心靈特區 書系 ,共計72
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有一種境界叫捨得(典藏燙金版)

黃冠誠  著
大都會  出版
2025/09/01 出版

【封面文案】捨得,是一種心境的選擇,更是一種人生智慧。

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轉身就是重生(新裝版)

李禮文  著
大都會  出版
2023/07/01 出版

覺得人生索然無味? 覺得自己最多就是這樣? 轉過身,換個念, 讓你重新接納、擁抱自己! 困頓時,轉個彎再多想一想 為何生活這麼多不順心?為何周遭是非不斷? 為何明明很努力、結果仍不如預期? 人生,總是有如此多的「為什麼」會突然出現, 你不必逼自己樂觀、也不用強顏歡笑, 只要以柔軟的心看待一切, 你會發現— 原來自己還有不同的一面, 原來事情沒那麼糟, 原來人生總是會有新的出口!

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現代人際關係防禦術:看破小人手腳,遠離豬隊友,在善惡難辨的職場上,你需要的是能夠逢凶化吉的能力!

孫大為  著
大都會  出版
2023/01/01 出版

與其解決問題,不如先解決「人」! 貪圖功勞的主管、阿諛奉承的同事、喜怒難測的雙面人…… 辦公室裡的這13種職場雷包,每一種你一定都遇過! 身為上班族的你必須看! 一本列舉「13種常見職場雷包」的工作專書! 讓你在社會上趨吉避凶、快樂生存的「職場人際關係防禦術」! ‧辦公室風向往哪裡吹,姿態便往哪裡擺的牆頭草同事 ‧「我就是辦公室的真理」,不能接受質疑、不講道理的強辯老闆 ‧家住海中央,管天管地管雜事,企圖掌管全公司閒事的組長 ‧不傳謠言吃不下飯,正職其實是傳播八卦的大嘴巴同事 ‧外表相貌堂堂,內心喜怒無常的雙面人上司…… 想在千人千面的公司裡生存下去,你需要的是識人的技巧! 學習安全自保的閃躲本領,認清職場小人的虛偽操作, 重新掌握自己的職場生存權,讓你的人際關係如魚得水!  

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以智慧看人生,幸福一直都在

周國平  著
大都會  出版
2023/01/01 出版

人生很難! 人生道路上難免遇上許多的糾結, 此時不妨靜心傾聽、換位思考、放下執著, 給自己一個機會化解苦痛與逆境 你以為的幸福,都是人生的智慧 為了追求事業成功忙到焦頭爛額; 為了人際關係東奔西跑受盡委屈; 面對失戀、喪志的挫折選擇逃避, 現在的你,幸福嗎? ◇11道關於人生的價值觀,為你開啟幸福新契機 探討關於生命、自然、財富、成功、人際、做人做事等人生課題,其實幸福不僅僅是一種情緒,更是一種人生覺悟,當你以開闊的胸懷和眼光看待世間百態,幸福就在不遠處。 ◇人生最大的智慧,先從認識自己開始 「知識即美德,美德即快樂」是蘇格拉底提出的理論,他認為擁有知識就等於獲得美德與快樂。唯有智慧,你才能幫助你正視自身,進而調整自身狀態、找回內心的安定與平靜。 哲學研究背景出身的作者長年筆耕不輟,以樸實淺顯的文字書寫卻富含哲理,不時分享尼采、蘇格拉底、伊比鳩魯等哲學大師的經典語錄,引領讀者進入哲學領域探索幸福的可能性,是一本兼具哲學深度與文學涵養的散文集。  

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學會原諒自己的不快樂

麥潔芳  著
大都會  出版
2022/12/01 出版

在面對人生的各種逆境,不用逼自己做到笑口常開, 負面的自己並不可怕,嘗試去了解壞情緒和人生低潮發生的原因, 學習接納和原諒那些埋藏在心中的不快樂。 無論是身處在何種困難時刻,換個想法,一切沒有想像的那麼糟, 在挫折發生的之前與之後,都可以好好生活。  

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勇敢拒絕,練習說「不」:47種高情商溝通技巧,教你主動出擊、華麗翻轉人生

澀谷昌三  著
大都會  出版
2022/06/01 出版

日本知名現代心理學教授 澀谷昌三為你解析生活中常見的「六大類型」麻煩人物,並針對這些類型中的47種人提出各種簡單、有效的攻略。 以「轉換心態」為基礎核心,任何花招百出的狀況都能隨心應用; 一一頗析各種麻煩人物的心理狀態與養成原因, 當你非得與他們相處時,不需針鋒相對, 換個思維可以讓雙方和睦共處,而你也可以多活幾年!  

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別讓不好意思害了你:讓你徹底消滅“不好意思`的超級心理課(全新修訂版)

高朋  著
大都會  出版
2021/09/07 出版

在人際交往場合,「不好意思」等於沒有主見,等於委曲求全,等於止步不前。 重塑狠一點的自己,做回強勢的自己,遇見成功的自己,臉皮厚一點,微笑多一點,學會大方地拒絕、有效地溝通。 職場上因為「不好意思」,導致不會與主管相處,難以升遷; 因為不會讚美同事,處處受到排擠; 因為不會拒絕,吃力不討好的事總是自己做…… 社會上,朋友借錢不還,你「不好意思」開口? 和朋友合作,你「不好意思」談錢? 朋友要你幫忙,你「不好意思」拒絕…… 因為「不好意思」,你甚至錯失了愛情和種種機會……   掌握人際主導權!活出全新的自己!

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壞日子 總有個期限

麥潔芳  著
大都會  出版
2021/03/01 出版

不是免強,也非無所謂,單純喜歡現在,就好 人生總有許多坑坑洞洞, 別人的路看似平坦,卻也有著背後的崎嶇, 與其執著於坑洞,羨慕他人,不如看看自己路上的平坦處,一切或許沒那麼糟。 大雨終會結束, 刷開滴水中的那一片,就能找到屬於自己的晴天。 經歷過痛苦的淬鍊更能感受深刻的甜, 轉個念,就能看見,壞日子之後就能迎來好日子。

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人生自在三部曲(十週年典藏版)

胡凱莉  著
大都會  出版
2020/12/01 出版

暢銷十週年典藏紀念版 人生自在三部曲 我們的人生歷程中,總是時時充滿變數,挫折與磨難總是接踵而來, 我們該如何才能擁有自在的人生? 人生最艱難的一課是懂得放下 人生最珍貴的瞬間是學會捨得 人生最重要的智慧是以退為進 學會放下、捨得、以退為進,讓我們一起擁抱美好未來。

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逆轉人生還不遲:一本書學會這些學校不教的100條江湖智慧

胡凱莉  著
大都會  出版
2020/11/01 出版

寫給在社會上掙扎著生存下去的你,最實用的社會叢林生存法則 鍛鍊自我人生戰鬥力,成就更好的自己!   人生即是江湖  勝敗自有學問   這個世界不一定充滿光明與良善 你的周遭其實是一場江湖的鬥爭 這個險惡的環境你需要的是逢凶化吉的修行與本事   肯定自己,實現自我價值 目標帶來動力、信念激發潛能, 保持樂觀正向的想法,勇於面對挫折的挑戰, 只要你願意,世上不會再有「無助徬徨」的人, 也沒有「無能為力」的事!   成功者的智慧是經驗累積 人的一生像是在雲霧裡行走, 一片迷濛的前方很容易讓人分辨不出吉凶和方向。 如何擺脫惱人的疑慮,堅定踏出下一步, 這些寶貴的人生經驗, 將是拋開過去,實現夢想的導航燈。  

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好好活著:不再受負面情緒綁架的14個練習

大都會  出版
2020/10/01 出版

一本最具實用效果、治癒率最快的自我療癒完全手冊! ——《芝加哥論壇報》 《紐約時報》銷排行榜第一名! 美國狂銷超過百萬,全球翻譯13種語言 人生就像一張有去無回的單程票, 請給自己一個承諾,好好活著、好好享受。 很多人整天這裡痛、那裡不舒服,一天到晚去醫院報到,卻總是治不好身上大大小小的毛病。如果你正好有上述症狀,那麼請捫心自問:「你,快樂嗎?」 本書作者約翰.辛德勒(John Schindler)是一位美國著名內科醫師,也是一位心理學大師,率先提出「情緒決定健康」醫學觀念,告訴廣大讀者,想要過不生病的生活,就要先擺脫負面情緒,讓「愉悅、快樂」等正面情緒成為你最好的醫師!

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不計較,但你也別吃虧

柴寶輝  著
大都會  出版
2018/04/01 出版

人生是短暫的,為了一些小事計較生氣,浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。「我們不能選擇命運,至少可以選擇自己的心情」,選擇不計較,說到底,是因為不想氣死自己。既然選擇了不計較,那麼,自然沒有誰可以阻止你快樂。

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30歲前用加法,30歲後用減法

柴寶輝  著
大都會  出版
2018/02/01 出版

年輕的你,邁步向前追逐理想, 成熟的你,放慢步伐享受生活。 人生,有時少即是多,一切只在心境。 三十歲前,我們不斷充實自我, 三十歲後,我們才漸漸體悟到, 人生到頭來就是不斷地放下, 唯有做好放手的準備, 才能擁有更寬廣的空間, 才能接納更美好的事物。 所以,三十歲的你,到底能夠做什麼呢? 就讓自己的人生更完整吧!

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轉身就是重生

李禮文  著
大都會  出版
2017/11/01 出版

覺得日子苦悶?面對困境只想逃跑消失? 轉過身,換個念,人生沒那麼難! 為何生活這麼多不順心?為何周遭是非不斷? 為何明明很努力、結果仍不如預期? 人生,總是有如此多的「為什麼」會突然出現, 你不必逼自己樂觀、也不用強顏歡笑, 只要以柔軟的心看待一切, 你會發現—   原來自己還有不同的一面, 原來事情沒那麼糟, 原來人生總是會有新的出口!

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解憂心理師—帶你穿越低谷、正念減壓,找回快樂與自在的人生處方籤

李嘉修  著
大都會  出版
2017/11/01 出版

陪伴心情微恙的靈魂,共同走在療癒的道路上 開心從來不需要任何道理,但不開心背後永遠有一個說不出口的理由。 有一種開心手術,它不需要使用手術刀,只需要舒適的沙發;它雖然無法解決生理疾病,卻可以讓人坐著微笑,找到正視自己的角度,重新認識內心不安騷動的靈魂! 有過動傾向的男孩、強迫症的女孩、亞斯伯格症的孩子、追求真愛的女人,以及無法為自己作決定的男人……。 千百人生中的各種故事篇章,看似不正常,卻再正常不過的各種案例,透過心理師的視野與他最真摯告白, 聆聽他們與心理師的故事,想想我們自己的人生。 你有多久沒有停下腳步來看看自己,與自我對話了呢?

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智慧引領幸福2

周國平  著
大都會  出版
2017/05/01 出版

幸福不是源自外物,而是來自智慧的心靈,所以想要獲得幸福,我們都需要擁有一顆智慧之心!當你不斷挖掘它、充實它,就能完整自己,豐富靈魂。但智慧不在於事業成功,也不在於富有的生活,而是當你能用開闊的眼光與胸懷來看待事物時,才具有真正的智慧。 幸福遠嗎?當你擁有智慧,幸福便近在咫尺! 每天把握短暫的時光,關心自己的孩子;空閒時,問候不在身邊的親朋好友;週末靜下心來好好讀一本書;感到開心,就放聲大笑,感到痛苦,就提醒自己,這只是人生的過程……。日常生活的小事,其實都是關乎幸福的大事,一切取決於你如何看待它們,當你用充滿智慧的心去細細體會,就會發現幸福無處不在。

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智慧引領幸福

周國平  著
大都會  出版
2017/04/01 出版

人身上最寶貴的價值是生命和精神,倘若這兩者的狀態是好的,即可稱為幸福!幸福總有個方向,它不外求於物,而是內尋於心,是一種靈魂與精神的滿足,所以需要人生的智慧來導引。 幸福究竟是什麼?就在於生命的單純和精神的豐富! 幸福看不見摸不著,但心卻可以確實感受它的存在,我們汲汲營營於追求,幸福好似那麼遠,但往往靜下心來,幸福其實就在我們身邊。當你懂得與自己和平相處,仔細聆聽靈魂深處的願望,你會發現,單純的心靈富足,比一切物質更能帶來幸福感。所以從今天起,為自己的心與生活種下快樂的種子吧!用智慧引領自己走向幸福。

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有一種勝出的關鍵叫人脈

孫大為  著
大都會  出版
2017/03/01 出版

成功除了努力,還需要助力,懂得結交朋友,利益互通,才能為自己儲備良好的人脈資產,在需要時從朋友獲得援助,不僅改變現況,也可能改變自己的一生。 成功不一定需要朋友,但成功者的背後,一定都有支持的助力。因此,人生勝利組,總是有人氣、有人望,又有人脈。 「人」是你決勝、致勝的關鍵!

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贏在格局,輸在心計

蘇維晨  著
大都會  出版
2017/01/01 出版

每個人都想飛得更高、看得更遠,渴望擁有更豐富的成就。 但是,現在的你, 站在什麼樣的高度? 距離目標還有多遠呢? 最重要的是,你知道怎麼縮短這個距離嗎? 做為人生路上的勇者,就要當一個有智慧的勇者,而不是對於各種挑戰橫衝直撞。許多時候只要稍微轉個方向、換個角度,就能發現乘風破浪的航道。

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簡單,不簡單的好日子:尋回失落的美好

孫大為  著
大都會  出版
2016/07/01 出版

匆忙的生活,疲憊的心,你有多久沒有微笑? 讓生活簡單,擁抱不一樣的生活選擇,在每個平凡日子中發現美好。 生活並不複雜,複雜的是我們的心。 面對每天大大小小的挑戰,請一直記得並相信我們內心的初衷。 在忙碌的時間裡找一種新的生活方式,尋回那份簡單的純粹, 在這日益紛繁的日子裡,還原最初的幸福。 換個角度,開心就會多一點。

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有一種心態叫放下 全集

黃冠誠  著
大都會  出版
2016/06/01 出版

放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得幸福; 放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實; 放下消極,獲得進取;放下抱怨,獲得舒坦; 放下猶豫,獲得瀟灑;放下狹隘,獲得自在…… 生活中,有太多的人執著於近在咫尺的成功,執著於絢爛多姿的生活,執著於唾手可得的愛情……卻總是差之毫釐。越是執著的人,越是在意自己失去的多、得到的少,而越急於擁有的人,總是等到雙手滿載,才發現沒有多餘的空間迎接更美好的事物。所以學習放下吧!別總是低頭看著手裡緊握的,抬起頭,你看到的將是無限廣闊的一片藍。

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有一種智慧叫以退為進全集

大都會  出版
2015/10/01 出版

以退為進,是更勝一籌的人生智慧   「蹲得低才能跳得高」,人生有如一場馬拉松,跑道不會永遠筆直,彎路與迴轉都帶你領略更多美麗的風景。目標當前,多數人選擇勇往直前,卻忘了放慢腳步細細品味。迂迴,不是逃避,是一種巧妙的戰術運用。以退為進、以靜制動、以柔克剛、以不變應萬變,圓滿的人生就在進退之間。   一天,老禪師帶著徒弟去行腳,一條約三公尺寬的水溝擋住了他倆的去路。武功深厚的老禪師抬腳就過去了,徒弟卻往後退了許多步,才趁著衝勁跳過溝去。 老禪師問:「知道你剛才為什麼要往後退幾步才能跳過水溝嗎?」徒弟說:「因為我的功力還不夠,後退幾步再往前跑就能產生衝力,只有這樣以退為進,我才能跳過水溝!」   面對種種困境和波折,我們應當如何應對?其實人生路上有很多不進則退的情況,這不過是一次歷練自己能力的過程。進,需要有足夠的勇氣;退,則需要更大的勇氣和更多的智慧。記住,後退並不可恥,那是邁向成功路上最好的迂迴戰術!

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無罣無礙做自己:去蕪存菁的生活態度

卓雅  著
大都會  出版
2015/09/01 出版

每個人,本就有其獨特性,也有專屬的生命密碼。 無須在意他人的目光,更不必活在別人的影子裡! 懂得自我欣賞、走出自己的路,活出燦爛的人生。   「是我選擇生活的心態。有了一個好心態,我才會選擇爬山,才會選擇生活,才能得到生活給我的一切,包括健康、幸福……」——胡達.克魯斯(美國登山家,以91歲的高齡登上日本富士山)   生活得好與不好,與運氣、命運等客觀因素無關,關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型,讓心中無所罣礙,做自己想做的事,走自己喜歡的路,如此,對世界的感觀將有所不同,平凡事物也能趣味滿點。   一個會享受生活、活出自我的人,心態肯定是積極的,這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力,使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏,生活品質因而提高,生活自然就會變得幸福了!

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幸福就在轉角:從小確幸到大幸福的真理

黃冠誠  著
大都會  出版
2015/06/01 出版

每個人對幸福的定義不盡相同,不需強求! 路不通,轉個彎,幸福就在下一個轉角處。   善待愛自己的人,才是最真實的善待你自己, 把笑留給最愛,你也才能真正呼吸幸福空氣。 幸福的定義其實很簡單,只要我們懂得給予,幸福就在不遠處! 平時不論是父母還是親密的另一半,他們總是把給予我們的愛當成是最大的幸福! 相同的,我們的幸福感當然也就來自給予他們百分百的愛!   愛,是理解、是溝通、是彼此珍惜,珍惜那份平凡、珍惜那份小確幸,共同經營屬於自己的幸福。

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有一種境界叫捨得全集

黃冠誠  著
大都會  出版
2015/04/01 出版

捨得,是一種心境的選擇,更是一種人生智慧的展現。   有捨有得,不捨不得,小捨小得,大捨大得, 明辨「捨得」之變,領略「捨得」之奧, 在捨得中見智慧,於捨得後感悟人生。   在「捨」與「得」之間,自古就滲透著人世間古老智慧:   當你緊握雙手,裡面什麼也沒有;當你打開雙手,世界就在你手中。很多時候我們都應該懂得捨得,生活中魚和熊掌能兼得的時候很少,所以真正的智慧在於捨得。   在為人處世中要做到捨得並不難,關鍵是如何做到「該捨時捨,不該捨時不捨」,把握好這樣的態度,你也就學會了為人處世的學問,掌握了打開人生成功之門的鑰匙。

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糊塗也是一種學問:做人何必太精明

李禮文  著
大都會  出版
2015/03/01 出版

糊塗,有時也是一種豁達!   生活中有所得,也必會有所失, 唯有學會放手,才有可能登上人生的極致高峰。 塞翁失馬焉知非福,糊塗有時反倒是一種福氣!   難得糊塗   聰明難,糊塗難,由聰明而轉入糊塗更難。 放一著,退一步,當下心安,非圖後來福報也。——鄭板橋   「精明」與「聰明」,一字之差,差的卻不是只有一個字。   人只要精明過了頭,就會鑽進短視近利的死胡同,所以精明不難,難在聰明,因此聰明人要懂得掌握精明的分寸,適時為自己的人生加進一點糊塗的調味料,才能退一步看清全局、恣意享受人生。

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人生何必太計較

木木  著
大都會  出版
2015/03/01 出版

海納百川,有容乃大!   一個人要在社會上立足、要成就一番事業,為人處事就要豁然大度, 凡事寬以待人,心胸與眼界自然會像大海般的寬廣和天際般的遼闊。   大肚能容,容天下難容之事! 開懷一笑,笑天下可笑之人!   人生短短幾十年,要做的事情太多,何必去計較一分一毫的得失? 世上沒有十全十美的事,錙銖必較是浪費生命,人生不必凡事追求完美,   偶而留個缺口讓福氣迴向給需要的人也是件美好的事!

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沒有改變,哪有未來!

張文杰  著
大都會  出版
2015/02/01 出版

盡力就好?過程比結果重要? 你真的不在乎「結果」與「成敗」嗎? 別再自欺欺人!因為世上每個人都渴望成功!   成功沒有捷徑!唯有改變態度、掌握技巧、心態正確、積極耕耘,才可能孕育絕對的成功。本書透過六大章節,讓你清楚掌握並開啟四大領域——職場生存、投資關鍵、自我成就、情感生活——的幸福鑰匙。

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不可不防的13種人(全新修訂版)

孫大為  著
大都會  出版
2015/01/01 出版

屏東旅遊資源豐富,除了得天獨厚的天然美景,也保留了非常完整的原住民文化及客家文化,值得遊客體驗探訪。作者戴勝通這回要帶著讀者深入原住民部落,感受原住民的熱情,還要帶著讀者走訪六堆客家文化園區、鍾理和故居,認識客家文化,了解客家生活風貎。當然,也少不了要介紹令人垂涎三尺的客家及原住民美食,及墾丁的特色民宿,是深度遊屏東的旅遊導覽書。    特別企劃 穿傳統服飾、搗小米、刺福球、盪鞦韆、嘗風味餐 在霧台山莊 體驗魯凱族的一天   屏東深度遊 玩:輕航機、阿禮部落、鍾理和故居、萬金聖母聖殿 吃:新真珍、秋月的店、里港文富餛飩豬腳、麗貞館軍事主題餐廳 住:紫心樓、大路觀、裴亞士、夢想之家、幸福莊園   屏東嚴選民宿 微。逗留、光現旅宿、靜觀行館、窩。在海邊、墾丁微風會館

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生活是一種態度(二版)

大都會  出版
2014/12/01 出版

本書榮獲美國National Mature Media Gold Awards   全球經濟衰退,台灣不僅在四小龍排名墊底、薪資停滯,食安問題又不斷,面對這前所未有的困境,愁容滿面、束手無策的人們比比皆是,然而你可以成就自己,也可以成就一個最好的時代:生活是一種態度,一個態度的轉換,就是一次嶄新人生的契機!   本書的出版在全美引起巨大迴響,各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞,許多電台紛紛發表書評,美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。   人都擁有讓自己快樂、讓所愛之人幸福的內在力量,這是本最好的枕邊書,陪伴並幫助你成為更好的自己!

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