，而是一份關於陪伴、等待與愛的成長練習。在運動中，作者提醒父母，孩子的身體成長，也是一種心靈力量的開展。運動不只是為了強健體魄，更是在一次次練習、跌倒、再站起來的過程中，培養孩子面對挑戰的勇氣與韌性。在付出和感恩中，作者提醒父母，孩子從小就有想要幫忙、想要貢獻自己的能力，父母也不該急著否定，而是陪孩子慢慢學會如何把事情做好。從幫助自己、幫助家人，到能夠關心別人、服務他人，孩子會在付出的過程中感受到自己是有能力、有價值的，也在一次次行動裡體會「我們是一家人」的連結與溫暖。在感恩中，作者從睡前的感謝儀式、日常生活的禮貌與惜福出發，提醒父母讓孩子在生活中學會珍惜。慢慢養成對人、對事、對生活的柔軟心意。當孩子懂得看見別人的付出，也懂得珍惜自己所擁有的一切，心靈就不容易匱乏，而能在善意與祝福中，長成一個溫暖而有力量的人。陪孩子慢慢長大，也陪父母重新學會如何去愛。多鼓勵我們的孩子，讓時間慢慢的把孩子的能力，熟成。等待，是必須且必要的溫柔。讓我們在愛中，能陪著孩子成長為彼此喜歡的樣子。書中金句: 大家都只會記得互相陪伴中的快樂與美好，而不會去計較，誰說的故事比較好聽。 孩子需要大量且稍微超出現有能力的語言刺激，才能持續進步，這是I+1理論。 當孩子在動，大腦、神經系統與情緒系統其實正在同步成長。 親子共玩，其實是在陪孩子長成自己 給孩子訂定的規矩和界線，不是行為的緊箍咒，而是安全的防護網。 孩子會在這些日常陪伴中，慢慢長出認識世界與認識自己的力量。推薦劉坤億(台北大學公共行政暨政策學系副教授 )林中斌(前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長)陳若雲(今周學堂總監 )陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）魏瑋志(澤爸) 親職教育講師「透過這本《陪孩子好好長大》讓為人父母知道，對孩子的成長而言，長期來看最重要的是什麼；也讓父母不再糾結於眼前的小煩惱，而能把心力放回真正重要的陪伴上。」陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）
重要的小事(贈送重要小事話語書籤一組)：那些來不及珍惜，卻改變我們一生的瞬間
溫柔、寓意、生活哲學、帶一點童心與人生領悟。 那些看似微小，卻改變人生的溫柔瞬間。 用一個個小故事，說出生命最重要的事。 送給那個你在意的人，也送給常常忽略自己的你。這是一本會慢慢留在心裡的書。 有些愛，不只被記住一次。有些小事，會陪你一輩子 我們在人生裡，也是這樣走著。做的多半是小事，很日常、很微小。 在這本書裡，作者用簡單的繪圖與動人的故事和小語， 寫下那些關於愛、孤單、遺憾與成長的片刻—— 那些你以為只有自己才有的感受，其實早已存在於別人的心裡。 一則小故事，一幅有意思的畫，沒有艱深的道理，帶著些許寓意，能在人生不順或不確定的時刻，讓人依然願意向前看，帶著一點希望。在不經意之間，讓人停下來，重新看見自己。 有些句子讀來輕輕的，卻在闔上書之後，慢慢變重； 有些故事看似溫柔，卻精準地說中了我們最脆弱的地方。 這不只是一本書， 更像是一段段在深夜對話時才會出現的話語—— 書中說著， 很多時候，眼淚才能沖刷出，那些曾被壓在心底的感受與結論，甚至是人生的決定，就像被雨水沖開的泥土，才讓深處那些重要的東西浮出地面。 但只要帶著愛去做，那些小小的行動就會飛得很遠，長成我們看不見、也無法預料的故事與力量，像那些跟著旅人走得老遠的種子一樣，悄悄地，改變世界。 重要的小事: 有時候，人的心需要上幾道鎖。那些鎖是用來保護自己所愛的事物。 懂得分辨，也懂得珍惜。 有時候，需要替那些傷害我們的事，訂一個到此為止的日子。 當我們心裡有光，才看得見別人身上的光。 當我提不起勁時，我會試著說服自己再試一次。 你不可能讓所有人都喜歡你。你又不是一顆可口的可樂餅。 國際布克獎得主·小說家楊双子 歌手 壞特 「如果我能更早一點學會這些溫柔，當自己或身邊的人流眼淚時，或許我就能更有勇氣地面對我們彼此的脆弱。」— 楊乃璇 舞團小事製作藝術總監 讀者五星推薦 ★「原本只是隨手翻翻，結果看到一半突然哭了。它沒有大道理，卻有很多句子像是在提醒你：人生真正重要的東西，其實一直都很小。」 ★「每篇都很短，但後勁很強。有些句子會突然停住你，好像在某個瞬間，重新理解了自己的人生。」 ★「這不是那種教你變成功的書，卻是一本會讓人想好好生活的書。」 ★「這是會常常一直拿起來讀的書。溫柔、安靜，但很多話會默默留在心裡很久。」 ★「有些句子像雨停後的光，很安靜，但會照進心裡。」
【電子書】重要的小事
溫柔、寓意、生活哲學、帶一點童心與人生領悟。 那些看似微小，卻改變人生的溫柔瞬間。 用一個個小故事，說出生命最重要的事。 送給那個你在意的人，也送給常常忽略自己的你。這是一本會慢慢留在心裡的書。 有些愛，不只被記住一次。有些小事，會陪你一輩子 我們在人生裡，也是這樣走著。做的多半是小事，很日常、很微小。 在這本書裡，作者用簡單的繪圖與動人的故事和小語， 寫下那些關於愛、孤單、遺憾與成長的片刻—— 那些你以為只有自己才有的感受，其實早已存在於別人的心裡。 一則小故事，一幅有意思的畫，沒有艱深的道理，帶著些許寓意，能在人生不順或不確定的時刻，讓人依然願意向前看，帶著一點希望。在不經意之間，讓人停下來，重新看見自己。 有些句子讀來輕輕的，卻在闔上書之後，慢慢變重； 有些故事看似溫柔，卻精準地說中了我們最脆弱的地方。 這不只是一本書， 更像是一段段在深夜對話時才會出現的話語—— 書中說著， 很多時候，眼淚才能沖刷出，那些曾被壓在心底的感受與結論，甚至是人生的決定，就像被雨水沖開的泥土，才讓深處那些重要的東西浮出地面。 但只要帶著愛去做，那些小小的行動就會飛得很遠，長成我們看不見、也無法預料的故事與力量，像那些跟著旅人走得老遠的種子一樣，悄悄地，改變世界。 重要的小事: 有時候，人的心需要上幾道鎖。那些鎖是用來保護自己所愛的事物。 懂得分辨，也懂得珍惜。 有時候，需要替那些傷害我們的事，訂一個到此為止的日子。 當我們心裡有光，才看得見別人身上的光。 當我提不起勁時，我會試著說服自己再試一次。 你不可能讓所有人都喜歡你。你又不是一顆可口的可樂餅。 國際布克獎得主·小說家楊双子 歌手 壞特 「如果我能更早一點學會這些溫柔，當自己或身邊的人流眼淚時，或許我就能更有勇氣地面對我們彼此的脆弱。」— 楊乃璇 舞團小事製作藝術總監 讀者五星推薦 ★「原本只是隨手翻翻，結果看到一半突然哭了。它沒有大道理，卻有很多句子像是在提醒你：人生真正重要的東西，其實一直都很小。」 ★「每篇都很短，但後勁很強。有些句子會突然停住你，好像在某個瞬間，重新理解了自己的人生。」 ★「這不是那種教你變成功的書，卻是一本會讓人想好好生活的書。」 ★「這是會常常一直拿起來讀的書。溫柔、安靜，但很多話會默默留在心裡很久。」 ★「有些句子像雨停後的光，很安靜，但會照進心裡。」
畫畫的101種靈感練習：101種媒材 × 101種技法 × 無限創作可能
101種畫畫技巧，輕鬆學習。無需基礎，新手也能輕鬆上手。 從鉛筆、墨水到水彩、蠟筆解析，每個方法都可立即練習。 激發靈感，不再卡關「不知道畫什麼」。 101種媒材 × 101種技法 × 無限創作可能這不是一本傳統的畫畫教科書，而是一本讓你「馬上動手畫」的創作指南。書中收錄101種繪畫方法，從最基本的線條練習，到不同媒材的應用技巧，帶你快速理解各種工具的表現力。不需要繪畫基礎，只要跟著方法嘗試，你就會發現——原來畫畫，可以這麼自由、有趣。畫了很久，卻總覺得「少了點什麼」？問題不是天分，而是方法。這本書用101種畫法告訴你——同一個主題，用不同媒材與技法，畫面可以完全不一樣。書中將繪畫拆解為一系列可實踐的練習，讓讀者能在短時間內上手，並逐步建立屬於自己的創作語言。這本書也因其實用性與啟發性，成為許多初學者與創作者入門與突破的重要參考書。「畫畫沒有標準答案，但有無數種可能。」這本書正是那份最完整的創作地圖。它不是教你畫畫，而是讓你開始畫畫。像一本可以隨時翻閱的靈感創作書，每一頁都能帶來新的創作點子。讀者五星★★★★★推薦1.原本以為這只是一本畫畫技巧書，但翻了幾頁就完全停不下來。每一種媒材的表現方式都讓人很驚喜，同樣的主題竟然可以畫出完全不同的感覺。對我這種畫了一段時間卻卡住的人，真的很有幫助。2.我很喜歡它的編排方式，每一頁都是一個小實驗，沒有壓力，很適合每天翻幾頁來畫。對我來說，它更像一本「靈感書」，而不是教科書。3.對初學者來說不會太有壓力，對進階者又有新的刺激，是很少見可以跨程度的畫畫書。會不知不覺一直翻回去看。4.混合媒材的部分超實用！以前一直不知道怎麼把不同工具搭在一起用，這本直接給了很多範例，看完會很想動手試試看。
【電子書】畫畫的101種靈感練習
101種畫畫技巧，輕鬆學習。無需基礎，新手也能輕鬆上手。 從鉛筆、墨水到水彩、蠟筆解析，每個方法都可立即練習。 激發靈感，不再卡關「不知道畫什麼」。 101種媒材 × 101種技法 × 無限創作可能這不是一本傳統的畫畫教科書，而是一本讓你「馬上動手畫」的創作指南。書中收錄101種繪畫方法，從最基本的線條練習，到不同媒材的應用技巧，帶你快速理解各種工具的表現力。不需要繪畫基礎，只要跟著方法嘗試，你就會發現——原來畫畫，可以這麼自由、有趣。畫了很久，卻總覺得「少了點什麼」？問題不是天分，而是方法。這本書用101種畫法告訴你——同一個主題，用不同媒材與技法，畫面可以完全不一樣。書中將繪畫拆解為一系列可實踐的練習，讓讀者能在短時間內上手，並逐步建立屬於自己的創作語言。這本書也因其實用性與啟發性，成為許多初學者與創作者入門與突破的重要參考書。「畫畫沒有標準答案，但有無數種可能。」這本書正是那份最完整的創作地圖。它不是教你畫畫，而是讓你開始畫畫。像一本可以隨時翻閱的靈感創作書，每一頁都能帶來新的創作點子。讀者五星★★★★★推薦1.原本以為這只是一本畫畫技巧書，但翻了幾頁就完全停不下來。每一種媒材的表現方式都讓人很驚喜，同樣的主題竟然可以畫出完全不同的感覺。對我這種畫了一段時間卻卡住的人，真的很有幫助。2.我很喜歡它的編排方式，每一頁都是一個小實驗，沒有壓力，很適合每天翻幾頁來畫。對我來說，它更像一本「靈感書」，而不是教科書。3.對初學者來說不會太有壓力，對進階者又有新的刺激，是很少見可以跨程度的畫畫書。會不知不覺一直翻回去看。4.混合媒材的部分超實用！以前一直不知道怎麼把不同工具搭在一起用，這本直接給了很多範例，看完會很想動手試試看。
與漂鳥 共新月：泰戈爾詩集【中英對照．降躁慢讀版】
★收錄泰戈爾最為人所知、最廣受世人歡迎的兩部詩集：《新月集》、《漂鳥集》★鄭振鐸經典中文譯本★中英對照請信任宇宙，回到靈魂本真的單純在過度碎片化的時代，重新學會停留《新月集》是詩人以睿智而潔淨的心靈唱出的兒歌，借助兒童的目光，營造了一個晶瑩的童話世界。深邃的哲理，從童稚的話語和天真的畫面中流露出來，智者的心靈與純真的童心在書中達到了高度融合。《漂鳥集》是泰戈爾傑出的代表作之一，包含三百餘首清麗的小詩。作品中，白晝與黑夜、溪流與海洋、自由與背叛合而為一，用短小的語句道出深刻的人生哲理。讀這些小詩，如同在初夏雨後的早晨，推開窗戶，看到一個淡泊、清透的世界，清新、美好，韻味悠長，耐人尋味。
【電子書】與漂鳥 共新月—泰戈爾詩集【中英對照．降躁慢讀版】
★收錄泰戈爾最為人所知、最廣受世人歡迎的兩部詩集：《新月集》、《漂鳥集》★鄭振鐸經典中文譯本★中英對照請信任宇宙，回到靈魂本真的單純在過度碎片化的時代，重新學會停留《新月集》是詩人以睿智而潔淨的心靈唱出的兒歌，借助兒童的目光，營造了一個晶瑩的童話世界。深邃的哲理，從童稚的話語和天真的畫面中流露出來，智者的心靈與純真的童心在書中達到了高度融合。《漂鳥集》是泰戈爾傑出的代表作之一，包含三百餘首清麗的小詩。作品中，白晝與黑夜、溪流與海洋、自由與背叛合而為一，用短小的語句道出深刻的人生哲理。讀這些小詩，如同在初夏雨後的早晨，推開窗戶，看到一個淡泊、清透的世界，清新、美好，韻味悠長，耐人尋味。
【電子書】與漂鳥 共新月：泰戈爾詩集
★收錄泰戈爾最為人所知、最廣受世人歡迎的兩部詩集：《新月集》、《漂鳥集》★鄭振鐸經典中文譯本★中英對照請信任宇宙，回到靈魂本真的單純在過度碎片化的時代，重新學會停留《新月集》是詩人以睿智而潔淨的心靈唱出的兒歌，借助兒童的目光，營造了一個晶瑩的童話世界。深邃的哲理，從童稚的話語和天真的畫面中流露出來，智者的心靈與純真的童心在書中達到了高度融合。《漂鳥集》是泰戈爾傑出的代表作之一，包含三百餘首清麗的小詩。作品中，白晝與黑夜、溪流與海洋、自由與背叛合而為一，用短小的語句道出深刻的人生哲理。讀這些小詩，如同在初夏雨後的早晨，推開窗戶，看到一個淡泊、清透的世界，清新、美好，韻味悠長，耐人尋味。
舞動亮閃閃的白髮：與你一起老老得做自己
★這是家庭醫師第一線的生命書寫 ★沒有說教的條例，陪伴著正在經歷或正值年華的每個你，溫柔的提醒。 ★貼近每個人的日常，每看一次都有感同身受的感動和心酸。 面對中老年，你準備好了嗎？ 誰能預料，明日，你我將發生什麼變化呢？ 書中有笑有淚， 接住你的焦慮、壓力、沮喪不安、擔憂和重擔， 預防健忘、改善全身不適，告別無聊的祕密方法 誰也無法預料，我們還有多少個「以後」 這些都是我們以為時間會源源不絕、無限供應的人生安排，卻忘了「等以後再說」，是必須經過老天應允，並非理所當然，誰也無法預料，我們還有多少個「以後」。 當身體開始改變、父母逐漸老去、婚姻與家庭的角色不斷轉換，我們才發現，老去不是某一天的事情，而是一段很長的人生旅程。 「春生、夏盛、秋悟」是一種把人生歷程與時序，重點不在年齡，而在生命狀態的轉換。 春生，是來到世上；夏盛，是全力以赴；秋悟，是安然回望。 它描寫的不是「年紀」， 而是一個人從用力活著，到懂得活著的過程。 作者站在醫療現場與家庭生活的交會點，面對生活中迎面而來的諸多事情，寫下自己如何成為女兒、媳婦、妻子、母親，也如何一步步成為「會老的那個人」。 她陪伴父母走過疾病與告別，也在日常飲食、家務分工、白髮、更年期與失眠之中，重新學習與身體和平共處的方法。 書中沒有說教式的養生守則，也不提供標準答案，而是以真實而細膩的生命書寫，坦誠面對那些我們都正在經歷、卻很少好好談論的課題―― 如何在照顧他人與善待自己之間取得平衡？ 如何在「應該」與「想要」之間，為人生後半留下餘地？ 又該如何在老去的路上，不逞強、不孤單，慢慢走？ 書中醫師的溫柔提醒: ＊如果可以重新讓我照顧他一次，我會給他多吃幾根棒棒糖，能嚐到自己喜歡的味道，不是很幸福嗎？ ＊原來，人類的潛能無窮，擋住我們身心靈強壯的，不是年齡，而是我們自己的設限。 ＊人生從來沒有被應允凡事都能如我們所願，有些遺憾可以努力挽回，有些遺憾，是人力無法彌補。 ＊人生苦短，沒有多餘的時間，讓你去猶豫不決、瞻前顧後，擔心出糗，然後什麼都壓抑，都不敢做，事後再來懊惱，悔不當初。 ＊什麼時候是實現夢想的最好時機？不是明天，不是再等等，就是今天！就在現在！不趕緊去做，後悔莫及，因為時間從不等人。 ＊我是老嫗，你們要去說三道四，我已經沒有空理你們了！我就是要做我自己喜歡的人，無所顧忌。 一生能有多長？我們還能走多少的路？笑過多少歲月？哭過多少辛酸？狂過多少江湖？怒過多少滄桑？ 這是一本寫給正在中年、邁入熟齡，或正陪著父母變老的你―― 關於身體、家庭與人生後半，一位醫師溫柔而誠實的陪伴之書。 推薦 對於「老」這件事，她有著極為豐富且多樣的體驗與悟性。 在書中，她以醫師、也是過來人的深刻視角，溫柔提醒每一位即將或已經邁入老年的讀者：如何正視自己的感受，並以最正向的心態，迎接老年。 這樣的佳燕，總讓人驚嘆。 文／傅孟麗(曾任台灣時報報社記者、編輯、副刊主編，中國晚報副總編輯)
【電子書】舞動亮閃閃的白髮
★這是家庭醫師第一線的生命書寫 ★沒有說教的條例，陪伴著正在經歷或正值年華的每個你，溫柔的提醒。 ★貼近每個人的日常，每看一次都有感同身受的感動和心酸。 面對中老年，你準備好了嗎？ 誰能預料，明日，你我將發生什麼變化呢？ 書中有笑有淚， 接住你的焦慮、壓力、沮喪不安、擔憂和重擔， 預防健忘、改善全身不適，告別無聊的祕密方法 誰也無法預料，我們還有多少個「以後」 這些都是我們以為時間會源源不絕、無限供應的人生安排，卻忘了「等以後再說」，是必須經過老天應允，並非理所當然，誰也無法預料，我們還有多少個「以後」。 當身體開始改變、父母逐漸老去、婚姻與家庭的角色不斷轉換，我們才發現，老去不是某一天的事情，而是一段很長的人生旅程。 「春生、夏盛、秋悟」是一種把人生歷程與時序，重點不在年齡，而在生命狀態的轉換。 春生，是來到世上；夏盛，是全力以赴；秋悟，是安然回望。 它描寫的不是「年紀」， 而是一個人從用力活著，到懂得活著的過程。 作者站在醫療現場與家庭生活的交會點，面對生活中迎面而來的諸多事情，寫下自己如何成為女兒、媳婦、妻子、母親，也如何一步步成為「會老的那個人」。 她陪伴父母走過疾病與告別，也在日常飲食、家務分工、白髮、更年期與失眠之中，重新學習與身體和平共處的方法。 書中沒有說教式的養生守則，也不提供標準答案，而是以真實而細膩的生命書寫，坦誠面對那些我們都正在經歷、卻很少好好談論的課題―― 如何在照顧他人與善待自己之間取得平衡？ 如何在「應該」與「想要」之間，為人生後半留下餘地？ 又該如何在老去的路上，不逞強、不孤單，慢慢走？ 書中醫師的溫柔提醒: ＊如果可以重新讓我照顧他一次，我會給他多吃幾根棒棒糖，能嚐到自己喜歡的味道，不是很幸福嗎？ ＊原來，人類的潛能無窮，擋住我們身心靈強壯的，不是年齡，而是我們自己的設限。 ＊人生從來沒有被應允凡事都能如我們所願，有些遺憾可以努力挽回，有些遺憾，是人力無法彌補。 ＊人生苦短，沒有多餘的時間，讓你去猶豫不決、瞻前顧後，擔心出糗，然後什麼都壓抑，都不敢做，事後再來懊惱，悔不當初。 ＊什麼時候是實現夢想的最好時機？不是明天，不是再等等，就是今天！就在現在！不趕緊去做，後悔莫及，因為時間從不等人。 ＊我是老嫗，你們要去說三道四，我已經沒有空理你們了！我就是要做我自己喜歡的人，無所顧忌。 一生能有多長？我們還能走多少的路？笑過多少歲月？哭過多少辛酸？狂過多少江湖？怒過多少滄桑？ 這是一本寫給正在中年、邁入熟齡，或正陪著父母變老的你―― 關於身體、家庭與人生後半，一位醫師溫柔而誠實的陪伴之書。 推薦 對於「老」這件事，她有著極為豐富且多樣的體驗與悟性。 在書中，她以醫師、也是過來人的深刻視角，溫柔提醒每一位即將或已經邁入老年的讀者：如何正視自己的感受，並以最正向的心態，迎接老年。 這樣的佳燕，總讓人驚嘆。 文／傅孟麗(曾任台灣時報報社記者、編輯、副刊主編，中國晚報副總編輯)
【電子書】舞動亮閃閃的白髮：與你一起老老得做自己
★這是家庭醫師第一線的生命書寫 ★沒有說教的條例，陪伴著正在經歷或正值年華的每個你，溫柔的提醒。 ★貼近每個人的日常，每看一次都有感同身受的感動和心酸。 面對中老年，你準備好了嗎？ 誰能預料，明日，你我將發生什麼變化呢？ 書中有笑有淚， 接住你的焦慮、壓力、沮喪不安、擔憂和重擔， 預防健忘、改善全身不適，告別無聊的祕密方法 誰也無法預料，我們還有多少個「以後」 這些都是我們以為時間會源源不絕、無限供應的人生安排，卻忘了「等以後再說」，是必須經過老天應允，並非理所當然，誰也無法預料，我們還有多少個「以後」。 當身體開始改變、父母逐漸老去、婚姻與家庭的角色不斷轉換，我們才發現，老去不是某一天的事情，而是一段很長的人生旅程。 「春生、夏盛、秋悟」是一種把人生歷程與時序，重點不在年齡，而在生命狀態的轉換。 春生，是來到世上；夏盛，是全力以赴；秋悟，是安然回望。 它描寫的不是「年紀」， 而是一個人從用力活著，到懂得活著的過程。 作者站在醫療現場與家庭生活的交會點，面對生活中迎面而來的諸多事情，寫下自己如何成為女兒、媳婦、妻子、母親，也如何一步步成為「會老的那個人」。 她陪伴父母走過疾病與告別，也在日常飲食、家務分工、白髮、更年期與失眠之中，重新學習與身體和平共處的方法。 書中沒有說教式的養生守則，也不提供標準答案，而是以真實而細膩的生命書寫，坦誠面對那些我們都正在經歷、卻很少好好談論的課題―― 如何在照顧他人與善待自己之間取得平衡？ 如何在「應該」與「想要」之間，為人生後半留下餘地？ 又該如何在老去的路上，不逞強、不孤單，慢慢走？ 書中醫師的溫柔提醒: ＊如果可以重新讓我照顧他一次，我會給他多吃幾根棒棒糖，能嚐到自己喜歡的味道，不是很幸福嗎？ ＊原來，人類的潛能無窮，擋住我們身心靈強壯的，不是年齡，而是我們自己的設限。 ＊人生從來沒有被應允凡事都能如我們所願，有些遺憾可以努力挽回，有些遺憾，是人力無法彌補。 ＊人生苦短，沒有多餘的時間，讓你去猶豫不決、瞻前顧後，擔心出糗，然後什麼都壓抑，都不敢做，事後再來懊惱，悔不當初。 ＊什麼時候是實現夢想的最好時機？不是明天，不是再等等，就是今天！就在現在！不趕緊去做，後悔莫及，因為時間從不等人。 ＊我是老嫗，你們要去說三道四，我已經沒有空理你們了！我就是要做我自己喜歡的人，無所顧忌。 一生能有多長？我們還能走多少的路？笑過多少歲月？哭過多少辛酸？狂過多少江湖？怒過多少滄桑？ 這是一本寫給正在中年、邁入熟齡，或正陪著父母變老的你―― 關於身體、家庭與人生後半，一位醫師溫柔而誠實的陪伴之書。 推薦 對於「老」這件事，她有著極為豐富且多樣的體驗與悟性。 在書中，她以醫師、也是過來人的深刻視角，溫柔提醒每一位即將或已經邁入老年的讀者：如何正視自己的感受，並以最正向的心態，迎接老年。 這樣的佳燕，總讓人驚嘆。 文／傅孟麗(曾任台灣時報報社記者、編輯、副刊主編，中國晚報副總編輯)
詩意的書寫：讀詩、寫字 、靜心
★一本以詩為主體的美學書寫。★以「書法寫詩」重建現代人的讀詩方式。★兼具文學經典性與書法書寫性。讀詩 × 寫字 × 靜心一本讓人靜下來的唐詩書法練習書一本可讀、可賞、可寫的書不需基礎，翻開就能寫精選經典唐詩，搭配書法臨寫設計，不需基礎，也能立刻進入書寫與閱讀的節奏。在快速而喧囂的日常裡，我們常忘了，文字其實能帶我們回到內在最安靜的地方。本書精選六十首最膾炙人口的唐代五言詩，搭配溫潤的紙張與細緻的書法書寫，引導讀者以「一字一筆」重新讀詩、重新感受詩心。二十字的五言絕句，短小卻深刻，既是詩，也是情緒的風景。透過慢讀、臨摹、書寫，你會發現詩句不再只是記憶裡的名篇，而是能在日常裡陪伴自己的一份清寧。唐詩 × 書法臨寫 ×硬筆臨摹只要專注寫字，心就會慢慢安定下來。臨摹書法，不只可以學習書寫的技術、熟悉書法字體的筆順、結構，在臨摹的過程中，更是一種最為有效的靜心、澄慮、安神、生慧的方式。讓寫字成為安定的節奏。在翻頁與書寫之間，重新找回專注、平靜與美感的感受。本書特色:*「一本把唐詩寫進生活、也把心靜下來的書。」*跟著書寫，就能自然進入閱讀與靜心狀態。*沒有閱讀壓力，適合忙碌生活中，隨手為自己保留片刻安靜。讓詩成為靜心的途徑，讓寫字成為安定的節奏。這本書獻給每一位想在忙碌生活中，保留一小段安靜時光的人──以筆入心，以詩入日常。
漫步蘇黎世：金融之城的文化、故事與魅力
★台灣坊間第一本關於蘇黎世的文化觀察專書，搭配圖片、有重點地分享世界金融之都的核心文化魅力。世界金融之都——蘇黎世，憑什麼？音樂家、政治人物、文學家、心理學者、科學家……他們為何都對蘇黎世情有獨鍾？蘇黎世，瑞士第一大城，全國1/5人口的居住地，也是全世界遊客出入瑞士的主要門戶。它不僅是世界金融中心之一，藏著富豪們的財富，也是Vogue 2023年選出的歐洲最佳旅遊城市之一，如今還有「網球之王」費德勒落腳定居。此外，這個城市常據世界城市排行榜，例如：最宜居、最貴、收入最高、最綠能和最安全等等，知名度與吸引力奇高。始終對瑞士文化觀察有著獨到見解的瑰娜，從「人物」、「城市活動」、「當地趣事」與「特色餐廳」四個面向出發，從旅遊需求的吃喝玩樂特色景點介紹，到初探重要人文活動的背後歷史意義，帶領讀者一窺蘇黎世的文化底蘊，發現蘇黎世為何可以成為「蘇黎世」。
【電子書】漫步蘇黎世
★台灣坊間第一本關於蘇黎世的文化觀察專書，搭配圖片、有重點地分享世界金融之都的核心文化魅力。世界金融之都——蘇黎世，憑什麼？音樂家、政治人物、文學家、心理學者、科學家……他們為何都對蘇黎世情有獨鍾？蘇黎世，瑞士第一大城，全國1/5人口的居住地，也是全世界遊客出入瑞士的主要門戶。它不僅是世界金融中心之一，藏著富豪們的財富，也是Vogue 2023年選出的歐洲最佳旅遊城市之一，如今還有「網球之王」費德勒落腳定居。此外，這個城市常據世界城市排行榜，例如：最宜居、最貴、收入最高、最綠能和最安全等等，知名度與吸引力奇高。始終對瑞士文化觀察有著獨到見解的瑰娜，從「人物」、「城市活動」、「當地趣事」與「特色餐廳」四個面向出發，從旅遊需求的吃喝玩樂特色景點介紹，到初探重要人文活動的背後歷史意義，帶領讀者一窺蘇黎世的文化底蘊，發現蘇黎世為何可以成為「蘇黎世」。
【電子書】漫步蘇黎世：世界金融之都的魅力
★台灣坊間第一本關於蘇黎世的文化觀察專書，搭配圖片、有重點地分享世界金融之都的核心文化魅力。世界金融之都——蘇黎世，憑什麼？音樂家、政治人物、文學家、心理學者、科學家……他們為何都對蘇黎世情有獨鍾？蘇黎世，瑞士第一大城，全國1/5人口的居住地，也是全世界遊客出入瑞士的主要門戶。它不僅是世界金融中心之一，藏著富豪們的財富，也是Vogue 2023年選出的歐洲最佳旅遊城市之一，如今還有「網球之王」費德勒落腳定居。此外，這個城市常據世界城市排行榜，例如：最宜居、最貴、收入最高、最綠能和最安全等等，知名度與吸引力奇高。始終對瑞士文化觀察有著獨到見解的瑰娜，從「人物」、「城市活動」、「當地趣事」與「特色餐廳」四個面向出發，從旅遊需求的吃喝玩樂特色景點介紹，到初探重要人文活動的背後歷史意義，帶領讀者一窺蘇黎世的文化底蘊，發現蘇黎世為何可以成為「蘇黎世」。
大人的半日禪：弘一大師的修心筆記
★以半日禪的靜心書寫設計，每一天給自己十分鐘思想靜坐，覺醒，找回心的清靜。★書中潛藏著弘一大師對於金剛經、心經、華嚴經的經典名句提醒，放下生活中的各式吵雜。★質感式美術紙設計，在書寫時也能進行一場心靈的沉浸式療癒。給忙碌的大人，一本可以「安頓心」的書寫筆記書。慢一點，才聽得見心裡的風。半日練習，你將遇見弘一大師的智慧：「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」你會抄寫到《金剛經》裡的覺悟之語：「一切有為法，如夢幻泡影。」也會體悟《心經》的沉澱之聲：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」最後，回到自心，《華嚴經》提醒我們：「世界是心的倒影，人生是念的回聲。」「靜下來，才聽得見心說的話。」——慈心日子再吵，也要為心留一片靜。一段屬於大人的書寫時光。當文字落下，不只是書寫，更是修心——願我們在波濤裡學會回身，在風雨裡學會微笑，從苦海踏向彼岸，從糾結走向安寧。半日禪關鍵詞★人生一場，無非與苦相伴：情苦、身苦、心苦、無常之苦。疾風吹過心湖時，我們慌亂、惶恐、抓緊不肯放手；然而弘一大師告訴我們，煩惱並非要被打敗，而是要被看見、被理解，終而在靜定中化為輕煙。★當心能靜，風就小；當心能寬，路就長。放下不是失去，而是活得自在；看破不是冷漠，而是更深的溫柔。★世間的變化如風，吹不定人心。若心亂，萬事皆亂；若心靜，萬境皆靜。一切的煩惱，並非來自外界，而是自己心中的波動。當你學會讓心如止水，風再大，也只是掠過湖面的一抹光影。★若能在困境中安然、在風雨中微笑，那一刻，你已在修行的路上開出菩提之花。★當心靜下來，你會發現，一花中藏著季節的輪轉，一葉中含著宇宙的呼吸。★捨，是為了再度前行；空，是為了重新盛裝。
【電子書】大人的半日禪
★以半日禪的靜心書寫設計，每一天給自己十分鐘思想靜坐，覺醒，找回心的清靜。★書中潛藏著弘一大師對於金剛經、心經、華嚴經的經典名句提醒，放下生活中的各式吵雜。★質感式美術紙設計，在書寫時也能進行一場心靈的沉浸式療癒。給忙碌的大人，一本可以「安頓心」的書寫筆記書。慢一點，才聽得見心裡的風。半日練習，你將遇見弘一大師的智慧：「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」你會抄寫到《金剛經》裡的覺悟之語：「一切有為法，如夢幻泡影。」也會體悟《心經》的沉澱之聲：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」最後，回到自心，《華嚴經》提醒我們：「世界是心的倒影，人生是念的回聲。」「靜下來，才聽得見心說的話。」——慈心日子再吵，也要為心留一片靜。一段屬於大人的書寫時光。當文字落下，不只是書寫，更是修心——願我們在波濤裡學會回身，在風雨裡學會微笑，從苦海踏向彼岸，從糾結走向安寧。半日禪關鍵詞★人生一場，無非與苦相伴：情苦、身苦、心苦、無常之苦。疾風吹過心湖時，我們慌亂、惶恐、抓緊不肯放手；然而弘一大師告訴我們，煩惱並非要被打敗，而是要被看見、被理解，終而在靜定中化為輕煙。★當心能靜，風就小；當心能寬，路就長。放下不是失去，而是活得自在；看破不是冷漠，而是更深的溫柔。★世間的變化如風，吹不定人心。若心亂，萬事皆亂；若心靜，萬境皆靜。一切的煩惱，並非來自外界，而是自己心中的波動。當你學會讓心如止水，風再大，也只是掠過湖面的一抹光影。★若能在困境中安然、在風雨中微笑，那一刻，你已在修行的路上開出菩提之花。★當心靜下來，你會發現，一花中藏著季節的輪轉，一葉中含著宇宙的呼吸。★捨，是為了再度前行；空，是為了重新盛裝。
【電子書】大人的半日禪：弘一大師的修心筆記
★以半日禪的靜心書寫設計，每一天給自己十分鐘思想靜坐，覺醒，找回心的清靜。★書中潛藏著弘一大師對於金剛經、心經、華嚴經的經典名句提醒，放下生活中的各式吵雜。★質感式美術紙設計，在書寫時也能進行一場心靈的沉浸式療癒。給忙碌的大人，一本可以「安頓心」的書寫筆記書。慢一點，才聽得見心裡的風。半日練習，你將遇見弘一大師的智慧：「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」你會抄寫到《金剛經》裡的覺悟之語：「一切有為法，如夢幻泡影。」也會體悟《心經》的沉澱之聲：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」最後，回到自心，《華嚴經》提醒我們：「世界是心的倒影，人生是念的回聲。」「靜下來，才聽得見心說的話。」——慈心日子再吵，也要為心留一片靜。一段屬於大人的書寫時光。當文字落下，不只是書寫，更是修心——願我們在波濤裡學會回身，在風雨裡學會微笑，從苦海踏向彼岸，從糾結走向安寧。半日禪關鍵詞★人生一場，無非與苦相伴：情苦、身苦、心苦、無常之苦。疾風吹過心湖時，我們慌亂、惶恐、抓緊不肯放手；然而弘一大師告訴我們，煩惱並非要被打敗，而是要被看見、被理解，終而在靜定中化為輕煙。★當心能靜，風就小；當心能寬，路就長。放下不是失去，而是活得自在；看破不是冷漠，而是更深的溫柔。★世間的變化如風，吹不定人心。若心亂，萬事皆亂；若心靜，萬境皆靜。一切的煩惱，並非來自外界，而是自己心中的波動。當你學會讓心如止水，風再大，也只是掠過湖面的一抹光影。★若能在困境中安然、在風雨中微笑，那一刻，你已在修行的路上開出菩提之花。★當心靜下來，你會發現，一花中藏著季節的輪轉，一葉中含著宇宙的呼吸。★捨，是為了再度前行；空，是為了重新盛裝。
小王子(中英對照．回到初心版)
★回歸原始黑白插圖形式，回歸閱讀的本質，打開想像的邊界。★出自美國資深編輯、世界首份英文譯稿。最初 × 最經典的英譯本回到小王子降落地球的原初時空，重溫乍讀時的小麥色觸動飛機故障、在沙漠迫降後不久，「我」遇見了小王子。小王子對一切充滿好奇，不問到答案決不罷休，卻很少回答「我」的問題。漸漸地，我發現他來自另一顆星球，那顆星球很小，有三座火山和一朵驕傲的玫瑰；他請我畫一隻綿羊給他，告訴我有隻狐狸教會他何謂馴養……自1943年出版以來，《小王子》被認為是「世界上翻譯最多的小說」、「全球最暢銷書籍」之一，銷量如今約達2億本（用聖修伯里的話說：「大人們對數字情有獨鍾」），甚至每年依舊達數百萬本的銷量。這本獻給大人的童書，帶著穿透時間與空間的魔力，擄獲各個年齡層的讀者，直抵生命最初的童心。因為《小王子》，玫瑰不再只是玫瑰，狐狸也不只是狐狸，天上的星星更不只是星星。因為《小王子》，我們懂了「馴養」的代價是眼淚、「儀式」裡有著祕密的期待與依附，天上的星星可以是五億顆小鈴鐺或是全變成了淚珠……你，看見了嗎？
【電子書】小王子
★回歸原始黑白插圖形式，回歸閱讀的本質，打開想像的邊界。★出自美國資深編輯、世界首份英文譯稿。最初 × 最經典的英譯本回到小王子降落地球的原初時空，重溫乍讀時的小麥色觸動飛機故障、在沙漠迫降後不久，「我」遇見了小王子。小王子對一切充滿好奇，不問到答案決不罷休，卻很少回答「我」的問題。漸漸地，我發現他來自另一顆星球，那顆星球很小，有三座火山和一朵驕傲的玫瑰；他請我畫一隻綿羊給他，告訴我有隻狐狸教會他何謂馴養……自1943年出版以來，《小王子》被認為是「世界上翻譯最多的小說」、「全球最暢銷書籍」之一，銷量如今約達2億本（用聖修伯里的話說：「大人們對數字情有獨鍾」），甚至每年依舊達數百萬本的銷量。這本獻給大人的童書，帶著穿透時間與空間的魔力，擄獲各個年齡層的讀者，直抵生命最初的童心。因為《小王子》，玫瑰不再只是玫瑰，狐狸也不只是狐狸，天上的星星更不只是星星。因為《小王子》，我們懂了「馴養」的代價是眼淚、「儀式」裡有著祕密的期待與依附，天上的星星可以是五億顆小鈴鐺或是全變成了淚珠……你，看見了嗎？
