備好材料,輕鬆按下開關, 就能變化出一道道美味又健康的菜色! 電鍋是每一家庭最基本的烹飪用具, 最大用途就是炊飯,但它其實也可以蒸、煮、燉、熬, 因為電鍋料理不會產生油煙而且加熱均勻,烹調迅速, 也能保留食材的原汁與原味,食物營養不流失, 很符合忙碌又講究養生和健康取向的現代人的需求! 本書特色: 1.每一道菜都可以讓你吃進食物的原味。 2.每一道菜兼顧色、香、味,完全鎖住食材的營養。 3.百分之百以內鍋烹調完成,無須把電鍋當炒鍋用。 4.縮短烹調時間,好菜可以快速上桌。 5.免顧爐火,廚房乾淨好清理。 6.烹煮每一道菜時都無油煙,從此你不必當廚房的抽油煙機。
想吃素,卻不想天天吃一樣菜色,來自己做素食吧! .對於素食者來說,想在家吃素,卻不知怎麼變化菜色? .和朋友吃飯,總是覺得不方便? .想去外面吃,不知要上哪家餐館好? 一道料理的靈魂除了刀工、食材、調味等技巧,更需有巧思設計,才能讓這道料理增色增分。 身為素食餐廳經理、主廚的戚明春,每天依據不同客人的需要,做出美味菜色。 因此不論是—— .求奇珍的宮庭素 .講究全素的寺院素 .用料廣泛的家常素 本書從涼拌菜、素熱菜、煲湯、麵、糕點,甜味、鹹味、清淡的、濃郁的138道的精心素食,是家常菜,也是讓賓主盡歡的請客佳餚,從刀工、調味、食材、配料,道道色香味俱全,讓你在吃素時,也能吃到滿心的歡喜。 因此你知道—— ◆除了你吃的到的各式蔬菜、菇、豆腐的種類外,涼粉皮、麵粉皮也可以入菜? ◆什麼是蓑衣花刀?什麼是蘭花雕工? ◆如何做素食糕、做素食餅、及素食小點? ◆蜜橘銀耳湯、果味辣白菜,以水果入菜,不油不膩且爽口? ◆素咕咾肉是以油條包餡料?素鱔魚是以香菇入菜? ◆醬滷與醃漬的不同? ◆煙燻也可以自己在家做? ◆梅汁、糖醋、番茄醬汁,可以為料理增色的美味? ◆豆腐松茸湯、驢打滾、雲豆卷宮庭裡的菜色、食材,一次告訴你。 ◆無蔥蒜的寺院飲食如何做? 美味的蔬食,只要多方變化,就能做出意想不到的素食料理。
平民美食,高貴料理! 麵疙瘩要怎麼做才會好吃呢? 變化多端的麵疙瘩料理全都在書裡! ...◆吃不下、不知該吃啥的時候——來碗麵疙瘩就對了!◆... 在調和麵粉與水之後,再製作出各色的麵團, 運用多變化的煮、炒、拌、湯料理方式, 不僅可讓麵疙瘩展現豐富的味覺, 而且只要改變一下烹調的方法,美味就能立即可上桌。 ...◆好吃的美味,往往只靠一種「單純」的好味道!◆... 一碗麵食溫暖腸胃,帶著滿滿愛心, 不論是麵團、湯頭、調味,都是成功飄香的關鍵因素; 不管是清爽、辛辣、酸味、甜美,百變口味, 讓麵疙瘩溫暖上桌,美味入口。 ...◆麵食達人的不藏私筆記,絕妙大公開!◆... 水煮、涼拌、熱炒,一次學到麵團多層次烹調技法! 中式、異國,百變口味,滿足老饕味蕾。 今天你喜歡哪一味? 50道可當正餐、可當點心的平民美食——麵疙瘩,讓你自由選擇!
不用在意另一個人的眼光,一個人每天吃到飽吧!單身沒有好,也沒有壞;一個人沒有伴,卻也自由自在;食衣住行少了人照顧,那就自己來也行〈暖陽光鍋燒麵〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉〈清辣泡菜味噌麵〉+〈海苔四季豆卷〉〈輕起司暖鍋〉〈咖哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉吃膩了外食就自己開伙,70道美味佳餚讓你天天變換菜色,吃到飽。〈滋補當歸湯麵〉+〈醬淋燙青菜〉〈紫茄醬燴飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉〈焗烤豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉〉+〈田園風馬鈴薯沙拉餐〉只有自己一個人,更要自己照顧自己,吃的要健康又營養,34套簡餐蔬食少了大魚大肉、油煙、鹽糖分,清腸排毒更健康,因此每天都要為自己做好吃的飯,滿足自己的味蕾,讓身心靈更輕鬆。一個人可以自在地享受隨性生活旅行,不用在意別人的眼光,不用擔心和另一個人共用一個空間,想閱讀、想自己逛街、想吃美食……就自己一個人吧!每一天都是一個新的旅行,被滿滿的滋味包圍的幸福每一天!
三五好友聚會談天,最好的方式,就是做一桌料理,盛滿自己的心意,讓那一天笑開懷。現代人偶爾下班後想要與三五朋友聚會,但總是上館子吃飯,不僅傷荷包,也不夠誠意;而想要在家宴客,卻先卻步,只因為做菜時間少,對做菜總是不在行,害怕在客人施了顏面。電視媒體最愛的美慧老師為了滿足你的需求,精心策畫50道家常宴客菜,讓你輕鬆在家當大廚,不求人的辦桌豐盛料理,與朋友分享私房美饌,表現自己的心意。當你沒有時間構思如何搭配菜色?本書以最簡單的配菜原則,讓你在短時間之內即擁有滿桌的7道菜餚、1道湯品及附餐甜品。不用害怕宴客的程序,新手完全容易上手,取之不完的宴客好點子,讓客人隨來隨端,好好享受做菜的訣竅和樂趣。此外書內的宴客小妙招教你料理菜色的祕訣,給您最貼心的提醒、最實用的烹調祕技。賓主盡歡的款待方式,就是吃在嘴,感動在心裡,現做現吃,多樣化的食譜,輕鬆變出宴客好佳餚。
你的身體經年累月不出汗?或是糞便多天都解不出來?每天喝水量低於二千毫升?極少運動或根本不運動?因為忙碌而隨意吃,或根本不重視飲食?如果上述條件有任何一項符合,那麼你就該注意身體排毒問題。我們常不自知的在體內累積許多毒素,因而造成便祕、免疫系統疾病、代謝緩慢、經常性病毒感冒,甚至引發癌症,不可不慎。因此本書藉由天然無副作用的食補代替藥補,自己在家做50道輕食排毒料理。包含吃得飽的米飯類,還搭配有菜餚、湯品、甜點、精力湯、果泥、果汁及茶飲等,是當紅養生美食專家林秋香老師精心設計,給大家一個正確的飲食觀念:利用天然又好吃的料理,把身體累積的壞東西清除乾淨,讓令人垂涎三尺的美食還原身體的自癒力,使你身體無負擔,輕鬆吃、快樂吃,你會發現身體獲得好氣色、好體力、好健康。因此秋香老師建議你——選擇適合自己的方式,跟堆積在身上一個星期毒素說bye bye~~ 利用週休二日為自己的體內進行環保吧!你會發現身體更順暢、更舒服、更愉悅!
29道東西素醬料,50道美味素料理,美味不藏私的獨家配方,以好吃掌握料理的王道。在家裡想做出一道美味好吃的佳餚,總是東拼西拼湊不出完美的花樣,其實掌握一道菜餚的靈魂,關鍵就在好吃的醬料,醬料的比例拿捏不對,會讓料理失去美味的靈魂。★美味料理的好吃醬.塔塔醬是西方料理極重要的醬料,但你知道素的塔塔醬怎麼作?.奶油醬香醇濃郁的美味,總讓人垂涎三尺,但素的奶油醬汁怎麼作?.素醬汁有很多種,你知道哪一種最美味、最能佐料?.你知道什麼是咖哩醬的黃金比例?讓濃稠度調起來不過稀也不稠?.什麼調味料是客家醬料桔子醬的美味的組合?★29種東西素醬料大車拼,讓你餐餐吃到快速好吃料理每當吃到好吃的醬料,口中那讚不絕口的滋味,總讓人擁有滿足感。而醬料就如同靈魂般重要,也是能夠快速料理的最大祕密。好的醬料要兼具色香味俱全;而素食醬料更是不易,需要兼顧營養與健康。在本書中,不管是西式料理,如麥年式素魚排、地甫法蘭炸素蚵、乳酪恩利蛋、義大利茄汁炒什錦菇;亦或是中式料理,如芝麻拉麵、柴把麵疙瘩、紅麴波菜麵,都是讓人忍不住食指大動的美味佳餚。因此如果你對做菜不在行?對口味沒把握?想做素食卻苦無找到合適的配方?本書中29種中西式素醬料,方便製作出50道美味佳餚;完整不藏私的配方,讓你餐餐擁有滿足的口感。