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【電子書】爸爸，我不會忘記你：心輔系教授記錄失智父親的生活點滴
父親是我生命中最重要的人，沒有他，不會有今天的我 我們六個孩子與父親感情深厚，早年母親離家出走，變成一群「沒有媽媽」的孩子，父親與祖父就這樣一路把我們拉拔到大。 他以他「非大男人」的教養方式與態度來對待我，讓我更清楚也確定自己的價值。當我在媒體上看到藝人呂如中談到與中風父親最後幾年的生活，終於可以接納父親「生病」的事情，願意重新與父親修附關係，然後是李志希、志奇兄弟在接受訪問談自己父親的段落，讓我明白自己接下來要寫的就是與父親之間的關係。 我希望重新與父親做朋友，雖然爸爸的失智情況只會更嚴重，但是至少希望在他還在世的這一段時間，儘量去了解他、重新認識他。 許多人在父母檢查出是失智症前，都會因為他們的反覆行為而不耐煩。如果父母有以下警訊（美國失智症協會提出），請先不要發脾氣，帶他們去檢查，或許能減緩失智的程度。 1.記憶力減退影響到生活 2.計劃事情或解決問題有困難 3.無法勝任原本熟悉的事物 4.對時間地點趕到混淆 5.有困難理解視覺影像和空間之關係 6.言語表達或書寫出現困難 7.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力 8.判斷力變差或減弱 9.從職場或社交活動中退出 10.情緒和個性的改變 本書特色 *作者為心輔系教授，以專業的角度去分析與觀察失智症父親與照護者之間的關係。
【電子書】盧文錦詠春拳：歷史、思想與方法
宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦 開館授徒四十年，獨門心法首度公開！ 詠春工夫，不求多，而求精； 詠春精神，不在猛，而在細！ 宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開！ 詠春拳貴精不貴多，有生於無、多生於精。作者盧文錦為葉問的親外甥，少承家傳詠春拳學，另又習得擒拿、柔道、特勤搏擊等技法，曾任維安特勤隊創隊教官，本書彙整其多年經驗，從頭介紹詠春拳的源流發展與基本思想，逐項講示葉問詠春拳的拳法結構，並以詳盡的動作圖解實地演示木人樁、三角樁、八斬刀、六點半棍等基本樁法和詠春器械的重要動作，拆解由「小念頭」、「尋橋」、「標指」三個過程組成的拳套，使學習者在練習過程中能學以致用，是學習詠春拳的必備讀物。 本書特色 ✓從頭介紹詠春拳的源流發展與基本思想 ✓逐項拆解葉問詠春拳的拳法結構 ✓實拍步驟圖解演示詠春基本樁法 ✓圖示詠春器械的重要基本動作
【電子書】養生就看這一本！正確的觀念決定你的健康：給現代人的氣功導引、中醫經絡和生活哲學入門書
18個關於養生的根本問題，一次解答！ 氣功導引的起源？ 天人合一養生觀的建立？ 身體經絡和導引學的關聯？ 人體「形、氣、神」如何作用？ 最早的醫用導引專著為何？ 在中國傳統人天合一整體觀的指導下，具有中華特色的精神鍛煉，已為全體人類的永續發展做出了傑出的貢獻：其一，總結出了「法於陰陽，和於術數」，達到 「深根固柢，長生久視」的規律和方法；其二，提高了人類智慧融彙貫通的能力。朱子的「格物」、王陽明先生的「心學」為其中佼佼者；其三，覺悟生死，解除了 人生因此而產生的恐懼和困惑。《莊子》養生觀的創立以及此後佛學東漸的成就，相交輝映，貢獻尤大。 全書分上、下兩篇── 上篇：《學魂篇》 分別從東方文明的搖籃；中華原創醫學之核心；經絡發明之淵藪；精神鍛煉之航燈四方面，論述天人合一整體觀為中華文明所作之歷史貢獻。 下篇：《史辨篇》 梳理古往今來數千年有關精神鍛煉思想之誕生、形成、發展之重大歷史事件和相關古籍文本。力求還原其歷史真實面目，為精神鍛煉更有效地為全體人類所用立論奠基。 本書特色 傳統中華文明的養生觀念介紹！ 「天人合一」養生觀的歷史脈絡梳理！ 現代科學概念的導入和探討！ ──想了解博大精神的養生世界，這就是給初心者的第一本書入門書
【電子書】太極之門：傳統太極拳功循真錄
顛覆世俗太極拳理念 宣導傳統太極拳宗風 本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。 作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之理，有為入手；動中求靜，以武悟 道；由靜入道，以武演道，與道合真。再現了道脈太極拳功的隱秘修為與深入方法，使更多太極拳愛好者得以有緣一睹中華道家修真方法──道脈太極拳功在養生健 體、去疾療病、技擊防身等方面所獨具的自修自習、自我調理、自娛自樂、自我更新功能的本來面目。 本書特色 一、學太極拳功不求人，只要戰勝惰性恆久堅持，方法簡單，道理簡單！ 二、一書在手，自悟明理，自悟自練，自練自理，自娛自樂，自成家珍！ 三、讓不練拳的人能懂太極功之理；讓練拳的人開啟道脈太極之門！
【電子書】健康活到天年：不只要活得老，更要活得好
結合中西醫：利用西醫科學方法對衰老相關疾病早期檢查、治療與預防，並利用人類生理、心理等衰老現象與中醫藥理、食理有效的醫學控制，爭取健康長壽。附有古代君王養生秘訣食譜：宮廷抗老長壽麵、餃子、包子、糯米飯等
