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酷老樂活：吳娟瑜給大大人的10堂幸福課
長壽，一直是大家共同的願望 但曾幾何時，現代人已經從「還沒有準備好早過世」， 變成「還沒有準備好活得久」！ 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋，知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己， 這就是新的人生禮物/挑戰了。 邁入老年，感性率真的吳娟瑜坦言還在學習、適應和接受中， 不再用鴕鳥方式閃躲，而是積極面對！ △大大人的身心調適 「做對選擇＋用對方法」照顧身體健康，「感恩惜福＋坦然面對」讓心更寬闊 △大大人的伴侶關係 從年輕的爭吵、落荒而逃，到智慧放下，「自得其樂，也與君同樂」 若老伴先移民天國，如何安頓身心 △不怨懟的兒孫相處 重新開始愛自己 預留空間，尊重對方 △餘命幸福：「財務獨立＋自在樂活」享受優雅的大大人生活 △身心安頓從容告辭：預立遺囑、失智處理、謝幕儀式 在來來回回思考、摸索與不斷練習中，找到「大大人」最好的立足點與平衡點， 儘管難免怕老、怕孤獨、怕死，總也能理出大大人自在快樂的新境界， 並且找到往後20年、30年、40年的餘命幸福。 本書特色 。親身體驗，坦誠分享 本書是作者吳娟瑜親身的生活體驗，情感真誠袒露，不同於泛談理論的勵志書，隨著老師或笑或淚、或恐懼或勇敢的筆觸起伏，在了解作者的生命體驗之餘，也反思我們正面臨或即將面臨的「大大人」問題。 。獨白VS對話 本書看似作者分享生命體驗的獨白，其實也隱含作者想與讀者藉由文字進行一場無聲的對話，作者彷若朋友般，與讀者共同探討「大大人」的各種問題 。新觀念、新思潮 作者擷取國內外名家對「大大人」問題的智慧之語和新創概念，經過體悟和實踐後分享給讀者 ◎「卒婚」VS「室婚」 ◎與橘世代和樂共處之道 ◎善用槓桿理財，創造餘命財富，擺脫「下流老人」 ◎預立遺囑與遺產信託，展現大大人的智慧 ◎不插管、不急救、不電擊，才是對家人真正的愛
愉快的老後：全新企劃(熟齡生活練習誌)小別冊，送給想提早規劃享受未來人生的你(增訂)
隨著年歲漸長，心智也變得更加圓熟， 對更多事物都能接納、包容。 正面看待「變老」這件事， 你可以過得優雅、愉悅且自在。 ★★全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊，送給每一個準備過優雅老後的你。教你預先規劃的老後最重要的兩堂課：財富與健康，才能擁有最快樂、無憂的第二人生。 ★ 你我有一天都會老。 不婚、不育的青壯世代更應有所警覺！ ★ 正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」 與其倉促面對，不如提早準備， 才能預約未來的生活品質，從容迎接人生下半場。 ★ 日本精神科權威的86個後青春提案 擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係， 因心智圓熟而變得年輕， 讓你活出自我，享受熟齡人生！ 「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！ 誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？ 你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。 先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！ ◎ 「變老」的好處 ◆可以不用在意異性的目光。 ◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。 ◆就算只是完成了一點小事，也能夠從中感覺到喜悅。 ◆即使不用吃很多東西，肚子也很容易飽。 ◆只要身體健康，平平安安地過日子就好。 ◆對於大部分的事，都可以挺起腰桿來承受。 ◎ 找回人生主導權，真正為自己而活 隨著年齡的累積，這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單，也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。 不必再逞強、為他人顧慮太多，可以從容自在、隨心所欲地生活…… 所謂「愉快的老後」，是指無論年齡如何增長，都要自立、活得像自己，自己決定人生該如何前進，並為自己負責。 人生的最後一幕要如何開花結果，要不要活得健康快樂，完全取決於自己。 ◎ 要維持良好的生活品質，從現在就必須開始努力 正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」，這些都是為了活得更自由、更像自己，所必須付出的努力。 原來變老的自己，也可以過得如此精彩有趣！
