本書將撞球技法基本理論及初級、中級、高級技法更加豐富細化並深入全面解析,利用電腦技術重新製作圖示、標明撞球運行軌跡,以使讀者更加清晰地理解和掌握撞球運動的技法和原理,為廣大撞球愛好者提供科學可行的撞球理論參考和指導。
《NBA經典進攻戰術解析》主要介紹NBA經典的進攻戰術解。全書共分為五章,具體包括:「雙塔」進攻戰術、「跑轟」進攻戰術、三角進攻戰術、普林斯頓進攻戰術、以「高位擋拆」形成內線攻擊威脅的進攻戰術、結束語等內容。
《NBA經典進攻戰術解析》主要介紹NBA經典的進攻戰術解。全書共分為五章,具體包括:「雙塔」進攻戰術、「跑轟」進攻戰術、三角進攻戰術、普林斯頓進攻戰術、以「高位擋拆」形成內線攻擊威脅的進攻戰術、結束語等內容。
《跟高手學乒乓-圖解乒乓球進攻技術》採用了圖解的方式,對乒乓球中不同形式的來求進行了詳細的技術解析,特別是對其中的關鍵點及正確用力方式進行了論述和講解,具有較高的專業水準和實際學習與運用價值。特別是圖解中的示範人物均為近年來位列世界乒壇一線的選手。
網球運動是一項高雅時尚的運動,我國的網球運動雖然起步比較晚,但是近幾年發展相當迅速。隨著我國運動員在世界賽場的嶄露頭角和更多世界頂級賽事在中國的舉辦,網球已經被很多人所瞭解和喜愛,越來越多的人們開始把網球作為業餘生活的一部分,打網球來達到健身和交際的目的。 網球運動本身的魅力很大,但同時它的技術性又很強,比較難上手。掌握正確的技術動作,瞭解基本的戰術思想,不但有利於提高網球運動水準,而且有利於提高網球欣賞水準,更深入地理解網球運動,享受它所帶來的快樂。 本書從網球運動的特點和規律出發,深入淺出地講解了各項技術動作以及單、雙打戰術的教學和實戰運用,並運用大量的照片和圖示加以說明,清晰明瞭,書中還介紹了網球器具的基本知識、網球飲食、如何欣賞網球,以及身體素質、心理素質的練習方法,無論對於業餘愛好者還是具備一定水準的球員來說,都具有很大的參考和學習價值。 本書作者是中國科學技術大學體育部老師。作為一名國際級網球裁判,他曾多次參加「溫布頓網球錦標賽」、「澳洲網球公開賽」和大師系列賽的裁判工作,2008年又被選調參加北京奧運會網球比賽裁判工作,具有豐富的大賽閱歷和裁判工作經驗。同時,作為網球課專業教師,其紮實的理論知識和技術功底也為編寫此書打下了良好的基礎。
在閱讀本書之前,你一定聽朋友說過網球運動是如何的高雅,又是如何難打之類的話,你的內心充滿興奮和疑慮:我能不能學打網球?我能學會嗎?我行嗎?…其實這些擔心完全沒有必要,因為網球是一項終身的體育活動,任何一個人都可以學習打網球。本書就是為網球初學者編寫的。在閱讀本書之前,你一定聽朋友說過網球運動是如何的高雅,又是如何難打之類的話,你的內心充滿興奮和疑慮:我能不能學打網球?我能學會嗎?我行嗎?……其實這些擔心完全沒有必要,因為網球是一項終身的體育活動,任何一個人都可以學習打網球。本書就是為網球初學者編寫的。如果你是一位初學者,想跨入網球運動這扇大門,那就放下疑慮,讓我們從網球運動的入門知識開始瞭解它,喜愛它,掌握它,進而享受它給我們帶來的快樂!編者有人說,網球是人類的高雅運動。有人說,擁有健康,就擁有一切。也有人說,網球是綠色的「雅片」,總會讓你有益而無害地上癮。而我,還能說什麼呢?只會說:「請您吃飯,不如請您流汗」。
本書不僅對一般的體育教學有用,而且也對從事羽毛球運動工作或對其中一方面問題進行研究的學者有用。此外,對羽毛球教練員也有重要的參考價值。這本書,是作者從事羽毛球運動四十多的實踐總結,也匯聚了中國羽壇幾代人的經驗和教訓,值得一讀。
單板滑雪運動雖然起源較晚,但迅速風靡全球,成為世界上發展最快的運動項目之一。1998年單板滑雪成為冬季奧運會正式比賽項目,進一步推動了這一運動的發展。據統計,美國從1998年 ~ 2005年單板滑雪人數增加了約33%。而單板滑雪在進入中國不到10年的時間?,已經迅速在年輕人當中普及開來。據業內人士估計,目前單板滑雪人數已占滑雪總人數的10%左右,而且這一數字還在迅速增加。 本書系統地介紹了單板滑雪的基本知識、基本動作,以及各種轉彎技術和一些技巧基礎。希望廣大單板滑雪愛好者在本書的幫助下,更好地掌握單板滑雪的學習方法,更快地掌握單板滑雪的技術,在學習過程中少走彎路,更多地體會單板滑雪的樂趣。中國滑雪協會秘書長單板滑雪,你的生活方式! 時下最為時尚的冬季運動項目非單板滑雪莫屬。當你遠離喧囂的都市,呼吸著清新的空氣,拋掉一切煩惱,體會從山坡上飄忽而下的感覺,無限樂趣盡在其中。 單板滑雪屬於極限運動類,與衝浪、滑板有異曲同工之妙;驚險刺激,充滿動感和激情,可以盡情張揚個性,在速度中體驗快感,在心跳中挑戰自我。每一個樂於挑戰極限的滑雪者,每當看到單板高手飄飄欲仙或騰挪翻飛,都難免會夢想自己會成為駕馭單板盡情展現自我的「雪山飛狐」。 單板滑雪者有自己獨具個性的服飾風格和另類的流行音樂,處處體現著自由、奔放和創新。更重要的是他們都擁有一份崇尚自由、回歸自然的心情以及挑戰極限的動力和張揚個性的激情。作為一項令人癡迷的時尚體育運動,單板滑雪不再是年輕人的專利,而已經成為了一種生活方式,已經融入很多人的細胞和血液,使他們充滿激情,不斷挑戰自我。 有人說,單板生活是一種態度,只有單板族才知道單板滑雪的樂趣。如果你喜歡與眾不同的感覺,渴望心靈自由,你就一定會愛上單板,使單板成為你的生活方式!
‧球感及動作練習‧移動、跑位、防守與轉身技巧 ‧投籃要素及基本動作‧各種運球技巧練習 ‧進攻技巧與動作 ‧傳接球技巧與動作‧籃下進攻要素與技巧
門球(GATEBALL),就是槌球,自民國72年由日本引進台灣後,旋即獲得國人的喜愛,紛紛組隊競技。這個揉合了高爾夫、撞球及足球三項運動趣味的運動,最早起源於歐洲,當時稱為「門球」,後來傳入日本,並更名為「槌球」,大為盛行。 在全民健身運動日益縱深發展的今天,現代門球是頗受人們歡迎的一種具有廣泛群眾性的運動項目,特別是中老年人群更為青睞。 為幫助廣大門球運動愛好者瞭解我國現代門球運動的發展歷程,掌握門球競賽規則和裁判法的前後修訂、補充和變化,以便棄舊換新、轉變觀念、統一認識、化解分歧,以利於門球運動的開展,本書從競賽實踐中提煉出在執裁時經常遇到的問題,以答問的形式進行了解答,其中有的還介紹了按過去的規則該怎麼判罰而現今改為怎麼判罰,使讀者全面完整地理解門球競賽規則和裁判法。本書還介紹了若干運用戰略戰術的實例供參考,為創新戰略戰術而拋磚引玉。 本書具有較強的資料性、實用性、針對性,是廣大門球裁判員、教練員、指揮員、運動員的必備讀物與常識手冊。
本書是為想學高爾夫和正在學高爾夫的人更加紮實全面地掌握高爾夫的基本知識和技術而寫作的。 人與人的相識靠的是緣分,但閱讀何種書籍卻是可以選擇的。 作者完全是站在高爾夫球初學者的立場來編寫本書的,因此,書中不可能包含所有讀者所需的內容。 展望2008年奧運會,不斷增加的戶外運動將成為先進國家人們的主要休閒活動。 現在的高爾夫球場,即使在平日也是人滿為患,高爾夫練習場更是以排隊的球包而顯得蔚為壯觀,中國勢必要掀起新一輪的高爾夫熱潮。 以前,在球場上打球的大多數是四十歲以上的中年人,而現在,三十歲左右甚至二十幾歲的人越來越多。女性打球者也出現增加的勢頭。 高爾夫並不是靠單純的練習和時間就可能從事的運動,換句話說,高爾夫運動需要經濟基礎。中國的高爾夫人口已經超過了100萬,這足以說明高爾夫熱潮,稱不懂高爾夫的人為「高盲」的日子已不遠了。 美國著名的職業高爾夫教練員哈威‧帕尼克(Harvey Penick)曾經說過:「如果你會打高爾夫,那你就是我的朋友。」也就是說,高爾夫運動是社交中非常重要的組成部分。人們在一起打球,不僅增加了感情,也增進了友誼。所以,也有這種說法:「想接近誰,就與他一起打球。」高爾夫本身或怎樣打球並不是至關重要的,重要的是透過高爾夫運動結識了許多很好的朋友。本書作者認為與好友一同漫步在球場是人生最為幸福的時刻,會留下深刻的記憶。 在現代產業文明急速發展給我們帶來物質豐富的同時,也帶來了巨大的精神壓力和身體運動的減少,從而降低了肺部的換氣和心臟的搏動能力,血管的彈力也日趨降低。 現代文明帶來的最大副作用就是運動不足以及飲食紊亂,給生活帶來的過重的精神負擔。要出色完成自己的工作、與同事之間的激烈競爭使人與人間產生越來越多的不信任感,直接或間接地給我們帶來慢性疲勞,讓人喪失不斷進取的上進心。 為了更好地解決這樣的問題,作為社會體育項目的高爾夫,因其走路的距離長,培養了人的毅力,對心臟和下肢都是很好的鍛鍊,同時高爾夫球場良好的環境和清淨的空氣極大地愉悅了鍛鍊者,有利於身心健康。 高爾夫運動不僅可以增強體質,預防疾病,也可以解除巨大的精神壓力。高爾夫的魅力,蘊含在達成、親和這兩個動機?。即作為競技運動,自然要有勝負以及與他人交流中增加的親和力。 另外,鍛鍊者也學會了控制能力。1號木桿以力量的強烈爆發,追求的是距離和方向,即越遠越好。看著球劃過美麗的弧線飛向遠處,給人以極大的快感。而攻果嶺的一桿就要考慮落點,並且球落地後滾動距離越少越好,這要求揮杆柔和順暢。球落上果嶺後就是最後的征服,如同管絃樂聆聽細小的聲音一樣要分析任何細微的變化,這也就是推桿的奧妙所在。 1號木桿的強硬、短擊球的柔和及推桿的細緻而統一,並保持協調,才能打好高爾夫。這或許就是高爾夫運動真正的魅力所在。 從另外的角度瞭解高爾夫運動,也有一種調侃的解釋。即英文的GOLF中「G」表示的是「GREEN」,即綠草,「O」表示的是「OXYGEN」,即氧氣,「L」代表的是陽光,「F」代表的是雙腳。 總的來講,高爾夫就是在陽光下,走在綠草地上並呼吸新鮮空氣的一項運動。本文作者直到現在,如果要下場打球,都會心情激動。但這並不是我喜歡高爾夫運動的全部理由,除此之外,高爾夫運動可以提高自身的人性修養。 不滿足於外表,要從內心開始進行必要的調理、對自己不斷地提出新的要求,與同伴之間和睦相處等。要學會不斷地忍耐和超越。如果沒有這些人性的修養,根本就打不好球,也不能藉由高爾夫提升修養。所以,我非常尊重那些在高爾夫運動中取得優秀成績的球手,因為他們用汗水鑄就了內心的真善美,內心世界與其名聲相稱。我經常做夢,夢見自己變成了白球飛翔在天空。 我在寫作時堅持自己一貫的原則,即基本理論要簡單且容易理解。為了達到這個目的,書中穿插了許多的高爾夫常識和小知識。 雖然本書還有許多不成熟的地方,但我非常希望這本書能成為您忠誠的夥伴。在此,向為了這本書的出版而給予我幫助的許多人致謝,正因他們的努力,這本書才有幸得以與大家見面。
無論滄海還是桑田,總有一種精神存在,那就是人類追求自由的精神。在街球(street ball)的理念當中沒有繁瑣的規則,沒有固定的戰術,沒有統一的要求,只有特立獨行的風格、隨心所欲的技巧和自我張揚的個性。 街球最重要的表達就是自由而富有創造性的人生,充分體現人們嚮往自由的生活方式(free styles)的內在衝動,因而,她註定要向大眾化和娛樂化的方向發展,並向每一個喜愛籃球的人招手。 在街球的文化理念當中,街頭並不是街球的惟一歸宿,只要夢想和藝術存在,街球在哪裡都可以成為交流的紐帶、娛樂的天堂。在街球語言中,籃球是她的正門師兄,Hip—Hop是她的旁門師姐。街球是籃球的昇華和超越,它豐富而鮮明的內涵可以啟迪每一個熱愛生活的人,所以,自由之精神將街球帶到了街頭,也帶進了學校,帶進了社區。 街球、激情、自由、音樂、傳遞著青春的活力是張揚自我的載體———這絕對不是單純的打球,而是投入身體的每一個元素,借助於籃球比賽,來創造一種成長的氛圍。是的,街球從來就不僅僅是一種運動。在這裏,我們很容易就可以把練藝、練身、練心與娛心相連在一起,把自我融入到其樂無窮的街球浪潮中,領悟文化,感悟人生。 20世紀90年代末,隨著生活水準的大幅度提高和外來文化的大面積「侵入」,特別是美國式籃球理念的強大影響,街球開始風靡國內,各種街頭的比賽如雨後春筍,你方唱罷我登場。中國的街球人口在不斷地壯大,青少年喜愛,成年人也喜歡來兩下。 街頭籃球,自在地演繹自我風格,盡情享受運動的樂趣,讓我們一起在街舞的節奏中演繹最自在、最真實的籃球風格———I LOVE THIS GAME!沒有場地?藉口!沒有隊友?託辭!如果你身懷籃球一技之長,就立刻穿上球鞋加入到我們的「街頭籃球」中來吧,讓我們一起炫技鬥法、張揚自我、笑傲江湖! 一直以來,我們都把籃球視為一種正規的競技運動,而新新人類卻跳出傳統,把籃球當作演繹自我風格、張揚自我個性的獨特方式。在都市街頭的一片空地,約四五個好友,片刻殺到,為屬於自己的動感地帶標上自己的符號。輕鬆自在的心情、別具一格的裝飾、匪夷所思的絕活,伴隨著青春的節拍,使街頭籃球除了球技的較量,更多了一份玩兒的心情和酷的感覺。 街頭籃球賽如此引人入勝、癡迷專注,其奧秘在於競賽設施與形式:場小,人少,時短,便於施展投、切、搶、防、傳、運等各項技能、技藝;同時又易於進行掩護,圍繞策應、突分與擋拆等二三人的機動、巧妙配合。她可以實現身、心、藝、娛的凝結與昇華,實現自我的逐步超越。 在街球文化發展的浪潮中,每一個置身其中的籃球人士,都為之感動和振奮。作為籃球一分子,願為她的發展添磚加瓦,特以本人之歷年籃球界的經歷、耳濡目染之體會,借籃球學術與實踐之結合撰寫本書,為喜愛籃球運動的青少年朋友們提供街球的各式花式耍球技巧、基本動作和一對一比賽中的各種方法與謀略,使大家在籃球場上有限的空間內掌握在攻守對抗中正確的出招與破招的技術與能力,並不斷臻于完善,使比賽中更具有機動性、靈活性、實效性和趣味性,體現出每一個青少年內在的意志、意識和臨機處變的思維潛質來為了讓得此書者都學有所成。 本書特附每個技巧動作的觀賞指數、難度係數、對抗強度和實用指數各項指標,對動作屬性一目了然,並在每一技巧動作中注明動作方法、練習方法,以及與其他技巧動作的銜接練習形式。按照內文指示按步練習,你,也可以成為在球場上自由馳騁的驍將。
對喜歡打網球的人來說,網球場是一塊充滿挑戰和樂趣的寶地,藍天白雲、明媚的陽光、新鮮的空氣、涔涔的汗水、悅目的場地、文明的交往,打網球為無數陌生的朋友搭起了一座座友誼的橋梁,而綠色的小球則愉快地充當著交流的使者。網球場是競技場,總會有激烈的爭鬥與拼殺在此上演,但同時人們卻也可以從中感受到另外一種安詳與和諧,它們源於球員與觀眾所具備的良好的行為素養,源於所有參與者發自心底的友善態度。 「尊重網球場上的一切人與物」,這是打網球者最起碼的行為準則,它包括尊重對手、觀眾、工作人員、服務人員,包括尊重球網、網柱、球拍、球等等。球員品行的優劣是烘托球場氣氛的一個因素,也是球員個人形象的一個重要組成部分,如果球員行為粗魯、不懂得尊重他人、他物,那麼再高明的球技也不會帶給他完美無形的贊譽。 網球初學者可以拿下面一些小事來對照自己,它們並不能成為衡量球員品行修養高低的標準,但卻可以在細節上幫助初學者儘快地融入網球場獨有的氣氛當中去。 當你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球之中,此時你若貿然入場撿球,顯然是非常不禮貌也是很不安全的,可以稍等一下待其結束擊球後再快步入場撿球,或請其幫忙將球傳出來。.