首頁＞中文書＞出版社＞＞i care快樂心田18

人生可以不必帶傷而行：喜悅原本存在，只需看見

別讓你的情緒化膿── 穿越黑暗，才能迎來喜悅之光 光明與黑暗就像是銅板的兩面，無法單獨存在。 如果只看好的一面，硬生生地壓抑了負面情緒， 就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來，發炎化膿便是遲早的事。 那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」， 它們需要被看見、被清理、被釋放， 然後你才能真正地穿越。 ＊親愛的，你為什麼需要這本書？ 你是否總覺得生活好吃力？ 你是否總自責自己不夠好？ 當你面對一切外在的事物， 是否總是習慣抗拒性地問「為什麼？！」 我想，親愛的，你需要這本書。 人生無法逃避，亦無須逃避。 試著面對真相， 那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的…… 無論什麼面貌，都是我們自己，真實的自己。 「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子， 但是選擇逃避，則會痛苦一輩子！」 試著擁抱自己，拿回自己的力量， 你最終能夠明白： 如實觀照，豐盛自來。

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