★著書暢銷破200萬冊、陪伴無數現代人用經典哲思過好生活,《不焦慮的活法:金剛經修心課》作者 費勇 教授 全新作品★流傳兩千多年,深刻影響稻盛和夫、賈伯斯的思考與生活方式洞察金錢的本質,成為真正富足的人。人們對富足最大的誤解,是以為只要賺得夠多,生活就會順風順水。然而,現實常常相反:越追求收入最大化,越容易陷入焦慮、失衡與內耗。百萬暢銷書作家、著名文化學者費勇,將禪宗思想融入當代生活,結合人物故事,例如:賈伯斯透過「禪」找回創造能量與人生重心;稻盛和夫以「行、願、信」翻轉自己與企業的命運,提出十一個經得起時間考驗的關鍵法則,帶領我們鬆開對金錢的執著與不安,並且重新理解:金錢從來不是目的,而是實現夢想與價值的工具。能在紛擾之中清楚辨別什麼對自己真正重要,金錢或物質就不會再是壓力的來源,而會成為通往理想生活的助力。當你不再急於用外在條件或他人的標準證明自己,真正的富足,就會悄然出現。
剛才跟你打招呼的,可能就是妖怪喔! 尋妖初心者的第一本百鬼之城探索指南, 收錄妖怪擬人小故事與怪談學者專業解說, 帶你走進妖怪生活的裡京都 ★附贈京都妖怪地圖,讓你第一次追妖就上手★ 通往魔界的入口,就在人來人往的路旁。 誕生千年女妖的古井,就在隔壁的社區靜巷裡。 家門外面的小石碑,可能就是某個妖怪休息的地方, 京都的妖怪故事,和人們的日常生活就是如此緊密相連。 因為害尖銳物品而放棄針灸師職業的酒吞童子, 逐漸走出心碎的女高中生橋姬, 今天,妖怪們依然和普通人如你我一樣,在京都努力平凡地生活著。 帶著這本書到京都散步吧, 或許你也會在下一個轉角遇到傳說中的妖怪喔! 本書蒐羅了22種今天依然在京都生活著的妖怪,融合了現代元素與古老傳說的奇妙生活,一起來看看現代化的妖怪們如何在京都走跳。
暢銷懸疑作家、刑事痕跡檢驗鑑定師九滴水,時隔三年重磅罪案新作!文字鬼才馬伯庸讚譽推薦:「大唐風土與刑偵懸疑的巧妙結合,題材耳目一新,不忍釋卷。」讀墨4.8星超高分好評,歷史懸疑推理愛好者必追!千萬讀者期待,改編電視劇緊鑼密鼓籌劃中!(上)▍打入火山地獄者,將飽受烈焰焚身之苦,肌膚焦爛、骨肉剝離;▍墜入冰山地獄者,須剝去衣物,裸身爬行萬丈冰山,凍裂血肉、刺透骨髓;▍皆清醒受苦、不能解脫,不可逃,亦不得轉生。大唐永淳二年,大理寺少卿徐天接獲消息,以木材營生、向來對火萬分小心的商賈人家,竟然發生大火!並未完全垮塌的廢屋中,一具渾身漆黑的屍體被粗鐵鍊懸掛於房梁上;懸屍腳下,另一具同樣被燒成黑炭的屍體則背對眾人,盤膝而坐。紋路怪誕的圖騰、令人不寒而慄的塑像,宛如在人間重現了十八層煉獄……距離六合連環案落幕已過三年,曾捲入皇權鬥爭、歷經死劫的李凌雲,如今不在官職,卻在長安人煙寥寥的密林中,隱匿不出。洛陽發生命案的同時,天后在長安賞賜給封診道的禁地裡,也傳出了連環凶案。五座半人高的陶罐裡,妙齡少女的骸骨被浸泡在讓人作嘔的黑色屍水中,但細細品聞,卻能辨別出一絲誘人的清香……為了查清父親李紹的死因,亦為保全封診道李氏一門上下性命,李凌雲再度以狩案司之名,前往洛陽調查這詭異無比的火山地獄案。現下明珪已不在,天后親自挑選太常寺丞李嗣真輔佐辦案,一個掌管朝廷雅樂的文官,為何將他安插進了狩案司?這場詭譎的烈火,又會燒出什麼樣的真相?(下)▍墜入磔刑地獄者,割肉離骨、斷其四肢,再斷咽喉,▍千刀萬剮,受盡凌遲酷刑,永無超脫之日。洛陽最負盛名的富戶宅邸內,一具爬滿蠅蛆的屍身被鐵鍊高高吊起,胸前肋骨被碩大的鐵鉤左右拉開,下半身早已露出了森森白骨;腳下堆積著被片下來的暗紅肉塊,早已乾涸的血跡幾乎染滿了整個屋室……一個被懸在烈焰中活活燒死,一個被困在寒冰中生生凍死,另一個則遭千刀萬剮凌遲,血盡而亡。三起命案現場皆擺有怪物人身的塑像,以及笑容滿面的有翅女童塑像,這匪夷所思的神祕布局、越發瘋狂凶殘的殺人手法,若再不揪出幕後黑手,勢必釀成驚天大案!李嗣真察覺到,自寒冰地獄案以來,有人不斷窺探狩案司的一舉一動;李凌雲也發現了,自己曾多次與身影熟悉的人擦身而過,卻總是捉不住對方。到底是什麼人在監視著狩案司?還是凶手早已潛伏在他們身邊?【讀者探案推薦】▍過目難忘的人物形象、古代封診道的特殊探案手法,再結合唐朝盛世下的權力暗流鬥爭,人性幽微也在主角李凌雲的封診刀下,一寸寸攤在陽光中,毫無疑問是一部題材新穎、懸念十足的本格推理小說!▍繼六合連環殺人案後,作者以十八層地獄為題材,每一樁命案的血腥、凶殘程度再升級!有長相陰森怪異的神像,凶手的殺人手法不只充滿詭譎的儀式感,瘋狂程度讓人看得頭皮直發麻,卻又捨不得放下!
全球熱賣數千萬冊,戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版,不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的問題,也能保證過程輕鬆,甚至愉快。這才不是什麼洗腦術,這是科學+心理學,是唯一合理並且有效的戒菸方法。你不需要在讀這本書的時候戒菸,想抽就抽吧,完全不用克制。你只需要專心讀就好,其他的就交給這本書。相信我,在讀完這本書後,你就再也不想抽菸了。你是不是想減少抽菸的量卻總是覺得有被剝奪感?你是不是想戒菸卻總是忍不住渴望?你是不是曾經戒菸成功卻總是懷念香菸的味道而復抽?你認為靠意志力可以戒菸成功嗎?──靠意志力戒菸,絕對不可能成功。──你只要了解小怪獸跟大怪獸如何控制你,識破怪獸聯手洗腦就可以輕鬆戒!小怪獸:尼古丁上癮導致的生理戒斷反應,感受相當輕微,類似飢餓感,不理會很快就會消失。大怪獸:小怪獸引發的身體反應會讓大怪獸以為自己身體不適所以需要尼古丁緩解。如果向大怪獸投降持續餵食身體尼古丁,上癮的劑量就會越來越深。抽菸的陷阱本質:想消除壓力與不適,但是抽菸本身就會帶來壓力與不適。輕鬆戒菸法的方式就是,讓你永遠擺脫想吸菸的念頭,徹底消滅大怪獸。首次亮相的新議題:個案紀錄的分享抽菸對代謝率的影響尼古丁成癮如何導致抑鬱和焦慮社交媒體、串流媒體等塑造「菸形象」的影響深入探討的重要課題:戒斷後食慾和體重增加菸會解決壓力或帶來壓力習慣性抽菸/尼古丁成癮電視和電影的持續影響本書使用方式:1.你可以邊抽菸邊看本書。2.仔細觀察自己抽入最後一根菸的整個過程。3.根據「輕鬆戒菸法」完成最後一根菸的儀式,你將能成功戒菸!【使用「亞倫.卡爾的輕鬆戒菸法」成功案例】--安東尼.霍普金斯爵士(Sir Anthony Hopkins)艾希頓.庫奇(Ashton Kutcher)布魯斯.歐菲爾德(Bruce Oldfield)大衛.布萊恩(David Blaine)大衛.卡麥隆(David Cameron)戴夫.史都華(Dave Stewart)詹盧卡.維亞利(Gianluca Vialli)傑瑞德.巴特勒(Gerard Butler)傑森.瑪耶茲(Jason Mraz)喬絲.史東(Joss Stone)紅粉佳人(Pink)金.佐恰克(Kim Zolciak)馬克.諾弗勒(Mark Knopfler)麥克.麥克英泰(Michael McIntyre)派翠西亞.艾奎特(Patricia Arquette)羅伯.派汀森(Robert Pattinson)羅蘭.穆雷(Roland Mouret)露比.韋克斯(Ruby Wax)西恩.賓(Sean Bean)史帝法諾.加巴納(Stefano Gabbana)史都華.科普蘭(Stewart Copeland)(警察樂隊)維多莉亞.柯倫.米契爾(Victoria Coren Mitchell)
她愛的少年,深陷暗無天日的凜冬,她願將自己的光與溫暖分給他,陪伴他從凜冬歸來──★《嫁反派》人氣作者 布丁琉璃 現代言情力作──凜凜冬日療癒獻映!★孤冷武術運動員 沈肆×溫柔陪伴小青梅 童妍(上)十七歲的童妍,回到兒時生活的城市,轉學到新的高中。第一天上學,她就在地下道裡撞見一群人鬥毆。當中那名少年,渾身冷冽,出手凶悍,藍白色制服上濺了血跡。這幅畫面本該令人寒顫,童妍卻久久忘不了少年的陰鬱的眼神。後來,童妍發現,那名少年與她同班,她成了他的鄰座同學,他有著童妍熟悉的名字──沈肆。兒時記憶湧上心頭,那個開朗的鄰居男孩,與如今叛逆冷傲的少年截然不同。原本幸福溫暖的家庭,只剩下學生資料表上空蕩蕩的家屬欄位。以及新聞中,背負著作弊之名而殞落的武術運動天才。童妍忍不住好奇,究竟是什麼讓沈肆變成這個模樣?第一次見到童妍,沈肆就認出了她,卻也勾起他此生最無助的回憶。他早已不是當年那個無憂無慮的男孩,身負血腥黑暗與無盡絕望,落入凜冽寒冬,再也無法走出去。可是那個女孩再次來到他的生命中,頑強地、不顧他拒絕地,散發柔光與溫暖,使他冰封已久的心,逐漸消融,生出嚮往與渴望……
他愛的女孩,是二月的春風,融化了堅冷的冰河,他於凜冬歸來,懷著熱血與勇氣,擁抱此生摯愛──★《嫁反派》人氣作者 布丁琉璃 現代言情力作──凜凜冬日療癒獻映!★孤冷武術運動員 沈肆×溫柔陪伴小青梅 童妍沈肆背負著沉重的身世,因而失去父親,目睹母親倒臥血泊,連立足於光明中的資格都被剝奪。童妍卻不顧一切,天真、溫柔、執拗地靠近他。她為他的比賽寫下──少年長槍破空,劍指蒼穹。她在學校天臺上大聲說,想與他和好做朋友。她為他拂去肩頭白雪,堅定與他並肩同行。她在煙火下,眸中閃著瀅瀅碎光,對著他笑,令他再也忍不住,彎下腰親吻這溫柔美好的女孩,哪怕黑暗並未遠去,他仍想竊取這一瞬的光芒。童妍總摸不清沈肆的忽冷忽熱,每次覺得離他更近了一點時,又會馬上被沈肆推開,但她敏銳地察覺,少年並不是厭棄她,而是害怕失去。直到沈肆親口說出自己不為人知的過往……童妍是沈肆這一生唯一的溫暖與渴求,可黑暗從來不放過他,甚至想將魔爪伸向他最珍愛的女孩。當現實打碎一切希冀,沈肆唯一能做的,便是投身黑暗,換得女孩平安、光明。待他從凜冬歸來,他將重返賽場,取得榮耀,獻給此生唯一摯愛──
她愛的少年,深陷暗無天日的凜冬,她願將自己的光與溫暖分給他,陪伴他從凜冬歸來──★《嫁反派》人氣作者 布丁琉璃 現代言情力作──凜凜冬日療癒獻映!★孤冷武術運動員 沈肆×溫柔陪伴小青梅 童妍(上)十七歲的童妍,回到兒時生活的城市,轉學到新的高中。第一天上學,她就在地下道裡撞見一群人鬥毆。當中那名少年,渾身冷冽,出手凶悍,藍白色制服上濺了血跡。這幅畫面本該令人寒顫,童妍卻久久忘不了少年的陰鬱的眼神。後來,童妍發現,那名少年與她同班,她成了他的鄰座同學,他有著童妍熟悉的名字──沈肆。兒時記憶湧上心頭,那個開朗的鄰居男孩,與如今叛逆冷傲的少年截然不同。原本幸福溫暖的家庭,只剩下學生資料表上空蕩蕩的家屬欄位。以及新聞中,背負著作弊之名而殞落的武術運動天才。童妍忍不住好奇,究竟是什麼讓沈肆變成這個模樣?第一次見到童妍,沈肆就認出了她,卻也勾起他此生最無助的回憶。他早已不是當年那個無憂無慮的男孩,身負血腥黑暗與無盡絕望,落入凜冽寒冬,再也無法走出去。可是那個女孩再次來到他的生命中,頑強地、不顧他拒絕地,散發柔光與溫暖,使他冰封已久的心,逐漸消融,生出嚮往與渴望……(下)沈肆背負著沉重的身世,因而失去父親,目睹母親倒臥血泊,連立足於光明中的資格都被剝奪。童妍卻不顧一切,天真、溫柔、執拗地靠近他。她為他的比賽寫下──少年長槍破空,劍指蒼穹。她在學校天臺上大聲說,想與他和好做朋友。她為他拂去肩頭白雪,堅定與他並肩同行。她在煙火下,眸中閃著瀅瀅碎光,對著他笑,令他再也忍不住,彎下腰親吻這溫柔美好的女孩,哪怕黑暗並未遠去,他仍想竊取這一瞬的光芒。童妍總摸不清沈肆的忽冷忽熱,每次覺得離他更近了一點時,又會馬上被沈肆推開,但她敏銳地察覺,少年並不是厭棄她,而是害怕失去。直到沈肆親口說出自己不為人知的過往……童妍是沈肆這一生唯一的溫暖與渴求,可黑暗從來不放過他,甚至想將魔爪伸向他最珍愛的女孩。當現實打碎一切希冀,沈肆唯一能做的,便是投身黑暗,換得女孩平安、光明。待他從凜冬歸來,他將重返賽場,取得榮耀,獻給此生唯一摯愛──
\理想×友情×愛情×師生×親情,青春成長的酸甜苦辣/李葵一看著眼前天真得意的無賴少年,參悟了真理──人生哪能不遇見「奇葩」?★黑馬作者 梅子刀 校園歡喜冤家搞笑日常★傲嬌剛硬小貓 李葵一 × 臭屁戀愛腦小狗 賀遊原──貓狗大戰,誰先「哄」誰誰就輸!★網路評分9.8,收藏數15萬+,影視版權已售出,火熱籌備中李葵一的高中青春,除了國中就認識的閨密方知曉外,還有安靜乾淨的隔壁桌周方華,愛看星盤的夏樂怡,名字像女生的潘君萌,皮膚黑個子高的周策,眼裡只有念書的祁鈺,交了女朋友的張闖,還有她最喜歡的老師,劉心照。有不想跑操場寫信連署給校長的事蹟,有在晚自習看課外讀物的從容,有方知曉「用情不專」,沒把她當最好朋友的吃醋,也有對於成長的困惑以及體悟,但感到最困惑的,還是賀遊原這個人,她明明什麼都沒做,怎麼又惹他生氣啦?他脾氣太差啦!賀遊原憑藉著一張帥臉,走到哪都受到追捧。若李葵一不喜歡他,那方知曉為什麼要撮合他們啊?他好像窺探到不得了的「少女心事」……可是李葵一,妳連一個眼神都懶得給我,就是這麼追我的?!
\理想×友情×愛情×師生×親情,青春成長的酸甜苦辣/不就是喜歡嗎,他說放下就能放下!他可是絕情的人,真的!!★黑馬作者 梅子刀 校園歡喜冤家搞笑日常★傲嬌剛硬小貓 李葵一 × 臭屁戀愛腦小狗 賀遊原──貓狗大戰,誰先「哄」誰誰就輸!★網路評分9.8,收藏數16萬+,影視版權已售出,火熱籌備中劉心照宣布即將開家長會,有人歡喜有人愁。常年不被家人關注的學霸李葵一,很想藉這個時刻告訴母親──就算妳不管我,就算妳偏心,我還是閃閃發光。這些她不敢說出口的話,方知曉替她說出了,她在家人面前,只是個乞憐渴愛的小孩罷了……高一下學期,李葵一選擇文組,不捨地和周方華告別,好在方知曉也選擇了文組,就在她隔壁班。只是沒想到,賀遊原這個美術生竟然跟她同班!有時候一整天不跟她說話,有時候一開口就是找麻煩,他還認為她喜歡祁鈺,難道不是他喜歡她嗎?但賀遊原沒有這種自覺,只是看她氣急敗壞就好開心。可她竟然搞差別待遇!祁鈺生日她送保溫杯,他辦生日會她拒絕出席,她拒絕跟他出去看電影,卻跟祁鈺去動物園……他很介意,她只覺得憑什麼?他醋勁爆發,紅著眼眶:「憑我喜歡妳!」
\理想×友情×愛情×師生×親情,青春成長的酸甜苦辣/她發現自己居然喜歡看他哭、看他笑,就連他一身狗脾氣,都讓她察覺到一絲可愛。★黑馬作者 梅子刀 校園歡喜冤家搞笑日常★傲嬌剛硬小貓 李葵一 × 臭屁戀愛腦小狗 賀遊原──貓狗大戰,誰先「哄」誰誰就輸!★網路評分9.8,收藏數17萬+,影視版權已售出,火熱籌備中常年第一的學霸李葵一,喜歡上了常被訓話的賀遊原。她喜歡方知曉,可以跟她做無話不說的朋友,她喜歡劉心照,可以寫長長的週記跟她當筆友。可是在她生命中,沒有人教她該如何和男生建立親密關係。她不知所措,也怕把喜歡說出口了,會影響成績,劉心照會失望,她只好與他「約法三章」──成績不能退步。張闖看見了,還看見賀遊原把這張威逼利誘的破紙裱起來了,張闖一言難盡:這情種是不是沒救了?李葵一對賀遊原沒有的占有欲,全放在方知曉身上了。在方知曉與周策戀愛後,她怕自己的地位會被周策比下去。這場友情間的彆扭,到最後會和好,還是徹底絕交?李葵一將「自我世界」比喻成一座「小遊園」,建立親密關係,就像送出一張小遊園的入場券。她將這張入場券遞給了賀遊原,邀請他進入她的世界,她願意相信年少的誓言,與他走得更遠一點──
\理想×友情×愛情×師生×親情,青春成長的酸甜苦辣/★黑馬作者 梅子刀 校園歡喜冤家搞笑日常★傲嬌剛硬小貓 李葵一 × 臭屁戀愛腦小狗 賀遊原──貓狗大戰,誰先「哄」誰誰就輸!★網路評分9.8,收藏數18萬+,影視版權已售出,火熱籌備中(上)李葵一的高中青春,除了國中就認識的閨密方知曉外,還有安靜乾淨的隔壁桌周方華,愛看星盤的夏樂怡,名字像女生的潘君萌,皮膚黑個子高的周策,眼裡只有念書的祁鈺,交了女朋友的張闖,還有她最喜歡的老師,劉心照。有不想跑操場寫信連署給校長的事蹟,有在晚自習看課外讀物的從容,有方知曉「用情不專」,沒把她當最好朋友的吃醋,也有對於成長的困惑以及體悟,但感到最困惑的,還是賀遊原這個人,她明明什麼都沒做,怎麼又惹他生氣啦?他脾氣太差啦!賀遊原憑藉著一張帥臉,走到哪都受到追捧。若李葵一不喜歡他,那方知曉為什麼要撮合他們啊?他好像窺探到不得了的「少女心事」……可是李葵一,妳連一個眼神都懶得給我,就是這麼追我的?!(中)劉心照宣布即將開家長會,有人歡喜有人愁。常年不被家人關注的學霸李葵一,很想藉這個時刻告訴母親──就算妳不管我,就算妳偏心,我還是閃閃發光。這些她不敢說出口的話,方知曉替她說出了,她在家人面前,只是個乞憐渴愛的小孩罷了……高一下學期,李葵一選擇文組,不捨地和周方華告別,好在方知曉也選擇了文組,就在她隔壁班。只是沒想到,賀遊原這個美術生竟然跟她同班!有時候一整天不跟她說話,有時候一開口就是找麻煩,他還認為她喜歡祁鈺,難道不是他喜歡她嗎?但賀遊原沒有這種自覺,只是看她氣急敗壞就好開心。可她竟然搞差別待遇!祁鈺生日她送保溫杯,他辦生日會她拒絕出席,她拒絕跟他出去看電影,卻跟祁鈺去動物園……他很介意,她只覺得憑什麼?他醋勁爆發,紅著眼眶:「憑我喜歡妳!」(下)常年第一的學霸李葵一,喜歡上了常被訓話的賀遊原。她喜歡方知曉,可以跟她做無話不說的朋友,她喜歡劉心照,可以寫長長的週記跟她當筆友。可是在她生命中,沒有人教她該如何和男生建立親密關係。她不知所措,也怕把喜歡說出口了,會影響成績,劉心照會失望,她只好與他「約法三章」──成績不能退步。張闖看見了,還看見賀遊原把這張威逼利誘的破紙裱起來了,張闖一言難盡:這情種是不是沒救了?李葵一對賀遊原沒有的占有欲,全放在方知曉身上了。在方知曉與周策戀愛後,她怕自己的地位會被周策比下去。這場友情間的彆扭,到最後會和好,還是徹底絕交?李葵一將「自我世界」比喻成一座「小遊園」,建立親密關係,就像送出一張小遊園的入場券。她將這張入場券遞給了賀遊原,邀請他進入她的世界,她願意相信年少的誓言,與他走得更遠一點──
小師弟不是人,而是──★輕鬆歡樂×穿越仙俠,晉江金牌作者 紅刺北 仙道力作★踏實可靠天才大師姐 葉素×傲嬌慵懶黏人小師弟 游伏時──最強反差萌組合★網路積分94億,影視版權已售出預言神殞期的蓬萊使者現世,浮世大陸將迎來怎麼樣的未來?千機門取得宗門大比勝利,他們將迎來最後的關卡──蓬萊門輪轉塔。不同的境界對應不同的樓層,而每一層都藏著不同的機遇。同樣進入最後關卡的,還有陸沉涵與寧淺瑤,他們為達目的,將不擇手段……傳言,蓬萊塔有九層,可是他們到達最頂,只有八層。最後一層,只有找到塔靈才能進入。從試煉中出來,外頭卻天地變色,魔族大舉入侵,要占領修仙界,而妖界的大門,也即將開啟……
小師弟不是人,而是──★輕鬆歡樂×穿越仙俠,晉江金牌作者 紅刺北 仙道力作★踏實可靠天才大師姐 葉素×傲嬌慵懶黏人小師弟 游伏時──最強反差萌組合★網路積分94億,影視版權已售出預言神殞期的蓬萊使者現世,浮世大陸將迎來怎麼樣的未來?千機門取得宗門大比勝利,他們將迎來最後的關卡──蓬萊門輪轉塔。不同的境界對應不同的樓層,而每一層都藏著不同的機遇。同樣進入最後關卡的,還有陸沉涵與寧淺瑤,他們為達目的,將不擇手段……傳言,蓬萊塔有九層,可是他們到達最頂,只有八層。最後一層,只有找到塔靈才能進入。從試煉中出來,外頭卻天地變色,魔族大舉入侵,要占領修仙界,而妖界的大門,也即將開啟……
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小師弟不是人,而是──★輕鬆歡樂×穿越仙俠,晉江金牌作者 紅刺北 仙道力作★踏實可靠天才大師姐 葉素×傲嬌慵懶黏人小師弟 游伏時──最強反差萌組合★網路積分94億,影視版權已售出預言神殞期的蓬萊使者現世,浮世大陸將迎來怎麼樣的未來?千機門取得宗門大比勝利,他們將迎來最後的關卡──蓬萊門輪轉塔。不同的境界對應不同的樓層,而每一層都藏著不同的機遇。同樣進入最後關卡的,還有陸沉涵與寧淺瑤,他們為達目的,將不擇手段……傳言,蓬萊塔有九層,可是他們到達最頂,只有八層。最後一層,只有找到塔靈才能進入。從試煉中出來,外頭卻天地變色,魔族大舉入侵,要占領修仙界,而妖界的大門,也即將開啟……
★要怎麼變老,完全由你決定★這本適合所有人的老化養生指南,比看醫生便宜,比吃藥還健康。2027年,台灣有一半人口超過45歲,邁入超高齡社會,這是一場新的長壽革命國際公認功能醫學教父級專家為現代人寫的全新養生寶典這是一本你會想送給親友的禮物,身體要用一輩子,請在變老的路上善待自己。★最棒的老化終點不是「長壽」,而是「保持活力和快樂,在未來數十年持續做熱愛的事情」,逆轉衰老症狀,延長年輕時的健康與活力▍你是不是覺得……四、五十歲的時候,身體就開始背叛你?不聽使喚?感覺疼痛、僵硬、遲鈍、虛弱,以及容易罹患慢性疾病開始出現?認為「正常老化」是必然,無法再過有活力的健康生活?當你出現:疼痛、疲倦、體重增加、睡眠不佳,請注意:這些是警告訊號,身體在提醒你:「趁現在還能改變時,趕、快、行、動!」從根本做起的簡單計畫,教你選擇正確的生活型態,結合西醫+中醫智慧,全方位整合,包含少吃斷食、保持活動、挑選食物、補充營養、藥物選擇、健檢項目到內在健康。本書沒有艱澀的專有名詞,沒有繁複的醫學理論,就像一位和藹的醫師,用簡單扼要的指示,直接告訴你怎麼做、有何效用、注意事項,不必再燒腦理解閱讀書籍,輕鬆、沒有壓力地實踐全新的老化規則。▍本書告訴你:● 改變永遠不嫌晚● 建立強壯的免疫系統● 培育長壽基因● 適度壓力會讓你更加強壯● 大自然的啟示(日與夜、四季變化,維持正常生理時鐘)● 粒線體與端粒:粒線體功能和端粒長度是本書討論的老化機制。粒線體是細胞的能量中心,自噬有助於保持粒線體強壯,人類會感覺和看起來更好。研究顯示粒線體對健康老化的重要性。端粒是DNA末端的帽子,長而強壯的端粒表示年輕和健康。壞習慣會縮短端粒。本書的生活方式主要想傳達維持端粒長而強壯。\\\「變老」任何人都無法置身事外,本書內容與你息息相關。除非你現在死去,否則這本書將幫助你直到最後一天。///▍國際專家推薦• 「法蘭克.利普曼醫師再次辦到了。簡直就是教父級的功能醫學專家,是我超過二十年以來都持續追隨的健康專家,這絕對是有原因的:在現代紛亂擁擠的數位世界中,談到健康的議題,他總是直言不諱,並直接切入重點。現在他清楚解釋了老化資訊的細微差異,我願意相信書中所說的一切。」—巴比.布朗(Bobby Brown)• 「極具深度與價值的資訊,為我們打開健康與長壽的一扇門。」—醫學博士大衛.博瑪特 (David Perlmutter),《紐約時報》暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》(Grain Brain)和《無麩質飲食,打造健康腦!》(Brain Maker)作者• 「隨著年紀緩步邁向疾病與失能,絕對不是無可避免。這本書提供科學實證、簡單且實際可行的指引,偕同數十年的長壽研究,為老化提供打造復原力與活力的完善計畫,絕對是從20到120歲所有人的必讀好書!」__醫學博士馬克.海曼(Mark Hyman),《紐約時報》暢銷書《食物修復》(Food Fix)作者。• 「談到如何讓自己在40歲之後(好啦,其實是54歲)達到最健康狀態,這是我讀過最棒的相關書籍,絕對會改變人生並激勵你過得更健康!」__蒂雅.李歐妮(Téa Leoni)• 「利普曼醫師所談論的更長壽、更健康、更強壯的生活哲學,以相當驚人的方式影響了我的健康。這本書用一種直接了當且實用的方式說明如何讓健康達到最佳狀態,並讓我們了解到年齡事實上只是數字而已,並不代表什麼。」__席穆斯.穆倫(Seamus Mullen),主廚與烹飪書作家
★亞馬遜4.6星好評.已售出多國版權★★從今天開始,練習成為幸福的超強力磁鐵★\宇宙早已為你準備好一切,敞開心門,好事就會發生/你有多久沒有誇獎自己了?是否已習慣自我責備與懷疑,忘了自己有多美好,也值得被關愛?冥想導師菲比・佳恩斯渥西以30則正向肯定語,引導你透過冥想與書寫傾聽內在聲音,釋放焦慮與恐懼,培養溫和且堅定的力量。「我是」這兩個字,是最強而有力的話語。請仔細留意你如何透過它來定義自己,並且總是以正向積極的態度與自我對話。當你說出「我是足夠的、我是被愛的、我正在變得更好」,能量便會開始轉動,宇宙也會以相同頻率回應你,讓美好的人事物自然而然來到你身邊。跟隨著本書進行每日儀式,你將逐漸學會:.調整身心狀態,放下負能量,增強內在力量.釋放緊繃與焦慮,學會在任何情境保持平靜.重新認識自己,每一天都活出最真實的自己.以感恩與信任轉化能量,吸引和諧的人事物.透過簡單的儀式,讓顯化成為生活的一部分每天給自己幾分鐘,將注意力帶回當下,當內在穩定,頻率自然提升,幸福與豐盛也會在最合適的時刻出現。
★ 「得到」APP評分4.5分★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則!**************即便人生陷入低谷,黑夜也不會是最終的盡頭。願你永遠能逐光而行,活出自己想要的模樣。▍眼淚澆過的地方,傷口也會長出花。當你願意看見內心陰影並面對,心理傷痕才有痊癒的可能。人生不過是逢山開路,遇水架橋。當你身處低谷時,可以消沉、焦慮、抱怨,甚至崩潰,但最後總要繼續向前走。而真正能夠讓你重拾步伐的,從來不是時間,是你的格局和釋懷。陪伴了10,000名個案走出過往陰影的墨多先生,也將透過自見到自渡的自我拯救5階段與你同行:✦自見理解為何你會成長為今日的自己,是什麼使你猶豫不前?你是否出於某種恐懼而無法做出正確決定?又是否被某種陰影籠罩,而陷入不斷重複的生命議題?✦自愛理解過後是接納。在看見自己後,你是否能接納真正的自己。無論是好的或想藏起來的部分,都是屬於獨一無二的你的一部分。唯有先對自己誠實,才能選擇有利於己的事物。✦自洽能自我接納後,你的決定將不再矛盾,不再盲目討好他人、與他人比較。停止糾結既定結果、執著於無法挽回的關係,放下屬於他人的課題,內心與外在徹底合一。✦自癒關鍵是轉念。當自我矛盾消失,療癒就會發生。你會主動覺察並承認負面情緒,不再否定或壓抑,並明白:一次失敗或負評,都不能代表真正的你。✦自渡最後,你終將與自我和解,能更客觀看待一切並一笑置之。因你深知,這些已經無法再影響你。人生漫長,請允許自己偶爾枯萎,因為你會次次向陽而生。
大師姐天天操碎了心,沒想到掌門又收了一個新師弟。這小師弟──還怪好看的!★輕鬆歡樂×穿越仙俠,晉江金牌作者 紅刺北 仙道力作★踏實可靠天才大師姐 葉素× 傲嬌慵懶黏人小師弟 游伏時──最強反差萌組合★網路積分94億,影視版權已售出葉素穿越了,穿越進一本仙俠小說裡,成為衰敗門派千門的大師姐。原本,這個門派最終,小師弟易玄入魔,小師妹會聯合外人滅了全宗門。但葉素想著,身為大師姐,總該為無辜的師弟妹們作些什麼。於是,她開始了帶著全宗門人,滿世界蹭靈脈、打秋風的生活。直到她無意間驚動了異想不到的存在。游伏時睡了很多年,居然被一個人類吵醒,迷迷糊糊間他只記得,那個人好像是什麼千機門的人?於是萬年蛇妖化為人形,拿著千機令來到千機門,拜入掌門門下,成為千機門的新徒弟,葉素新的小師弟。這個小師弟好看歸好看,但是整日懶洋洋,不修練,睡個覺卻能升階,隨手一掏就是稀有煉器材料。葉素把他帶在身旁,闖蕩世界,也處處維護這個小師弟。可同時,她也察覺到,這個小師弟好像不是人……
大師姐天天操碎了心,沒想到掌門又收了一個新師弟。這小師弟──還怪好看的!★輕鬆歡樂×穿越仙俠,晉江金牌作者 紅刺北 仙道力作★踏實可靠天才大師姐 葉素× 傲嬌慵懶黏人小師弟 游伏時──最強反差萌組合★網路積分94億,影視版權已售出葉素穿越了,穿越進一本仙俠小說裡,成為衰敗門派千門的大師姐。原本,這個門派最終,小師弟易玄入魔,小師妹會聯合外人滅了全宗門。但葉素想著,身為大師姐,總該為無辜的師弟妹們作些什麼。於是,她開始了帶著全宗門人,滿世界蹭靈脈、打秋風的生活。直到她無意間驚動了異想不到的存在。游伏時睡了很多年,居然被一個人類吵醒,迷迷糊糊間他只記得,那個人好像是什麼千機門的人?於是萬年蛇妖化為人形,拿著千機令來到千機門,拜入掌門門下,成為千機門的新徒弟,葉素新的小師弟。這個小師弟好看歸好看,但是整日懶洋洋,不修練,睡個覺卻能升階,隨手一掏就是稀有煉器材料。葉素把他帶在身旁,闖蕩世界,也處處維護這個小師弟。可同時,她也察覺到,這個小師弟好像不是人……