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你家的老狗過得好嗎？
★★最專業、最完整的狗狗照護全書★★ 教你如何陪伴愛犬一起變老 當愛犬開始老了， 我們應該如何照顧牠？ 當狗狗體力開始下降，無法到處活蹦亂跳、 反應變遲鈍、白髮增加， 做好準備，讓愛犬的老年時光依然健康安樂！ 飲食健康x運動遊戲x生活起居x護理疾病， 一次解答飼主心中所有問題! 給愛犬最正確的照料方式！ ►狗10歲等於人的56歲？ ►狗狗幾歲開始老化？ ►老化會有哪些狀況？ ►讓愛犬保持年輕有哪些方法？ 一、超完整：從愛犬年輕到老年照護方法全收錄， 解答所有飼主都會碰到的問題！ 二、最專業：由日本專業獸醫師和狗狗教養員聯合編著， 提供你最正確的養狗知識！ 三、超實用：從飲食習慣、運動玩耍、健康狀況等問題詳細收錄， 讓你照顧狗狗更輕鬆、和愛犬相處更快樂！ 狗狗慢慢變老，是不是讓你焦慮該改變哪些照護方式， 讓愛狗可以更健康開心的生活？ 本書日本人氣獸醫師教你>>老狗照護的６大面向<< 讓狗狗能夠陪伴我們更長久！ ◎狗狗老化會出現哪些現象？ ►產生牙周病、牙齒脫落 ►腸胃消化、吸收變差 ►心臟及肺部功能變弱 ►腎功能不全，無法控制排尿 ►肌肉衰退，骨骼變得脆弱 ►視力、聽力、嗅覺衰退 面對狗狗的老化，本書清楚列出必學的老犬照護方式。 讓你用對方法、減輕負擔，狗狗也獲得更需要的照護！ ◎這些習慣和運動，讓狗狗老年生活更舒服 ►正因為年紀大，所以更要運動！ 每天運動並不只是為了保持健康狀態，同時還能預防老化帶來的各種疾病！ ►注意運動量！ 狗狗上了年紀以後，如果運動量還是和年輕時相同，會對身體造成負擔， 判斷理想運動量的方法：以年輕時的運動量為基準，再減少兩成左右。 舉例來說，如果狗狗原本散步1小時，那就改成45分鐘。 如果狗狗累得直接坐在地上，就需要再把運動量減少。 ►關於散步的路線 當狗狗到了老年後，思考的柔軟性就會降低， 要花很久的時間才能習慣新的事物， 所以飼主要盡量在相同的時間，帶牠走相同的路線 ►年紀大了還是要加以訓練 ＊狗狗最喜歡被誇獎＊ 飼主不需要訓練狗狗去做那些很難的事物， 或是像特技表演般的事物。最重要的在於 讓狗狗可以跟飼主一起做某些事， 並因此而得到飼主的許多讚美。 狗狗，不只是寵物，更是家人，從年輕到老年，用正確的照護方式，讓狗狗和我們的生活都更加幸福吧！
子宮力大提升！中醫終結經痛的8招美麗健康術
8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你！ 經痛、不孕、心情憂鬱， 可能是你的子宮發出警訊？ 專業臨床中醫師20年經驗， 讓你由內而外調理體質，美得久、老得慢！ 經痛痛到常常要吃止痛藥？ 專業中醫師判斷你的經痛類型，從根本認識問題！ 平時該吃什麼保養身體、顧好元氣？ 25道暖養子宮補氣料理，省時、美味，好舒壓！ 白帶過多、失眠、頭痛等，如果總是伴隨經痛一起找上門， 就必須檢視卵巢、子宮健康是否已走下坡 「頭痛時，左右夾攻，原來是氣血雙虛？」 「月經讓你痛到痙攣，和脊椎側彎有關？」 「經血量多、貧血，肚皮上摸到腫塊？」 這些容易忽略的身體毛病，都是身體的警訊 只有根本把子宮顧好，才能氣血順、臉色好！ 女人一生必知的婦科病，書中實例列舉輕鬆易讀！ 學會照顧身體的美麗健康祕笈，每天都漂亮！ 本書特色 特色一：版面清新、隨手翻閱就能幫助你更加了解自己的身體！ 特色二：最適合現代女性的健康指南，書中詳盡例子，讓身體小煩惱全解除！ 特色三：實用日常保健和暖心食補，讓你臉色紅潤、氣血足！
野餐の食尚提案，美味罐沙拉料理：沙拉、甜點、果醬、常備菜，人手一罐帶著走!
盡情地堆疊食材 製作專屬的繽紛罐沙拉 隨手一罐率性帶著走 整座城市就是我的野餐田園！ 「罐沙拉」初體驗： 用什麼裝？ 請準備一個螺旋蓋寬口的玻璃罐。 怎麼調味？ 將調味醬倒入罐底，再根據喜好添加橄欖油或醋。 怎麼擺放？ 從較硬的蔬菜開始放入，依序層層堆疊就完成了！ 愛上「罐沙拉」的7個原因： ✓光看就覺得賞心悅目 透明的玻璃罐，透出層層擺放各式蔬果、食材，多層次的繽紛色彩，隨著菜單不同而不斷變化，光用看的就讓人食指大動！ ✓初學者也能輕鬆製作 如果是只要切菜，然後一層層擺好的菜單，就算是剛開始學做菜的人也能輕鬆辦到！請準備豐富多彩的新鮮蔬菜，輕鬆地挑戰看看。 ✓攜帶方便，打開就可食用 罐裝沙拉整罐帶著走，打開就可直接享用是當今潮流。食用之前把罐子搖一搖，讓一層層的沙拉和調味醬充分混合，會更加美味。西式熟食風的常備菜也可以用小型的玻璃罐攜帶。 ✓一次完成多天份常備菜 視食材不同，有的沙拉只要瓶罐密閉，就可以放在冰箱冷藏室保存好幾天。如果利用週末空閒時間事先做好的話，平日就輕鬆了。此外，醬菜類比較能夠久放，所以事先做好的話，也可以當作罐裝沙拉的常備菜。 ✓吃到美味又攝取多種蔬菜 實際做做看就會發現，光是普通大小（480 ml）的玻璃罐，就能裝很多蔬菜。因為能夠攝取到容易缺乏的維生素，所以也就養成了健康的飲食習慣。 ✓不只是沙拉也能是主菜 料多實在、豐富多彩的沙拉看起來相當豪華，最適合當作招待客人的菜單。此外，加入肉類或海鮮類，或是使用義大利麵或麵包，就會變成主菜了。 ✓製作專屬自己的罐沙拉 只要掌握訣竅，就不需要照菜單製作沙拉。請務必改變調味醬或蔬菜，或是改變配方，製作出全世界獨一無二的沙拉。
就是要蔬果餐！90道創意輕食料理提案
改變飲食習慣吧！從這本食譜開始。 早餐改喝蔬果汁，攝取足夠營養素，開始新的美好的一天！ 晚餐動手作沙拉，讓身體更輕盈，徹底跟脂肪說bye bye！ 90道創意輕食料理、28種獨家醬料，吃得好不如吃的巧，抗癌、排毒、瘦身一次滿足！ 現代人常吃外食、作息不正常，不僅導致體內毒素增加，膚質也每況愈下。本書分別介紹9種不同功效的健康蔬果，再搭配其他新鮮食材，製作出一道道美味又健康的果汁及沙拉！ 改變飲食習慣吧！從這本食譜開始。不只讓你吃的豐富，同時還要抗老、養顏、瘦身！ ‧簡單3步驟，快速上桌！ 每道料理的作法皆不超過3步驟，烹飪方式詳細、清楚，只要照著書做，step by step也可以變身蔬食小廚師。 ‧第一本搭配情境的蔬食料理食譜 多種食材創意搭配，色彩繽紛又不失美味，讓人賞心悅目，輕鬆打造一桌華麗美食！ ‧體內環保新趨勢，免疫力up & 排毒力up 天天都想吃的天然、高纖、低脂、低熱量、無負擔的輕食，有助於促進新陳代謝，排除老廢角質，提升免疫力&排毒力，讓你整天活力元氣100分，身體輕盈360度！ ‧從沒吃過的沙拉自製醬料獨家大公開 27種獨門醬料，檸檬薄荷油醋醬、百香果芥末醬、香草油醋醬、奶油乳酪醬等，傳授最完美比例的醬料調配，享受最頂級的美食饗宴。 本書特色 ◎9大不可不吃的健康蔬果，搭配成90種蔬食料理，是本結合美味與健康的輕食食譜！ ◎45杯天然果汁X 45道新鮮沙拉，高纖無負擔，365天都吃不膩！ ◎本書呈現唯美擺盤與情境圖，盡情享受一場視覺與味覺兼具的美食饗宴！ ◎食材創意搭配，果汁結合奇亞籽、堅果等；沙拉結合麵包、筆管麵、玉米脆片、牛排、干貝等，果汁等，意想不到的組合，色彩繽紛又震撼你的味蕾！ ◎「瘦身」、「美白」、「抗老」、「抗癌」、「排毒」，所有願望一次滿足！ ◎所有料理不超過3步驟，簡單好做，就算不下廚的初學者也能馬上上手！擁有一桌美食不是夢！ ◎收錄【沙拉自製醬料】、【蔬果小祕訣】、【食材選購重點】，一手掌握健康美味的關鍵。
一筆一畫彩繪你的日常生活
簡單可愛的插畫，變身成萬用療癒的貼紙！ 輕鬆上手，教你畫出溫暖手感繪圖 讓多采多姿的繪畫充滿你的生活！ 一張張可愛的手繪貼紙會給人暖暖的感覺，把它們做成小標籤或日記插圖都會非常「有愛」。你是否有點羨慕別人的DIY貼紙呢？其實要準備製作它們的材料十分簡單，每個人都能動手自行製作，無論是初學者還是有繪畫功力的朋友，只要能夠描繪出物體輪廓、填上好看的色彩，就能展開無限創意、畫出各種各樣的小貼紙！ 本書特色 ．輕鬆學－ 步驟詳盡，輕鬆塗鴉，製作擁有個人風格的貼紙。跟著教學影片畫，讓你第一次繪製貼紙就上手。 ．好實用－ 無論是日常用品、卡片、日記本等，都能夠透過你的巧思與魔手，用你精心製作的貼紙變換出各式各種的樣貌。 ．真開心－ 用親手繪製的貼紙，貼在隨身物品上，或是卡片、禮物上，將美好的事物分享給他人，讓你擁有滿滿的好心情。
泰街頭！泰國街邊熱炒70道美食快速上菜
泰式料理三部曲之第二部：泰式熱炒！強勢出擊！ 最道地 最豐富多變 最讓人垂涎欲滴 連泰國在地人都欲罷不能的平民美味 酸辣佳餚來勢洶洶，讓你體驗泰式熱炒的絕佳風味！ 有別於中式熱炒，泰式熱炒承襲了泰菜酸辣的風味，更有獨樹一幟的顧客任選食材方式，因此造就多樣多變的各式熱炒食譜，泰國知名出版社Sangdad匯集了各間大大小小店家的食譜，集結出一本充滿文化與料理藝術的經典食譜書。 泰式料理第二部：《泰街頭！泰國街邊熱炒70道美食快速上菜》強勢出擊！ 本書特色 ［特色一］絕對正統泰式料理教學：泰國在地知名出版社Sangdad精心整理各式經典泰式料理！ ［特色二］以「在家輕鬆做」為主軸的內容：料理做法簡單，均可輕鬆在家自行料理！ ［特色三］詳細步驟精美圖片：每一道料理都有詳細步驟，並有精緻的料理完成畫面！ ［特色四］泰式系列套書第二部曲：從河粉、街頭熱炒到傳統料理，將泰式美食一網打盡！ 由【泰國廚藝專家/于美芮】真心推薦的道地泰式熱炒料理，這一道道令人難忘的酸辣風情，將會帶給讀者們一趟難忘的泰式旅行，激發活躍舌尖上最敏感的味蕾，讓你猶如在泰國流連忘返般的沉醉！
汪星人大小事，一本全搞定！許狗狗一個美好的未來！
狗狗總是搗亂不乖嗎？ 想要迎接汪星人成為家庭新成員， 卻不知道如何開始嗎？ 別擔心！ 答案都在《汪星人大小事，一本全搞定！》！ 「狗狗明明很乖，可是看到鄰居就吠叫」、「下班回到家中發現沙發破了好多洞」正當你想發脾氣時，看著狗狗無辜的眼神，忽然覺得一切都沒關係了。 這是很多人跟狗狗的相處模式，但你知道嗎？其實狗狗的行為模式，正好反應了主人的情緒與教養機制，因此，還在抱怨狗狗脫序行為的主人們，趕快翻開這本書！你會發現，原來狗狗的行為模式都是有跡可循的。 本書特色 特色一：狗狗種類全收錄！從生活面向、體型等方向，有系統而全面地介紹狗狗的龐大體系！ 特色二：養狗狗必知！了解你的狗狗！為自己找到喜歡的汪星人吧！每隻狗狗都有獨特的性格，需要的東西也不盡相同，教你聰明挑選！不作無用的浪費！ 特色三：狗狗餵養大小事，一項不落下！從狗狗的營養原則談起，到精選狗料理，快速提升你對狗狗的營養認知！ 特色四：狗狗特訓開始嘍！羨慕別人的狗狗不只有教養，還可以與主人交流嗎？給你最完整的狗狗訓練課程，實施後，成果令你都吃驚！ 特色五：狗狗生病怎麼辦？狗狗跟人類一樣，都可能生病，因此主人必須擁有健全而完整的狗狗疾病知識！從日常疾病預防、傳染病、皮膚病、寄生蟲以及意外傷害急救，都作了詳盡而實用的完整介紹！
一筆一畫拼貼你的創意生活
想要體驗動手DIY的快樂嗎？ 手繪、拼貼、塗鴉、剪貼 一次完成屬於自己的設計作品 用純手感的溫度設計出專屬自己或是送給朋友的貼心禮物 你也可以是大藝術家！ 用拼貼打造多彩生活 無論任何素材、畫紙、選題、對象、時間、地點，只要準備簡單剪刀、黏膠等小工具，就能夠輕鬆地拼拼湊湊出各式風格的物品，無論是送禮還是自己使用，都十分合適。此外，還能夠用拼貼記錄生活，製作一本別於以往用文字敘述的日記本；或是用拼貼製作與情人之間的美好回憶錄，也能為這段感情加溫喔！讓我們一起動手製作拼貼吧！ 本書特色： 好輕鬆 ---- 步驟詳盡，輕鬆繪畫與製作屬於自己的拼貼作品。跟著教學影片，讓你一次拼貼就上手。 好實用 ---- 無論是日常用品、卡片、日記本等，都能夠透過你的巧思與雙手，用精心繪製的貼紙與生活中收集的素材，拼貼出各式各樣不同風格的作品。 好開心 ---- 親手製作的拼貼作品，無論是當作禮物送給親朋好友，或是當作隨身小物，都能讓你擁有滿滿的好心情。
浪漫法式美學，職人親授裝飾蛋糕：職人私藏的裝飾技巧教學，讓你的蛋糕不只好吃，也要與眾不同
學會歐風夢幻裝飾蛋糕！ 一本書學會八種基礎蛋糕主體， 奶油花、抹面、淋醬、翻糖的裝飾技巧全收錄， 讓你的蛋糕不只好吃，也要與眾不同。 本書作者利用自己多年的甜點製作及餐飲經螢人的經驗， 編寫出初學者能夠淺顯易懂的蛋糕裝飾， 詳細的圖片解析步驟，讓讀者能夠輕鬆上手， 利用書中的元素創造自己的創意裝飾蛋糕。
放大檢視對食物的新觀念
一直以來習慣的飲食， 如今居然有不同的證實！ 傳統農民曆上的飲食宜忌 真的都可信嗎? 柿子+螃蟹，真有這麼毒嗎? 什麼?！檸檬紅茶是地獄食物組合? 夏天喝冰啤的最佳良伴─毛豆、薯條， 竟是影響健康的搭配? 日式茶泡飯真的健康嗎? 食安問題令人擔憂，就讓長庚毒物科顏宗海醫師來告訴你， 食品添加物到底在搞什麼鬼? 服用藥物的期間，哪些食物萬萬不能一起食用?！ 只要好好享用來自於天堂般的食物組合， 就能遠離文明病！ 本書特別邀請中、西醫師， 針對食物的特性、組合以及飲食宜忌， 做了深入的分析，也希望讀者們能勿信未經證實的網路說詞和傳統迷思。 「吃的飽、吃的好」對大家來說， 不是件難事，但懂得如何運用食材的特性以及相互關係， 並慎選食物，避開地雷， 就可提升免疫力、預防疾病的侵襲！
掌握重點の居家親子收納整理術：日本超人氣居家收納達人，告訴你巧妙的收納重點，斷絕不需要的東西，捨棄、脫離對物品的執著！
★日本超人氣居家規劃師，廣受網友好評！ ★居家收納就靠著一本，讓你事半功倍！ ★日本亞馬遜書店【家事、生活知識類】讀者評價4.2顆星！ 你還在煩惱客廳、浴室、廚房、書櫃、臥房……凌亂不堪， 該從何整理起嗎？ 居家收納規劃達人告訴你第一步怎麼做， 整理環境之前，先整理自己思緒 「我（家人）想要過什麼樣的生活？」 每次「整理」並未達到目的嗎？ 想要變成別人眼中：「哇！你家好簡潔哦！」的那位嗎？ 本書教你生活中實用的收納技巧！ 藉由「整理思緒」，讓整理目的明確化是很重要的！ 而你可以利用本書參考收納整理的實例， 一邊針對整理重新審視，來應用在自己和家人身上。 只要打好「基礎」，就能輕鬆「維持」整潔！ 本書特色 主要是讓「自己(或是家人)感到舒適的空間」，因此整理只是達成目的的「手段」罷了。 所以不用被他人的意見或資訊迷惑，現在就從思考你個人生活的理想形象開始，整理工作就不會功虧一簣了！ 本書將告訴你：收納的重點，是斷絕不需要的東西，捨棄、脫離對物品的執著！ ◎ POINT！整理可以區分為2大類。 第1：是打造生活基礎的機制。 第2：就是持之以恆。 為了養成習慣，每天縮減整理的時間和工作量，必須打造穩健的基礎（機制）。 【TIP 1】首先，從「規劃（整理思緒）」開始 【TIP 2】整理，「選擇（留下）對自己來說必要的東西」， 不需要的東西使用「放手」 【TIP 3】收納，就是把TIP2留下來的東西，找個地方放的作業。 【TIP 4】維持，TIP 1～TIP 3是打造生活的基礎。之後，就是要將整頓（調整外觀）、整理（就定位置） 養成每天生活的習慣。 …… 聽到整理，總覺得「非好好做不可！」或是「必須隨時保持乾淨才行！」 往往有很大的障礙，但會建議這麼想的人， 不妨將整理看成是「為了讓自己舒適的機制」。
法國女人維持身材的秘密，健康美味的百變懮格冰(附贈精緻草莓製冰盒)
炎炎夏日，快來體驗自製優格冰的樂趣！ It’s so Yummy！ 優格冰清涼消暑， 即使不搭配多功能冰淇淋機也可以自己動手做哦！ 優格冰可以有各種變化、不同的食譜和風味。 只要發揮創意，就有無限可能！ 你可以搭配甜筒、杯裝，甚至可以配上多樣化的佐料， 搭配可麗餅或鬆餅一起吃…… 就能盡情享受做優格冰的樂趣，細細品嚐優格冰的美味！ 體驗過優格冰的樂趣之後， 相信你對優格會有截然不同的看法哦！ 只要翻開這本書，您就可以把廚房變成清涼又充滿樂趣的優格冰世界！ ●The book教你如何掌握美味分享 ●美味優格冰的製作工具與製作訣竅。 ●逐步教您優格冰基底的製作。 ●多種風味與適合不同場合的優格冰食譜，包括巧克力香蕉優格冰、覆盆子蘋果酥優格冰、蛋白酥夾心優格冰、優格冰牛奶糖球、芒果草莓優格奶昔…… 優格冰的起源 什麼是優格冰？ 現在，優格冰已經是普遍的大眾美食，這必須歸功於美國人的創意，他們把普通的優格冰製作成營養豐富、甚至可以養顏美容的花式甜點。因此，現在的優格冰並不只是單純的冰淇淋，而是繽紛多樣、酸酸甜甜，還可以搭配各種裝飾與配料，色香味俱全的饕客級美食！ 「百變優格冰」自製很簡單 ♡ ●維持身材、瘦身的好餐點 Yogurt中有牛奶的營養以及含有對人體有益的活菌，較容易為腸道所吸收；亦可加入甜點、主食，也不會造成負擔。 ●教你如何自製Yogurt 只要發揮創意，就有無限可能，讓你一年裡都能享用Yogurt餐。 ●簡單方便不費時 教你不搭配多功能冰淇淋機，從簡易製做到百變Yogurt，也有更多的選擇哦！ 【矽膠草莓製冰盒】產品說明 產品尺寸：長16.4 x寬 13.5 x高 1 cm 材質：矽膠 耐溫度：-30度～100度 產地：中國 使用方法：將飲料或水輕輕的倒入，注意不要太滿，然後放入冰箱冷凍層，等待冷卻後，拿出冰盒輕輕扭動一下，冰塊與冰盒分離，就很容易取出來囉！ 產品介紹： 1.冰盒採用的是食品級環保材質。 2.材質柔軟、安全、易清洗，止滑效果好。 3.本產品原料通過歐盟(EU)及美國(FDA)食品級檢驗測試，可安心使用。
冥想花園：重拾彩繪著色畫的樂趣
收錄百種最美的曼陀羅圖畫，讓你探索內心深處， 找到內在的平靜，拋開外在繁瑣的事物， 一起沉浸在寧靜與專注的療癒世界裡....... 色彩象徵的意義 其實在色彩上，選擇顏色和個人的品味格調無關，而是和心情有關係；顏色可以反應我們的內心世界，也就是我們當下的情緒狀態，我們常見的三原色： 藍色是象徵和平與寧靜； 紅色是代表愛情與熱情； 黃色是充滿生機的能量。 冥想花園與市面上著色畫不同的特色 《冥想花園》著色畫承襲了曼陀羅藝術的宗旨：透過冥想的過程，找到內在的平靜，得到療癒並釋放壓力。 ★典雅清晰的曼陀羅線條圖，可達到內在心靈的平靜和壓力的釋放！ ★A4開本設計，將著色畫撕下影印，可以重複繪畫使用哦！ ★圖案清晰、線條簡單，最適合初學者。 ★沒有時間限定，想畫多久就畫多久。 ★提升專注力，同時讓心情放鬆、不眼花。 《冥想花園》的主要用意，就是延續曼陀羅藝術的精髓，讓你能感受到彩繪的意境，獲得深刻的自我觀照體驗，並進入充滿智慧、寧靜與祥和的境界，沒有任何談及宗教教條的部分，而是提供給你一個遠離生活喧囂的寧靜之地，開啟一條心靈療癒之路，完成這趟旅程，就能領悟其中的奧妙。 禪，是一種心境 讓您找到內心的平靜、從困難的生活挑戰中獲得能量補給， 同時創造一個專屬的靜謐空間。 內心的平靜，是可以修練的！ 冥想的終極目標是要透過自我觀照，不受外在日常生活的困難與干擾，努力求得內心深處的平靜與和諧狀態。想要實現這種內在平和的目標，必須經過漫長與嚴謹的學習，而且必須經常修練，而著色畫是其中最簡單的方法之一。 只要翻開這本書，你就可以釋放精神上的壓力 體驗彩繪著色畫的寧靜魅力，用愉悅的心情來探索內在的冥想花園。 彩繪著色畫，不只是一種遊戲，而是要用專注的心情來看待眼前的畫紙與圖案。 著色畫並沒有標準版本，可以自由搭配顏色，繪畫出自己的專屬風格。 從百個圖案中，找出最能觸動您內心的圖案，順著自己的直覺、情感與好奇心，盡情揮灑能表達內心的色彩。
輕．食尚罐沙拉
不需要特別花錢買罐子，也可利用家中不用的玻璃罐， 就能製做出美味、時尚的罐沙拉！ 多功能蓋子+質感玻璃罐，即能變化出推疊食材的樂趣， QRcode食譜影片易學好做，讓你一看就懂。 第一本利用台灣食材自製的罐沙拉，不敗60道易做食譜！ 搞定一餐，吃巧又健康！ 20罐異國口味的輕食風 X 20罐經典款必吃沙拉 X 20罐滿罐幸福的甜蜜 1.教你如何簡單推疊、快速既方便的罐裝沙拉。 2.一餐輕鬆準備，無論是野餐、假日、旅行、上班、上課，都能創造出輕食尚罐沙拉！ 3.60道異國風味沙拉、甜鹹食，教你如何搭配沙拉醬汁，美味魔法技變化出各式各樣的沙拉！ 4.適合當作野餐飲食，一罐罐沙拉美味完食！ 10道影音QRcode教你如何製作，一看就懂！
幸福的餐桌：你吃的食物是來自天堂？還是地獄？
一直以來習慣的飲食，如今居然有不同的證實！傳統農民曆上的飲食宜忌真的都可信嗎? 柿子+螃蟹，真有這麼毒嗎? 什麼?！ 檸檬紅茶是地獄食物組合?夏天喝冰啤的最佳良伴─毛豆、薯條，竟是影響健康的搭配?日式茶泡飯真的健康嗎?食安問題令人擔憂，就讓長庚毒物科顏宗海醫師來告訴你，食品添加物到底在搞什麼鬼?服用藥物的期間，哪些食物萬萬不能一起食用?！只要好好享用來自於天堂般的食物組合，就能遠離文明病！本書特別邀請中、西醫師，針對食物的特性、組合以及飲食習慣，做了深入的分析，也希望讀者們能勿信未經證實的網路說詞和傳統迷思。「吃的飽、吃的好」對大家來說，不是件難事，但懂得如何運用食材的特性以及相互關係，並慎選優質食物，避開地雷食物，就可提升免疫力、預防疾病的侵襲！
打造透亮美白肌的魔法書：黑出去．白回來！小資女的抗日大作戰 (附贈：防晒UV三用傘，讓妳美白一夏！)
重點分析、簡單易懂達到美白的效果！無暇防晒術！即使日晒後，也能白回來！附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！【本書附贈抗UV兩用傘介紹】產品名稱：抗UV三用傘材質：● 傘骨：主體材料為六角鋁製傘骨，輕盈好拿、不易斷裂。● 傘布：聚酯纖維。※使用小叮嚀！1. 打開束帶後，先輕輕地晃動雨傘，讓骨架與傘布鬆開，以免損壞關節骨架。2. 收傘要壓回時，請務必用手掌心放置頂端，用力壓到底，確認卡好後才可放開，以保護關節骨架。3. 傘布要有膠才能阻隔光線。使用完傘，用傘套套好，減少傘布的磨損※抗UV傘注意事項：1. 不宜長期擱置不使用，以免存放過久，使雨傘材質及傘布變質。2. 使用後不要立即收傘，可放置室溫下降溫，避免傘面老化。3. 傘布要是弄髒應馬上擦拭，時間久了較難清理。4. 傘擺放的位置，勿折勿壓勿摔，不要有重物壓著傘【本書特色】你知道化妝品和汗水長期殘留在肌膚上，會讓你的膚色黯淡無光嗎？殘留在臉上的汙垢會氧化變質，沒有做好徹底清潔，塗抹再好的保養品也徒勞無功！▓沒有艱深的文字理論，以圖解式步驟分析，簡單易懂的達到快速美白的方法。很多女性單純地認為，要改善肌膚偏黑黯沉的問題，只要使用美白產品即可。實際上，如果不了解黯沉膚質產生的原因，所有美白工作都會是一場空。▓掌握美白肌技巧，效果加倍！「即使卸妝之後，也能保持美白膚色」，讓黯沉、瑕疵遠離妳！出門前，要做好防晒準備，否則肌膚容易變黑。長期不注意，陽光中的紫外線會深入破壞皮膚真皮層，侵害膠原纖維和彈力纖維，並使其氧化變質，肌膚也會因此而失去透明感。▓附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！ 隨書附贈防晒、防雨、防風三用傘！每個女孩的包包都要有的必備品！【相關媒體報導】●黏踢踢的夏天 明起外出要防晒兼帶傘 (2014/06/24蘋果日報)●夏日美白正確防晒 (2014/07/02 中時電子報)●高防晒係數乳液不補擦 還是會晒傷 (2014/07/07東森新聞)
