本書特色： 1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁 2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。 3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。 4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。 5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。 專為孩子寫的最佳「自我接納」入門書！【特別收錄】接受國際正念培訓導師 Sangeeta 桑吉塔親授——10個中文靜心＋10個英文靜心音檔，延伸閱讀能量至實際練習!「宇宙的花」比喻成每個孩子的獨一無二的特質，幫助孩子們接納自己、接納他人！當你走到花園裡，你看到花園有很多花，你發現每朵花都不一樣，每朵花不會大喊「看我多麼美！」每朵花都安靜享受自己的獨特的美！你心想，如果世界上的每個人像花朵一樣，每個人接納自己是獨一無二的花，那麼，這個世界上會有什麼不同？當我們了解這個真實真理，我們不用追隨某個美麗的標準，我們不用追隨某個流行潮流的美，我們回到當下，開始看見自己的美，當我們看見自己的美，我們才能看見他人的獨特。當我們看見他人的獨特，我們才能接納他人的獨特，減少霸凌與排擠他人。這本童書希望帶給孩子們、家長們、導師得以共讀共學靜心的可能。本故事書符合「SEL」三大特色EQ之父 丹尼爾．高曼 、管理大師彼得．聖吉，聯手提出「SEL社會情緒學習（Social Emotional Learning）」三大特色：▍特色 1 －覺察自己內在情緒本書教導孩子靜心，提供具體靜心步驟與20個靜心音檔，幫助孩子懂得靜心，懂得覺察自己的情緒，回到當下。▍特色 2 －同理他人感受本書教導孩子了解自己的特色，當孩子認識自己的獨特，孩子才能了解他人的獨特，進而提升對他人的同理心。▍特色 3 －了解世界如何系統地運作本書教導孩子擁有宇宙觀，了解這個世界的無形的運作方式，每個人是一個靈魂來到地球學校學習，教導孩子放下追求完美/結果的執著，幫助孩子擁有正向思考面對未來的挑戰與挫折！本書附有作者的反思頁＋塗鴨彩繪覺察練習，包含：▍什麼是你最特別的地方?▍如果你是一朵花，你會是什麼花? ▍如果每天一分鐘靜心，你會如何開始?▍塗鴨頁，讓孩子畫下自己的宇宙的花。▍作者的信：作者分享自身的歷程，鼓勵年輕的孩子們。▍靜心學習補充頁：特別說明為什麼靜心幫助孩子接納自己？為什麼本書使用「明想」取代「冥想」？本書特色：1. 少數整合靜心+自我接納+音檔+塗鴨頁2. 社會情緒學習（Social Emotional Learning，SEL）主題繪本。3. 作者具備國際正念師資專業、華德福850小時受訓與實習畢業、唐睿謙兒童瑜珈培訓初中階畢業，收錄給兒童、家長、學校老師的「20個正念靜心音檔」。4. 美國英文母語Jin Lee 文法校對＆編輯。5. 日文母語與靜心修習者 大野真?美翻譯日文。孩子是宇宙的花Children are the Flowers of the Universe年齡：9歲以上自行閱讀，3歲以上由大人陪伴閱讀分類：童書/青少年文學、情緒教育幫助兒童青少年了解自己、接納自己、用靜心平靜情緒更多靜心訊息，請追蹤桑吉塔社群帳號FB╲IG╲YT╲podcast╲line：桑吉塔靜心空間工作室子どもたちは宇宙の花Children are the Flowers of the Universeこの本は、自分の個性を批判しないように教え導く本です。静心明想は、子どもが自分を発見する事と人と共鳴共感する心を養います。作者：桑吉塔．李家楹 (Sangeeta Li)日本語版の翻訳：大野 真?美上江洲義秀先生の明想指導に感謝します。この本のおすすめ年齢9歳から 読み聞かせの場合3歳から分類:児童書╱青少年文学、教育作者からメッセージ親愛なる読者の皆さまへ私は子どもの頃、他の子と違っていました。小さい頃から、空を見上げて、空は自分に話かけていると信じていました。よく物を人にプレゼントしました。なぜなら、自分からあげた物は自分に返ってくると信じていたからです。大人たちは、そんな私を変わっている子で、どうやって教育したらいいのかわかりませんでした。そんな訳で、小さい頃は自分が好きではありませんでした。しばらくして、私は、静心明想とヨガと霊気を始めました。これらは、私を本質にかえるサポートをしてくれました。たくさんの時間を使って、自分の才能は、違う領域を組み合わせて、作品にする事だと分かりました。2012年から、会社勤めを辞めて、自分のスタジオを立ち上げ十数年経ちました。この本が、すべての子どもたちへのギフトになりますように！私たちが持っている違いは、宇宙が私たちに与えたギフトです。あなたがこの物語を好きになってくれますように！Sangeeta 桑吉塔子どもたちは宇宙の花作者:李家楹．Sangeeta 桑吉塔日本語翻訳者：大野真?美英語版文法コンサルティング＆編集：Jin Lee出版発刊:桑吉塔静心空間工作室HP：https://www.sangeetameditationspace.comLine: @ulb6133aEmail: sangeeta.love.light@gmail.comISBN: 979-889898-46702025年 初版発行この本の無断転載やコピーを禁じます。
1, 中英雙語版深受好評，推出中英日三語版 2, 唯一從脈輪情緒彩虹切入 3, 從身體開始，認識情緒! 4, 不只辨別情緒、更平衡情緒！ 5, 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫 6, 中英日故事，讓孩子享受閱讀。 7, 多位學校輔導社工指定團購用書! (日文介紹見下方)彩虹情緒怪獸x正念靜心x瑜珈卡v 整合彩虹情緒、瑜珈、靜心、中文、英文、日文，三語卡v 不只辨別情緒，更平衡情緒v 情緒卡、瑜珈卡、正念卡一次滿足!v 兒童青少年正念卡辨別情緒卡v 6~99歲都適合的正念卡 v 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫v 中英日三語故事，享受閱讀學習多語。v 學校輔導瑜珈社工指定團購書！面對憤怒情緒，我們希望自己或孩子不要生氣！面對憂鬱情緒，我們希望自己或孩子快快離開低潮情緒！國際心理研究與新聞報導都顯示愈來愈多的孩子與大人面對情緒風暴不知如何辨別情緒、也不懂接納情緒，我們缺乏一個辨別情緒並平衡情緒的方案！㊙️情緒不是永恆不變。情緒來了也會離開！㊙️釋放情緒的重點在，接納情緒 ？！㊙️身體姿勢呈現內在看不見的情緒變化！㊙️正向身體姿勢、靜心運動帶來正向情緒！㊙️情緒過多過少是正常的 ？！本書採用，大人小朋友最喜歡的彩虹元素，呈現的情緒怪獸，讓我們更加明白情緒可以是怪獸，情緒也可以像彩虹一樣給我們祝福，情緒像風暴，而風雨過後天晴，我們迎接彩虹的一天！本書適用所有年齡層：繪圖設計平易近人，兒童、青少年、成人、老人都適合閱讀。使用方式：*首先，辨別不平衡的情緒。*接著，讓大眾知道如何用瑜珈靜心來平衡情緒!*本卡片附專屬的音檔，請掃QR 碼聆聽: 6分鐘影片彩虹情緒怪獸書+卡片使用 https://reurl.cc/rv5Qex彩虹情緒覺察系列出版品，歡迎您自行搜㝷選購，以利最完整學習情緒教育!《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語繪本、《彩虹情緒怪獸卡》中英雙語牌卡、《彩虹情緒覺察紙膠帶》3款彩虹圖案、《彩虹情緒覺察紙膠帶》彩虹村、《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英日三語繪本、《彩虹情緒怪獸卡》中英日三語牌卡。更多訊息，請追蹤社群帳號FB╲IG╲YT╲podcast：桑吉塔靜心空間正念瑜珈LINE: @ulb6133a虹色感情怪獣×正念静心×ヨガカード中国語、英語、日本語のカード感情怪獣カード21枚×ヨガカード21枚×正念静心カード10枚×使用説明カード2枚ポイント:◎感情とヨガと明想を整合したカードです ◎感情の識別だけでなく、ヨガと明想によって更に感情のバランスを取ることができます。◎６〜99歳の方すべてが対象の正念カードです。虹色感情怪獣×正念静心×ヨガカード※はじめに、アンバランスな感情の識別。※次に、ヨガを使ってどのように静心のバランスのよい感情状態にしていくか伝えます。、※このカードに付属する音源は、このQRコードをスキャンして下さい。作者:李家楹．Sangeeta 桑吉塔日本語版の翻訳：大野 真寿美 Masumi Ohno英語番号編集：Jin Lee書式設定 :Bon Latin Visual Communi出版発刊:桑吉塔静心空間工作室HP: sangeetameditationspace.comLINE: @ulb6133aISBN: 979-8-89589-83142024年10月初版発行この本の無断転載やコピーを禁じます。Item: Rainbow Emotion Monsters x Mindfulness x Yoga cards, Bilingual Cards. 21 Emotion Recognition Cards, 21 Yoga Cards, 10 Mindfulness Practices Cards, 2 Instruction Manual CardsRainbow Emotion Monsters x Mindfulness x Yoga Cards * Recognize unbalanced emotions.* Know how to use yoga and meditation to balance emotions!* Includes exclusive sound files! Please scan QR code below:Author: Sangeeta LiBook Designer: Bon Latin Visual Communi
1,唯一從脈輪情緒彩虹切入，帶著孩子大人認識情緒與身體的關係，認識身體開始，認識情緒! 2, 不只教辨別情緒、更教如何平衡情緒的解方。讓大人家長輔導師更輕鬆引導孩子接納自己、懂得平衡情緒! 3,多位瑜珈老師、社工師、共學團體團購用書，並輔以怪獸卡，單張介紹個別情緒，提升孩子辨別情緒的能力! 4, 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫中英雙語故事書，搭配情緒怪獸卡，讓教師家長孩子遊戲中學習情緒。 5,中英雙語故事，適合親子共讀，學校導師共讀，讓孩子享受閱讀學習雙語。 6,學校輔導老師、瑜珈老師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦，令人感動的正念卡！！ 彩虹情緒怪獸x正念靜心x瑜珈卡 v 台灣第一套整合情緒、瑜珈、靜心、中英雙語卡 v 不只辨別情緒，更平衡情緒 v 情緒卡、瑜珈卡、正念卡一次滿足! v 兒童青少年正念卡辨別情緒卡 v 6~99歲都適合的正念卡 面對憤怒情緒，我們希望自己或孩子不要生氣！ 面對憂鬱情緒，我們希望自己或孩子快快離開低潮情緒！ 國際心理研究與新聞報導都顯示愈來愈多的孩子與大人面對情緒風暴不知如何辨別情緒、也不懂接納情緒，我們缺乏一個辨別情緒並平衡情緒的方案！！ 本書採用，大人小朋友最喜歡的彩虹元素，呈現的情緒怪獸，讓我們更加明白情緒可以是怪獸，情緒也可以像彩虹一樣給我們祝福，情緒像風暴，而風雨過後天晴，我們迎接彩虹的一天！ 本書適用所有年齡層：繪圖設計平易近人，兒童、青少年、成人、老人都適合閱讀。 本書特色 1, 從認識身體開始，認識情緒! 2, 不只教辨別情緒、更教如何平衡情緒的解方。 3, 書並輔以怪獸卡，提升孩子辨別情緒的能力！ 4, 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫 5, 中英雙語故事，讓孩子享受閱讀學習雙語。 6, 學校輔導瑜珈老師家長群一致推薦！ 更多彩虹情緒怪獸書加卡片訊息，請追蹤社群帳號 FB╲IG╲YT╲podcast╲line： 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 6分鐘影片，彩虹情緒怪獸書+卡片最完整使用 https://reurl.cc/rv5Qex 彩虹情緒覺察系列有：《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語繪本、《彩虹情緒怪獸卡》中英雙語牌卡。歡迎您自行搜尋選購，方便共讀與活動運用。
🌈彩虹情緒覺察紙膠帶 🌈強打特色： 👍紙膠帶：孩子日常生活一部分 💫彩虹顏色：孩子喜歡的繽紛色彩 🌸情緒覺察：書籍搭配紙膠帶，遊戲中學覺察 🔮大方分享：1000公分紙膠帶，很適合分享給朋友 🌈《彩虹情緒覺察紙膠帶：彩虹村》🌈🌈🌈🌈 這是桑吉塔靜心空間工作室最新創作品！ 特別為孩子、青少年、喜歡文創商品的朋友設計的覺察商品 我們的設計目的是， 現代孩子們壓力大，面臨的不確定與資訊暴量是過去不曾見！ 《彩虹情緒覺察紙膠帶：彩虹村》希望令到孩子們， 在日常生活中，覺察自己的情緒， 透過彩虹顏色問問自己：「今天我的情緒像是什麼顏色？」 當孩子們覺察到每天情緒顏色不同，情緒像彩虹一樣來了，情緒像彩虹一樣離開了，我們擁抱接納自己的情緒，那麼我們能夠擁有一個身心健康的人生!!! 近20年自我探索、14年靜心教學的Sangeeta桑吉塔（李家楹）與她的姪女共同創作，紙膠帶特別讓孩子們方便覺察情緒使用，讓輔導老師家長們，陪伴孩子們在生活中，覺察自己、釋放情緒！ 名稱：彩虹情緒覺察紙膠帶：彩虹村 創作者：李家楹x李珈瑄 材質：日本高級和紙紙質 尺寸：3公分x1000公分 超值：我們使用最長紙膠帶10米1000公分，讓您與家人朋友輕鬆使用♥ 售價：每一個紙膠帶180元台幣 紙膠帶使用影片： https://reurl.cc/E6oWrm 更多彩虹情緒覺察訊息，請追蹤社群帳號 FB╲IG╲YT╲podcast╲line： 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 彩虹情緒覺察系列有： 《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語繪本、《彩虹情緒怪獸卡》中英雙語牌卡、《彩虹情緒覺察紙膠帶，共3款圖案》、《彩虹情緒覺察紙膠帶，彩虹村》歡迎您自行搜尋選購，方便共讀與活動運用。
1, 唯一從脈輪情緒彩虹切入，從認識身體開始，認識情緒! 2, 不只辨別情緒、更教平衡情緒的解方。 3, 書並輔以怪獸卡，提升孩子辨別情緒！ 4, 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫 5, 中英雙語故事，讓孩子享受閱讀。 6, 多位學校輔導社工指定團購用書! 面對憤怒情緒，我們希望自己或孩子不要生氣！ 面對憂鬱情緒，我們希望自己或孩子快快離開低潮情緒！ 國際心理研究與新聞報導都顯示愈來愈多的孩子與大人面對情緒風暴不知如何辨別情緒、也不懂接納情緒，我們缺乏一個辨別情緒並平衡情緒的方案！！ 《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》 不只認識情緒，更懂得平衡情緒！！ 完整提供學校輔導社工家長助人者，學習情緒方案！ ㊙️情緒不是永恆不變。情緒來了也會離開！ ㊙️釋放情緒的重點在，接納情緒 ？！ ㊙️身體姿勢呈現內在看不見的情緒變化！ ㊙️正向身體姿勢、靜心運動帶來正向情緒！ ㊙️情緒過多過少是正常的 ？！ 本書採用，大人小朋友最喜歡的彩虹元素，呈現的情緒怪獸，讓我們更加明白情緒可以是怪獸，情緒也可以像彩虹一樣給我們祝福，情緒像風暴，而風雨過後天晴，我們迎接彩虹的一天！ 本書適用所有年齡層：繪圖設計平易近人，兒童、青少年、成人、老人都適合閱讀。 為什麼我們透過「彩虹情緒怪獸」來教導大家認識情緒？ 多數人在生氣後，不只有負面情緒，更糟的是，我們對自己有負面情緒感到羞恥愧疚感！這大大鎖住情緒無法離開！彩虹情緒怪獸透過彩虹繽紛顏色、怪獸的形象幫助我們收到「接納情緒是釋放情緒的第一步」！ 《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》和其他情緒覺察教材不同？ 在Sangeeta老師教學靜心14年以來，她觀察到很多人無法覺察自己的情緒，即使人們知道覺察情緒，也很難改變情緒！那是因為多數人不知道情緒、身體、腦神經三者連動，負面情緒的產生是長期負面思考、失衡身體現況導致！從2006年至今，Sangeeta老師接觸身心靈領域已18年，她深知千年歷史的脈輪心理學已經告知大家「脈輪失衡會造成身體疾病、負面情緒！」因此，《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》希望讓更多人知道，我們不只覺察情緒，我們用平衡脈輪、平衡情緒！ 大家如何透過一本書自學覺察情緒？ 我們深知改變情緒慣性自動化反應不是一朝一夕，需要長期時練習，也需要深入了解。因此，我們推出的「1書1卡」《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》最完整學習方案!讓大家能夠透過影片無限迴放加上隨身攜帶的書籍、怪獸卡，時時刻刻覺察情緒! 從每日靜心明想開始鍛練，讓自己學習覺察與平衡情緒！ 特色一，正念mindfulness接納情緒，情緒來了，情緒也會離開 有時，Sangeeta老師在地鐵站、小學的校門口，看見情緒失控孩子，大人會說：「不要哭！丟臉丟到外面！不要那麼有情緒，好嗎？」當我們對孩子這麼說，讓孩子收到，情緒就像是不能被看見的、情緒就像是無法被接納？！然而，情緒怪獸幫助大人小孩收到情緒可以是怪獸，也可以是朋友，我們歡迎情緒到來，情緒自然會離開。 現代人因為忙碌生活步調，不知不覺壓抑情緒，然而，被壓抑的情緒終將浮到表層。我們需要用正念涵容接納態度來擁抱與接納情緒，而情緒自然會離開。也因此，《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》每個情緒怪獸被接納後，失衡情緒也慢慢回到平衡了！ 正念減壓MBSR創辦人，把正念禪修帶到全世界主流社會，喬・卡巴金(Jon Kabat-Zinn)博士，在《正念療癒力》經典之作(中文版第372頁)提到 「給自己的痛苦一些空間，與情緒和平共處。 如同面對身體的疼痛， 你也可以將正念帶入情緒之苦， 運用正念的動能讓自己成長和療癒。 關鍵在於你願意給自己的痛苦一些空間， 你願意歡迎它的來臨， 仔細觀察它而不一味地企圖改變或驅逐它。」 特色二，脈輪心理學，脈輪失衡帶來負面情緒 千年歷史的脈輪體系，早已提到我們身心能量失衡時，不同脈輪有能量過多、不足，不同脈輪的能量過多不足，同時也帶出不同情緒，而這就是脈輪心理學提到的負面情緒產生的原因。而，我們去平衡情緒的方式就是針對不同脈輪主題的靜心方式來釋放多餘或不足能量，讓情緒穩定平衡，在《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》的主打特色是沒有某個特定情緒是某個特定怪獸，情緒像光譜一樣，過多情緒、過少情緒都可能成為困擾我們的負面情緒反應。 特色三，情緒怪獸，重視身體情緒覺察 有時候Sangeeta老師和朋友一起吃飯，朋友會一起帶著家裡小朋友，如果大人沒有即時順著這個小朋友的心意玩遊戲、給小朋友要的東西，小朋友無法控制自己大哭大鬧，大人也沒有辦法。這時候，Sangeeta老師用怪獸象徵情緒，讓在情緒中的小朋友接納（因為小朋友會害怕大人罵小朋友大哭大鬧)。用怪獸象徵情緒，讓小朋友與情緒有一個距離，自己不等於情緒，小朋友也不會怕承認自己有情緒！而最後，Sangeeta老師用不同的身體語言，讓小朋友明白，原來情緒和身體連動，當下次他/她的心情不好時，他/她可以先向身邊的家人朋友說：「因為xxx，我感覺傷心、難過、不開心。」讓身邊家人朋友可以先擁抱她的情緒。 本書特色 1, 唯一從脈輪情緒彩虹切入，從認識身體開始，認識情緒! 2, 不只辨別情緒、更教平衡情緒的解方。 3, 書並輔以怪獸卡，提升孩子辨別情緒！ 4, 14年靜心正念老師親自繪圖、撰寫 5, 中英雙語故事，讓孩子享受閱讀。 6, 多位學校輔導社工指定團購用書! 更多彩虹情緒怪獸書加卡片訊息，請追蹤社群帳號 FB╲IG╲YT╲podcast╲line： 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 6分鐘影片，彩虹情緒怪獸書+卡片最完整使用 https://reurl.cc/rv5Qex 彩虹情緒覺察系列有： 《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語繪本、《彩虹情緒怪獸卡》中英雙語牌卡、《彩虹情緒覺察紙膠帶，共3款圖案》、《彩虹情緒覺察紙膠帶，彩虹村》歡迎您自行搜尋選購，方便共讀與活動運用。
