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破格啟航：七大章節剖析強者蛻變捷徑，開拓你的專屬成功道路
徒有夢想但不知道從何開始努力？ 做事總是半途而廢，無法專注在重要的事物上？ 追逐目標的路上遇到停滯期該如何調適？ 億萬流量創業部落客白輅，帶你剖析強者蛻變捷徑 七大章節開拓你的專屬成功道路 深入淺出的實作案例，創業轉職不再迷惘！ 本書集結作者多年工作經歷與實戰經驗，從七大切入點介紹人生三十歲之前應該培養的多種生活及職場上的能力。以不同情境延伸說明有效改善現況的方法，引導讀者學習如何認知自我、覺知自我、管理自我，升級既有思維並提供有效的實踐方式，進而實現個人成長與人生躍遷。 成為「自己」這家公司最好的CEO 做自己人生的主宰與最佳旅伴！ ○不執著於勤能補拙，找到屬於自己源源不絕的「熱愛」動力 ○學習自我理解、分析、接受自己的情緒，得以聚焦在真正重要的事情 ○透過實踐成果換取經驗，感受「成功」的快樂，以正回饋強化自我意識 ……收錄各項成長方法，從內心&實踐層面雙管齊下 當找到對的方向和方法，剩下的只需要交給時間 一起迎來屬於自己的成長轉捩點吧！
認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅
「人有兩次生命的誕生，一次是你肉體出生，一次是你靈魂覺醒。」 我們都是帶著使命來到世上，透過自我實現來追求幸福 在認知覺醒的旅程中，找到真正屬於自己的天命內驅力 本書說明並探索內驅力的奧秘，更引導讀者進行一場關於發現和發展內在驅力的能量之旅。 ★深入探討需求與成長的理論 ★內驅力與天命的關聯 ★自我實現的潛能、力量意志的超越 ★意義療癒的信念、心流狀態的體驗 ★解放天賦的力量 提供實際的策略和方法，幫助讀者發現自我、培養內驅力，並在逆境中持續成長，以勇氣和智慧去面對生活的挑戰。 開悟後不再受過去的束縛，不再受未來的牽絆，而是活在當下、活在真實的瞬間。體驗到生命的喜悅，體驗到存在的美好；只要堅持下去，無論在哪個階段，都會找到屬於自己的答案，找到屬於自己的人生。
逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生！
★人生是一款可以不斷升級的有趣遊戲，不想這輩子安於現狀，請義無反顧地拿起這本書★ ★不相信嗎？請拋開現在的焦慮和懷疑，與作者一起前往「人生的超車道」，活出自己滿意的好未來。★ 世界上95% 的人順從本能，是為命運的傀儡，因此一生都無法擺脫平凡，這種過著順從本能所決定的人生，作者稱之為「順理人生者」；剩餘 5% 的人，他們不順從與生俱來的基因和本能，努力爭取財務自由和幸福。作者稱之為「逆行人生者」，他們可以從金錢、時間與命運，徹底獲得不平凡的人生。。 本書大量收錄了作者擺脫貧困、獲得財務自由和幸福人生的人生攻略升級訣竅。透過作者發現的「逆行人生者的七階段模型」，渴望財富與幸福的讀者們，可以透過作者經歷過十年繞遠路的嘗試把錯誤時間縮短為三年。 ●本書重點 成為逆行人生者的七個步驟 1自我意識解體：人類只有在自卑感被觸發，承認自己的缺點，並思考如何發展時，才能獲得成長。 2.塑造認同感：如果能操縱認同感，就能毫不費力地實現目標。 3.克服基因錯誤啟動：普通人的生命會因基因錯誤啟動而被吞噬殆盡，只有了解基因錯誤啟動，並修正的人才能走向更美好的人生。 4.大腦自動化：不知道該做什麼、怎麼做，只是白操勞身體，最後容易放棄。我們要讓自己變得聰明，智力不是天生的。 5逆行人生者的知識：如果每天能做出一兩次更好的決定，10年後將累積複利，也就是3650天的好決定。複利具有強大的力量，能帶來往後人生的明顯差距。 6.獲得財務自由的具體途徑：通往財務自由的方法非常多。本書設計一種在任何情況下都能通往財務自由的演算法。不管你是中小企業上班族、大企業上班族、低薪勞工、自僱者還是無業遊民，實現財務自由的機會無所不在。 7.逆行人生者的輪轉：職業電競玩家在坐上冠軍寶座之前，都先經歷過數千次的失敗。選手們知道唯有自己的實力提升，才能和更強的對手競爭。優秀的選手知道失敗遠比勝利更重要。
一直以來，都沒有好好擁抱自己：從負面情緒找回與人相處的自信
人際關係不再痛苦！ 導致人際關係痛苦的根源其實來自於你的內心。 兒時的記憶與和父母的相處，讓我們從小下意識建立起了自己的「信念」，並在往後的人生中堅定執行著這些「信念」。 然而天下無完美的父母，成長過程也一定有或多或少的傷痛，在長大成人後，對象變了、事情變了，那所謂的「信念」出現了偏差，但我們卻還懷著偏頗的認知去應對眼前的現實，故而導致人與人的關係不睦，或是一味地逃避退讓、做不回原本的自己。 「如果我不努力，就沒有活下去的價值」 「因為我做了壞事，所以我永遠都不配得到幸福」 「不笑臉迎人，就會失去大家的喜愛」 「如果我原諒那個人，自己也會變得像那個人一樣」 「我什麼事都做不好，所以才會被討厭」 「我要繼續不幸下去，用罪惡感折磨讓我受苦的人」 「過去是靠著抗拒與憤怒才堅持至今，我不能失去它們」 …… 諸如這些負面的「信念」，在潛意識裡決定了你與他人的關係，反覆著傷害與衝突。 這是一本真正能療癒內心傷痛的書。 不是要你一味正向思考、樂觀行事的那些人生格言。 也不是讓你放縱地大哭一場，只求短暫紓壓的偏方。 更不是那些來自他人無力的安慰。 書中所介紹的，是專業諮詢師自己與他人的親身經歷，藉由療癒兒時的內心傷痛和演練「德馬蒂尼法則」，從內心消除對他人的憤怒、嫉妒、輕視、批評，拒絕被扭曲的快樂所擺佈，進而找回原本的自己、喜愛原本的自己。 在德馬蒂尼法則的世界裡，沒有「加害者」與「受害者」，有的只是生命成長所需的「正面能量」與「負面能量」。 透過自我演練，有效活用所有生命中的「正面能量」與「負面能量」，你會明顯感受到人際關係變得輕鬆，對過去的一切也轉而充滿了愛與感謝。 從愈是渺小又諸多限制的自己成長，愈是能活得綻放光芒、感受人生的意義與充實。 期待各位在逆境中與德馬蒂尼法則相遇，最終得以掌握生活的智慧、收獲生命的果實。
逆境力風：關於把挫折化為養分，找回自信的92句話
日本著作系列狂銷500萬本！ 當你覺得「快要撐不下去」 當你感到自己「渺小無力」 當你陷入「厭惡自己」的情緒 當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」…… 這本書的92個人生哲學，可以陪伴你突破困境與低潮，鍛鍊你的「心理韌性」。 這不是一本勉強要你「就算遇到困境，也要開朗面對」的書， 也不是只在嘴上說說「要加油，一切就會好起來」。 因為「重新站起來的復元力量，一直在你身上」。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒…… 這些困境，不是只有你一個人會碰到，但是，你可以成為突圍而出的勝利者！ ‖當你覺得「快要撐不下去」‖ 不要勉強自己，難過的時候就盡情難過，痛苦的時候就去感受痛苦，只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復，在「能力範圍內」重新站起來就好。 ‖當你感到自己「渺小無力」‖ 從能做的事開始做起吧！慢慢地累積練習、累積努力，不要著急，因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的！ ‖當你陷入「厭惡自己」的情緒‖ 越是叫自己不要想著過去的失敗，結果就是越會去想，對吧？在心理學上這稱為「諷刺效應」，唯一的對抗方法，就是「放空你的腦袋」。 ‖當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖ 不論有沒有碰到挫折，只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向，就沒有人能夠打倒你！ 日本讀者好評迴響 「讀完這本書，我得到了突破困境的自信。」──讀者 Toshichan 「回想起來，這本書每一小節的概念都很珍貴，成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者 木星人で柴なコアラ 「同一類型書中很好讀懂的一本書，內容很有趣。」──讀者 のんどの 「這本書一直在傳達『珍視、善用自己優點』的訊息，令人共鳴。」──讀者 松本佳奈
活到一百歲的覺悟：超長壽時代的生存法則
◆除了「安排後事」，更重要的是「為晚年做準備」◆ 人類的長壽將邁入前人未至的境界， 考驗著每一位高齡者打造嶄新生活的智慧、知識 以及建立人際關係的力量。 為自己打造出安全、安心的晚年生活環境， 自己決定自己最後在世的生活樣貌， 才能過上充實且抬頭挺胸的晚年生活。 說到長壽化，大多數人最先想到的都是日本，日本的長壽化已進展到了前人未至的境界，所有相應的社會福利措施也在不斷地推廣改善中。然而不止日本，這是全人類在生活品質提高下的現代社會都將面臨的一個重大問題，我們可以透過借鑑來讓自己意識到其重要性、提早做準備。 作者──春日キスヨ，將長年協助老年照護第一線支援者並展開研究、實地採訪長壽者的寶貴經驗都提筆記錄在了本書中。從數據分析到當事者對話，一一剖析時代變遷下長壽者對照護的觀念與家庭結構、子女關係的改變所帶來的問題。 慢性的衰弱、突發性的跌倒、不自覺的失智……等，隨著年紀慢慢侵蝕著看似平靜的每一天。然而很多年長者「並不覺得自己老了」，或總是抱著「船到橋頭自然直」的想法，下意識依賴兒女的照顧、不會自己去思考負面的事，也都毫無根據地覺得「自己不會得失智症」、「根本不會活那麼久」。 然而現今「人生百年」的時代，我們都必須要有過上超長壽人生的「覺悟」。對「今天活跳跳、明天死翹翹」不切實際的期待只會阻礙對晚年生活必須做的準備。所謂必須做的準備，一般人或許都只想到「後事的安排」，但真正重要的是「為晚年做準備」。這其中有什麼差異呢？「為晚年做準備」是指在自己還有判斷力和體力時，為往後年老衰弱的人生階段把可能衍生的種種生活上的風險降到最低，包括真正倒下後需要人照顧到離開人世的這好幾年的時光。 事先做好準備，可說會大大決定一個人一生最後在世的面貌，過上充實且抬頭挺胸的晚年生活。尤其在家庭普遍少子化與高齡化的現況下，兒女數量減少、親人不在身邊、親子關係疏離……等等原因，需要獨自面對晚年照護問題更是許多人的一門必修課，才不會在一味把問題丟給他人的同時才發現措手不及，一路跌跌撞撞、潦草迎向人生的終點。 書中收錄作者與好幾位長壽者的對話內容，顯示出不同年代人觀念的落差、目前的現況、實際的行動和對未來的想法，對比照護者的看法與心聲，詳細描寫了許多不同情況下長壽者們的生活，並將可以事先為晚年做的準備實際提出建議、整理成表格，希望幫助長壽者在縮短平均壽命與健康壽命落差的同時，為自己打造出安全、安心的晚年生活環境。 人類總是能活出另一種樣貌，每個人都有改造自我、超越自我的能力。 「老邁」這件事不是只是「無法戰勝歲月的脆弱」，而是我們人生中被賦予的最後一項挑戰。
筆記勝經：活用4色，複習重點．一頁一秒！
好的筆記帶你上天堂！ 一窺天才都在用的筆記技巧！ 「筆記是我的救命恩人。」──愛迪生的成功來自於3700本筆記！ 李奧納多‧達文西的筆記終極秘訣：複習時，一頁只需一秒！ 作者石井貴士‧日本大學全國模擬考試第一名 慶應大學經濟系畢業，考上電視台主播，最後獨立創業 人生大小考試全勝，日本全系列狂銷160萬本 獨家揭露只有榜首、高材生、考場常勝軍才知道的筆記技巧！ 筆記不是用抄的，是為了「就算喪失記憶，也能馬上看得懂」而設計的！ 國中、高中生，甚至是社會人士，大家每天都有作筆記的機會。 但很多人仍然「不知道該如何成功地做好筆記」或是「根本沒有想過如何做筆記」。 回想一下，從學生時代開始，你都是怎麼記筆記的？ 你的筆記長什麼樣子？ Ｘ 老師說一句，你就寫一句 Ｏ 好的筆記在瞬間就要規劃好內容 Ｘ 上課抄得潦草，下課又重謄一次 Ｏ 好的筆記不用重謄，一頁只花一秒就可以看懂 Ｘ 一頁寫不完一個重點，只好用小字擠得滿滿滿 Ｏ 好的筆記就是要奢侈地用，只用右頁，而且寫完一行空一行！ Ｘ 花花綠綠各種顏色，複習時找不到重點 Ｏ 好的筆記只用４種顏色，活化右腦，快樂學習沒壓力 Ｘ 寫錯的答案好丟臉，趕快塗掉 Ｏ 好的筆記就是要把答錯的地方留下來，掃除盲點、加強印象！ 作筆記＝整理思緒！ 只要改變做筆記的方法， 考場、職場無往不利！ 讀者好評 日本廣大讀者迴響盛讚！ 「只要3個月，就把偏差值一下從30分拉高到70分！」(17歲，學生) 「這真是一個可以把任何人都變成天才的最強筆記術！」（30歲‧職員） 「太厲害了！居然有這種作筆記的方法！大開眼界！明天就想立刻實行！」（37歲‧護理師） 「如果可以早一點知道這個筆記秘訣就好了！學生時代的我，只想要抄完板書就好……但是筆記不單單只是用來記錄，而是要把知識烙印在大腦裡的啊！」（34歲‧職員）
真心話暢活人生：一秒都不後悔的超強生存法則
前言 序章 為什麼無法以真心話過活呢？ ●為何不敢說出真心話呢？ ▶從小我就不停地說真心話 ●說真心話有何不妥？ ▶堀江先生！在職場上不能說真心話嗎？ ▶比起《ONEPIECE》──航海王般的同伴關係，不如各自獨立的夥伴關係 ▶「別管」他人閒事 ▶議論保持平行線就好 第1章 停止找藉口 ●停止找藉口 ▶「我沒錢」這種藉口毫無意義 ▶只要有幹勁，與金錢無關 ▶要有多少錢才能開始？ ▶「因為沒時間，所以辦不到」不過是選擇維持現況而已 ▶在脫口而出「我沒有天份」、「因為我是普通人，所以辦不到」的當下，就等於是在說「維持現況就好」 ▶本來就沒有「方法」 ▶不能認為「自己什麼事都辦不到」 ●「只要顧慮到風險，就辦不到」的事實 ▶如果真正想做，就不會顧慮到「風險」 ●不去想「辦不到的理由」 ▶不去試試看，就無法培養出「自信」 ▶靠「藉口」保護自己的人們 第2章 不要取得平衡！ ▶不必取得平衡也沒問題 ▶為了專心致志所必要的事 ▶穩定的工作與人際關係並不存在 ▶如果「孤獨就是不安」，就不該依賴婚姻 ●跳脫0與1的思考框架 第3章 無法以真心話過活的理由在「自我意識」與「自尊心」 ●大家的自尊心都太強了 ▶沒有「自尊心」，比較受大家喜愛 ▶「恐怖的對象」，是自己的自尊心作祟 ●別當「小聰明」 ▶沒有自尊心的笨蛋是最強大的 ▶貓廣志為什麼在柬埔寨跑步 ▶用良好的融洽度把握良機 ▶局限於世俗常識，就無法揮出小鳥球 ▶別去想是否有實現的可能性 第4章 將全體優化 ●自己的時間是自己的 ●「優化」所有時間 ▶反覆「優化」，能做的事就會增加 ▶經常問自己有無浪費之處 ▶30秒內就能結束的郵件要立刻回信，5分鐘內就能結束的工作就依序整理 ▶是否有面對面溝通的必要？ ▶溝通效率化──Uber流行的理由 ▶犧牲睡眠時間也不會增加可用的時間 ●「優化」零碎時間 ▶徹底善用「零碎時間」 ▶智慧手機將零碎時間轉化為「有價值的時間」 ▶零碎時間是指5〜10分鐘的工作時間 ▶推薦使用「跑步機」跑步的理由 ●自己的專長（核心價值），更該花時間投入 ▶外包給拿手的人 ▶如果專注於「核心價值」，就會營造出一個只要做該做的事就好的環境 ▶只要不間斷地實踐自己想做的事，就會找到「自我的核心價值」 ●用最近的距離學習 ▶別白費時間在學習上 ▶不必做系統性的學習 ▶不到那個節骨眼，就不會明白應該要學什麼 ▶資訊要大量接觸，而不是去記憶 ▶「好點子」並非價值所在，「執行力」才是 ▶資訊量創造資訊品質 ▶大量接觸資訊，就能培養鑑賞資訊的眼光 ▶不要記住資訊！ ▶大量輸出，反覆「自己思考」 ▶試圖為人際關係新陳代謝 ●「馬上行動」，才是將優化的效能發揮到最大 ▶讓自己忙到極限 ▶長期願景毫無意義 第5章 為了以真心話過活的必要重點 ▶挑戰的門檻變低了 ▶徹底仿效他人在做的事，並加以改善 ▶重點在「Give,Give,Give」 ▶價值指標在活躍使用者人數 ▶只要有幹勁，你也能成為政治家 ▶我們反倒應該歡迎AI ▶實現嶄新的工作方法與學習方法 結尾 參考文獻
Super Output！黃金輸出術
與眾不同，從吐露資訊開始！ 快速進步的人類社會在無聲地宣告：只有你自己主動發聲，才不會被埋沒在芸芸眾生當中。 主動發聲，就是一種輸出。 就現實層面來說，如果自己做的工作不需要編輯後再輸出，那麼我們機械性照樣輸入輸出的動作，隨時都有可能會被AI取代。 然而，在這個情報量爆炸的時代，我們總是過度輸入各種資訊，而缺乏輸出。 ……怎樣算過度輸入呢？ ☑早上在床上看智慧型手機。 ☑曾邊走路邊看手機。 ☑沒有馬上回覆訊息就覺得不安。 ☑手機裡有2個以上的新聞APP，至少1天會看1次。 ☑手機電量所剩不多就感到焦慮。 ☑看見不懂的詞立刻在google搜尋。 ☑不管做什麽事都抱著學習的心態。 ☑喜歡看書，看了書覺得有趣因而感到滿足。 只要符合上述一項，就算過度輸入了。然而過度輸入並沒有好處，有效無效的訊息通通堆積在一起，再多的知識和想法永遠也只是知識和想法，如果不輸出，它們並不能讓你跟別人有多不一樣。 透過輸出，才能讓大家了解你、給你回饋，進而得知改善的方法。 透過輸出，才能結識你所熱愛的領域的朋友，獲得更好的輸入資源。 透過輸出，才能讓更多人看見你、創造被發掘的機會，向高處邁進。 每個人都有機會、有能力為自己創造一個專屬的舞台，這是一個只要輸出，就能擁有無限可能性的時代。踏出的這一步，將會成為你改變人生的重要契機。 Super Output！黃金輸出術，教你如何從最簡單的輸出做起。丟掉生活中不必要的資訊、策略性輸入創造靈感、輸出展現其商業價值，同時拓展人脈、提升評價！
神奇！高效！手寫筆記奇蹟記憶法
記憶的力量真的超強大！ 日本五年記憶力冠軍教你用筆記法開發大腦無盡潛能！ 其實大腦比你想像得還要厲害，不論是考試背誦、開發創意還是提起幹勁，都有一套可供遵循的好方法，去掌握其中的黃金關鍵。就讓我們來一一剖析，透過適當訓練、正確引導，發揮大腦滿點技能，讓生活不再忘東忘西！ 一、讓你牢記不忘的筆記法 你知道空白筆記、橫線筆記、方格筆記對大腦的思考也有影響嗎？水平思考和邏輯思考有各自最適合的筆記形式，不要小看這些細節，在需要從大腦提取信息的時候，它們將會起到關鍵性的作用！ 另外，要在什麼時候重新檢閱筆記最好呢？記憶是有時間限制的，掌握複習的黃金時間，能提高記憶的持久性！並且為了維持記憶的新鮮度，在筆記中留下「記憶的線索」，像是書中利用的「情節記憶」等方法，將會意外地在無形中提高意識，增加記憶的效果喔！ 二、提升工作效率的筆記法 是不是在生活中常常會遇到「欸？這個我好像在哪裡看過」時卻又不能立刻找到要用的書在哪裡的情形？首先，在腦中建立「自己的書庫」是很重要的。我們可以想像自己的大腦是電腦的主機，書籍資料則是外接式硬碟。在大致讀完實用類的工具書之後，其實只要正確地活用「便利貼」這個再簡單不過的小助手，並且憑藉著事先做好的神奇「備忘錄」，就能馬上尋著線索找到相關的書籍，清晰地回想起這本書的內容喔！ 三、開發創意的筆記法 大家都是在什麼樣的情況下會想到好點子呢？有時會是在走慣了的路上，或是在洗澡放空的時候，甚至是要進入夢鄉的前一刻……這些突然併發的創意，是當大腦在一種毫無壓力的狀態中，與某一偶然的催化下，將乍看沒有任何關聯的既有訊息相互連結，產生的一個「自動化作業」的成果。除了介紹不讓這些珍貴靈感跑掉的小技巧之外，主動製造產生靈感的契機也相當重要。 我們可以從書中介紹的「給予大腦壓力」到「轉移意識從壓力中解放」這兩個過程來確保腦中構想的成熟時間，再加上以「書寫」彌補「工作記憶」這個記憶體不足的超級功能，得以營造出主動產生靈感的特殊狀態。 或者，如果連等待培養靈感的時間都沒有，也不用擔心，這裡將為大家另外詳細解說一套可以瞬間激發創意的「SCAMPER創意奔馳法」，將新的架構套用在舊的觀念上，只要提出關鍵性的9個問題，就能讓思考效率大大地提高唷！ 四、加強行動力的筆記法 生活中難免會出現提不起勁的時候，此時全身都散發著懶洋洋的氣息，但偏偏還有期限近在眼前的論文、報告、企劃書、部落格更新等著你去處理。或許是因為對內容要求完美才會遲遲下不了筆，然而事後對成品的重新檢閱是不可或缺的，重要的是如何提起幹勁踏出第一步。這裡將介紹「黃金4分鐘法則」和其他筆記小妙招，除了可以踏出一開始的第一步，過程中也會自然而然地漸入佳境，並且讓完成目標的動機持續、執行力大大地UP喔！ 五、鍛鍊大腦的「書寫」練習 這一章節將帶你用筆記法挖掘大腦的潛力！ 在生活中，不論是意志力、創造力、注意力還是活用知識的能力，皆是不可或缺的。你知道嗎，其實這些重要的能力，都是可以用筆記來開發的喔！這裡透過一些簡單的書寫文字、描繪圖像的練習來鍛鍊大腦，讓你的意志力UP、創造力UP、注意力UP、理解度UP！你會發現思考比以前更加清晰，做一件事更知道方法，連帶生活效率蹭蹭蹭，整個人都跟著UPUP唷！
人生，從不生氣開始變好：情緒管理師也在用的82個反轉人生術
你是否有下列不自覺的小習慣： 1.拖拖拉拉每次都要最後一刻才打開電腦寫主管交代的報告？寫不 完，就開始氣急敗地壞罵東罵西！ 2.特賣會血拼一堆用不到的東西？月底口袋空空時才懊惱自己亂買東西！ 3.為了追公車，追趕跑跳碰之後，公車無情的在你面前關上車門！ ....... 平日我們在不經意間所做的許多事情正是導致我們發怒的元凶。因為自己一直在持續著做些不好的習慣，所以首先最重要的就是戒掉它們。 這是一本情緒管理師也在用的82個反轉人生術，教你只要在工作、家庭、人際關係改掉一些下意識的行為，心情瞬間就能轉個彎，轉換成「幹勁」和「熱情」。 7大方向，82個日常小習慣讓你遠離生氣焦慮的人生！
為什麼我不是我？不再被人際關係綁架，找回遺失的自己
「別人會不會覺得我很難相處？」 「如果被別人討厭怎麼辦？」 「和那個人相處，真的好累」…… 你是否對人際關係感到疲累不已呢？ 不要老是擔心別人怎麼想你，而是將專注力放在「做最真實的自己」。 你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？ 90%的煩惱來自人際關係！ 國際諮商心理師 古宮昇：人際相處最好是做「真實的自己」 當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。 在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。 那麼，該怎麼做才好呢？ 答案是，「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你，由自己主動向他人付出。 當你能夠打從心底更重視自己 就能克服人際關係的壓力， 從「討厭自己」到「喜歡自己」， 找回心的自在！
刺蝟的冷靜思考術：心態重開機，揮別心煩氣躁的自己
美國Fortune雜誌500大企業採用、 日本SMBC consulting、NTT、NHK大阪、三井物產等企業爭相開課 「這件事先生氣的人就輸了。」 「一整天都被滿肚子火給毀了。」 「我也不是一個吹毛求疵的人……」 這些道理我們都懂，別把生活過得這麼累，誰都可以過不去，就是別跟自己過不去！ 愛生氣不是你的錯，錯的是沒有好好冷靜下來！ 心態重開機，揮別心煩氣躁的自己！ 古希臘哲學家、數學家畢達哥拉：「憤怒從愚蠢開始，以後悔告終。」 「只是小事，何必發那麼大火？」 「氣成這樣，實在太不值了！」 常在發脾氣之後對自己這麼說嗎？ 沒有人會願意過一個充滿憤怒的人生，為了不讓自己整天都在後悔中度過，本書提供跟自己約定好不生氣的情緒練習。 生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事， 與其每次都覺得：「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差？」 其實應該這麼想：「要是當時我有『好好冷靜下來』就好了！」 如果你心中的負面能量快要爆發了，趕快拿起這本書！！！ 四大情境冷靜思考術： ★在公司 管很寬‧自吹自擂的主管 把公共空間弄得髒兮兮的同事 自做主張‧老是犯同樣錯誤‧問鬼打牆問題的下屬 ★在家裡 老婆花錢如流水‧東西亂七八糟‧小孩做事情拖拖拉拉 ★對自己 一事無成‧想起往事只有懊惱‧一遇壓力就生病 ★大環境 不公義的事，大家好像都沒看到一樣
神回覆！一開口就讓人SAY YES：21個令人怦然心動的回話關鍵
你說的真對！VS.你是腦殘嗎？ 一句話，讓人火大，還是超感謝，將決定溝通成敗！ 21個回話關鍵，一開口就說服所有人，不再讓人越聽越火大！ 一句神回覆，化「憤怒」為「感動」。 客訴處理專家教你說出對方想聽的說話技巧 聊天、銷售、會議、報告都適用的回話神技巧 如果老是說錯話惹怒別人，一定要看這本書！ 21個回話關鍵X加分句 跟誰都聊不停，連討厭鬼都快速搞定的加分說話術！
遺忘的勇氣：只有放下執念，才能贏得徹底
教你放下執念的90堂記憶淨化課 日本系列著作狂銷二十萬冊 三島由紀夫說：「若不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去，人是沒有辦法活下去的」。 ●就是因為忘不了過去失敗的經驗，才會覺得自己一無是處。 如果一直忘不了失敗的經驗，最後只會讓自己覺得「我是個沒用的人。不管再怎麼努力都不可能成功」，然後持續沮喪下去。 ●沒有必要找出自己能接受的答案。有時候找不到答案反而比較好。 深入透徹的思考，也是一種遺忘的方法。 思考到自己厭倦思考，然後遺忘。 人生嘛，誰沒有工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......的經驗，有些事情不可忘記，也有些事情還是忘記的好。 已經過去的過去早已消逝， 存在的只有現在這一刻。 想要幸福？還是繼續負面的情緒？ 由你選擇......
神準表達的技術【雙書裝】
「摘要力」+「圖像力」=神準表達的技術； 「越簡單，效果越好」=神準表達的魅力。 《複雜變簡單，重點摘要力》+《圖像溝通的藝術》 超值雙書裝 ******** 擁有「摘要力」， 1句話總結30分鐘的敘述，聽眾立馬融會貫通。 擁有「圖像力」， 1幅簡筆畫代替100頁PPT，觀眾留下深刻印象。 ******** 在資訊爆量的時代， 人類的注意力持久度僅剩8秒！ 傳遞訊息若不夠「快‧狠‧準」，將被直接Pass！ 「神準表達的技術」就是用「摘要力」 +「 圖像力」， 挑重點、講重點、畫出重點。 把握關鍵，你也能一語中的、鏗鏘有力！ ******** ▼《複雜變簡單，重點摘要力》 從大量資訊中篩出重點，簡潔表達，就是所謂的「摘要力」。 摘要力的優點： = 提高工作效率與評價 = 提高企業生產力 = 提高顧客應對能力 = 提高溝通能力 本書含16個摘要原則 + 15個實戰案例， 由「聽‧說‧讀‧寫」全方位鍛練簡化技能。 ──Topics── = 說明整體情況、化繁為簡的技巧 = 找出關鍵詞的技巧 = 思考文章結構：分段、訂定段落標題、區分事實與主觀看法 = 實務練習：客訴報告、會議記錄、短文寫作、演講 ▼《圖像溝通的藝術》 將資訊化為容易理解的插畫&圖表，就是所謂的「圖像力」。 圖像力的優點： = 簡單上手，不需高深美術天分，即可畫出1000種以上圖像 = 運用色彩、形狀、質地及想像力，加倍吸睛 = 將訊息「可視化」，說明更清晰，提升說服力 = 一筆一畫的動態感，強化觀眾印象，傳遞成效更棒 本書含11個圖像傳達技巧， 可依不同狀況，練習以不同圖表， ex:比喻插圖、對比圖、分割圖……等，輕鬆畫出想法。 ──Topics── = 教你快速畫出簡圖吸引大家注意 = 讓人們清楚記得你的想法 = 讓聽眾保持高度興趣 = 鼓勵不同團隊通力合作 = 讓你成為具有個人特色的講者
笑容力
笑容力是一種態度， 是在逆境中保持微笑的堅韌； 是對挫敗一笑置之的瀟灑。 ************************************************************** 日本系列著作狂銷20萬冊 心理諮商師‧日本禪宗知客僧 植西聰作品 遇上壞事的時候，反而更應該微笑 放不開手的執著、受了傷的自尊、氣憤難平的怒火…… 只要願意揚起嘴角，就能慢慢振作，一點一滴撫平內心 請相信自己，復原的力量始終在你身上 ************************************************************** 好的表情，會產生好的心情； 好的心情，會創造好的事情。 93個訣竅，鍛鍊笑容力， 當低潮來襲， 扭轉每況愈下的負面情緒，改以微笑迎接美好事情 【內心的20%留白】 無論多麼努力，難免發生意外 要求100%完美，反而容易被小小的不順利擊敗，為內心保留20%的喘息空間剛剛好 【消極地不放棄V.S.積極地放棄】 堅持到底很好，但也有難以繼續的時候 與其消極硬撐，不如積極放棄，爽朗地朝下個目標全速前進 【笑的想像訓練】 經常想像笑著的自己 習慣正面的自我形象，就會有越來越多自信與勇氣面對困難與挑戰 【思考的重新框架】 將想法從「只剩下…」轉變為「還有…」 讓原本緊張的情緒獲得舒緩，放輕鬆才能展現最好的實力
Everything is ok！你只是忘了肯定自己：運用身體五感療癒受挫的負面情緒，找回幸福感受的45堂課！
請把這本書送給最親愛的自己！ 你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。 在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！ ★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！ 「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說吧！」──藤村高志 ★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 年度最療癒人心！讓讀者潸然落淚的心靈勵志書！ ★創立Smile心理學，以「全面肯定自己」為理念中心，廣受大眾歡迎！ 每當煩惱時， 你的第一個念頭，是不是就是否定自己？ 如果現在的你覺得很辛苦、很沮喪， 無論成果如何、無論管別人給你的評價如何， 首先，請你先全面認可如此努力的自己。 然後，溫柔地對自己說：「你真的很努力了。」、「你有多努力，我都知道」 只要肯定自己的情緒 只要用身體感受自己 只要這樣就獲得真正的幸福 你，擁有變幸福的價值。 你，擁有幸福的力量。 ▼Everything is ok！無論發生什麼事，第一步，請先全面肯定自己。 本書作者為日本第一位提出「全面肯定自己」的心理諮商師，特別針對憂鬱病、恐慌症、厭食症等因心理因素所引起的身體疾病，或是親子教養問題、兩性關係等等，至今諮商已超過2300件。 他認為，我們真正需要的是──肯定自己。只有先肯定自己，才能療癒內心及找到解決的方法。一般可分成兩個階段：療癒、改變。在療癒階段，需要的是「被肯定」，而不是具體的建議；反之，若在改變階段，只有給予肯定的話，反而會讓當事者更加否定自己。 同時，亦提出五感療癒法，針對焦躁、不安、憤怒等等情緒，教讀者如何與自己的內心對話，並輔以「視覺」、「聽覺」、「嗅覺」、「味覺」、「觸覺」──五感療法，消除負面情緒。 他自小就在父母不睦中長大，之後更是經歷妻子罹患憂鬱症。因此對於各類諮商煩惱，都能以其自身的生命經歷所帶來的省思，對於肯定自我則有更深的體悟及描述。 ▼本書重點 第一步，把一切都打「○」：肯定自己，覺察內心的未竟事物。 當你陷入沮喪，感受到「不安」與「孤獨」時：肯定自己， 擁有愛與被愛的能力。 當你感到焦躁或生氣時：肯定自己，以撫平憤怒的情緒。 當你覺得「都是我的錯」、「都是我害的」，而自責不已的時候：不要勉強、不要忍耐，要懂得保護自己。 當你覺得難以承受的時候：覺察自己的感受，化解情緒壓力。 運用「五感」，進行自我療癒：由自己決定，感受幸福人生。 ▼「全面肯定自己」的體驗心聲 從此，我想要的人生就在眼前展開，我也相信自己真的能做到。第一次感覺到自己的內心如此沉著穩定。（30多歲的男性） 今天，成為我重新找回自己的紀念日。我已經不記得自己多久沒像這樣流露感情了。（30多歲的女性） 心裡「孩童的我」與「現在的我」終於合而為一，讓我打從心底鬆了口氣。現在的我，隨時都會鼓勵自己：「你今天很努力，很棒喔。」讓我發自內心地感到喜悅。（30多歲的女性） 終於覺察到自己的內心一直以來缺少了什麼。萬萬沒想到，當心裡變輕鬆，身體也跟著輕盈了起來。（20多歲的女性） 我感受到了前所未有的安心，也知道自己並不孤獨。被遺忘許久的眼淚就這麼流了下來。（20多歲的女性） 我終於懂得察覺自己的心情，並再次邁步向前。真的很美好，感覺就像身體酸痛時被好好按摩了一番似的。（40多歲的女性） 我現在能想到的形容詞只有：「好開心。」想著想著，連眼淚都快奪眶而出了。（40多歲的女性）
對自己，也要學會放手
小事也怕失誤、害怕被別人討厭、 老是擔心這個，憂心那個…… 擔心，已經成為一種習慣了嗎？ 每天都叫自己「別再煩」、「別再想」的你， 卻依然擺脫不了這種「習慣性擔心」？ 是時候為自己打造強韌的內心了！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 盤旋在腦中揮之不去的煩惱快要讓你抓狂了嗎？ 你會不會這樣── ‧即使是小事，也會陷入擔心的情境中 ‧常看別人的臉色，沒辦法拒絕別人的請託 ‧害怕發生失誤 ‧常聽到周遭的人說自己「過度敏感」 ‧覺得自己的意志力較弱 ‧總想要避開讓自己感到疲憊的情境或人物 讓韓國知名心理醫師 崔名祺 告訴你 深陷擔憂的泥淖，無法脫身的理由是什麼？ 該怎麼做，才能得到內心的平靜？ 四步驟打造強韌心智： ┃第一階段┃了解自己───────「為什麼我老是在擔心？」 ┃第二階段┃日常生活中的小小努力─「盤旋腦中的擔心，會帶來什麼樣的結果？」 ┃第三階段┃下果斷的決心─────「該怎麼做，我的心才不會動搖？」 ┃第四階段┃大步邁向堅強的自我──「如何成為一個堅強的人？」 相信自己，學會對自己放手， 才能從內心為自己找到幸福的起點。
為什麼我們都不說真話?：活得更自在、釋放人際壓力的21個正向思考練習
「和那個人相處，真的好累」…… 你是否對人際關係感到疲累不已呢？ 害怕被別人討厭？ 90%的煩惱來自人際關係！ 國際諮商心理師古宮昇「同理心」心理學告訴你： 人際相處最好是做「真實的自己」 當你能夠打從心底更重視自己 就能克服人際關係的壓力， 從「討厭自己」到「喜歡自己」，找回心的自在！ 國際心理諮商實務經驗20年 兒童與青少年家庭諮商心理師 「同理心」心理學諮商心理師古宮昇 「別人會不會覺得我很難相處？」 「他是不是不喜歡我、討厭我……」 「朋友只會一直跟我抱怨，讓我覺得好累啊……」 「工作能力不錯，人際關係卻不好？」 「明明就很認真在工作，但只要一犯錯就會被主管罵到臭頭，真的很討厭那個人……」 在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。 那麼，該怎麼做才好呢？ 答案是，「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你，由自己主動向他人付出，並以同理心將專注力放在「能夠為對方做些什麼」。 作者為擁有20年國際諮商實務經驗的諮商心理師，因母親患躁鬱症，自小就經歷家庭不和、父母離異，之後在學校也被同儕霸凌。他以自身經驗談起，認為大多數人都會因為過度在意他人對自己的評價，進而隱藏真實的自己，對身心形成壓力及負荷。 他根據多年的臨床經驗，以21個正向思考練習，從溝通、傾聽技巧、肢體動作、身心療法，於工作、戀愛、家人、友情各方面，提出了許多改善人際關係的具體方法。以平實淺近的解說，穿插許多生活實例及故事，教你逐漸擺脫人際關係的煩惱，並且找回心的自在，找回活在當下的幸福力量。 分享的快樂，是加倍的快樂； 分擔的悲傷，是減半的痛苦。 在你身邊的人們，一定也會因為有你而變得更加幸福！ 你的人生也會增添更多的愉悅與喜樂！ 【本書重點】 n 基礎篇：「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異 n 實踐篇①：10種正向思考練習，成為好相處的人。 n 實踐篇②：讓對方打開心胸說話──傾聽的技巧 n 特別篇：心中無法跨越的傷痛──和自己和解，療癒心理創傷的方法 【解開人際關係的煩惱！古宮昇的正向思考練習Q&A】 Q1：他為什麼要這樣對我？ →誤解他人的訊息，會讓身心更疲累。 當別人反對你的時候，並不是在否定你這個人。只是針對某件事情，和你的意見不盡相同而已。而且當你在生氣的時候，往往比平常更容易誤解他人的意思，進而產生「無法容忍被抹黑」的憤怒。 Q2：總覺得自己滿腹委屈，但對方卻未能有所回報？ →比起在意「回報」與「對方的情緒」，更要重視「自我認同」。 如果你總是想著「我是犧牲自己才○○的」，一旦對方事後未能有所回報，你就會感到很生氣，甚至想破口大罵：「我這樣○○不都是為了你嗎？」而這樣的憤怒情緒也會在無意識中傳達給對方，導致雙方的關係疏離。 Q3：總是想要表現自己最完美的一面？ →不要隱藏自己的不完美。 假使你處心積慮去營造一個「完美無缺」的虛假形象，周圍的人就不會對你說出真心話。因為只要跟你在一起，就會不自在，就不能做自己。 Q4：對「沒有話聊」感到不安？ 此時，先將自己會不會被討厭、表現好壞等想法放在一邊，將專注力放在對方身上。也就是說，比起是否能說出討對方歡心的話，更重要的是傾聽對方說話。
當時不生氣就好了：揮別心煩氣躁的冷靜思考術
「只是小事，何必發那麼大火？」 「氣成這樣，實在太不值了！」 常在發脾氣之後對自己這麼說嗎？ 讓怒氣瞬間消失 不被負面情緒控制 跟自己說好不生氣的情緒練習 ★☆★美國Fortune雜誌500大企業採用★☆★ ★☆★日本SMBC consulting、NTT、NHK大阪、三井物產等企業爭相開課★☆★ 如果你心中的負面能量快要爆發了， 趕快拿起這本書！！！ 生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事， 與其每次都覺得：「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差？」 其實應該這麼想：「要是當時我有『好好生氣』就好了！」 愛生氣不是你的錯，錯的是沒有做好「怒氣管理」！ 生活中，就是充滿這些讓人火大的小事： ★在公司 管很寬‧自吹自擂的主管 把公共空間弄得髒兮兮的同事 自做主張‧老是犯同樣錯誤‧問鬼打牆問題的下屬 ★在家裡 老婆花錢如流水‧東西亂七八糟‧小孩做事情拖拖拉拉 ★對自己 一事無成‧想起往事只有懊惱‧一遇壓力就生病 ★大環境 不公義的事，大家好像都沒看到一樣 「這件事先生氣的人就輸了。」 「一整天都被滿肚子火給毀了。」 「我也不是一個吹毛求疵的人……」 這些道理我們都懂， 但是當你不高興，難道只能「怒吃」、「硬吞」、「悶燒」？ 如果可以不動怒，誰想要整天都煩躁不高興？ 別把生活過得這麼累， 誰都可以過不去，就是別跟自己過不去！
想一千次，不如拿出勇氣做一次！過最有梗的夢想人生！
「這樣做，真的好嗎？」 別人都說要打安全牌， 但你要的是，最有梗的夢想人生！ 現在做還來得及！不為明天煩惱！把握當下、改變自己的28個練習！ 你已經變成超‧級‧無‧趣的大人了嗎？ 青春就該無所畏懼！有梗、大膽去做，就能創造更多的小小夢想！ 小故事X哲思錄！ 每句話，都能激發小小的勇氣，讓你過不一樣的人生！ 如果你經常把這句話掛在嘴邊： 「啊，日子不就是這樣過嗎？唸書、工作、賺錢……」 那麼，你一定要看這本書。 有些事，錯過了就再也回不去了； 有些話，現在不說就會後悔！ 拿出勇氣，堅定你的選擇！ 當我們按照別人的劇本走，這算不算對自己的人生說謊？ 當我們為了生氣與憤怒、為了金錢與權力而耗盡心神，在快樂與不快樂之間尋找定位時，算不算真正活著？ 當我們人生遭受到重大挫折或打擊，又要如何化解這份痛苦？ 有些事，只有經歷了，才能更寬容、更透徹； 只有從心底放下了，心靈才會真正平靜。 沒有任何人，能夠替你堅強；也沒有任何事，能夠一直困住你…… 或許你曾認為：「太遲了，我的人生只能這樣了！」記住，一切都還不遲！千萬不要自暴自棄，只要想法對了，勇敢選擇改變，人生永遠是自己的！無論你正遭遇什麼困境，都要繼續走下去，不能放棄希望。 屬於你的人生答案，就在你身上。 把握當下、改變自己的28個練習，從現在開始，把人生還給自己吧！ 獻給對夢想猶豫不決的你── 你內心的渴望，就是你的夢想。做自己真心喜歡的事，就是夢想的第一步。 獻給對未來茫然的你── 成功是大膽的結果。勇敢嘗試之後，你才會知道自己真正想要的是什麼。 對於別人的批評，不必急著反駁或生氣。把事情做到好，就是最好的證明！ 獻給認真生活的你── 每天給自己一個練習：試著不為明天煩惱！ 不要為你的不完美自卑，因為這正是你的與眾不同。接受最真實的自己，才能讓自己更好。 獻給享受孤獨的你── 勇敢擁抱孤單，享受一個人的自由！ 你不知道，自己的人生，為什麼會變成一群人的事，但是你非常清楚，結婚並不等於幸福，重要的是，過你自己想要的人生。 【本書特色】 沒有過不去的今天，只有走不出的自己。夢想起飛，就在踏出步伐一瞬間。關於生活的許多猶豫與苦悶，本書細膩抒發，字字句句深入人心，賦予你再出發的勇氣！ 對於夢想，你真的沒太大的把握； 對於愛情，你終於明白為什麼會這麼痛； 對於生活，你不想只有小確幸； 但你知道，改變再難， 這輩子都一定要活得像自己！
麻煩的事，現在就鼓起勇氣去解決！讓明天充滿希望的100句話
喵星人：其實是想太多啦，哪有這麼嚴重！ 讓可愛貓咪帶你探索，充滿智慧的諺語世界！ 獻給想更幸福的你 只要一點小轉念，人生更快樂！ ★ 100張可愛萌貓咪照片X智慧諺語，讓你勇氣百倍！ ★生活明信片書！每頁皆可剪裁下來，當作明信片，送禮自用兩相宜！ ★獨家書衣海報！每日計畫表+「To do list」，可隨手記下待辦事項！ 貓咪萌照加持，立馬擁有超power行動力！ ★「貓之神句」打氣小卡（一組18張） 使用說明：放輕鬆，每天抽一張！ 不管是讀書或工作，想拼了、想放空，就讓貓咪為你加油打氣吧! 貓咪懶懶der，但他比誰都快樂！！ 當搞笑創意的貓咪萌照，遇上老梗100%，但卻中肯200%的諺語 究竟會有多促咪，讓我們繼續看下去……（歡迎收看，藍色貓咪網） ※請勿配飯觀賞，小心笑到噴飯、感動到流淚。 當你對未來感到茫然、遭遇挫折的時候，就翻開這本書吧！ 貓咪們會用可愛小肉球推你一把（或巴你一掌），告訴你： 人生嘛，跌倒七次，就要爬起來八次！ 管他什麼奇怪事 開心大笑，就是一種福氣啦！ 別人不看好的事，不代表不會成功！ 有勇氣改變自己，夢想就等在前方！ 繼備受好評《討厭的事，要在當天忘掉！讓明天充滿幹勁的100句話》後，這次收錄了100句諺語，搭配貓咪的各種搞笑創意萌照片，分成夢想、挑戰、人生、自我共四大主題，由一群可愛貓咪擔任嚮導，以淺顯易懂的話語鼓舞人心。在你面對生活困境之際，消除心中的苦悶，繼續迎向下個挑戰！ 既然貓咪們都願意伸出牠們的小手幫助我們，不如趁這機會，想一想自己心目中的幸福是什麼？你自己想成為什麼樣的人呢？以快樂人生為目標，享受這場大冒險吧！ 本書特色 ◎生活明信片書！古人v.s喵星人大對決！ 精美印刷明信片書。每頁皆可沿虛線剪裁下來，當作明信片使用。每頁一句智慧諺語，搭配貓咪照片，亦收錄日語諺語的原文，讓讀者學日語，更輕鬆、更有趣！ ◎獨家書衣海報！ 念書或工作，總是有一堆事要做，讓你快要抓狂嗎？ 打開書衣，就是一張完整的貓咪萬用掛式海報，除了有可愛貓咪照片、每日計畫表之外，貼心附上「To do list」表格！麻煩的事，現在就鼓起勇氣去解決！ ◎「貓之神句」打氣小卡！ 貓咪雖然表面上不太理人，但牠其實一直都默默陪在你身邊！（EX：擋住你的滑鼠或擋在電視機前）每天上課或上班之前，抽一張打氣小卡，保證每天都有好心情！ ◎超趣味！貓咪的無厘頭動作，超級治癒人心～ 翻開這本書，有躲窗簾、躺紙箱、各式搞笑創意的貓咪照片，保證讓你開懷大笑：「哈哈哈，我家那隻也會這樣」，但其實每張照片都巧妙搭配了古人諺語的含意，閱讀起來樂趣無窮呢！ ★貓咪打氣系語錄★ 古人：忘記過去，才能滋養心智 喵星人：「放棄」絕對不是軟弱，它是「捨棄執著」。「放棄」，需要勇氣。 古人：狗走路也會撞到棒子 喵星人：去做不想做的事，反而會有意想不到的收穫！ 古人：打鐵要趁熱 喵星人：當你決定要去做某件事時，那天就是好日子。不要猶豫不決，立刻採取行動吧！ 古人：勝敗乃兵家常事 喵星人：勝負看運氣，逆轉的機會，還多的是呢！ 古人：樂學方能有所進益 喵星人：做自己想做的事，再累也不覺得辛苦。試著找出自己「喜愛的事情」吧！ 古人：大勇若怯，大智若愚 喵星人：什麼是「真正的勇氣」？無所畏懼，才是真正的勇氣！ 古人：日日是好日 喵星人：不論是什麼樣的日子，它都不會從頭來過。不要執著於過去或未來，要活在「當下」。積極面對，天天都是「好日子」！ 古人：勝而不驕 喵星人：打了勝仗也要綁緊鋼盔帶
相信自己，未來一定比現在好10倍：沒空抱怨後悔的積極人生思考術
專屬於自己的人生，該如何掌握？ ９個掌握夢想的方法＋１２個在辦公室表現優秀的工作術＋１２個妳不能不知道的經濟學問題＋１１個整頓生活的練習＝閃亮成功的人生！ 別告訴別人！ 妳就贏在知道這些問題的答案！ 讓夢想不再是空想，第一件事就是種出「行動樹」？ 進修學習，要先啟動身體裡的快樂多巴胺？ 當職場惡魔主管、難搞同事、恐怖小人一一現形！如何應付？ 掌握效率工作術，就能認真工作放鬆玩？ 跳樓大拍賣可不可以撿到便宜？ 花錢如何得到最大的滿足？ 減肥怎麼樣才可以不會三分鐘熱度？ 真的再也不想當濫好人了！該怎麼辦？ 不想為小事生氣！如何勇敢活出自我？ 不要再猶豫了！ 今天，就是妳實踐夢想的開始！
致那些遇見愛情之後，才懂的事：To Someone
在某一天開始思念起某個人的時候， 才發現，原來我們是如此確實地存在著。 鬼才情歌作詞家 芒哥 空靈感插畫繪師 Tee 聯手獻上 新世代愛情謳歌精選集 你知道，有比他更好的選擇 但愛情這種事…… 不是非得選擇最好的那個。 喜歡一個人，不要傻傻der， 在這處處標榜光速的數位時代之中， 在FB的塗鴉牆、Line的表情符號、Skype的訊息、Twitter的推文…… 如海潮一般的文字怒濤之中， 看不到、讀不出、開不了口的戀愛心事： 暗戀的某某，想讓你知道的是…… 單戀的某某，不敢讓你知道的是…… 想要永遠相依偎的某某，你該知道的是…… 還有，那個即將只存在回憶中的某某…… 這些那些，不知該如何表達的愛情心聲， 讓芒哥在此為您字字刻畫…… 我的思念是如此喧鬧…… 只要注意聆聽，你就會聽到。
堅持你所堅持的，相信你所相信的！你的心會告訴你怎麼做最好！
沒有一顆心，會因為追求夢想而受傷。 不管面對任何挫折，都要告訴自己：別怕！我知道自己在做什麼 教你突破困難、活出自我的40句話 當你對人生感到迷惘時，一定要看的書！ 敢夢想、敢追尋！音樂名人的一句話，陪你度過困難，一起實現夢想！ 蕭敬騰、阿妹、方文山、女神卡卡、英國美聲天后愛黛兒、蘇珊大嬸、披頭四樂團約翰藍儂、打擊樂家朱宗慶、日本配樂大師久石讓…… 隨書贈送！「NO MUSIC！NO LIFE！」書籤 + 明信片！ 你有過夢想，但總是被現實打破； 你對未來感到迷惘，仍在摸索方向； 你很認真生活，但是卻一點都不快樂…… 在奔波繁忙的日子裡，我們總是離幸福越來越遠 其實，人，大多數是輸給了自己，而不是夢想。 因為還有夢，所以我們選擇堅持； 因為還有希望，所以我們選擇面對。 因為幸福始終在前方等著，所以，我們永遠要向前行。 這是一本和音樂相關的夢想書，送給需要勇氣的你。 分為工作、生活、愛情，親情等主題，共40句生活箴言x音樂勵志格言，並搭配美麗圖片，以音樂名人的小故事，帶你重新返回生活的自信。 人生就像一首歌，快樂悲傷由你填詞編曲；每個音樂符號，都代表著一種正向積極的思考。相信自己，勇敢去做，你就是自己美好人生的指揮家！ 堅持到底，夢想就是你的。 【關於‧夢想】 100%的信心，來自無數次的練習！ 跌到了，就再爬起來！不要害怕做夢！用你的天賦，走出自己的路！ 【關於‧未來】 人生沒有如果，只有當下！ 人生窄的不是未來的道路，而是你對自己的限制！ 【關於‧自己】 不想在意，就別把缺點當一回事，重要的是，你是否勇於表現自我。 把一件事做到好，自己就是最好的靠山 【關於‧生活】 放下過多的欲望，聆聽內心真正的聲音。 一旦決定了，就全心投入；只要付出努力，就能突破至下個人生階段。
即使不是別人眼中的乖乖牌，我還是喜歡做自己。不想假裝討好，只有勇敢做自己的84句話
給我一點掌聲！不要再叫我加油！ 我選擇選相信自己的直覺！ 新時代的療癒系女孩：沒有完美，只有勇敢做自己！ 本書獻給喜歡逞強，卻一直很努力的你 別害怕脫下面具！率真做自己，享受人生的84句話 日本亞馬遜五顆星推薦！可愛少女照片滿載！網友真心擁戴！ 深深刺中每個女生的心！這本書是所有女孩的超級姊妹淘！ 你心中的女孩，從未長大。 幸福，不是亮麗的外表 而是脫下面具，最真實的自己。 還記得嗎？ 那時候的你，更堅強、更率真，是那樣勇敢。 現在的你，是否戴上了面具呢？ 總是不敢說真心話，不停地在退讓？ 總是為了討好別人，而勉強自己？ 其實，我們不需要追求完美， 因為別人怎麼看並不重要。 重要的是，你是否隨心所欲，將真實的感受，坦誠的表現出來。 別害怕脫下面具。 不用討好任何人，你只要勇敢做自己！ 本書特色 1. 本書獻給所有的女生，不分世代，永遠的GIRLS！溫柔體貼、善解人意……這些乖女孩面具，現在就丟掉吧！ 2. 收錄世界各地最自由、最撼動人心的嘉言，包括諺語、作家或演員名句、電影台詞，內容分「美麗」、「熱情」、「憤怒」、「生存」、「夢想」、「友情」、「驕傲」七大主題，並搭配可愛少女照片，教你勇敢做自己，享受人生！ 3. 最經典！84句勵志格言，找回最勇敢的自己，自信的閃閃發亮！包括：可可‧香奈爾、瑪麗蓮夢、美國詩人桃樂絲‧帕克、日本現代詩之父高村光太郎、吉本芭娜娜、伊坂幸太郎、《小海女》、《天空之城》、《蜂蜜幸運草》、《航海王》《我們的存在》、《清秀佳人》《攻其不備》、《英雄本色》等。 本書重點 Part 1 Wild Beauty [ 做自己！你一直都很好 ] 自己的人生，自己決定；女生的美，由女生決定。 Part 2 Passion [丟掉高跟鞋，熱情奔跑吧！ ] 難得身為女人，想做就去做吧！ 讓心赤裸裸地。別害怕脫下面具。 Part 3 Anger [ 不是忍耐，而是享受當女人 ] 碰到不如意的事，就把旁人當出氣筒──這種事我不想再忍受了。 面對世俗觀念，我選擇相信自己，相信自己的直覺。 Part 4 Strategy [ 靠自己，找到生存之道 ] 所謂敗犬，是指擔心失敗，不敢挑戰的傢伙。 只要忠於自己，確立人生的目標，成功的果實必隨伴而來。 Part 5 Action [ 實現夢想：行動，永遠是第一步 ] 與其越想越煩，在原地踏步，不如奮力的踏出下一步，為人生戰鬥到底。 Part 6 Friendship [ 女人的友情，是秘密 ] 誰說男人友情最珍貴，女人之間的祕密友誼，才是無可比擬的。 Part 7 Pride [ 永遠要為自己感到驕傲 ] 我是女人，今後要閃閃發亮的活著。 珍惜身邊所愛的人，勇敢自信地走下去，
不要再說「等一下」！現在就去做，幸福正在路上等你！
能相信的，只有你自己！ 路，不只一條！你的人生，才有無限可能！ ●隨書贈送！GIRLS'手感彩繪創意書籤！ ●泰國超人氣！青春勵志作家 喬夏Kawsai！一句話教你變幸福！ 日子再糟，讓它去吧！ 誰說不愛你了，讓它去吧！ 不要浪費你的眼淚！把「等待」變「行動」！ 一句「等一下」，就能讓你遠離美好 一句「等一下」，就能讓你失去幸福 如果你總是在「等一下」 最後真的會實現嗎？ 別再拿「沒時間」當藉口了！ 不要變懶惰鬼，不要讓「猶豫不決」搶走你的幸福！ 人生是無法回頭的馬拉松！ 現在就去做，珍惜每分每秒，你就能遇見幸福！ 泰國青春勵志作家──喬夏，以女孩可愛時尚插畫X24句幸福箴言，教你要懂得面對自己、呵護自己，把自己的幸福與價值變大；珍惜人生的每分每秒，不讓時間白白流逝，愛你所愛的人、對自己好一點、讓心休息一下、不害怕付出、樂於幫助他人，就能找到自己的幸福時刻！ 一句話教你變幸福！一秒就改變你的人生： 【想要改變自己、實現夢想的人】 →你有多久沒有冒險了？不只做夢，還要拿出行動！別讓「等一下」將幸福拒在門外，現在就去做！ 【總是忙碌生活，忘了愛自己、關心他人的人】 →行程滿檔的人生，是不會幸福的！給自己一點時間，讓心休息一下。 【遭遇挫折、感到氣餒的人】 →跌倒了，你還能不能再爬起來？「失敗」是大好機會，教你翻轉人生！夢想的路上，受過多少傷、流過多少淚，都不要放棄！ 【總是悶悶不樂、沒有自信的人】 →幸福在你的心中，不在他人眼中。現在，就對鏡子裡的自己笑一下！笑一個，就是最美的自己。
不要害怕說NO！幸福的起點就是，勇敢去做你想做的事
誰說你一定只能這樣做！ 勇敢說「NO」，人生就變簡單！ 不太會拒絕別人，總是說「我都ＯＫ」？ 明明不干你的事，卻比當事者還要更煩？ 人生很短暫，不要浪費時間在不必要的事情上！把握當下，做你真正想做的事！ ※附「A nice way of life‧心願清單」，寫下想做的事、正在煩惱的選擇、未來的夢想等等，帶你靜下來思考，抓住屬於自己的幸福！ 人生是自己的 如果不對自己好一點，還有誰會對你好呢？ 幸福，不只是「享受」，更是「勇敢」為自己發聲！！ 害怕被別人討厭，總是想討好所有的人？ 明明不是你的錯，卻還是向對方道歉？ 總是臨時抱佛腳，讓壓力越滾越大？ 擁有了很多，卻不是自己真正想要的？ 本書作者為泰國療癒系暢銷圖文作家，以選擇正向思考，讓自己變幸福的17件事，教你要勇於拒絕，與其把時間浪費在不必要的煩惱上，或是用負面情緒來折磨自己，不如選擇對自己好一點，抓住屬於自己的幸福，活出精彩人生！ 在平凡的日子裡，磨練自己發現「小小幸福」的能力： ◎要相信自己！不怕批評，為夢想走出自己的路！ 不管別人怎麼批評你，當你認為這是最好的、最適合的，就要對自己的選擇有信心，勇敢地做出選擇，走出自己的道路。 ◎何必浪費時間說別人的壞話！發洩是「痛快」，不是快樂！ 也許你對某個人很不滿，「說壞話」能讓你感到非常痛快，但卻無法讓你自己變得更好！真心說一些好話，才能讓自己、讓別人感到美好！ ◎想哭就哭、想笑就笑！懂得說「不」，勇敢去做你想做的事！ 不要壓抑自己內心的真實感受，選擇正向思考，做對自己最好的選擇，才是真正的幸福！
給自己一個機會（禮物盒）
行動力100%！最可愛的暖心禮！ 不怕失敗，只怕沒機會！ 鼓動夢想與熱情，現在就找到機會的33個人生勵志小語 ※在邁向夢想的路上，為自己、也幫朋友加油打氣！ 現在就給自己一個機會，絕地大翻身！ 禮物盒內容物： ★ 《我的名字叫機會》 療癒系圖文勵志書 ★「可愛氣俏皮貓咪」 全彩萬用手帳 ★「備忘貼！療癒系辦公文具組」便利貼日計畫板 + 三色螢光便利貼 ★「蓬蓬頭女孩與貓咪」可愛塗鴉風格 裝飾貼紙 ★「Fighting！可愛趣味動物造型」明信片組 機會來了，你敢不敢抓住？ 害怕失敗，擔心自己做不到； 習慣把「我還沒準備好」當作逃避的藉口…… 拋開過去的期待、拋開未來的恐懼， 只要把握當下、做好準備，就能朝夢想更進一步！ 不管再困難，都要為自己的未來全力衝刺！ 青春‧熱情‧夢想的你一定要擁有！ 圖文勵志書 + 全彩萬用手帳 + 超實用備忘貼！療癒系辦公文具組 100%管理你的時間，100%拿出行動力！你也可以翻轉人生，實現追夢藍圖！ 【禮物盒內容介紹】 ★ 《我的名字叫機會》 療癒系圖文勵志書（14.8*19cm／平裝／全彩／160頁） 總是等待實現夢想嗎？機會來了，卻害怕自己做不到？失敗和等待，都是成功給你的機會！泰國暢銷療癒系圖文作家──童格拉．奈娜，以真誠溫暖的筆調，搭配可愛插畫，教你把握機會的33個勵志小語，不必再苦苦等待機會！ ★「可愛氣俏皮貓咪」 全彩萬用手帳 （14.8*21cm／平裝／全彩／160頁） 想要全新的開始，卻還是很散仙嗎？做好準備，機會就是你的！ 每日貼身筆記手帳，利用有效的管理表格&手帳筆記，100%管理你的時間，100%拿出行動力！你也可以翻轉人生，實現追夢藍圖！100%筆記力讓你和夢想的距離，只剩一點點！ ★「備忘貼！療癒系辦公文具組」便利貼日計畫板 + 三色螢光便利貼 專為上班族與學生設計的超好用小物！摩登風格的光滑紙板，只要將代辦事項寫在便利貼上再貼到板子，重整你的時間，找出事情的輕重緩急，每天及時完成重要事務，你也能過有效率的生活！ ★「蓬蓬頭女孩與貓咪」可愛塗鴉風格裝飾貼紙 以復古個性女孩與貓咪為主題的可愛貼紙，卡哇依到整個人都被治癒了！還有多種實用功能，生活記事、時間月曆、貼紙膠帶等等，皆可用在手帳或日記，讓你每天都有好心情！ ★ 「Fighting！可愛趣味動物造型」明信片組（13.7*9.7cm／每組兩張） 獨一無二的禮物！以可愛插畫X勵志小語，讓你在邁向夢想的路上，為自己、也幫朋友加油打氣！
