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提高免疫力可抵抗癌症
談癌色變，從癌症確診的那一刻，中老年患者的心理已經認輸。而事實上，癌症，不但可以預防，可以治療，患者可以康復的。癌症是慢性病，不是一朝一日就爆發的。在醫院的治療對治療癌症來說只是一部分，更重要的治療就在平時的生活之中，擁有有效的免疫系統。 如果身體中沒有免疫系統，我們將難以存活。儘管在健康的時候很難意識到免疫系統正在工作，但事實上，我們依靠免疫系統的有效功能來抵抗無處不在的外來病菌。 由於身體不斷地接觸細菌和病毒，所以需要免疫系統能夠有效地對付這些微生物。 感冒就是最好的例子：如果我們在很健康的狀態下患了感冒，出現的症狀只會持續非常短的一段時間——不會超過3天，然後逐漸地痊癒，沒有併發症，也沒有早期症狀的復發。這種正常的反應表明我們擁有有效的免疫系統，能夠迅速地克服感冒病毒——這是免疫系統理所應當完成的任務。 如果免疫系統能夠有效地工作，除了不用擔心病復發外，還不用擔心過敏、消化不良、念珠菌炎、皮膚病以及關節僵硬和疼痛等病症。我們也會發現自己有最佳的精神狀態和強烈的幸福感，這又會促使情緒變得更加穩定。 其實，增強免疫力的方法很多，也簡單易行。只要長期堅持，日積月累，身體就會越來越健康。增強免疫力，其實也並不難，首先必須保持心理健康，科學均衡的飲食及必不可少的日常鍛鍊；其次，要有良好的生活習慣，充足的睡眠；最後，平時有意識地多攝取一些能提高免疫力的食物、生物製品以及中藥，堅持科學用藥，不濫服、濫用、濫補。 本書從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力 本書特色 本書是介紹如何提高免疫力以抵抗各種疾病，從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力。
生男生女有技巧﹝增定三版﹞
孕育生命負有神聖的責任，生出一個健康、聰明的寶寶，是為人父母的共同願望。如何懷孕呢？如何懷孕出自己想要的男寶寶或女寶寶，這當中決定性的奧妙，你明白嗎？ 本書就是針對「望子成龍，望女成鳳的父母」，指引如何懷孕出想要的男寶寶或女寶寶。 其實「生男或生女」是早就有技巧的，只是成年男女將這個繁衍種族、傳宗接代的任務，當成習以為常、順其自然的事，在未到需要階段，是不會重視這些知識的。 例如本書第二章的「X精子、Y精子」，第三章的「女性陰道酸鹼度」，第四章的「男女作愛方式、次數」，第五章的「利用排卵日控制男女性別」，第七章的「改變飲食方法」，第九章的「影響生男生女的因素」等……，都是專門解答「如何才能懷孕出男寶寶或女寶寶」的具體指導。 這本《生男生女有技巧》上市後，獲得讀者喜愛，再版多次，在2012年8月再版第三版，增加更多內容，感謝多位婦科醫生提供資料與寶貴經驗，必可為讀者提供幫助，瞭解懷孕技巧，例如：如何早點懷孕？如何優生懷孕？如何懷孕出想要的男寶寶或女寶寶？決定生男生女的關鍵因素是什麼呢？ 祝福你（妳）早日願望實現，擁有健康、聰明的男寶寶（女寶寶），創造出幸福家庭！ 本書特色 本書就是針對「望子成龍，望女成鳳的父母」，指引如何懷孕出想要的男寶寶或女寶寶。 這本《生男生女有技巧》上市後，獲得讀者喜愛，再版多次，在2012年8月再版第三版，增加更多內容，感謝多位婦科醫生提供資料與寶貴經驗，必可為讀者提供幫助，瞭解懷孕技巧，例如：如何早點懷孕？如何優生懷孕？如何懷孕出想要的男寶寶或女寶寶？決定生男生女的關鍵因素是什麼呢？
一定要懷孕
本書是針對不孕者夫妻的困擾，提出具體的指導方法，使他們能夠快速懷孕。據統計，日本目前10對夫婦中就會有2對正因為不懷孕症而煩惱。即便是健康的夫婦，如果錯過了適時造人的時機，也是很不容易懷孕的。希望生出健康寶寶的夫婦，我們推薦你使用本書的方法，通過使充滿活力的卵子精子受精結合，提高生出健康聰明寶寶的概率。女性如何懷孕，有科學的根據，但夫妻卻恥於問人，本書有科學性、專業醫師的建議與指導，是懷孕前的必備工具書，一定可以幫助你受孕成功。人生最大的幸福莫過於結婚懷孕、生兒育女。如果把未來的寶寶比作一粒等待勃發的種子，而夫妻們則如辛勤的園丁，在孕前為寶寶創造出了肥沃的土壤，就能使其更加茁壯的成長。如果你想要一個孩子，那麼請從現在開始學會善待自己，因為這不僅直接影響你的生育能力和生殖系統，同時也會對寶寶的健康影響很大。細細想來，小夫妻們在孕前還是有許多事情要做的，例如心理、工作、生理、遺傳、營養、健身等方面的調適和準備，哪一項也不能少。怎樣做好孕前準備工作，為孕育出聰明健康的寶寶奠定堅實的基礎呢？等。本書特色本書是針對不孕者夫妻的困擾，提出具體的指導方法，使他們能夠快速懷孕。女性如何懷孕，有科學的根據，但夫妻卻恥於問人，本書有科學性、專業醫師的建議與指導，是懷孕前的必備工具書，一定可以幫助你受孕成功。
拒絕三高有方法
隨著人們的生活水準逐步提高，飲食習慣和生活方式也都發生很大的變化。但同時，人們的健康之路也亮起了紅燈！高血壓、高血脂、高血糖的發病率正在逐年上升！隨著人們飲食結構、生存環境的改善，患有高血壓、高血脂、高血糖的「三高」病症人群也呈逐年成上升的趨勢。值得重視的是，「三高」人群逐漸年輕化，以前「三高」人群大都屬於中老年，現在許多三十歲的青壯年也逐漸加入這個行列了。高血壓、高血脂、高血糖症的致病過程是非常緩慢的，特別是高血脂，常常是從青壯年甚至幼兒時期就開始了，在前期往往沒有十分明顯的症狀，不能及時被發現，所以一旦症狀爆發大多是急危症，更有甚者會有生命危險。因此，「三高」被人們稱為「人類無聲的殺手」！「三高」的發病率不斷上升與人們的日常生活是有很大關係的，主要有以下幾個方面：精神壓力大、社會活動多、生活無規律、飲食結構不科學、體力活動較少以及吸煙、飲酒等，但最重要的方面當屬飲食。「三高」病症雖然難纏，但並不是不可防治，只要正確認識和瞭解「三高」，採取正確的調養，「三高」病症一定會得到合理的控制或減緩。在醫學上有很多可以防治「三高」的方法，其中飲食療法既可免去打針吃藥之苦，還可以通過合理安排日常飲食來防病治病，而且還有藥物不可替代的獨特療效，讓人們在享受飲食的過程中遠離「三高」，可以說飲食療法是「三高」人群的重要療法之一。儘管「三高」病症可能會威脅到我們的生命，但是我們只要在日常生活中稍加注意，那麼我們完全可以遠離「三高」。本書本著科學嚴謹的態度，用深入淺出的方式，向大家介紹了如何降低「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）。本書是增訂二版，共分為七章，第一章主要介紹「三高」的基本常識和「三高」的治療細節，讓大家對疾病做到「知己知彼」，幫助大家從容面對「三高」，用科學的方法治療「三高」，避免一些常見的治療誤區。第二章和第三章從三高營養的關係入手，詳細介紹了如何通過飲食療法改善「三高」並推薦改善「三高」的健康、美味家常菜，讓大家從醫學的角度對「三高」進行全面瞭解，精選治療「三高」的藥膳，讓您「吃掉」「三高」，吃出健康好身體！當然，本書內容僅為大家提供參考，由於三高人群患病程度和各自體質的不同，因而具體的治療細節仍應在醫生的指導下進行。衷心希望本書能為正在痛苦、困惑中的三高人群（高血壓、高血脂、高血糖）提供有益的借鑒。
生男生女有技巧（增訂二版）
孕育生命是一個神聖責任，生出一個健康、聰明的寶寶，更是為人父母的共同願望。如何懷孕呢？是許多久婚不孕男女的心願大事！如何懷孕出自己想要的男寶寶或女寶寶，這當中決定性的奧妙，你明白嗎？本書就是針對「望子成龍，望女成鳳的父母」，懷孕出想要的男寶寶或女寶寶；針對「久婚不孕的男女」，指導如何懷孕。其實「生男或生女」是早就有技巧的，只是成年男女將這個繁衍種族、傳宗接代的任務，當成嬉戲工具，在未到需要階段，是不會重視這些知識的。例如本書「X精子、Y精子」，「女性陰道酸鹼度」，「男女作愛方式、次數」，「利用排卵日控制男女性別」，「刺激性交高潮可達到生男目的」，「改變飲食方法」等……，此書就是專門解答「如何才能懷孕出男寶寶或女寶寶」的具體指導。這本書《生男生女有技巧》在2011年4月再版，感謝多位婦科醫生的提供資料與寶貴經驗，讀者參考本書，必可提供幫助，瞭解懷孕技巧，例如：如何早點懷孕？如何優生懷孕？如何懷孕出想要的男寶寶或女寶寶？決定生男生女的關鍵因素是什麼呢？並祝福你（妳）早日願望實現，擁有健康、聰明的男寶寶（女寶寶），創造出幸福家庭！本書特色本書就是針對「望子成龍，望女成鳳的父母」，懷孕出想要的男寶寶或女寶寶；針對「久婚不孕的男女」，指導如何懷孕。此書就是專門解答「如何才能懷孕出男寶寶或女寶寶」的具體指導。
給老爸老媽的保健全書
針對老年人而撰寫，指出老年人的身體變化，並制訂各種保健對策。內容介紹 指出老年人的心理、生理變化，並指出老年人應有的保健對策，包括心理保健、飲食生活習慣、運動方式、體格檢查、用藥常識等。本書極適合為人子女購買而轉贈父母親閱讀。
人體器官使用說明書
介紹人體器官的構造，具體指出應如何正確使用身體各部件的說明書。內容介紹 本書《人體器官使用說明書》全面地研究了身體的各項機能，並加以科學的引導。全書分為兩個部分：即身體外部系統和身體內部系統。身體外部系統包括：頭、頭髮、眼睛、鼻子、耳朵、口腔、咽喉、乳房、手、足、生殖器官、皮膚、身材等；身體內部系統包括：腦、神經、心臟、血管、血液、肺、肝、腎、胃、脾、胰、膽囊、闌尾等。可以說，《人體器官使用說明書》是一本真正的對身體各部件的使用說明。本書針對人體器官的介紹與保健，適合每一個人閱讀的醫學保健書籍，看完本書後，便可以清晰地明白究竟是什麼決定了我們自身的健康，並且尋找到一條維護自我身體健康的最佳途徑。
這樣喝水最健康
據統計，全世界上每天有數十萬人因為糖尿病、高血壓、腦出血等病，因搶救無效而死亡。我們總在治療，但也總在生病，可是能被徹底醫好的病卻很少。人們寧可忍受腰酸背痛，抽筋顫抖，哮喘過敏；寧可打針、吃藥，花費巨額醫療費，甚至接受死亡，也不想改變點什麼。其實我們被套進了傳統醫學「生病馬上進醫院」的誤區。本書告訴你：一切生命皆來源於水。水製造了生命，同時又溶於生命。人便成了水的載體。大多數死亡和疼痛昭示著：你沒病，只是身體缺水了。只要每天準時按量飲水，避免一些輻射對身體內水結構的破壞，「進醫院治療」這一麻煩而疼痛的程序是可以避免的。人體內60%以上都是水，就像氣球要靠空氣支撐一樣，水支撐著我們的身體。本書以實例證明，告訴你，只要懂得喝水，身體補足水份，就不容易生病。 本書特色 以實例說明，身體補足水份，可以防止各種疾病的發生。
輕鬆排毒方法
針對現代人不堪其「毒」的困擾，本書循序漸進、由內而外、有效提出解除體內毒素的具體方法。 身體有疾病時，要排毒，而平時更要注意排毒，專家告誡我們，應像打掃環境一樣經常清除體內毒素，才能及時排出滯留在體內的毒素和廢物，防止和延緩機體發生中毒，來保證我們的健康。可以說，排毒是我們每個人防止疾病、邁向健康的第一步。本書針對現代人不堪其「毒」的困擾，從日常生活的吃、住、動、聽、看、聞等細節方面入手，教人們解除體內的毒素，其本質是通過加強人體自身固有的防毒、解毒、排毒功能，強化我們的身體，打造一個健康的排毒系統。本書旨在循序漸進、由內而外地為你引導一個正確、規律、有益的方法，讓你遠離毒素困擾，給身體創造一個潔淨、通暢的環境，讓你充滿活力。無論你是年輕上班族，還是中老年朋友；無論你追求的是美麗容顏，還是要擺脫疾病纏身的困擾，或是想鬆馳疲憊的身心，本書都會給你很大的幫助。
幾千年的中醫養生方法
中醫歷史悠久，中醫文化源遠流長，中醫理論博大精深，中藥寶庫蘊藏豐富。幾千年來，中醫在保健事業中做出了重大貢獻，從而形成了自己獨特的理論體系，成為優秀民族文化遺產的重要部分。全書從中醫養生的最高境界入手，歸納了中醫養生的核心內容，即「養心、養性、養病」的三大原則。對於人們所關注的養生方法，從「延緩衰老、充實生命內涵」的要求出發，翔實地介紹了理解身體健康信號、提高自身免疫能力的養生方法。對養生的「順時規律、動靜規則、娛樂定理、飲食體系」做了細緻的介紹和推薦，以利於讀者在學習和實踐中找出適合自己體質條件並且切實有效的自我養生經。本書廣泛地吸收了古今中醫養生名家的精髓。力求通俗地解答傳統中醫的養生理論。收集了前人與近代中醫養生的典範人物，適合廣大讀者閱讀參考。力求在嚴謹的中醫養生理論和嚴格的養生方略的推介中，融合更多的養生趣味，以便讓更多的人快樂中養生。 本書特色 本書廣泛地吸收了古今中醫養生名家的精髓，通俗地解答傳統中醫的養生理論。適合廣大讀者閱讀參考。力求在嚴謹的中醫養生理論和嚴格的養生方略的推介中，融合更多的養生趣味，以便讓更多的人在快樂中養生。
免疫力提升全書
如果身體中沒有免疫系統我們將難以存活，由於身體不斷地接觸細菌和病毒，所以需要免疫系統能夠有效地對付這些微生物。增強免疫力，其實並不難。首先，必須保持心理健康，科學均衡的飲食及必不可少的日常鍛鍊；其次，要有良好的生活習慣，充足的睡眠；最後，平時有意識地多攝取一些能提高免疫力的食物、生物製品以及中藥，堅持科學用藥，不濫服、濫用、濫補。本書從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力。我們本著科學、實用的宗旨，使用通俗易懂的語言，全面提升免疫力的科學方法，以幫助大家樹立健康新觀念，提高自身免疫力，免受疾病的困擾，從而健康地擁抱生活，愉悅地享受生活。 本書特色 本書從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力。
活到120歲的飲食方法
「民以食為天」，人類是靠食物維持生存的，會不會吃至關重要，對人的健康有很大的影響。現代營養學認為，營養狀態與免疫功能息息相關。因為機體營養不良，導致免疫功能受損，對疾病的抵抗力下降；而運用營養手段調節機體免疫功能，保持免疫的完整和穩定，體內就可產生抗體，對抗病毒的侵犯，使人更健康、長壽。科學研究發現，人的疾病70%來自飲食。本書從「選好食物、用好食物」入手，介紹了什麼食物可以多吃，什麼食物不能多吃，讀者看完本書，必能瞭解只要吃得有技巧，輕鬆活到120歲是不會有問題的。 本書特色 本書從「選好食物、用好食物」入手，介紹怎樣科學的進食，確保身體健康。讀者看完本書，必能瞭解只要吃得有技巧，輕鬆活到120歲是不會有問題的。
為長壽做準備
老是人生必經的驛站；老也是不可回避的自然規律。 但是，人不應被老所役使，而應是駕馭老的馭手。本書吸收眾多中老年人健康經驗的基礎上，結合當今社會老年人所處的實際情況提煉出了中老年人健康養生的良方。幫助中老年人增強自我保健意識，講求現代健康之道，切實有效地提高生活與生命品質。 針對當今中老年人經常遇到的、亟需解決的問題，本書作了較詳盡的闡述，力求為中老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。力求做到通俗易懂，簡潔明瞭，以適合更多中老年朋友及其他讀者閱讀。 這書符合我國的實際情況和膳食結構，最大的特點就是取材新穎，材料準確，內容豐富，幾乎涵蓋日常飲食和保健的各個方面，而且內容很貼近現代生活，特別是現代都市人的生活，是每個家庭不可多得的養生保健指南。 本書是中老年朋友健康養生的良師益友，為中老年人健康養生所必讀。同時，年輕讀者也可以從中得益，因為今天的年輕人就是明天的老年人，提前知道一些中老年養生知識也有莫大好處，況且它還包含了「未病先治」的預防工作。 本書特色 本書吸收眾多中老年人健康經驗的基礎，結合當今社會老年人所處的實際情況提煉出了中老年人健康養生的良方。 幫助中老年人增強自我保健意識，講求現代的健康之道，切實有效地提高生活與生命品質。 這書符合我國的實際情況，最大的特點就是取材新穎，材料準確，內容豐富，幾乎涵蓋日常飲食和保健的各個方面，而且內容貼近現代生活，特別是現代都市人的生活，是每個家庭不可多得的養生保健指南。針對當今中老年人經常遇到的、亟需解決的問題，本書作了較詳盡的闡述，力求為中老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。 力求做到通俗易懂，簡潔明瞭，以適合更多中老年朋友及其他讀者閱讀。
中醫養生手冊
本書特色 中醫是中華民族對世界文明所做的重大貢獻之一；本書摘取數百年來有關中醫養生之技巧，介紹實實在在的道理和簡便易行的人體養生方法！內容介紹 中醫學是中華民族對世界文明所作的重大貢獻之一。中醫不僅是一門實用的臨床醫學，更是包含中國古典哲學思想及多元文化因素在內的傳統文化，近些年來許多人將其稱之為「中醫文化」。在中醫文化這座寶藏中，與大眾日常保健關係最密切的內容，是養生方面的知識。歷代著名的醫學家，大多也是當時有名的養生家，如：東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等。身處現代社會的人，雖然物質條件遠勝古人，知識面也遠比古人廣。但論起養生的成就，卻遠不能同古人相比，為什麼會這樣呢？那是因為我們背離了養生的基本原則，或者是知道則無暇去做。本書沒有奇妙高深的理論，講的全是實實在在的道理和簡便易行的方法。所謂養生，也就是注意日常生活中的點滴，並無捷徑可走。如果能依照本書正確的養生理念，「照顧」好我們的日常生活，養生自在其中矣！
糖尿病治療全書
糖尿病是現代醫學還無法根治的一種終身性疾病。隨著生活條件的改善，生活方式的改變，糖尿病的發病率也在逐年增長，成為威脅人類健康的一種頑固性疾病。由於糖尿病與生活條件成正比關係，所以又有「富貴病」之稱。糖尿病不僅高發，而且危害嚴重，不僅使糖尿病患者的生活品質下降，還極大的增高了糖尿病患者的死亡率。但遺憾的是大部分糖尿病患者，甚至包括一些醫務人員，由於糖尿病的症狀輕微，不影響吃住行和沒有大的生活困難，所以不以為然。有的患者得了糖尿病，聽之任之，開始不接受治療，後期不遵醫囑，結果發生嚴重的併發症、合併症，導致殘廢，甚至死亡。為了幫助糖尿病患者，我們專門聘請醫師和專家，為大家答疑解惑，對疾病的防與治進行科學指導。《糖尿病治療全書》一書以科學的態度，通俗易懂的語言，多方面闡述了糖尿病發病機制與保健方法，旨在幫助大家正確認識糖尿病，並提出改善糖尿病的方法，樹立戰勝糖尿病的必勝信心，從而快樂地享受生活的每一天。 本書特色 本書以科學的態度，通俗易懂的語言，多位醫學專家闡述了糖尿病發病機制與保健方法，幫助大家正確認識糖尿病，並提出改善糖尿病的方法，樹立戰勝糖尿病的必勝信心，從而快樂地享受生活的每一天。
7天克服便秘
本書針對便秘患者，教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供具體地解決便秘方法，以及大量的飲食調理驗方，短期內迅速解決便秘煩惱。內容介紹 本書教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供一些解決便秘的方法技巧以及大量的飲食調理的驗方和食譜。人們每天僅僅花費30分鐘的時間就可瞭解專業醫師所掌握的常識，在日常生活中就能有的放矢地預防和治療便秘。例如：多吃高纖維和有利於產氣的食物，適當增加脂肪的攝入，多吃含維生素食品，並增加進水量。增加含纖維素的食物，能刺激消化液分泌和腸的蠕動，縮短食物通過腸道的時間，有利於順利排便。我們編撰此書的目的就是給日益忙碌的人們提供一本每天只需花30分鐘即可瞭解生活中預防以及治療便秘的手冊。
腎臟病患者的治療與保健
針對各種腎臟病的症狀．人體的預警信號，說明如何儘速治療腎臟病。 本書特色 介紹各種腎臟病的病因．症狀，和各種治療保健方法。
肝病患者的治療與保健
本書特色介紹各種肝病的症狀，和台療保健方法．內容介紹分門別類介紹肝病的成因，有系統的介紹各種肝病的症狀，指出治療肝病的方法與日常保健方式．
糖尿病患者的治療與保健
針對糖尿病的起因，早期預警，分門別類介紹糖尿病的各種治療方法．日常保健．飲食重點，盡速治療糖尿病。 本書特色 介紹糖尿病的症狀和各種治療保健方法。
高血壓患者的治療與保健
本書有系統的分析高血壓的成因，進而介紹各種防治高血壓的方法；藥物．飲食．日常生活．運動．心理調節......，達到穩定控制高血壓的方法。 本書特色 如何有效的採取降低高血壓的方法
