■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《被討厭的勇氣》日韓均熱銷破百萬冊,臺灣連續100週高踞排行榜,熱銷40萬冊以上;雙書全亞洲熱銷破350萬冊,紀錄持續更新中! ■王浩威(作家、精神科醫師)、陳志恆(輔導教師、《此人進廠維修中!》作者)、蘇絢慧(諮商心理師、作家) 勇氣再推薦 實踐阿德勒心理學,讓人生再度為之一變! ◆人人都誤解了阿德勒。 ◆所謂的自立,就是「擺脫以自我為中心」。 ◆愛,是一門技術,也是一種決定。 ◆平凡無奇的日子,就是考驗。 勇敢去愛吧! 去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣! 唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心; 唯有透過去愛他人,才能促成自立; 也因著去愛人,才終於能得到幸福。 《被討厭的勇氣》是為了讓讀者認識阿德勒心理學、綜觀阿德勒思想,也就是宛如「地圖」般的一本書。另一方面,本書則是為了能實踐阿德勒思想、踏上幸福人生的「指南針」,意即讓我們知道如何朝著前作所提示的目標前進,也可說是行動方針。 ──岸見一郎 《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題,其核心的關鍵提問可說是:「該怎麼做,人才能獲得自由?」相對於此,本書所要探究的問題則是:「該怎麼做,人才能變得幸福?」 ──古賀史健 無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福。 只不過所謂的幸福,並不是停留在原地就能享有的。 睽違三年,辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。 這些年,他在教育現場實踐阿德勒理論,卻備受挫折,如今正為是否該放棄而苦惱不已: 「阿德勒的思想是一場大騙局,甚至是會帶來毒害的危險思想!」 「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場,只不過是紙上談兵!」 「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論!」 對於年輕人的控訴,哲學家表示:「是你誤解了阿德勒。」 日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學?要如何才能步上幸福之路?而阿德勒所歸納的結論──為了幸福,人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」,究竟又是什麼? 如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答,再度揭幕! 讀者好評:果然是名著! ◆最戳中我痛處的,是完全否定「命運」這回事。「命運是要用自己的手去開創的」,讀過這本書之後,應該沒有人的人生仍絲毫不為所動吧? ◆從根本來說,本書對於自己的生活方式與人際關係,都是有如猛藥般的書。 ◆在內容上,本書對於前作《被討厭的勇氣》中所提到的阿德勒心理學重點之一──人生任務和社會意識有更深的探討,對於工作的目的,也讓我豁然開朗,不但很合理,更讓我對工作的態度有了改變。 ◆本書的關鍵詞是「教育」和「愛」。所謂的教育,並不是由教導的一方去鞭策,而是教學雙方互相學習、共同育成。個人也是一樣,未來的教育應該更尊重個人才行,如果能做到這一點,我相信整個社會都會大大地往好的方向改變。 ◆已經購買前作的人,務必再續讀本書;還未讀前作的人,也請務必連前作一起讀。本書有許多和教育相關的內容,特別推薦教師們閱讀。
★所有的孩子都是哲學家! 接觸哲學的孩子, 遇到什麼問題都不會輕言放棄, 反而勇於思考、向上突破! ★執教14年的小學教師,透過數千小時的教育現場經驗, 用簡單的提問、對話,喚醒孩子心中潛藏的思想種子, 使孩子一生受益。 ★YES24 滿分10顆星好評!韓國親子暢榜書,連歐美人都好奇! ★特別收錄!讓孩子深入思考的三階段對話法!12張發現新想法的哲學旅行地圖! ★各界溫暖推薦—— 作家/李崇建、 神老師/沈雅琪、 國中教師&作家/洛洛老師、 暢銷親子作家/尚瑞君、 小小PETIT創辦人&作家/村子裡的凱莉哥、 《從我開始的關係功課》作者/徐慧玲Lynn、 黃瑽寧醫師健康講堂/黃瑽寧 ★不分年齡、身分,讀者好評連連★ .在作者與孩子們對話中發現哲學的想法真的非常有趣!讀這本書時,也讓我回想起自己的孩提時光。雖然我未婚也沒有小孩,但這本書也很適合非父母的讀者,值得推薦。 .我本身也是教師兼媽媽的身分,為了教孩子某種價值觀和道德觀,老實說我經常用填鴨式的方法,孩子通常都會不耐煩地說「好啦!知道了!」看了這本書,讓我想嘗試跟作者一樣,好好傾聽、一邊提問一邊讓孩子自己思考、行動的對話法。 .被朋友取笑、為什麼要學習、為什麼要遵守規則、生死的議題……在生活中遇到的這些問題其實也是很多成人需要思考的哲學主題,多虧了這本書,讓我也重新審視生活的價值和幸福。 .這本書就像照著美食地圖就能吃到美食一樣,跟著書就能學習哲學對話的方式,不只是與孩子對話,大人們也可以應用到日常對話中。 .最近因為發現自己對孩子煩躁而苦惱,正好看到這本書。非常推薦給一直覺得哲學很艱深的父母,它可以幫助我們回顧自己,和孩子一起自然地學習哲學。 .這是一本值得一讀再讀的書,因為每次看都會產生不同的問題、想法和重新認識自己以及世界的方式。 .這本書消除了我與孩子對話時所面臨的困難,不再因為不知道該問什麼問題、該怎麼問而苦惱了。 【內容簡介】 所有問題都需要一個解答, 可是,當孩子提出那些連你自己都還在尋找答案的問題時,該怎麼辦? 作者是執教多年的小學教師,也是兩個孩子的母親。面對孩子們永無止境的提問,她嘗試翻找歷代哲學家的智慧辯證,消化吸收後,利用淺白易懂的方式輸出,在學校現場與孩子們進行了數千小時的對話和討論,並親眼目睹了哲學讓孩子成長的過程。 這是一本透過對話,引導孩子去發現沉睡在心中的思考種子,並令其萌芽的溫暖之作。作者分享了她與孩子們進行的對話故事,以及常用的三階段對話法,讓每次談話從沙漠型→好奇心型→內容充實型!一路拓展! 她帶孩子以不同主題的巴士站點,展開十二趟哲學之旅,教導他們如何朝新的方向前進,更廣泛而深入的思考。她認為,對孩子們提出的深刻問題,我們沒必要因為給不出正確答案而備感壓力,只要簡單地詢問孩子們為什麼這樣想,並一起驚嘆世界就夠了! 希望父母能透過這本書,學會傾聽孩子的話語、讀懂他的真實心聲,更成為與孩子一起探索世界好旅伴。 讓我們牽起孩子的手,與孩子同行,同時也自我反思,一同挖掘在生活角落的人生意義。
★所有的孩子都是哲學家! 接觸哲學的孩子, 遇到什麼問題都不會輕言放棄, 反而勇於思考、向上突破! ★執教14年的小學教師,透過數千小時的教育現場經驗, 用簡單的提問、對話,喚醒孩子心中潛藏的思想種子, 使孩子一生受益。 ★YES24 滿分10顆星好評!韓國親子暢榜書,連歐美人都好奇! ★特別收錄!讓孩子深入思考的三階段對話法!12張發現新想法的哲學旅行地圖! ★各界溫暖推薦—— 作家/李崇建、 神老師/沈雅琪、 國中教師&作家/洛洛老師、 暢銷親子作家/尚瑞君、 小小PETIT創辦人&作家/村子裡的凱莉哥、 《從我開始的關係功課》作者/徐慧玲Lynn、 黃瑽寧醫師健康講堂/黃瑽寧 ★不分年齡、身分,讀者好評連連★ .在作者與孩子們對話中發現哲學的想法真的非常有趣!讀這本書時,也讓我回想起自己的孩提時光。雖然我未婚也沒有小孩,但這本書也很適合非父母的讀者,值得推薦。 .我本身也是教師兼媽媽的身分,為了教孩子某種價值觀和道德觀,老實說我經常用填鴨式的方法,孩子通常都會不耐煩地說「好啦!知道了!」看了這本書,讓我想嘗試跟作者一樣,好好傾聽、一邊提問一邊讓孩子自己思考、行動的對話法。 .被朋友取笑、為什麼要學習、為什麼要遵守規則、生死的議題……在生活中遇到的這些問題其實也是很多成人需要思考的哲學主題,多虧了這本書,讓我也重新審視生活的價值和幸福。 .這本書就像照著美食地圖就能吃到美食一樣,跟著書就能學習哲學對話的方式,不只是與孩子對話,大人們也可以應用到日常對話中。 .最近因為發現自己對孩子煩躁而苦惱,正好看到這本書。非常推薦給一直覺得哲學很艱深的父母,它可以幫助我們回顧自己,和孩子一起自然地學習哲學。 .這是一本值得一讀再讀的書,因為每次看都會產生不同的問題、想法和重新認識自己以及世界的方式。 .這本書消除了我與孩子對話時所面臨的困難,不再因為不知道該問什麼問題、該怎麼問而苦惱了。 【內容簡介】 所有問題都需要一個解答, 可是,當孩子提出那些連你自己都還在尋找答案的問題時,該怎麼辦? 作者是執教多年的小學教師,也是兩個孩子的母親。面對孩子們永無止境的提問,她嘗試翻找歷代哲學家的智慧辯證,消化吸收後,利用淺白易懂的方式輸出,在學校現場與孩子們進行了數千小時的對話和討論,並親眼目睹了哲學讓孩子成長的過程。 這是一本透過對話,引導孩子去發現沉睡在心中的思考種子,並令其萌芽的溫暖之作。作者分享了她與孩子們進行的對話故事,以及常用的三階段對話法,讓每次談話從沙漠型→好奇心型→內容充實型!一路拓展! 她帶孩子以不同主題的巴士站點,展開十二趟哲學之旅,教導他們如何朝新的方向前進,更廣泛而深入的思考。她認為,對孩子們提出的深刻問題,我們沒必要因為給不出正確答案而備感壓力,只要簡單地詢問孩子們為什麼這樣想,並一起驚嘆世界就夠了! 希望父母能透過這本書,學會傾聽孩子的話語、讀懂他的真實心聲,更成為與孩子一起探索世界好旅伴。 讓我們牽起孩子的手,與孩子同行,同時也自我反思,一同挖掘在生活角落的人生意義。
★引爆「叔本華」風潮的冠軍暢銷書! 一堂現代人不得不上的生命哲學課! ★在憂鬱、躺平、躁動、煩擾充斥我們的內在, 工作、育兒、理財、網路、短影音填滿我們時間的當下, 以厭世哲學聞名,卻幫助無數人活出卓然一生的叔本華, 正是帶給我們安慰與智慧的絕佳良師! ★各界極力推薦! 山隱中的療癒師、故事療癒作家/周志建、閱讀人社群主編/鄭俊德、愛智者書窩版主、心理學作家/鐘穎、韓國藝人河錫辰、IVE成員張員瑛! ★「如果你也感到人生不如意十之八九,那麼叔本華的文字會帶給你深刻的共鳴,更為你帶來解套的自由!雖然痛苦不會因此消失,但是你將懂得如何安然共處,讓文字陪伴你走過每一個低谷時刻。」 ——閱讀人社群主編/鄭俊德 ★讀者好評如浪潮般,不斷襲來! .一本為你的煩惱打上驚嘆號的書。 .這是生活在忙碌的現代社會人必讀的一本書。 .危機每個人都會遇到,如何應對很重要。你絕對能透過閱讀這本書找到一些答案。 .不論你幾歲,如果想獲得人生智慧,我強力推薦這本書。 .這是一本光看目錄就覺得不錯的書。 .這絕對是一本任何年齡層的人都可以閱讀且易於理解的哲學書 .透過這本書,我們學會如何正確認識和管理人生。 .當我感到焦慮時,我從這本書裡獲得了有力的解答。 .讀完這本書,我又重新思考了關於幸福的問題。 .這是一本可以讓你不斷思考、讓你過得更幸福、讓你在懷疑自己時,能獲得解答的書。 .透過叔本華的哲學,我下定決心開始尋找自己內在的幸福、愛自己,過著珍惜當下的生活。 .當我讀這本書時,安慰我內心的力量出現了。雖然第一次讀無法記清楚全部內容,但我會想一次又一次地重新閱讀,相信每次都會找到新的觀點和想法。 .市面上有許多關於叔本華的書,但我一直覺得難以閱讀,直到這本書問世之後,我才發現叔本華的魅力在哪裡。 .原本很擔心這本書會不會很複雜、難以理解,但沒想到是一本如此好讀又易於理解的書!從第一篇就開始牽動著我的心弦。 .叔本華的想法很符合當今社會現況。讓我們從今天開始,像哲學家一樣生活在孤獨中,把重心放在自己身上。 【內容簡介】 一把掌握心靈洞察力的關鍵之鑰 一本將昨日的不幸,變成今日的幸福的智慧之書 叔本華四十多歲才開始逐漸為人所知,並享譽全球。歷代受他影響的人有:愛因斯坦、榮格、尼采、達爾文、齊克果、維根斯坦、赫曼赫塞、卡夫卡、杜斯妥也夫斯基、左拉、巴爾札克、普魯斯特、托爾斯泰、華格納等各領域的佼佼者。 叔本華常被貼上「厭世主義者」的標籤,但他其實是個樂天、愛笑的人,會享受美食,喜歡和狗散步,保持身體健康,並且愛聽古典樂。他重視閱讀、靜心和哲學思考,懂得人生喜悅和幸福為何物。 哲學博士姜龍洙研究叔本華多年,將他一生的思想精髓融會成冊,將人生會經歷的種種煩惱,放進充滿香氣與智慧的文字裡,為我們指引方向。 不論你對人生是否感到迷惘,或正痛苦不已,抑或掌握不到幸福的方向,翻開這本書,都可以將往日的不幸,變成今後的智慧與有幸。 「追求快樂、外在的名聲,無法讓人得到恆久的幸福; 看懂痛苦不幸、安定內心,才能活出生命的智慧與況味。」
★引爆「叔本華」風潮的冠軍暢銷書! 一堂現代人不得不上的生命哲學課! ★在憂鬱、躺平、躁動、煩擾充斥我們的內在, 工作、育兒、理財、網路、短影音填滿我們時間的當下, 以厭世哲學聞名,卻幫助無數人活出卓然一生的叔本華, 正是帶給我們安慰與智慧的絕佳良師! ★各界極力推薦! 山隱中的療癒師、故事療癒作家/周志建、閱讀人社群主編/鄭俊德、愛智者書窩版主、心理學作家/鐘穎、韓國藝人河錫辰、IVE成員張員瑛! ★「如果你也感到人生不如意十之八九,那麼叔本華的文字會帶給你深刻的共鳴,更為你帶來解套的自由!雖然痛苦不會因此消失,但是你將懂得如何安然共處,讓文字陪伴你走過每一個低谷時刻。」 ——閱讀人社群主編/鄭俊德 ★讀者好評如浪潮般,不斷襲來! .一本為你的煩惱打上驚嘆號的書。 .這是生活在忙碌的現代社會人必讀的一本書。 .危機每個人都會遇到,如何應對很重要。你絕對能透過閱讀這本書找到一些答案。 .不論你幾歲,如果想獲得人生智慧,我強力推薦這本書。 .這是一本光看目錄就覺得不錯的書。 .這絕對是一本任何年齡層的人都可以閱讀且易於理解的哲學書 .透過這本書,我們學會如何正確認識和管理人生。 .當我感到焦慮時,我從這本書裡獲得了有力的解答。 .讀完這本書,我又重新思考了關於幸福的問題。 .這是一本可以讓你不斷思考、讓你過得更幸福、讓你在懷疑自己時,能獲得解答的書。 .透過叔本華的哲學,我下定決心開始尋找自己內在的幸福、愛自己,過著珍惜當下的生活。 .當我讀這本書時,安慰我內心的力量出現了。雖然第一次讀無法記清楚全部內容,但我會想一次又一次地重新閱讀,相信每次都會找到新的觀點和想法。 .市面上有許多關於叔本華的書,但我一直覺得難以閱讀,直到這本書問世之後,我才發現叔本華的魅力在哪裡。 .原本很擔心這本書會不會很複雜、難以理解,但沒想到是一本如此好讀又易於理解的書!從第一篇就開始牽動著我的心弦。 .叔本華的想法很符合當今社會現況。讓我們從今天開始,像哲學家一樣生活在孤獨中,把重心放在自己身上。 【內容簡介】 一把掌握心靈洞察力的關鍵之鑰 一本將昨日的不幸,變成今日的幸福的智慧之書 叔本華四十多歲才開始逐漸為人所知,並享譽全球。歷代受他影響的人有:愛因斯坦、榮格、尼采、達爾文、齊克果、維根斯坦、赫曼赫塞、卡夫卡、杜斯妥也夫斯基、左拉、巴爾札克、普魯斯特、托爾斯泰、華格納等各領域的佼佼者。 叔本華常被貼上「厭世主義者」的標籤,但他其實是個樂天、愛笑的人,會享受美食,喜歡和狗散步,保持身體健康,並且愛聽古典樂。他重視閱讀、靜心和哲學思考,懂得人生喜悅和幸福為何物。 哲學博士姜龍洙研究叔本華多年,將他一生的思想精髓融會成冊,將人生會經歷的種種煩惱,放進充滿香氣與智慧的文字裡,為我們指引方向。 不論你對人生是否感到迷惘,或正痛苦不已,抑或掌握不到幸福的方向,翻開這本書,都可以將往日的不幸,變成今後的智慧與有幸。 「追求快樂、外在的名聲,無法讓人得到恆久的幸福; 看懂痛苦不幸、安定內心,才能活出生命的智慧與況味。」
★引爆「叔本華」風潮的冠軍暢銷書! 一堂現代人不得不上的生命哲學課! ★在憂鬱、躺平、躁動、煩擾充斥我們的內在, 工作、育兒、理財、網路、短影音填滿我們時間的當下, 以厭世哲學聞名,卻幫助無數人活出卓然一生的叔本華, 正是帶給我們安慰與智慧的絕佳良師! ★各界極力推薦! 山隱中的療癒師、故事療癒作家/周志建、閱讀人社群主編/鄭俊德、愛智者書窩版主、心理學作家/鐘穎、韓國藝人河錫辰、IVE成員張員瑛! ★「如果你也感到人生不如意十之八九,那麼叔本華的文字會帶給你深刻的共鳴,更為你帶來解套的自由!雖然痛苦不會因此消失,但是你將懂得如何安然共處,讓文字陪伴你走過每一個低谷時刻。」 ——閱讀人社群主編/鄭俊德 ★讀者好評如浪潮般,不斷襲來! .一本為你的煩惱打上驚嘆號的書。 .這是生活在忙碌的現代社會人必讀的一本書。 .危機每個人都會遇到,如何應對很重要。你絕對能透過閱讀這本書找到一些答案。 .不論你幾歲,如果想獲得人生智慧,我強力推薦這本書。 .這是一本光看目錄就覺得不錯的書。 .這絕對是一本任何年齡層的人都可以閱讀且易於理解的哲學書 .透過這本書,我們學會如何正確認識和管理人生。 .當我感到焦慮時,我從這本書裡獲得了有力的解答。 .讀完這本書,我又重新思考了關於幸福的問題。 .這是一本可以讓你不斷思考、讓你過得更幸福、讓你在懷疑自己時,能獲得解答的書。 .透過叔本華的哲學,我下定決心開始尋找自己內在的幸福、愛自己,過著珍惜當下的生活。 .當我讀這本書時,安慰我內心的力量出現了。雖然第一次讀無法記清楚全部內容,但我會想一次又一次地重新閱讀,相信每次都會找到新的觀點和想法。 .市面上有許多關於叔本華的書,但我一直覺得難以閱讀,直到這本書問世之後,我才發現叔本華的魅力在哪裡。 .原本很擔心這本書會不會很複雜、難以理解,但沒想到是一本如此好讀又易於理解的書!從第一篇就開始牽動著我的心弦。 .叔本華的想法很符合當今社會現況。讓我們從今天開始,像哲學家一樣生活在孤獨中,把重心放在自己身上。 【內容簡介】 一把掌握心靈洞察力的關鍵之鑰 一本將昨日的不幸,變成今日的幸福的智慧之書 叔本華四十多歲才開始逐漸為人所知,並享譽全球。歷代受他影響的人有:愛因斯坦、榮格、尼采、達爾文、齊克果、維根斯坦、赫曼赫塞、卡夫卡、杜斯妥也夫斯基、左拉、巴爾札克、普魯斯特、托爾斯泰、華格納等各領域的佼佼者。 叔本華常被貼上「厭世主義者」的標籤,但他其實是個樂天、愛笑的人,會享受美食,喜歡和狗散步,保持身體健康,並且愛聽古典樂。他重視閱讀、靜心和哲學思考,懂得人生喜悅和幸福為何物。 哲學博士姜龍洙研究叔本華多年,將他一生的思想精髓融會成冊,將人生會經歷的種種煩惱,放進充滿香氣與智慧的文字裡,為我們指引方向。 不論你對人生是否感到迷惘,或正痛苦不已,抑或掌握不到幸福的方向,翻開這本書,都可以將往日的不幸,變成今後的智慧與有幸。 「追求快樂、外在的名聲,無法讓人得到恆久的幸福; 看懂痛苦不幸、安定內心,才能活出生命的智慧與況味。」
★全法最推崇,坐擁400萬讀者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家──繼《三個朋友的人生智慧大哉問》後,又一精彩力作! ★王浩威(精神科醫師)、許瑞云(心能量管理中心執行長)、陳德中(台灣正念工坊執行長)、黃淑文(心靈作家)、彭樹君(作家)、熊仁謙(快樂大學創辦人)、厭世哲學家(《厭世講堂》作者)、釋昭慧(玄奘大學宗教與文化學系教授)、蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦 一位是出家40年長期擔任達賴喇嘛法文翻譯的僧侶、 一位是靜心冥想多年的情緒心理學權威暨精神科醫師、 一位是先天身體殘疾的哲學家與作家, 三位老朋友精心詮釋,180個人生智慧關鍵字! 暢銷書《三個朋友的人生智慧大哉問》三位作者:僧侶馬修、醫師克里斯多福、哲學家亞歷山大,這次為讀者帶來了他們各自關於人生的提問、探索、深究、理解、覺察。他們以簡練淺白的文字,透過180個關鍵字,濃縮並再現了他們的哲思精華,試圖在這個充滿未知挑戰與不確定感的此時此刻,成為你手邊一本可實際幫助內心遵循、通往美好生活的智慧夥伴。 書中從對生命之愛、失敗、平靜、焦躁、耶穌、佛陀、理想、成功、衰老等各種面向,為你我提點出人生中值得關注及思考的人事物,並試著探索生命的智慧。書中也道出了人們面對生命時,可能發出的各種疑惑,例如:我們應該追求什麼樣的人生目標?如何緩解生活中的痛苦?我們能真正的感到快樂嗎?跟著三位作者的文字一起深思,將能使我們擁有成熟的思想與深度的啟發。 你可以每天挑選其中一個關鍵字,當作當天的智慧提醒或靜心冥想的主題,也可以在逐一咀嚼之後,與好友互相討論、砥礪人生。面對人生,你所需要的力量和提醒,全都蘊藏在這本輕鬆易讀的智慧之書裡。無論任何時候,本書都將成為你在面對生命情境、探詢人生意義,或追尋個人夢想時,最有力也最實用的智慧工具箱。 什麼樣的生命道路值得追求?我們能真心實意的感到快樂嗎? 如何在痛苦中安撫自己?如何將自己從束縛中解放?我們該如何幫助他人?…… 對於生命的困惑、人的存在問題,三個朋友充滿智慧的見解,讓我們找到了在人生路上,值得相信和遵循的前進力量! ◎嚮往──馬修 生命中真正重要的事情是什麼? 我們的內在世界中,一定有某樣事情給予我們動力、為我們指明方向,並讓我們踏出的每一步都有意義。我們永遠無法知道隔日將發生什麼,此時我們必須告訴自己,不能純粹「殺時間」,讓生命白白流逝。 這並不表示每天早晨起床就該立志改變世界,但我們要能規劃如何在生命中持續朝一個方向前行。我們無法突然之間決定自己要百分之百為他人無私付出,但每個人身上都還有很大的空間,可以持續朝更好的方向進步。 ◎事後──克里斯多福 當一件令人刻骨銘心的事發生在生命裡,我們是否會在事後給自己一點時間好好思考? 思考,也就是停下腳步,給自己一段時間好好回想,並試圖理解發生了什麼事情,以便能更清楚規劃自己接下來的行動。這是唯一能將生命逆境轉化為生命經驗的途徑,否則這些逆境只會成為生命中的疤痕與創傷。 ◎轉瞬即逝──亞歷山大 當我在一片混亂中試圖前進時,我會告訴自己「事情確實是一團糟,但不一定是個悲劇」,因為心靈是個容易自找麻煩的機器,往往有擴大事情的傾向。因為,無論是落在我們頭上的瓷磚、充滿激情的碰撞、對靈魂的折磨,這一切都會過去。 在人生中,災難往往接踵而至,精神上的崩潰會隨之而來,像是「我的人生搞砸了」「我的生命到此結束」「靠我的力量做不到的」。在意志薄弱、瀕臨崩潰的時候,要記住一切都是暫時且無常的,我們可以學會放手,讓自己漂浮起來,迎接人生的亂流。 智慧,是擁有分析能力、能控制自我。 智慧,是讓我們往幸福靠去的工具。 智慧,是一條歡迎錯誤的路徑。 三位老朋友,在紛擾不安的年代中提供給世人的智慧工具箱! 每個關鍵字,都能帶給你邁步前進的力量!
★全法最推崇,坐擁400萬讀者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家──繼《三個朋友的人生智慧大哉問》後,又一精彩力作! ★王浩威(精神科醫師)、許瑞云(心能量管理中心執行長)、陳德中(台灣正念工坊執行長)、黃淑文(心靈作家)、彭樹君(作家)、熊仁謙(快樂大學創辦人)、厭世哲學家(《厭世講堂》作者)、釋昭慧(玄奘大學宗教與文化學系教授)、蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦 一位是出家40年長期擔任達賴喇嘛法文翻譯的僧侶、 一位是靜心冥想多年的情緒心理學權威暨精神科醫師、 一位是先天身體殘疾的哲學家與作家, 三位老朋友精心詮釋,180個人生智慧關鍵字! 暢銷書《三個朋友的人生智慧大哉問》三位作者:僧侶馬修、醫師克里斯多福、哲學家亞歷山大,這次為讀者帶來了他們各自關於人生的提問、探索、深究、理解、覺察。他們以簡練淺白的文字,透過180個關鍵字,濃縮並再現了他們的哲思精華,試圖在這個充滿未知挑戰與不確定感的此時此刻,成為你手邊一本可實際幫助內心遵循、通往美好生活的智慧夥伴。 書中從對生命之愛、失敗、平靜、焦躁、耶穌、佛陀、理想、成功、衰老等各種面向,為你我提點出人生中值得關注及思考的人事物,並試著探索生命的智慧。書中也道出了人們面對生命時,可能發出的各種疑惑,例如:我們應該追求什麼樣的人生目標?如何緩解生活中的痛苦?我們能真正的感到快樂嗎?跟著三位作者的文字一起深思,將能使我們擁有成熟的思想與深度的啟發。 你可以每天挑選其中一個關鍵字,當作當天的智慧提醒或靜心冥想的主題,也可以在逐一咀嚼之後,與好友互相討論、砥礪人生。面對人生,你所需要的力量和提醒,全都蘊藏在這本輕鬆易讀的智慧之書裡。無論任何時候,本書都將成為你在面對生命情境、探詢人生意義,或追尋個人夢想時,最有力也最實用的智慧工具箱。 什麼樣的生命道路值得追求?我們能真心實意的感到快樂嗎? 如何在痛苦中安撫自己?如何將自己從束縛中解放?我們該如何幫助他人?…… 對於生命的困惑、人的存在問題,三個朋友充滿智慧的見解,讓我們找到了在人生路上,值得相信和遵循的前進力量! ◎嚮往──馬修 生命中真正重要的事情是什麼? 我們的內在世界中,一定有某樣事情給予我們動力、為我們指明方向,並讓我們踏出的每一步都有意義。我們永遠無法知道隔日將發生什麼,此時我們必須告訴自己,不能純粹「殺時間」,讓生命白白流逝。 這並不表示每天早晨起床就該立志改變世界,但我們要能規劃如何在生命中持續朝一個方向前行。我們無法突然之間決定自己要百分之百為他人無私付出,但每個人身上都還有很大的空間,可以持續朝更好的方向進步。 ◎事後──克里斯多福 當一件令人刻骨銘心的事發生在生命裡,我們是否會在事後給自己一點時間好好思考? 思考,也就是停下腳步,給自己一段時間好好回想,並試圖理解發生了什麼事情,以便能更清楚規劃自己接下來的行動。這是唯一能將生命逆境轉化為生命經驗的途徑,否則這些逆境只會成為生命中的疤痕與創傷。 ◎轉瞬即逝──亞歷山大 當我在一片混亂中試圖前進時,我會告訴自己「事情確實是一團糟,但不一定是個悲劇」,因為心靈是個容易自找麻煩的機器,往往有擴大事情的傾向。因為,無論是落在我們頭上的瓷磚、充滿激情的碰撞、對靈魂的折磨,這一切都會過去。 在人生中,災難往往接踵而至,精神上的崩潰會隨之而來,像是「我的人生搞砸了」「我的生命到此結束」「靠我的力量做不到的」。在意志薄弱、瀕臨崩潰的時候,要記住一切都是暫時且無常的,我們可以學會放手,讓自己漂浮起來,迎接人生的亂流。 智慧,是擁有分析能力、能控制自我。 智慧,是讓我們往幸福靠去的工具。 智慧,是一條歡迎錯誤的路徑。 三位老朋友,在紛擾不安的年代中提供給世人的智慧工具箱! 每個關鍵字,都能帶給你邁步前進的力量!
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★ 繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,熊仁謙更貼近自我的一部力作 ★ 把印度哲學與佛法的智慧,實際運用在生活中,看見知道與做到的差距,接受自身的不足與弱項,允許情感的流動,在人我關係中體會活生生、層次豐富的酸甜苦辣滋味。 ★ 金惟純、李欣頻、隋棠、花花 誠摯推薦 半神,是人活出神性的時刻。 神很難激勵人,因為神似乎具備無限的能力。 每個人都有機會活出神的事蹟、成為半神,經歷點點滴滴的無奈並走過挑戰, 真正的英雄與神,不是全能的力量,而是在日常生活中活出勇氣的人。 掙扎本身就是對他人的啟發,我們不需要掩飾或是塗抹脂粉,為自己的困境與無知感到羞恥。 人應該為迷惘與掙扎感到榮耀,因為每次迷惘後、掙扎後,你都會變得跟以前不一樣:你會活出多一點什麼,也會失去一點什麼,而這些都會留下來,成為你生命的印記。 在困境與不適中,培養出強大能力的過程,正是人的一種「反脆弱機制」。 想要主宰自己的生命,那麼不論面對什麼事與生命歷練,都能從中得到啟發、體悟與成長,就是我們不可或缺的一種自我鍛鍊。 自己的不適,沒有辦法透過躲避環境或是選擇場域來逃開,因為生命總是充滿了意外和不確定性;唯一可以做的事情,是找到自己內心中,造成這份不適感的動因與觀念,才能得到緩解。 熊仁謙透過30篇貼近自我的人性弱點剖析,將讀者帶往內在探索,體會生命的強大。人生的成就,不在乎個人性格多麼完美無缺、外在成就多麼高大無敵,而是全然接納了自我內在的人性與神性。
★ 繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,熊仁謙更貼近自我的一部力作 ★ 把印度哲學與佛法的智慧,實際運用在生活中,看見知道與做到的差距,接受自身的不足與弱項,允許情感的流動,在人我關係中體會活生生、層次豐富的酸甜苦辣滋味。 ★ 金惟純、李欣頻、隋棠、花花 誠摯推薦 半神,是人活出神性的時刻。 神很難激勵人,因為神似乎具備無限的能力。 每個人都有機會活出神的事蹟、成為半神,經歷點點滴滴的無奈並走過挑戰, 真正的英雄與神,不是全能的力量,而是在日常生活中活出勇氣的人。 掙扎本身就是對他人的啟發,我們不需要掩飾或是塗抹脂粉,為自己的困境與無知感到羞恥。 人應該為迷惘與掙扎感到榮耀,因為每次迷惘後、掙扎後,你都會變得跟以前不一樣:你會活出多一點什麼,也會失去一點什麼,而這些都會留下來,成為你生命的印記。 在困境與不適中,培養出強大能力的過程,正是人的一種「反脆弱機制」。 想要主宰自己的生命,那麼不論面對什麼事與生命歷練,都能從中得到啟發、體悟與成長,就是我們不可或缺的一種自我鍛鍊。 自己的不適,沒有辦法透過躲避環境或是選擇場域來逃開,因為生命總是充滿了意外和不確定性;唯一可以做的事情,是找到自己內心中,造成這份不適感的動因與觀念,才能得到緩解。 熊仁謙透過30篇貼近自我的人性弱點剖析,將讀者帶往內在探索,體會生命的強大。人生的成就,不在乎個人性格多麼完美無缺、外在成就多麼高大無敵,而是全然接納了自我內在的人性與神性。
★ 繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,熊仁謙更貼近自我的一部力作 ★ 把印度哲學與佛法的智慧,實際運用在生活中,看見知道與做到的差距,接受自身的不足與弱項,允許情感的流動,在人我關係中體會活生生、層次豐富的酸甜苦辣滋味。 ★ 金惟純、李欣頻、隋棠、花花 誠摯推薦 半神,是人活出神性的時刻。 神很難激勵人,因為神似乎具備無限的能力。 每個人都有機會活出神的事蹟、成為半神,經歷點點滴滴的無奈並走過挑戰, 真正的英雄與神,不是全能的力量,而是在日常生活中活出勇氣的人。 掙扎本身就是對他人的啟發,我們不需要掩飾或是塗抹脂粉,為自己的困境與無知感到羞恥。 人應該為迷惘與掙扎感到榮耀,因為每次迷惘後、掙扎後,你都會變得跟以前不一樣:你會活出多一點什麼,也會失去一點什麼,而這些都會留下來,成為你生命的印記。 在困境與不適中,培養出強大能力的過程,正是人的一種「反脆弱機制」。 想要主宰自己的生命,那麼不論面對什麼事與生命歷練,都能從中得到啟發、體悟與成長,就是我們不可或缺的一種自我鍛鍊。 自己的不適,沒有辦法透過躲避環境或是選擇場域來逃開,因為生命總是充滿了意外和不確定性;唯一可以做的事情,是找到自己內心中,造成這份不適感的動因與觀念,才能得到緩解。 熊仁謙透過30篇貼近自我的人性弱點剖析,將讀者帶往內在探索,體會生命的強大。人生的成就,不在乎個人性格多麼完美無缺、外在成就多麼高大無敵,而是全然接納了自我內在的人性與神性。
★國際級自信讀本,終年長銷不墜 ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作 ★好葉(YouTube No.1 的中文個人成長頻道)∥胡展誥(諮商心理師/作家)∥楊斯棓(《人生路引》作者)∥歐馬克(金鐘司儀)∥蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦 這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代! 我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退, 因為對自信的認識,既不完整也不深入。 自信,不是關起門就能練! 本書帶你我看見自信的10大真諦,找回探索世界的膽量! ◆ 巨星瑪丹娜,幼時曾是非常靦腆的孩子,她如何找到自信,成功綻放生命? ◆ 身為成功作家的喬治.桑,為何能如此率性的活出自己? ◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持? ◆ 為什麼有些學生總能夠在大考當天「超常發揮」? 自信,看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物,但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,無法只以單一觀點看待。 自信,並非天生擁有,需要後天養成,更需要與他人合作,並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說,自信的組成有三: ● 自信是對他人有信心:相信在旁邊扶著車子的他人 ● 自信是對自我能力有信心:應用他人指導,學會重要的生活技巧 ● 自信是對生命有信心:內心的喜悅超越單純的滿足感,得以與生命共鳴 法國暢銷作家沙爾.貝班透過現代哲學、心理學,借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗,為你我解開自信的10大真諦。 了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。
★國際級自信讀本,終年長銷不墜 ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作 ★好葉(YouTube No.1 的中文個人成長頻道)∥胡展誥(諮商心理師/作家)∥楊斯棓(《人生路引》作者)∥歐馬克(金鐘司儀)∥蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦 這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代! 我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退, 因為對自信的認識,既不完整也不深入。 自信,不是關起門就能練! 本書帶你我看見自信的10大真諦,找回探索世界的膽量! ◆ 巨星瑪丹娜,幼時曾是非常靦腆的孩子,她如何找到自信,成功綻放生命? ◆ 身為成功作家的喬治.桑,為何能如此率性的活出自己? ◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持? ◆ 為什麼有些學生總能夠在大考當天「超常發揮」? 自信,看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物,但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,無法只以單一觀點看待。 自信,並非天生擁有,需要後天養成,更需要與他人合作,並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說,自信的組成有三: ● 自信是對他人有信心:相信在旁邊扶著車子的他人 ● 自信是對自我能力有信心:應用他人指導,學會重要的生活技巧 ● 自信是對生命有信心:內心的喜悅超越單純的滿足感,得以與生命共鳴 法國暢銷作家沙爾.貝班透過現代哲學、心理學,借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗,為你我解開自信的10大真諦。 了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。
★國際級自信讀本,終年長銷不墜 ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作 ★好葉(YouTube No.1 的中文個人成長頻道)∥胡展誥(諮商心理師/作家)∥楊斯棓(《人生路引》作者)∥歐馬克(金鐘司儀)∥蘇益賢(臨床心理師)──誠摯推薦 這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代! 我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退, 因為對自信的認識,既不完整也不深入。 自信,不是關起門就能練! 本書帶你我看見自信的10大真諦,找回探索世界的膽量! ◆ 巨星瑪丹娜,幼時曾是非常靦腆的孩子,她如何找到自信,成功綻放生命? ◆ 身為成功作家的喬治.桑,為何能如此率性的活出自己? ◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持? ◆ 為什麼有些學生總能夠在大考當天「超常發揮」? 自信,看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物,但其實它並非單純的內在問題,而是人類存在的核心,無法只以單一觀點看待。 自信,並非天生擁有,需要後天養成,更需要與他人合作,並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說,自信的組成有三: ● 自信是對他人有信心:相信在旁邊扶著車子的他人 ● 自信是對自我能力有信心:應用他人指導,學會重要的生活技巧 ● 自信是對生命有信心:內心的喜悅超越單純的滿足感,得以與生命共鳴 法國暢銷作家沙爾.貝班透過現代哲學、心理學,借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗,為你我解開自信的10大真諦。 了解了自信的真諦,就能找到屬於自己的自信舞步,讓信心得以大步躍進,讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。
★ 臺大最受歡迎哲學教授最新課程!以斯多噶哲學為主軸,為我們重建「求善」的準繩,成為現代人的生命解方。 ★斯多噶哲學持續關注的,是人類在日常生活中極度在意的問題:如何擁有一個快樂的人生? ★斯多噶哲學讓我們充分理解:生活中的負能量,來自於我們對自己能力的不了解。斯多噶哲學發展的核心:從知足常樂,到合情合理;從認識自己,到追求善良。 人都會做出對自己有益的、看似好的選擇, 問題在於:如何區分善惡好歹呢? 當我們無法確認自己的判斷是否為善時, 會感到悲傷、徬徨,甚至焦慮。 這時候,你需要來一點斯多噶! ‧當你面對挫折,斯多噶哲學說: →分辨什麼是自己可以控制的,什麼不是;為那些自己不能控制的事情難過,就等於害自己不幸福。 ‧當你覺得厭世,斯多噶哲學說: →用正面情緒取代原有的判斷;我們對事物的判斷,才是導致負面情緒產生的真正原因。 ‧當你欲求不滿,斯多噶哲學說: →透過理性制約,將盲目的欲望變成富有堅強意志的行為,進一步完善我們的生命。 ‧當你感到恐懼,斯多噶哲學說: →不要逃進過去或未來!認清什麼是事實、什麼是想像,以免在心神不寧時做出錯誤的判斷。 求真很重要,求善更重要。 我在上課的時候問學生:「什麼是好學生?是充滿真知呢,還是充滿善良?」 同學們聽了這個問題以後,面面相覷、表情漠然。於是,我問:「認為應該充滿真知的請舉手。」結果沒有人。我再問:「認為應該充滿善良的請舉手。」結果,大多數學生都舉手。 於是,我得到了一個結論:求真很重要,求善更重要。 為什麼呢?答案很簡單,因為很多人未必在乎真假,但是對於善惡可是很認真的;你、我、他都不例外。 每一個人都會在善惡好壞之間做出選擇,並期待選擇結果對自己及他人有利。但我們太容易依賴直覺,卻不知道區分善惡好歹,靠的不是直覺,而是更深刻的思考。 ──苑舉正 斯多噶哲學的核心,是在討論不受傳統、文化,與風俗習慣影響而浮動的「普世行為準則」,進一步談論人類該如何才能「善生」。面對變化迅速的外在環境時,我們應該「順應自然」;透過對欲望的制約,強化「倫理德性」,讓我們不至於為惡;經常「鍛鍊理性」,以回應生命中各種情境與情緒。
★ 臺大最受歡迎哲學教授最新課程!以斯多噶哲學為主軸,為我們重建「求善」的準繩,成為現代人的生命解方。 ★斯多噶哲學持續關注的,是人類在日常生活中極度在意的問題:如何擁有一個快樂的人生? ★斯多噶哲學讓我們充分理解:生活中的負能量,來自於我們對自己能力的不了解。斯多噶哲學發展的核心:從知足常樂,到合情合理;從認識自己,到追求善良。 人都會做出對自己有益的、看似好的選擇, 問題在於:如何區分善惡好歹呢? 當我們無法確認自己的判斷是否為善時, 會感到悲傷、徬徨,甚至焦慮。 這時候,你需要來一點斯多噶! ‧當你面對挫折,斯多噶哲學說: →分辨什麼是自己可以控制的,什麼不是;為那些自己不能控制的事情難過,就等於害自己不幸福。 ‧當你覺得厭世,斯多噶哲學說: →用正面情緒取代原有的判斷;我們對事物的判斷,才是導致負面情緒產生的真正原因。 ‧當你欲求不滿,斯多噶哲學說: →透過理性制約,將盲目的欲望變成富有堅強意志的行為,進一步完善我們的生命。 ‧當你感到恐懼,斯多噶哲學說: →不要逃進過去或未來!認清什麼是事實、什麼是想像,以免在心神不寧時做出錯誤的判斷。 求真很重要,求善更重要。 我在上課的時候問學生:「什麼是好學生?是充滿真知呢,還是充滿善良?」 同學們聽了這個問題以後,面面相覷、表情漠然。於是,我問:「認為應該充滿真知的請舉手。」結果沒有人。我再問:「認為應該充滿善良的請舉手。」結果,大多數學生都舉手。 於是,我得到了一個結論:求真很重要,求善更重要。 為什麼呢?答案很簡單,因為很多人未必在乎真假,但是對於善惡可是很認真的;你、我、他都不例外。 每一個人都會在善惡好壞之間做出選擇,並期待選擇結果對自己及他人有利。但我們太容易依賴直覺,卻不知道區分善惡好歹,靠的不是直覺,而是更深刻的思考。 ──苑舉正 斯多噶哲學的核心,是在討論不受傳統、文化,與風俗習慣影響而浮動的「普世行為準則」,進一步談論人類該如何才能「善生」。面對變化迅速的外在環境時,我們應該「順應自然」;透過對欲望的制約,強化「倫理德性」,讓我們不至於為惡;經常「鍛鍊理性」,以回應生命中各種情境與情緒。
WATCHOUT!一群擁抱邏輯新態度的哲學家來了! 教你運用想像強化抽象思考,進一步提升思辨、做什麼都順利! ★隨書贈送!大腦不斷線書籤:阿草與黑熊兼得,兩款一次擁有 ★志祺七七、林祖儀、林靜君,專文推薦 ★吳豐維、洪世謙、洪裕宏、許伯崧、張旺山、黃益中、冀劍制、謝世民、羅惠珍,思辨推薦 「大人的話要聽嗎?」「腦袋打結怎麼辦?」 「日子應該怎麼過?」「社會的事情跟我有什麼關係?」 「未來的世界會長什麼樣子?」「怎麼討論是非對錯?」 人生好難,太多問題絞盡腦汁也想不通。 別擔心!藉由思想實驗的幫助, 解鈴不須繫鈴人,靠思辨就能找到面對未來的力量! 思想實驗是一種用想像力進行的實驗,所做的都是在現實中無法做到(或現實未做到)的。 本書特別以生活哲學與跨時間學習這兩塊為起點,安排各種哲學思想實驗,讓抽象的哲學變得具體好進入。也幫助你我學習運用哲學性的思考,來釐清、發想、說理,進一步獲得哲學啟蒙、身分認同、社群價值、民主思辨、社會運作、未來願景。 25篇思想實驗從6大面向出發,藉由討論這些人人在意的問題,協助大家體會哲學有趣、有用的地方。引言更點出主題與思辨的關聯性和重點,透過思想實驗解說,訓練你我面對生活難題的思辨力!
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繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後 又一創新力作 人有聚焦負面的天性,看事情往往會「你們都有,我卻沒有」; 人有思考節能的天性,總是「一因論」,上演想法私奔效應; 人有腦補劇情的天性,經常憑空講出非真相的故事; 人有未來不可測的悲觀天性,帶有不可能改變的末日感…… 面對人的諸般天性,作者透過印度哲學的洞見和覺察練習, 帶領我們一層層遠離斷見、跳脫認知陷阱,活出生命大智慧。 印度哲學的人生輪觀點, 帶我們從清晰的「認知─情緒─行動」環節, 不斷向內鬆綁、放下、轉化, 直至心下豐足圓滿。 現代人對「情緒勒索」一詞大多不再陌生,但大多數人不知道的是,勒索你的往往不是他人,而是你自己。當對方的反應與我們的預期不符,放大的感受,錯誤的認知,在在扭曲強化了種種情緒。 印度哲學裡一直有理智的「認知─情緒─行動」人生輪觀點,因為理性的認知到事物與情緒的面貌,可以為我們的心帶來平靜與專注,幫助我們採取更貼近真實且有利於自己的行動。 複雜的人際問題,也能以印度哲學的思維來解決與回應,因為不論外在問題為何,我們都可以往內轉換想法,鬆綁被自己勒索的情緒、被自我綁架的認知,用更寬闊的觀點與心境,化解人生難題。 印度哲學的思維練習,不只是訓練我們保持理性,感到內在平靜, 也在於瓦解我們解決問題時會有的恐懼感受與諸多想像。 當我們能看出自己主觀認知上的錯誤, 對客觀現實有更貼近的認識, 就能戰勝人類天性之中思考節能又悲觀的本能, 從生存模式轉為真正自在的生活在這個世上。 本書揭示了從正常的感受,到扭曲的情緒之間,會經歷的三種歷程。 認知到這樣的過程,就像是為你和你的心提供了「你不需要這樣想」的靜心解方。 而印度哲學「如實」的思維練習,則從每一天遇到的問題開始,不再像過去一樣,以為自己一定得這樣想、那樣做,最終能讓你的思想更符合現實,遠離斷見與常見的認知陷阱。 本書特色 ◎繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,90後、熟悉漢藏梵英四種語言的佛教學者,及「快樂大學」創辦人熊仁謙,再一創新力作:以印度哲學解析現代人被自我認知綁架,而無法活出快樂自由自主的生命。 ◎獨特印度哲學觀:相較於西方科學與世界觀,看待情緒問題的分科治學態度,本書依循印度哲學的傳統,以跨學科、多元世界觀的概念,討論情緒如何構成、被扭曲、誤解,包括對事件的起因、本質、結果的探討與看法。 ◎提出自我認知謬誤的新觀點:比如,對於「情緒勒索」新解──看出是情緒勒索,還不夠;真正勒索你情緒的,是你的預期與結果落差;情緒勒索你的人,不是別人,正是你自己。
繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後 又一創新力作 人有聚焦負面的天性,看事情往往會「你們都有,我卻沒有」; 人有思考節能的天性,總是「一因論」,上演想法私奔效應; 人有腦補劇情的天性,經常憑空講出非真相的故事; 人有未來不可測的悲觀天性,帶有不可能改變的末日感…… 面對人的諸般天性,作者透過印度哲學的洞見和覺察練習, 帶領我們一層層遠離斷見、跳脫認知陷阱,活出生命大智慧。 印度哲學的人生輪觀點, 帶我們從清晰的「認知─情緒─行動」環節, 不斷向內鬆綁、放下、轉化, 直至心下豐足圓滿。 現代人對「情緒勒索」一詞大多不再陌生,但大多數人不知道的是,勒索你的往往不是他人,而是你自己。當對方的反應與我們的預期不符,放大的感受,錯誤的認知,在在扭曲強化了種種情緒。 印度哲學裡一直有理智的「認知─情緒─行動」人生輪觀點,因為理性的認知到事物與情緒的面貌,可以為我們的心帶來平靜與專注,幫助我們採取更貼近真實且有利於自己的行動。 複雜的人際問題,也能以印度哲學的思維來解決與回應,因為不論外在問題為何,我們都可以往內轉換想法,鬆綁被自己勒索的情緒、被自我綁架的認知,用更寬闊的觀點與心境,化解人生難題。 印度哲學的思維練習,不只是訓練我們保持理性,感到內在平靜, 也在於瓦解我們解決問題時會有的恐懼感受與諸多想像。 當我們能看出自己主觀認知上的錯誤, 對客觀現實有更貼近的認識, 就能戰勝人類天性之中思考節能又悲觀的本能, 從生存模式轉為真正自在的生活在這個世上。 本書揭示了從正常的感受,到扭曲的情緒之間,會經歷的三種歷程。 認知到這樣的過程,就像是為你和你的心提供了「你不需要這樣想」的靜心解方。 而印度哲學「如實」的思維練習,則從每一天遇到的問題開始,不再像過去一樣,以為自己一定得這樣想、那樣做,最終能讓你的思想更符合現實,遠離斷見與常見的認知陷阱。 本書特色 ◎繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,90後、熟悉漢藏梵英四種語言的佛教學者,及「快樂大學」創辦人熊仁謙,再一創新力作:以印度哲學解析現代人被自我認知綁架,而無法活出快樂自由自主的生命。 ◎獨特印度哲學觀:相較於西方科學與世界觀,看待情緒問題的分科治學態度,本書依循印度哲學的傳統,以跨學科、多元世界觀的概念,討論情緒如何構成、被扭曲、誤解,包括對事件的起因、本質、結果的探討與看法。 ◎提出自我認知謬誤的新觀點:比如,對於「情緒勒索」新解──看出是情緒勒索,還不夠;真正勒索你情緒的,是你的預期與結果落差;情緒勒索你的人,不是別人,正是你自己。
■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。 可以徬徨猶豫,也需要思考學習, 並用勇氣獲得真正的幸福。 全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書! 為您剖析最特別的人際關係:愛情! 不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福? 實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢? 身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛! 本書寫給: 希望獲得永恆愛情的人 因遠距離戀愛而感到不安的人 覺得下一次戀愛會更好的人 想好好分手的人 每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人
■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。 可以徬徨猶豫,也需要思考學習, 並用勇氣獲得真正的幸福。 全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書! 為您剖析最特別的人際關係:愛情! 不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福? 實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢? 身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛! 本書寫給: 希望獲得永恆愛情的人 因遠距離戀愛而感到不安的人 覺得下一次戀愛會更好的人 想好好分手的人 每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人
■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。 可以徬徨猶豫,也需要思考學習, 並用勇氣獲得真正的幸福。 全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書! 為您剖析最特別的人際關係:愛情! 不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福? 實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢? 身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛! 本書寫給: 希望獲得永恆愛情的人 因遠距離戀愛而感到不安的人 覺得下一次戀愛會更好的人 想好好分手的人 每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人
不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人, 邀請你一起思辨生命本質,驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮, 以印度哲學重新認識自己,回應複雜世界! 十二歲時,我看過的屍體不下三、四百具。 跟死亡的近距離接觸,是件令人非常有收穫的事情,因為在死亡的面前,原先既有的形象或心防,都會崩解。 我發現: 活著很複雜,但死亡很單純。 死亡存在的最大意涵是,讓我們放過自己。面對死亡,才能真正開始活著。 面對死亡(最終極的失敗),就可以面對人生的不完美! 現代消費主義不斷鼓勵我們「追求」,但也使我們難以面對生命中的無能為力。 印度哲學與此有個截然不同的起點,認為:有起必有落、有求必有失。 追求、激情與行動,其實都是一種扭曲的存在,必然會終結── 「生」是意外,「死」才是必然。 印度哲學從追尋內在自由的角度出發,與外在物質主義劃下明顯的分野。 讓我們不只在忙碌漩渦中找到一口喘息的機會,還能徹底找回自己內心的自由權。 至少,這是我的經驗、也是過去數千年來無數人們的經驗。 生是意外,死是必然 與消費主義鼓勵行動、鼓勵積極地「Do something」大相徑庭,印度哲學更重視「知」,也就是「了解」「看清楚」。 當我們了解到,某些恐懼是怎麼努力都改變不了的時候,那些恐懼就沒辦法再擺布我們了。 就算它在,我還是要做我要做的事情。 當我們接受這種一切終將化為烏有的全面瓦解,才是無懼與「自在」的開始,我們才有辦法開始真正地為自己活著。 在那之前,我們大部分時間都是在逃避,或是因恐懼而做決定。 情感的力量 如何遇見可以與我真誠以對、真心相待的人? 相對於等待一個人的到來,積極創造關係裡的厚實豐富,才是關鍵。 期待一段珍貴的關係,並不會有這樣的關係來到我們手中,而是透過自己的付出,才因此感受到它是珍貴的。正是這樣的付出,才構成了珍貴的情誼。 這也一再印證印度哲學所強調的── 人只會對自己付出的事物,感到珍惜。 真正的快樂 印度哲學談的快樂,是梵文「shanti」,也就是寂靜的意思。 印度思想家認為快樂是某種寧靜。 而這個寧靜又來自於「yoga」,意思是「融合」:個人與群體的融合、大自然與人類的融合,也就是和諧。 沒有和諧,就無法得到真正的快樂,只能在倏忽即逝的快樂與失落中無限循環。 快樂來自於寧靜,而寧靜則來自於和諧。只有在真正的和諧產生之後,人才會是健康、快樂的。 刺激必然會破壞和諧,因為刺激的本質是「製造對立」—— 當我們追求外在的刺激時,其實就是在放棄和諧、放棄快樂的可能性。
亞洲第一!監督政府的獨立網路平臺「沃草」出品。 臥虎藏龍!不同作者觀點,哲普教育無障礙。 哲學有用!不懂思考,就等著接受糟糕的決策。 歡迎踢館!要讀更要反思,活化大腦並面對現實。 是時候,讓哲學出馬了! 踏入烙哲學交誼廳,來趟哲學思維的旅程, 引出你的想法,創造更美好的對話。 在民主社會裡,和政治立場不同的人互相討論社會議題,是免不了的事情。 遺憾的是,我們在進入臉書時代之前,並沒有做太多準備。 忽然發現社會裡竟然有那麼多政治立場令人髮指、那麼多跟我不一樣的人,讓我們都嚇壞了。 我們發明了很多詞彙,例如同溫層、取暖,對討論的幫助卻似乎很有限。 一旦面對真正的對手,我們依然容易陷入跳針和鬼打牆的輪迴,直到有人放棄對話或者被封鎖。 這些情況令人洩氣,但這並不表示我們很爛。 因為我們其實一直沒有受過民主社會公民應有的專業訓練, 國民教育並沒有教我們怎麼跟立場不同的人對話,怎麼有耐心地抽絲剝繭理解雙方立場。 這個時候,我們想,哲學該出馬了。 在臺灣,有一群念哲學的人想要動手讓這個願景更容易實現。 他們發想有趣的議題、研究清楚的表達方式、鑽研引人入勝的寫法,希望能把哲學寫得讓身負一天工作疲倦的現代人也讀得下去。 你手上的這本書,就是這些人努力的成果。 我建議你在讀的時候,隨時對文章進行最全面的質疑和反思。 自己實地去想,體會哲學的樂趣。 ──朱家安(沃草「公民學院」主編) 我們邀請你,對人生提出最全面的質疑 價值:撒個謊並非總是錯?做好不做滿,可以客訴嗎? 生活:上班很苦真有法解?人生就是要鑽牛角尖,不然要幹嘛? 政治:誰說文明就要禮貌?不滿意這個政府,可以退貨嗎? 性別:支持同婚可穿褲子?你真的有想過護家盟在想什麼嗎? 自己:你怎麼知道你是誰?昨天的你跟今天的你是一樣的人嗎? 藝術:福祿猴的美你不懂?看不懂的藝術,難道就是最美的?
亞洲第一!監督政府的獨立網路平臺「沃草」出品。 臥虎藏龍!不同作者觀點,哲普教育無障礙。 哲學有用!不懂思考,就等著接受糟糕的決策。 歡迎踢館!要讀更要反思,活化大腦並面對現實。 是時候,讓哲學出馬了! 踏入烙哲學交誼廳,來趟哲學思維的旅程, 引出你的想法,創造更美好的對話。 在民主社會裡,和政治立場不同的人互相討論社會議題,是免不了的事情。 遺憾的是,我們在進入臉書時代之前,並沒有做太多準備。 忽然發現社會裡竟然有那麼多政治立場令人髮指、那麼多跟我不一樣的人,讓我們都嚇壞了。 我們發明了很多詞彙,例如同溫層、取暖,對討論的幫助卻似乎很有限。 一旦面對真正的對手,我們依然容易陷入跳針和鬼打牆的輪迴,直到有人放棄對話或者被封鎖。 這些情況令人洩氣,但這並不表示我們很爛。 因為我們其實一直沒有受過民主社會公民應有的專業訓練, 國民教育並沒有教我們怎麼跟立場不同的人對話,怎麼有耐心地抽絲剝繭理解雙方立場。 這個時候,我們想,哲學該出馬了。 在臺灣,有一群念哲學的人想要動手讓這個願景更容易實現。 他們發想有趣的議題、研究清楚的表達方式、鑽研引人入勝的寫法,希望能把哲學寫得讓身負一天工作疲倦的現代人也讀得下去。 你手上的這本書,就是這些人努力的成果。 我建議你在讀的時候,隨時對文章進行最全面的質疑和反思。 自己實地去想,體會哲學的樂趣。 ──朱家安(沃草「公民學院」主編) 我們邀請你,對人生提出最全面的質疑 價值:撒個謊並非總是錯?做好不做滿,可以客訴嗎? 生活:上班很苦真有法解?人生就是要鑽牛角尖,不然要幹嘛? 政治:誰說文明就要禮貌?不滿意這個政府,可以退貨嗎? 性別:支持同婚可穿褲子?你真的有想過護家盟在想什麼嗎? 自己:你怎麼知道你是誰?昨天的你跟今天的你是一樣的人嗎? 藝術:福祿猴的美你不懂?看不懂的藝術,難道就是最美的?
亞洲第一!監督政府的獨立網路平臺「沃草」出品。 臥虎藏龍!不同作者觀點,哲普教育無障礙。 哲學有用!不懂思考,就等著接受糟糕的決策。 歡迎踢館!要讀更要反思,活化大腦並面對現實。 是時候,讓哲學出馬了! 踏入烙哲學交誼廳,來趟哲學思維的旅程, 引出你的想法,創造更美好的對話。 在民主社會裡,和政治立場不同的人互相討論社會議題,是免不了的事情。 遺憾的是,我們在進入臉書時代之前,並沒有做太多準備。 忽然發現社會裡竟然有那麼多政治立場令人髮指、那麼多跟我不一樣的人,讓我們都嚇壞了。 我們發明了很多詞彙,例如同溫層、取暖,對討論的幫助卻似乎很有限。 一旦面對真正的對手,我們依然容易陷入跳針和鬼打牆的輪迴,直到有人放棄對話或者被封鎖。 這些情況令人洩氣,但這並不表示我們很爛。 因為我們其實一直沒有受過民主社會公民應有的專業訓練, 國民教育並沒有教我們怎麼跟立場不同的人對話,怎麼有耐心地抽絲剝繭理解雙方立場。 這個時候,我們想,哲學該出馬了。 在臺灣,有一群念哲學的人想要動手讓這個願景更容易實現。 他們發想有趣的議題、研究清楚的表達方式、鑽研引人入勝的寫法,希望能把哲學寫得讓身負一天工作疲倦的現代人也讀得下去。 你手上的這本書,就是這些人努力的成果。 我建議你在讀的時候,隨時對文章進行最全面的質疑和反思。 自己實地去想,體會哲學的樂趣。 ──朱家安(沃草「公民學院」主編) 我們邀請你,對人生提出最全面的質疑 價值:撒個謊並非總是錯?做好不做滿,可以客訴嗎? 生活:上班很苦真有法解?人生就是要鑽牛角尖,不然要幹嘛? 政治:誰說文明就要禮貌?不滿意這個政府,可以退貨嗎? 性別:支持同婚可穿褲子?你真的有想過護家盟在想什麼嗎? 自己:你怎麼知道你是誰?昨天的你跟今天的你是一樣的人嗎? 藝術:福祿猴的美你不懂?看不懂的藝術,難道就是最美的?
■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《被討厭的勇氣》日韓均熱銷破百萬冊,臺灣連續100週高踞排行榜,熱銷40萬冊以上;雙書全亞洲熱銷破350萬冊,紀錄持續更新中! ■王浩威(作家、精神科醫師)、陳志恆(輔導教師、《此人進廠維修中!》作者)、蘇絢慧(諮商心理師、作家) 勇氣再推薦 實踐阿德勒心理學,讓人生再度為之一變! ◆人人都誤解了阿德勒。 ◆所謂的自立,就是「擺脫以自我為中心」。 ◆愛,是一門技術,也是一種決定。 ◆平凡無奇的日子,就是考驗。 勇敢去愛吧! 去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣! 唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心; 唯有透過去愛他人,才能促成自立; 也因著去愛人,才終於能得到幸福。 《被討厭的勇氣》是為了讓讀者認識阿德勒心理學、綜觀阿德勒思想,也就是宛如「地圖」般的一本書。另一方面,本書則是為了能實踐阿德勒思想、踏上幸福人生的「指南針」,意即讓我們知道如何朝著前作所提示的目標前進,也可說是行動方針。 ──岸見一郎 《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題,其核心的關鍵提問可說是:「該怎麼做,人才能獲得自由?」相對於此,本書所要探究的問題則是:「該怎麼做,人才能變得幸福?」 ──古賀史健 無論任何人,從這一瞬間開始就能獲得幸福。 只不過所謂的幸福,並不是停留在原地就能享有的。 睽違三年,辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。 這些年,他在教育現場實踐阿德勒理論,卻備受挫折,如今正為是否該放棄而苦惱不已: 「阿德勒的思想是一場大騙局,甚至是會帶來毒害的危險思想!」 「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場,只不過是紙上談兵!」 「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論!」 對於年輕人的控訴,哲學家表示:「是你誤解了阿德勒。」 日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學?要如何才能步上幸福之路?而阿德勒所歸納的結論──為了幸福,人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」,究竟又是什麼? 如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答,再度揭幕! 讀者好評:果然是名著! ◆最戳中我痛處的,是完全否定「命運」這回事。「命運是要用自己的手去開創的」,讀過這本書之後,應該沒有人的人生仍絲毫不為所動吧? ◆從根本來說,本書對於自己的生活方式與人際關係,都是有如猛藥般的書。 ◆在內容上,本書對於前作《被討厭的勇氣》中所提到的阿德勒心理學重點之一──人生任務和社會意識有更深的探討,對於工作的目的,也讓我豁然開朗,不但很合理,更讓我對工作的態度有了改變。 ◆本書的關鍵詞是「教育」和「愛」。所謂的教育,並不是由教導的一方去鞭策,而是教學雙方互相學習、共同育成。個人也是一樣,未來的教育應該更尊重個人才行,如果能做到這一點,我相信整個社會都會大大地往好的方向改變。 ◆已經購買前作的人,務必再續讀本書;還未讀前作的人,也請務必連前作一起讀。本書有許多和教育相關的內容,特別推薦教師們閱讀。