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你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量：7個孤獨的效用，積極孤獨的7大步驟
把消極的孤獨轉換成積極的孤獨， 把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。 在這個高喊「核心家庭」或「個人主義」的時代，人與人之間暗藏著某種危機感，卻又無法阻擋這股孤獨時代的洪流。隨著科技的發達、網路與通訊軟體的普及，結果反而產生了大量的孤獨個體。「繭居族」的比例與產生的問題，在世界各地也越來越多，且年齡層也逐步降低。 我們容易在不經意中，覺得孤獨的狀態是個問題。但是，真正的問題出在，煩惱變得孤獨的自己身上。 然而，一個人的時候，就等於等於孤獨嗎？ 不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態，只要內心覺得孤獨，那就是孤獨，因為孤獨是感覺問題。所以作者常常在想，真的有必要為孤獨煩惱嗎？ 作者認為思考孤獨意義的這件事，是一段與自己面對面的時間。 孤獨是什麼？想享受孤獨又該怎麼做？解答的過程宛如小孩拿到新玩具一樣，一邊興奮期待、一邊想像有哪些玩法，是一段非常幸福的時光。然後在過程中，漸漸摸清孤獨這個對手。 不過，我們真正摸清的，不是孤獨，而是自己。所以才有趣。 透過孤獨這面鏡子照出來的自己，偶爾會出現以前從未見過的表情。夾雜著不安、期待與內心靜謐的不可思議的表情。當這個狀態顯現在表情上，代表我們與孤獨已處於同步。 本書提到孤獨會帶來幸福，也就是說在這個狀態下，我們等於是把幸福的人生弄到手了。 作者小川仁志為哲學研究家與推廣者。在本書中，他透過哲學的角度與觀點以及自身過往的經驗，帶領讀者剖析「孤獨」對自我以及社會的影響，瞭解孤獨的7個效用，和積極孤獨的7大步驟。期望讓所有人能夠正向地面對「孤獨」這件事，學會好好獨處，並享受孤獨為我們奉上優雅的時間與寬裕的心靈。
【電子書】你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量
把消極的孤獨轉換成積極的孤獨， 把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。 在這個高喊「核心家庭」或「個人主義」的時代，人與人之間暗藏著某種危機感，卻又無法阻擋這股孤獨時代的洪流。隨著科技的發達、網路與通訊軟體的普及，結果反而產生了大量的孤獨個體。「繭居族」的比例與產生的問題，在世界各地也越來越多，且年齡層也逐步降低。 我們容易在不經意中，覺得孤獨的狀態是個問題。但是，真正的問題出在，煩惱變得孤獨的自己身上。 然而，一個人的時候，就等於等於孤獨嗎？ 不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態，只要內心覺得孤獨，那就是孤獨，因為孤獨是感覺問題。所以作者常常在想，真的有必要為孤獨煩惱嗎？ 作者認為思考孤獨意義的這件事，是一段與自己面對面的時間。 孤獨是什麼？想享受孤獨又該怎麼做？解答的過程宛如小孩拿到新玩具一樣，一邊興奮期待、一邊想像有哪些玩法，是一段非常幸福的時光。然後在過程中，漸漸摸清孤獨這個對手。 不過，我們真正摸清的，不是孤獨，而是自己。所以才有趣。 透過孤獨這面鏡子照出來的自己，偶爾會出現以前從未見過的表情。夾雜著不安、期待與內心靜謐的不可思議的表情。當這個狀態顯現在表情上，代表我們與孤獨已處於同步。 本書提到孤獨會帶來幸福，也就是說在這個狀態下，我們等於是把幸福的人生弄到手了。 作者小川仁志為哲學研究家與推廣者。在本書中，他透過哲學的角度與觀點以及自身過往的經驗，帶領讀者剖析「孤獨」對自我以及社會的影響，瞭解孤獨的7個效用，和積極孤獨的7大步驟。期望讓所有人能夠正向地面對「孤獨」這件事，學會好好獨處，並享受孤獨為我們奉上優雅的時間與寬裕的心靈。
【電子書】退休禪心態
60歲要退休了，終於能自由安排時間，卻不知做什麼好？ 這樣的你，必讀本書！ 50歲的你，也開始需要思考第三人生要如何。 俯拾皆是享受充實銀髮生活的秘訣！ 作者指出，退休之後，就要開始將心態由工作 / 職場心態轉為禪心態，也就是要前後際斷。 關於禪語「前後際斷」， 日本曹洞宗開宗祖師道元禪師是這麼解釋的： 柴火燒盡變成灰燼。所以，從這個角度來看的話，灰就像柴的延伸。換句話說，柴是灰「以前」的樣子，灰是柴「以後」的姿態，兩者看起來是相連的。不過，道元禪師並不這麼認為。柴就是柴，柴就是它絕對的樣子；灰就是灰，灰就是它絕對的姿態。兩者之間看似有條相連的線，但這條線其實一直是斷開的。這就是道元禪師的解釋。 這句禪語充滿了弦外之音。 總之，退休生活（灰）並非在職生活（柴）的延伸。在職生活呈現絕對的樣貌，脫離職務後的退休生活，也呈現它絕對的姿態，兩者之間的關係是斷開的。請大家先要有此覺悟。 這樣才能遠離在職生活，把當時的豐功偉業打掉歸零，以一種嶄新的心情迎接老後生活。想要享受老後生活，讓日子過得充實精彩，作者認為這是必要的前提。 「前後際斷」是蛻變重生的老後生活的重要關鍵。
朱嘉雯私房紅學三：大觀園內石頭痕
跟著紅樓夢一姊朱嘉雯走入大觀園，賞景觀物……在現實生活場景中，紅樓主要人物幾度處在他人臥榻之下，或吟詠唱和、兼說故事也愛作夢。在在具體反應了作者的生活哲學與藝術構思。曹雪芹筆下所描繪的《紅樓夢》是一品望族賈府盛極而衰的過程，當中不僅歌頌了感人淒美的愛情故事，並且從四大家族的生活細節及其與周遭的環境互動，反映了當時的社會生活，從歲時節令、風俗慶典，到鐘鳴鼎食、文化娛樂，無不進行細緻描繪。本書更著重聚焦於：貴族之家不僅生活得精緻，而且精緻得豐富！從賈府的吃穿用度突顯紅樓品味，藉由《紅樓夢》大觀園中：瀟湘館、秋爽齋、蘅蕪苑、怡紅院……各院落的四季之美、青春兒女的詩歌賦詠情懷，以及園中絲綢、瓷器、園林、飲食等精緻藝術，舉凡：簪花、翠玉盤子、窗紗、筷子、彩盒、楠木桌、花卉、字畫、私房菜……透過這些華美精緻的器具、嚴謹的使用與擺放、豐富深奧的飲食文化，淋漓盡致地展現了文人的雅致、思想與品味，帶給讀者絕美之城的心靈響宴。
【電子書】朱嘉雯私房紅學三
跟著紅樓夢一姊朱嘉雯走入大觀園，賞景觀物……在現實生活場景中，紅樓主要人物幾度處在他人臥榻之下，或吟詠唱和、兼說故事也愛作夢。在在具體反應了作者的生活哲學與藝術構思。曹雪芹筆下所描繪的《紅樓夢》是一品望族賈府盛極而衰的過程，當中不僅歌頌了感人淒美的愛情故事，並且從四大家族的生活細節及其與周遭的環境互動，反映了當時的社會生活，從歲時節令、風俗慶典，到鐘鳴鼎食、文化娛樂，無不進行細緻描繪。本書更著重聚焦於：貴族之家不僅生活得精緻，而且精緻得豐富！從賈府的吃穿用度突顯紅樓品味，藉由《紅樓夢》大觀園中：瀟湘館、秋爽齋、蘅蕪苑、怡紅院……各院落的四季之美、青春兒女的詩歌賦詠情懷，以及園中絲綢、瓷器、園林、飲食等精緻藝術，舉凡：簪花、翠玉盤子、窗紗、筷子、彩盒、楠木桌、花卉、字畫、私房菜……透過這些華美精緻的器具、嚴謹的使用與擺放、豐富深奧的飲食文化，淋漓盡致地展現了文人的雅致、思想與品味，帶給讀者絕美之城的心靈響宴。
【電子書】藍天會在牆外等著你
從懵懵懂懂、失戀分手、婚姻百態與兩性價值觀探索，讓讀者做對選擇、勇於重新出發。“ Where there is love there is life.“ ——甘地不分年齡、膚色與地位，愛情永遠是多數人的千年一嘆與憧憬。有人即便一路跌撞紅顏已老依然不放棄尋覓「真愛」；有人半生只顧豔羨旁人的美好姻緣……青春純愛、新娘（郎）不是我、婚姻比一杯白開水更無味……。每個人用自己的方式踏上征途尋愛找伴，圓滿、鎩羽、無奈看似個人福份，其實「徹徹底底認識自我，瞭知自己的需求」才是情字這條路坎坷多喘或幸福收場的關鍵推手。本書從懵懂摸索、失戀分手、婚姻百態與兩性價值觀等不同面相出發，提供讀者不同視角探索自我找到「true love」。
【電子書】老年的美好滋味
☆☆☆AMAZON日本讀者3.9顆星，盛情推薦！☆☆☆讀者1：非常滿足！曾野綾子的作品對我而言是不可或缺的。 作為人生路上的前輩，她的建議真的很有幫助。讀者2：推薦給想過美好老年生活的人！也推薦送給父母親！我將本書贈予剛與好友因病死別的母親，她一口氣讀完全書。如果能因步入老年而使人生變得成熟，那麼衰老便不是那麼可怕的事物。這本書讓我開始能夠想在死之前品味人生，做更多自己喜愛、讓自己感到快樂的事。推薦給決定放手不再牽絆孩子，願意重新規劃自己的人生的父母親。讀者3：人生的教科書能活到年老真的能感到幸運嗎？我對此深感興趣。度過人生的折返點，雖然也想好好享受所剩不多的時間，但總還是感到不安。直擊這樣的心情，本書中滿滿的話語並列，教會了我這樣思考到底好不好、許多事是好了以後才明瞭、正因為年老，才能擁有的幸福。這本書讓我開始期待接下來的人生，給予我快樂、踏實地活到底的勇氣。如果沒有嘗過老年的美好滋味，這輩子就白活了！讓年歲增長成為一大樂事的奧秘。本書展現八十七歲長青作家曾野綾子的老年人生觀。作者捨棄枯燥的哲學講述與說教，參雜小說的筆法，藉由一篇篇的故事性短文，以輕鬆而引人入勝的方式訴說步入中年以後更能品味人生。很少人會對年紀的增長感到喜悅。然而作者卻說，晚年才有滿滿的、未曾預期的幸運。為何她能如此斷言？「人的熟成在中年以後」「一個人遇過多少人就有多聰明」「年紀愈大愈快樂」「所有的不幸和運氣不好到後來都會熠熠生輝」「成就『美好老年』的道路有無數條」「老年的試煉是神賜的禮物」「活著期待死後的再次相會」……。事實上，老年人比年輕人更能享受人生！本書充滿讓老年生活充實的秘訣，現在才正要展開第二人生的你，沒讀過就太可惜了。
【電子書】走進陌生人的家
整理師何安蒔不只教你整理空間，也助你整理思緒、整理心。 「整理」是一種全面性，且經過深思熟慮的空間規畫，其中還牽涉了邏輯思維與自我管理。 從食衣住行各項物品的分類開始，小至一個抽屜，大到一整間房子，什麼東西適合放在什麼位置？怎樣的排列組合才能最有效利用空間？該如何規畫最好以及最有效率的取物動線？要怎麼收納才不會老是找不到東西？多久篩選一次家中物品？什麼該丟什麼該留？甚至，該如何整理出一個適合自己與全家人的舒適居家環境？這些全都是學問！ 有上萬粉絲的「藝收納」FB版主何安蒔特別強調：「整理不是每個人天生就會的技能，它是需要後天學習的，它更不是屬於女性的義務與責任。」 一方面，一般人在學校裡沒有受過整理相關的教育，但更確切的說，一個人會不會收納整理與對環境的整潔敏感度、個性和原生家庭都有很重要的關係。除了部分的人有這方面的天賦以外〈大部分的職業整理師幾乎都是有天賦〉，一般人也可以透過書籍、影片、價值觀教育……等慢慢學會整理的技巧。但是有些人即使看再多的書、再多的影片，面對雜物時還是會煩燥與不知所措。這時，若沒有他人的協助，靠自己是無法單獨完成的。因此，如果你或是家人也是不善於整理的人，請多一份理解和體諒，不要太苛責對方與自己。正如每個人都有強項和弱項，像作者何安蒔天生就熱愛解決問題、擅長物品分類和空間規劃與重整。 沒有無法整理的空間，只有不善於整理的人。透過這本書，只要你有心，一定會慢慢進步的！
岸邊書藏：一座翻轉城市的圖書館
台灣十大非去不可圖書館票選冠軍 一座翻轉城市、凝聚眾人力量的圖書館—高雄市立圖書館總館 書中從兩個不同的面向，詳細解說高雄市立圖書館總館所蘊含的底蘊。 第一部份中詳述高市圖總館興建過程的點點滴滴，以及圖書館中幾項重要的特色，如記載大額募款人的感恩樹、小額捐款的捐款選書、由名雕刻家所完成的公共藝術《文化積澱》、以及圖書館中所珍藏的珍貴藏書等。藉由不同的特點，說明高市圖總館其獨特的不同之處。 第二部份詳述了幾位捐款人的人物故事。他們有的是捐出自己存了好久的撲滿的小孩、有的是經營壽司店的老闆、有在市場賣菜的菜販，雖然來自社會各個角落，但他們都擁有一顆「分享」的心。分享的不僅是知識，更是和高雄這座城市分享他們對生命的體驗、對人生的期待，對父母的懷念、對子女的深愛、對所有的摯愛，以及曾經有的一切夢想。 「一座偉大的城市，必然要有一座經典的圖書總館」，隨著知識力量的散佈，城市將不再掌握在國家或是資本家手中，而是逐漸還給城市住民，成為真正適合人居住的地方。 二○一五年正式開放的圖書館，為高雄市最大的公共圖書館。在興建的過程中，經歷了許多的困難與幫助，但也受到了許多善心人士的捐助，才打造出這座獻給所以高雄市民的大禮物。 書中除了一一細數建造過程中來自善心企業的募款及民眾的捐贈，更介紹了圖書館中幾項重要特色。如由名雕塑家陳龍濱以書本為媒材堆疊雕刻、以達文西及達摩為主題的作品《文化積澱》；特別蒐羅高雄相關書籍及東南亞語文的「高雄書」專區與多文化區；蒐藏了以余光中的第一本詩集《舟子的悲歌》為首的多本珍本的珍藏等。 除了硬體設備，書中更蒐羅了多位捐款興建圖書館的人物故事，他們可能是你每天匆匆忙忙趕到菜市場，遇到蹲坐在小板凳上賣著一把十五元空心菜的菜販；是在街上牽著孩子散步、帶著幸福微笑和你擦身而過的媽媽；是去路邊的便當店買排骨便當時，碰到的親切老闆娘。這些無數的「他們」開創出另外一種分享的形式。圖書館的興建，讓所有這些生活在我們周遭的人，因為曾有的過去，因為盼望著未來，透過書本作為參與改變的工具，分享了書中的觀念、價值、知識，分享源源不絕的資訊，這樣的分享，不只是眾人智慧的傳承，更多人開放自己和這座城市分享他們對生命的體驗、對人生的期待，對父母的懷念、對子女的深愛、對所有的摯愛，以及曾經有的一切夢想。 高雄市立圖書館不只是一間圖書館，更是場人民自動自發升起的城市運動，他們參與、他們分享，他們也是我們，就在這場運動中，一起為「改變」的到來，開啟無限的可能，一切都在這座城市中，發生。 圖書館在不斷創新中被翻轉，也可能就此翻轉了一座城市的命運。這是高雄，正在邁向偉大的城市，一座試圖從國家、從資本家手中奪回主導權，一步步創造自己命運的城市。
【電子書】轉個彎，就是幸福
作者游乾桂在簡單的生活中獲得人生啟發，從撿拾漂流木了解金錢真正的價值─用來填飽肚子，餘下的可以用來過過生活，時間除了用來賺錢外，更該用來追求美好生活。 快速的步調若不改變，任誰都會忽略了周遭美麗的身影的，不是嗎？ 為何該停？為只此一生，去了不再重來，如果都忙，便不會有忙，一直低頭，就抬不了頭，沒有傾耳聆聽，鳥兒的鳴唱是不會震盪耳膜的！沒有凝視，春光是不會悄悄潛進眼簾的！沒有嗅聞，哪知花有多香？少了觸碰，真難理解涼熱，這是生命的知覺，少了這些，人生哪來溫度？ 一直走、一直走的終點不一定是夢想處，可能是麻木；演的是機器，不是活跳跳的人。讓心沉澱下來，人慢了下來吧，就會遇見幸福！ 作者透過本書向讀者抒發人生觀，從他的生活小品文中，可以發現快樂並不難，只要我們放慢步伐，成為時間的主人，珍惜每個今天，用心生「活」，則此刻就是幸福。 本書重點 「原來幸福這麼近，只是被遺忘！」 這些年游乾桂老師讓生活慢下來，懂得停一下，在生活之中望、聞、問、切一番，駐足凝眸，便積累出許多美好的生活體驗，它成為這本書的起點。 曾任心理治療師、生命線主任的作者，在放慢腳步後感受到孤獨的力量，學會享受一個人的午後、一個人的風景、一個人的沉思、一個人的「幸福」。 就在你我住家的角落生活美學，卻從沒被注意過？從自家的屋頂花園、漂流木與植物的配置巧思，簡單的生活點滴也能帶來滿足享受。慢行到終點的正向烏龜人生、思考價格與價值間的關係，重新發現身邊的美好，進而打造常有人生。 作者游乾桂老師透過這本書想告訴讀者的，便是這些簡單的道理，它在身旁，是一種幸福。
