生活新概念
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王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果
Green Life 出版
2013/07/26 出版
要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密?本書全面大公開！你要選擇食物，不要讓食物選擇你！影響肝腎的健康就不易瘦！王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜挑選出蔬果飲食中，最有利瘦身的5大關鍵營養素：酵素、纖維、維生素C、礦物質、植化素，並以嚴謹的營養調配原則，做出45道美味有助於瘦身的食譜。這些食譜的特色是低鈉高鉀但美味、料理中保留蔬果完整的營養素、針對肥胖問題一一擊破、簡單烹調不費時費力、吃得飽也吃得放心。
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特價198元
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【電子書】冰箱食材收納保鮮真簡單
Green Life 出版
2012/06/27 出版
Part1 掌握食材的保鮮秘訣食物的保鮮有很多的秘訣和技巧，了解之後不僅輕鬆管理食材，還可以減少食材的浪費，更能為您省下多餘的開銷。 Part2 聰明的食材採買方法只要注意食材的保鮮期以及消耗的食材份量，就可以減少採買重複的食物，讓冰箱保持乾淨通暢，更能精打細算省下荷包錢。Part3讓料理變簡單的食材管理技巧其實，美味的料理可以很簡單，只要掌握本章內容的幾個重要秘訣，你會發現食材變得明朗簡單、輕易管理了。Part4冷凍食材快速、美味上桌冰箱並不是儲藏室，而是美味的料理室，聰明管理冷凍食材，讓你迅速上菜、空間運用、省時省電，減少過期食材的浪費。Part5冰箱各區域的收納及清潔方法善用一些排列組合技巧，除了美觀你會發現冰箱變得井然有序，並讓收納的空間倍增，食材類別的區分更加分明。本書特色．提供冰箱收納的達人秘訣，空間運用、整齊美觀、發揮冰箱最大效益。．提供食材的採買技巧、冰箱好用道具，物盡其用、省錢兼環保。．提供食材的處理法、長期保存法、餐前備用法，減少食材浪費，烹煮效率一級棒。．提供常見食材管理技巧，例如蔬菜類、肉類、海鮮類、水果類、乾貨雜糧類、甜點類、辛香醬料、冷凍食材類等。．提供美味又簡單的食材食譜，菜色多變化，讓家人永遠愛上妳做的美味菜。
7折
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