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健康的真相(二版)
現代臨床醫學的進步，似乎讓人類進化成一個更長壽的物種，隨著研究的推展，越來越多的疾病似乎露出了曙光。在這些欣欣向榮的醫學成就背後，是否隱藏著黑暗？ 是的，我們克服了非常多的疾病，但在此同時，我們似乎也遭遇了越來越多的疾病。尤其老化與退化性疾病的問題，似乎隨著現代化的進程而顯得越益嚴重。這到底是哪裡出了問題？ 不諱言的說，一切都是人類自己害了自己。科學破壞了環境，醫學紊亂了人體系統，美食增加了人體負擔；在我們享受現代化的同時，卻早已忘了人體自身的功能，不斷用頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式去掩飾人體已然崩解的系統。其實健康可以很簡單，他不是只建構在醫學的臨床治療上，而更應該是人們對自己身體的負責。 本書從人體最根本的結構談起，當讀者理解了人體架構的運作後，才能正確理解營養素之於人體的意義，也才能從此擺脫錯誤觀念，澈底對自己的健康做好把關的責任。
最強足部圖解按摩法
8種保健常識 X 61種常見病症 正確取位 X 足部反射區詳解 簡單搞懂反射區，養生按摩超easy！ 操作步驟全彩圖解，隨查即用， 每天只需要15分鐘，輕鬆養成好體質。 ．你知道你的足部是什麼結構嗎？ ．你知道這些結構裡含有反射區嗎？ ．你知道這些反射區可能是疾病的徵兆嗎？ 失眠怎麼辦？補心安神最要緊。 感冒怎麼調？增強免疫最需要。 牙痛受不了！補腎排毒好重要。 內科、外科、骨科、皮膚科、婦科、男科、兒科、五官科 每科都有相對應的反射區，按好、按滿、最健康！ 讓最專業的王醫師解答你所有疑惑！ 深入淺出的說明，並附註按摩時間與最適當的力度， 從基礎知識到按摩調理，揭開隱藏在你身體裡的疾病！ 本書特色 「身體藏著許多珍貴的訊息，但是如果你沒有去觸碰，會發現不了這個訊息代表著什麼。」──高堯楷醫師 「連接人體臟腑的十二經脈有一半都在腳上，所以腳有被稱為人體『第二心臟』的說法。」──鄭集誠醫師 現代人生活越趨精緻，加上工作繁忙、飲食不調，造成有些小病小痛常常找上門，於是人們開始重視養生。 但市面上養生書籍各式各樣，讓人眼花撩亂，到底哪一本才是適合自己的呢？本書作者王祥雲醫師為正統中醫師，以推拿、康復理療及小針刀治療著稱，於中醫深耕多年，發展出多種中醫療法。有感於人們對預防疾病、保健養生的渴望，結合自己多年從醫經驗，撰寫了這本《最強足部圖解按摩法》，以深入淺出的文字，搭配圖片教學，讓讀者們每天只需要15分鐘，便能達到強身健體的功效。 還特別邀請到重量級醫師──高堯楷醫師、鄭集誠醫師，為本書撰寫推薦序，兩位醫師皆在中醫界打滾多年，並擔任診所院長，擁有許多忠實粉絲，所出版書籍甫上市便成為炙手可熱的明星，相信經由兩位醫師的推薦，定能讓更多讀者關注到本書。
【電子書】最強足部圖解按摩法
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五臟排毒一身輕(全新修訂版)
關於毒你知道多少？ 很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒？什麼食物最排毒？喝水能排毒嗎？五臟六腑的最佳排毒時間又是何時？按什麼穴位可以達到排毒的效果？ 本書教你合理規劃飲食，維持適當運動，注重五臟保養，贏得好氣色！
【電子書】五臟排毒一身輕
關於毒你知道多少？ 很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒？什麼食物最排毒？喝水能排毒嗎？五臟六腑的最佳排毒時間又是何時？按什麼穴位可以達到排毒的效果？ 本書教你合理規劃飲食，維持適當運動，注重五臟保養，贏得好氣色！
滋陰補陽不生病(全新修訂版)
中國醫藥大學（台灣台中）中醫學院 張永賢教授 專文推薦 「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母……治病必求於本。」 《黃帝內經》闡明，陰陽乃天地循環之道，花草樹木、鳥獸蟲魚，乃至萬物之靈的人類，都要按照此規律生存。人們如果破壞了體內的陰陽和諧，便會產生疾病。因此，調和陰陽方為防治所有疾病的根本之道。 然而，陰陽在男女老少、四肢百骸、五臟六腑、七情六慾中，表現方式皆有所不同，該如何才能維持陰陽平衡呢？ 其實很簡單，只要跟隨本書的保健方法，從日常的情緒管理、生活作息、藥膳飲食，以及簡單的穴道按摩著手，就能達到滋陰補陽，百病不生的目的！
【電子書】滋陰補陽不生病
中國醫藥大學（台灣台中）中醫學院 張永賢教授 專文推薦 「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母……治病必求於本。」 《黃帝內經》闡明，陰陽乃天地循環之道，花草樹木、鳥獸蟲魚，乃至萬物之靈的人類，都要按照此規律生存。人們如果破壞了體內的陰陽和諧，便會產生疾病。因此，調和陰陽方為防治所有疾病的根本之道。 然而，陰陽在男女老少、四肢百骸、五臟六腑、七情六慾中，表現方式皆有所不同，該如何才能維持陰陽平衡呢？ 其實很簡單，只要跟隨本書的保健方法，從日常的情緒管理、生活作息、藥膳飲食，以及簡單的穴道按摩著手，就能達到滋陰補陽，百病不生的目的！
翻轉中醫：了解原理、明白體質，讓鄭集誠醫師透過「望聞問切」帶你找回健康
★不可不知道的天然醫學 ★關於中醫的「職業學、知識學、應用學」 ★身體各方平衡的專家，認識就在你我身邊的好朋友──「中醫」 頭痛醫頭，腳痛醫腳， 處理不適部位雖然可以立即緩解當下疼痛， 但你有想過可能「治標不治本」嗎？ 身體是天然的循環系統，各部位都有著密不可分的聯繫， 若以房屋為身、磚頭為臟腑，一塊磚頭鬆動，有可能是整棟房屋都出現了縫隙， 一時的舒緩並不能根除病源，綜觀整體的全貌才能獲得真正的健康。 翻轉印象，了解中醫 中醫以「平衡」為核心，強調「過猶不及」，講求方方面面的和諧， 以天然、溫和的方式調節全身。 讓專業的鄭醫師帶你翻轉對中醫又慢且沒有很有效的印象， 認識這個老祖宗的智慧結晶──中醫學 ◎中醫師的「職業學」──了解產業 以中醫的「望、聞、問、切」診療四步驟切入， 透過各式看診案例、工作內容說明、面臨困境等， 描述中醫所學為何、所用為何， 讓讀者更了解「中醫師」這項專業又貼近生活的職業。 ◎中醫知識的「基礎學」──建立觀念 透過「陰陽」、「五行」、「經絡」、「精、氣」等中醫理論， 說明中醫對於身體的「平衡」等觀點， 讓讀者更加了解中醫治療的根據與理念， 破除刻板印象，降低不信任感，認識「中醫學」。 ◎中醫調養與手法的「應用學」──將中醫落實到生活中 經由「疾病說明章節」內中醫觀點與治療方式， 了解中醫對各症狀的處理概念， 加上貼心食譜與常見Q&A，大大提升實用性， 讓讀者「在家就能調養」並「迅速解惑」將中醫落實到生活中。
【電子書】翻轉中醫：了解原理、明白體質，讓鄭集誠醫師透過「望聞問切」帶你找回健康
★不可不知道的天然醫學 ★關於中醫的「職業學、知識學、應用學」 ★身體各方平衡的專家，認識就在你我身邊的好朋友──「中醫」 頭痛醫頭，腳痛醫腳， 處理不適部位雖然可以立即緩解當下疼痛， 但你有想過可能「治標不治本」嗎？ 身體是天然的循環系統，各部位都有著密不可分的聯繫， 若以房屋為身、磚頭為臟腑，一塊磚頭鬆動，有可能是整棟房屋都出現了縫隙， 一時的舒緩並不能根除病源，綜觀整體的全貌才能獲得真正的健康。 翻轉印象，了解中醫 中醫以「平衡」為核心，強調「過猶不及」，講求方方面面的和諧， 以天然、溫和的方式調節全身。 讓專業的鄭醫師帶你翻轉對中醫又慢且沒有很有效的印象， 認識這個老祖宗的智慧結晶──中醫學 ◎中醫師的「職業學」──了解產業 以中醫的「望、聞、問、切」診療四步驟切入， 透過各式看診案例、工作內容說明、面臨困境等， 描述中醫所學為何、所用為何， 讓讀者更了解「中醫師」這項專業又貼近生活的職業。 ◎中醫知識的「基礎學」──建立觀念 透過「陰陽」、「五行」、「經絡」、「精、氣」等中醫理論， 說明中醫對於身體的「平衡」等觀點， 讓讀者更加了解中醫治療的根據與理念， 破除刻板印象，降低不信任感，認識「中醫學」。 ◎中醫調養與手法的「應用學」──將中醫落實到生活中 經由「疾病說明章節」內中醫觀點與治療方式， 了解中醫對各症狀的處理概念， 加上貼心食譜與常見Q&A，大大提升實用性， 讓讀者「在家就能調養」並「迅速解惑」將中醫落實到生活中。
SAY NO TO 大腸癌：一次破解腸癌迷思，讀懂預防與治療方法，擁抱無癌快活人生！
全台最完整大腸癌全書，預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子，反映出身體的狀況 它不只是消化器官，更是人體最大的免疫器官， 因此，長壽的秘訣來自於腸道的健康。 然而根據衛福部最新資料顯示， 大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名 大腸癌能不能預防？ 癌症的形成與許多因素有關，如遺傳、基因突變、飲食習慣等， 所以只要改變飲食與生活習慣，便能降低罹癌風險， 「腸」痛不如短痛， 預防大腸癌，你我都能來！
【電子書】SAY NO TO 大腸癌：一次破解腸癌迷思，讀懂預防與治療方法，擁抱無癌快活人生！
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圖解嬰幼兒撫觸捏脊按摩法
利用「撫觸捏脊」為孩子顧身體，找健康 ★消除8大常見症狀 感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘， 了解病痛產生原因、運用基本按摩手法、 搭配適合的食療與護理小提醒，讓寶貝找回健康。 ★3種強身健體操X5大自我防護按摩 綜合撫觸捏脊操促進發育、被動操提升血液循環、主動操活絡肌肉，強身健體操讓寶貝頭好壯壯。
【電子書】圖解嬰幼兒撫觸捏脊按摩法
利用「撫觸捏脊」為孩子顧身體，找健康 ★消除8大常見症狀 感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘， 了解病痛產生原因、運用基本按摩手法、 搭配適合的食療與護理小提醒，讓寶貝找回健康。 ★3種強身健體操X5大自我防護按摩 綜合撫觸捏脊操促進發育、被動操提升血液循環、主動操活絡肌肉，強身健體操讓寶貝頭好壯壯。
對症滋補養生湯(全新修訂版)
無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。 全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變化，依據體質與人群，對症滋補，用每天飯前的一口湯來延年益壽，常保健康！
【電子書】對症滋補養生湯
無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。 全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變化，依據體質與人群，對症滋補，用每天飯前的一口湯來延年益壽，常保健康！
抗癌食療
根據國民健康署最新出爐的癌症人數及排名： 台灣每4分鐘就有1人罹癌，而從粗發生率資料來看，國人每10萬人中約有426人被診斷為癌症！台灣人十大癌症死因順位第一是大腸癌、其次是肺癌、肝癌等。 你知道…… 從「癌」的造字就可以知道癌症的發生原因與吃有關？ 飲食不當對癌變的影響達35％~40％？ 抗癌的關鍵是抗氧化嗎？ 動物性蛋白是促發癌症的罪魁禍首？ 冬蟲夏草、甲魚真的是抗癌神藥？ 「吃葡萄不吐葡萄皮」是一句有科學道理的繞口令？ 抗癌之王是大蒜？生吃效果更佳？ 婦科腫瘤患者能喝豆漿嗎？ 這是一本幫你擺脫恐懼，立即掌握飲食抗癌方的權威讀本。 「抗癌，你吃對了嗎？」
【電子書】家用中藥大補帖：老中醫50年私藏藥方，教你迅速搞定常見疾病、輕鬆調養好體質
讓最實用的家用中藥速查寶典解答你所有疑惑！ 誰說中藥材一定要水煎口服或外用？ 泡茶煮粥和燉湯一樣有療效！ 生薑溫肺止咳治感冒 黑芝麻補益肝腎還能解便秘 麥芽消食健胃改善消化不良 23種家庭常見用法完整收錄 29種家庭常見症狀一次解析 從此不必常往醫院跑 自己的身體自己調！ 特別附錄：注音速查表、家庭常見用法速查 讓你依據索引快速找到你的需要。 名人推薦 中國醫藥大學中醫學院 中國藥學暨中藥資源學系 教授 張永勳 審定／推薦
嬰幼兒對症推拿寶典：中醫師媽媽教你迅速緩解孩子的不舒服
辯證 × 按摩 × 飲食 寶寶不愛吃飯，要注意可能是脾胃虛 上火愛生氣，要小心病菌有可乘之機 尿床不是病，溫陽補氣可自癒 全彩圖解 & 淺白解析 再加上一顆愛孩子的心 輕鬆搞懂寶寶身體語言，從此不再膽戰心驚！ 名人推薦 兒科三百首 中醫師爸爸 賴韋圳 專文推薦！！
自製養生豆漿大全(全新修訂版)
北京協和醫院營養科主任的私藏養生方 全方面，針對不同年齡、不同體質、不同族群， 最適合、最健康的養生豆漿秘笈， 二十年營養科主任的私房秘方大公開！ 豆漿不僅僅只是早餐時的搭配飲品，其中富含的健康營養，從男性、女性到幼兒、銀髮族，適合所有人飲用，更能調理體質，針對： 護心、養肝 健脾、潤肺 補腎、補氣 補血、排毒 排瘀、去火 瘦身、潤膚 建立專屬於您的豆漿食譜。 140種，最齊全的養生豆漿及料理，除了詳細作法還貼心附上功能及飲食宜忌解說，如同專業的營養私人顧問，依照您的需求給您最健康營養的食譜。 讓全家喝出健康外，還有美味營養的豆製料理！ 一本書，一次滿足！
【電子書】嬰幼兒對症推拿寶典：中醫師媽媽教你迅速緩解孩子的不舒服
辯證 × 按摩 × 飲食 寶寶不愛吃飯，要注意可能是脾胃虛 上火愛生氣，要小心病菌有可乘之機 尿床不是病，溫陽補氣可自癒 全彩圖解 & 淺白解析 再加上一顆愛孩子的心 輕鬆搞懂寶寶身體語言，從此不再膽戰心驚！ 名人推薦 兒科三百首 中醫師爸爸 賴韋圳 專文推薦！！
做自己的旁觀者：用禪的智慧自我療癒
「人，是向死存有的」－馬丁˙海德格 德國哲學家 當人意識到自己終將一死時，就會深刻反思自己生命的意義。 生命是一場冒險的旅行，如果我們想要「療癒生命」，就必須深入人的「存有」困境。 人在面對「存有」困境時，常把權力、奮進、時尚、合群、疾病等當成藉口，藉此麻痺自己的軀體與心靈的感受，使自己免受直面「存有」困境的痛苦。 本書作者根據多年臨床經驗，對生命旅程中的「存有」困境進行分析及論證 提供讀者看待生命的另一種方向，讓讀者能夠 ．認識自己 ．接納死亡 ．理解自由與限制 ．擁抱孤獨和無意義 成為自己生命的旁觀者，遠離內心的焦慮和不安，讓心靈獲得真正的平靜。
天天微穀力：史上最好吃、最健康的百穀全書
防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝 270道 X 55種超級五穀雜糧養生方 最完整的百穀全書！ 顛覆穀物的刻板印象， 正餐、點心、下午茶 吃得飽、吃得好、健康沒煩惱！ 最好吃的270道健康食譜，麵、飯、湯、粥，每天一換，週週不重複 分析55種常見五穀雜糧，合理搭配食材，讓你輕鬆享用美食無負擔 針對22種症狀的特色五穀餐，對症調養特簡單
導引：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有”疏導氣血、引體令柔”的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層健康族群的身心調理、中醫工作者的身心體悟、養生愛好者的身體調養也具有不錯的效果。 導引術，以｢柔緩」、「延伸」、「平衡」的牽引動作，解決「緊張」、「僵硬」、「失調」的身心功能 形體牽引，強化身心， 經絡疏導，打開糾結， 臟腑調和，暢通氣血！ ▲人體7大部位×49式 260多張全彩步驟圖，用柔和、漸進、持續的力量執行，清楚易懂、每個人都能學會。 ▲依據27部中醫典籍×調理60多種症狀 矯正脊柱不良姿勢 鬆開肌肉、韌帶、關節 減輕身體麻木、屈伸不利 解決肌肉僵硬、痠痛、緊張 消除體內淤血 調理五臟六腑 改善虛冷畏寒 保健肝、脾、腎功能 暢通肝、脾、膽等經絡 改善消化不良症狀 舒緩偏頭痛 解決緊張、焦慮、煩躁
【電子書】導引：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有”疏導氣血、引體令柔”的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層健康族群的身心調理、中醫工作者的身心體悟、養生愛好者的身體調養也具有不錯的效果。 導引術，以｢柔緩」、「延伸」、「平衡」的牽引動作，解決「緊張」、「僵硬」、「失調」的身心功能 形體牽引，強化身心， 經絡疏導，打開糾結， 臟腑調和，暢通氣血！ ▲人體7大部位×49式 260多張全彩步驟圖，用柔和、漸進、持續的力量執行，清楚易懂、每個人都能學會。 ▲依據27部中醫典籍×調理60多種症狀 矯正脊柱不良姿勢 鬆開肌肉、韌帶、關節 減輕身體麻木、屈伸不利 解決肌肉僵硬、痠痛、緊張 消除體內淤血 調理五臟六腑 改善虛冷畏寒 保健肝、脾、腎功能 暢通肝、脾、膽等經絡 改善消化不良症狀 舒緩偏頭痛 解決緊張、焦慮、煩躁
【電子書】天天微穀力：史上最好吃、最健康的百穀全書
防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝 270道 X 55種超級五穀雜糧養生方 最完整的百穀全書！ 顛覆穀物的刻板印象， 正餐、點心、下午茶 吃得飽、吃得好、健康沒煩惱！ 最好吃的270道健康食譜，麵、飯、湯、粥，每天一換，週週不重複 分析55種常見五穀雜糧，合理搭配食材，讓你輕鬆享用美食無負擔 針對22種症狀的特色五穀餐，對症調養特簡單
自己的命自己救
「許多人不是死於疾病，而是死於無知。」－前世界衛生組織秘書長 中島 宏 博士 看病要先懂病！ 以為感冒只是小事？胃潰瘍吃藥就會好？ 不要讓無知要了你的命！ 本書邀請北京中、西醫各科權威及知名醫學博士、教授， 詳解13類常見疾病及解決之道， 讓你在短時間內了解身體狀況、對症求診！ 身體的危機揭密與解決之道，你不可不知！ 孩子發生嚴重咳嗽，可能是兒童過敏性哮喘在發「哮」？ 逢年過節大吃大喝，小心首次胰腺炎上「腺」！ 關節處常疼痛腫脹，竟然和肥胖有「關」連？ 活動脖子擦擦作響，恐怕是頸椎病在拉「頸」報！ 健康的基石是知己知「病」 你也曾發現身體出現了某些訊息嗎？ 不要忽略這些訊息，耽誤了時間，葬送了健康。 要懂病，真的沒那麼難！健康其實掌握在自己手裡！ 13類常見疾病大解惑，深入淺出地教你如何養成良好生活習慣，建立正確觀念，遠離疾病，自己的命自己救！
【電子書】自己的命自己救
「許多人不是死於疾病，而是死於無知。」－前世界衛生組織秘書長 中島 宏 博士 看病要先懂病！ 以為感冒只是小事？胃潰瘍吃藥就會好？ 不要讓無知要了你的命！ 本書邀請北京中、西醫各科權威及知名醫學博士、教授， 詳解13類常見疾病及解決之道， 讓你在短時間內了解身體狀況、對症求診！ 身體的危機揭密與解決之道，你不可不知！ 孩子發生嚴重咳嗽，可能是兒童過敏性哮喘在發「哮」？ 逢年過節大吃大喝，小心首次胰腺炎上「腺」！ 關節處常疼痛腫脹，竟然和肥胖有「關」連？ 活動脖子擦擦作響，恐怕是頸椎病在拉「頸」報！ 健康的基石是知己知「病」 你也曾發現身體出現了某些訊息嗎？ 不要忽略這些訊息，耽誤了時間，葬送了健康。 要懂病，真的沒那麼難！健康其實掌握在自己手裡！ 13類常見疾病大解惑，深入淺出地教你如何養成良好生活習慣，建立正確觀念，遠離疾病，自己的命自己救！
營養科主任的飲食私療方 — 因人、因時、因症的最佳改善機能指南
依食．依人．依時．依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生！ 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活， 因此補一堆，不如吃得對！ 食之有道：挑食要有道理！ 「我應該吃些什麼，又有哪些東西不能吃？」常聽人這樣問醫師，這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇：一是生病時適宜吃哪些食物，不適合吃哪些食物；二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
【電子書】營養科主任的飲食私療方：因人、因時、因症的最佳改善機能指南
依食．依人．依時．依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生！ 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活， 因此補一堆，不如吃得對！ 食之有道：挑食要有道理！ 「我應該吃些什麼，又有哪些東西不能吃？」常聽人這樣問醫師，這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇：一是生病時適宜吃哪些食物，不適合吃哪些食物；二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
