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瘦身女王
2個月擁有最殺的S曲線！顛覆減肥名醫的老生常談！減肥的不變法則是：「少吃多動」？錯！這樣絕對不夠！瘦身女王自創8字減重密訣：「吃在白天，動在晚上！」才是你一定瘦、瘦得快的關鍵密碼。一向給人健康、活力、窈窕的藝人張茵茵，因為到美國療情傷，肆無忌憚大吃大喝，而爆肥到70公斤──‧走路時大腿內側的肉肉會互相摩擦……‧手臂內側與身體側邊擺動時的摩擦……‧綁個鞋帶，整個身體卻卡住，不聽使喚……‧上個樓梯，不過二樓而已，卻開始喘了……‧坐著吃飯，肚子卻抵住胸部了……她痛下決心減肥，不抽脂、不吃減肥藥，以自創的減肥方法，在短短2個月狂瘦20公斤，恢復魔鬼身材，不僅瘦得快，也瘦得健康美麗，懂得這套簡單的減肥密碼之後，從此不必再為區區的幾公斤傷透腦筋，隨即擁有最殺的S曲線。女王獨家瘦身密技精選：◎吃在白天，動在晚上◎ 白天運動可健身，晚上運動能瘦身 ◎ 少吃澱粉立大功◎ 減肥時也能吃零食◎ 4天急瘦3公斤的魔法◎水腫體質搶救法◎不花錢塑身衣本書特色：2個月狂瘦20公斤的減肥密技大公開藝人張茵茵 超in的曲線脫脂瘦身法、讓肥肉、脂肪馬上out！◎ 藝人張茵茵暴肥到70公斤，卻在短短2個月狂瘦20公斤的減肥實錄完全紀錄。◎ 不吃藥、不打針、不抽脂，超簡單，人人都做得到的窈窕大變身。◎ 60天的魔法日記真實記錄，減肥生活該怎麼跟著調整，一目瞭然。◎ 61個纖體小魔法，解決所有減肥的疑難雜症，照著做、照著瘦、你也能變身為瘦身女王挑戰減肥的金科玉律，自創「吃在白天，動在晚上」的八字減肥密技，幫助讀者了解自己的身體密碼，打敗減肥的停滯期。
寒天享瘦料理
激瘦！令日本美眉趨之若鶩的寒天減肥法1、「寒天」簡單地說是從紅藻的細胞壁萃取提煉的一種物質，紅藻生長在高緯度海域，所以取名「寒天」。因為纖維含量是蒟蒻的31.2倍、吸水性強，對提供飽足感、體內環保有助益，被視為天然的膳食纖維。2、100公克的寒天就有80.9公克的食物纖維，幫助排除宿便、排除油脂，不僅是減重聖品，還能預防大腸癌。3、寒天的水溶性纖維質具有緩慢吸收的功用，它會減緩人體吸收糖分的速度，所以也有降血糖的功用。4、作者利用寒天設計46道簡單又美味的料理，並有3天寒天斷食法、7天寒天排毒法，幫助讀者在短期內搶救身材，瘦得健康、瘦得快。本書特色神奇又熱門的寒天飲食瘦身法大公開！1、精美圖解，徹底分析寒天成份、種類、特性及調理方式，讓人一目瞭然，體會這項紅遍日本、燒熱全台灣減肥聖品的神奇魔力。2、安全又獨特的3天寒天斷食法和7天寒天排毒法，幫助讀者在短期內搶救身材，不僅瘦得快，也瘦得健康。3、46道美味又多樣的寒天料理，簡單易學不繁複，每道均有熱量計算，照著做、快樂的做，就能輕鬆瘦。4、寒天無色無味，可適用在各種料理中，掌握書中教導的特性，自己也能做出各式創意瘦身料理。
