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柴犬Nana和阿楞的幸福日常：與一狗二貓的三餐四季
★77萬人臉書熱烈追蹤！超人氣寵物柴犬Nana與爸爸阿楞，九年生活的精采點滴！ ★同場加映，橘寶、睡寶加入後的家庭生活！ ★【各界名人專家一致推薦！】電商女帝 邵庭、動物溝通者 春花媽、「胖孩成長日記」 胖胖麻、獸醫師 李侯承、柚子の父 視網膜、犬貓行為訓練師 Miki、眼球中央電視台共同創辦人 洪辰嫣（臥蠶）、毛孩攝影師 劉智豪、YouTuber經紀人 若茵 所有的相遇都不是偶然，Let’s 不汪此生！ 夭壽可愛的奈奈，不僅會模仿人說「好餓喔」「阿公阿嬤」「I love you」，還是台灣第一隻會控制音量大小的柴犬。 Nana有柴犬的固執個性，也有像貓一樣愛翹屁股討摸、玩逗貓棒，以及還會會走沙發背的貓性，而且只親貓不親狗。 遇到浪浪貓，Nana會鄙夷低語：「矮額！你沒有洗澡，不可以碰本公主！」 遇到不懷好意的人，Nana會兇人家，還會故意留便便在對方的地盤…… 當阿楞不安時，Nana也會不安；當阿楞開心時，Nana就會跟著開心！ Nana和阿楞，除了有絕佳的默契，更有父女般的超強情感聯繫！ 有了毛孩子後，阿楞學會了許多： ˙耐心 ˙去愛 ˙告別 ˙忍讓 ˙被愛…… 這本阿楞與Nana、橘寶和睡寶的三餐四季， 希望能打開每個人的心，讓人有機會站到對方不同的立場，聽懂對方的心（包括毛孩子）！ 為大家帶來了無盡的歡笑與療癒！
1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展
★韓國第一品牌！超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫，人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣！ ★後疫情時代，強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書！時間短、效力大！一天只要5分鐘就夠！ 筋骨、關節相關疾病的主因在肌肉！ 身體強健、身形美麗、活力充沛的核心也在肌肉！ 本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀， 包括頻繁發生、難治的僵硬痛等，並提供有效改善的手法， 讓你在居家或健身時，擁抱不痛又有效的身材管理祕訣！ ‧跟著Switch舞力全開地跳了一會兒，結果無法盤腿？ ‧明明很正常的走路，腳踝卻經常扭到？ ‧才騎2、3公里腳踏車，結果走路時屁股痛到不行？ ‧不過是上上下下樓梯，就腰痛了好幾天？ ‧睡醒突然脖子僵硬，頭轉不回去？ ‧睡到半夜，手臂麻痺、手指關節僵硬？ ‧肩頸以下後背整個硬梆梆、熱熱的？ ‧不管是仰躺，還是側躺都睡得不舒服？…… 後疫情時代的健康管理：一天只要5分鐘就夠！ PART 1 強化頸部，改善頭部健康 PART 2 打造寬大健壯的肩膀 PART 3 打造能完美處理工作的手臂、手肘、手腕 PART 4 強化呼吸道，鍛鍊背部 & 胸部 PART 5 做什麼都要用到核心肌群：腰部 & 骨盆 PART 6 活出充滿活力的百歲人生！膝蓋 & 大腿 PART 7 我的體重就交給你了！腳踝 & 腳趾 本書是由健康領域第一名、YouTube頻道Physical gallery所屬醫學及運動專家團隊所製作的「紙上保健門診書」，統合全身上下最常見的筋肉訓練和疼痛問題，並按照症狀提出能徹底根除的「62種基礎伸展＆45招簡單運動」，同時也傳授迅速解決小腿拉傷，手腕、脚踝、膝蓋痛和便秘等各種日常症狀的動作，是忙碌的現代人最佳的健身顧問。
30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操
★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密！ ★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己！ ★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前的好身材、好品味！ 衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎？先別急！ 只要關注7個部位╳3種美體塑身操 1天5分鐘，就能把最佳LOOK穿上身！ 七大部位輕鬆練，春夏秋冬各種款式穿出流行範！ 合身針織衫，低調秀出自信「美背」 無袖花花連身褲裝，突顯魅力細「藕臂」 大開襟軟料針織衫，正好襯出秀氣「小臉」 黑白格紋束腰洋裝，大方展露個性「柳腰」 貼合「翹臀」的針織裙，完美現出誘人曲線 修身小喇叭牛仔褲，搭短版夾克盡顯傲人「長腿」 飄逸絲光雪紡裙，藏不住性感的「玉腿」 三大特點，無壓力矯正姿勢、調整骨骼，輕鬆修出理想身體曲線！ 1.相較於伸展的舒服，更注重收縮鍛鍊 最終目標是要讓骨骼位置正確，並改變關節的使用方法。 2.正確的姿勢讓你不勉強也做得到 讓關節回正，能減緩因為拉扯而僵硬的肌肉緊繃，肌肉不必使力也能輕鬆做出正確的姿勢。 3.改變肌肉與脂肪的生長方式 改變關節的位置，身體的使用方式和姿勢也會變得不一樣，肌肉和脂肪生長的方式也會跟著變。
零廢棄的美好生活：每月開支省1萬，垃圾越少越富足！
★最接地氣！第一本本土零廢棄紀實書！ ★貓奴也能愛地球！2人7貓，一個月只有104克垃圾！ ★提供採買食材、堆肥到居家清潔等減廢良方，簡單有效！ 計畫性消費，做一個有意識的生活家！ 從購物狂到零廢棄教主，加零帶你一起減少垃圾，讓心靈變得更乾淨明亮。 一年省下的費用，還可以讓你去一趟歐洲之旅！ 購物狂也能創下104克垃圾的奇蹟！ 過去被物質奴役的我，買東西是生活中唯一的樂趣，一年中唯一讀的「書」就是百貨公司的週年慶目錄，兩眼來回不斷掃瞄獵物，每一樣東西都想要！當時完全沒想過，有一天，我可以拋棄用物質來定位自己，甚至創下2人7貓一個月只有104克垃圾的奇蹟。一般人每月平均產生的垃圾，大約是1.1公斤，而104克，比一包100抽的衛生紙還輕。 不強迫自己改變，你不會知道自己早中了便利癮！ 減少不必要的垃圾或戒掉無意識的生活，說穿了就是換一個生活模式。便利的生活不過是一種商業模式，而我們都中了這個便利癮，一開始要戒掉可能會覺得很困難，但只要建立觀念，找到方法有意識地去執行，你會發現，只是把自己的生活換成另一個模式而已，很容易就能養成良好的生活習慣，開啟美好生活。 減少垃圾首要「計畫性消費」，當用才花，一年攢下一趟歐洲之旅！ 大家都有兩手抓著垃圾袋、追垃圾車跑的經驗吧？我真的很討厭收、倒垃圾，對我來說，零廢棄的最大好處就是，再也不用追垃圾車啦！垃圾是造成環境汙染的主因，而過度消費是最大元凶！計畫性消費是有效減少垃圾的好方法，還可省下許多不必要的開銷，一舉數得。最重要的是，我們變得更懂得生活，懂得用快樂的方式賺錢，懂得吃好的食物，生活過得更有意義。 期待我的經驗能讓減廢的美好傳到每個角落，人人從自身做起，讓環境越來越乾淨、生活越來越幸福。
街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線.勇氣自信一練上身
第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書！ 肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！ 練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。 本書特色： ◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健身神人聯手出擊＆示範 街頭健身五大神技＋高難度動作，步驟清楚，解說詳盡。 ◎精壯身材這樣練！翻轉人生，重建自信 宅男變型男，鮪魚肚練出王字肌，瘦皮猴變身筋肉猛男。 ◎台灣第一本，專為亞洲人設計！循序漸進，安全有效，避免運動傷害 依低、中、高階難易度設計「訓練課表」，自我挑戰一一突破。 ◎運動、塑肌、鍛鍊三合一，健身也健心 一次取得力量、爆發力、耐力、敏捷與創意的總和，展現獨一無二的能力。 ◎熱血推薦： 楊浚泯 GYMEFIT創辦人 陳茻 「地表最強國文課沒有之一」粉絲頁版主 黃怡學 「跳馬王子」／世大運體操金牌國手 Daway Hsu 臉書「健身計畫」社團版主 Lu Andy 「跳躍力聖經」粉絲頁版主 台灣極限街頭健身運動協會 ◎你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。 街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等，只利用日常生活伸手可及的物品，舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至是地板、圍牆、電線杆等進行鍛鍊。透過自體重量達成肌力、體能及身材上的絕對進化。 本書主要內容為「街頭健身五大神技」，包含人體國旗、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，每個動作皆有步驟示範圖，對照能練到的身體肌群，幫助讀者充分評估自身肌力，依照不同難易度的訓練菜單及課表完成自我鍛鍊。 一旦練成這些特技般的動作，不僅能獲得莫大的成就感，更重要的是在肌力和身材上也有極大的升級，進而提升自信。 本書所介紹的三種基本動作，包含推（push）、拉（pull）及蹲（squat）的變化，已鍛鍊到全身上下的所有肌群，還可融合你喜歡的酷炫花招，是一種沒有拘束的運動形式。「當你由弱變強後，會變得更有自信，就能無拘無束的表現自己。」
因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！ ‧專業推薦：筋肉媽媽、美樂蒂Melody、東森財經新聞台主播許晶晶、名模御用教練楊孟儒、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等 ‧超值加贈：三道超人氣熱量調控餐作法影片大公開！ 超驚豔！39歲看起來卻像25歲！體脂只有15%！ 超勵志！從工作狂、控制狂，搖身一變為充滿正能量的曲線女神！ 她是怎麼辦到的？ ‧一場大病，讓她徹底醒悟 十年前，Gina從小小的網拍賣家到成立服飾公司，業績蒸蒸日上，但凡事要求完美的她，壓力大到得了免疫系統疾病，甚至必須服藥控制。這場病讓她驚覺自己的成功是用健康換來的，決定結束公司，好好愛自己。 ‧正確的運動和飲食，就是疼愛自己最好的方式 在培養運動習慣和改善飲食後，Gina不但重拾健康快樂，更找回了自信，她也將心路歷程一一po上網分享，意外拯救了無數個像她一樣曾經用錯誤方式減肥失敗的粉絲。而這本書，就是Gina自己親身實證有效的運動和飲食心得，她要敲醒你的不切實際幻想：「親愛的，想要瘦，就要離開你的粉紅泡泡！」帶給你滿滿的正能量：「你有多在乎自己，就會有多想要變成你自己喜歡的樣子！」 你也想「每天都被自己美醒」嗎？快跟上Gina的腳步，走上真正愛自己的路！ ‧G女神正能量語錄： 「女孩應該熱愛重訓！做重訓會讓你更有曲線，每天都被自己美醒！」 「在問『要怎麼吃才會瘦？』之前，先問自己『為什麼你會胖？』」 「80％的痛苦，要建立在20％的快樂之上。如果減肥對你來說是80％痛苦的事情，你要去尋找讓你20％快樂的事情。」 「所謂愛自己，是真正的面對自己，沒有謊言，認知自己要的是什麼，而不是盲目的羨慕別人。」 「你沒有試過，又怎麼會知道自己做不到？」 ★無數粉絲死忠追隨 「Gina是我的健身女神！」——朱小南 「每次我想放棄時，就看Gina的運動照，會深深激勵我不要放棄！」——林家琪 「Gina你一直以來都是我的激勵點！我在想放棄運動或任何事時遇見了Gina，激勵自己、獲得堅持到底的動力！從Gina身上，我深深體會到人生沒有不可能的事，只有不願去做的事！我要做自己，愛自己，也愛Gina！」——Vicky Lo 「因為看到你以前為了事業忙到身體出狀況而後開始運動健身，這點激勵我下定決心運動，每天默默看著你的動態一起運動和飲食控制，很開心運動的路上有你陪伴！」——劉小艾 「謝謝Gina讓我知道，女神也是人，只是異於常人。Gina比誰都還堅持，比誰都還認真，沒有裝模作樣，只有認真踏實。傷心難過時可以流淚，但絕不停下自己的腳步。我喜歡這樣的女神！」——王幃綾 「Gina靠運動飲食來控制身體狀況，努力走出低潮後展露的光芒，全靠自己的能力及努力，真的得來不易。因為你，我也正走在喜歡上自己的路上。」——Ying-shuan Wang 「跟著你一路成長，努力上健身房或戶外運動，一切都是為了遇見更美好的自己，謝謝你讓我有持續的目標及動力，未來我們一起繼續加油，我也正在喜歡上自己！」——Vanessa Wu 「謝謝Gina為我的生活帶來滿滿的正面能量！」——楊佳瑜
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」， 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思， 圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。 ◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！ ◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！ ◎附書衣全彩海報 羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌力羽健身， 保證每天吃飽快瘦，只讓你體態勻稱，不長強壯肌肉！ ◎想瘦不如真享瘦！不想挨餓又怕發胖，你應該： --肚子餓或運動完補充蛋白質，不吃醣類主食就吃不胖！ --「6+1飲食法」，幫助你破壞大腦慣性，解決醣癮問題！ --不用認真計算卡路里，吃進什麼比吃多少卡路里重要！ ◎重訓不一定會讓你瘦！不想上健身房又需要運動，你應該： --想擁有完美腿部曲線？你需要的不是跑步、騎腳踏車，而是伸展！ --爆汗褲只會讓你流失水分而不是脂肪！ --想要瘦小腿？那千萬別站著運動！ ◎一次解答所有瘦身迷思，為窈窕暖身： --運動一定要爆汗才有效？運動量越大，瘦得越快？ --瘦身一定要做重訓？ --想瘦哪裡就要動哪裡？ --運動完可以吃東西嗎？ --每天吃一點點罪惡美食，跟一週集中一日吃效果一樣？ --為何要用6+1飲食法，不能用5+2？ --每天吃水果餐就會瘦？ --不吃晚餐及消夜就會瘦？ --不同食物，同樣卡路里，瘦身效果相同嗎？ --瘦身時喝咖啡，該加奶精還是加鮮奶？
達令的法語小樂園：法國人妻用彩圖與俗諺，帶你領略道地的法式生活
當相信「通靈少女」的台灣女生，遇上來自宇宙的鐵齒法國男， 激盪出如法語般聽似優雅，卻糾纏、難解、搞笑噴飯的台法婚姻生活。 ★本本送Renren精選「AIMER愛相隨」手繪書籤！ 圖文作家Renren手繪異國婚戀記事； 分享法國人逗趣寫實的龜毛寫性格， 並用中文諧音破解饒舌的法語發音。 每一天都好吃、好玩、好笑、好氣、驚奇不斷…… 為什麼不跟法國人講英文，就會被親切的對待？ 法國人連內臟都吃，卻老挑剔麵包不是麵包 熱愛日本的法國外甥女遊東京，竟一整天宅在飯店睡覺、上網 老公的情話是「你是我的高麗菜！」一點都不浪漫 跟法國親友旅行因為太過隨性，常被弄到玩興盡失 承認事實婚的法國，婚姻登記居然要冠夫姓 到法國人家裡作客千萬一定要遲到 不要跟法國人招呼「呷霸咩」小心被酸 法國人對尖銳又諷刺的吐槽接受度世界之最 法國小姑來台觀光順便帶一堆舊衣和胸罩來修改 超乎你的想像，法國人的地雷百百種……
我的改變練習曲
于美人在顛峰時，掉入一場浩劫， 她選擇堅強，鼓起勇氣清理人生， 現在不只活得漂亮，看起來更美！ 她說：「改變，我正在學！」 這不是一本教你如何穿著時尚的書， 而是「找到自我風格」的叮嚀， 也是于美人從谷底重新邁向美好的全紀錄 以前的她，穿得很寬鬆，卻把自己綁得很牢，不願改變任何事。 現在的她說：「你知道嗎？願意為自己改變的女人，會變美變幸福！」 于美人闖蕩媒體多年，深受歡迎，竟也面臨到人生低潮，發現自己手足無措…… 「下定決心改變自己的那一段時間，我永遠記得，清掉衣櫃的那一晚。 我的朋友老實告訴我的問題，並且把我的衣服清成一座山，準備丟光。 我望著沙發上那座統統被宣判出局的衣服山，覺得好累。 滿滿的衣櫃被清得空蕩蕩，每一格都只有兩件、三件衣服在飄。我感傷地問自己：「過去build up的這一切，難道沒有值得留下來的嗎?」但內心的另一個聲音又鼓勵我：「多少人可以像我擁有這個moment，讓衣櫃只剩三件衣服？」 我們都曾想把衣櫃清掉，但做不到。就像我們從來都沒有勇氣清理自己的人生。 如果不是一個浩劫推我做，我大概永遠也無法走上這條征途。 面對只剩三件衣服在飄的衣櫃，怎麼可能不害怕、不恐懼、不擔憂。 但如果不改變，我也再無其他退路。」 困頓之後，她向內尋求自我。於是她理解了，中年來臨後，你得改變慣性，才會有你想要的人生！ 她突破自我設限，穿上人生中的第一件無袖洋裝，找到了身材的優點。 她將別人曾稱讚過的好看的穿著，用iPad一一管理。 她把風格簡單原則化，只要幾件單品就能優雅，人人都可以做到。 這是你從沒看過的于美人，也是她浴火重生的分享，你一定要看看！ 「我們認識很多勇敢、獨立的女生，但有更多女生需要一些改變的勇氣。 于美人的分享，是要提醒我們，在每一段關係之中善待自己。」 ---------------愛飯團團長、前時尚雜誌總編輯‧許心怡 ■外表開始改變，活出內在的價值 她先把心裡給自己的壓抑都拋開，改變慣性，思考對自己最好的是什麼。 因為，心裡的樣子，衣服都會洩漏出去。內外在是相互牽引的。 ■愛美，帶來絕大的正向力量 適合自己的改變，會帶來從所未有的稱讚。 你會發現：「原來，我也可以是個滿有味道的女人！」
史上最強翹臀深蹲操！練下半身等於瘦全身
席捲好萊塢名人圈，每個人都在問：「你今天深蹲了沒？」 別再做屁股蓬鬆人，讓下半身線條超好看，翹臀也能放啤酒罐！ 型男教練＋馬克媽媽，一次給你最安全有效、完整到位的50種深蹲技巧！ 深蹲是鍛鍊核心肌群的動作之王，也是CP值超高的瘦身法！ 第一本從基礎到進階，從單人到雙人的深蹲瘦身大全！ 保證★看了就上手 ★蹲了就會瘦 ★越蹲越有型！ 劉畊宏、馬克媽媽、修杰楷、鄭芯妤、孫耀威、洪曉蕾、唐志中、楊子黎 蹲過都說讚 ★限量加贈深蹲輔助神器！美國專業醫療保健品牌OPPO歐柏 彈力帶（送完為止） ◎下半身鍛鍊的王道！深蹲效果在哪裡？ 人70％的肌肉都在下半身，而練深蹲，就是上班族拯救鬆垮下半身和核心肌群的最佳運動！深蹲10分鐘，效果勝過跑步1小時！ ◎怎麼蹲最有效？最不傷膝蓋？ 為什麼其他人都沒問題，我蹲就會膝蓋痛？ 因為你總是坐太久，臀大肌早就患了失憶症，也忘記了髖關節以及大腿肌肉如何使力來幫忙，如果直接做深蹲，一定人仰馬翻。先從靠牆深蹲or借力深蹲做起。 ◎為什麼其他人蹲好有成果，我卻看不出來？ 因為你可能有不錯的運動習慣，腿部肌肉也鍛鍊得不錯，一般深蹲已經看不出效果。 你需要彈力帶，綁在膝蓋上方，臀部後側出更多的力量來進行深蹲，或者加入跳的動作。小小深蹲也能挑戰肌肉極限！ ◎深蹲10分鐘，瘦身效果勝過跑步1小時！ 增加肌肉：提高身體基礎代謝，肌肉可以幫忙消耗熱量。 拉長腿部曲線：改善外擴肥臀及鬆垮西洋梨身型，雕塑性感馬甲線。 ◎更多你不知道的進階深蹲變化，Let’s Go！ 原地分腿蹲、側蹲、徒手硬舉、單腳屈蹲、單腳硬舉、 相撲式深蹲、前後跨步蹲－弓箭步、單腳深蹲、後腳抬高式深蹲、 抗力球深蹲、跨步跳躍蹲、爆炸式深蹲…… ◎劉畊宏夢幻健身團隊旗下型男教練還要告訴你： 深蹲前先暖身不傷身：啟動關節，喚醒肌力！ 配合彈力帶運用效果加倍：維持平衡、鍛鍊二頭肌、掰掰袖，讓深蹲更有變化！ 不需要舉啞鈴、拉單槓等酷炫器材， 不需要動作複雜或做一次就放棄的耐力大考驗， 甚至不需要走入健身房的勇氣！ 隨時隨地，在家就能邊看電視邊蹲，鍛鍊核心肌群瘦全身！
Vincent 老師的香氛美神妝：回眸率 100% ，香水X彩妝的絕美魔法
★隨時能派上用場！最超脫出色 30 款香水╳Vincent老師 30 款最強美神妝！ ★同一款香水也能截然不同！徹底擺脫一成不變的搭配術！ 妳每次出門都用同一瓶香水？ 妳知道香水和妝容也有搭錯的時候？ 就讓Vincent老師教妳怎樣搭妳的香水和妝， 讓呼吸與視線的完美搭配，令每個經過的人都對妳回眸讚嘆！ 【香水╳彩妝的 100％ 回眸密技大公開】 ★先認識香水：香精、淡香精、淡香水、古龍水不一樣，到底怎麼分辨？前、中、後味又是什麼味道？ ★學習香水禮節：什麼場合用什麼香水？可不可以混搭？ ★1分鐘找出自己的香調：要解自己是屬於花香調、果香調、海洋調，還是綠葉調？1分鐘簡單小測，馬上知道！ ★6大香調之30款名香彩妝：以 30 款獨特名香，全新打造的 30 款終極魅惑美妝，幫你創造 100％ 絕對回眸率！ ★5大超級香水代言人彩妝密技：Vincent 老師分享獨門彩妝密技，讓你變身令人難忘的5大超級香水代言人。 香水，是女人的液體珠寶，是精心策畫的嗅覺形象， 撒下了濃烈吸引力的網，會讓一個人被好好地記憶著。 Vincent 老師為你打造了專屬自我風格的美貌與香氣，絕對激增回眸率， 令人對你驚艷迷醉、永誌難忘！
照見幸福的所在：由利正忠婚禮攝影七堂課
新娘的回憶，是由婚禮攝影師來決定的；所以記錄的不只是行程，而是情感。◎ 透過日本攝影師的眼，看見台灣婚禮的感動 她在婚禮中無意間回想起過往的人生，而照片裡的故事使她再回想起當時的心情。 婚禮不只是個華麗、忙碌的儀式，還有許多說不出口的愛…… ．新郎是日本人，所以新娘婚後要到日本定居，而且是在比較遠的東北，應該不容易常回台灣。新娘跟我說過，她與阿嬤的感情很深厚，果然拜別之後，她在離開前又轉回來跟阿嬤擁抱。想到過去與阿嬤相處的日子，又想到未來大概不能常常回來，新娘竟開始大哭起來。我第一次看到哭得這麼傷心的新娘。背後是窗戶，上面掛著白色落地窗簾。那是六月的一個上午，陽光穿透窗簾，形成刺眼的逆光。但光線中，我卻注意到正要站起來的新郎。他看著這感的畫面忍不住流下眼淚，戴著白手套的手放在眼角拭淚…… ．從拜別之後到出門，短短的時間裡往往有許多故事發生。新郎新娘住在美國，這次是特地回台灣舉辦婚禮，婚後馬上就要再回美國了。新娘出發的時候，我看到新娘爸爸走到房間的角落，故意低頭不看女兒。那時我有兩個選擇，一是只拍新娘，二是同時拍下爸爸與新娘。擁有兩個女兒的我很能體會這爸爸的心情。所以我移動了位子，拍下爸爸與女兒的合照。因為如果我沒有拍下爸爸，女兒將永遠不會知道爸爸的不捨。雖然鏡頭裡的爸爸只占了一個小小的位置，但看到這照片的新娘，一定能感受到爸爸大大的關愛……◎不只有感人的故事，也是實用的婚禮指導 所有參與婚禮的人，皆可共享幸福的一本書 ．如果你是新娘：本書協助你打造成功的婚禮及如何與攝影師溝通。 ．如果你是新人的父母：本書提醒婚禮照片不只新郎新娘，你們也是重要的角色。 ．如果你想從事婚禮攝影：本書教你如何拍出令人感動的婚禮故事。◎ 你也能成為最佳的婚禮紀錄師！ 讓婚禮留下的，不再是制式的婚紗照，也不是混亂的婚宴場面，而是每對新人專屬的故事！ 擁有理工背景的婚禮攝影師由利先生，秉持著工程師精準和日本人細心的態度，從經驗中為你捕捉到婚禮中所有需要被關注的訊息。他拍的每張照片，沒有特意看鏡頭，卻有最豐富的感情。參考他的嚴謹態度和細膩的心，你也能成為下一場婚禮的最佳紀錄師。◎新娘的回憶，是由婚禮攝影師來決定的；所以記錄的不只是行程，而是情感。 日籍攝影師由利正忠，帶你一起收藏台灣婚禮的價值與感動 定居在台灣的由利先生，因緣際會當上了婚禮攝影師。 他覺得台灣婚禮最特別的地方，就是充滿著濃厚的感情。 本書便是以外國人的角度來觀察台灣的婚禮，並提出攝影成功的秘訣。 它不只是一般的工具書，而是從經驗中歸納出，婚禮中最需要被關注的注意事項。甚至每個被拍攝的新娘都認為，這些訊息給了她們極大的幫助，跟坊間網路隨手可查的資料大不相同。 如果妳是新娘，本書會幫助妳打造一個成功的婚禮，以及如何與攝影師溝通。 如果你是學習婚禮攝影的攝影愛好者，這本書將幫助你了解，以新娘的角度來思考是成功的關鍵，因為新娘的回憶是由攝影師來決定的。 透過本書，你可以將這些婚禮的美好，永遠地收藏起來……
超市魔法家：105個日常小物，300種創意生活
★超市原來可以這樣逛，生活用品原來！ ★一個對馬桶刷的認識，勝於睫毛刷；對檸檬酸的了解，超過玻尿酸的生活魔女，從你家隔壁的超市，找出300個生活巧思與創意，讓你生活輕鬆省更多！ 肥皂絲加水去除洗衣槽內污垢 廚房紙巾沾漂白水有效去除矽利康霉斑 白醋加潤絲精自製衣物柔軟精 衣領加曬衣夾讓衣物平整不易縐 衣架加舊襪子變身萬用清潔棒 洗碗精讓吸盤牢固不易掉 冰塊和潤髮乳去除頭髮上口香糖 髮膠對付衣服上的原子筆痕 OK繃黏牢不易掉的方法 卸妝油輕鬆去除衣服上的口紅印 用指甲油使衣物鈕釦不易掉 用飯杓鋪床單平整又省力 斷水的原子筆泡熱水重現生機 土壤加咖啡渣減少蟲蟲危機......一樣東西百種用途 超市不只是你想的那樣！ 家事達人再出招！ 《生活魔法家》作者化身「超市達人」，帶你聰明逛超市！ 實用點子立即上手 300個生活妙招，搭配精彩圖片，讓你一看就會！ 環保、省錢、節能 超市雜貨、居家用品、不要的廢棄物，都能快速改造再利用！ 家事煩惱一次搞定 揮灑創意，讓全家一起逛超市、玩家事！ 超市商品的創意用法300招 從清潔、收納到居家美化，利用超市裡大家最熟悉的商品，就能輕鬆搞定家中大小事！清潔巧思 用洗髮精洗枕頭套 清潔力滿分 因為枕頭上的髒污，主要是由頭皮油垢所造成的，洗髮精的成分剛好可以清潔這類污垢。所以用過期的洗髮精來洗枕頭套，效果很好！ 利用白酒 去除衣物上的紅酒漬 不小心打翻紅酒，只要在污處再倒些白酒，紅酒痕立刻會消失。因為白酒中的酒精成分，可以溶解紅酒中的多酚物質，達去污之效。收納巧思 利用電工膠帶 做好書本分類 家中若有學齡前孩子，收納童書時可以利用不同顏色的電工膠帶做分類。小朋友只要依照書上標示的顏色，就能輕鬆的將書本歸位。 鍋蓋架變身好用的衣物收納架 將鍋蓋架掛在牆上或者衣櫃門板內側，把摺好的披肩或者捲好的毛衣、T恤直接放在架上，收納就完成了！生活妙方 絕不失敗的浴帽挑染法 自己挑染頭髮？其實不難！先戴上浴帽，在想挑染處的浴帽上剪個洞，用長柄梳子的尖頭把頭髮勾出並染色，就能成功做出想要的效果。 噴點髮膠 穿針變得超級容易 穿針時，先在線的尾端噴一點點髮膠，並用手把線揉捲成細條狀，穿針引線就會變得很容易。美化環境 利用瓜果種子 創造有趣的迷你盆栽 現在很流行所謂的迷你盆栽，這類趣味園藝，也可以DIY。將水果、瓜果的種子，或者發芽的蔬果（例如：柚子、檸檬、南瓜、酪梨、地瓜、馬鈴薯等），種在土壤中，就會長出小植裁，好玩又有成就感。
數獨呼拉圈
不會吧？數獨這樣玩也行！？搖搖動腦呼拉圈，讓你頭腦更靈光！由知名台大教授──呂宗昕教授所發想、獨步全球的同心圓數獨問市了！玩法最新穎、過程更好玩、題型更刺激！提升邏輯推理能力，開發腦力潛能，在潛移默化中學習大師級的動腦智慧！作者跟所有喜愛數獨的讀者一樣，對自己可以接觸數獨如此新鮮的玩意兒感到很興奮，而且一有時間就會鑽進書店找相關的數獨書籍，挑戰自己的智慧，想辦法測試自己大腦的極限。在「玩」了好多書之後，作者發現自己玩樂的興趣逐漸喪失，因為所有的題目都大同小異，也讓他失去了原先挑戰遊戲的熱情。直到有一天，作者在練太極拳的時候，突然想起了太極老師第一堂所說的話：「太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。太極是主張陰陽相繼、生生不息的。」如果可以將太極綿綿不絕的概念與數獨結合的話，不是可以為數獨找到新的出路，甚至可以在益智遊戲的領域開啟一個新紀元嗎？於是，在經過反覆的嚐試錯誤及日夜苦思，作者終於成功開發一種嶄新風貌的圓形「魔幻數獨」。所有玩過這個遊戲的人，都覺得比傳統的九宮格數獨遊戲刺激許多。為了增加遊戲的趣味，作者還寫了一個電話遊戲「魔幻王朝」的科幻故事，讓遊戲玩家能夠身歷其境，享受「情境式」益智遊戲的樂趣。而作者也特地為「魔幻數獨」及其他衍生性益智遊戲的形式與概念申請專利，以提醒大眾注重智慧財產權。這是一整個新鮮又有趣的益智遊戲系列，希望能為讀者帶來大腦的刺激及生活的樂趣，並且讓讀者的大腦變得更聰明，生活變得更快樂！這個由台大呂宗昕教授設計、把東方太極融入西方數獨的益智遊戲，將比傳統的九宮格數獨帶來更大的挑戰！不但增添你的生活樂趣，更能激發大腦的潛能，趕快拿起你的筆，和呂教授一較高下！
