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我47歲就要死了，但很平靜滿足：一個癌末男子如何知足、樂觀面對生命的結束
◎英國Amazon預購TOP 2◎我們無法確定死亡何時到來，但看了這本書，你會珍惜死亡前活著的每一天！◎癌末臨終前的人生整理，感動數百萬讀者！國內外各界好評感動推薦生與死，看似二分絕對，卻是人生的一體兩面。面對死亡，讓我們懂得珍惜感受當下，學習如何好好活在每一刻。 ——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師工作有死線，人生也有「死線」，在死亡面前我們都是初學者，甚至無法熟練，但透過作者文字，讓我們提前看見。 ——鄭俊德 閱讀人社群主編閱讀作者最後一段人生旅程，提供許多啟發和思考，謝謝他的分享，讓我們看見活著重要的事物，並且無悔面臨每個人都會有的那天。 ——林怡辰 閱讀推廣人／作家死生一直以來都是人生大事。在大限將至之前，仍能懷抱樂觀、勇敢、知足的心態，靜看平生，實是一大智慧。感謝作者願意用自身經驗提醒讀者，讓我們還能有機會和餘裕，重新檢視自己的人生。 ——李郁琳 臨床心理師／作家死亡不是灰飛湮滅，作者至少留下了無限的愛和這本啟發、撫慰人心的書。死亡開啟一段新的旅程，這本書告訴你，行前如何做好最圓滿的準備。 ——畢柳鶯 醫師／《斷食善終》作者生命的重點不在於長度，而在於有沒有活出自己、活出愛，從而了無遺憾。 ——洪培芸 臨床心理師／作家一眼望見生命的盡頭，我們常會變得患得患失，時而變得大無畏，時而傷感痛楚，認為努力那又能怎麼樣呢？作者在將近時日之前，選擇的態度值得我們學習！ ——黃之盈 諮商心理師／暢銷作家「不用擔心死亡，因為你必死無疑。」面對死亡能夠如此幽默平靜、泰若自然，很不容易，這是一個看透生命本質的人才能辦得到的。佩服啊。 ——周志建 山隱中的療癒師／故事療癒作家對生命愉悅的讚歌，還有誰能寫出比這本更具啟發性的書呢？ ——Daily Mail作者賽門‧博阿斯開朗的斯多葛主義感動了全國人民。 ——Daily Telegraph對死亡幽默又感人的沉思。 ——Rosamund Urwin The Times作者賽門‧博阿斯先踏上我們每一個人都將走過的道路，他依然幽默、富同理心和充滿智慧。這是一本每個人必讀的書。 ——Terry Waite爵士 人權作家賽門‧博阿斯對生命的領悟，對我們每個人都具有啟發性，他這本美妙的書既有智慧又充滿幽默感。 ——Julia Samuel 《悲傷練習》作者我有幸在廣播最後一次採訪了賽門‧博阿斯，他留下來的這些智慧文字會繼續流傳下去。我們每個人是多麼幸運，能讀到像他這麼慷慨的人，在過世前留下來的重要生命觀點。 ——Emma Barnett BBC Today Programme主持人我希望本書蘊藏的小寶藏，會被許多人讀到、分享、歡笑、哭泣、沉思和反思。 ——Kathryn Mannix With the End in Mind作者幽默、動人、勇敢、理智，且沒有自憐。作者賽門‧博阿斯的書讚揚了生命的韌性，並提我們好好享受生命。 ——Jeremy Bowen BBC編輯▓面對死亡，我們才學會認清人生中哪些事重要，哪些事不重要。作者46歳時診斷出癌症末期，所剩時間不多，便在當地報刊投稿自己的癌末感想、治療過程。作者幽默、充滿智慧的文章，立即感動了全球百萬讀者。為了回應廣大讀者他怎能如此平靜、滿足地看待自己即將死亡一事，於是寫了這本深刻、讓人省思的小書。作者於2024年7月過世，享年47歲。和一般從醫護、禪學的他人角度觀察死亡不同，作者從自身面臨死亡的恐懼、省思和不得不接受中，領悟出生命和死亡的必然關係。本書整理出作者平靜、幽默看待自己死亡的12項心法。行文輕鬆易讀，卻發人深省。文字真誠，讀來既悲傷，又讓你發笑。書末作者還附了一章教導讀者如何面對臨終之人，什麼話該說，什麼話不該說，可以怎樣協助臨終者等等實用的建議。作者先走上了每一個人終將走過的路，他將自己感受到生命的美好、幸福留給我們，教我們把握和珍惜活著的每一刻，不帶一絲悔意面對那一天的到來。
別什麼都說「好」：一天只有24小時，把時間和精力留給最重要的人和事
◎amazon讀者★★★★☆說「好」推薦 ◎學會說「不」，人生從此不再勉強自己 麥可‧托吉斯看到說「不」的美好，設定界限，一個人才能全心投入重要的人和事，對他來說，就是能付出更多的時間給他的家庭、他的健康、他騎單車和投入大自然的嗜好，以及他熱愛的寫作。 ——MassLive網站 沒有人會在讀完這本書後，說自己沒有收獲的。我們每一個人都渴望說「不」，然而我們卻說不出口，就這樣，我們犧牲了原本可以更充實或更愉悅地運用自己時間的機會。《別什麼都說「好」》教你用聰明的互動方式說「不」，即不會傷害對方的感受，還能維持彼此的友誼。這本書是強而有力、實用、不可或缺的指引。 ——Vanessa Bohns 康乃爾大學組織行為學教授 我把這本書送給女兒，她很喜歡！ ——Paul Lorrain Amazon讀者 你一定遇過這樣的情境：周六的早晨吃完早餐，正想該好好看一本小說呢？或是上網學習英文？還是去運動中心鍛鍊一下身體？結果朋友一通電話打來，邀你一起去逛街，然後喝個咖啡聊天。你赴約了，到了晚上，才後悔白白浪費了原本可以充實自己的一天。 我們從小就被教育不要傷害他人，連說「不」拒絕他人的請求，都開不了口，結果就是按他人的意思安排自己的時間，事後才感到後悔。這本書要教你以各種技巧學會說「不」，即不會讓對方感到不悅，又能把時間留給自己、重要的人，或重要的事。 成功人士也是說「不」的高手，他們向不重要的邀約說「不」，把時間留給影響大局的決策思考，他們也擅長於向失敗說「不」，不斷嘗試會成功的方法。 除了向占用我們時間、且不重要的人和事說「不」外，我們也必須向自己說「不」：債務、負能量、焦慮，以及危害健康和耽誤時間的事物，它們不但影響我們人生的幸福，還讓我們把有限的時間、金錢、精力浪費掉，反而使我們離自己的目標更遠了。 別什麼事都說「好」，說「不」一點也不是自私的表現，說了「不」你會有更多的時間和精力留給家人、親友，也能幫助其他真正需要你協助的人。此外，因為你了解說「不」是那麼地重要，當其他人向你說「不」，你也更能坦然接受，並理解他們正在努力朝自己的目標前進。 作者以生動的文筆，透過生活中的實際故事，跟我們分享許多他個人以及成功人士說「不」的故事。閱讀這本書後，你將更有自信，也將學會： ■按照自己的意願、而非別人的意思安排你的時間。 ■把握時間完成自己的目標，而不是完成別人的目標。 ■說「不」並非自私，你是在實現自己的人生，也能接受別人拒絕你。 ■向影響自己健康、財務、負面情緒、恐懼的人事物說「不」。
夢想勒索：協助被「夢想」壓迫的年輕人，在絕望中找到前進的動力
◎如果年輕人的「夢想」不是大人所認定的「一份好職業」，就會被指責或否定。這就是「夢想勒索」！ ◎現在還沒找到「夢想」的年輕人，不代表未來的人生就是一片茫然！ ◎集結了10000名以上的年輕人心聲，以及超過600小時對父母師長及大人的採訪！ ◎日本amazon讀者★★★★☆認同推薦 我要對目前沒有夢想的年輕人說：「暫時找不到夢想，真的沒什麼大不了！」你應該將心力集中在找到現接段對你而言，會感興趣、也做得到的事，把它做好、做大。當行動累積到一定程度，自然會孵化出夢想。 讓夢想晚點報到，也是可以的！ ——陳志恆 諮商心理師／暢銷作家 日本各界教育家好評推薦 大人總是叫年輕人擁抱夢想、活出自我，這幾句話就像詛咒一樣，其實我們更應該留意其負面效果。 ——內田樹 武道家 喜歡叫年輕人追夢的大人，一定要看！ ——田坂廣志 思想家 擺脫計畫和分析的束縛吧，重視當下的體驗，才能找出生存之道。 ——野中郁次郎 經營學家 我這個人一向沒有夢想，也沒興趣到大企業工作，更沒想過要當校長。教育改革實踐家這個頭銜，是我五十二歲才替自己冠上的名號。 ——藤原和博 教育改革實踐家 年輕人一定要有「夢想」嗎？「夢想」就是一份好的職業嗎？現在還找不到「夢想」的年輕人，未來的人生就一片茫然嗎？ 現在的社會，無論是學校、家長、流行文化，都不斷鼓吹年輕人追夢，然而，這些夢都是大人所認定、所許可的「一份好職業」，而非年輕人自己真正想擁抱的「夢想」。那些還沒出過社會工作的高中生、大學生，又怎知道自己最喜歡怎樣的工作、有怎樣的「夢想」呢？那些剛出社會的年輕人，又怎知不同的工作哪一種最適合自己呢？如果年輕人還沒找到「夢想」，就會被大人認為未來前途茫茫，成不了大事業。 然而，回顧那些事業成功的名人，他們也不是在年輕時就抱著「偉大的夢想」進入社會工作或創業的，而是在職場中慢慢摸索出自己最喜歡、最擅長的領域，成就了一番事業後，才意識到原來這就是他真正追逐的「夢想」。 本書作者在日本教育界工作多年，並為各著名中學演講，他發現年輕人已經被「夢想」壓得喘不過氣了，要不是大人強加給他們的「夢想」，做著自己無法投入的事；要不就是還沒找到自己的「夢想」，而感到人生毫無希望。這個議題深深影響了年輕人的心靈健康，也限制了他們的想像力和創造力，更危害了國家多元性的發展。於是作者走訪了眾多年輕人、家長和老師，直指出大人對年輕人「夢想勒索」的嚴重性，並建議家長和老師如何引導那些還在摸索前進的年輕人，以及如何打造一個允許年輕人孵化「夢想」的環境。
你可以很煩，但要馬上甩掉它：破百種小方法，讓你立即擺脫負面思考，保持正面行動的力量
★想要甩掉煩惱、保持動力，你需要的不是精神喊話，而是具體的小方法 ★上百種簡單小方法，立即甩掉煩惱 ★暢銷書作家、二十年資深自我成長教練 ★Amazon讀者★★★★★好評推薦 誰都希望天天活得像自己、充滿朝氣，把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形！再多精神喊話，都不如這些可以甩掉煩惱的小方法！ 認識自己的思維模式：單純描述所看到的、聽到的感受，不下任何評斷，沒有好或壞。 轉向正面思考和行動：投入一件事，時間不用長，五分鐘、十分鐘或半小時都可以。 讓正向思考變成習慣：為家人做一件你不常做的家事，例如泡茶、買菜、做晚餐、洗碗。 逆境中維持正向力量：轉身離開，慎重考慮脫離現狀，例如辭掉工作、結束一段關係。 作者為二十多年的個人成長教練，撰寫過許多暢銷心理勵志著作，現在，她聽到了讀者的聲音：大家需要一套簡單、立即甩掉煩惱和負面思考，並將之養成習慣的具體方法，於是這本書就誕生了。 煩惱、沒信心、怒憤、嫉妒等造成的負面思考，都可以在這本書中找到相應的「實戰練習」，就能立即甩掉它們，讓自己維持戰力，重回職場和生活。
下一球會更好：練就專業運動員「投入賽局」的心理戰力，戰勝職場和人生各種不可能
★運動員般堅毅的心理戰力，是職場和人生中最重要的技能★商場贏家＋國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程你的心理戰力，決定你能走多遠。沒有人比卓瑞·鮑德溫更知道如何將堅定的自信，轉化成職業生涯的堅實成果。起初所有的人，所有的跡象，都叫他放棄他的職業籃球夢，然而他沒有放棄，而是正面迎戰，一心為前途奮鬥。終於，他熬了過來，成為闖蕩各國聯賽的職業籃球員，最後還順利轉戰商場。他把成功的祕訣一字一句寫進這本書裡。無論你是職場新手，還是希望自己的人生更上層樓，這本書就是你的教戰手冊，作者陪著你練就成功所需的一切心理戰力。卓瑞·鮑德溫提倡一組簡單易懂，且適用於任何目標的四大心理模型：紀律、自信、心理堅強，以及積極主動。這套模型已經經過他的眾多讀者驗證，確實有效。‧紀律：每天都認真努力。兌現你的承諾，即使是沒說出口的承諾也要兌現。‧自信：無所畏懼。要把你自己，還有你的成績，勇敢展現出來。‧心理堅強：即使短期內看不到成功的跡象，也要保持自信，遵守紀律。‧積極進取：要主動創造機會，不要等待機會。積極為你自己創造成功的機會。本書不只是教你如何建立堅定的勇氣，同時也教你如何消毀那些阻礙你前進的負面心態，帶你培養出心理戰力，以運動員般堅毅、不屈不撓、專注於賽事的精神，投入自己的職場和人生賽局，攀上前所未有的高峰。
