【內容簡介】《黃帝內經》有言：「五穀為養。」豆類，自古就是最貼近日常、也最能長期滋養身體的食材之一。好膚質，從來不只是保養品的成果。真正影響氣色好壞的，是每天進到身體裡的選擇。好體質，也不只是依賴保健品堆疊。真正守護生活節奏的，是日復一日的基本飲食。豆漿，是最溫和、也最容易被忽略的內在調養工具。喝得對，能養氣血、穩代謝；搭得好，能讓身體與膚況慢慢回到平衡狀態。從基礎原味到養生配方，依照症狀、季節與族群體質調整內容，讓一杯日常飲品，成為提升膚質、體能與精神狀態的穩定後盾。
專文推薦 （按姓氏筆劃排序）林敏雄｜全聯福利中心董事長邱仲峯｜臺北醫學大學附設醫院 院長陳瑞杰｜臺北醫學大學 董事長/講座教授/附設醫院 顧問醫師曾馨瑩｜永齡基金會創辦人夫人張 璨｜醫鼎科技董事長/Heho健康 創辦人謝榮鴻｜臺北醫學大學-營養學院 院長/保健營養學系 教授 口碑推薦 （按姓氏筆劃排序）汪用和｜鴻海教育基金會 執行長 林宗慶｜義大醫療財團法人 行政長翁紹評｜愛群醫療機構 執行長/醫學博士無時無刻心繫孩子的你，是否也有以下這些疑問：Ｑ: 我家小孩怎麼會比同齡小孩還要矮半顆頭？Ｑ: 我家小孩老是翹腳跟駝背，我該怎麼辦？Ｑ: 我家小孩以前明明很高，為什麼現在卻不長了？Ｑ: 我家小孩一直長不高的話可以去醫院大生長激素嗎？Ｑ: 我家小孩跳繩時被人說這樣會越跳越矮，這是真的嗎？這些困擾家長已久，重要卻又不知道從何下手的問題，讓楊醫師為你帶來最佳解答！【內容簡介】
【本書特色】全彩圖解穴位，重點不迷失實際模特兒身體加上完整圖標，讓讀者不會落入文字的理解與誤區，而實際準確地按壓、艾灸特效穴位，精準達到自己想要補強的目標。多方管道，聚焦現代毛病不只外在的穴位按摩，本書也提供自體內改善體質的食譜與泡腳方，根據現代人常見的各種疑難雜症，提出具體且多樣的調養方式，令讀者能依自身需要進行選擇和調整。
【封面文案】台中 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——專文推薦從醫50年的經驗萃取，從藥材功效、特性、使用禁忌，到認識中醫處方，一看就懂。35帖中醫藥方不藏私大公開，對症現代疾病，讓你遠離病苦。
【本書特色】圖文並茂指出穴位位置，並以2~4個簡單步驟教你穴位按摩，讓人平時就可按按揉揉，達到氣血循環、身體舒暢的功效。
【本書特色】認識9大傷腎生活習慣，調理12種腎虛弱症狀！這是一本針對腎臟調理的養命方，透過快速檢測、對症養護、食療到取穴，讓你全面遠離腎虛困擾。
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【封面文案】吃對，尿酸順利排出；吃錯，尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定尿酸
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。
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【封面文案】北京名老中醫的養生之道滋陰讓人遠離火氣沖天，補陽使人不受寒邪壓迫學習做個陰陽平衡之人，讓你保持健康、延年益壽！
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書共分兩冊，本冊聚焦在媽媽們關心及當今流行的「喬骨盆」觀念與迷思講解，更詳細講述各種關節引起的產後症狀，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，緩解各類疼痛症狀。
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【封面文案】營養師的超級穀物廚房，一步一步教你排毒抗老、養生健體、腸道穩健、提升免疫力百分百！健康美味不私藏55種簡易食材 × 270道居家料理五穀雜糧，從來不是難吃，只是還沒吃對方法！
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【封面文案】如果生活習慣紊亂，血管很快就會受損、甚至會引發嚴重的心血管疾病。讓你遠離心肌梗塞、腦出血性中風、主動脈剝離等突發性致命症狀，幫你的血管排毒恢復軟Q、修復血管功能並延緩老化、終結失眠、對抗疲倦、擺脫肥胖、預防心悸、恢復皮膚光澤緊實，重新擁有健康人生的絕對攻略。
