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【電子書】焦慮體質的自癒練習
當焦慮、經痛與失眠成為日常，你需要的不是「如何止痛」，而是「理解自己」現代生活中，身體常累積了過多負荷：莫名的緊繃、頭痛、不安穩的睡眠，都是身心失衡的警訊。本書作者曾深陷高壓職場，飽受焦慮所苦，每月的生理期更讓她依賴藥物度日。直到遇見阿育吠陀醫學，她終於學會停下狂奔的腳步，從生活細節找回平衡，體會到：健康不需外求，只需順應自然。◆ 什麼是阿育吠陀醫學（Ayurveda）？ 近年來，這門來自古印度的整體醫學正悄悄走近現代人的生活，它結合5000年來的自然智慧與科學，主張透過「了解體質、順應自然、調整生活」來恢復身心平衡。它不是偏方，而是一種活回身體智慧的方式。作者以自身經驗為證，從長年經期劇痛、偏頭痛、焦慮失眠，到藉由阿育吠陀重啟身心平衡，以生活為起點，引領讀者調整飲食、生活作息與靜心，擺脫藥物的依賴，啟動身體天生的療癒力。● 找回體質的根源從生理期的調養，到選擇做什麼類型的運動之前，不妨先認識自己屬於哪種體質。透過體質問卷，識別你是風型、火型、土型體質，亦或是雙重體質；同時，了解心性的「純質、激質、惰質」，學會在混亂的世界中安住清明，啟動意識的自癒力。● 依體質選味，吃出好能量，守護內在「消化火」在阿育吠陀智慧中，味道被細分為甘、酸、鹹、辣、苦、澀六味，了解自己吃的食物味道，以及在身體引發的反應（涼熱、輕重、乾溼），才能找出適合體質的飲食來搭配，最終吃出好能量，找回身體主導權。● 早晚20分鐘的減壓練習善待感官，就是善待自己。書中介紹「超覺靜坐」、日常調息與感官照護的方式，試著在清晨與傍晚保留20分鐘，將外散的能量收回內在，體驗純粹的平靜。● 日常實踐的養生手冊阿育吠陀強調最落地的核心觀念：「廚房就是藥房。」本書提供10道簡易養生食譜與5種日常規律好習慣，從簡單美味的養生輕食、清潔儀式到溫熱油按摩法，讓療癒自然融入每一天。阿育吠陀不僅是古印度的自然醫學，也是一套溫柔的生活美學，讓這趟「回家」的旅程，成為彼此重新找回健康平衡的起點。
凝香2，香氣的另一種打開方式 溶劑萃取、酊劑、水蒸氣蒸餾法，與植物活性成分全方位提取
若說蒸餾法能帶出植物中揮發性的靈魂，溶劑萃取則更像是一場精密的選擇──透過「同類互溶」的概念，將植物活性成分區分為極性與非極性，再靈活運用對應的溶劑，萃取出我們真正想要的部分。這是科學，也是藝術。 精油萃取領域中，最常見的方式莫過於「蒸餾萃取」與「溶劑萃取」兩種。《凝香，手工純露的科學與實證》中，敘述了以蒸餾法萃取精油與純露的原理、操作，以及植材的預處理與保存。 凝香2中，重點介紹了「溶劑萃取」技法。沒有高溫蒸餾法破壞揮發性成分的疑慮，僅有少量植材自用時也能輕鬆凝香。 該如何去蕪存菁，恢復香氣該有的樣貌與香氣呢？答案只有一個——溶劑萃取。透過溶劑稀釋、清洗雜質與過濾，才能還原芳香與外觀。 「溶劑萃取」離我們並不遙遠，日常生活中隨處可見應用，但真正能親自操作的人卻少之又少。本書以淺顯易懂的方式介紹溶劑萃取的基礎原理與應用，涵蓋極性與非極性溶劑的特性、酊劑的製作方法等實作內容。 同時延伸介紹 20 種臺灣常見在地植物的蒸餾應用，搭配近五年相關科學文獻的最新發展，讓讀者掌握理論與實務並進。無論是初學者或進階讀者，皆能從中獲益。 本書重點：1.溶劑萃取詳細教學，運用各式溶劑來獲取植物活性成分。2.延伸介紹 20 種常見且詢問度極高的植材取得、保存、預處理與香息提取。3.自製酊劑教學，了解植物應用史上最古老而經典的產物之一。4.讓純露走進生活，手工凝香應用。
焦慮體質的自癒練習：透過阿育吠陀理解體質，重啟身心平衡的女性日常指引
當焦慮、經痛與失眠成為日常，你需要的不是「如何止痛」，而是「理解自己」現代生活中，身體常累積了過多負荷：莫名的緊繃、頭痛、不安穩的睡眠，都是身心失衡的警訊。本書作者曾深陷高壓職場，飽受焦慮所苦，每月的生理期更讓她依賴藥物度日。直到遇見阿育吠陀醫學，她終於學會停下狂奔的腳步，從生活細節找回平衡，體會到：健康不需外求，只需順應自然。◆ 什麼是阿育吠陀醫學（Ayurveda）？ 近年來，這門來自古印度的整體醫學正悄悄走近現代人的生活，它結合5000年來的自然智慧與科學，主張透過「了解體質、順應自然、調整生活」來恢復身心平衡。它不是偏方，而是一種活回身體智慧的方式。作者以自身經驗為證，從長年經期劇痛、偏頭痛、焦慮失眠，到藉由阿育吠陀重啟身心平衡，以生活為起點，引領讀者調整飲食、生活作息與靜心，擺脫藥物的依賴，啟動身體天生的療癒力。● 找回體質的根源從生理期的調養，到選擇做什麼類型的運動之前，不妨先認識自己屬於哪種體質。透過體質問卷，識別你是風型、火型、土型體質，亦或是雙重體質；同時，了解心性的「純質、激質、惰質」，學會在混亂的世界中安住清明，啟動意識的自癒力。● 依體質選味，吃出好能量，守護內在「消化火」在阿育吠陀智慧中，味道被細分為甘、酸、鹹、辣、苦、澀六味，了解自己吃的食物味道，以及在身體引發的反應（涼熱、輕重、乾溼），才能找出適合體質的飲食來搭配，最終吃出好能量，找回身體主導權。● 早晚20分鐘的減壓練習善待感官，就是善待自己。書中介紹「超覺靜坐」、日常調息與感官照護的方式，試著在清晨與傍晚保留20分鐘，將外散的能量收回內在，體驗純粹的平靜。● 日常實踐的養生手冊阿育吠陀強調最落地的核心觀念：「廚房就是藥房。」本書提供10道簡易養生食譜與5種日常規律好習慣，從簡單美味的養生輕食、清潔儀式到溫熱油按摩法，讓療癒自然融入每一天。阿育吠陀不僅是古印度的自然醫學，也是一套溫柔的生活美學，讓這趟「回家」的旅程，成為彼此重新找回健康平衡的起點。✦誠摯推薦（依姓氏筆畫順序）在繁忙多變的現代生活中，找到安適自我的平衡至關重要。作者以真摯淺顯的文字，整體性的介紹了「阿育吠陀」，讓我這超級小白也能系統化的快速認識印度傳統醫學。本書從自我體質的認識，到飲食療法、順應自然、意識療癒，再回歸到生活實踐，講的正是我們的日常。面對生活中的磕磕碰碰以及諸多身心起伏與失衡，我學會透過阿育吠陀諮詢了解現況，並藉由淨化飲食、調整作息來取得身心的平衡。本書不僅提供了生活中的科學知識，更是自我覺察的日常提醒。——《解密印度廚房》作者／「印度安娜」品牌創辦人 艾格尼斯身為Regina的超覺靜坐老師，我親眼目睹她的蛻變，見證了知識與靜坐淨化身心的威力。書中她坦率分享歷程、經驗和知識，透過古遠阿育吠陀的知識、療法和靜坐，為讀者開啟一扇天窗。依循「有諸內，形於外」的智慧，引導我們建立協調的內在、促成平衡的外在，讓生命充滿驚喜。這是一本極佳的健康指南，能引導讀者將失衡回歸原位，喚醒內在智慧並啟動自我修復。最終化簡為零，回歸本我，活出不朽人生。——超覺靜坐國際認證老師／瑪赫西阿育吠陀健康諮詢師／瑪赫西吠陀芳香諮詢師 陳敏嫦初識蕾吉娜，源於友人爵士牽線。當時我正涉獵印度吠陀戒指，也準備英國寶石協會Gem-A的鑑定考試，爵士提議以阿育吠陀觀點檢視寶石能量，於是結下緣分。蕾吉娜具正統學養，態度嚴謹踏實。我在她學成後向她請益，在她細緻引導下調整飲食與作息，也學會傾聽身體訊息。本書凝聚她的專業與關懷，把理論轉化為貼近日常、可實踐的方法，讀來親切踏實，如可靠引路人，陪伴現代人找回身心平衡。我誠摯推薦，相信也能為讀者帶來長久滋養。——ISAR國際占星研究協會認證占星師 愛卡作者以自身經驗出發，從超覺靜坐到阿育吠陀生活實踐，展開一段「返家」的生命旅程。書中呈現從小我到大我、從失衡到平衡的成長歷程，並提出可實踐的課程與練習步驟，內容具體而實用。能讀到此書，實為一種幸運。——超覺靜坐國際認證老師／老莊學術基金會董事長／中醫師 潘扶擇看似沒有相關的事情，互相之間卻有著無可切割的關聯性。我，爵士，意外地送蕾吉娜踏上阿育吠陀之路，終於讓自己理解：雖然是火型體質，但不適合吃太多薑，又因為是風型胃，所以消化火容易微弱。從阿育吠陀五元素的角度，看似多年無解的老症頭，只要改變源頭，居然一切就風平浪靜。世間萬事看似莫名其妙中，卻總有著令人意想不到的連結。阿育吠陀藉由對自己身體源頭的認知，讓健康來得更輕鬆容易。——《解密印度廚房》作者／「沒咖哩的印度廚房」Podcast主講 爵士
裝潢工法全能百科王【暢銷典藏修訂版】：選對材料、正確工序、監工細節全圖解，一次搞懂工程問題
從施工現場出發的裝潢工法全書 口碑熱銷・典藏升級版 設計師、屋主、工班都該擁有的一本工具書 裝潢最怕的不是花錢， 而是「做到一半才發現做錯了」。 隔間沒處理隔音，生活噪音無所不在； 電力規劃失誤，廚房電器一用就跳電； 磁磚、門窗、天花板，只要工序錯一個環節， 後果往往不是修補，而是全部重來。 這本書，為你把每一個關鍵工法先講清楚。 ✔ 工法正確流程一次掌握 工序沒對，成果一定出問題 從施工前的準備、進行中的重點，到完工後的檢查， 逐步拆解常見裝潢工法，讓你知道「什麼時候該做什麼」， 避免因少一步、多一步，造成無法挽回的錯誤。 ✔ 工法差異全面解析 知道怎麼選，才不會白花錢 同樣是貼磚，施工方式卻大不相同。 有的工期短、成本低，有的工時長、穩定性高； 不同空間、不同預算，適用的工法也完全不同。 本書帶你看懂差異，選對方法，問題自然少一半。 ✔ 關鍵技法圖解說明 一步驟一重點，看得懂才有用 將抽象的施工語言轉化為圖解式說明， 清楚標示每個技法的重點與眉角， 不只設計師，連屋主也能一看就懂。 ✔ 常見施工錯誤完整揭露 問題在哪裡，先告訴你 彙整最容易被忽略、卻最常出事的施工細節， 提前提醒風險，避免完工後才發現「怎麼會這樣」。 ✔ 材質不同，工法就不能一樣 同樣是材料，施工邏輯大不同 從磚材、石材、木作到金屬與防水， 解析不同材質的特性與對應工法， 教你順著材料做，而不是硬套錯誤做法。 你是否也遇過這些裝潢災難？ ▪ 貼完磁磚才發現縫線歪斜，整個空間無法直視 ▪ 門窗完工不久就變形，風雨聲不斷 ▪ 天花板省料施工，完工後竟出現波浪 ▪ 防水只做表面，入住後漏水沒完沒了 這些問題，幾乎都源自於—— 工法選錯、工序不完整，或過度壓低預算。 全台首本，系統化整理裝潢常用工法 集結設計師與第一線工班的實務經驗， 從材質出發，完整涵蓋隔間、樓梯、水電、石材、磚作、 木作、金屬、衛浴、廚具、空調等關鍵工程項目。 清楚告訴你： 施工前要注意什麼、施工中該盯哪裡、完工後如何檢查。 讓裝潢不再靠運氣， 而是建立在正確工法上的安心選擇。
超圖解！木作工法百科【暢銷改版】：從基礎到進階工法，按流程照步驟逐一拆解，施作要點×監工細節×設計一次到位
第一部系統化拆解木作工法「從材料到現場」的圖解全書不只是會畫圖，真正的木作關鍵，發生在施工現場。看得懂圖、不等於做得出來；材料不熟、流程錯亂，再好的設計也可能在現場失真。這本書，帶你從材料理解、施作流程到現場判斷，一步步建立真正能派上用場的木作能力。✔ 看懂細節，做工才不會出錯從圖面到實作，每一步都講清楚以圖解方式拆解木作工序，讓你能看圖、懂材料、抓流程，降低誤判風險，不再反覆返工。✔ 避開現場地雷，工程不再卡關那些沒人明說的眉角，一次告訴你整理木作現場最常遇到的問題情境，提前理解風險點，讓工程不因小錯誤而停擺，也避免不必要的耗材與時間損失。✔ 建立解題能力，養成現場判斷力應變力，才是專業的分水嶺工程永遠充滿變數，真正的差別在於能不能即時調整。本書教你判斷關鍵、找出解法，把現場經驗轉化為你的競爭優勢。「材料 × 流程 × 解法」一次到位設計師、工務、師傅之間的溝通障礙，往往來自對工法理解不同。透過清楚的共通語言，讓討論更有效率，施作更接近設計初衷。從材料開始，木作自然好上手 ▍先懂板材，工法才不會出問題木作成敗，關鍵在於材料理解。深入解析各類板材特性，包含常被忽略的變色、吐膠等實務狀況，帶你掌握選材與使用的正確判斷。▍不只看設計圖，更要走對流程設計圖只是起點，真正降低錯誤的是正確的施工順序。從放樣、施工圖到現場施作，完整拆解木作流程，讓工程不再只靠「做久了就會」。▍現場變化多，工務要撐得住工程進度緊湊、工序交錯，需要有人能協調、判斷、即時調整。工務不只是監督角色，而是確保設計能被正確實現的關鍵角色。【本書特色】▸ 由淺入深的學習路徑從基礎流程建立觀念，再進入進階工法解析，搭配實際案例說明，學得會、用得上。▸ Step by Step 圖解工序依照實際施作順序逐步說明，每一個細節都有依據，讓施工判斷不再模糊。▸ 基本 × 造型木作全面掌握先打穩基礎木作實力，再進階學習造型與變化，面對任何木作設計，都能從容應對。
照明設計教科書：從理論到實踐全方位生活場景的光線規劃指南
打破「一室一燈」的單調！ 日本照明設計師教你：用光影改造空間氣氛，打造守護健康的舒壓住宅 為什麼家裡的燈全開了，卻還是覺得昏暗、沒有重點？ 為什麼夜晚的燈光，會影響你的睡眠品質與健康？本書由專業照明設計師撰寫，從基礎的光學概念出發，引領讀者進入「多燈分散照明」的新領域。不再只是安裝一盞吸頂燈，而是透過嵌燈、投射燈、間接照明與裝飾燈具的層次堆疊，讓空間在視覺上「放大」，並營造出飯店等級的質感氛圍。書中完整拆解室內 20 種生活場景的照明技巧：從迎接歸家感的玄關、誘發食欲的餐桌、到幫助深度睡眠的臥室，甚至連「遠端工作」與「欣賞藝術」的專業光線配置也一併收錄。此外，更納入最先進的「晝夜節律（生理時鐘）」照明概念與 DIALux evo 3D 模擬軟體應用，讓燈光規劃不再憑感覺，而是有科學依據的設計實務。●從「一室一燈」進化為「多燈分散照明」的實戰邏輯 突破傳統單一主燈的配置，詳細解析住宅照明的作用與亮度標準指引 。引導讀者掌握如何透過燈具的「存在感」分類（如裝飾照明、室裝照明）來層疊空間美感 。 ●20 種生活情境的「燈光模式」參數大公開 不只是美照，更提供具體的「照明配方」 。涵蓋從「迎接歸家」的自動感應配置 、避免「手部陰影」的廚房照明技巧 ，到提升遠端工作專注力的「工作/遊戲」切換模式 。以「配光」作為燈具選擇的核心依據 說明不同配光在牆面、天花、地面所產生的空間效果 指出同一種燈具，因配光不同，角色可能從整體照明轉為重點或局部照明裝飾照明的實務重點：不只是「好不好看」 壁燈 配光變化最豐富，可同時扮演重點、輔助甚至整體照明 除正面視角，也需考量走廊等側視時的外觀 安裝高度需依行為與視點調整，而非固定尺寸 吊燈 可透過高度、數量與配光，營造整體感或氛圍層次 單一燈具也可能同時兼具局部照明與氣氛照明功能 ●導入科學化 3D 模擬與配光數據應用 教你不再憑感覺裝燈！完整收錄 DIALux evo 軟體操作流程 ，包括如何匯入配光資料、計算平均照度與室指數 ，並透過 3D 驗證與完工後的實際效果進行比對 。 ●全齡化的光環境規劃：從幼兒學習到高齡視力照顧 針對不同人生階段的需求，分析年齡增長對視覺功能的影響 ，並提供溫柔守護老後的照明計畫 。同時深入探討「晝夜節律（生理時鐘）」與光色的關係，助於改善睡眠與健康 。 ●硬體施工與維護保養的細部know-how 整理出專業設計師必備的實務知識，包括挑高空間的燈具維護便利性 、清水混凝土牆面的燈具設置 、以及如何根據燈座與配光類型選擇正確的 LED 燈泡 。 ●經典設計師燈具的深度鑑賞與應用 收錄如丹麥 PH Lamp、AJ Lamp 等多款世界級名作燈具的歷史背景與光學設計解析 ，在挑選軟裝家具時，能精準挑選出既具美感又兼顧照明機能的藝術品 。
【電子書】照明設計教科書
打破「一室一燈」的單調！ 日本照明設計師教你：用光影改造空間氣氛，打造守護健康的舒壓住宅 為什麼家裡的燈全開了，卻還是覺得昏暗、沒有重點？ 為什麼夜晚的燈光，會影響你的睡眠品質與健康？本書由專業照明設計師撰寫，從基礎的光學概念出發，引領讀者進入「多燈分散照明」的新領域。不再只是安裝一盞吸頂燈，而是透過嵌燈、投射燈、間接照明與裝飾燈具的層次堆疊，讓空間在視覺上「放大」，並營造出飯店等級的質感氛圍。書中完整拆解室內 20 種生活場景的照明技巧：從迎接歸家感的玄關、誘發食欲的餐桌、到幫助深度睡眠的臥室，甚至連「遠端工作」與「欣賞藝術」的專業光線配置也一併收錄。此外，更納入最先進的「晝夜節律（生理時鐘）」照明概念與 DIALux evo 3D 模擬軟體應用，讓燈光規劃不再憑感覺，而是有科學依據的設計實務。●從「一室一燈」進化為「多燈分散照明」的實戰邏輯 突破傳統單一主燈的配置，詳細解析住宅照明的作用與亮度標準指引 。引導讀者掌握如何透過燈具的「存在感」分類（如裝飾照明、室裝照明）來層疊空間美感 。 ●20 種生活情境的「燈光模式」參數大公開 不只是美照，更提供具體的「照明配方」 。涵蓋從「迎接歸家」的自動感應配置 、避免「手部陰影」的廚房照明技巧 ，到提升遠端工作專注力的「工作/遊戲」切換模式 。以「配光」作為燈具選擇的核心依據 說明不同配光在牆面、天花、地面所產生的空間效果 指出同一種燈具，因配光不同，角色可能從整體照明轉為重點或局部照明裝飾照明的實務重點：不只是「好不好看」 壁燈 配光變化最豐富，可同時扮演重點、輔助甚至整體照明 除正面視角，也需考量走廊等側視時的外觀 安裝高度需依行為與視點調整，而非固定尺寸 吊燈 可透過高度、數量與配光，營造整體感或氛圍層次 單一燈具也可能同時兼具局部照明與氣氛照明功能 ●導入科學化 3D 模擬與配光數據應用 教你不再憑感覺裝燈！完整收錄 DIALux evo 軟體操作流程 ，包括如何匯入配光資料、計算平均照度與室指數 ，並透過 3D 驗證與完工後的實際效果進行比對 。 ●全齡化的光環境規劃：從幼兒學習到高齡視力照顧 針對不同人生階段的需求，分析年齡增長對視覺功能的影響 ，並提供溫柔守護老後的照明計畫 。同時深入探討「晝夜節律（生理時鐘）」與光色的關係，助於改善睡眠與健康 。 ●硬體施工與維護保養的細部know-how 整理出專業設計師必備的實務知識，包括挑高空間的燈具維護便利性 、清水混凝土牆面的燈具設置 、以及如何根據燈座與配光類型選擇正確的 LED 燈泡 。 ●經典設計師燈具的深度鑑賞與應用 收錄如丹麥 PH Lamp、AJ Lamp 等多款世界級名作燈具的歷史背景與光學設計解析 ，在挑選軟裝家具時，能精準挑選出既具美感又兼顧照明機能的藝術品 。
【電子書】臺灣水生植物觀察紀行
我在溼地行走二十年，看見臺灣水生植物的脈動與韌性！那些藏身水面之下的生命，靜靜訴說著土地的變遷與記憶，這片土地的水生之美，等著您走近、凝視與感受。多數時候，我們只是從水邊走過，卻很少真正看見水面之下的世界。那些隨著流水輕輕擺盪、貼近泥底生長的水生植物，總在無聲中完成它們的一生，也默默承受著環境變遷所留下的痕跡。二十年的溼地行走，讓我學會彎下身、放慢腳步。一次次蹲伏在水邊，記錄某個族群的出現與消失，我逐漸明白，水生植物正是一片土地是否仍能呼吸的重要線索，它們往往比人類更早感知水質的改變、土地的擾動與氣候的轉折。這本書，想邀請您從認識水生植物開始，讀懂它們如何在不同環境中生存、遷移與復甦。當我們開始看見水下的風景，理解水生植物的語言，或許也能重新認識臺灣溼地的價值，以及這片土地所蘊藏的溫柔韌性。本書閱讀指引Part 1 出發前的準備—水生植物與溼地的樣子建立基本認知：什麼是水生植物？溼地如何分類？這是理解「水澤之森」的第一把鑰匙。Part 2 地圖上的記號—四海八方水生植物們的家以臺灣北、中、南、東的野地為圖幅，帶您走進不同地景下的水生植物棲地。這些地方是我二十年踏查的足跡，也是本書最重要的生命現場。Part 3 旅途中的種種—邂逅這些水生植物的故事收錄我在野外遇見水生植物的記憶：有驚喜、有遺憾、有因為氣候變遷而消失的棲地，也有越過季節變換後奇蹟般復甦的族群。這些故事串起我與臺灣溼地的個人情感，更是一段段不願被輕易遺忘的野地記錄。Part 4 水澤畔的邀請—出發去拜訪水草如果您已躍躍欲試，我也整理了十個安全、容易抵達的觀察點，作為您踏入野地的第一站，親身展開一場觀察與體會並重的旅程。✦ 30 篇第一線田野踏查故事，結合科普、敘事與自然觀察。✦ 將近500張棲地實況影像，記錄臺灣溼地稍縱即逝的水域之美。✦ 10條入門級觀察路線，這個週末就出發！＝＝＝讚譽推薦＝＝＝歲月深耕—為消逝的溼地留下見證天未亮便出發，沿著濕滑的圳溝記錄植物分布，在霧氣瀰漫的河漫灘邊逐一觀察……世強從最初的好奇逐漸發展為穩定而持久的熱愛，他將這份熱情轉化為更具系統性的研究能量。這本書集結了多年累積的豐厚底蘊，一篇篇讀來，彷彿與他共同經歷了那些跋山涉水的旅程，見證了這塊土地上水生植物的美麗與哀愁。—— 曾彥學 農業部林業試驗所 所長／中興大學森林學系 教授鐵漢柔情—如水草般柔軟的心很難想像眼前這位外表粗獷的男子，在對待水生植物、人與土地時卻有著一顆像水草般柔軟而細膩的心。他用雙腳鍥而不捨地尋覓水生植物，總在我們不曾踏足的地方發現它們的蹤跡，用汗水、用熱情記錄每一次的相遇。世強的書寫，也是我們面對臺灣未來生態環境的一面明鏡。—— 李松柏 《臺灣水生植物圖鑑》作者與時間賽跑的溼地記錄者水生植物是臺灣溼地生態的靈魂，卻也是最容易被忽視的一群。面對棲地破碎化與外來種挑戰，世強選擇了一條最艱辛的路：親身走入野地，用鏡頭與時間賽跑。翻開這本書，每一張驚艷的棲地照片背後，都是作者多年來深入荒野、細心觀察的結晶。許多植物在現今的環境中已難得一見，世強卻能以其專業的堅持，留下這些極具價值的歷史紀錄。透過他引人入勝的文字，彷彿能親臨現場，感受那份對自然的深情告白。這份珍貴的生態記錄，提醒著我們在美景消失前，學會如何愛護這些溼地上的綠色瑰寶。—— 梁群健 幸福花園i手作 版主／臺灣大學園藝暨景觀學系 博士為溼地刻劃的生命曲線臺灣水生植物面臨棲地消失的嚴峻挑戰。世強長年投入野外調查，透過反覆回訪同一地點，詳實記錄植物與棲地隨時間的變化。本書像是一部建立在長期觀察上的生命史，書中呈現「上一次」與「這一次」的對照，讓讀者看見池塘消失、水田轉作、棲地重現等動態過程。這些累積多年的野外筆記，拼湊出臺灣水生植物的時間軸，記錄著它們在環境變遷中的真實處境。透過作者的文字與影像，我們得以理解水生植物調查的實際樣貌，以及人與自然在時間中逐漸浮現的深刻連結。—— 趙建棣臺灣師範大學生命科學系博士後研究員／分類沙丘站長
臺灣水生植物觀察紀行：我在溼地看見水光葉影 棲地生態×物種詳解×尋訪路線推薦
我在溼地行走二十年，看見臺灣水生植物的脈動與韌性！那些藏身水面之下的生命，靜靜訴說著土地的變遷與記憶，這片土地的水生之美，等著您走近、凝視與感受。多數時候，我們只是從水邊走過，卻很少真正看見水面之下的世界。那些隨著流水輕輕擺盪、貼近泥底生長的水生植物，總在無聲中完成它們的一生，也默默承受著環境變遷所留下的痕跡。二十年的溼地行走，讓我學會彎下身、放慢腳步。一次次蹲伏在水邊，記錄某個族群的出現與消失，我逐漸明白，水生植物正是一片土地是否仍能呼吸的重要線索，它們往往比人類更早感知水質的改變、土地的擾動與氣候的轉折。這本書，想邀請您從認識水生植物開始，讀懂它們如何在不同環境中生存、遷移與復甦。當我們開始看見水下的風景，理解水生植物的語言，或許也能重新認識臺灣溼地的價值，以及這片土地所蘊藏的溫柔韌性。本書閱讀指引Part 1 出發前的準備—水生植物與溼地的樣子建立基本認知：什麼是水生植物？溼地如何分類？這是理解「水澤之森」的第一把鑰匙。Part 2 地圖上的記號—四海八方水生植物們的家以臺灣北、中、南、東的野地為圖幅，帶您走進不同地景下的水生植物棲地。這些地方是我二十年踏查的足跡，也是本書最重要的生命現場。Part 3 旅途中的種種—邂逅這些水生植物的故事收錄我在野外遇見水生植物的記憶：有驚喜、有遺憾、有因為氣候變遷而消失的棲地，也有越過季節變換後奇蹟般復甦的族群。這些故事串起我與臺灣溼地的個人情感，更是一段段不願被輕易遺忘的野地記錄。Part 4 水澤畔的邀請—出發去拜訪水草如果您已躍躍欲試，我也整理了十個安全、容易抵達的觀察點，作為您踏入野地的第一站，親身展開一場觀察與體會並重的旅程。✦ 30 篇第一線田野踏查故事，結合科普、敘事與自然觀察。✦ 將近500張棲地實況影像，記錄臺灣溼地稍縱即逝的水域之美。✦ 10條入門級觀察路線，這個週末就出發！＝＝＝讚譽推薦＝＝＝歲月深耕—為消逝的溼地留下見證天未亮便出發，沿著濕滑的圳溝記錄植物分布，在霧氣瀰漫的河漫灘邊逐一觀察……世強從最初的好奇逐漸發展為穩定而持久的熱愛，他將這份熱情轉化為更具系統性的研究能量。這本書集結了多年累積的豐厚底蘊，一篇篇讀來，彷彿與他共同經歷了那些跋山涉水的旅程，見證了這塊土地上水生植物的美麗與哀愁。—— 曾彥學 農業部林業試驗所 所長／中興大學森林學系 教授鐵漢柔情—如水草般柔軟的心很難想像眼前這位外表粗獷的男子，在對待水生植物、人與土地時卻有著一顆像水草般柔軟而細膩的心。他用雙腳鍥而不捨地尋覓水生植物，總在我們不曾踏足的地方發現它們的蹤跡，用汗水、用熱情記錄每一次的相遇。世強的書寫，也是我們面對臺灣未來生態環境的一面明鏡。—— 李松柏 《臺灣水生植物圖鑑》作者與時間賽跑的溼地記錄者水生植物是臺灣溼地生態的靈魂，卻也是最容易被忽視的一群。面對棲地破碎化與外來種挑戰，世強選擇了一條最艱辛的路：親身走入野地，用鏡頭與時間賽跑。翻開這本書，每一張驚艷的棲地照片背後，都是作者多年來深入荒野、細心觀察的結晶。許多植物在現今的環境中已難得一見，世強卻能以其專業的堅持，留下這些極具價值的歷史紀錄。透過他引人入勝的文字，彷彿能親臨現場，感受那份對自然的深情告白。這份珍貴的生態記錄，提醒著我們在美景消失前，學會如何愛護這些溼地上的綠色瑰寶。—— 梁群健 幸福花園i手作 版主／臺灣大學園藝暨景觀學系 博士為溼地刻劃的生命曲線臺灣水生植物面臨棲地消失的嚴峻挑戰。世強長年投入野外調查，透過反覆回訪同一地點，詳實記錄植物與棲地隨時間的變化。本書像是一部建立在長期觀察上的生命史，書中呈現「上一次」與「這一次」的對照，讓讀者看見池塘消失、水田轉作、棲地重現等動態過程。這些累積多年的野外筆記，拼湊出臺灣水生植物的時間軸，記錄著它們在環境變遷中的真實處境。透過作者的文字與影像，我們得以理解水生植物調查的實際樣貌，以及人與自然在時間中逐漸浮現的深刻連結。—— 趙建棣臺灣師範大學生命科學系博士後研究員／分類沙丘站長
i室設圈│漂亮家居12：2026住宅設計特集
【關於我們】《i室設圈│漂亮家居》延續《漂亮家居》雜誌精神，朝空間設計專業為依歸，以成為「空間設計專業養成誌」自許。轉型後的《i室設圈│漂亮家居》以「洞見Insight」分析時事梳理國際產業新趨勢聯結在地，提供企業品牌與設計人嶄新觀點；「智庫Think Tank」遴選國內外空間設計案，解析設計創意與實踐落地，挖掘新銳潛力設計人；「生態系Ecosystem」以設計力串聯各產業提升競爭優勢，跨域專家齊聚論述碰撞創新火花為作品牌核心，成為設計人學習、產業轉型升級的重要知識平台。CONTENTSCOLUMNS建築人觀點／創研空間設計創辦人暨設計總監何俊宏設計人觀點／近境制作創始人暨設計總監唐忠漢設計人觀點／尚藝室內設計創辦人暨設計總監俞佳宏軟裝師觀點／軟裝師Milly（吳宛蓉）DESIGNArchitecture建築設計／查少峪建築空間研究室 CTAA Architects Lab──大家的森林Architecture建築設計／Atelier SUPERB 極製設計所──伴山Interior室內設計／万社設計 VARIOUS ASSOCIATES──龔宅Designer空間設計人／沈志忠聯合設計設計總監──沈志忠TOPIC──2026住宅設計特集：工藝客製VS.預鑄訂製協作新思維在台灣室內設計產業中，工藝客製與預鑄訂製（或稱模組／模矩系統）長期被視為相互拉扯的兩端。一方強調手感、經驗與現場調整能力，另一方則訴求效率、標準化與可複製性。然而隨著疫情後工班結構快速斷層，以及日益嚴峻的缺工、缺料與工期壓力，這樣的二分對立逐漸瓦解，轉而發展出以「協同」為核心的新型實踐模式。INTERVIEW 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐新思維在缺工與工期壓力常態化的情況下，住宅設計已不再只是選擇「工藝客製」或「預鑄訂製」的問題，而是如何在兩者間建立協同。設計師透過客製木作與系統模組、家具訂製與照明模組的整合，重新調整設計流程與分工。手作訂製掌握細節與材質判斷，預鑄模組提供效率與穩定性，使設計從單點創作轉向整體統籌。專訪聚焦設計師的實務操作，探討協同模式如何重塑住宅設計的工作方式與專業角色。I-SELECT 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐案例解析本單元透過住宅案例，解析設計師如何在「工藝客製」與「預鑄訂製」間建立協同。藉由不同策略，觀察手作細節與系統化模組如何在空間中互補，使設計兼顧工藝質感與施工效率。VISION──從視角、細節，打開設計維度IDEA──軟裝應用：讓陳設與材質成為形塑空間氛圍的關鍵軟裝不只是空間風格的呈現，更直接影響日常生活的節奏與秩序。設計師透過家具、燈光、織品與藝術品的配置，建立清晰的視覺層次與感官引導，使每一件物件在秩序中被看見，形塑出舒適且富有生活感的空間。材質、色彩與比例的細緻調整，除了回應功能需求，也在細節之中傳遞美感與溫度。這樣的軟裝設計不再只是點綴，而是透過陳設與材質，具體建構空間氛圍，連結日常生活與感官體驗。DETAIL──照明配置：以層次光線突顯空間工藝與細節在空間設計中，光線不僅是照明工具，更是呈現材質質感、比例關係與工藝細節的重要媒介。設計師透過主光、輔光與反射光的層次配置，使木作紋理、金屬收邊與石材表面等細節得以清楚展現，同時營造出空間的層次與節奏。落地燈、檯燈與間接照明的細緻安排，進一步強化材料語彙與設計工藝的可感性，讓空間細節不只被看見，也能被真切感受到。BEYOND──破圈而出．跨域學習PEOPLE──讓石材不只是建材，更是生活與文化的媒介──佳聯石業二代經營者邱昱嘉邱昱嘉，佳聯石業第二代經營者，畢業於加拿大多倫多大學經濟與統計學系。返台後投入家族企業，負責石材採購、供應鏈管理與專案協作，長期與設計師及建築師密切合作，提供稀有石材媒合與專業諮詢服務。同時推動企業內部的數據化管理與資訊化決策，並積極將天然石材導入消費者市場，拓展石材於展示與教育層面的多元應用。CROSSOVER──新設計工藝時代下手作與預鑄的協作新實踐隨著缺工與工期壓力成為常態，住宅設計正步入「新設計工藝時代」。工藝不再僅是現場師傅的手作技藝，而是一套可系統整合、跨廠協作的專業流程。設計師必須在工藝細節與施工效率之間，找到可協同運作的節點，讓手作精神在預鑄與標準化流程中得以延續。本次對談以「新設計工藝時代下手作與預鑄的協作新實踐」為題，由《i室設圈│漂亮家居》總編輯張麗寶主持，邀請工一設計共同創辦人王正行、有序生活製作所負責人陳敬儒，以及久氏工程創辦人賴世恩，共同探討設計管理如何回應產業變化，讓「手作工藝」在新的製造環境中，持續展現其深度與價值。ACTIVITY產業訊息──市場脈動‧產業交流AWARDS──數位製造時代來臨，設計正將概念走向製造現場、轉化為可被實踐的成果由《i室設圈│漂亮家居》主辦，實踐大學設計學院 VISION BASE、TnAID 台灣室內設計專技協會協辦，並獲 REXLiTE.Ai 瑞司智慧整合品牌支持的 2025 設計經營高峰會「數位製造時代：跨域數位整合設計的創新實踐」，於2025 年 12月 17 日在實踐大學登場，匯集學界、設計界與製造端的多元觀點，從數位設計的演進脈絡、製造現場的實務經驗，到空間落地的整合策略，深入探討數位製造如何重新形塑設計的價值定位與角色。
【電子書】i室設圈│漂亮家居12
【關於我們】《i室設圈│漂亮家居》延續《漂亮家居》雜誌精神，朝空間設計專業為依歸，以成為「空間設計專業養成誌」自許。轉型後的《i室設圈│漂亮家居》以「洞見Insight」分析時事梳理國際產業新趨勢聯結在地，提供企業品牌與設計人嶄新觀點；「智庫Think Tank」遴選國內外空間設計案，解析設計創意與實踐落地，挖掘新銳潛力設計人；「生態系Ecosystem」以設計力串聯各產業提升競爭優勢，跨域專家齊聚論述碰撞創新火花為作品牌核心，成為設計人學習、產業轉型升級的重要知識平台。CONTENTSCOLUMNS建築人觀點／創研空間設計創辦人暨設計總監何俊宏設計人觀點／近境制作創始人暨設計總監唐忠漢設計人觀點／尚藝室內設計創辦人暨設計總監俞佳宏軟裝師觀點／軟裝師Milly（吳宛蓉）DESIGNArchitecture建築設計／查少峪建築空間研究室 CTAA Architects Lab──大家的森林Architecture建築設計／Atelier SUPERB 極製設計所──伴山Interior室內設計／万社設計 VARIOUS ASSOCIATES──龔宅Designer空間設計人／沈志忠聯合設計設計總監──沈志忠TOPIC──2026住宅設計特集：工藝客製VS.預鑄訂製協作新思維在台灣室內設計產業中，工藝客製與預鑄訂製（或稱模組／模矩系統）長期被視為相互拉扯的兩端。一方強調手感、經驗與現場調整能力，另一方則訴求效率、標準化與可複製性。然而隨著疫情後工班結構快速斷層，以及日益嚴峻的缺工、缺料與工期壓力，這樣的二分對立逐漸瓦解，轉而發展出以「協同」為核心的新型實踐模式。INTERVIEW 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐新思維在缺工與工期壓力常態化的情況下，住宅設計已不再只是選擇「工藝客製」或「預鑄訂製」的問題，而是如何在兩者間建立協同。設計師透過客製木作與系統模組、家具訂製與照明模組的整合，重新調整設計流程與分工。手作訂製掌握細節與材質判斷，預鑄模組提供效率與穩定性，使設計從單點創作轉向整體統籌。專訪聚焦設計師的實務操作，探討協同模式如何重塑住宅設計的工作方式與專業角色。I-SELECT 工藝客製 VS. 預鑄訂製協同實踐案例解析本單元透過住宅案例，解析設計師如何在「工藝客製」與「預鑄訂製」間建立協同。藉由不同策略，觀察手作細節與系統化模組如何在空間中互補，使設計兼顧工藝質感與施工效率。VISION──從視角、細節，打開設計維度IDEA──軟裝應用：讓陳設與材質成為形塑空間氛圍的關鍵軟裝不只是空間風格的呈現，更直接影響日常生活的節奏與秩序。設計師透過家具、燈光、織品與藝術品的配置，建立清晰的視覺層次與感官引導，使每一件物件在秩序中被看見，形塑出舒適且富有生活感的空間。材質、色彩與比例的細緻調整，除了回應功能需求，也在細節之中傳遞美感與溫度。這樣的軟裝設計不再只是點綴，而是透過陳設與材質，具體建構空間氛圍，連結日常生活與感官體驗。DETAIL──照明配置：以層次光線突顯空間工藝與細節在空間設計中，光線不僅是照明工具，更是呈現材質質感、比例關係與工藝細節的重要媒介。設計師透過主光、輔光與反射光的層次配置，使木作紋理、金屬收邊與石材表面等細節得以清楚展現，同時營造出空間的層次與節奏。落地燈、檯燈與間接照明的細緻安排，進一步強化材料語彙與設計工藝的可感性，讓空間細節不只被看見，也能被真切感受到。BEYOND──破圈而出．跨域學習PEOPLE──讓石材不只是建材，更是生活與文化的媒介──佳聯石業二代經營者邱昱嘉邱昱嘉，佳聯石業第二代經營者，畢業於加拿大多倫多大學經濟與統計學系。返台後投入家族企業，負責石材採購、供應鏈管理與專案協作，長期與設計師及建築師密切合作，提供稀有石材媒合與專業諮詢服務。同時推動企業內部的數據化管理與資訊化決策，並積極將天然石材導入消費者市場，拓展石材於展示與教育層面的多元應用。CROSSOVER──新設計工藝時代下手作與預鑄的協作新實踐隨著缺工與工期壓力成為常態，住宅設計正步入「新設計工藝時代」。工藝不再僅是現場師傅的手作技藝，而是一套可系統整合、跨廠協作的專業流程。設計師必須在工藝細節與施工效率之間，找到可協同運作的節點，讓手作精神在預鑄與標準化流程中得以延續。本次對談以「新設計工藝時代下手作與預鑄的協作新實踐」為題，由《i室設圈│漂亮家居》總編輯張麗寶主持，邀請工一設計共同創辦人王正行、有序生活製作所負責人陳敬儒，以及久氏工程創辦人賴世恩，共同探討設計管理如何回應產業變化，讓「手作工藝」在新的製造環境中，持續展現其深度與價值。ACTIVITY產業訊息──市場脈動‧產業交流AWARDS──數位製造時代來臨，設計正將概念走向製造現場、轉化為可被實踐的成果由《i室設圈│漂亮家居》主辦，實踐大學設計學院 VISION BASE、TnAID 台灣室內設計專技協會協辦，並獲 REXLiTE.Ai 瑞司智慧整合品牌支持的 2025 設計經營高峰會「數位製造時代：跨域數位整合設計的創新實踐」，於2025 年 12月 17 日在實踐大學登場，匯集學界、設計界與製造端的多元觀點，從數位設計的演進脈絡、製造現場的實務經驗，到空間落地的整合策略，深入探討數位製造如何重新形塑設計的價值定位與角色。
【電子書】塗料新寶典
第一本完整解析各種塗料特性與施工細節的塗料實務百科屋主、設計師、工班、監工人員都適用的塗料與工法全書☞ 全面掌握各類塗料特性、功能與適用場景，選材不踩雷☞ 解析常見施工方式：刷塗、滾塗、噴塗與特殊工法一次搞懂☞ 深入理解素地處理、底漆搭配、塗層壽命與維護重點☞ 收錄近年最受設計圈矚目的特殊塗料：清水模、金屬氧化、灰泥等質感表現☞ 常見問題全解：壁癌、吐油、咬底、接縫、黑板漆維護等疑難一次釐清塗料在裝潢與空間設計中扮演著至關重要的角色，不論是美觀呈現、表面保護，或居住環境的健康品質，都深受塗料選擇與施工品質影響。看似簡單的塗裝工程，實則牽涉材料特性、素地條件、工序安排到養護維持，每一項都與最終成果密不可分。本書以清楚而完整的架構整理塗料知識，讓屋主不再被材料名稱混淆，設計師能迅速掌握材料特性，工班與監工也能從實務角度理解工法眉角，真正做到「看懂、會選、能用」。本書特色一、從淺入深：塗料基礎與材料特性一次掌握油漆與塗料有何不同？為什麼要上底漆？木材吐油該如何處理？不同塗料能否交叉使用？本書以設計現場最常遇到的問題為核心，深入解析室內外常用塗料（如乳膠漆、水泥漆、耐候漆、石頭漆）、功能性塗料（防水、防鏽、耐磨）與天然環保類塗料（礦物漆、石灰漆、漆喰、硅藻土）的特性，幫助讀者選對材料、理解差異，避免錯誤搭配造成施工失敗。二、工法拆解：理解塗裝步驟與細節才能避免失誤看似輕鬆的塗裝，其實考驗工序安排與材料掌握。本書以工程實務為出發，解析素地處理、批土、打磨、底漆、面漆的正確順序，更加入常見工法的詳盡說明，包括刷塗、滾塗、噴塗與特殊工藝。也特別收錄近期最受關注的質感塗料工法，如清水模、金屬質感、星空效果、灰泥與仿大理石，幫助設計師與屋主理解表現手法的要領與差異。三、解決問題：面對現場情況也能精準判斷與應對壁癌一直復發？是普通型、白華型，還是黴菌型？接縫總是浮出？調和漆為何不能滾塗？木材吐油怎麼避免？黑板漆為何 3～5 年需重新施工？本書將現場最常遇到的疑難雜症全部系統化整理，提供明確的處理邏輯與對應工法，協助使用者在有限預算與條件下做出最佳判斷，讓塗裝更耐久，空間更長久如新。
塗料新寶典：從一般塗料到藝術塗料，空間專用漆種全蒐羅，完整工序技法與工程實務解析
第一本完整解析各種塗料特性與施工細節的塗料實務百科屋主、設計師、工班、監工人員都適用的塗料與工法全書☞ 全面掌握各類塗料特性、功能與適用場景，選材不踩雷☞ 解析常見施工方式：刷塗、滾塗、噴塗與特殊工法一次搞懂☞ 深入理解素地處理、底漆搭配、塗層壽命與維護重點☞ 收錄近年最受設計圈矚目的特殊塗料：清水模、金屬氧化、灰泥等質感表現☞ 常見問題全解：壁癌、吐油、咬底、接縫、黑板漆維護等疑難一次釐清塗料在裝潢與空間設計中扮演著至關重要的角色，不論是美觀呈現、表面保護，或居住環境的健康品質，都深受塗料選擇與施工品質影響。看似簡單的塗裝工程，實則牽涉材料特性、素地條件、工序安排到養護維持，每一項都與最終成果密不可分。本書以清楚而完整的架構整理塗料知識，讓屋主不再被材料名稱混淆，設計師能迅速掌握材料特性，工班與監工也能從實務角度理解工法眉角，真正做到「看懂、會選、能用」。本書特色一、從淺入深：塗料基礎與材料特性一次掌握油漆與塗料有何不同？為什麼要上底漆？木材吐油該如何處理？不同塗料能否交叉使用？本書以設計現場最常遇到的問題為核心，深入解析室內外常用塗料（如乳膠漆、水泥漆、耐候漆、石頭漆）、功能性塗料（防水、防鏽、耐磨）與天然環保類塗料（礦物漆、石灰漆、漆喰、硅藻土）的特性，幫助讀者選對材料、理解差異，避免錯誤搭配造成施工失敗。二、工法拆解：理解塗裝步驟與細節才能避免失誤看似輕鬆的塗裝，其實考驗工序安排與材料掌握。本書以工程實務為出發，解析素地處理、批土、打磨、底漆、面漆的正確順序，更加入常見工法的詳盡說明，包括刷塗、滾塗、噴塗與特殊工藝。也特別收錄近期最受關注的質感塗料工法，如清水模、金屬質感、星空效果、灰泥與仿大理石，幫助設計師與屋主理解表現手法的要領與差異。三、解決問題：面對現場情況也能精準判斷與應對壁癌一直復發？是普通型、白華型，還是黴菌型？接縫總是浮出？調和漆為何不能滾塗？木材吐油怎麼避免？黑板漆為何 3～5 年需重新施工？本書將現場最常遇到的疑難雜症全部系統化整理，提供明確的處理邏輯與對應工法，協助使用者在有限預算與條件下做出最佳判斷，讓塗裝更耐久，空間更長久如新。
日本絕景攝影指南：200個季節限定景點 × 完整實拍設定
55位攝影師不藏私推薦200個夢幻攝影秘境！從北海道到沖繩，嚴選全日本47個都道府縣多達200個季節限定的拍攝景點。詳列拍攝日期、時間、光圈快門焦距等資訊，更附上實際拍攝地點的 QR Code，以簡潔優美的文字描述景點特色、何時順逆光、適合拍攝時段、角度等攝影注意事項，完整網羅55位攝影師為捕捉絕景所使用的各種技巧與經驗分享。 無論是攝影新手還是資深玩家，都會為其美景屏息，並從中獲得實用的拍攝資訊，這是一本讓人盡情欣賞日本四季之美的風景攝影指南。 每張照片都提供詳細資訊和技巧，你也可以拍出跟攝影師一樣的美景！Point1標示拍攝時刻：有助於掌握風景的極盛時期與光線狀態。Point2 標示相機設定：包括光圈、快門、焦距、有無使用底片、偏光鏡、減光鏡等技巧。Point3 標示拍攝地點：掃描QR code，就會在Google Maps上顯示出實際拍攝的位置。
孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略
*日本Amazon熱賣超過八萬本！*專攻教育經濟學的暢銷作家，透過科學研究分析求學階段的各種關鍵選擇利弊，揭示具有長遠成效的教育方式！ 親職教育講師、諮商心理師等專家推薦◆林辰唏／演員◆林怡辰／資深國小教師、作家◆陳志恆／諮商心理師、暢銷作家◆黃之盈／諮商心理師、暢銷作家◆趙逸帆／親子講師與作家◆魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 【本書特色】◎ 破解各種迷思→ ex.補習和才藝是否有用、教育並非花費越多金錢和時間越好◎ 探討家長最關心的問題→ ex.為了提高未來的收入，小時候應該學什麼？◎ 提供經過科學實證的教育策略→ ex.選校時寧為雞首不為牛後是正確的嗎？◎ 看見教育的長效影響——人生的競爭力在畢業後才開始顯現！ 家長常在孩子求學時對分數與考試排名高度焦慮，等孩子進入社會後卻又感嘆「只會讀書沒有用」。而實際上，企業在錄取新鮮人時最重視的是「溝通能力」、「主動性」與「挑戰精神」；男女雙方在尋找結婚對象時最重視的特質則是「人品」、「處理家務與育兒的能力及態度」、「對工作的理解與協助」，學力與學歷皆非首要考量。 為何會有如此矛盾？原因在於，多數教育上的努力只會在短期產生效果，而父母往往缺乏判斷「哪些投入會對長遠人生真正有益」的依據。因此，本書的目標不僅是探討「學校內的成功」，而是思考真正能幫助孩子在人生舞台上發揮所長的教育究竟應該是什麼？也就是更關注教育的「長期回報」——包括未來收入、人際關係、幸福感、工作穩定度、婚姻與成年後的生活能力。 本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，分析孩子在成長過程中每一項重要教育選擇的效果，包括才藝、補習、選校、家庭投入、人格特質等，讓家長理解「哪些努力有效、哪些徒勞、哪些甚至造成反效果」。家長能夠參考這些研究成果，為孩子的各個學齡階段做出更具策略性的教育投資，培育孩子發展一生受用的強大實力。 【專家推薦】我遇過不少家長，教養觀念是從親友那兒「打聽」獲得，但人云亦云往往很危險。與其道聽途說，或者憑直覺育兒，不如依據科學實證研究的結果，掌握關鍵項目，才能真正幫助孩子成功快樂。——陳志恆 教育問題好複雜，好多問題想了解？這本書，會讓你放下焦慮，用理性與實證去看待每一個教育選擇。——趙逸帆
【電子書】日本絕景攝影指南
55位攝影師不藏私推薦200個夢幻攝影秘境！從北海道到沖繩，嚴選全日本47個都道府縣多達200個季節限定的拍攝景點。詳列拍攝日期、時間、光圈快門焦距等資訊，更附上實際拍攝地點的 QR Code，以簡潔優美的文字描述景點特色、何時順逆光、適合拍攝時段、角度等攝影注意事項，完整網羅55位攝影師為捕捉絕景所使用的各種技巧與經驗分享。 無論是攝影新手還是資深玩家，都會為其美景屏息，並從中獲得實用的拍攝資訊，這是一本讓人盡情欣賞日本四季之美的風景攝影指南。 每張照片都提供詳細資訊和技巧，你也可以拍出跟攝影師一樣的美景！Point1標示拍攝時刻：有助於掌握風景的極盛時期與光線狀態。Point2 標示相機設定：包括光圈、快門、焦距、有無使用底片、偏光鏡、減光鏡等技巧。Point3 標示拍攝地點：掃描QR code，就會在Google Maps上顯示出實際拍攝的位置。
【電子書】孩子真正該學的事
*日本Amazon熱賣超過八萬本！*專攻教育經濟學的暢銷作家，透過科學研究分析求學階段的各種關鍵選擇利弊，揭示具有長遠成效的教育方式！ 【本書特色】◎ 破解各種家長迷思→ ex.教育並非花費越多金錢和時間就越好◎ 收錄家長真正想了解的問題→ ex.為了提高未來的收入，孩子小時候應該做什麼？◎ 提供經過科學實證的教育策略→ ex.選校時寧為雞首不為牛後是正確的嗎？◎ 探索真正對人生有幫助的教育為何——畢業後才是人生的真正考驗！ 當我們從學校畢業、步入社會後，常會突然發現「只會讀書沒有用」。事實上，企業在錄取新鮮人時最重視的三大能力分別是「溝通能力」、「主動性」與「挑戰精神」；而在人們選擇結婚對象時，無論男女，最看重的三個條件則是：「人品」、「對家務與育兒的能力與態度」，以及「對工作上的理解與支持」。令人意外的是，無論在職場或婚姻選擇中，「學力」或「學歷」都並未名列前茅，然而，從小催促孩子用功讀書，長大後卻又批評「只會讀書沒有用」，這樣的轉變是否過於矛盾？或許是因為我們過於關注成績和考試等短期成果，卻忽略了長遠的成就。因此，本書的目標不僅僅是探討「學校內的成功」，如考試與成績，而是思考真正能幫助孩子在人生舞台上發揮所長的教育究竟應該是什麼？本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。
室內設計配色事典【暢銷改版】：專業設計師必備色彩計畫全書，配色方案+實景案例+色號，提案一次過關
從「空間色彩的邏輯」出發，深入解析如何在複雜的設計語境中建立配色秩序，以設計現場為出發點，完整揭示色彩如何影響空間氛圍與風格。全書將配色方案與實景案例無縫串聯，蒐羅海量的室內色彩組合，並標示NCS、Pantone、CMYK與RGB色值，讓每一組配色不再只是抽象的色塊，而是可被具體應用的設計語言。這本書不僅是設計師的配色靈感庫，更是與業主溝通風格、建立信任的專業橋樑，讓色彩成為規劃空間整體設計的核心策略。 本書囊括室內配色設計所需的色彩理論、創新的分類邏輯與多樣的實景案例，作者以清晰且富啟發性的方式，深入剖析色彩與情緒、風格之間的微妙關係，引導讀者從觀察、提取到應用，掌握打造理想色彩組合的思考路徑。不論是設計師尋找靈感、還是想深化風格表現的讀者，都能在本書中發現色彩塑造空間魅力的無限可能。全書共分四章，從如何達到室內色彩的和諧、色彩組合的情緒表達、色彩的靈感提煉，以及風格的色彩塑造四個角度入手，與讀者分享更加高效合理的色彩搭配手法。第一章從精煉的室內色彩搭配原理入手，為讀者帶來基於色彩科學理論之上的更為靈活多樣的搭配方案。我們看到的「色彩」是一種人類特有的「感知體驗」，其中視覺感知六原色：紅、黃、藍、綠、黑、白，所有顏色都可以用這六個顏色中的某些顏色去描述，因而色彩與色彩之間的關聯性令色彩元素間相互呼應， 產生對話；第二章通過量表，將抽象的情感感受落實到具體的色彩組合之中，色彩是衡量人的喜好和情感的尺規。然而，人們對色彩的喜好往往與某種社會因素或個性因素有關，在實際的設計中，某一種顏色永遠不可能孤立存在；第三章從繪畫、自然和生活三個方面為讀者提供色彩靈感的提取示範，大自然是最傑出的調色師，藝術家是色彩審美的先行者，優秀的設計也可以成為色彩搭配的靈感來源，我們需要練就一雙慧眼去發現美；第四章則為讀者揭示紛繁複雜的風格本質，總結風格的色彩特徵，同時也呈現同樣的色彩組合能夠表達不同的室內風格。在室內環境中，通過色彩組合所營造出的氛圍，基本上就已經能夠確定風格的基調。而對時下流行風格的認知偏差，往往成為設計師與業主溝通的障礙。本章對當下流行的風格做概括性的溯源，總結各種風格的典型色彩搭配特徵，便於讀實踐時更靈活地操作。【本書特色】1 作者擁有專業的色彩教育背景、多年實務工作，並參與諸多專案的色彩研發實踐經驗，系統化引導讀者高效合理的色彩搭配手法。2 配色基礎輔以風格元素呈現，能直觀理解，並能輕鬆與業主互相溝通，將理論直接應用於各種風格的空間設計色彩計畫中。3 針對從業人員而寫，對準目標族群需求，室內設計領域從業人員，商空陳設佈置、傢配師等從業人員，設計相關科系師生，必備之書！
室內設計手繪製圖必學1 平面、天花、剖立面圖【暢銷增訂3版】：詳細解說輕重線條運用、人體工學、空間尺度，看得懂學得會
高中職室內設計科指定用書！手繪製圖經典熱銷全新增訂版！ 由室內設計學界以手繪最具代表性的陳鎔老師親自編撰，首度公開多年教學與實務經驗的完整系統，從線條的輕重變化、構圖美感到時間掌控等關鍵細節，手把手教你在有限時間內準確表達設計圖面，完成平面圖、天花圖與立面圖的手繪製作。內容兼具基礎訓練與應試要領，不僅讓初學者快速建立圖面概念，更是考取室內設計證照的最佳實戰指南！ 【暢銷增訂版】● 各式櫥櫃剖立面造型● 壁面造型與房間立面設計● 各類空間立面造型與展開圖● 四向展開圖完整範例 【QRcode影片教學，隨掃隨看，學習零距離】 最容易出錯的門窗畫法、三大基本製圖程序與線條應用要訣，透過清晰步驟示範與重點提示，讓你一次掌握、從此不再畫錯！◎ 實踐大學進修推廣部指定教材◎ 室內設計師與轉職入門者必備的基本製圖指南◎ 學生評價最高名師首度公開手繪技巧與記憶口訣◎ 完全依據CNS建築製圖標準，正確學習製圖符號、尺寸與材質標註 手繪平面圖，是室內設計師的必修基礎。一張圖面，不僅決定格局與動線是否合理，更影響工班施作與設計溝通的準確性。如何在短時間內畫出具備專業結構與美感的圖面？本書以多年教學經驗為基礎，將手繪製圖流程系統化整理，從比例掌握、符號運用到線條表現，結合CNS標準，幫助初學者與從業設計師都能迅速建立正確觀念，畫出兼具精準與美感的專業設計圖。
人生好難，怎麼笑著走下去？16則諮商室裡的復原練習，讓心理師陪你走到「我可以」
被人生壓彎沒關係，能再回彈的那一刻， 才是力量 明明已經很努力了，卻總覺得自己不夠好；在職場維持冷靜堅強，心裡其實又累又煩；下班後知道該放下，腦袋卻不聽使喚地重播那些錯；想改變生活，卻怎麼樣都提不起勁……作者朱芯儀──台灣第一位重度視障諮商心理師，在15年的晤談中，陪伴過許多這樣的心。我們都以為要堅強、要勇敢、要撐下去，才能渡過這些難關，但其實，真正困住人的，往往是心裡的四項核心能力在某個地方卡住而僵硬了。 當自我肯定力不足，我們失去安穩；當情緒涵容力不夠，就會壓抑與被情緒淹沒；當思維轉化力太窄，腦袋很忙卻愈想愈亂；當行動控制力失衡，則在停滯中陷入內耗。 要走出這些困境，需要的不是更用力，而是鬆綁自己，讓心恢復彈性與柔軟的回彈力，這才是真正的心理韌性。 從15歲罹患腦瘤、17歲中途失明，一路到成為心理師，就像作者每天握著的白手杖，看似筆直，其實由彈簧繩串起；能折、能收、也能重新站直。那份柔軟與彈性，就是這本書想帶給每個人的心理韌性。 ✦ 16篇晤談室故事本書融合作者多年諮商經歷中看到的真實人性與情感，化為16篇晤談室中深刻的故事。這些故事裡，涵蓋了我們最熟悉的生活場景：有人經歷離別與喪失，有人在工作與生活之間拉扯得像拔河，有人卡在一段怎麼努力都無法被看見的關係裡，也有人在考試、轉職、退休的節點上默默承受著沒說出口的重擔。那些看似不同的片段，交織成每個人在生活裡可能遇見的真實風景。透過這些故事，你會看到每個人如何在諮商的陪伴中，一點一點鬆動，慢慢找到新的位置。 ✦ 心理學解析與實用練習每篇故事後，都附上清晰易懂的心理學解析與日常練習，就像心理師坐在你身邊，一步步引導，陪你長出真正屬於你的心理韌性。 ✦ 職人實際分享每章末更特別精選Podcast《朱芯儀說心理話》的職人訪談，讓你在疲累的時候，只要戴上耳機，就能聽見那些看似穩定的人，如何在一次次跌撞裡找到站起來的位置。 這不是要你變得樂觀的心靈雞湯，而是一本陪你從現實的「難」裡找到能走下去的方法，與你一步步向前的心理實踐書。 是的，即使人生不容易，我們也能把「我好難」活成「我可以」，然後，繼續笑著走下去。【暖心推薦】（依姓氏筆畫排序） ●心理界澳門大學教育學院教授 金樹人臨床心理師、作家 洪培芸看見心理諮商所所長 詹宗儀諮商心理師、人際溝通講師 瑪那熊作家、Podcaster 劉軒身心靈成長教練 賴佩霞人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏 ●企業界九宮學理研究推廣協會會長 匡志忠黑暗對話社會企業董事長 扈文傑PwC資誠聯合會計師事務所人資長 曾博昇道德重整協會及台南市家庭EQ協會創會理事長 劉仁州財團法人中衛發展中心董事長 謝明達
