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銀髮六十樂逍遙

快樂銀髮族 　一般在日本聽見「退休」這句話，總是令人覺得很落寞。日本人喜歡用各式各樣的名詞來稱呼退休後的年代，像是「熟年」、「老年生活」、「銀髮族」，但是這些名詞一點開朗的感覺也沒有，倒是強烈的暗示退休後的人生有如「殘生」的印象。 　不過，前面所提的都是人類壽命在五十歲左右十的想法。目前人類的平均壽命延長，早已變成「人生八十、九十」的年代，從工作崗位上退休，也早就已經不是見不得人的事情。從六十歲開始，可以隨心所欲的去渡過自己所剩的二三十年，這正是名符其實的「ｈａｐｐｙ　ｒｅｔｉｒｅｍｅｎｔ」，也就是幸福第二人生的開始。 　但現代有許多人因為年輕時被工作壓力弄得頭昏腦脹，無法趁年輕時好好計劃退休生涯，以致真正退休時不知所措，因為失去了生活緊張感而精神萎靡，過了潦倒的老年生活﹔甚至因為生活空虛而加速老化凋零。本書介紹了作者本人處理退休時間、豐富退休生活的許多方法，相信藉著書中所教導的方法：保持旺盛的好奇心、持續的運動、培有自己的專長，讀者們都可以找到一個充實的晚年。 作者簡介 　多湖輝 　１９２６生，東京大學文學部哲學科畢業。曾任千葉大學教授，同大學附屬小學校長。現為千葉大學名譽教授，多湖輝研究所所長，財團法人幼兒開發協會理事長。 　對心理學有相當深的研究，其演說、著作廣受社會大眾歡迎。

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