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心安即是歸處【季羨林經典散文集】
★長踞當當文學暢銷榜、豆瓣圖書評分8分！★破73萬人好評推薦！北京大學唯一終身教授、金庸最崇敬學者——季羨林散文集，寫給萬千迷茫的年輕世代！與這份跨時代的精神力量共同直面挫折與孤寂，在不完滿中尋求自在的人生之書。────以柔軟但堅韌的心面對世事無常、聚散有時，不再執著和命運抵抗、懂得人生與其完滿，不如自在，時光終會帶你抵達安然的彼岸。▍為什麼我們要讀季羨林？暢談人生、為人處世、無畏孤獨、順應生死——季羨林的文字樸實、率真，卻也不失任性，不只字字蘊含由生命淬鍊的智慧，更是他身處苦難時支撐自己的底氣與歸處。63堂越活越通透的人生課，蘊含歷久不衰的人生智慧，教你好好生活，不負此生，願你一生清醒，過得自在。✣關於時間——每一天每一個小時都是可貴的。我希望真正能夠仔仔細細地過，認認真真地過，細細品味每一分鐘每一秒鐘。✣關於為人——真誠是第一標準。虛懷若谷，它會促你永遠學習，永遠進步。✣關於處事——人世間，波詭雲譎，因果錯綜。只有能做到「盡人事而聽天命」，一個人才能永遠保持心情的平衡。✣關於回憶——人能「忘」，漸漸地從劇烈到淡漠，再淡漠，再淡漠，終於只剩下一點殘痕。✣關於死亡——死是自然規律，誰也違抗不得。用不著自己操心，操心也無用。▍關於季羨林你必須要知道的Hashtag，世界上的另外一個我—— #拖延症末期患者：「我的如意算盤是，我稍擱置，楊女士擔當編輯重任，時間一久，就會把此事忘掉，我就可以逍遙自在了。」#社交假笑專家：「總之，我認為，在日常社會交往中，說幾句假話，露出點不是出自內心的假笑，還是必要的，甚至是不可避免的。」#文壇界純恨戰士：「冒雨去圖書館看報，我的稿子竟還沒登出，媽的！」——《清華園日記》#社畜的嘴替超人：「早晨只是坐班，坐得我腚都痛了！」——《清華園日記》#看什麼看，你也是貓奴：「我那年近九旬的老祖笑著說：『你從來沒有替女兒、兒子打掃過屎尿，也沒有幫孫子、孫女清理過，現在卻心甘情願服侍這一隻小貓！』」誠摯推薦（按首字筆畫排列）白白老師╱成立白白國文YouTube，《重量級國學與古文》、《輕量級學測國寫》、《逆襲的詞人》作者江仲淵╱「歷史說書人」團隊創辦人蔡淇華╱《尋找故事開始的地方》作者◆「季羡林的人生不乏苦難，顛沛流離造就出他對人生的坦蕩清醒，他並不是孤獨的，因心有歸處，他始終悠然自得。」——江仲淵╱「歷史說書人」團隊創辦人
情绪掌控，决定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？ 其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。 現在就開始為自己創造好心情吧！ 「跟老闆打招呼沒有得到回應，是不是討厭我……」 「朋友吃飯沒約我，他們該不會要說我壞話吧……」 「絞盡腦汁想的提案被否定，一定是我能力太差……」 「只是順手幫忙，結果大家什麼事都丟給我做……」 你的內心是不是很常浮現各種小劇場？或是覺得好糾結好委屈？ 你經常為了「明明很努力，結果卻不如預期」而煩惱、焦慮嗎？ 你曾因累積太多不滿而失控爆走，結果後悔不已、內疚自責嗎？ 生而為人，難免會因為各種突發狀況而不高興。 但是，只有你能決定要不要生氣，也只有你能讓自己開心。 這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理， 只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法， 就是要幫助你提升掌控情緒的能力， 讓生活少一點不順心，多一點樂趣！ 想好好管理情緒，你必須學會── 改變負面思考習慣，找回情緒主導權。 別人的否定與批評，從容優雅地回應。 面對不合理的要求，如何巧妙地拒絕。 戒掉完美主義與自我懷疑，建立自信。 有效化解負面思考，讓心情由陰轉晴。
人生好貴，請別浪費
百萬級勵志暢銷書作家——特立獨行的貓 振奮人心年度新作 寫給當今年輕人的成長激勵之書 30歲前必讀，30歲後讀了就還有成功機會！ 寫給懷揣夢想、願意分秒必爭努力向前的每一個你 《你自以為的極限，只是別人的起點》、《不要讓未來的你，討厭現在的自己》系列新作—— 既保有作者向來犀利的語言風格，篇篇戳心，讀完令人熱血沸騰，立刻放下心中的猶豫和彷徨去行動！ 更蘊含大量膾炙人口的金句，篇篇網路熱文，點閱分享量過億好評！ 人生太好，好到足以承載你對未來的所有想像；人生太貴，貴到哪怕你虛度一毫都是莫大的損失。生活屬於積極努力的人，只要你努力，只要你拚搏，生活是絕不會虧待你的。 人生是場單程旅行，昨天已經逝去，即便你腰纏萬貫或權勢通天，你也無法讓逝去的昨天重現。人生只有一次，你的人生是無價之寶，貴到無法衡量。 你願意如何支配你一去不再返的時間？你願意如何度過你僅有一次的人生？記住，你的時間和精力很貴很貴，貴到世間任何東西都無法與其比擬！ 因此將你最珍貴的能量，傾注到你最渴望的事情上吧！轟轟烈烈、全力以赴地拚一次！只有這樣，你將來回想現在，才不會後悔，才會認為自己做了一件最明智、最正確的事。 人生好貴，請你珍視它，不要輕易將它浪費！ 特立獨行的貓哲學 ●做人跟開車一樣，要往遠處看，不能盯著自己面前一公尺的地方。別總自以為是，以為自己的認知就是全世界的真理。 ●真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。 ●年輕人誰沒有過夢想，但年輕人的世界裡，行動力比吹牛更重要。 ●成年人的世界，不是偶像劇，怕就怕你只有實力派的長相和偶像派的能力，蹲路邊哭都沒人關心你。 ●人最可怕的不是有錢，而是有野心，有了野心那就什麼都擋不住！ ●大部分生活的苦，都是因為自己吃不了學習的苦。
筆靈【下∕印簽扉頁版】
★一窺文字鬼才馬伯庸稍帶青澀、讀起來卻最暢快淋漓的腦洞大開之作！★網路好評近60萬則，出版作品累積銷量逾百萬冊！★古代文人跨時空神仙打架╳筆中江湖恩怨錄///「這其中，蘊含我對文學的初心，以及不可追回的少年意氣。」——馬伯庸▍故事簡介——「七侯畢至之日，即是筆塚重開之時。」宋淳熙三年，一場蓄謀已久的筆戰在筆靈江湖掀起滔天巨浪，徹底改寫了陸游、朱熹的命運，更導致筆塚毀去，無數筆靈流散……如今為尋覓七侯蹤跡，羅中夏一行人踏上蒼括之勝，各方勢力亦悄然齊聚，然而七侯未顯，眾人卻先一步受困於筆塚主人排布的連環筆陣內，而在筆陣深處，似乎藏有比七侯更令人忌憚之物？這高陽洞的格局，是用來封印某種東西的。拿管城七侯來做封印，那得是什麼東西？隨著千年前過往揭開，潛伏暗中的「函丈」勢力也由暗轉明，二次筆戰慘烈開打！會是誰能重啟筆塚，占得勝利先機？而那「函丈」的真面目，竟然是……？這次，命運之筆再度遞到羅中夏手中，他終於明白，唯有直問本心，方能落筆無悔——▍封面想說——以盛開紙上的數朵蓮花，象徵那管煉自青蓮居士李白，左右羅中夏與筆塚命運的「青蓮筆」，且運用青的沉穩與紅的鮮明，隱喻驅使筆靈之人既須具謀略，亦能臨陣交鋒的雙重特質，同時也以強烈色彩對比，營造筆靈江湖的詭譎波瀾氛圍。部分圖樣細節完整，部分只勾勒外廓，猶如主角的境界變化，從起初只能模擬其形，過渡到最終能看透每首詩，乃至人心的真正本相。
【電子書】筆靈（下）
★一窺文字鬼才馬伯庸稍帶青澀、讀起來卻最暢快淋漓的腦洞大開之作！ ★網路好評近60萬則，出版作品累積銷量逾百萬冊！★古代文人跨時空神仙打架╳筆中江湖恩怨錄///「這其中，蘊含我對文學的初心，以及不可追回的少年意氣。」——馬伯庸【故事簡介】「七侯畢至之日，即是筆塚重開之時。」宋淳熙三年，一場蓄謀已久的筆戰在筆靈江湖掀起滔天巨浪，徹底改寫了陸游、朱熹的命運，更導致筆塚毀去，無數筆靈流散……如今為尋覓七侯蹤跡，羅中夏一行人踏上蒼括之勝，各方勢力亦悄然齊聚，然而七侯未顯，眾人卻先一步受困於筆塚主人排布的連環筆陣內，而在筆陣深處，似乎藏有比七侯更令人忌憚之物？這高陽洞的格局，是用來封印某種東西的。拿管城七侯來做封印，那得是什麼東西？隨著千年前過往揭開，潛伏暗中的「函丈」勢力也由暗轉明，二次筆戰慘烈開打！會是誰能重啟筆塚，占得勝利先機？而那「函丈」的真面目，竟然是……？這次，命運之筆再度遞到羅中夏手中，他終於明白，唯有直問本心，方能落筆無悔——
【電子書】筆靈（下）
★一窺文字鬼才馬伯庸稍帶青澀、讀起來卻最暢快淋漓的腦洞大開之作！ ★網路好評近60萬則，出版作品累積銷量逾百萬冊！★古代文人跨時空神仙打架╳筆中江湖恩怨錄///「這其中，蘊含我對文學的初心，以及不可追回的少年意氣。」——馬伯庸【故事簡介】「七侯畢至之日，即是筆塚重開之時。」宋淳熙三年，一場蓄謀已久的筆戰在筆靈江湖掀起滔天巨浪，徹底改寫了陸游、朱熹的命運，更導致筆塚毀去，無數筆靈流散……如今為尋覓七侯蹤跡，羅中夏一行人踏上蒼括之勝，各方勢力亦悄然齊聚，然而七侯未顯，眾人卻先一步受困於筆塚主人排布的連環筆陣內，而在筆陣深處，似乎藏有比七侯更令人忌憚之物？這高陽洞的格局，是用來封印某種東西的。拿管城七侯來做封印，那得是什麼東西？隨著千年前過往揭開，潛伏暗中的「函丈」勢力也由暗轉明，二次筆戰慘烈開打！會是誰能重啟筆塚，占得勝利先機？而那「函丈」的真面目，竟然是……？這次，命運之筆再度遞到羅中夏手中，他終於明白，唯有直問本心，方能落筆無悔——
就算是好人，也需要打烊【暢銷典藏改版】
★百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第一彈】★網路好評逾400,000則那些年看老楊的作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#雖然先想到自己，但我不抱歉#不再無止盡被索取和給予的找回自我之書▍今天的你，也被自己的好人病氣到心累嗎？你是否日常中裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力？覺得自己的妥協是好心，卻發現這只是讓他人認為：喔，原來還可以再得寸進尺。你好人當得不徹底，想一走了之卻也沒勇氣，就像你其實知道有些關係有毒還讓人內耗，有些人的請求不幫還好，一幫就沒完沒了。你希望被人重視，又不想失去自由，在義無反顧付出的同時，卻被傷得體無完膚，於是，別人在你生命中的分量越來越重，而你自己卻越縮越小……#如果你的靈魂已經疲憊不堪、失去前進方向無論是基於什麼而屈服於生活，你都要替自己的夢想、初心留一些容身之地。#如果你正為一段若即若離的關係猶豫所有不再鍾情的戀人、漸行漸遠的朋友、不相為謀的知己，都是當初你自茫茫人海中獨獨看到的他，如今，你只須再將他好好地還回人海中。如此，而已。#如果你總是伸手怕犯錯，縮手怕錯過生活不會因為某個地點的變化而突然變得順風順水，也不會因為某個人的出現而帶給你一個嶄新的未來。未來的幸運，都是此時自我改變的結果，是過往努力的累積。要記得，當好人不是義務，願你既懂得適時設立界線，也能恰當地不近人情，畢竟，一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。*本書為改版書，原書名《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》
【電子書】就算是好人，也需要打烊【暢銷典藏改版】
★百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第一彈】★網路好評逾400,000則那些年看老楊的作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#雖然先想到自己，但我不抱歉#不再無止盡被索取和給予的找回自我之書▍今天的你，也被自己的好人病氣到心累嗎？你是否日常中裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力？覺得自己的妥協是好心，卻發現這只是讓他人認為：喔，原來還可以再得寸進尺。你好人當得不徹底，想一走了之卻也沒勇氣，就像你其實知道有些關係有毒還讓人內耗，有些人的請求不幫還好，一幫就沒完沒了。你希望被人重視，又不想失去自由，在義無反顧付出的同時，卻被傷得體無完膚，於是，別人在你生命中的分量越來越重，而你自己卻越縮越小……要記得，當好人不是義務，願你既懂得適時設立界線，也能恰當地不近人情，畢竟，一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。#如果你的靈魂已經疲憊不堪、失去前進方向無論是基於什麼而屈服於生活，你都要替自己的夢想、初心留一些容身之地。#如果你正為一段若即若離的關係猶豫所有不再鍾情的戀人、漸行漸遠的朋友、不相為謀的知己，都是當初你自茫茫人海中獨獨看到的他，如今，你只須再將他好好地還回人海中。如此，而已。#如果你裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力我希望你和誰都不爭，是因為你在能力上有壓倒性的優勢，所以你不屑於爭，而不是因為「和誰爭，你都不行」！#如果你總是伸手怕犯錯，縮手怕錯過生活不會因為某個地點的變化而突然變得順風順水，也不會因為某個人的出現而帶給你一個嶄新的未來。未來的幸運，都是此時自我改變的結果，是過往努力的累積。
【電子書】就算是好人，也需要打烊
★百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第一彈】★網路好評逾400,000則那些年看老楊的作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#雖然先想到自己，但我不抱歉#不再無止盡被索取和給予的找回自我之書▍今天的你，也被自己的好人病氣到心累嗎？你是否日常中裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力？覺得自己的妥協是好心，卻發現這只是讓他人認為：喔，原來還可以再得寸進尺。你好人當得不徹底，想一走了之卻也沒勇氣，就像你其實知道有些關係有毒還讓人內耗，有些人的請求不幫還好，一幫就沒完沒了。你希望被人重視，又不想失去自由，在義無反顧付出的同時，卻被傷得體無完膚，於是，別人在你生命中的分量越來越重，而你自己卻越縮越小……要記得，當好人不是義務，願你既懂得適時設立界線，也能恰當地不近人情，畢竟，一輩子很長，如果不快樂，那就更長了。#如果你的靈魂已經疲憊不堪、失去前進方向無論是基於什麼而屈服於生活，你都要替自己的夢想、初心留一些容身之地。#如果你正為一段若即若離的關係猶豫所有不再鍾情的戀人、漸行漸遠的朋友、不相為謀的知己，都是當初你自茫茫人海中獨獨看到的他，如今，你只須再將他好好地還回人海中。如此，而已。#如果你裝得無懈可擊，實則活得軟弱無力我希望你和誰都不爭，是因為你在能力上有壓倒性的優勢，所以你不屑於爭，而不是因為「和誰爭，你都不行」！#如果你總是伸手怕犯錯，縮手怕錯過生活不會因為某個地點的變化而突然變得順風順水，也不會因為某個人的出現而帶給你一個嶄新的未來。未來的幸運，都是此時自我改變的結果，是過往努力的累積。
【電子書】心安即是歸處【季羨林經典散文集】
★長踞當當文學暢銷榜、豆瓣圖書評分8分！★破73萬人好評推薦！北京大學唯一終身教授、金庸最崇敬學者——季羨林散文集，寫給萬千迷茫的年輕世代！與這份跨時代的精神力量共同直面挫折與孤寂，在不完滿中尋求自在的人生之書。────以柔軟但堅韌的心面對世事無常、聚散有時，不再執著和命運抵抗、懂得人生與其完滿，不如自在，時光終會帶你抵達安然的彼岸。▍為什麼我們要讀季羨林？暢談人生、為人處世、無畏孤獨、順應生死——季羨林的文字樸實、率真，卻也不失任性，不只字字蘊含由生命淬鍊的智慧，更是他身處苦難時支撐自己的底氣與歸處。63堂越活越通透的人生課，蘊含歷久不衰的人生智慧，教你好好生活，不負此生，願你一生清醒，過得自在。✣關於時間——每一天每一個小時都是可貴的。我希望真正能夠仔仔細細地過，認認真真地過，細細品味每一分鐘每一秒鐘。✣關於為人——真誠是第一標準。虛懷若谷，它會促你永遠學習，永遠進步。✣關於處事——人世間，波詭雲譎，因果錯綜。只有能做到「盡人事而聽天命」，一個人才能永遠保持心情的平衡。✣關於回憶——人能「忘」，漸漸地從劇烈到淡漠，再淡漠，再淡漠，終於只剩下一點殘痕。✣關於死亡——死是自然規律，誰也違抗不得。用不著自己操心，操心也無用。▍關於季羨林你必須要知道的Hashtag，世界上的另外一個我—— #拖延症末期患者：「我的如意算盤是，我稍擱置，楊女士擔當編輯重任，時間一久，就會把此事忘掉，我就可以逍遙自在了。」#社交假笑專家：「總之，我認為，在日常社會交往中，說幾句假話，露出點不是出自內心的假笑，還是必要的，甚至是不可避免的。」#文壇界純恨戰士：「冒雨去圖書館看報，我的稿子竟還沒登出，媽的！」——《清華園日記》#社畜的嘴替超人：「早晨只是坐班，坐得我腚都痛了！」——《清華園日記》#看什麼看，你也是貓奴：「我那年近九旬的老祖笑著說：『你從來沒有替女兒、兒子打掃過屎尿，也沒有幫孫子、孫女清理過，現在卻心甘情願服侍這一隻小貓！』」誠摯推薦（按首字筆畫排列）白白老師／成立白白國文YouTube，《重量級國學與古文》、《輕量級學測國寫》、《逆襲的詞人》作者江仲淵／「歷史說書人」團隊創辦人蔡淇華／《尋找故事開始的地方》作者◆「季羡林的人生不乏苦難，顛沛流離造就出他對人生的坦蕩清醒，他並不是孤獨的，因心有歸處，他始終悠然自得。」——江仲淵／「歷史說書人」團隊創辦人
【電子書】心安即是歸處
★長踞當當文學暢銷榜、豆瓣圖書評分8分！★破73萬人好評推薦！北京大學唯一終身教授、金庸最崇敬學者——季羨林散文集，寫給萬千迷茫的年輕世代！與這份跨時代的精神力量共同直面挫折與孤寂，在不完滿中尋求自在的人生之書。────以柔軟但堅韌的心面對世事無常、聚散有時，不再執著和命運抵抗、懂得人生與其完滿，不如自在，時光終會帶你抵達安然的彼岸。▍為什麼我們要讀季羨林？暢談人生、為人處世、無畏孤獨、順應生死——季羨林的文字樸實、率真，卻也不失任性，不只字字蘊含由生命淬鍊的智慧，更是他身處苦難時支撐自己的底氣與歸處。63堂越活越通透的人生課，蘊含歷久不衰的人生智慧，教你好好生活，不負此生，願你一生清醒，過得自在。✣關於時間——每一天每一個小時都是可貴的。我希望真正能夠仔仔細細地過，認認真真地過，細細品味每一分鐘每一秒鐘。✣關於為人——真誠是第一標準。虛懷若谷，它會促你永遠學習，永遠進步。✣關於處事——人世間，波詭雲譎，因果錯綜。只有能做到「盡人事而聽天命」，一個人才能永遠保持心情的平衡。✣關於回憶——人能「忘」，漸漸地從劇烈到淡漠，再淡漠，再淡漠，終於只剩下一點殘痕。✣關於死亡——死是自然規律，誰也違抗不得。用不著自己操心，操心也無用。▍關於季羨林你必須要知道的Hashtag，世界上的另外一個我—— #拖延症末期患者：「我的如意算盤是，我稍擱置，楊女士擔當編輯重任，時間一久，就會把此事忘掉，我就可以逍遙自在了。」#社交假笑專家：「總之，我認為，在日常社會交往中，說幾句假話，露出點不是出自內心的假笑，還是必要的，甚至是不可避免的。」#文壇界純恨戰士：「冒雨去圖書館看報，我的稿子竟還沒登出，媽的！」——《清華園日記》#社畜的嘴替超人：「早晨只是坐班，坐得我腚都痛了！」——《清華園日記》#看什麼看，你也是貓奴：「我那年近九旬的老祖笑著說：『你從來沒有替女兒、兒子打掃過屎尿，也沒有幫孫子、孫女清理過，現在卻心甘情願服侍這一隻小貓！』」誠摯推薦（按首字筆畫排列）白白老師／成立白白國文YouTube，《重量級國學與古文》、《輕量級學測國寫》、《逆襲的詞人》作者江仲淵／「歷史說書人」團隊創辦人蔡淇華／《尋找故事開始的地方》作者◆「季羡林的人生不乏苦難，顛沛流離造就出他對人生的坦蕩清醒，他並不是孤獨的，因心有歸處，他始終悠然自得。」——江仲淵／「歷史說書人」團隊創辦人
希望下一次哭，是因為太幸福
♥ 百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 誠摯推薦：「沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。」♥ 百萬粉絲追更、原創影音播放量逾15億，95後新銳創作者首次出書！♥ 陪你看清現代愛情的模樣，戒暈船、治戀愛腦、防「渣」、遠離PUA、修復心碎！給在愛情中跌跌撞撞的你──請相信，所有心碎的過往，都是為了讓你遇見那個欣賞你的獨特，懂得你的可愛，只對你偏愛的他。 愛上一個人，很多時候都沒什麼道理。但一場雙向奔赴的愛情，只能建立在雙方都用心的基礎上，一旦有一個人心不在焉，這段感情就不值得留戀。如果你還忘不了前任、斷不開曖昧、耐不住寂寞、走不出失戀，請讓沈一只用犀利又不失溫柔的文字搖醒你、陪伴你、療癒你。＊愛自己：與其追逐光，不如做自己的太陽喜歡自己比被別人喜歡更重要，無須刻意討好任何人，先讓自己發光，對的人才能循著光照的方向，來到你身旁。＊前任：已經不愛的人，再寂寞也不要依賴前任是抓不住的沙，不如揚了它。既然已經分手，關於前任的一切，就該塵封起來，別再眷戀。＊曖昧：不是不想談戀愛，只是不想定下來愛情絕對不是從曖昧開始，而是從喜歡和心動開始的。他嘴上說喜歡你，可能吧，但看得見的在乎和明確的愛才有意義。＊暗戀：我害怕，有些話一說出口就是盡頭你不敢做的事，總有別人願意做；你不敢說的話，也有別人願意說。那你愛的人，最後也只會成為別人的愛人了。＊相愛：美好的愛情，一定是因為遇見了你真正的愛，不是在甜言蜜語裡，而是在平凡生活的每個細節裡。點點細節堆積起來的生活，才是愛情真正的樣子。我們在感情中成長，對待感情越來越成熟，然後擁有更美好的愛情，這是我們與前任之間最大的溫柔和最後的告別。願你保有愛人的能力和熱情，對愛抱持希望和期待，在遇到讓你再次心動的人時，仍有去愛的勇氣。【媒體推薦】愛情沒有上上籤，也從來都不保甜。如果因為怕傷害就拒絕愛，那人生未免有太多遺憾；但如果為了愛而弄丟自己，那人生又未免太過辛苦。愛情裡的「病人」，其實都是想要愛的人。但如果每段戀情都是「不放心，不開心，不甘心」；滿腦子都是「難道是？為什麼？憑什麼？」那麼你一定要讀沈一只的這本書。它是單身必看的情感避坑指南，也是戀愛必讀的愛情解惑指南。讀完這本書，沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。它能讓人真正地變清醒。清醒並不意味著不愛了或者沒激情，而是意味著拒絕誘惑，停止糾纏，放棄混亂，變得堅定、真誠、灑脫——在這路遙馬急的人間，做個為愛衝鋒的勇士。──老楊的貓頭鷹【戀愛金句】● 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒過去。● 每個人能付出的愛都是有限的，愛的時候不虧欠每一份熱情。● 我全心全意對待；不愛的時候不討好任何的冷漠，隨時準備離開。● 沒用的東西，再便宜也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。● 愛是一生的磨難，不愛是一生的遺憾。● 不要再埋怨那個中途下車的人，畢竟他曾陪你一段風雨兼程。● 不能保證自己每一段愛情的永恆，但最起碼能保證它絕對真誠。● 平等的交往、對等的關係、你來我往的感情才有繼續的必要。
【電子書】希望下一次哭，是因為太幸福
♥ 百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 誠摯推薦：「沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。」♥ 百萬粉絲追更、原創影音播放量逾15億，95後新銳創作者首次出書！♥ 陪你看清現代愛情的模樣，戒暈船、治戀愛腦、防「渣」、遠離PUA、修復心碎！給在愛情中跌跌撞撞的你──請相信，所有心碎的過往，都是為了讓你遇見那個欣賞你的獨特，懂得你的可愛，只對你偏愛的他。 愛上一個人，很多時候都沒什麼道理。但一場雙向奔赴的愛情，只能建立在雙方都用心的基礎上，一旦有一個人心不在焉，這段感情就不值得留戀。如果你還忘不了前任、斷不開曖昧、耐不住寂寞、走不出失戀，請讓沈一只用犀利又不失溫柔的文字搖醒你、陪伴你、療癒你。＊愛自己：與其追逐光，不如做自己的太陽喜歡自己比被別人喜歡更重要，無須刻意討好任何人，先讓自己發光，對的人才能循著光照的方向，來到你身旁。＊前任：已經不愛的人，再寂寞也不要依賴前任是抓不住的沙，不如揚了它。既然已經分手，關於前任的一切，就該塵封起來，別再眷戀。＊曖昧：不是不想談戀愛，只是不想定下來愛情絕對不是從曖昧開始，而是從喜歡和心動開始的。他嘴上說喜歡你，可能吧，但看得見的在乎和明確的愛才有意義。＊暗戀：我害怕，有些話一說出口就是盡頭你不敢做的事，總有別人願意做；你不敢說的話，也有別人願意說。那你愛的人，最後也只會成為別人的愛人了。＊相愛：美好的愛情，一定是因為遇見了你真正的愛，不是在甜言蜜語裡，而是在平凡生活的每個細節裡。點點細節堆積起來的生活，才是愛情真正的樣子。我們在感情中成長，對待感情越來越成熟，然後擁有更美好的愛情，這是我們與前任之間最大的溫柔和最後的告別。願你保有愛人的能力和熱情，對愛抱持希望和期待，在遇到讓你再次心動的人時，仍有去愛的勇氣。【媒體推薦】愛情沒有上上籤，也從來都不保甜。如果因為怕傷害就拒絕愛，那人生未免有太多遺憾；但如果為了愛而弄丟自己，那人生又未免太過辛苦。愛情裡的「病人」，其實都是想要愛的人。但如果每段戀情都是「不放心，不開心，不甘心」；滿腦子都是「難道是？為什麼？憑什麼？」那麼你一定要讀沈一只的這本書。它是單身必看的情感避坑指南，也是戀愛必讀的愛情解惑指南。讀完這本書，沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。它能讓人真正地變清醒。清醒並不意味著不愛了或者沒激情，而是意味著拒絕誘惑，停止糾纏，放棄混亂，變得堅定、真誠、灑脫——在這路遙馬急的人間，做個為愛衝鋒的勇士。──老楊的貓頭鷹【戀愛金句】● 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒過去。● 每個人能付出的愛都是有限的，愛的時候不虧欠每一份熱情。● 我全心全意對待；不愛的時候不討好任何的冷漠，隨時準備離開。● 沒用的東西，再便宜也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。● 愛是一生的磨難，不愛是一生的遺憾。● 不要再埋怨那個中途下車的人，畢竟他曾陪你一段風雨兼程。● 不能保證自己每一段愛情的永恆，但最起碼能保證它絕對真誠。● 平等的交往、對等的關係、你來我往的感情才有繼續的必要。
你要給自己，義無反顧的愛
在你懷疑世界時，誰給過你答案？ 療癒系暖心暢銷作家輝姑娘傾情力作， 教你不為誰等候，也不為誰將就 當時的我們，習慣懷疑，卻不太習慣愛。 直到有一天終於懂得， 他終究不能陪你到回不去的遠方。 愛情愛著你，笨拙愛著你。 孤獨愛著你，陌生愛著你，逆境愛著你。 你愛著你，我愛著你。 世界愛著你。 你從來不是為了離開的他， 而是為了下一個即將到來的他。 這是你的王國，要像女王一樣生活。 用女孩的心，活出女人的智慧與清醒。 所有的不期而遇， 都是走過的路，流過的淚，傷過的心。 這世界偷偷愛着你，只是你不知道而已。
【電子書】你要給自己，義無反顧的愛
在你懷疑世界時，誰給過你答案？ 療癒系暖心暢銷作家輝姑娘傾情力作， 教你不為誰等候，也不為誰將就 當時的我們，習慣懷疑，卻不太習慣愛。 直到有一天終於懂得， 他終究不能陪你到回不去的遠方。 愛情愛著你，笨拙愛著你。 孤獨愛著你，陌生愛著你，逆境愛著你。 你愛著你，我愛著你。 世界愛著你。 你從來不是為了離開的他， 而是為了下一個即將到來的他。 這是你的王國，要像女王一樣生活。 用女孩的心，活出女人的智慧與清醒。 所有的不期而遇， 都是走過的路，流過的淚，傷過的心。 這世界偷偷愛着你，只是你不知道而已。
大人的世界沒有容易二字
《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊！ 老楊的貓頭鷹 最新誠意力作，破萬讀者100%熱烈好評！ 25個毒到人間清醒，字字對症下藥的故事，送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。 世界虐我千百遍，我待生活如初戀。 拒絕向雞毛蒜皮的日常投降， 在不容易的大人世界裡，找到專屬於你的稱心如意。 小時候，你渴望長大奔赴自由， 長大後，你只能拿自由去換柴米油鹽。 你至今沒活多少年，卻像活夠了的吸血鬼， 每天無精打采，還討厭曬太陽。 你的正常發揮是把生活弄得一團糟， 你的解決方法是咬緊牙關挺住， 你的生日願望是今年能睡個好覺。 你的崩潰只能靜悄悄，每天深夜療傷，清晨趕路。 歡迎來到大人的世界，這裡現實、殘酷、麻煩不斷， 沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 你阻止不了世界修理你，那就在逆境中活得盡興。 接受麻煩不斷是生活的常態，試著與不如己意的現狀和解。 做自己得意的事情，過自己得意的生活，愛自己得意的人類。 及時行樂，適時止損，按時長大， 逮住機會對曲折的生活揮出一記漂亮的右勾拳， 把日子搥打成你喜歡的形狀，讓長大和快樂這對敵人和解。 祝你在不容易的大人世界裡， 既不缺錢，也不缺德；愛得有腦，活得有趣。 ▋毒到人間清醒，字字對症下藥 專治各種「怕」：怕窮、怕輸、怕失去、怕來不及、怕愛錯、怕孤獨、怕一事無成。 專治各種「不甘心」：不甘心一輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成自己討厭的樣子。 專治各種「難」：生活難、學業難、職場難、社交難、人情世故難、勾心鬥角難。 ●生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以樂觀來說：如果你感到頭疼，可能是在長腦子。 ●天真跟年齡無關。有的人活到九十八歲還天真爛漫，有的人剛進幼兒園就老謀深算。 ●沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 ●有什麼過不去的坎呢？況且你的腿還那麼長！ ●不要因為一時的不如意就對人生失去了耐心，你又不會只有這一時的不如意。 ●你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。 ●逃避可恥，並且沒用。 ●這個年紀大吃大喝還想要瘦，難道心誠則零卡路里嗎？ ●容易崩潰的不是大人，而是窮大人。 ●別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。 ●世界上就是有人不喜歡香菜、韭菜、紅蘿蔔……所以，有人不喜歡你很正常。 ●不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。 ●很多時候，你看別人像個傻子，可能僅僅是因為別人是面鏡子。 ●你討厭的人其實沒那麼不堪，你喜歡的人也沒那麼迷人。 ●不要怪別人不喜歡你，誰叫你偏要喜歡那個不喜歡你的人？ ●一個已經不喜歡你的人，你一直喜歡是不禮貌的。
【電子書】大人的世界沒有容易二字
《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊！ 老楊的貓頭鷹 最新誠意力作，破萬讀者100%熱烈好評！ 25個毒到人間清醒，字字對症下藥的故事，送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。 世界虐我千百遍，我待生活如初戀。 拒絕向雞毛蒜皮的日常投降， 在不容易的大人世界裡，找到專屬於你的稱心如意。 小時候，你渴望長大奔赴自由， 長大後，你只能拿自由去換柴米油鹽。 你至今沒活多少年，卻像活夠了的吸血鬼， 每天無精打采，還討厭曬太陽。 你的正常發揮是把生活弄得一團糟， 你的解決方法是咬緊牙關挺住， 你的生日願望是今年能睡個好覺。 你的崩潰只能靜悄悄，每天深夜療傷，清晨趕路。 歡迎來到大人的世界，這裡現實、殘酷、麻煩不斷， 沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 你阻止不了世界修理你，那就在逆境中活得盡興。 接受麻煩不斷是生活的常態，試著與不如己意的現狀和解。 做自己得意的事情，過自己得意的生活，愛自己得意的人類。 及時行樂，適時止損，按時長大， 逮住機會對曲折的生活揮出一記漂亮的右勾拳， 把日子搥打成你喜歡的形狀，讓長大和快樂這對敵人和解。 祝你在不容易的大人世界裡， 既不缺錢，也不缺德；愛得有腦，活得有趣。 ▋毒到人間清醒，字字對症下藥 專治各種「怕」：怕窮、怕輸、怕失去、怕來不及、怕愛錯、怕孤獨、怕一事無成。 專治各種「不甘心」：不甘心一輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成自己討厭的樣子。 專治各種「難」：生活難、學業難、職場難、社交難、人情世故難、勾心鬥角難。 ●生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以樂觀來說：如果你感到頭疼，可能是在長腦子。 ●天真跟年齡無關。有的人活到九十八歲還天真爛漫，有的人剛進幼兒園就老謀深算。 ●沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 ●有什麼過不去的坎呢？況且你的腿還那麼長！ ●不要因為一時的不如意就對人生失去了耐心，你又不會只有這一時的不如意。 ●你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。 ●逃避可恥，並且沒用。 ●這個年紀大吃大喝還想要瘦，難道心誠則零卡路里嗎？ ●容易崩潰的不是大人，而是窮大人。 ●別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。 ●世界上就是有人不喜歡香菜、韭菜、紅蘿蔔……所以，有人不喜歡你很正常。 ●不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。 ●很多時候，你看別人像個傻子，可能僅僅是因為別人是面鏡子。 ●你討厭的人其實沒那麼不堪，你喜歡的人也沒那麼迷人。 ●不要怪別人不喜歡你，誰叫你偏要喜歡那個不喜歡你的人？ ●一個已經不喜歡你的人，你一直喜歡是不禮貌的。
無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事
心理勵志百萬暢銷作家李尚龍 繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！ 寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你， 32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！ 奮鬥是一種心態，與年齡無關， 既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！ Don’t think，Just do it！ 所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。 無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。 ＃給曾經不夠努力的你 奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。 別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方， 擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。 ＃給與初心走散的你 這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。 迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。 如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。 ＃給生活一成不變的你 今天，永遠是你生命中最年輕的一天， 別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！ ＃給不敢停下腳步的你 停下，是為了更好地出發； 世界是大的、宇宙是浩瀚的， 我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。 ＃給越來越好的你 以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。 每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽， 你是誰，將會被重新定義！ 【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】 ●當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。 ●別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。 ●Always have a plan B。 ●人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。 ●人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才會破釜沉舟；人沒有了退路，才有機會行萬里路。 ●這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。 ●如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。 ●比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。 ●既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！ 【豆瓣讀者成長推薦】 ＃「停下，是為了更好的出發」，靜下心來看完這本書，會讓你受益匪淺。 ＃當你感到迷茫、痛苦時，你會停下腳步，記得回頭看看過去，往前探看未來，我們應該要為了生存勇敢前行。努力奮鬥的人，永遠都在路上，步履不停。 ＃尚龍老師的文字勵志滿滿，給了我不想在人生地圖上留白的動力，因為光是看他的文字，就知道他有多努力地在生活著，永遠朝著自己的目標，做著有意義的事情。
【電子書】無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事
心理勵志百萬暢銷作家李尚龍 繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！ 寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你， 32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！ 奮鬥是一種心態，與年齡無關， 既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！ Don’t think，Just do it！ 所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。 無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。 ＃給曾經不夠努力的你 奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。 別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方， 擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。 ＃給與初心走散的你 這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。 迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。 如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。 ＃給生活一成不變的你 今天，永遠是你生命中最年輕的一天， 別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！ ＃給不敢停下腳步的你 停下，是為了更好地出發； 世界是大的、宇宙是浩瀚的， 我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。 ＃給越來越好的你 以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。 每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽， 你是誰，將會被重新定義！ 【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】 ●當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。 ●別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。 ●Always have a plan B。 ●人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。 ●人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才會破釜沉舟；人沒有了退路，才有機會行萬里路。 ●這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。 ●如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。 ●比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。 ●既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！ 【豆瓣讀者成長推薦】 ＃「停下，是為了更好的出發」，靜下心來看完這本書，會讓你受益匪淺。 ＃當你感到迷茫、痛苦時，你會停下腳步，記得回頭看看過去，往前探看未來，我們應該要為了生存勇敢前行。努力奮鬥的人，永遠都在路上，步履不停。 ＃尚龍老師的文字勵志滿滿，給了我不想在人生地圖上留白的動力，因為光是看他的文字，就知道他有多努力地在生活著，永遠朝著自己的目標，做著有意義的事情。
一個人，剛剛好
5000萬點擊人氣博主，訴說現代青年男女的真實心聲， 我們可以一個人精采，也可以兩個人輝煌； 我們可以認真經營一段感情，也會做好對方隨時可能離去的準備； 即使偶爾沮喪，軟弱孤獨，也不會放棄愛情，更不會放棄理想。 ──單身是距離成功最近的時候， 在最美好的年紀，為了自己的理想奮鬥， 比起脫單，我有更重要的事情去做。── 這是一本寫給青年男女的指南書； 也是一本抒發現代人情感的告白書； 更是一本練習與自我對話的成長日誌。 從一篇五十元稿費，到靠寫作獲得財富和人生自由，一路上經歷看不見前景的孤獨、放棄的沮喪，最後克服了內心的軟弱、懷疑和憂鬱，重新拿起筆（其實是鍵盤），熬過白天工作、晚上寫文的辛苦，終於成為如今的人氣作家。 梁知夏君的故事，也是許多現代青年人的成長遭遇，40篇短文，敘說愛情、理想、工作與家庭。在現代社會複雜難解的人際關係裡，活出屬於自己獨立的人格、獨特的人生。遇到對的人，不妨大膽且堅定地同行；如果事與願違，那就砥礪向前，活出自己一個人的千軍萬馬。 「單身意味著你有大量時間去讓自己變得優秀，一旦錯過這段時期再想改變自己，付出的精力和代價就遠遠不止如此了，這也就是為什麼很多人從年輕時就很平庸，到老也無法改變命運的原因。在最應該提升自己的時候選擇安逸，在最值得投資自己的時候選擇無視，並在無限放大別人的優勢和無限縮小自己缺點的過程中一直平庸下去。」 ――梁知夏君
【電子書】一個人，剛剛好
5000萬點擊人氣博主，訴說現代青年男女的真實心聲， 我們可以一個人精采，也可以兩個人輝煌； 我們可以認真經營一段感情，也會做好對方隨時可能離去的準備； 即使偶爾沮喪，軟弱孤獨，也不會放棄愛情，更不會放棄理想。 ──單身是距離成功最近的時候， 在最美好的年紀，為了自己的理想奮鬥， 比起脫單，我有更重要的事情去做。── 這是一本寫給青年男女的指南書； 也是一本抒發現代人情感的告白書； 更是一本練習與自我對話的成長日誌。 從一篇五十元稿費，到靠寫作獲得財富和人生自由，一路上經歷看不見前景的孤獨、放棄的沮喪，最後克服了內心的軟弱、懷疑和憂鬱，重新拿起筆（其實是鍵盤），熬過白天工作、晚上寫文的辛苦，終於成為如今的人氣作家。 梁知夏君的故事，也是許多現代青年人的成長遭遇，40篇短文，敘說愛情、理想、工作與家庭。在現代社會複雜難解的人際關係裡，活出屬於自己獨立的人格、獨特的人生。遇到對的人，不妨大膽且堅定地同行；如果事與願違，那就砥礪向前，活出自己一個人的千軍萬馬。 「單身意味著你有大量時間去讓自己變得優秀，一旦錯過這段時期再想改變自己，付出的精力和代價就遠遠不止如此了，這也就是為什麼很多人從年輕時就很平庸，到老也無法改變命運的原因。在最應該提升自己的時候選擇安逸，在最值得投資自己的時候選擇無視，並在無限放大別人的優勢和無限縮小自己缺點的過程中一直平庸下去。」 ――梁知夏君
自帶幸福的體質：心理諮商師的72場知心對話，養成情緒自處、情感自主的快樂體質
活得快樂的人不只是運氣好，而是懂得管理情緒與人際關係，從日常中培養幸福的體質！ 中央電視台特約心理專家青音，用心理學、社會學引領你活出自信、自在的自愛人生！ ★百萬公眾號創始人，廣播節目收聽人次突破4億！ ★獨創愛奇藝心理脫口節目，點播、評論破億！ ★獲頒「播音主持金話筒」特別提名獎、主持人獎 ★第一位李開復投資的中國主持人 ★數千讀者100%真心好評 你是不是也總是害怕受傷、與人相處挫折連連，感到自己與快樂無緣？ 心理諮商師的核心精神「我重要」、「我值得」、「我可以」， 帶你從心開始重塑體質，在情緒與人際關係中找回安全感與幸福感！ ＊ 你是否曾感覺滿腔情緒就快爆發，生活中每件事都脫離掌控？ 其實，你可以從焦慮、憂鬱、自我否定、自我懷疑的泥沼裡解脫， 你需要的，是重塑自己的「幸福體質」。 你的生活過得快不快樂，取決於你與自己的關係，以及你與他人的關係。 身處不自在的人際關係、用批判責難的眼光看待自己，都會讓你的「幸福體質」後天失調，容易陷入負能量的惡循環之中。 你不必時時開心，但你可以保持情緒穩定，不被負面情緒拉入深淵。 你不必人見人愛，但你可以維持正向互動，不被有毒關係傷害身心。 你的不幸福、不如意、不成功，都能透過改變思維反轉。 心理諮商師青音擁有超過十年的經歷，曾與百萬讀者對話，梳理出10種我們在人際關係與內在情緒中最常遇到的困境，用72個心理學方案帶你練習肯定自我、掌控情緒、管理關係，把「幸福體質」打造得更加堅韌有力，找到對自己的肯定感、生活的價值感與人生的幸福感。 【心理諮商師教你這樣養成幸福體質】 避開人際關係的陷阱 化解焦慮和錯失恐懼 找回確定感和可控感 學習良性互動與溝通 與原生家庭和解 誠實面對自己的內心 提升生活的行動力 經營正向的親密關係 管理負面情緒 【讓你自帶幸福體質的思維習慣】 真正能傷害你的，從來不是事情本身，而是你對事情的看法。 請接受那些你不能改變的，去改變那些你能改變的──這才叫真正的自我接納。 修通自戀，你需要讓心裡的小判官閉嘴，你要愛上自己真實的樣子。 愛只有向內求，也就是學會好好愛自己，我們才懂得愛與被愛的藝術。 不越界，不逾矩，是對自我的保護，也是對他人的尊重。 能夠品味獨處的美好，在我看來，是人生中最好的一件事。 過度的付出不是愛，是恨，更是索取，看起來是在給，其實是在要！ 好的婚姻、好的關係就像跳雙人舞，你進的時候我退，我退的時候你進。 真誠推薦 洪培芸｜臨床心理師、作家 黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 瑪那熊｜諮商心理師、人際溝通講師 蘇益賢｜臨床心理師
就算前路迷茫，我仍執意向前
★從小鎮少年到劍橋博士，學霸鄧楚涵真誠分享十年成長心路歷程 ★20個走心醒腦的成長故事，寫給追夢路上努力又困惑的你 ★關注成長必經課題：夢想、選擇、情感、教育、學習、成長、情商、迷茫、責任、自由…… ★寫給迷茫年輕人的答案之書 心迷茫時，就用腳步趕走徬徨；路黯然時，就用夢想照亮前方。 「國民學長」鄧楚涵首度揭露他求學路上的辛酸與迷茫，學霸的背後是淚水、汗水與沉重的壓力；遠赴劍橋之後，發現從前在乎的事情其實都不重要；拿到博士的那一刻感覺自己沒什麼不同，更遑論改變世界…… 迷茫與不安是人生的常態，希望在人生的岔路口上，這本書能為你撥開迷霧，陪你一起篤定前行。 你被改變的，都是你的所得。 或許我們看不到道路的盡頭有什麼， 或者走到了盡頭才發現和自己想的不一樣， 甚至根本不是盡頭，而是又一個起點。 即便如此，這一路上的經歷才是更重要的， 因為這些能讓你真正認識自己，並成為更好的自己。 ＊＊＊ 在成長的路上，你是否會迷茫困惑？是否會選擇困難？是否會缺乏安全感？如果有過，翻開這本書，會幫你尋找答案，給你前行的力量！ 迷茫和不安是人生的常態，我也和你一樣，在成長路上跌跌撞撞。 但我相信，行動是擊碎迷茫的最好武器，堅持是與不安和解的良藥。 在這本書里，我分享了學習方法、走過的彎路、我和朋友的故事以及我對自己、對世界的認知。 希望在人生的岔路口，能為你撥開迷霧，和你一起篤定前行。 【經典語錄】 ☆人有一種模仿成功的本能，因為這樣可以省去認識自己而直接開始努力，這看起來是捷徑，實際上是自殺。 ☆只要努力著不回頭，我的選擇就是感性的正確，因為沒有人能找到我人生的另一種可能來作為論據，去理性地證明我選錯了。 ☆情商的本質是識別，但最高級的情商不是識別別人，而是識別自己，識別你的處境，識別你的情緒，識別你該走的路。 ☆現實世界里的一切都是你把自己變好的素材，這就是見世面的終極意義。
喜歡你，是我做過最美好的事
承諾也許不能指向永遠，卻能化成心中最美好的一段回憶。 喜歡你，當然是我做過最好的事。 ★韓寒監製，「ONE․一個」工作室團隊力薦，溫馨治癒的情感故事，讓你在一個人時堅強，遇到愛時堅定。★ ★根據生物學家的統計，生物圈中已被紀錄在冊的生物有兩百五十餘萬種，但你信不信，愛情的種類比生物種類更多。★ 是青春的放肆，是年少的赤誠，更是愛情中的糾葛…… 靈與肉的困獸之鬥，你都能在這裡找到。 這裡有來到大城市一同打拚奮鬥的年輕戀人，在蝸居裡堅守愛情； 有在喜宴目送暗戀對象走入婚姻的女孩，揮淚告別過往的青春； 有加班到凌晨的平凡上班族，回到家裡只剩黑漆漆的家門在等待…… △有一種愛情是，喜歡的時候拚命靠近，愛的時候，又想保護。 △有一種愛情是，明明沒有在一起，可是我已經在腦海裡和你過了無數種人生。 △有一種愛情是，為你寫過的情書最後都變成了時光的標記，那裡面藏著我偷偷仰望你的目光。 △有一種愛情是，瞬間的傾心像一把劍，捅進心臟時還有可能生還，拔出來的那一刻才最危險。 無論哪一種，都是我們的故事。
【電子書】喜歡你，是我做過最美好的事
承諾也許不能指向永遠，卻能化成心中最美好的一段回憶。 喜歡你，當然是我做過最好的事。 ★韓寒監製，「ONE․一個」工作室團隊力薦，溫馨治癒的情感故事，讓你在一個人時堅強，遇到愛時堅定。★ ★根據生物學家的統計，生物圈中已被紀錄在冊的生物有兩百五十餘萬種，但你信不信，愛情的種類比生物種類更多。★ 是青春的放肆，是年少的赤誠，更是愛情中的糾葛…… 靈與肉的困獸之鬥，你都能在這裡找到。 這裡有來到大城市一同打拚奮鬥的年輕戀人，在蝸居裡堅守愛情； 有在喜宴目送暗戀對象走入婚姻的女孩，揮淚告別過往的青春； 有加班到凌晨的平凡上班族，回到家裡只剩黑漆漆的家門在等待…… △有一種愛情是，喜歡的時候拚命靠近，愛的時候，又想保護。 △有一種愛情是，明明沒有在一起，可是我已經在腦海裡和你過了無數種人生。 △有一種愛情是，為你寫過的情書最後都變成了時光的標記，那裡面藏著我偷偷仰望你的目光。 △有一種愛情是，瞬間的傾心像一把劍，捅進心臟時還有可能生還，拔出來的那一刻才最危險。 無論哪一種，都是我們的故事。
此刻，告別你的混亂人生：拋棄自我懷疑，解決不完美情緒，接納真實自我，打造喜歡的生活方式
資深心理諮商師、「人生幸福課」講師 宋曉東最新力作！ 獻給對生活感到迷茫，覺得不完美的你， 小宋老師帶你跨出舒適圈、教你人生正能量的暖心指南。 「今天好累，回到家我只想躺在床上玩手機耍廢，想做別的事情，卻放不下手機……」 「要面對這麼多人說話，真的讓我很緊張，只要一上臺，我的大腦就會一片空白。」 「很多事情擠在一起，要安排事情的輕重緩急又要同時間做完，壓力好大……」 「傳了一則訊息到群組裡，卻被大家已讀不回，大家都在想什麼？」 面對這個世界，有時候你會想要逃避，感到空虛、沮喪、疲憊、焦慮， 於是你委屈自己，迎合別人，直到臨界點才突然爆發…… 其實，這些都是你無意間讓自己不好過的原因。 想要展開美好的新生活，你必須要大膽地改變你的想法，勇敢跨出舒適圈！ 本書作者是擁有豐富諮詢經驗的專業諮商心理師，他從專業者的角度，整理出五個關於人生困境的心靈處方： ☑不要逃避問題，鼓起勇氣，積極挑戰任何困難，充實自己的生活 ☑試著靜下心來，從容面對生活中的各種壓力，讓自己時常保持平和的好心情 ☑挖掘自己的優點，接納真實的自己，且要勇於表達自我，充滿自信與魅力 ☑與人為善、懂得換位思考；樂於助人，卻也要學會拒絕，不要過度付出 ☑釐清自己的目標，規劃你的未來人生，不斷提升自我，拒絕窮忙 如果你在人生路途上走累了，沒有力氣繼續往前走， 那就讓本書協助你跨過重重困難── 從這一刻起，與你的混亂人生說再見！ ▍小宋老師整理混亂人生的Tips： ．我們應該鼓起勇氣，持續不斷地努力下去，讓生活變得更充實，才能避免陷入空虛和憂鬱。 ．我們要學會接受不能改變的、改變可以改變的，不逃避問題，積極改變自己。 ．設定一個要符合自己的真正興趣和價值觀的目標，做自己感興趣的事情，本身就是一種莫大的獎勵。 ．如果你不去主動掌控焦慮，你就會被焦慮所掌控；而對於其他無法掌控的事情，我們就要學會放棄控制。 ．再大的目標也要透過微小的行動去逐步實現，我們只要鼓起勇氣多走一步，就會離最終的目標更近一步。 ．努力接納各種情緒，然後發現情緒背後的真正意義。 陪你整理人生，溫暖推薦 諮商心理師｜胡展誥 諮商心理師、人際溝通講師｜瑪那熊 台灣應用心理學會理事長、哇賽心理學創辦人兼總編輯｜蔡宇哲 臨床心理師、初色心理治療所副所長｜蘇益賢 讀者親身體悟推薦 從大學開始關注小宋老師的公眾號和微博，他發的大多數文章都有看過，受過很多啟發。每當身邊的人向我傾訴生活與工作上遇到的坎坷或困難的時候，我都會告訴他們，想想你上一個難熬的時刻，明確現在的目標，用自己的意志力把過去的經歷「再走一遍」。──當當網讀者 夢之谷
趁早把未來磨成你想要的樣子
★韓寒監製的「ONE一個」人氣作者——王宇昆勵志文集★ ★電影《後會無期》《飛馳人生》製片人徐敏，《扛住就不會輸》作者梁佑甯鼓掌推薦！★ 95後學霸级男神、任職於世界500大外商的王宇昆從近幾年的人生經歷（結合自身留學以及在知名企業工作的各種經歷，同時還有身邊好友的故事），梳理出了4個人生主題，織就出了37個醒腦故事，彙集成這本寫給年輕人的向上生長指南，為無數迷茫的年輕人指明人生方向。 在書中，有不甘平凡就去奮鬥的年輕人，他們的故事或多活少能給你一些感悟；有生而有夢不負理想的追夢人，他們在逐夢的過程中面臨挫折時的經驗，或許能幫你少走一些人生彎路；有混跡職場多年的陌生人，他們的體會會安撫你：經歷動盪才能成長；而被愛之後愛人之前，有些道理你必須得懂。 給總是害怕掉隊、追夢路上懷疑自我、經歷一點兒動盪就一蹶不振、未能理清自己人生目標的年輕人。你只看到別人的光芒，卻未曾看到他們為此所付出的一切。其實，誰的人生都一樣，都在不斷碰壁、不停受挫，但不要氣餒，將來必會因此而獲得。請再努力一下，為了你想成為的人。透過別人的故事，給出一種選擇，和一種人生的可能。年輕的你可以變得更酷一些，變成自己真正喜歡的樣子。 你，準備好跟我一起奔赴美好的未來了嗎？ 好評推薦 「一往無前的力量，就是熱愛你所做的一切。」此刻並未知曉結局，但是未來的方向在每個人的心中並未改變。宇昆的文集是堅定未來方向的座標，希望看完的人可以更加堅定未來的道路。——電影製片人 徐敏 宇昆的文字，與同齡人相比，倚靠的從不是辭藻華麗，而是貴在字句中的那份情真意切。通本讀下來，未曾覺得距離太遠，倘若需一個詞來說准他的定位，我更願意稱他為「生活的觀察者」。作為宇昆本書的策劃編輯，這些年眼見著他成長，而那些他所遭遇的和從人生裡得來的智慧，都在這本書中。少年當如是，與其害怕掉隊，不如用力生活。——資深出版人，《扛住就不會輸》作者 梁佑寧
【電子書】趁早把未來磨成你想要的樣子
★韓寒監製的「ONE一個」人氣作者——王宇昆勵志文集★ ★電影《後會無期》《飛馳人生》製片人徐敏，《扛住就不會輸》作者梁佑甯鼓掌推薦！★ 95後學霸级男神、任職於世界500大外商的王宇昆從近幾年的人生經歷（結合自身留學以及在知名企業工作的各種經歷，同時還有身邊好友的故事），梳理出了4個人生主題，織就出了37個醒腦故事，彙集成這本寫給年輕人的向上生長指南，為無數迷茫的年輕人指明人生方向。 在書中，有不甘平凡就去奮鬥的年輕人，他們的故事或多活少能給你一些感悟；有生而有夢不負理想的追夢人，他們在逐夢的過程中面臨挫折時的經驗，或許能幫你少走一些人生彎路；有混跡職場多年的陌生人，他們的體會會安撫你：經歷動盪才能成長；而被愛之後愛人之前，有些道理你必須得懂。 給總是害怕掉隊、追夢路上懷疑自我、經歷一點兒動盪就一蹶不振、未能理清自己人生目標的年輕人。你只看到別人的光芒，卻未曾看到他們為此所付出的一切。其實，誰的人生都一樣，都在不斷碰壁、不停受挫，但不要氣餒，將來必會因此而獲得。請再努力一下，為了你想成為的人。透過別人的故事，給出一種選擇，和一種人生的可能。年輕的你可以變得更酷一些，變成自己真正喜歡的樣子。 你，準備好跟我一起奔赴美好的未來了嗎？ 好評推薦 「一往無前的力量，就是熱愛你所做的一切。」此刻並未知曉結局，但是未來的方向在每個人的心中並未改變。宇昆的文集是堅定未來方向的座標，希望看完的人可以更加堅定未來的道路。——電影製片人 徐敏 宇昆的文字，與同齡人相比，倚靠的從不是辭藻華麗，而是貴在字句中的那份情真意切。通本讀下來，未曾覺得距離太遠，倘若需一個詞來說准他的定位，我更願意稱他為「生活的觀察者」。作為宇昆本書的策劃編輯，這些年眼見著他成長，而那些他所遭遇的和從人生裡得來的智慧，都在這本書中。少年當如是，與其害怕掉隊，不如用力生活。——資深出版人，《扛住就不會輸》作者 梁佑寧
先獨立，後愛人
獨立的意義，不是為了減輕依賴，而是讓我們認清自己的無限可能。 ☆自媒體作者、務實派情感博主 戴登雲 首部女性情感勵志隨筆集，致敬每一位努力生活、用心愛的女性。 ☆以前大家都說「女人不需要多努力，嫁得好就夠了」，而這本書告訴你「想要嫁得好，也得自己先變好」。 這是一本為現代女性賦能的成長答案之書，拒絕雞湯，只用真實故事作為案例，記錄了現代女性所面臨的種種難題：剛剛遭遇失戀，可工作竟又給自己猛烈一擊；曖昧許久的他，轉身擁抱了更多女孩；做全職主婦照顧家庭，卻被老公視為寄生蟲…… 也許現在或未來，妳都將面臨其中一個或多個類似的難題。在解決這些問題之前，請先明白：我們都要先擁有獨立的能力、做好自己，然後再渴望愛情與婚姻。 如果你現在處於迷茫期，不知道如何做自己、不知如何突破現狀、不知道如何在愛情與婚姻中擁有存在感，那麼請翻開這本書，妳就能找到對抗成長、生活和愛情的辦法。 關於成長，不怕錯；關於生活，不畏懼；關於愛情，不將就；關於婚姻，不妥協。願這些文字成為妳向美而生的力量，願妳在前進的路上擁有足夠的信心和勇氣。 ==本書特色== ☆以犀利的筆觸、細膩的文字，為現代女性講述如何平衡「獨立與愛情」；以真實的故事，告訴女性讀者「欲想愛人，不如先想自己」；以真誠的態度，為現代女性的成長賦能。 ☆「把自己打扮漂亮，是了不起的才華」、「愛情要有，麵包也要有」、「寧當潑婦，不當怨婦」、「聽說妳離婚了，恭喜啊」，這些話初看覺得不符合常理，可當你讀完整本書後，就會發現作者獨到的見解令人豁然開朗，女性就是要活出自我，灑脫真好。
活著不是為了討好你，我想取悅的是自己
人生太短，你不必取悅任何人，活出自我！ 毒舌！犀利！直率！透徹！ 愛奇藝特約公關寫手、電視媒體人西門君，寫給千萬年輕人的成長進階之書！ 人生太短，你不必取悅任何人。 生活太累，你不必討好任何人。 世界太煩，你最該愛的，就是你自己！ 本書作者西門君，從電視媒體人轉為經營微信公眾號，年輕的他選擇了勇敢跳出不適合自己性格的職場，投身到一個充滿未知與挑戰的全新戰場。 這是他以自身的職場和生活經驗，寫給廣大年輕人的一本成長進階之書，其筆觸成熟，文章面向多元；且讓他的毒舌刺激你靜下心來，多為自己想一想，替當前的人生找到力量。 ▎西門君觀點 ★面對職場 大多數時候，沒意思的不是職場，而是你。因為你自己不思進取，甘願做井底之蛙，所以你才會覺得當下的工作乏味無聊。 ★正視愛情 世上哪有直男癌，只是他不喜歡你而已，真正愛你的人，哪怕無法讀懂你的心，也會卯足勁揣測你的言外之意。 ★人生選擇 結婚從來不是你的生活，只是你人生的一個選擇。我有子孫滿堂的願景，也有孤獨終老的覺悟。 ★放過自己 不是每一句「對不起」，都能換回「沒關係」。有些事可以原諒，有些事永遠不能也不應該被原諒。唯有選擇不原諒，才是對自己磨難歲月最好的交代。而這，才真的叫作「放過自己」。 ★擺脫焦慮 這個時代的年輕人99％的焦慮感出於兩個原因：第一，不認命，自己卻又不努力；第二，沒有半點才華，卻又覺得自己是懷才不遇。 ★認清現實 實力是圈子的通行證，一個人的成長，其實就是從一個圈子邁向更高階層的圈子的過程。 讀者好評 「沒人可以定義女性，除了她們自己。」西門君對世事的洞察力細膩而尖銳，他的文章是我每天必服的抗焦慮良藥。——豆瓣網友評論 西門君對人生的思考，對親情、愛情以及友情的解讀永不過時，每一次閱讀都有新的感受，每一種人生追求都值得被理解與被尊重。——微博作者評論 西門君的筆觸很成熟，每篇文章的論據都很豐滿，主題很有意思，每一篇的轉發量都很高，一個個處境艱難的人最終靠自己的實力贏得應有的一切，值得思考，令人感慨頗深。——微信網友評論
